यदि आप अचानक 10-मंजिला मचान से गिर जाते हैं, या जब आपका पैराशूट खुलने में विफल रहता है, तो आप खुद को स्वतंत्र रूप से गिरते हुए पाते हैं, तो आप क्या कर सकते हैं? जब आप गिरते हैं तो भाग्य आपका साथ नहीं देता, लेकिन मृत्यु से बचना आपके लिए असंभव नहीं है। यदि आप शांत रह सकते हैं, तो आपके गिरने की गति को प्रभावित करने और जमीन से टकराने पर प्रभाव बल को कम करने के हमेशा तरीके होते हैं।
कदम
विधि 1: 2 में से कई मंजिलों की ऊंचाई से गिरने से बचने की रणनीतियाँ
चरण 1. नीचे गिरने के रास्ते में किसी भी वस्तु को पकड़ें और पकड़ें।
यदि आप किसी बड़ी वस्तु को पकड़ कर पकड़ लेते हैं जैसे कि मोटा बोर्ड या फिर का टुकड़ा, तो आपके बचने की संभावना बहुत अधिक होती है। जब आप उतरेंगे तो वस्तु अधिकांश प्रभाव को अवशोषित कर लेगी, जिससे हड्डियों पर दबाव कम होगा।
चरण 2. अपने पतन को टुकड़ों में तोड़ने का प्रयास करें।
यदि आप किसी इमारत के किनारे, या जंगल में किसी चट्टान के किनारे गिरते हैं, तो एक खड़ी धार, नीची चट्टान, पेड़, या अन्य वस्तु से टकराकर गिरने को टुकड़ों में तोड़ने की पूरी कोशिश करें। यह आपके गिरने की गति को तोड़ देगा और इसे कई बार छोटे-छोटे झरनों में तोड़ देगा, जो स्पष्ट रूप से आपको बचने का एक बड़ा मौका देता है।
चरण 3. शरीर को आराम दें।
यदि आपके घुटने और कोहनी बंद हैं और सभी मांसपेशियां सख्त हैं, तो गिरने का प्रभाव महत्वपूर्ण अंगों के लिए कहीं अधिक हानिकारक होगा। अपने शरीर को सख्त मत करो। जितना हो सके अपने शरीर को आराम देने की कोशिश करें ताकि जब आप फर्श से टकराएं तो आपका शरीर प्रभाव के प्रभाव को अधिक आसानी से स्वीकार कर सके।
- शांत रहने का एक तरीका (कम से कम थोड़ा) कुछ ऐसे कदम उठाने पर ध्यान केंद्रित करना है जिससे बचने की अधिक संभावना हो।
- हमेशा शरीर की स्थिति से अवगत रहें, और हाथों और पैरों को हिलाएं ताकि वे बंद न हों।
चरण 4. अपने घुटनों को मोड़ें।
ऊंचाई से गिरने से बचने की कोशिश में अपने घुटनों को मोड़ने से ज्यादा महत्वपूर्ण कुछ नहीं है (या ऐसा होने पर कुछ आसान करना)। शोध के परिणाम बताते हैं कि गिरने के प्रभाव को प्राप्त करते समय घुटने को मोड़ने से प्रभाव बल के परिमाण को 36 गुना कम किया जा सकता है। हालांकि, बहुत दूर न झुकें, बस थोड़ा सा, ताकि पैर बंद न हों।
चरण 5. पहले अपने पैरों के साथ भूमि।
आप चाहे कितना भी ऊपर गिरें, आपको हमेशा पहले अपने पैरों से उतरने की कोशिश करनी चाहिए। यह प्रभाव बल को एक छोटे से क्षेत्र में केंद्रित करेगा, जिससे पैर सबसे अधिक प्रभाव को अवशोषित कर सकेगा। अगर आपकी पोजीशन अलग है तो जमीन से टकराने से पहले जितना हो सके अपनी पोजीशन को सही करने की कोशिश करें।
- सौभाग्य से, पहले पैरों से गिरने की स्थिति शरीर की सहज प्रतिक्रिया है।
- अपने पैरों को निचोड़ें और संरेखित करें ताकि आप उसी समय उतर सकें।
- पैर की गेंद पर भूमि। जमीन से टकराने से पहले अपने पैर को थोड़ा नीचे की ओर इंगित करें ताकि आप पहले पैर की गेंद पर उतर सकें। यह निचले शरीर को अधिक प्रभावी ढंग से प्रभाव को अवशोषित करने की अनुमति देगा।
चरण 6. गिरने की कोशिश करें और अपने शरीर को दाएं या बाएं झुकाएं।
जैसे ही आप पहले दोनों पैरों के साथ उतरेंगे, आप हिलेंगे और दाएं या बाएं, आगे या पीछे गिरेंगे। कोशिश करें कि पीछे की ओर न गिरें। दाएं या बाएं गिरें, यह सांख्यिकीय रूप से सबसे अच्छा है। हो सके तो आगे गिरने की कोशिश करें, फिर दोनों हाथों से गिरने वाले बल को तोड़ें।
चरण 7. जब आपका शरीर उछलता है तो अपने सिर को सुरक्षित रखें।
जब आप बहुत अधिक दूरी से जमीन पर गिरते हैं, तो आपका शरीर आमतौर पर उछलता है। बहुत से लोग पहले प्रभाव से बच जाते हैं (अक्सर पहले दोनों पैरों से भी) लेकिन उछलने के बाद दूसरे पर गंभीर चोट लग जाती है। संभावना है कि जब आप बाउंस करेंगे तो आप पास आउट हो जाएंगे। अपने सिर के दोनों ओर अपने कोहनियों को आगे की ओर (अपने चेहरे के सामने की ओर इशारा करते हुए), और सभी अंगुलियों को अपने सिर या गर्दन के पीछे आपस में जोड़कर अपने सिर को सुरक्षित रखें। इससे आपका अधिकांश सिर ढक जाएगा।
चरण 8. जितनी जल्दी हो सके चिकित्सा सहायता प्राप्त करें।
चूंकि एड्रेनालाईन आपकी इच्छा के जवाब में जीवित रहने के लिए दौड़ता है, इसलिए जब आप उतरेंगे तो आपको शायद कोई दर्द महसूस नहीं होगा। यहां तक कि अगर आप घायल नहीं दिखते हैं, तो इस बात की अच्छी संभावना है कि आपकी हड्डी टूट गई है या आंतरिक घाव है जिसका तुरंत इलाज किया जाना चाहिए। हालाँकि आपको लगता है, जल्द से जल्द अस्पताल ले जाएँ।
विधि २ का २: हवाई जहाज से गिरने पर जीवन रक्षा के लिए रणनीति
चरण 1. धनुषाकार करके अपने पतन को धीमा करें।
जब तक आप सीधे विमान से नहीं गिरते, आपके पास इस कदम को करने के लिए पर्याप्त समय नहीं होगा। विमान से कूदने की तकनीक का उपयोग करके शरीर का विस्तार करके सतह क्षेत्र को अधिकतम करें।
- अपने आप को इस तरह रखें कि आपके शरीर का अगला भाग जमीन की ओर हो।
- अपनी पीठ और श्रोणि को झुकाएं, फिर अपने सिर को पीछे झुकाएं, जैसे कि अपने सिर के पिछले हिस्से को अपने पैरों के पीछे से जोड़ने की कोशिश कर रहे हों।
- अपनी बाहों को बढ़ाएं और अपनी कोहनी को 90 डिग्री के कोण पर मोड़ें ताकि आपकी बाहों और हाथों के तलवे आगे की ओर हों (आपके सिर के समानांतर और आपके सिर के किनारे पर) आपकी हथेलियाँ नीचे की ओर हों; अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग फैलाएं।
- अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ें। अपने पैरों को एक साथ बंद न करें और अपनी मांसपेशियों को आराम से रखें। अधिकांश प्रभाव बल को अवशोषित करने के लिए गिरावट गति का पालन करें।
चरण 2. सबसे अच्छा लैंडिंग स्थान खोजें।
जब आप बहुत दूर से गिरते हैं, तो जिस सतह पर आप उतरते हैं, उसका आपके बचने की संभावना पर बहुत प्रभाव पड़ता है। खड़ी ढलानों की तलाश करें जो धीरे-धीरे नीचे की ओर चपटी हों, इस तरह जैसे ही आप उतरेंगे आप अपनी सभी गिरती गति को नहीं खोएंगे। जैसे ही आप गिरते हैं जमीन के आकार की सावधानीपूर्वक निगरानी करें।
- कंक्रीट जैसी कठोर, अनम्य सतहें उतरने के लिए सबसे खराब स्थान हैं। सतह जो असमान या दांतेदार हैं और प्रभावों के प्रभाव को फैलाने के लिए बहुत कम सतह क्षेत्र प्रदान करती हैं, उन्हें भी टाला जाना चाहिए।
- उतरने के लिए सबसे अच्छी सतह वे सतहें हैं जो आपके गिरने पर जम सकती हैं या फैल सकती हैं, जैसे कि बर्फ, नरम मिट्टी (जैसे कि ताज़ी कुदाल वाले खेतों या दलदली क्षेत्रों में), और पेड़ या घनी वनस्पतियाँ (हालाँकि इसका एक उच्च जोखिम है शाखाओं द्वारा छुरा घोंपा जा रहा है)।
- पानी केवल 46 मीटर की ऊंचाई की सीमा में गिरने के स्थान के रूप में सुरक्षित है; इस ऊंचाई से गुजरना, सीमेंट की सतह पर गिरने से केवल मामूली बेहतर है क्योंकि इसे संकुचित नहीं किया जा सकता है। पानी में गिरने से भी डूबने का एक उच्च जोखिम होता है (क्योंकि जब आप पानी की सतह से टकराते हैं तो आपके बेहोश होने की संभावना अधिक होती है)। यदि सतह झागदार और झागदार हो तो पानी गिरने के लिए एक सुरक्षित स्थान होगा।
चरण 3. लैंडिंग साइट पर नेविगेट करें।
यदि आप हवाई जहाज से गिरते हैं, तो आमतौर पर आपके पास जमीन से टकराने से पहले लगभग 1-3 मिनट का समय होता है। आपके पास क्षैतिज रूप से (तीन किलोमीटर तक) काफी दूरी तय करने का अवसर भी होगा।
- ऊपर वर्णित धनुषाकार स्थिति से, आप अपनी बाहों को कंधों पर थोड़ा पीछे खींचकर (बहुत अधिक आगे बढ़ने से बचने के लिए) और अपने पैरों को सीधा (विस्तारित) करके अपने उड़ान पथ को निर्देशित कर सकते हैं।
- आप अपनी बाहों को फैलाकर और अपने घुटनों को मोड़कर पीछे की ओर जा सकते हैं, जैसे कि अपने सिर के पिछले हिस्से से अपनी एड़ी को छूने की कोशिश कर रहे हों।
- धनुषाकार स्थिति में रहते हुए दाईं ओर मुड़ना किया जा सकता है, ऊपरी शरीर को थोड़ा दाईं ओर घुमाकर (दाएं कंधे को हिलाते हुए), जबकि बाईं ओर मुड़कर बाएं कंधे को घुमाकर किया जा सकता है।
चरण 4. सही लैंडिंग तकनीक का उपयोग करें।
हमेशा आराम करना याद रखें, अपने घुटनों को मोड़कर रखें और पहले अपने पैरों से गिरें। पीछे की बजाय आगे की ओर गिरें, और जब आपका शरीर उछलता है तो अपने सिर को दोनों हाथों से सुरक्षित रखें।
यदि आप धनुषाकार स्थिति में हैं, तो जमीन से टकराने से बहुत पहले अपने शरीर को लंबवत रखें ताकि आप उस बिंदु पर शरीर की गलत दिशा में न फंसें (एक गाइड के रूप में, हमेशा याद रखें कि गति के आधार पर 305 मीटर की दूरी पर, आपके पास लगभग 6-10 फीट) जमीन से टकराने से पहले सेकंड)।
टिप्स
- यदि आप अपने आप को अनियंत्रित रूप से घूमते हुए पाते हैं, तो अपने शरीर को झुकाकर स्थिरता प्राप्त करने का प्रयास करें। कम से कम इस स्थिति में स्थिरता आपको शांत रहने में मदद करने के लिए पर्याप्त है।
- यदि आप ऐसी मिट्टी पर उतरते हैं जिसमें ढीली रेत/मिट्टी जैसी परत है, तो एक अच्छा मौका है कि आप उसमें फंस जाएंगे। घबड़ाएं नहीं! एक कदम गति करें, जैसे कि आप एक सीढ़ी पर चढ़ रहे थे, जबकि दोनों हाथ एक लंबी, पूरी ताकत के साथ ऊपर की ओर धकेल रहे थे। आपके पास कम से कम एक मिनट के लिए पर्याप्त ऑक्सीजन होगी, जिससे आपको सतह पर आने के लिए पर्याप्त समय मिलेगा।
- शांत रहें। यदि आप घबराने में बहुत व्यस्त हैं, तो आप सीधे नहीं सोच पाएंगे!
- यदि आप एक शहरी क्षेत्र से अधिक हैं, तो आप लैंडिंग स्थान का चयन करने के लिए अपनी उड़ान शैली को ठीक से नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। हालांकि, जिन इमारतों में कांच या टिन की छत की संरचना होती है, साथ ही छतें और कारें, अभी भी सड़कों और कंक्रीट की छतों से बेहतर हैं।
- अच्छी शारीरिक स्थिति और कम उम्र ऊंचाई से गिरने से जीवित रहने की उच्च दर के कारक प्रतीत होते हैं। आप अपनी उम्र नहीं बदल सकते, लेकिन अगर आप आकार में बने रहने के कारणों की तलाश कर रहे हैं, तो पढ़ें।
- आप इन स्थितियों के लिए अपने शरीर को प्रशिक्षित करने में सहायता के लिए विशेष कक्षाओं में प्रशिक्षण ले सकते हैं।
- पहले एड़ी की स्थिति के साथ उतरने की कोशिश करें ताकि शरीर थोड़ा झुका हो और थोड़ा पीछे झुक जाए।
- कभी भी केवल एड़ियों पर ही न उतरें क्योंकि इससे दोनों पैर टूट जाएंगे और घुटने कुचल जाएंगे। आप अपने घुटनों को मोड़कर अपनी एड़ी पर एक ही बार में नहीं उतर सकते।
