बहुत गंभीर और हर समय डराने-धमकाने का परिणाम यह हो सकता है कि आपका कोई मित्र नहीं है। हालांकि, ऐसे समय होते हैं जब आपको थोड़ा डराने की जरूरत होती है। अगर आपको गंभीर होने और किसी को डराने की ज़रूरत है, तो आपको "मुझे परवाह नहीं है कि दूसरे लोग क्या सोचते हैं," अच्छा आत्मविश्वास, और दूसरे व्यक्ति पर हमला करने के लिए पर्याप्त शब्दावली गोला बारूद होना चाहिए। यदि आप इसे करने का एक अच्छा तरीका जानना चाहते हैं, तो यहां मैं कदम दूंगा।
कदम
विधि 1 का 3: कार्य करने का सही समय जानें
चरण 1. जानें कि आपके लिए कार्य करने का समय कब है।
पहली बात जो आपको जाननी चाहिए वह यह है कि गंभीर होने का समय कब है। आप इसे हर समय नहीं कर सकते हैं या आप इस रवैये की शक्ति खो देंगे। आप अपने दोस्तों को खो भी सकते हैं। लेकिन अगर कोई आपको नीचा दिखाता है, आपको छोटा दिखाता है, तो यह गंभीर होने का समय है। अगर आपको लगता है कि वह व्यक्ति वह है जो अक्सर आपका अपमान करता है और आप मीठा हो रहे हैं लेकिन वह अभी भी ऐसा ही है, तो गंभीर होना इसका जवाब है।
यदि आप बहुत बार अप्राप्य महसूस करते हैं, तो आपके लिए कार्य करने का समय आ गया है। एक दयालु भगवान या मालकिन होने के नाते हमेशा काम नहीं करेगा।
चरण 2. सुनिश्चित करें कि आपकी प्रेरणा विशुद्ध रूप से आपके अधिकारों की रक्षा के लिए है।
आप दूसरों को चोट पहुँचाने, दिखावा करने या खुद को थोड़ा बेहतर बनाने के लिए गंभीर नहीं हो सकते। यदि आप यही चाहते हैं, तो यह आपके हर समय गंभीर रहने के साथ समाप्त हो सकता है। आपको इसे केवल तभी करने की आवश्यकता है जब आपको सुनने और ध्यान देने की आवश्यकता हो, या जब कोई और आपको लगे कि आप एक जीवित मजाक हैं। हमेशा याद रखें, कि इस शक्ति का उपयोग अच्छे के लिए किया जाता है, न कि आपको अपराधी बनाने के लिए।
और इसका मतलब यह नहीं है कि आग से आग से लड़ना काम करेगा। अगर कोई आपके बारे में गंभीर है, तो समाधान भी गंभीर नहीं होना है। लेकिन अगर कोई दूसरा रास्ता नहीं है, तो शायद यह आपके लिए परिभाषित करने का समय है कि आप कौन हैं।
चरण 3. इसे ज़्यादा मत करो।
हमेशा चुनें कि आप किससे बात करते हैं, और हर किसी के बारे में गंभीर होने की आदत न डालें या आपका व्यक्तित्व थोड़ी देर बाद बदल जाएगा।
खुद पर नियंत्रण रखो। अगर आपको लगता है कि अभी गंभीर होना बहुत अच्छा है, तो आपको ऐसा नहीं करना चाहिए।
चरण 4. सुनिश्चित करें कि आप पूरी तरह से नहीं बदलते हैं।
गंभीर होने के कई तरीके हैं और निश्चित रूप से आप उन सभी का उपयोग कर सकते हैं। हालाँकि, आप निश्चित रूप से ऐसा नहीं चाहते हैं यदि आपका मूल रवैया आपके द्वारा किए गए गंभीर रवैये से आच्छादित है। यदि आप ऐसा व्यवहार करते हैं जैसे आप नहीं हैं, तो निश्चित रूप से आपके आस-पास के लोग इसे तुरंत जान लेंगे और सोचेंगे कि आप मजाकिया दिखते हैं।
इसे ज़्यादा मत करो। यदि आप मूल रूप से एक शर्मीले और सज्जन व्यक्ति थे और अचानक आप बातूनी हो जाते हैं, तो लोग बाद में आप पर हंसेंगे।
विधि २ का ३: स्थिति के अनुकूल होना
चरण 1. ना कहने से न डरें।
जो लोग गंभीर हैं वे आपके लिए उनसे आगे निकलने का रास्ता नहीं बनाएंगे। आपको यह परिभाषित करने के लिए तैयार रहना होगा कि आप कौन हैं और उन लोगों को ना कहें जो आप पर दबाव डालते हैं, आपको उन चीजों को करने के लिए कहते हैं जो आपको नहीं करनी चाहिए, या जो चीजें आपको पसंद नहीं हैं। आम अच्छे के लिए कुछ करने की तुलना में बुलीज दूसरों को वह करने के लिए कहने में अधिक रुचि रखते हैं जो वे चाहते हैं।
- अगर कुछ अजीब लगता है या ऐसा कुछ जो आप नहीं कर सकते हैं, तो ना कहें। यह पल नया है तुम, हमेशा याद रखना।
- यह वही पाने के लिए है जिसके आप हकदार हैं। लोग आपकी सराहना नहीं करेंगे यदि आप हर उस चीज़ के लिए हाँ कहते हैं जो वे आपसे करना चाहते हैं।
चरण 2. आप जितना लायक हैं उससे कम न लें।
यदि आप अपने अधिकार प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि आप जो चाहते हैं उसे पाने के हकदार हैं, और यह कि आपको अपना समय वह करने में नहीं लगाना है जो दूसरे लोग आपसे चाहते हैं। आप करियर की सीढ़ी चढ़ सकते हैं, या कुछ लोग जो आपको परेशान करते हैं, वे आपको घेरते रहेंगे। आप जो चाहते हैं, उसे करें और देखें कि आप अपने जीवन के लिए सर्वश्रेष्ठ के लायक हैं। अन्य लोगों को आपको अन्यथा न बताने दें।
आपको यह जानने की जरूरत है कि जब आपने इसे किया है तो आप क्या जानना चाहते हैं। एक पल के लिए सोचें कि आप अपने जीवन के लिए क्या चाहते हैं, और अन्य लोगों के बारे में गंभीर होकर आप क्या पाने की उम्मीद करते हैं।
चरण 3. स्वीकार करें कि आपके काम का परिणाम क्या है।
जो लोग गंभीर होते हैं उनके अपने जीवन की समस्याओं से निपटने के लिए अपने विचार होते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको बड़े जोखिम लेने होंगे, लेकिन आपको खुद पर विश्वास करने की जरूरत है और इस बात की ज्यादा परवाह नहीं करनी चाहिए कि दूसरे क्या सोचते हैं। अगर आप किसी कॉन्सर्ट में जाना चाहते हैं लेकिन आपके साथ कोई नहीं है, तो अकेले जाएं।
जब आप नहीं हैं तो खुद को सहज दिखाना बंद करें और उन लोगों पर ध्यान केंद्रित न करें जो आपकी परवाह नहीं करते हैं।
चरण 4. दुनिया को अपना खोल समझो।
यह सोचना बंद कर दें कि दुनिया आपको नहीं देती है या आप जो करते हैं उसे बनाए रखते हैं, और सोचें कि कुछ ऐसा है जिसे आप हासिल कर सकते हैं। जब आप एक कमरे में प्रवेश करते हैं, तो संकोच न करें, इस चिंता में कि आप कुछ गलत करेंगे या आप उसमें किसी को नहीं जानते हैं; इसके बजाय, सोचें कि यह आपके लिए वास्तव में अच्छा समय है।
यह सब रवैये का मामला है। यदि आप सोचते हैं कि आपके साथ लाखों अच्छी चीजें हो सकती हैं और आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए उत्साहित हैं, तो इसे प्राप्त करने की संभावना उस समय की तुलना में बहुत अधिक है जब आप बस कोने में बैठकर रोते हैं, "कुछ भी अच्छा कभी नहीं होगा मेरे लिए।”…”
चरण 5. अपनी क्षमताओं पर विश्वास करें।
अन्य लोगों द्वारा यह स्वीकार करने की प्रतीक्षा न करें कि आप कितने महान हैं, आप कितने अच्छे दिखते हैं, या आप कितने मूल्यवान हैं। अगर आप कभी खुद पर विश्वास नहीं करेंगे तो सब कुछ व्यर्थ हो जाएगा। इसलिए, अपनी क्षमताओं को दिखाएं, और दूसरों को यह देखने दें कि आप सहज हैं और इस बात की परवाह नहीं करते कि दूसरे लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं और यही बदमाशी का मतलब है।
इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक आदर्श व्यक्ति हैं। इसका मतलब है कि आपको यह महसूस करना होगा कि आप एक मूल्यवान और योग्य व्यक्ति हैं, बस।
चरण 6. आप जो चाहते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करें।
दूसरों को डराने का दूसरा तरीका यह जानना है कि आप क्या चाहते हैं। जैसे जब आप गलियारे से नीचे उतरते हैं और किसी को भी अनदेखा करते हैं जो आपको नीचे गिराता है; और यह भी पसंद है जब आप तीन साल में कॉलेज स्नातक करना चाहते हैं। आपकी जो भी इच्छा हो, उस भविष्य के लिए एक दृष्टि स्थापित करें जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं, और इसे अपने आस-पास के सभी लोगों को तब तक दिखाएं जब तक वे यह नहीं सोचेंगे, "वाह, इस व्यक्ति को कुछ भी नहीं रोक सकता।"
आंखें नीचे फर्श पर देखने के बजाय सीधे आगे देख रही हैं। दूसरों को आपको एक उज्ज्वल भविष्य वाले व्यक्ति के रूप में देखने दें।
चरण 7. अपने विचारों की पुष्टि करें।
जो लोग हर चीज को लेकर गंभीर होते हैं, वे इधर-उधर यह नहीं पूछते कि उन्हें क्या करना चाहिए। यदि आप सही उत्तर खोजने के लिए प्रश्न पूछते हैं, तो भी आपको अत्यधिक चिंतित होने से बचने की आवश्यकता है।
भले ही दूसरे लोग अपने विचार प्रकट करें, आपको उनकी बहुत अधिक आलोचना करने की आवश्यकता नहीं है, इससे बाद में आपकी प्रशंसा ही नहीं होगी। अपने विचारों पर विश्वास करें लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने विचारों को मजबूर करना होगा।
चरण 8. आत्म-नियंत्रण।
एक गंभीर मनोवृत्ति वाले व्यक्ति को अपनी भावनाओं, अपने शरीर और अपने शब्दों पर आत्म-संयम होना चाहिए। धीरे-धीरे और नियंत्रण में बोलें और यह न देखें कि जब आप कोने में हों तो आप विस्फोट करने वाले हैं। अगर आपको लगता है कि आपको गुस्सा आ रहा है या आपकी आवाज ऊंची हो रही है, तो एक पल के लिए पीछे हटें और गहरी सांस लें और फिर धीरे-धीरे सांस छोड़ें। यदि आप चाहते हैं कि लोग आपको नोटिस करें, तो आपको ऐसा करने की आवश्यकता है ताकि वे सोचें, "वाह, यह आदमी वास्तव में अपने व्यवसाय के बारे में गंभीर है …"
यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में दिखना चाहते हैं, जिसे राय और गंभीरता से लिया जाता है, तो आपको अपने शब्दों और भावनाओं को नियंत्रित करने की आवश्यकता है।
चरण 9. आत्मविश्वास को विकीर्ण करें।
यदि आपके पास अच्छा आत्मविश्वास नहीं है तो आप गंभीर नहीं हो सकते। आपको खुद से प्यार करना होगा, यह जानना होगा कि आप कहां जा रहे हैं और आप क्या कर रहे हैं। स्पष्ट अभिव्यक्ति बोलें, आंखों का संपर्क बनाए रखें, अच्छी मुद्रा रखें, और अपने आस-पास इतनी बार न देखें कि यह दिखाने के लिए कि आप ध्यान से बाहर हैं। आपको घमंडी होने की जरूरत नहीं है, लेकिन अगर आप बहुत कमजोर दिखेंगे तो कोई भी आपको हर चीज में गंभीरता से नहीं लेगा।
जब आप अपने आप को नियंत्रित कर सकते हैं, तो यह आत्मविश्वासी बने रहने के लिए पर्याप्त से अधिक है।
विधि 3 में से 3: कार्रवाई करें
चरण 1. सीधे खड़े हो जाएं।
कुछ भी हो जाए, हार मत मानो। यहां तक कि अगर कोई आपके विचारों को बकवास कहकर खारिज कर देता है, तो अपनी बात पर कायम रहें और अपने भाषण को जारी रखें। मत जाओ, "हाँ, ऐसा लगता है कि तुम सही हो। मैं ऐसा बेवकूफ हूँ," या ऐसा ही कुछ। जारी रखना। अगर आप हार भी जाते हैं, तो यह लोगों को दिखाएगा कि आप जिस चीज में विश्वास करते हैं, उसे छोड़ना नहीं है। बस इस बात का ध्यान रखें कि आप जिद्दी न दिखें।
चरण 2. चुप रहो।
यह चेहरे के भावों और मौखिक भाषा को छिपाने के लिए बहुत उपयोगी होगा। आपको बहुत कुछ कहे बिना दूसरों के लिए एक रहस्यमयी छाप बनाना भी उपयोगी है।
हमेशा याद रखें कि भयभीत न हों अन्यथा आप भयभीत हो जाएंगे।
चरण 3. सकारात्मक भावनाओं के साथ दोषों का वर्णन करें।
इसमें हँसना, मज़ाक करना और मुस्कुराना शामिल है, भले ही यह सामान्य रूप से अन्य लोगों के प्रति आपका विशिष्ट रवैया हो। अगर ऐसा करना मुश्किल लगता है, तो अभिव्यक्तिहीन बनें। हालांकि, क्रोध जैसे नकारात्मक भाव अभी भी स्वीकार्य हैं।
चरण 4. बोलते समय उचित स्वर का प्रयोग करें।
सुनिश्चित करें कि आपकी आवाज आत्मविश्वास से भरी और स्पष्ट दिखाई दे। कानाफूसी मत करो। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी बात सुनी जाए, समय-समय पर थोड़ा जोर से बोलें। ऐसी कोई बात न कहें जिससे वाद-विवाद हो, अन्यथा आप मुश्किल में पड़ सकते हैं।
आप अपने भाषण को रिकॉर्ड करके और फिर उसे फिर से सुनकर घर पर अभ्यास कर सकते हैं, ताकि आप जान सकें कि आपकी आवाज़ कैसी है।
चरण 5. अपनी राय का विस्तार से वर्णन करें।
उदाहरण के लिए यदि कोई है जो गलत निर्णय लेता है या अपनी उपस्थिति पर बहुत अच्छा नहीं दिखता है, तो उस व्यक्ति के साथ ईमानदार रहें, लेकिन इसे समझदारी से कहें, कृपालु स्वर में नहीं। आपको उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है व्यंग्यपूर्ण टिप्पणी करते समय।
यह दिखाने का एक शानदार तरीका है कि आप इस बात की कितनी परवाह नहीं करते कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं।
चरण 6. कमरे में चलो जैसे कि यह तुम्हारा था।
जो लोग गंभीर दिखना चाहते हैं, वे जानते हैं कि उन्हें क्या करना है और कमरे में ऐसे चलते हैं जैसे कि यह उनका हो। यह ऐसा है जैसे वे कह रहे हैं, "रास्ते से हट जाओ, रास्ते में मत आओ!" यह निश्चित रूप से लोगों को थोड़ा डरा देगा और सोचेगा, "यह व्यक्ति सुनने के योग्य है।" यदि आप गंभीर होना चाहते हैं, तो आप किसी खोए हुए व्यक्ति की तरह भ्रमित चेहरा नहीं रख सकते। तेजी से कार्य करें और दूसरों को दिखाएं कि कौन मालिक है।
घबराकर इधर-उधर न देखें। यदि आपको पता चल जाए कि क्या करना है, तो परोक्ष रूप से अन्य लोग आपसे थोड़ा भयभीत महसूस करेंगे।
चरण 7. बहुत ज्यादा मत हंसो।
हालांकि यह डरावना लगता है, गंभीर लोगों का एक नरम पक्ष भी होता है। हास्य एक महान तनाव रिलीवर है और आपको अन्य लोगों के साथ जुड़ने में मदद कर सकता है, लेकिन अगर आप ऐसे लोगों के आसपास हैं जिन्हें आप धमकाना चाहते हैं, तो अपने चुटकुलों को कम करें। आप उन्हें यह नहीं सोचने दे सकते कि आप मजाक करने के लिए एक आसान व्यक्ति हैं, या वे बस आपके आउटगोइंग रवैये का फायदा उठाएंगे।
बेशक, अगर आप ऐसे लोगों के साथ घूम रहे हैं जो नहीं चाहते कि आप गंभीर दिखें, तो उनके साथ अपने दिल की बात पर हंसें।
चरण 8. अपनी उपलब्धियों को बात करने दें।
आपको दूसरों के सामने अपनी बड़ाई करने के लिए परेशान होने की जरूरत नहीं है। जब आप इस बारे में बात करते हैं कि आप ग्रिडिरॉन/स्कूल में कितने महान थे/जब आपने अपना व्यवसाय शुरू किया था, तो अन्य लोग वास्तव में आपकी महानता को जानने के बजाय आपको नीचा दिखाएंगे। अगर आप महान हैं, तो दूसरे लोग जल्दी पता लगा लेंगे; यदि आप उन्हें बताएंगे, तो वे बिल्कुल भी परवाह नहीं करेंगे।
दूसरों को डराने की अपनी क्षमता के बारे में दूसरों से ज्यादा डींग न मारें। यह वास्तव में यह दर्शाता है कि आप ऐसे व्यक्ति हैं जिन्हें समाज द्वारा स्वीकार करना मुश्किल है।
चरण 9. परेशान न हों।
जब आपको वास्तव में उनकी आवश्यकता न हो, तो लोगों को बहकाएं नहीं, पहचान के लिए भीख मांगें, या कुछ ऐसा जो कष्टप्रद माना जाता है। यह रवैया दूसरों को यह सोचने पर मजबूर कर देगा कि आप नहीं जानते कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं, या कि आप अपने दम पर कुछ नहीं कर सकते। यदि आप किसी शिक्षक, किसी लोकप्रिय व्यक्ति या बॉस को परेशान करने वाला कुछ करते हैं, तो आप अपने आस-पास के लोगों से सम्मान खो देंगे क्योंकि आप खुद का भी सम्मान नहीं कर सकते।
चरण 10. अपनी उपस्थिति पर ध्यान दें।
यदि आप अन्य लोगों के सामने गंभीर दिखना चाहते हैं, तो आप अस्त-व्यस्त शैली में नहीं दिख सकते। आपको औपचारिक कपड़े पहनने की ज़रूरत नहीं है, आरामदायक कपड़े ही पर्याप्त होंगे, साफ दिखें, शिकन न करें, नियमित रूप से स्नान करें, और अपनी उपस्थिति का समर्थन करने के लिए आवश्यक सब कुछ करें। यह स्वयं का सम्मान करने का आधार है।
आपको आईने में देखने या सार्वजनिक रूप से अपनी उपस्थिति को साफ करने न दें। इससे पता चलता है कि आप अपने बारे में थोड़े अनिश्चित लगते हैं।
चरण 11. अपनी कमजोरी न दिखाएं।
यह ऐसा समय नहीं है जब दूसरे आपको चिंतित, भयभीत या संदिग्ध देखते हैं। यदि आप गंभीर दिखना चाहते हैं, तो आपको अन्य लोगों को यह सोचना होगा कि आप जो हैं उसके साथ आप सहज हैं, कि आप इस बारे में चिंतित नहीं हैं कि आप कौन हैं। यदि आप अपनी कमजोरियों को बहुत अधिक उजागर करते हैं, तो अन्य लोग जल्दी से आपको अपनी बदमाशी का लक्ष्य बना लेंगे।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे अपने करीबी दोस्तों को दिखाते हैं। लेकिन अगर आप किसी सार्वजनिक क्षेत्र में प्रवेश कर चुके हैं और आप दूसरे लोगों को शर्मसार करना चाहते हैं, तो इसे छुपाएं।
टिप्स
- यदि आपके परिचित हैं जो हमेशा आपके बारे में गंभीर हैं, तो वे एक कदम पीछे हटेंगे यदि आप चीजों को बदल सकते हैं।
- हमेशा अपना सिर ऊपर रखें और किसी भी चीज़ को नीचा न देखें!
- जब आप बात कर रहे हों और निर्णय ले रहे हों, तो अपने चेहरे की मांसपेशियों का उपयोग करते हुए, अपनी भौंहों को बीच में दबाएं ताकि आपका चेहरा अधिक गंभीर दिखाई दे।
- बहुत गंभीर मत बनो, खासकर उग्र दिखने वाले चेहरे पर। आपको ऐसा भी लग रहा है कि आप किसी लड़ाई में शामिल होने वाले हैं।
चेतावनी
- यदि आप मेरे विवरण की सामग्री को नहीं समझते हैं, तो शायद यह लेख आपके लिए उपयुक्त नहीं है।
- इन तकनीकों को आजमाने से लड़ाई हो सकती है। इसलिए शब्दों और कार्यों के चुनाव में सावधान रहें जो आप कुछ लोगों के साथ करेंगे।
- इन चरणों का प्रयास करना आपको लोकप्रियता प्राप्त करने जैसा नहीं है। अक्सर लोग ऐसे लोगों को पसंद नहीं करेंगे जिन्हें बहुत ज्यादा गंभीर और डराने-धमकाने की आदत होती है।
