पारंपरिक और "नए युग" के दर्शन के आधार पर, मन कई परतों के ढेर से बनता है, जिनमें से प्रत्येक का अपना कार्य होता है। प्रत्येक परत हमारे अपने मन के निर्माण का परिणाम है। इसलिए, यदि हम सही तरीके से जानते हैं, तो हम निर्माण को फिर से तोड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए जब हमें अपने दिलों में दबी हुई प्रेरणाओं, आदर्शों, उदासी और चिंता पर पुनर्विचार करने और बदलने की आवश्यकता महसूस होती है। स्वयं को जानना मन की सबसे बाहरी परतों को तोड़ने और उसके बाद आने वाली परतों को खोलने की कुंजी है। स्वयं के विभिन्न पहलुओं को जानना एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें समय लगता है। इसलिए, धैर्य रखें और इस स्तर तक पहुंचने के लिए चेतना की स्थिति में सुधार करने के लिए लगातार अभ्यास करें।
कदम
भाग १ का २: अवचेतन मन की खोज
मन की सही स्थिति की स्थापना
निम्नलिखित युक्तियाँ आपको आत्मनिरीक्षण के लिए आवश्यक मन की शांति प्राप्त करने में मदद कर सकती हैं। आप में से जो लोग आत्मनिरीक्षण करना सीधे पढ़ना चाहते हैं, उनके लिए यहां क्लिक करें।
चरण 1. जगह तैयार करें।
मन की तह में गोता लगाना कोई ऐसी गतिविधि नहीं है जिसे आप कार्यालय जाने से पहले नाश्ते में कर सकते हैं। इस सावधानीपूर्वक आत्मनिरीक्षण के लिए समय और ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है। शुरू करने से पहले, एक ऐसी जगह खोजें जो सुरक्षित, आरामदायक, शांत और कुछ समय के लिए ध्यान भंग से मुक्त हो। यदि आवश्यक हो तो किसी भी ध्यान भंग करने वाली आवाज़ या रोशनी बंद कर दें।
- जब तक आप शांतिपूर्ण महसूस करते हैं, तब तक आप जगह चुनने के लिए स्वतंत्र हैं, उदाहरण के लिए एक आरामदायक अध्ययन कुर्सी पर बैठना, एक खाली कमरे के फर्श पर गद्दे पर, या यहां तक कि खुले में भी।
- कई ध्यान पाठ्यक्रम बताते हैं कि यह आत्मनिरीक्षण नींद की गतिविधियों से जुड़ा नहीं है, उदाहरण के लिए बिस्तर में क्योंकि आप सो सकते हैं।
चरण 2. अपने दिमाग को विचलित करने वाली चीजों से मुक्त करें।
उस चिंता या तनाव को भूल जाइए जो आपका वजन कम करता है। महसूस करें कि जब आप इस आत्मनिरीक्षण पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करते हैं तो जो कुछ भी आपको विचलित करता है वह सिर्फ विचार हैं। किसी भी चीज़ की तरह, इस विचार को अन्य, अधिक महत्वपूर्ण विचारों के पक्ष में नज़रअंदाज़ किया जा सकता है। ऐसी कोई चिंता नहीं है जो आपने नहीं बनाई है, इसलिए ऐसी कोई चिंता नहीं है जिसे आप जीत नहीं सकते।
इसका मतलब यह नहीं है कि "दिखावा करना कोई समस्या नहीं है," लेकिन समस्या को स्वीकार करना और समस्या के कारण उत्पन्न होने वाली भावनाओं के माध्यम से काम करने का प्रयास करना ताकि आप कुछ और सोच सकें।
चरण 3. ध्यान का अभ्यास करें।
आराम से बैठो, आराम करो और अपनी आँखें बंद करो। धीरे-धीरे गहरी सांस लें। अपनी पीठ सीधी और सीधी रखें ताकि आपको नींद न आए। यदि आप सो रहे हैं तो सही मुद्रा बेकार है। अपने दिमाग को तनाव और चिंता के हानिकारक पैटर्न से मुक्त करें। यदि कोई विचार जो तनाव को ट्रिगर करता है, उसे यह महसूस करने की कोशिश करते हुए जाने दें कि ये विचार अवचेतन के गठन का परिणाम हैं जिसे आप नियंत्रित और अनदेखा कर सकते हैं।
ध्यान के विषय ने कई महान रचनाओं को प्रेरित किया है। ध्यान तकनीकों के बारे में अधिक विस्तार से जानने के लिए, लेख पढ़ें ध्यान कैसे करें या बौद्धों के लिए पारंपरिक बौद्ध ध्यान पर जानकारी के अन्य स्रोत।
चरण 4. अपना ध्यान अंदर की ओर मोड़ें।
अपने आप पर ध्यान देना शुरू करने के लिए अपने दिमाग को वापस लाएं। सभी भावनाओं को मुक्त करें। महसूस करें कि आपके सभी अनुभव, संवेदनाएं और भावनाएं आपके अवचेतन मन की उपज हैं। तुम्हारे भीतर और बाहर सब कुछ तुम्हारे ही मन का मूर्त रूप है। उदाहरण के लिए, आपके आस-पास की परिस्थितियाँ केवल आपके अवचेतन द्वारा निर्मित और व्याख्या की गई तस्वीरें हैं। इसलिए, आप मन की परतों को पहचानकर सामान्य रूप से जीवन को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं।
ऐसा करते समय आपको करीब से देखने या खुद की आलोचना करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको बस इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि भावनात्मक दर्द या बेचैनी इस बात का संकेत हो सकता है कि आप अपनी भावनाओं से खुद को मुक्त नहीं कर पाए हैं।
चरण 5. यदि आवश्यक हो तो अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने का प्रयास करें।
यदि ध्यान आपको सूट नहीं करता है तो एक अलग विधि का प्रयोग करें। ऐसे लोग हैं जो उन गतिविधियों में भाग लेकर अधिक आसानी से पारलौकिक चेतना की स्थिति तक पहुँच जाते हैं जिनसे वे सामान्य रूप से बचते हैं। दीर्घकालिक लाभ प्रदान करने के अलावा, सबसे चरम मामलों में, एक अस्थायी व्यक्तित्व बदल सकता है, जिससे बाद में आत्मनिरीक्षण करना आसान हो जाता है। जब तक आप एक सुरक्षित गतिविधि चुनते हैं, ध्यान के बजाय निम्न में से किसी एक को आजमाएं:
- कुछ ज़ोरदार व्यायाम करना
- महान आउटडोर में यात्रा
- सार्वजनिक बोलना या प्रदर्शन करना
- किसी से छुपी हुई यादों या भावनाओं के बारे में बात करना
- छुपे हुए इमोशन्स को डायरी में लिखें
- पैराग्लाइडिंग या बंजी जंपिंग खेलें
मानसिक परतों की पहचान
निम्नलिखित निर्देश आत्मनिरीक्षण के लिए सामान्य दिशानिर्देश हैं। जान लें कि कोई भी दो दिमाग एक जैसे नहीं होते हैं और जरूरी नहीं कि निम्नलिखित कदम आपके काम आएं।
चरण 1. अपने आप के उस पहलू पर ध्यान केंद्रित करें जिसे आप बाहर की ओर प्रोजेक्ट करते हैं।
विचार की पहली परत वह परत है जिसका उपयोग आप स्वयं को अन्य लोगों के सामने प्रस्तुत करने के लिए करते हैं (विशेषकर वे लोग जिन्हें आप अच्छी तरह से नहीं जानते हैं)। इस परत का उपयोग आमतौर पर तब किया जाता है जब आप "अच्छे और स्वीकार्य" अस्तित्व के बारे में अपने सच्चे विचारों और भावनाओं को छिपाने के लिए विस्तृत ढाल का निर्माण करते हैं। "आप अन्य लोगों के लिए कौन हैं" के बारे में विचारों को पहचानना शुरू करें। मानसिक परतों को समझने के लिए, आपको उनके स्रोत खोजने से पहले इन परतों की विशेषताओं को समझना चाहिए।
- निम्नलिखित मूल बातों के बारे में सोचकर प्रारंभ करें:
- "मेरा नाम …"
- "मैं रहता हूँ …"
- "मैं यहा काम करता हुँ …"
- "मुझे यह पसंद है, लेकिन पसंद नहीं है …"
- "मैं यह करना चाहता हूं, लेकिन मैं नहीं करना चाहता …"
- "मुझे ये लोग पसंद हैं, लेकिन ऐसे लोग पसंद नहीं हैं जो…"
- … आदि।
- इस खंड में इस या अन्य माध्यमों से आप जिन यादों, अनुभवों और जीवन सिद्धांतों की खोज करेंगे, वे बहुत उपयोगी होंगे। इस अभ्यास के दौरान जो महत्वपूर्ण बातें दिमाग में आती हैं, उन पर ध्यान दें, खासकर जब आप गहराई से दिमागीपन का पता लगाते हैं। एक डिजिटल रिकॉर्डर बहुत उपयोगी होगा ताकि आपकी एकाग्रता भंग न हो क्योंकि आपको नोट्स लेने हैं।
चरण 2. अपनी दिनचर्या और आदतों को देखना शुरू करें।
आत्मनिरीक्षण के दौरान अपनी दैनिक गतिविधियों को मन के फ्रेम के माध्यम से देखकर, आप अप्रत्याशित को याद कर सकते हैं। अपने मन को उन घटनाओं को दोहराने दें जो आपके दैनिक जीवन को भर देती हैं, यह सोचकर, "इस घटना के कारण मुझे क्या महसूस होता है? मैंने ऐसा क्यों किया?" इस तरह, यह देखा जाएगा कि आपका सच्चा स्व इन दोहराव वाले व्यवहारों में कितना फंस गया है।
- विचारों के निम्नलिखित उदाहरणों पर विचार करते हुए ध्यान दें कि वे सभी बहुत सांसारिक हैं। अधिकांश लोगों की तरह, आपका दिमाग आमतौर पर कम महत्वपूर्ण चीजों पर अधिक केंद्रित होता है।
- "मैं किस समय जाग रहा हूँ?"
- "मैं अपनी दैनिक जरूरतों के लिए कहां से खरीदारी करूं?"
- "मैं हर दिन क्या खाता हूँ?"
- "दिन के निश्चित समय में मैं कौन-सी मज़ेदार गतिविधियाँ करता हूँ?"
- "मुझे किसके साथ समय बिताने में अधिक मज़ा आएगा?"
चरण 3. भूत और भविष्य के बारे में विचार खोजें।
आपने आज की स्थिति कैसे प्राप्त की? आपके जीवन का उद्देश्य क्या है? इन सवालों का ईमानदारी से जवाब देने से कई बातें सामने आएंगी। अनुभव, लोग, लक्ष्य, आदर्श और भय आमतौर पर हमें न केवल एक पल के लिए प्रभावित करते हैं, बल्कि समय के साथ हमें आकार देते हुए अतीत, वर्तमान, भविष्य में बने रहते हैं। इसलिए, यह समझना कि आप कौन थे और आप कौन थे, आपको एक बेहतर तस्वीर दे सकता है कि आप वास्तव में कौन हैं।
- निम्नलिखित प्रश्नों पर ध्यान दें:
- “मैंने अतीत में क्या गतिविधियाँ की हैं? मैं वास्तव में क्या करना चाहता हूँ?"
- "मैंने अब तक किससे प्यार किया है या किया है? आने वाले दिनों में मैं किससे प्यार करूंगा?
- "मैंने इस समय को पूरा करने के लिए क्या किया है? मैं बचा हुआ समय कैसे बिताना चाहता हूँ?”
- "मैंने इस समय अपने बारे में कैसा महसूस किया है? आने वाले दिनों में मैं अपने बारे में क्या महसूस करना चाहता हूँ?”
चरण 4. अपनी सच्ची आशाओं और इच्छाओं का अन्वेषण करें।
जैसा कि ऊपर चर्चा की गई है, अपने बारे में कुछ महत्वपूर्ण पहलुओं को रेखांकित करने के बाद, अब आप सोच सकते हैं कि आप वास्तव में कौन हैं। अपने भीतर उन पहलुओं की तलाश शुरू करें जो रहे हैं नहीं आप दूसरों को दिखाते हैं। ये ऐसे विचार हो सकते हैं जिन्हें आप छिपाते हैं, ऐसी भावनाएँ जिन्हें व्यक्त करना आपको मुश्किल लगता है, या शायद आपके "स्व" के कई और हिस्से हैं जो आप अपने दैनिक जीवन में नहीं दिखाते हैं।
- प्रश्नों के निम्नलिखित उदाहरणों पर विचार करें:
- "मैं उन चीजों के बारे में वास्तव में कैसा महसूस करता हूं जो मैं दैनिक दिनचर्या के रूप में करता हूं?"
- "मैं अपनी भविष्य की योजनाओं के प्रति कितना आश्वस्त हूं?"
- "किसी और को जाने बिना मैं किन यादों या भावनाओं के बारे में सबसे ज्यादा सोचता हूं?"
- "क्या मैं एक निश्चित इच्छा गुप्त रख रहा हूँ, लेकिन मैं इसे पूरा नहीं कर सकता?"
- "क्या मैं एक निश्चित भावना रखना चाहता हूँ?"
- "क्या मैं अपने करीबी लोगों के बारे में भावनाओं को गुप्त रखता हूं?"
चरण 5. जीवन के बारे में अपनी धारणा पर चिंतन करें।
जिस तरह से आप दुनिया और जीवन को देखते हैं, वह मुख्य परतों में से एक है जो यह तय करती है कि आप कौन हैं। वास्तव में, वह परिप्रेक्ष्य आपके व्यक्तित्व का एकमात्र सबसे महत्वपूर्ण पहलू है क्योंकि यह प्रभावित करता है कि आप किसी भी चीज़ के साथ कैसे बातचीत करते हैं: लोग, जानवर, प्रकृति और स्वयं, निश्चित रूप से।
- जीवन के प्रति अपने दृष्टिकोण की पहचान करने के लिए, निम्नलिखित नमूना प्रश्नों का उपयोग करें जो सामान्य रूप से मानवता और जीवन को संबोधित करते हैं, उदाहरण के लिए:
- "क्या मुझे लगता है कि लोग स्वाभाविक रूप से अच्छे/बुरे होते हैं?"
- "क्या मुझे विश्वास है कि लोग अपनी कमियों को दूर करने में सक्षम हैं?"
- "क्या मैं उस विशेष विश्वास में विश्वास करता हूँ?"
- "क्या मुझे विश्वास है कि जीवन का एक उद्देश्य है?"
- "क्या मुझे भविष्य के लिए कोई आशा है?"
चरण 6. अपने बारे में अपनी धारणा पर चिंतन करें।
अपने दिमाग को खुद पर ध्यान देना शुरू करने के लिए निर्देशित करें जब तक कि आप यह पता न लगा लें कि आप वास्तव में अपने बारे में क्या सोचते हैं। मन की यह परत सबसे गहरी परत है, लेकिन हम शायद ही कभी यह सोचने के लिए समय देते हैं कि हम अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं। हालांकि, ये विचार किसी भी चीज़ से अधिक संज्ञानात्मक पैटर्न और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं।
- निराधार विश्वासों से डरो मत जो आपके विचारों को गहराई से जानकर आपको बहुत प्रभावित कर सकते हैं। यह आमतौर पर एक ज्ञानवर्धक अनुभव प्राप्त करने के लिए एक बहुत ही उपयोगी अनुभव होगा, हालाँकि यह प्रक्रिया बहुत भावनात्मक हो सकती है। अंत में आप अपनी बेहतर समझ के साथ आत्मनिरीक्षण पूरा करेंगे।
- निम्नलिखित में से कुछ पर विचार करने का प्रयास करें। दूसरे प्रश्न आदि का उत्तर देने के बाद पिछले प्रश्नों के उत्तर फिर से याद करें।
- "क्या मैं खुद की बहुत अधिक आलोचना/प्रशंसा कर रहा हूँ?"
- "क्या ऐसी चीजें हैं जो मुझे अपने बारे में पसंद / नापसंद हैं जब मैं इसे अन्य लोगों में देखता हूं?"
- "क्या मुझे कुछ चीजें चाहिए जो मैं अन्य लोगों में देखता हूं।"
- "क्या मैं वह व्यक्ति बनना चाहता हूं जो मैं आज हूं?"
भाग 2 का 2: स्वयं की छवि में सुधार
चरण 1. अपनी स्वयं की छवि का कारण खोजें।
आत्म-छवि की कठोर वास्तविकता को स्वीकार करना आत्मनिरीक्षण प्रक्रिया का अंत नहीं है। आप गहन चिंतन करके सुधार कर सकते हैं। सबसे पहले, अपनी स्वयं की छवि का कारण निर्धारित करने का प्रयास करें। आप कारण ढूंढ सकते हैं, शायद नहीं। आप जरूरी नहीं समझा सकते कि क्यों, आप कितनी भी कोशिश कर लें। यदि ऐसा है, तो यह स्वीकार करने का प्रयास करें कि आप "किसी कारण से" अपने बारे में वर्तमान में कैसा महसूस करते हैं। एक बार जब आप महसूस करते हैं कि आत्म-छवि का हमेशा एक कारण होता है (भले ही इसे परिभाषित करना कठिन हो), तो आप इसे ठीक कर सकते हैं।
चरण 2. अपने जीवन में महत्वपूर्ण चीजों को प्राथमिकता दें।
यदि आप आज अधिकांश लोगों की तरह हैं, तो उन चीजों पर बहुत अधिक जोर देने से एक खराब आत्म-छवि बन सकती है जो आपके लिए कोई मूल्य या लाभ नहीं है। वास्तव में, आप इन चीजों से लगाव को हटाकर एक खुशहाल जीवन जी सकते हैं और एक बेहतर आत्म-छवि बना सकते हैं। यदि आप अब इसका अनुसरण नहीं करते हैं, तो आपका जीवन तनाव-मुक्त होगा और आपको उन चीजों पर अधिक ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देगा जो सबसे अधिक महत्वपूर्ण हैं, अर्थात् स्वयं और आपके निकटतम।
- ऐसी चीजें जिन्हें आमतौर पर आज बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है, लेकिन सच्चे सुख पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है, अर्थात् धन, भौतिक चीजें, सामाजिक स्थिति, आदि।
- दूसरी ओर, जीवन के कई अन्य पहलू जिन्हें हम अक्सर केवल उन चीजों की देखभाल के लिए त्याग देते हैं जो अपेक्षाकृत कम महत्वपूर्ण हैं, उदाहरण के लिए: व्यक्तिगत समय, पूजा, व्यक्तिगत परियोजनाएं, मित्र और परिवार। वास्तव में, उच्च आय की तुलना में अधिक खुशी लाने के लिए मजबूत पारिवारिक संबंध वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हुए हैं।
-
इसी को ध्यान में रखते हुए जिन मुख्य बातों को उनके महत्व के आधार पर प्राथमिकता देने की आवश्यकता है, उनकी सूची इस प्रकार है:
-
- बच्चा
- जोड़ा
- आप
- काम
- मित्र
- शौक
- धन
-
चरण 3. तय करें कि आप किस हद तक उन चीजों को आगे बढ़ाना चाहते हैं जो सबसे ज्यादा मायने रखती हैं।
दुर्भाग्य से, लोग कभी-कभी अपनी व्यक्तिगत प्राथमिकता सूची (उदाहरण के लिए नैतिकता की एक मजबूत भावना) पर कुछ कम महत्वपूर्ण (उदाहरण के लिए एक निजी कार के मालिक) के पक्ष में मुख्य चीजों की उपेक्षा करते हैं। इस कदम का उद्देश्य यह निर्धारित करना है कि आप सूची के शीर्ष पर चीजों को हासिल करने के लिए कितनी मेहनत कर रहे हैं, भले ही आपको पता हो कि इसका मतलब सूची में सबसे नीचे की चीजों का त्याग करना हो सकता है।
निम्नलिखित उदाहरण साहित्यिक कार्यों से लिए गए हैं जो इसे अच्छी तरह से चित्रित कर सकते हैं। शेक्सपियर द्वारा लिखी गई पुस्तक "ओथेलो" में, ओथेलो नाम का एक पात्र डेसडेमोना को मारता है, जिस महिला से वह प्यार करता है, क्योंकि वह अपने दोस्त इगो को मानता है जो कहता है कि डेसडेमोना का एक चक्कर चल रहा है। इस मामले में, दुर्भाग्य से, ओथेलो को उस चीज़ को छोड़ने के लिए उकसाया जाता है जिसे वह दुनिया में सबसे महत्वपूर्ण चीज़ मानता है, अर्थात् जिस महिला से वह प्यार करता है। उसने यह निर्णय इसलिए लिया क्योंकि वह व्यक्तिगत सम्मान और प्रतिष्ठा को सबसे ऊपर रखता है। उन चीजों को प्राथमिकता देना जो वास्तव में खुशी नहीं ला सकती हैं, ओथेलो के लिए घातक हो जाती हैं, और कहानी के अंत में, वह आत्महत्या कर लेता है।
चरण 4. उन चीजों से मुक्ति पाएं जिन्हें आप बदल सकते हैं और जिन्हें आप बदल नहीं सकते।
यह निर्धारित करने के बाद कि आप अपनी सूची में सबसे महत्वपूर्ण चीजें प्राप्त करने के लिए क्या करना चाहते हैं, जानें कि आप क्या हासिल कर सकते हैं और क्या नहीं। इसलिए, नकारात्मक आत्म-छवि बनाए रखने का अब कोई कारण नहीं है क्योंकि अब आपके पास अपने जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीजें प्राप्त करने की योजना है। तो आपको बस अभिनय करने की ज़रूरत है! एक नकारात्मक आत्म-छवि बेकार है, इसलिए अब आपको इसकी आवश्यकता नहीं है।
चरण 5. अपने जीवन में महत्वहीन चीजों को छोड़ना शुरू करें।
वास्तव में, अचानक उन चीजों को छोड़ देना जिन्हें आप महत्वपूर्ण समझते हैं, आमतौर पर मुश्किल होगा। इसे हल करने के लिए, आपको यह स्वीकार करने में सक्षम होना चाहिए कि आप गलत चीजों में ऊर्जा लगा रहे हैं और फिर सुधार की योजना के साथ आएं। सबसे महत्वपूर्ण चीजों पर ध्यान से ध्यान केंद्रित करने के लिए अपने जीवन के सभी महत्वहीन पहलुओं को छोड़ने की योजना बनाएं।
उदाहरण के लिए, यदि आप महसूस करते हैं कि आप अपने परिवार के साथ घूमने की तुलना में काम के बारे में अधिक समय बिताने की आदत में हैं (जब वास्तव में, परिवार आपके लिए अधिक महत्वपूर्ण है), तो आप जरूरी नहीं कि तुरंत नौकरी बदलने में सक्षम हों परिवार के अन्य सदस्य हैं जो आपकी आय पर निर्भर हैं। हालाँकि, आप अपने पारिवारिक दायित्वों को पूरा करते हुए एक नई नौकरी की तलाश शुरू कर सकते हैं।
टिप्स
-
जैसा कि ऊपर चर्चा की गई है, उसी अवधारणा के बारे में कई दर्शन हैं। अपने बारे में बेहतर ढंग से समझने के लिए, आप इनमें से कुछ दर्शनों का स्वयं अध्ययन कर सकते हैं:
- आनंद मार्ग: 1955 में भारत में स्थापित एक सामाजिक, जीवन शैली और दार्शनिक संगठन।
- फ्रायड के सिद्धांत पर आधारित मनोविज्ञान: सिगमंड फ्रायड नाम के एक मनोवैज्ञानिक का विश्वास जो अपने सिद्धांत में मन को तीन परतों में विभाजित करता है, अर्थात् आईडी, अहंकार और सुपररेगो।
- इसके अलावा, कई आधुनिक तत्वमीमांसा आंदोलन (उदाहरण के लिए "कंडीशनिंग के दास" दर्शन) मन की परतों से निपटते हैं।
- अपने ज्ञान का विस्तार करने के लिए, आप मानसिक दर्शन का अध्ययन कर सकते हैं जो मन के स्तरित सिद्धांत का विरोध करते हैं। उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध ईसाई दार्शनिक थॉमस एक्विनास ने मन की परतों के अस्तित्व के सिद्धांत को खारिज कर दिया क्योंकि उनका मानना था कि संज्ञानात्मक क्षमताएं मन, शरीर और आत्मा में कई परस्पर संबंधित विचारों से बनती हैं जो हर इंसान के दिल में एकजुट होती हैं।
