यद्यपि मनोवैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता है कि एक व्यक्ति अन्य लोगों के साथ मिल जाता है जो उसके समान लक्षण या शारीरिक विशेषताओं को साझा करते हैं, ऐसे लोगों के साथ दोस्ती करना असंभव नहीं है जो आपसे बहुत अलग हैं और विभिन्न प्रकार की पृष्ठभूमि से आते हैं। चाल खुले दिमाग रखने, समझदार होने और चैट करने के लिए प्यार करने की है। यदि आपने यह सब कर लिया है, तो आप जल्द ही इतने सारे निमंत्रणों से भर जाएंगे कि आपको इससे भी बड़ा एजेंडा खरीदना होगा।
कदम
3 का भाग 1: मित्र खोजना और बनाना
चरण 1. अपनी रुचियों का विकास करें।
अगर आप हर तरह के लोगों से दोस्ती करना चाहते हैं, तो आपको कई तरह की रुचियां भी रखनी होंगी। रुचियों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ, आपके पास सभी के साथ कुछ समान होने की संभावना है और आपके लिए बातचीत में शामिल रहना और अपनी दोस्ती को विकसित होते देखना आसान होगा। तो कोरस में शामिल हों। अपने क्षेत्र के स्थानीय अस्पताल में स्वयंसेवी कार्यक्रम में शामिल हों। अपने खाली समय में पेंटिंग शुरू करें। गिटार बजाना सीखें। फ़ुटबॉल टीम में शामिल हों। यदि आप हमेशा कुछ करना चाहते हैं, तो यह शुरू करने का एक अच्छा कारण है।
उस समूह के व्यक्तित्व को समझें जिसमें आप शामिल होने का प्रयास कर रहे हैं। पता करें कि उन्हें क्या एक साथ लाता है - क्या यह एक सामान्य गतिविधि है (जैसे वाद-विवाद टीम, पत्रकारिता, संगीत बनाने में रुचि) या समान लक्षण (बात करना, मिलनसार, शांत, आदि)? यदि आपके पास कुछ ऐसा है जो इस समूह के सदस्यों में समान है, तो उनकी रुचियों/लक्षणों/जो कुछ भी विशिष्ट है, उसे सामने आने दें।
चरण 2. अन्य लोगों से संपर्क जानकारी मांगने की आदत डालें।
आमतौर पर ज्यादातर लोग नए दोस्त बनाने की कोशिश में शर्मीले होते हैं। वे मान सकते हैं कि आपको दोस्त बनाने में कोई दिलचस्पी नहीं है और इसलिए आपको उन्हें बताना चाहिए। जोखिम उठाएं, कार्रवाई करें और उनका फोन नंबर, ट्विटर या इंस्टाग्राम यूजरनेम मांगें या उन्हें फेसबुक पर दोस्त बनने के लिए कहें। ऑनलाइन दोस्त बनना असल जिंदगी में दोस्त बनने की पहली सीढ़ी है।
और एक बार जब आप संपर्क प्राप्त कर लेते हैं, तो आप एक दूसरे को एक साथ कुछ समय बिताने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं, या शायद केवल ऑनलाइन चैट कर सकते हैं। जितना अधिक आप एक-दूसरे के साथ चैट करेंगे, स्कूल में या जहाँ भी आप पहली बार मिले थे, आप एक-दूसरे के साथ उतने ही सहज होंगे।
चरण 3. आमंत्रित होने की प्रतीक्षा न करें, आमंत्रित व्यक्ति बनने का प्रयास करें।
दूसरों को अपने साथ समय बिताने के लिए आमंत्रित करने और लोग कब और कहाँ इकट्ठा होते हैं, इस पर ध्यान देने के लिए बाहर जाने और सक्रिय होने का प्रयास करें। यदि आप किसी के साथ दोस्ती करना चाहते हैं, तो आपको उस समूह से संपर्क करने की पहल करनी चाहिए जिसके साथ आप रहना चाहते हैं और उनकी आदतों के प्रति संवेदनशील होना चाहिए। फिर से, यह याद रखने योग्य है कि लोग नए लोगों से घबरा जाते हैं और शर्मीले हो जाते हैं। हो सकता है कि वे वास्तव में एक साथ समय बिताना चाहते हों, लेकिन इस बारे में बात करने से कतराते हैं।
- अक्सर बाहर निकलें और विभिन्न समूहों के साथ समय बिताएं। हालाँकि, आपको पता होना चाहिए कि हर किसी के साथ दोस्ती करने में समय और ऊर्जा खर्च हो सकती है क्योंकि आपको मिलनसार, आउटगोइंग और एक साथ समय बिताने के लिए तैयार रहना होगा ताकि आपके पास अपने लिए ज्यादा समय न हो।
- याद रखें कि एक अच्छा इंसान बनने के लिए आपको आउटगोइंग होने की ज़रूरत नहीं है; इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप शर्मीले हैं और अकेले रहना पसंद करते हैं, आप दोस्त भी बना लेंगे। हालाँकि, यदि आपका लक्ष्य सभी प्रकार के लोगों से दोस्ती करना है, तो आपको बहुत प्रयास करने होंगे।
चरण 4. सभी आमंत्रण स्वीकार करें।
क्योंकि अगर आप जाना बंद कर देंगे तो वे आपसे पूछना बंद कर देंगे। यह समझ में आता है क्योंकि क्या आप किसी ऐसे दोस्त से पूछते रहना चाहेंगे जो आपको ठुकराता रहे? इसलिए जब आप इन लोगों से दोस्ती करते हैं (विशेषकर अपनी दोस्ती के शुरुआती दौर में), तो आपको मिलने वाला कोई भी निमंत्रण स्वीकार करें। नहीं तो आपकी दोस्ती कैसे बढ़ेगी?
याद रखें कि हर समूह अलग है। वे अलग-अलग शब्दों का प्रयोग करेंगे, इस पर अलग-अलग विचार होंगे कि कुछ मज़ेदार है या नहीं, या एक साथ समय बिताने के उनके अलग-अलग तरीके हैं। यह देखने की कोशिश करें कि प्रत्येक समूह के लिए क्या काम करता है और उसके अनुसार कार्य करें लेकिन उनके द्वारा स्वीकार किए जाने के लिए खुद को न बदलें। आप आप हैं।
चरण 5. मुस्कुराओ और सबके नाम याद करो।
अगर आप सभी के दोस्त हैं तो आपके दिमाग में बहुत सारी जानकारी होगी। क्या हेली को रॉक संगीत पसंद है? पॉल और विन्ह लैक्रोस खिलाड़ी हैं, है ना? जब आप नए दोस्तों (या संभावित दोस्तों) के साथ हों, तो उनके नाम का प्रयोग करें, उनसे कुछ पूछें जो आप उनके बारे में जानते हैं, और मुस्कुराएं। आपको उनके बारे में इतना याद करते हुए वे विशेष महसूस करेंगे।
अच्छे दोस्त बनाने के लिए सबसे आसान चीजों में से एक है मुस्कुराना और खुश रहना। चुटकुले सुनाएं, हंसें और दोस्तों के इस समूह को मस्ती करने में मदद करें। जब उन्हें पता चलेगा कि आप एक मज़ेदार व्यक्ति हैं, तो आप सभी दोस्त बन जाएंगे।
3 का भाग 2: नए लोगों से बात करना
चरण 1. बात करें कि आपके आस-पास क्या चल रहा है या आप जिस कार्यक्रम में मिल रहे हैं।
ऐसे लोगों के साथ चैट करना जिन्हें हम वास्तव में नहीं जानते हैं, नए दोस्त बनाने में सबसे कठिन चीजों में से एक है। तो आप चैट कर सकते हैं, अपने आस-पास क्या हो रहा है या उन घटनाओं के बारे में टिप्पणी करने का प्रयास करें जिन पर आप हैं। अपने शिक्षक की गहरी आवाज़ पर टिप्पणी करें, या मिशेल ने कैसे कपड़े पहने हैं, यह आपको गुदगुदी करता है। आरंभिक विषय को भारी होने की आवश्यकता नहीं है और उसके बाद आपकी बातचीत बेहतर ढंग से चलेगी।
यहां तक कि "ओउ, मुझे यह गाना बहुत पसंद है!" मूड हल्का कर सकते हैं। जब आप दोनों जोर-जोर से गाने लगते हैं तो दोस्ती होने लगती है।
चरण 2. ओपन एंडेड प्रश्न पूछें।
गेंद को आगे बढ़ाने के लिए, जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं, उससे एक ऐसा प्रश्न पूछने का प्रयास करें जिसका उत्तर वे सरल "हां" या "नहीं" में दे सकते हैं, क्योंकि एक शब्द का उत्तर बातचीत को रोक देगा। वे आगामी बड़े आयोजन के बारे में क्या सोचते हैं? वे कौन जानते हैं कि कौन आएगा?
उनसे पूछें कि सप्ताहांत के लिए उनकी क्या योजनाएं हैं। यदि वे कुछ योजना बना रहे हैं और आपको लगता है कि आप इसमें शामिल हो सकते हैं, तो आप उस गतिविधि में अपनी रुचि व्यक्त कर सकते हैं जो वे कर रहे हैं और प्रतीक्षा करें कि वे आपको इसमें शामिल होने के लिए आमंत्रित करें। अगर वे आपको आमंत्रित नहीं करते हैं, तो जल्दी से सोचने की कोशिश करें कि आपको साथ आने की पेशकश करनी चाहिए या नहीं। लेकिन दूसरे लोगों की गतिविधियों का पालन करते समय सावधान रहें क्योंकि अगर आप इसे बहुत बार करते हैं तो यह दूसरे लोगों को परेशान कर सकता है।
चरण 3. ईमानदारी से सुनें।
आखिरी बार कब किसी ने आपकी आंखों में देखा, मुस्कुराया, और पूछा कि आप कैसे कर रहे हैं और इसका "मतलब" है? एक सच्चा श्रोता मिलना मुश्किल है, खासकर इस दिन और उम्र में जब हर किसी की निगाहें अपने फोन से चिपकी रहती हैं। जब कोई बात कर रहा हो, तो उसे अपना ध्यान दें। वे इसे महसूस करेंगे और इसकी सराहना करेंगे।
किसी के जीवन में दिलचस्पी महसूस करना किसी को यह दिखाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप उन्हें पसंद करते हैं और उन्हें महत्वपूर्ण महसूस कराते हैं। भले ही वे सिर्फ अपनी मां की शिकायत कर रहे हों, उनका साथ दें। इस पर हंसने में उनकी मदद करें। ऐसे समय होते हैं जब किसी को विश्वास करने के लिए किसी मित्र की आवश्यकता होती है, और आप वह मित्र हो सकते हैं।
चरण 4. प्रशंसा का प्रयोग करें।
लोगों को अपने बारे में अच्छा महसूस कराने में सक्षम होने के अलावा, तारीफ अच्छी तरह से मूड को हल्का कर सकती है। "अरे, आपके जूते बहुत अच्छे हैं! आपने उन्हें कहाँ से खरीदा?" बातचीत शुरू करने का एक आसान तरीका हो सकता है। यह हो सकता है कि तारीफ ने उनके दिन को उज्जवल बना दिया हो। क्या पता?
अपने दोस्तों के बारे में सोचो। आप किसे सकारात्मक मानते हैं और कौन से नकारात्मक? इसका उत्तर खोजने में शायद आपको अधिक समय न लगे। ठीक है, अगर आप सकारात्मक रूप से देखा जाना चाहते हैं, तो प्रशंसा करना चाबियों में से एक हो सकता है।
चरण 5. उनके लिए समय निकालें।
अब आपके कई दोस्त हैं। एक बार जब वे दोस्त बन गए, तो अब उनके लिए समय निकालने का संघर्ष है। यदि आपके पास एक निश्चित कार्यक्रम है, तो बढ़िया। गाना बजानेवालों के लिए सोमवार। फुटबॉल मित्रों के लिए मंगलवार, और इसी तरह। अगर आपका कोई दोस्त है जिसे आपने कुछ समय में नहीं देखा है, तो उनसे संपर्क करना सुनिश्चित करें!
हर किसी से दोस्ती करने में यही मुख्य समस्या है - वे सभी आपके साथ समय चाहते हैं। थकान महसूस होने लगे तो थकान को नजरअंदाज करें। अपने लिए समय निकालें और रिचार्ज करें। एक सच्चा मित्र आपके लौटने पर धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा करेगा और आपका साथ देने के लिए तैयार होगा।
भाग ३ का ३: आपको एक अच्छा मित्र दिखाता है
चरण १. उस तरह के दोस्त बनें जैसा आप चाहते हैं।
हर किसी से दोस्ती करना किसी लोकप्रिय गिरोह में होने या अहंकारी होकर सम्मान की उम्मीद करने की बात नहीं है। दूसरी ओर, सभी से दोस्ती करना मज़ेदार और एक अच्छा दोस्त होना है। अगर आप चाहते हैं कि हर कोई आपको पसंद करे, तो किसी ऐसे व्यक्ति की तरह व्यवहार करें, जो आप खुद बनना चाहते हैं। आपको क्या लगता है कि हर कोई किस तरह का दोस्त पसंद करता है?
आप चौकस रहकर और मदद के लिए खुश होकर शुरुआत कर सकते हैं। अगर कोई स्कूल नहीं जाता है, तो उसे एक नोट उधार देने की पेशकश करें। क्या किसी को कहीं सवारी की ज़रूरत है? यह एक अच्छा अवसर हो सकता है। क्या पता? जब आपको मदद की जरूरत होगी, तो वे भी मदद की पेशकश करेंगे।
चरण 2. उन्हें अच्छा महसूस कराएं।
हम में से अधिकांश लोग आत्मविश्वास के मुद्दों से जूझते हैं और ऐसे दिन होते हैं जब हम अपने बारे में अच्छा महसूस नहीं करते हैं। लेकिन जब हम किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जो हमारा दोस्त बनना चाहता है और जीवन को थोड़ा और मजेदार बनाना चाहता है, तो हमारे लिए अच्छा महसूस करना आसान हो जाता है। अपने नए दोस्तों को नियमित रूप से यह बताकर अच्छा महसूस कराएं कि आप उनके साथ समय बिताना चाहते हैं, उनकी तारीफ करें और उनके लिए एक अच्छा दोस्त बनने की कोशिश करें। उन्हें नीले रंग में टेक्स्ट करें, उन्हें मैसेज करें और उन्हें बताएं कि आप उनके लिए तैयार हैं।
उनके जीवन में उपस्थित होकर भी आप उनके जीवन को बदल सकते हैं। एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि एक अच्छा दोस्त न केवल आपको बहुत खुश करता है, बल्कि आपके जीवन को भी बढ़ाता है। इसके अलावा, एक अच्छा दोस्त सालाना $ 100,000 खुशी के बराबर होता है। उनके जीवन में आपकी उपस्थिति उनके लिए एक उपहार है।
चरण 3. अपने मित्र में अच्छाई खोजें।
(लगभग) किसी के साथ दोस्ती करने की प्रक्रिया में, आप विभिन्न प्रकार के व्यक्तित्व, दृष्टिकोण, राय और रुचियों वाले लोगों से मिलेंगे। आपको अपने आप को खुले विचारों वाला और इतना पसंद करने योग्य बनाना होगा कि आप इन विभिन्न प्रकार के लोगों के साथ मिल सकें, भले ही आप उनकी हर बात पर 100% सहमत न हों। उनमें अच्छाई पर ध्यान दें और आप उनके बारे में क्या पसंद करते हैं, न कि उस पर जो आप उनसे सहमत नहीं हैं।
सम्मानजनक बनें ताकि जब आप दोनों के बीच मतभेद हो तो आप असहमत होने के लिए सहमत हो सकें। आपको अपने विचारों या विचारों को वापस लेने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप उन्हें आक्रामक या आहत तरीके से व्यक्त नहीं करते हैं।
चरण 4. मित्रता बनाए रखने का प्रयास करें।
चूंकि आपके बहुत सारे दोस्त हैं, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि इन दोस्ती को बनाए रखना आपके लिए कठिन है। साथ ही, मित्र स्वाभाविक रूप से आते हैं और चले जाते हैं - अधिकांश शोध से पता चलता है कि आधे सामाजिक मंडल 7 वर्षों के भीतर टूट जाते हैं। यदि आपको कोई ऐसा मित्र मिल जाए जिसे आप रखना चाहते हैं, तो ऐसा करने का प्रयास करें। उन्हें बाहर निकालो, उन्हें बुलाओ, और उनके संपर्क में रहो। दोस्ती के लिए दोनों पक्षों के प्रयास की आवश्यकता होती है।
और अगर आपके दोस्त आपसे दूर हैं तो आपको और मेहनत करनी चाहिए। अध्ययनों से पता चलता है, भले ही यह तार्किक है, लंबी दूरी की दोस्ती में दरार पड़ने की संभावना अधिक होती है और करीबी दोस्ती द्वारा प्रतिस्थापित होने की अधिक संभावना होती है। इसलिए एक-दूसरे को मैसेज करते रहें, फेसबुक के जरिए कनेक्ट हों और कॉल करते रहें। जरूरत पड़ने पर आप हमेशा एक-दूसरे के लिए मौजूद रह सकते हैं।
चरण 5. अन्य लोगों के साथ बुरा व्यवहार न करें या बहुत अधिक गपशप न करें।
यह बातचीत का एक दिलचस्प विषय हो सकता है, लेकिन आप कभी नहीं जानते कि कौन नाराज हो सकता है और इसके कारण कौन से दोस्ती के अवसर खो गए हैं। इसके अलावा, यदि आप हमेशा दूसरे लोगों की बुराई करते हैं, तो लोग इसे नोटिस करेंगे और आपके बारे में संदिग्ध हो जाएंगे। जब वे आसपास नहीं होंगे तो उन्हें कैसे पता चलेगा कि आप उन्हें बदनाम नहीं कर रहे हैं?
एक अच्छे इंसान बनें, सुनहरे नियम का पालन करें (दूसरों के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप चाहते हैं), और दोस्त आपके पास आएंगे।
चरण 6. अगर हर कोई दोस्त नहीं बनना चाहता तो इसे दिल पर न लें।
यदि आप नोटिस करते हैं कि आप अक्सर छूट जाते हैं, या किसी घटना के समाप्त होने तक उसके बारे में नहीं सुनते हैं, तो ये लोग सूक्ष्मता से आपको छोड़ने की कोशिश कर रहे हैं। आपको यह दर्दनाक लग सकता है, लेकिन दूसरे व्यक्ति को आपका मित्र बनने का कोई दायित्व नहीं है। यदि वे आपके साथ सही महसूस नहीं करते हैं, तो उन्हें यह तय करने का अधिकार है कि आपको अपने समूह में स्वीकार किया जाए या नहीं। इसलिए उनके गिरोह में से एक बनने और अन्य दोस्तों को खोजने की कोशिश पर ज्यादा ध्यान न दें।
यदि आप हर हफ्ते खुद को किसी से पूछते हुए पाते हैं कि उनके समूह ने इसका हिस्सा बनने के लिए क्या किया, तो समूह के अन्य लोगों से संपर्क करने का प्रयास करें जिन्हें आप भी जानते हैं। या आप उस व्यक्ति को अपने साथ कुछ समय बिताने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं और देख सकते हैं कि वे कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। यदि आपका आमंत्रण किसी मौजूदा योजना से टकराता है, तो वे आपको उनसे जुड़ने के लिए कह सकते हैं। यदि गतिविधि से पहले आपका निमंत्रण लागू होता है, तो हो सकता है कि आप दोनों एक साथ समूह गतिविधि में जाएंगे।
टिप्स
- दूसरे लोगों से बात करने से न डरें। अजनबियों से मिलना नए दोस्त बनाने का एक शानदार तरीका है!
- अगर कोई कुछ समय के लिए अकेला रहना चाहता है, तो उसकी इच्छाओं का सम्मान करें और उसे समय दें। उससे चिपके मत रहो।
- इसे साफ रखना जरूरी है। प्रतिदिन स्नान करें। अपना चेहरा धोएं, अपने दाँत ब्रश करें। अवश्य।
- पुराने दोस्तों को छोड़ना क्योंकि नए दोस्त हैं, बुरी बात है। मिलनसार बनने की कोशिश करें। अगर आपके कई दोस्त या सबसे अच्छे दोस्त हैं, तो उन्हें कभी न छोड़ें।
- यह मत समझो कि कोई 'लोकप्रिय', 'गीक', 'गॉथ' आदि में पड़ जाता है। इस तरह से वर्गीकृत होने से अक्सर किसी की भावनाओं को ठेस पहुँचती है (भले ही वे खुद को उस शीर्षक के साथ गर्व से नाम दें, यह कभी न कहें - आत्म-ह्रास के उनके अधिकार का सम्मान करें, लेकिन उनका पालन न करें)।
- "एक्सक्यूज़ मी" जैसे शब्दों का प्रयोग करते हुए सभी के प्रति विनम्र रहें।
चेतावनी
- याद रखें: यह मत भूलिए कि आपके सच्चे दोस्त कौन हैं। किसी से सिर्फ इसलिए दोस्ती न करें क्योंकि वह चीयरलीडर है या बहुत लोकप्रिय है।
- किसी से दोस्ती करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि हर कोई एक-दूसरे के अनुकूल नहीं होता। कई बार आप इस बात को लेकर असमंजस में रहेंगे कि किसके साथ समय बिताएं क्योंकि हर कोई एक साथ नहीं मिल सकता।
- हर कोई आपको पसंद नहीं करेगा, लेकिन यह उनकी समस्या है, आपकी नहीं। आप सभी को अपने साथ समय बिताने के लिए प्रेरित नहीं कर सकते, इसलिए इसे बाध्य न करें। आगे जो होगा वह केवल चीजों को और खराब करेगा!
- अगर किसी कारण से आप मौजूदा कार्यक्रम के साथ नहीं रह सकते हैं, तो दोस्ती जल्दी ही गायब हो जाएगी। सुनिश्चित करें कि आपके पास कुछ मजबूत मित्रताएं हैं, क्योंकि वे सिर्फ परिचित होने की संभावना रखते हैं।
- लोगों को हमारे साथ बांधना असंभव है - हर किसी की प्रवृत्ति सिर्फ दोस्त या परिचित होने की होती है। आपको अक्सर एक पार्टी को अकेला छोड़ना होगा और फिर दूसरी पार्टी में अकेले जाना होगा। आप वहां दोस्तों से मिलेंगे, लेकिन एकमात्र व्यक्ति जिस पर आप वास्तव में भरोसा कर सकते हैं, वह आप स्वयं हैं।
