कुख्यात पॉलीग्राफ टेस्ट (जिसे "झूठ परीक्षण" के रूप में भी जाना जाता है) को अक्सर घबराहट और भय का कारण माना जाता है, यहां तक कि वास्तव में निर्दोष लोगों के लिए भी और परिणामों को धोखा दिए या हेरफेर किए बिना पास करने में सक्षम होना चाहिए। यदि आपको पॉलीग्राफ टेस्ट में लाई टेस्ट पास करने के बारे में सलाह चाहिए, तो आप सही जगह पर आए हैं।
कदम
भाग 1 का 4: पॉलीग्राफ टेस्ट से पहले
चरण 1. समझें कि पॉलीग्राफ टेस्ट कैसे काम करता है।
पॉलीग्राफ परीक्षण वास्तव में झूठ का पता नहीं लगा सकता है, लेकिन यह आपके शरीर में होने वाले शारीरिक परिवर्तनों को पहचान सकता है, जैसे रक्तचाप, नाड़ी, श्वास पैटर्न और पसीना। इसलिए यह परीक्षण आपके झूठ बोलने पर होने वाली शारीरिक स्थितियों का पता लगा सकता है।
जब आप अपॉइंटमेंट लेने के बाद परीक्षण स्थल पर पहुंचेंगे, तो सभी उपकरणों और प्रक्रियाओं का निरीक्षण किया जाएगा। मूल बातें पहले से ही सीखना ठीक है, लेकिन इंटरनेट पर चल रहे पॉलीग्राफ परीक्षणों के बारे में डरावनी कहानियों को पढ़ने से बचें, क्योंकि ये आपको बहुत परेशान कर देंगे।
चरण 2. कोशिश करें कि परीक्षा देने से पहले ज्यादा न सोचें।
यदि आप पॉलीग्राफ टेस्ट लेने से पहले इसके बारे में बहुत अधिक चिंता करते हैं, तो आप परीक्षा के परिणामों को भ्रमित करने और खुद को अनावश्यक रूप से दोषी ठहराने का जोखिम उठाते हैं।
- अनावश्यक चिंता से बचने के लिए, किसी ऐसे व्यक्ति से अपने अनुभव के बारे में न पूछें, जिसने पॉलीग्राफ परीक्षण किया हो, परीक्षण से पहले बहुत गहराई से न सोचें, और यह अनुमान लगाने की कोशिश न करें कि कौन से प्रश्न पूछे जाएंगे।
- पॉलीग्राफ परीक्षणों का विरोध करने वाली वेबसाइटों का अध्ययन करने में बहुत अधिक समय खर्च न करें, क्योंकि ये अक्सर अतिरंजित साजिश सिद्धांतों के साथ तथ्यों को मिलाते हैं और अनावश्यक घबराहट पैदा कर सकते हैं।
चरण 3. परीक्षण से एक रात और दिन पहले अपने शरीर का उचित उपचार करें।
एक सटीक शारीरिक प्रतिक्रिया देने के लिए, आपको पॉलीग्राफ परीक्षण के दौरान सहज महसूस करना चाहिए। अच्छा महसूस करने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आपको पर्याप्त आराम मिल रहा है और आपका शरीर वास्तव में अच्छा महसूस कर रहा है।
- अपनी सामान्य दिनचर्या को यथासंभव सटीक रूप से करें। यहां तक कि अगर इनमें ऐसी गतिविधियां शामिल हैं जो आपकी हृदय गति को प्रभावित कर सकती हैं, जैसे कि कैफीनयुक्त कॉफी पीना या सुबह की दौड़, आपको अभी भी उन्हें करना चाहिए, क्योंकि आपके शरीर ने ऐसी शारीरिक परिस्थितियों में ठीक से काम करने के लिए खुद को प्रशिक्षित किया है।
- परीक्षण से एक रात पहले सात या आठ घंटे सोने की कोशिश करें।
- सुनिश्चित करें कि आपको भूख नहीं है और आपने ढीले और आरामदायक कपड़े पहने हैं।
चरण 4. आपको दिए गए किसी भी फॉर्म को पूरा करें।
आपको पॉलीग्राफ टेस्ट की आवश्यकता क्यों है, इसके आधार पर, आपको सुरक्षा घोषणा फॉर्म या प्राधिकरण फॉर्म भरने की आवश्यकता हो सकती है। इन फॉर्मों को बिना हड़बड़ी में भरें। इसे ध्यान से पढ़ें और अपने हस्ताक्षर तभी करें जब आप इसके लिए तैयार हों।
चरण 5. हमें किसी भी स्थिति या उपचार के बारे में बताएं जो आप वर्तमान में अनुभव कर रहे हैं।
यदि आप बीमार हैं, तो परीक्षक को परीक्षण को पुनर्निर्धारित करने की आवश्यकता हो सकती है। कुछ दवाएं, जैसे रक्तचाप की दवाएं, परीक्षण के परिणामों को भी प्रभावित कर सकती हैं। इसलिए आपको इन शर्तों को परीक्षक को बताना होगा।
- बीमारी आपको असहज महसूस करा सकती है, इस प्रकार परीक्षा परिणाम भ्रमित कर सकते हैं।
- यदि आप डॉक्टर के पर्चे की दवा ले रहे हैं, तो परीक्षण से पहले आपको इसे अपने डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार ही लेना चाहिए।
- कई लोगों के विश्वास के विपरीत, अधिकांश अवसाद रोधी पॉलीग्राफ परीक्षण के परिणामों को प्रभावित नहीं कर सकते हैं और आपको पास करवा सकते हैं। आपको अभी भी परीक्षक को यह दवा बतानी चाहिए, यदि आप इसे वर्तमान में ले रहे हैं, क्योंकि ये दवाएं असामान्य परिणाम दे सकती हैं।
चरण 6. बिना जल्दबाजी के प्रश्नों का अध्ययन करें।
पॉलीग्राफ टेस्ट में परीक्षक को टेस्ट से पहले आपको ये प्रश्न बताने होते हैं। जब तक आपको आवश्यकता हो, तब तक लें, और किसी भी अस्पष्ट या भ्रमित करने वाले प्रश्नों के अर्थ को स्पष्ट करने के लिए परीक्षक से पूछने से न डरें।
परीक्षा शुरू होने से पहले आपको स्पष्ट प्रश्न पूछने चाहिए। ज्यादातर मामलों में, आपको परीक्षा के दौरान प्रश्न पूछने की अनुमति नहीं दी जाएगी। वास्तव में, पॉलीग्राफ परीक्षण के दौरान आपके उत्तर केवल "हां" और "नहीं" तक सीमित होंगे, इसलिए परीक्षण प्रश्नों के बारे में कोई भी चर्चा परीक्षा शुरू होने से पहले होनी चाहिए।
चरण 7. उपयोग किए जाने वाले परीक्षण के रूप को जानें।
मानक पॉलीग्राफ टेस्ट एक सीक्यूटी ("कंट्रोल क्वेश्चन टेस्ट") के रूप में होता है। हालांकि, कभी-कभी आपको डीएलटी ("डायरेक्ट लाई टेस्ट") या जीकेटी ("गिल्टी नॉलेज टेस्ट") के रूप में परीक्षा देने के लिए कहा जाएगा।
- सीक्यूटी पॉलीग्राफ टेस्ट में संबंधित प्रश्नों में नियंत्रण प्रश्न शामिल किए जाएंगे। एक नियंत्रण प्रश्न एक ऐसा प्रश्न है जिसका उत्तर लगभग कोई भी "हां" में देगा, हालांकि कई लोग "नहीं" का उत्तर देने के लिए लुभाएंगे। उदाहरण के लिए, "क्या आपने कभी अपने माता-पिता से झूठ बोला है?" या "क्या आपने कभी बिना अनुमति के कुछ उधार लिया है या लिया है?"
- डीएलटी पॉलीग्राफ टेस्ट में, आपको परीक्षक से कई प्रश्न प्राप्त होंगे और उनका उत्तर देते समय सीधे झूठ बोलने के लिए कहा जाएगा। इस तरह, परीक्षक झूठ बोलने के लिए आपकी शारीरिक प्रतिक्रियाओं की पहचान उन सवालों का अध्ययन करके कर सकता है जिन्हें वह जानता है कि आपने झूठ के साथ जवाब दिया है।
- जीकेटी पॉलीग्राफ टेस्ट में, आपसे विभिन्न तथ्यों के बारे में बहुविकल्पीय प्रश्न पूछे जाएंगे जो केवल आप और परीक्षक ही जानते हैं। इनमें से ज्यादातर सवाल जांच के दायरे में आए मामले को लेकर हैं। तब आपकी मौखिक प्रतिक्रियाओं की तुलना आपकी शारीरिक प्रतिक्रियाओं से की जाएगी।
भाग 2 का 4: सामान्य रूप से पॉलीग्राफ टेस्ट से गुजरना और पास करना
चरण 1. अपने आप को नर्वस होने दें।
आज की दुनिया में, पॉलीग्राफ टेस्ट के दौरान किसी से भी पूर्ण संयम में रहने की उम्मीद करना असंभव है, भले ही वह पूरी तरह से निर्दोष हो और उसके पास कोई रहस्य न हो। अपने आप को घबराहट महसूस करने की अनुमति देकर, आप परीक्षक को सांख्यिकीय डेटा की अपनी शारीरिक स्थिति की सटीक तस्वीर दे सकते हैं, जब आप सच कह रहे हों और जब आप झूठ बोल रहे हों।
- पॉलीग्राफ स्क्रीन पर रेखाएँ सम और चिकनी होने की संभावना नहीं है, तब भी जब आप सच कह रहे हों।
- हैरानी की बात यह है कि पॉलीग्राफ टेस्ट में केवल वही लोग सबसे ज्यादा ईमानदार दिखाई देंगे जो हर जवाब से घबराते हैं।
चरण 2. सच बोलो।
यदि आपके पास कोई रहस्य या ऐसी कोई बात नहीं है जिसके बारे में आप शर्मिंदा हैं, तो आपसे पूछे जाने वाले प्रत्येक प्रश्न का ईमानदार उत्तर दें। इसमें नियंत्रण प्रश्न शामिल हैं, जिनसे कई लोगों के झूठ बोलने की उम्मीद की जाती है। आप जितनी बार सच बोलेंगे, आपके परीक्षा परिणाम उतने ही सटीक होंगे। यह निश्चय ही अच्छी बात है, यदि तुम निर्दोष हो।
- जबकि लोग अक्सर यह मानते हैं कि छल-कपट वाले प्रश्न होते हैं जो उन्हें धोखा देने के लिए तैयार किए जाते हैं ताकि वे दोषी प्रतीत होने वाले उत्तर दे सकें, पॉलीग्राफ परीक्षण की वर्तमान प्रशासनिक नैतिकता के लिए वास्तव में यह आवश्यक है कि प्रत्येक प्रश्न ईमानदार हो और भ्रामक न हो। इसी तरह, कोई आश्चर्यजनक प्रश्न नहीं होंगे।
- प्रत्येक प्रश्न को पूरी तरह से और अच्छी तरह से सुनें, फिर सही उत्तर दें। प्रश्न के केवल भाग को न सुनें या अपनी धारणाओं के आधार पर प्रश्न का उत्तर दें कि इसका वास्तव में क्या अर्थ है। आपको प्रत्येक प्रश्न का उत्तर सही अर्थ के आधार पर देना होगा।
चरण 3. जल्दी मत करो।
आप परीक्षक से प्रश्न को दो से छह बार दोहराने के लिए कह सकते हैं, यह इस पर निर्भर करता है कि परीक्षक कौन है। सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि परीक्षण शुरू होने से पहले आप कितनी बार एक प्रश्न दोहरा सकते हैं। जब कोई प्रश्न पूछा जाता है तो उत्तर देने में जल्दबाजी न करें, क्योंकि इस तरह की हड़बड़ी परीक्षा के परिणामों को खराब कर सकती है और आपको दोषी बना सकती है।
प्रश्न सत्र आमतौर पर पांच से दस मिनट तक चलता है, लेकिन यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी बार प्रश्न को दोहराने के लिए कहते हैं, उत्तर देने से पहले आप कितनी देर सोचते हैं, और परीक्षण की प्रकृति या प्रकृति पर निर्भर करता है।
भाग ३ का ४: पॉलीग्राफ टेस्ट में हेर-फेर करना
चरण 1. नियंत्रण प्रश्नों का उत्तर देते समय स्वयं पर दबाव डालें।
यदि आपको पॉलीग्राफ टेस्ट को धोखा देने या हेरफेर करने की आवश्यकता है, तो ज्यादातर लोगों को सलाह दी जाती है कि जब आपसे नियंत्रण प्रश्न का उत्तर देने के लिए कहा जाए तो खुद को मानसिक और शारीरिक दोनों तरह से तनाव में रखें। यह आपको दबाव प्रतिक्रिया के लिए एक उच्च सीमा देगा, ताकि जब आप मामले या स्थिति के बारे में झूठ बोलते हैं, तो आपके शरीर की उतार-चढ़ाव वाली प्रतिक्रिया पिछली प्रतिक्रिया की तुलना में अधिक तुच्छ प्रतीत होगी, जिसका आपने जानबूझकर जवाब दिया था जब नियंत्रण प्रश्न का उत्तर दिया गया था।
- कुछ ऐसा सोचें जो आपको डराता या उत्तेजित करता है जब आपको लगता है कि आप एक नियंत्रण प्रश्न से निपट रहे हैं।
- गणित की कठिन समस्याओं को दिल से हल करने की कोशिश करके आप अपनी हृदय गति भी बढ़ा सकते हैं और पसीना बढ़ा सकते हैं। उदाहरण के लिए, ५६३ को ४२ से विभाजित करना, या इसी तरह की समस्याएँ।
चरण 2. प्रासंगिक प्रश्नों का उत्तर देते समय शांत रहें।
मामले या स्थिति के लिए प्रासंगिक प्रश्न प्राप्त करते समय, उनका उत्तर देते समय अपने आप को शांत रखें। अपने आप को यथासंभव शांत रखकर, आप अपनी शारीरिक प्रतिक्रियाओं में किसी भी प्रकार की वृद्धि को शुरू होने से रोक सकते हैं।
- अवचेतन रूप से, एक झूठ केवल तभी मायने रखता है जब आप नियंत्रण प्रश्नों में "सफेद झूठ" कहने की तुलना में एक मजबूत शारीरिक प्रतिक्रिया प्राप्त करते हैं। जब तक अन्य प्रश्नों के लिए आपकी शारीरिक प्रतिक्रियाएँ नियंत्रण प्रश्न पर आपकी प्रतिक्रिया की तुलना में केवल अधिक सूक्ष्म प्रतिक्रिया का परिणाम देती हैं, तब तक उस प्रतिक्रिया को झूठ के रूप में नहीं गिना जाएगा।
- एक स्थिर श्वास पैटर्न बनाए रखें और याद रखें कि पॉलीग्राफ परीक्षण गलत हो सकते हैं, और यह कि आप अपनी शारीरिक प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित कर सकते हैं।
- कुछ आराम करने के बारे में सपना देखें, जैसे ठंडी रात में गर्म चॉकलेट पीते समय गर्म कंबल के नीचे गले लगाना, या आराम से स्नान या स्नान करना।
चरण 3. आसानी से जानने वाली तरकीबों से बचें।
यदि परीक्षक को पता चलता है कि आप धोखा देने का प्रयास कर रहे हैं, तो आपको एक अलग समय पर दोबारा परीक्षा देने के लिए कहा जा सकता है, या परीक्षक संभावित बाद के हेरफेर के कार्यों से अत्यधिक सावधान हो सकता है। इसके अलावा, पॉलीग्राफ टेस्ट में हेराफेरी करने की कोशिशों के कारण परीक्षक या परीक्षक टेस्ट खत्म करने के बाद और अधिक कठोर मूल्यांकन दे सकते हैं।
- उदाहरण के लिए, कुछ वस्तुओं को अपने जूते में न रखें और हर बार जब आप नियंत्रण प्रश्नों का उत्तर देते समय अपने महत्वपूर्ण संकेत प्रतिक्रिया में हेरफेर करने का प्रयास करें तो उन पर कदम रखने का प्रयास करें। इस प्रकार की चालों से बचने के लिए अक्सर, परीक्षक आपको परीक्षा के दौरान अपने जूते उतारने के लिए कहेगा।
- वास्तव में, जबकि शारीरिक दर्द महत्वपूर्ण संकेतों में वृद्धि का कारण बन सकता है, आमतौर पर मनोवैज्ञानिक तनाव की तुलना में इसका पता लगाना आसान होता है। यदि आप एक पेशेवर पॉलीग्राफ परीक्षक के साथ काम कर रहे हैं तो जीभ काटने, मांसपेशियों में तनाव या इसी तरह की अन्य रणनीति आसानी से पकड़ी जा सकती है।
भाग ४ का ४: पॉलीग्राफ टेस्ट के बाद
चरण 1. परीक्षा के बाद परीक्षक से बात करें।
पॉलीग्राफ टेस्ट पूरा करने के बाद, एक परीक्षक आपके उत्तरों का अध्ययन करेगा और यह निर्धारित करेगा कि क्या आपको एक और प्रश्न सत्र लेने की आवश्यकता है या यदि ऐसी चीजें हैं जिन्हें स्पष्टीकरण की आवश्यकता है।
- यदि परिणाम अनिर्णायक हैं या यदि उसे संदेह है कि आप झूठ बोल रहे हैं, तो परीक्षक आपके उत्तर के बारे में पूछ सकता है।
- आपके परीक्षण के परिणामों का अध्ययन करते समय, परीक्षक और परीक्षक आपकी भावनात्मक, चिकित्सीय और शारीरिक स्थिति के साथ-साथ उस मामले या स्थिति के तथ्यात्मक विवरण पर भी विचार करेंगे जिसके तहत आपका परीक्षण किया जाता है।
चरण 2. आधिकारिक परीक्षा परिणाम और आगे के निर्देश प्राप्त होने तक प्रतीक्षा करें।
निष्कर्ष निकालने से पहले आपके परीक्षा परिणामों का औपचारिक और पेशेवर रूप से विश्लेषण किया जाना चाहिए। यदि आपको झूठ बोलने का संदेह है या यदि आपके परीक्षण के परिणाम अनिर्णायक हैं, तो आपको कॉल किया जाएगा और दोबारा पॉलीग्राफ के लिए कहा जाएगा।
अमेरिकन पॉलीग्राफ एसोसिएशन स्टैंडर्ड्स एंड एथिक्स कमेटी के लिए परीक्षकों को अनुरोध पर परीक्षार्थियों के साथ परीक्षा परिणाम साझा करने की आवश्यकता होती है, इसलिए यदि ये परीक्षा परिणाम आपको एक या दो सप्ताह के बाद प्रदान नहीं किए जाते हैं, तो आप इसके लिए परीक्षक से संपर्क कर सकते हैं।
टिप्स
अपने समय की ठीक से योजना बनाएं। आमतौर पर, शुरू से अंत तक की पूरी पॉलीग्राफ टेस्ट प्रक्रिया में 90 मिनट से लेकर 3 घंटे तक का समय लगता है।
चेतावनी
- हेरफेर के प्रयोग से बचें। यदि आप निर्दोष हैं और आपके पास कोई रहस्य नहीं है, तो परीक्षा के दौरान हमेशा सच और सच बताना सबसे अच्छा विकल्प है।
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उन शर्तों को पहचानें जिनके तहत आपको परीक्षा नहीं देनी चाहिए। यह परीक्षा न लें यदि आप:
- करने के लिए मजबूर
- दिल के लिए एक गंभीर चिकित्सा स्थिति है
- कभी आधिकारिक तौर पर मानसिक रूप से विकलांग घोषित किया गया
- गर्भवती
- सांस की बीमारी से हैं पीड़ित
- तंत्रिका क्षति, पक्षाघात, या स्ट्रोक से पीड़ित।
- शारीरिक रूप से बीमार महसूस करना
- मिर्गी से पीड़ित
