प्यार और यौन आकर्षण दोनों ही तीव्र प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं, लेकिन कभी-कभी यह जानना कठिन होता है कि आप किन भावनाओं से गुजर रहे हैं। कभी-कभी, एक व्यक्ति को प्यार का अनुभव होता है, जबकि दूसरा केवल उसकी वासना के कारण उससे संबंधित होता है। इन अंतरों को समझने से आपको यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि उसके साथ आपका रिश्ता कहाँ जा रहा है।
कदम
विधि १ का ४: प्रेम और वासना के बीच अंतर करना
चरण 1. पहचानें कि क्या आप और वह जो महसूस करते हैं वह यौन आकर्षण है।
वासना के लक्षणों में एक-दूसरे की उपस्थिति पर ध्यान केंद्रित करना, यौन-केंद्रित संबंध होना और एक-दूसरे को जानने के लिए गंभीर बातचीत करने में बहुत दिलचस्पी नहीं होना शामिल हो सकता है। पूरी तरह से यौन आकर्षण पर आधारित संबंध रखने से कुछ समय के लिए काम हो सकता है, लेकिन चीजें जटिल हो सकती हैं जब एक पक्ष दूसरे के लिए प्यार महसूस करता है जबकि दूसरा केवल वासना महसूस करता है।
चरण 2. अपने आप से पूछें कि क्या आप या वह रिश्ते में एक-दूसरे के लिए प्यार महसूस करते हैं।
प्यार आमतौर पर यौन आकर्षण के साथ होता है, लेकिन प्यार की भावनाएं और गहरी हो जाती हैं। इस बारे में सोचें कि क्या आपने और आपके साथी ने वास्तव में एक-दूसरे को जानने के लिए लंबी, गहरी बातचीत की है और क्या आप एक-दूसरे की खुशी को महत्व देते हैं। विश्लेषण करें कि क्या आप उसके दोस्तों और परिवार को जानकर उसके जीवन का हिस्सा बनना चाहते हैं, और क्या आप उस व्यक्ति से रोमांटिक लगाव महसूस करते हैं। क्या आप दोनों समान मूल्यों और रुचियों को साझा करते हैं? क्या आप उस व्यक्ति के साथ गहरा संबंध महसूस करते हैं? एक उपयुक्त साथी में आप जो कुछ गुण पा सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- व्यक्तित्व विकसित करने और एक बेहतर इंसान बनने की प्रतिबद्धता रखें
- अपनी समस्याओं या कमजोरियों से अवगत रहें।
- भावनात्मक खुलापन रखें
- जिम्मेदार बनें और आपका सम्मान करें
- अखंडता; वह आपके साथ, अपने साथ और दूसरों के साथ ईमानदार है।
- प्यार इसलिए करें क्योंकि वह खुद से संतुष्ट महसूस करता है, खुद से संतुष्ट महसूस करने के लिए नहीं।
चरण 3. पहचानें कि जीव विज्ञान इसमें एक भूमिका निभाता है।
वासना और रोमांटिक प्रेम तीन मस्तिष्क प्रणालियों में से दो हैं जो विवाह और प्रजनन के प्रति मानव सार्वभौमिक दृष्टिकोण को समझाने में मदद करते हैं। यौन आकर्षण, रोमांटिक प्रेम और लंबे समय तक लगाव की भावनाएं एक रिश्ते में प्यार की भावना पैदा करने के लिए अलग-अलग अनुपात में एक साथ काम करती हैं।
चरण 4. उसके साथ विभिन्न गतिविधियाँ करने का सुझाव दें।
उन शो को खोजने की कोशिश करें जिन्हें आप दोनों पसंद करते हैं। यदि कुछ ऐसा खोजना आसान है जिसे करने में आप दोनों को आनंद आता है, तो हो सकता है कि आप प्यार में महसूस करने लगे हों। यदि आपको ऐसी कोई भी चीज़ खोजने में कठिनाई हो रही है जिसमें शारीरिक संभोग या साझा करने के लिए सेक्स के वादे शामिल नहीं हैं, तो संभावना है कि आप केवल यौन आकर्षण का अनुभव कर रहे हैं।
विधि 2 का 4: अपनी अपेक्षाओं को संप्रेषित करें
चरण 1. उससे बात करें कि उसे इस रिश्ते से क्या संतुष्टि मिलती है।
यदि वह केवल आपकी उपस्थिति या आपके यौन जीवन के बारे में बात कर रहा है, तो यह दर्शाता है कि यह बहुत संभावना है कि यह सब सिर्फ यौन आकर्षण है। भले ही आप प्यार महसूस कर सकते हैं, आपको दूसरे व्यक्ति को कैसा महसूस होता है और आपके रिश्ते की अवधारणा पर विचार करना चाहिए। इस तरह की चर्चाएं अजीब हो सकती हैं, लेकिन वे यह भी बता सकती हैं कि आप दोनों कैसा महसूस करते हैं।
- "मैं वास्तव में आपके साथ समय बिताना पसंद करता हूं और आशा करता हूं कि आप भी मेरे साथ समय बिताना पसंद करेंगे। आपको मेरे साथ कौन सी गतिविधियां करने में सबसे ज्यादा मजा आता है?"
- "मैं नहीं चाहता कि बातचीत बहुत गंभीर हो, लेकिन मैं सोच रहा था कि क्या आप हमारे रिश्ते को वैसे ही पसंद करते हैं या क्या आप अधिक दूर के रिश्ते को चाहते हैं?"
- "मुझे पता है कि हम कभी किसी चीज़ पर नहीं बसे और यह ठीक है, लेकिन मैं जानना चाहता हूं कि आप हमारे रिश्ते को कैसे देखते हैं।"
चरण 2. अपने आप से पूछें कि क्या आप रिश्ते को जारी रखना चाहते हैं यदि आप दोनों के अलग-अलग लक्ष्य हैं।
जबकि वासना रोमांटिक प्रेम में बदल सकती है, अक्सर वासना केवल यौन आकर्षण का मामला है और इससे आगे कुछ भी विकसित नहीं होगा। जबकि आप वास्तव में उस व्यक्ति के साथ संबंध बनाना चाहते हैं, यदि वह वैसा महसूस नहीं करता है, तो आप वह संबंध नहीं बना पाएंगे जो आप चाहते हैं।
चरण 3. यदि आप दोनों के बीच कोई समझौता नहीं हो पाता है तो रिश्ते को रोक दें।
कभी-कभी दोनों पक्षों को यह सोचने के लिए समय चाहिए कि वे वास्तव में क्या चाहते हैं। यदि आप दोनों के विचार अलग-अलग हैं कि संबंध किस दिशा में जा रहा है, तो हो सकता है कि आप दोनों के बीच क्या हो रहा है, इस बारे में आप एक सामान्य समझ में न आ सकें। यह बहुत अच्छा है यदि आपके पास एक सामान्य दृष्टि हो सकती है कि आपका रिश्ता किस ओर जा रहा है। लेकिन यह अक्सर मुश्किल होता है, अगर हासिल करना असंभव नहीं है, अगर आपके और आपके साथी के इस रिश्ते से प्रत्येक की अपेक्षा के बारे में बहुत अलग विचार हैं। उस समय, आपको संबंध तोड़ने की आवश्यकता हो सकती है।
विधि 3 का 4: अपने रिश्ते के बारे में संवाद करें
चरण 1. रिश्ते के बारे में अपना दृष्टिकोण बताएं।
उसके साथ ईमानदार रहो। यदि आप एक विवाहेत्तर रोमांटिक संबंध चाहते हैं, तो उसे बताएं। यदि आप एक गैर-कम्फ़र्टेबल संबंध चाहते हैं, तो उसे भी बताया जाना चाहिए। यह मत समझो कि वह जानता है कि तुम क्या चाहते हो - उसे बताओ।
- "मैं आपके साथ इस रिश्ते को जारी रखना चाहता हूं, लेकिन मुझे उम्मीद है कि हम एक-दूसरे के प्रति वफादार रहने के लिए सहमत हो सकते हैं। मैं वास्तव में आपको पसंद करता हूं और देखना चाहता हूं कि हमारा रिश्ता किस ओर जा रहा है।"
- "मुझे लगता है कि हम बहुत संगत हैं और मैं जारी रखना चाहता हूं। लेकिन मैं इस समय और प्रतिबद्धता की तलाश नहीं कर रहा हूं। आप इसके बारे में क्या सोचते हैं?"
- "मुझे यकीन नहीं है कि हमारा रिश्ता कहां जाएगा, लेकिन मैं हमारे बीच कुछ खास चाहता था और मैं इसे तलाशना चाहता था। आपको क्या लगता है अगर हम कुछ समय के लिए अपने शारीरिक संबंधों को काट दें और एक-दूसरे को व्यक्तिगत रूप से जान लें?"
चरण 2. निर्धारित करें कि क्या रिश्ते में उसके समान लक्ष्य हैं।
यदि वह सहमत है, तो आप में से प्रत्येक की अपेक्षाओं का पता लगाएं। आप जो भी रिश्ता चुनते हैं, वह आप पर निर्भर है - वासना-आधारित प्रेम से लेकर रोमांटिक प्रेम तक, और बीच में सब कुछ। इस बारे में सोचें कि यदि आप और आपका साथी एक ही चीज़ चाहते हैं तो अपने रिश्ते के लक्ष्यों को कैसे प्राप्त करें। यदि आप दोनों केवल वासना महसूस करते हैं, तो आप एक साथ बिताए समय के लिए किन मापदंडों का उपयोग करेंगे? यदि आप दोनों रोमांटिक प्रेम महसूस करते हैं, तो अगला कदम उस प्रतिबद्धता की ओर है जिसे आप एक साथ लेना चाहते हैं।
- "मैं चाहता हूं कि हम इस तरह साथ रहें, लेकिन मैं वास्तव में चाहता हूं कि आप मेरे दोस्तों से मिलें - वे वास्तव में आपको देखना चाहते हैं। क्या आप मेरे साथ पार्टी में आने के इच्छुक होंगे?"
- "मुझे पता है कि हम दोनों व्यस्त हैं और चीजों को हल्का रखना चाहते हैं। जब हम अकेले होते हैं तो हम संपर्क में कैसे रहते हैं?"
- "क्या मैं आपको अपना प्रेमी कह सकता हूं? मुझे पता है कि हमने इस बारे में बात नहीं की है, लेकिन काश हम इस रिश्ते में अपनी स्थिति की पुष्टि कर पाते।"
चरण 3. रिश्ते के बारे में एक-दूसरे से संवाद करते रहें।
आप पा सकते हैं कि समय के साथ आपकी छवि बदल जाएगी कि संबंध कहाँ जा रहा है। यह संभव है कि आप जिस रोमांटिक प्रेम को महसूस कर रहे थे वह वास्तव में सिर्फ एक क्षणभंगुर जुनून था और आप दूसरे व्यक्ति के साथ शारीरिक संबंध में रहना चाहते हैं और उसी तरह रहना चाहते हैं। या आप पा सकते हैं कि यौन आकर्षण का रिश्ता आपको एक गहरे संबंध और प्रेम की रोमांटिक भावनाओं की शुरुआत की ओर ले जाता है।
- "मुझे पता है कि हमने इस बारे में बात की है कि यह रिश्ता किस ओर जा रहा है, और मुझे लगता है कि मैं काफी खुश हूं कि हम एक दूसरे की मदद करने वाले दोस्त बन सकते हैं और यह काफी है।"
- "हमारी निकटता बहुत सुखद रही है और मैं एक गहरा संबंध महसूस करता हूं। क्या आप यह देखने के लिए कुछ समय बिताना चाहेंगे कि हमारा रिश्ता कहां जा रहा है?"
- "मैं उलझन में था। मुझे लगा कि मैं आपके साथ एक _ संबंध चाहता हूं, लेकिन अब मैं इतना निश्चित नहीं हूं। मुझे लगता है कि मुझे इसके बजाय एक _ संबंध चाहिए। आप इस बारे में कैसा महसूस करते हैं?"
चरण 4। ईमानदार रहें यदि आपको रिश्ते की दिशा पसंद नहीं है।
आपने एक रिश्ते से क्या चाहते हैं, इसकी रूपरेखा तैयार कर ली है, अब आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि वह वास्तव में जानता है कि आपको क्या चाहिए। किसी रिश्ते के पहले चरणों में, चीजों को जाने देना आसान होता है, लेकिन इससे बाद में समस्याएँ हो सकती हैं। उसे बताएं कि आपको क्या चाहिए और क्या चाहिए।
- "मुझे तुम्हारे साथ बाहर जाना अच्छा लगता है, लेकिन क्या हम इस सप्ताह के अंत में कुछ और कर सकते हैं?"
- "ऐसा लगता है कि आप हमेशा अपने परिवार के साथ रविवार बिताना चाहते हैं। मुझे इसे एक बार करने से कोई फर्क नहीं पड़ता, लेकिन मैं अन्य चीजें भी करना चाहता हूं। क्या हम इस सप्ताह के अंत में अकेले रह सकते हैं?"
- "मैं दुखी था जब मुझे इस तथ्य का एहसास हुआ कि हमारा रिश्ता केवल टीवी देखने और बनाने के बारे में था। क्या हम कभी-कभी कुछ और योजना बना सकते हैं?"
विधि 4 का 4: संबंध तोड़ना
चरण 1. उन लोगों के साथ अपने रिश्ते को काट दें जो रिश्ते के बारे में आपके दृष्टिकोण को साझा या साझा नहीं करते हैं।
यह जल्दी हो सकता है जब आप एक-दूसरे को जान रहे हों, या बाद में जब रिश्ता जीवन का हिस्सा बन गया हो। भले ही आप चाहते हैं कि रिश्ता काम करे, अगर आप एक साथ बिता रहे समय के मापदंडों पर एक समझौते पर नहीं आ सकते हैं, तो रिश्ता काम नहीं करेगा। टालमटोल करना एक अच्छे विचार की तरह लग सकता है, लेकिन समय बीतने के साथ-साथ यह आमतौर पर आपके लिए इसे छोड़ना कठिन बना देता है।
- "मुझे नहीं लगता कि हम और कभी भी एक ही चीज़ चाहते हैं। मुझे लगता है कि हमें इस रिश्ते को खत्म कर देना चाहिए।"
- "हमारा रिश्ता बहुत अच्छा रहा है, लेकिन मुझे आगे बढ़ना है। मुझे आपसे कुछ अलग चाहिए जो आप मुझसे चाहते हैं।"
- "मैं तुमसे प्यार करता हूँ, फिर भी आप उन भावनाओं का प्रतिदान नहीं करते हैं और इस तथ्य को जानने के लिए आपके साथ रिश्ते में होना बहुत दर्दनाक है। मैं आपके संपर्क में नहीं रह सकता।"
चरण 2. आगे बढ़ने के लिए खुद को समय दें।
हालाँकि तुरंत उसके लिए प्रतिस्थापन की तलाश करना बहुत लुभावना लगता है, आपकी स्थिति भावनात्मक रूप से नाजुक है। दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताएं, अपनी रुचियों के साथ दोबारा जुड़ें, और हाल ही में समाप्त हुए रिश्ते से आपने जो सीखा है, उस पर चिंतन करें। किसी नए व्यक्ति को खोजने का प्रयास करने से पहले अपनी भावनात्मक शक्ति को रिचार्ज करना एक महत्वपूर्ण कदम है।
चरण 3. खोजें कि आपके लिए क्या काम करता है।
क्या आप रोमांटिक प्रेम की तलाश में हैं या कोई ऐसा व्यक्ति जो केवल आपके साथ शारीरिक आकर्षण पर आधारित संबंध में है? जीवन में आपकी स्थिति के आधार पर आपका उत्तर बदल सकता है। इस बारे में सोचें कि आप किस प्रकार के लोगों से मिलना चाहते हैं और कैसे मिलना चाहते हैं। व्यक्तिगत रूप से या इंटरनेट पर, आपके पास अपने अगले रिश्ते को खोजने के लिए कई विकल्प हैं।
