हर कोई अपने बारे में अच्छा महसूस करने का हकदार है, चाहे वह कोई भी हो। सुंदर महसूस करना कुछ पुरुषों के लिए विदेशी है, विशेष रूप से समलैंगिक या समलैंगिक पुरुष जो ऐसे समाज में पले-बढ़े हैं जो इसे वर्जित मानते हैं। हालांकि, मूल रूप से सुंदरता प्रस्तुति, विश्वास और व्यक्तित्व से आती है। अपने ड्रेस-अप, ड्रेसिंग और जीवन शैली कौशल में सुधार करना सीखें जो आपकी वास्तविक सुंदरता को निखारने के लिए व्यक्तित्व, जुनून और आत्म-मूल्य को विकसित करते हुए आपको अपना सर्वश्रेष्ठ स्वयं बनने में मदद करें।
कदम
विधि १ में ६: अपने भीतर की सुंदरता को अपनाएं
चरण 1. आत्मविश्वास विकसित करें।
होमोफोबिया के सभी रूपों के साथ रहने के कारण समलैंगिक पुरुष आमतौर पर वर्षों तक संदेह और भ्रमित महसूस करते हैं। इस भावना को बस थोड़े समय में दूर नहीं किया जा सकता है।
- आत्म-सौंदर्य के अर्थ की पहचान करने के लिए समय निकालें, और इस पर संदेह करने के बजाय अपने भीतर की सुंदरता को विकसित करें।
- आपको अपनी सुंदरता को लेकर दूसरे लोगों की तारीफों पर भी भरोसा करना चाहिए। उन्होंने जो हकीकत देखी, उसे बताया।
चरण 2. आंतरिककृत होमोफोबिया से लड़ें।
शायद, आपको अपने स्वभाव और व्यक्तित्व के घिसे-पिटे समलैंगिक पहलू में सुंदरता तलाशना मुश्किल लगे। ऐसा इसलिए है क्योंकि विषमलैंगिक समाज ने इन रूढ़ियों को लंबे समय से नापसंद किया है। इन आदर्शों के आगे झुकने के बजाय, "समलैंगिक आवाज" और रूढ़िबद्ध स्वभाव को संजोएं, जो अक्सर आप में समलैंगिक पुरुष से जुड़ा होता है।
चरण 3. अपने कौशल और जुनून को विकसित करने पर ध्यान दें।
सकारात्मक व्यक्तित्व, जैसे हास्य की अच्छी समझ या उच्च बुद्धि के विपरीत, शारीरिक उपस्थिति का किसी व्यक्ति के आकर्षण पर केवल एक सीमित प्रभाव पड़ता है। किसी खास चीज में बहुत दक्ष होना। कोई प्रोजेक्ट या शौक करें जो आपको पसंद हो। एक आत्म-पूर्ति करियर विकसित करें। कौशल, जुनून और लक्ष्य रखें जो आपको अधिक आकर्षक बनाते हैं।
चरण 4. दूसरों से अपनी तुलना न करें।
अन्य लोगों को देखना और सोचना इतना आसान है, "काश मैं इतना सुंदर होता।" यह समलैंगिक समुदाय में विशेष रूप से कठिन है क्योंकि पारंपरिक रूप और आकर्षण ध्यान का केंद्र होते हैं। हालाँकि, यह कुछ नहीं करेगा। दूसरों से अपनी तुलना करने के बजाय, आप कैसे दिखते हैं उससे प्यार करें।
अपनी खुद की सुंदरता को पहचानना सीखें, और अपनी उपस्थिति और शैली के सकारात्मक पहलुओं को आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस करने दें।
चरण 5. एक समलैंगिक समुदाय खोजें जो आपकी सुंदरता से प्यार करता हो।
समलैंगिक पुरुष होने का कोई पूर्ण तरीका नहीं है। कुछ समलैंगिक पुरुषों को पतले और बाल रहित पुरुष पसंद होते हैं। हालांकि, अन्य लोग बड़े और बालों से भरे हुए पुरुषों को पसंद करते हैं। दूसरे शब्दों में कहें तो खूबसूरत होने के लिए आपको खुद को बदलने की जरूरत नहीं है। इसके बजाय, ऐसे लोगों के साथ घूमें जो आपको पसंद करते हैं।
इस बात से इंकार नहीं किया जा सकता है, अगर कोई कहता है कि वे सुंदर हैं तो किसी को खुशी होगी। यदि आप ऐसे लोगों से घिरे हैं जो केवल आत्म-संदेह और आत्म-घृणा पैदा करते हैं, तो उनसे तुरंत दूर रहना सबसे अच्छा है। अच्छे लोगों की तलाश करें जो आप में सुंदरता देखते हैं।
विधि २ का ६: अपने शरीर को साफ रखना
चरण 1. अपना चेहरा साफ करें।
आपका चेहरा पहली चीज है जो लोग आपसे मिलने पर देखते हैं। अपना बेहतरीन लुक पाने के लिए मुंहासे, रूखी त्वचा या तैलीय त्वचा से बचने के लिए त्वचा की देखभाल करना बहुत जरूरी है।
- अपने चेहरे को ठंडे या सादे पानी से धो लें। अपना चेहरा साफ करते समय गर्म या गर्म पानी का प्रयोग न करें।
- हफ्ते में हर 1-2 बार सौम्य एक्सफोलिएटर का इस्तेमाल करें। बहुत बार एक्सफोलिएट न करें ताकि त्वचा में जलन न हो।
- अपने चेहरे को एक साफ, सूखे कपड़े से थपथपाएं। तौलिये को चेहरे पर न रगड़ें ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे।
चरण 2. अपने दांतों को स्वस्थ रखें।
दिन में कम से कम 2 बार अपने दांतों को ब्रश करना और डेंटल फ्लॉस को अपनी दिनचर्या के रूप में इस्तेमाल करना। यह सांसों की दुर्गंध को रोकेगा और आपके दांतों को चमकदार और स्वस्थ बनाए रखेगा।
- दांतों के बीच भोजन के मलबे को हटाने के लिए 45 सेंटीमीटर लंबे डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करें। शीर्ष पंक्ति में दांतों से शुरू करें, और नीचे की पंक्ति तक अपना काम करें। सभी खाद्य मलबे (दांतों के पिछले हिस्से सहित) को अच्छी तरह से साफ करने के लिए दांतों के चारों ओर एक सी आकार बनाएं।
- मुंह में बैक्टीरिया को मारने में मदद करने के लिए एंटीसेप्टिक माउथवॉश का प्रयोग करें। 30-60 सेकेंड तक गरारे करने के लिए इस उपाय का प्रयोग करें, फिर इसे थूक दें।
- टूथब्रश के ब्रिसल्स पर मटर के आकार का टूथपेस्ट लगाएं और अपने दांतों को गोलाकार गति में ब्रश करें। प्रत्येक दाँत के आगे, पीछे और चबाने वाली सतहों को ब्रश करें, फिर प्लाक और खाद्य मलबे को हटाने के लिए मसूड़ों के साथ धीरे से चलाएं।
चरण 3. हर दिन स्नान करें।
अधिकांश इंडोनेशियाई हर दिन स्नान करते हैं, हालांकि कभी-कभी गतिविधियों और पानी की उपलब्धता के आधार पर नियमित रूप से नहीं। जब आप नहाते हैं, तो आपको एक साफ और अधिक आत्मविश्वासी शरीर पाने के लिए अपना ख्याल रखना होता है।
- कोशिश करें कि सामान्य तापमान वाले पानी (कमरे के तापमान) से नहाएं। अत्यधिक तापमान आपकी त्वचा को शुष्क कर देगा।
- अपने पसंद के शैम्पू को अपने बालों में लगाएं और इसे तब तक मसाज करें जब तक यह आपके स्कैल्प तक न पहुंच जाए। आपको अपनी दाढ़ी को साफ और गंध मुक्त रखने के लिए (यदि आपके पास है) भी धोना चाहिए।
- बालों में सारे शैम्पू को धो लें।
- अगर आप कंडीशनर का इस्तेमाल करते हैं तो इसे शैम्पू की तरह इस्तेमाल करें।
- गर्दन से नीचे तक शरीर को साफ करने के लिए साबुन या बॉडी वॉश का इस्तेमाल करें। उसके बाद, झाग लें और अच्छी तरह से धो लें।
- अपने जननांग और पीछे के क्षेत्रों को आगे से पीछे तक धो लें।
- साबुन के सभी अवशेषों को कुल्ला करना सुनिश्चित करें ताकि यह शरीर पर न रहे।
चरण 4. अपने शरीर को सुगंधित करें।
डिओडोरेंट को दिन में कम से कम एक बार लगाना चाहिए। हालांकि, एक आदमी के शरीर की गंध व्यक्तिगत स्वाद का मामला है। यदि केवल दुर्गन्ध ही पर्याप्त है, तो अपनी पसंद का दुर्गन्ध चुनें और इसे नियमित रूप से पहनें। यदि आप एक सुगंध (जैसे कोलोन या बॉडी स्प्रे) का उपयोग करने में रुचि रखते हैं, तो वह खोजें जो आपको अच्छी लगे और पहले थोड़ा सा प्रयास करें।
- डिओडोरेंट हर दिन पहना जाना चाहिए, चाहे आप कहीं भी हों या उस दिन आप क्या कर रहे हों।
- यदि आप कोलोन या बॉडी स्प्रे का उपयोग करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि इसे ज़्यादा न करें।
विधि 3 का 6: ड्रेस अप
चरण 1. अपने नाखूनों को साफ रखें।
नाखूनों और पैर के नाखूनों की साफ-सफाई बनाए रखनी चाहिए। नाखूनों को खरोंचना बहुत आसान होता है, जिससे कट और निकल आते हैं। इसके अलावा, पैर के नाखून बहुत लंबे होने पर बहुत बदसूरत लगते हैं।
- अपने नाखूनों को साफ रखें। नाखूनों और पैर के नाखूनों के नीचे से गंदगी निकालने के लिए नेल पिक का इस्तेमाल करें।
- अपने नाखूनों को ट्रिम करने के लिए नेल क्लिपर या मैनीक्योर क्लिपर का इस्तेमाल करें। अपने नाखूनों को पहले किनारों पर सीधा ट्रिम करना एक अच्छा विचार है, फिर किनारों को कुंद कर दें ताकि वे बड़े करीने से घुमावदार हों।
- नाखून के किसी भी तेज या नुकीले किनारों को चिकना करने में मदद करने के लिए एक एमरी बोर्ड का उपयोग करें।
चरण 2. अपने चेहरे के बालों का इलाज करें।
चेहरे का यह हिस्सा भी व्यक्तिगत स्वाद पर बहुत निर्भर करता है। आप दाढ़ी या मूंछें रखने के लिए स्वतंत्र हैं जो बारीक कटी हुई हैं, या मोटी होने की अनुमति है। इसलिए, वह चुनें जो आपको सबसे अधिक आरामदायक या आत्मविश्वासी महसूस कराए।
- यदि आप शेव करते हैं, तो शेविंग जेल और एक तेज (आदर्श रूप से सिंगल-ब्लेड) रेजर का उपयोग करें। बालों के बढ़ने की दिशा में शेव करें और आसपास की त्वचा को इतना टाइट न खींचे कि उसे नुकसान न पहुंचे।
- यदि आप दाढ़ी बढ़ाते हैं, तो इसे साफ-सुथरा रखना सुनिश्चित करें। इसे ट्रिम करने के लिए दाढ़ी ट्रिमर का उपयोग करें ताकि लंबाई आपके हेयर स्टाइल से मेल खाए।
चरण 3. कान, नाक और गर्दन के बालों को छोटा करें।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार की दाढ़ी और मूंछें चुनते हैं, चेहरे के कुछ बाल ऐसे होते हैं जिन्हें ट्रिम करने की आवश्यकता होती है। अपने बालों को कान, नाक और गर्दन के अंदर और बाहर (हेयरलाइन के नीचे) ट्रिम करें।
- आपको कभी-कभी अपनी भौंहों को छोटा भी करना चाहिए ताकि वे बहुत लंबी न हों और मोटी दिखें।
- नाक और कान के बालों को ट्रिम करने के लिए छोटी कैंची का प्रयोग करें, और गर्दन के पीछे बालों के लिए कम गार्ड ट्रिमर या सीधे रेजर का प्रयोग करें।
चरण 4. तय करें कि क्या आप छाती के बाल उगाना चाहते हैं।
कुछ पुरुषों को बालों वाली छाती पसंद होती है। हालांकि, ऐसे लोग भी हैं जो एक सादा छाती पसंद करते हैं, या कम से कम फर छोटा और साफ है। यह सब आप पर निर्भर है (या शायद अपने साथी की राय की मदद से), लेकिन अगर आप इसे करना चाहते हैं तो सही तरीके से शेव करना सुनिश्चित करें।
- यदि आप अपने सीने के बालों को पतला या ट्रिम करने का निर्णय लेते हैं, तो इलेक्ट्रिक क्लिपर का उपयोग करना और इसे उस दिशा में ले जाना सबसे अच्छा है जिस दिशा में आपके बाल बढ़ रहे हैं।
- यदि आप एक साफ छाती चाहते हैं, तो एक क्लिपर का उपयोग करने का प्रयास करें जो एक मॉइस्चराइजिंग शेविंग लोशन की मदद से खुलता है, या रेजर ब्लेड का उपयोग करता है।
चरण 5. अपनी पसंद का हेयर स्टाइल खोजें।
अगर आप बोरियत महसूस कर रहे हैं, तो अपने लुक को तरोताजा करने के लिए एक नया हेयर स्टाइल खोजने की कोशिश करें। एक नया हेयरस्टाइल आपको किसी भी स्थिति में सुंदर और आत्मविश्वासी महसूस करा सकता है।
विधि ४ का ६: त्वचा की देखभाल
चरण 1. हर दिन त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।
अपने चेहरे और शरीर को साफ करने के अलावा, अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना भी आपकी दिनचर्या का हिस्सा होना चाहिए। अतिरिक्त तेल और गंदगी से छुटकारा पाने के लिए अपने चेहरे पर टोनर का प्रयोग करें और एक सौम्य मॉइस्चराइजर का पालन करें। आपको अपने हाथों और शरीर के अन्य हिस्सों पर भी एक मॉइस्चराइजिंग लोशन का उपयोग करना चाहिए जो सूख जाते हैं और आसानी से खुजली करते हैं।
- ऐसा मॉइस्चराइज़र चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल हो, जैसे कि सूखा, सामान्य या तैलीय।
- इस गतिविधि को दिन में कम से कम 1-2 बार दैनिक दिनचर्या बनाएं।
चरण 2. आंखों के नीचे के घेरे पर काबू पाएं।
अगर आपकी आंखों के नीचे घेरे हैं तो आप थके हुए, बूढ़े और जर्जर दिखेंगे। स्वस्थ और जवां दिखने के लिए इस घेरे को हटा दें।
- अपनी त्वचा के गहरे रंग और पफपन को कम करने में मदद करने के लिए ठंडे टी बैग से पलकों को कंप्रेस करें।
- आंखों के घेरे के नीचे गहरे रंगों के लिए एक विशेष क्रीम का प्रयोग करें। उन क्रीमों की तलाश करें जिनमें कैफीन होता है जो सूजन को कम कर सकता है, साथ ही रेटिनॉल और विटामिन सी और ई के साथ।
- यदि सभी उपाय काम नहीं करते हैं, तो आप आंखों के नीचे काले घेरे को ढंकने के लिए आंखों के नीचे थोड़ा सा कंसीलर इस्तेमाल कर सकते हैं।
चरण 3. खुद को धूप से बचाएं।
सूरज त्वचा को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे यह जलन और दर्द के प्रति संवेदनशील हो जाता है। बहुत अधिक सूर्य के संपर्क में आने के परिणामस्वरूप, झुर्रियाँ, उम्र के धब्बे और त्वचा पर प्रारंभिक त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। अपनी त्वचा की लंबे समय तक देखभाल करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है अपनी त्वचा के यूवी जोखिम को कम करना।
- एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का प्रयोग करें। सुनिश्चित करें कि सनस्क्रीन का एसपीएफ़ 15 या अधिक है, और हर दो घंटे में फिर से लगाएं।
- सुबह 10 बजे से दोपहर 2 बजे के बीच सीधी धूप से बचने की कोशिश करें, जब यूवी किरणें सबसे मजबूत होती हैं।
- ऐसे कपड़े पहनें जो धूप को रोक सकें। लंबी बाजू की शर्ट और लंबी पैंट पहनें, और बाहर जाते समय चौड़ी जीभ वाली टोपी पहनने की कोशिश करें।
चरण 4. धूम्रपान छोड़ें।
समय से पहले बुढ़ापा आने का मुख्य कारण धूम्रपान है। विभिन्न स्वास्थ्य जोखिम पैदा करने के अलावा, हर दिन सिगरेट के धुएं के संपर्क में आने से रक्त प्रवाह कम हो सकता है जिससे त्वचा झुर्रीदार और ढीली दिखती है। धूम्रपान से मुंह और आंखों के आसपास झुर्रियां भी पड़ सकती हैं।
- धूम्रपान से त्वचा को होने वाले नुकसान को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है कि धूम्रपान बिल्कुल न करें।
- यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं, तो धूम्रपान रोकने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
विधि ५ का ६: मैचिंग आउटफिट
स्टेप 1. कोशिश करें कि फैशन ट्रेंड के फ्लो को फॉलो न करें।
फैशन के रुझान आते हैं और चले जाते हैं, और आज जो लोकप्रिय है वह 1-2 महीने बाद लोकप्रिय नहीं हो सकता है। वर्तमान रुझानों का अनुसरण करने पर आपको बहुत अधिक खर्च करना पड़ सकता है और केवल उन कपड़ों को शामिल करना चाहिए जिनका आप उपयोग नहीं करते हैं। इसके बजाय, ऐसे क्लासिक कपड़े चुनें जो कालातीत हों।
- यदि आप इसे पसंद करते हैं, तो बटन-अप शर्ट या पोलो पहनें क्योंकि यह कभी भी शैली से बाहर नहीं जाता है।
- रिप्ड जींस या फ्रिंज जैकेट जैसे ट्रेंडी क्लासिक्स को छोड़ दें। दोनों जल्दी से बासी हो जाएंगे और बहुत सारा पैसा खर्च करना होगा।
चरण 2. सही आकार की पैंट चुनें।
आपके पैरों पर सही दिखने वाले ट्राउजर ओवरसाइज़्ड पैंट की तुलना में अधिक प्रेजेंटेबल, आकर्षक और आत्मविश्वासी लगते हैं। काम के लिए खाकी या चलने के लिए जींस चुनें, और सुनिश्चित करें कि वे सही आकार के हैं ताकि वे अधिक आकर्षक दिखें।
चरण 3. अलमारी को मूल कपड़ों से भरें।
अवसर जो भी हो, एक बेसिक आउटफिट आपको स्टाइलिश और कॉन्फिडेंट लुक देगा। आपको पैसा भी बर्बाद नहीं करना है। छूट वाली वस्तुओं की तलाश करें, या अपनी अलमारी में एक बार में केवल एक आइटम जोड़ें। आपकी अलमारी में होना चाहिए::
- एक ठोस सूट, या तो काला या चारकोल। क्लासिक लुक के लिए 2-3 बटन वाला सिंगल ब्रेस्टेड सूट चुनें।
- कपड़े की पैंट। खाकी या चारकोल पैंट चुनें ताकि वे अन्य संगठनों के साथ आसानी से मेल खा सकें।
- गुलोबन्द। एक सादे रंग में मध्यम चौड़ाई वाली टाई चुनें।
- आधिकारिक जूते। अपने जूते के रंग को अपने बेल्ट और सूट के साथ मिलाने की कोशिश करें। (काले और भूरे लोकप्रिय विकल्प हैं)
विधि 6 का 6: अधिक आकर्षक महसूस करने के अन्य तरीके खोजना
चरण 1. नियमित रूप से व्यायाम करें।
दैनिक व्यायाम आपको सबसे अच्छा दिखने और दिखने में मदद करेगा। एक अच्छे कसरत में नियमित कार्डियो सेट और सर्वोत्तम परिणामों के लिए नियमित वजन प्रशिक्षण शामिल हैं।
- सप्ताह में 4 दिन कम से कम 30 मिनट के लिए कार्डियो एक्सरसाइज करने का लक्ष्य रखें।
- सप्ताह में दो बार 20 मिनट का वेट ट्रेनिंग सेशन शामिल करें।
चरण 2. अच्छी मुद्रा विकसित करें।
हो सकता है कि आपने इस समय इसे नज़रअंदाज़ किया हो, लेकिन जिस तरह से आप खड़े होते हैं और बैठते हैं वह आपके आत्मविश्वास और आत्म-मूल्य के स्तर को दिखा सकता है। समय के साथ, खराब मुद्रा भी पीठ और गर्दन की समस्याओं का कारण बन सकती है।
- काम या घर पर नियमित रूप से स्ट्रेचिंग ब्रेक लें। हर आधे घंटे में कुछ मिनट के लिए खड़े हों, खिंचाव करें और अपनी छाती को खोलें। आप जितनी बार संभव हो थोड़ा चलने या घूमने का प्रयास भी कर सकते हैं।
- पीठ के स्वास्थ्य और मुद्रा में सुधार के लिए सीधे बैठें। बेंच या कुर्सी पर बैठते समय अपनी पीठ और गर्दन को अपने कंधों से थोड़ा नीचे रखें।
चरण 3. अपनी शैली बदलें।
कुछ पुरुष कभी भी अपना रूप बदले बिना जीवन से गुजरते हैं। यदि आप मौजूदा लुक को पसंद करते हैं तो यह ठीक है, लेकिन यदि आप ऊब महसूस करते हैं, तो अपनी शैली बदलने से आपको अधिक आकर्षक और आत्मविश्वास महसूस करने में मदद मिल सकती है।
- यदि आपने इसे कभी नहीं आजमाया है, तो अपनी दाढ़ी बढ़ा लें। कई पुरुष अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने और अधिक आकर्षक दिखने के लिए दाढ़ी बढ़ाते हैं।
- इसके विपरीत प्रयास करें। यदि आपकी दाढ़ी सालों से है, तो यह देखने के लिए कि आपका चेहरा वर्षों से कैसा दिखता है, इसे पूरी तरह से शेव करने का प्रयास करें। हो सकता है, सिर्फ अपनी दाढ़ी को शेव करने से आप अधिक युवा और आकर्षक महसूस करेंगे।
- एक फैशन लेख या दो चुनें जो आपकी वर्तमान शैली की पोशाक के खिलाफ हो। जब आपको आत्मविश्वास बढ़ाने की आवश्यकता हो तो इस शैली को आजमाएं।
टिप्स
- किसी व्यक्ति की सुंदरता और आकर्षण के लिए कोई पूर्ण मार्गदर्शक नहीं है। इस लेख की युक्तियाँ मदद कर सकती हैं, लेकिन वे सभी आपके काम नहीं आएंगी। पता लगाएँ कि क्या आपको सुंदर और आत्मविश्वासी महसूस कराता है, और उस ब्यूटी रूटीन का पालन करें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है।
- कोशिश करें कि अपनी शैली को केवल किसी और के स्वाद के अनुरूप न बदलें। स्वयं बनें, और आप अधिक सुंदर महसूस करेंगे।
चेतावनी
- कभी भी अन्य लोगों की उपस्थिति की आलोचना न करें। यह असभ्य, आहत करने वाला है, और इससे बहस और टकराव हो सकता है।
- सुंदरता को अहंकारी न बनने दें। सहज महसूस करना और अच्छा दिखना महत्वपूर्ण है, लेकिन सुंदरता ही सब कुछ नहीं है।
