क्या आपने कभी देखा हुआ महसूस किया है? अगर आपको लगता है कि कोई आपको देख रहा है, तो आप शायद बहुत तनाव में हैं। किस पर तुम्हें भरोसा हो सकता है? थोड़ी सी जागरूकता के साथ, आप यह निर्धारित करने में सक्षम हो सकते हैं कि खतरा वास्तविक है या सिर्फ आपके दिमाग में है। चुभती आँखों को ढूँढ़ने और उनसे बचने का तरीका जानने के लिए नीचे चरण 1 देखें, जांचें कि आपका फ़ोन खराब तो नहीं है, और अपने ईमेल की सुरक्षा करें।
कदम
विधि १ का ३: पर्यवेक्षक की जाँच करना
चरण 1. अपने आप से पूछें कि आपका अनुसरण क्यों किया जा रहा है।
किसी का अनुसरण करने में समय और तरीका लगता है, और अधिकांश स्थानीय अधिकारी सामान्य नागरिकों का अनुसरण करने में समय बर्बाद नहीं करेंगे। निजी जासूस और भयंकर पूर्व-गर्लफ्रेंड बिल्कुल अलग हैं। इससे पहले कि आप पागल हो जाएं, अपने आप से पूछें कि क्या आपको वास्तव में डरना है।
चरण 2. जागरूक रहें।
अपने दर्जी को खोजने की कुंजी हर समय अपने परिवेश के बारे में जागरूक रहना है। हमेशा अपने फोन से न खेलें; अपनी दृष्टि से देखें और अपने परिवेश को देखें। यदि आप ध्यान नहीं देते हैं, तो आप कभी नहीं जान पाएंगे कि आपका अनुसरण किया जा रहा है या नहीं।
चरण 3. अपने पीछे देखने से बचें।
यदि आप संदिग्ध रूप से कार्य करना शुरू करते हैं, तो आपका पीछा करने वाला नोटिस करेगा और या तो पीछे हट जाएगा या दूसरी बार फिर से प्रयास करने के लिए रुक जाएगा। यदि आप अनुसरण महसूस करते हैं, तब भी ऐसे कार्य करें जैसे आप नहीं जानते।
चरण 4. अपनी गति को धीमा करें।
यह सच है कि आप चल रहे हैं या गाड़ी चला रहे हैं। यदि आप चल रहे हैं, तो धीमा करें और आस-पास की कुछ दुकानों की खिड़कियों पर नज़र डालें या अपने फ़ोन को देखें। सुनिश्चित करें कि आप अपने परिवेश पर नज़र रखते हुए उस पर हों। यदि आप गाड़ी चला रहे हैं, तो धीमी लेन पर चलें और कम से कम गति से ड्राइव करें।
चरण 5. पुलिस को बुलाओ।
अगर आपको लगता है कि आपका पीछा किया जा रहा है और आपको पता है कि आप खतरे में हैं, तो तुरंत पुलिस को फोन करें। जब आप स्थानीय सुरक्षा बलों के आने की प्रतीक्षा करते हैं तो भीड़, सार्वजनिक स्थानों पर मिलें।
- भीड़ आपके पीछे आने वाले व्यक्ति की पहचान करने में आपकी मदद कर सकती है ताकि आप पुलिस को इसका वर्णन कर सकें।
- यदि आप पुलिस को कॉल करते हैं और यह आपका पीछा कर रहा एक अंडरकवर स्थानीय सुरक्षा गार्ड है, तो वह आमतौर पर पीछे हट जाएगा। यदि आपका अनुसरण करने वाले राज्य या संघीय अधिकारी हैं, तो उन्हें आमतौर पर स्थानीय पुलिस द्वारा खींच लिया जाएगा। यदि यह आपका पीछा करने वाला एक निजी जासूस है, तो उन्हें आमतौर पर एक टिकट मिलेगा और जो कुछ हुआ उसके बारे में आपको सूचित किया जाएगा।
चरण 6. घबराओ मत।
अगर आपको लगता है कि आपका पीछा किया जा रहा है, तो सबसे खराब चीज जो आप कर सकते हैं वह है दौड़ना या गलत दिशा में गाड़ी चलाना। यह न केवल दर्जी को दिखाता है कि आप जाग रहे हैं, बल्कि आप पर दुर्घटना का भी खतरा है।
चरण 7. अपनी दिशा बदलें।
एक सड़क से उतरो और जल्दी से फ्रीवे पर जाओ। यदि आप चल रहे हैं, तो एक या दो बार ब्लॉक के चारों ओर घूमें। यह आमतौर पर आपको स्टाकर से अलग कर देगा या उन्हें बताएगा कि आप जाग रहे हैं।
चरण 8. पूंछ का पालन न करें।
कुछ लोगों का सुझाव है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति का अनुसरण करें जो आपकी पहचान का पता लगाने के लिए आपका अनुसरण कर रहा हो, लेकिन यह एक बुरा विचार है और खतरनाक हो सकता है।
विधि २ का ३: पता करें कि क्या आपका फोन टैप किया गया है
चरण 1. जानें कि जासूसी सॉफ्टवेयर कैसे काम करता है।
यूजर की जानकारी के बिना स्मार्टफोन में सर्विलांस सॉफ्टवेयर इंस्टॉल हो जाता है। यह GPS स्थान, फ़ोन वार्तालाप, पाठ संदेश, और बहुत कुछ वापस भेजेगा। यह संभावना नहीं है कि आपके फ़ोन में किसी लाभहीन पार्टी द्वारा स्थापित स्पाई सॉफ़्टवेयर था, लेकिन ये चरण आपको इसे जांचने में मदद करेंगे।
चरण 2. अपनी फ़ोन गतिविधि की जाँच करें।
क्या सेल फोन अजीब चीजें करते हैं? क्या आपका फोन उपयोग में न होने पर अपने आप चालू हो जाता है, अपने आप बंद हो जाता है, या अजीब आवाज करता है? सभी फोन कभी-कभी अजीब चीजें करने के लिए बाध्य होते हैं, लेकिन अगर यह जारी रहता है, तो संभव है कि आपके फोन में निगरानी सॉफ्टवेयर स्थापित हो।
चरण 3. अपनी बैटरी पर नज़र रखें।
कई कार्यक्रमों की जासूसी करने से आपकी बैटरी खत्म हो जाएगी। आमतौर पर इसे महसूस करना मुश्किल होता है, खासकर जब से बैटरी की क्षमता समय के साथ खराब होती जाएगी। कठोर बैटरी ड्रेन की तलाश करें क्योंकि यह इंगित करता है कि एक प्रोग्राम चल रहा है जो इसे ड्रेन कर रहा है।
स्टेप 4. कॉल करते समय बैकग्राउंड साउंड चेक करें।
अधिकांश समय पृष्ठभूमि का शोर खराब गुणवत्ता वाली सेलुलर सेवा का परिणाम होता है, लेकिन यदि आप बातचीत के दौरान बहुत अधिक स्थिर, क्लिक करने और बीपिंग ध्वनियां सुनते हैं, तो वे शायद रिकॉर्डिंग सॉफ़्टवेयर का संकेत हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि कुछ रिकॉर्डिंग सॉफ़्टवेयर कॉन्फ़्रेंस फ़ोन की तरह काम करते हैं।
चरण 5. अजीब लिखित संदेशों की जाँच करें।
स्नूपिंग के कई प्रोग्राम कोडेड टेक्स्ट द्वारा नियंत्रित होते हैं। जब प्रोग्राम ठीक से काम नहीं कर रहा है, तो टेक्स्ट आपके इनबॉक्स में दिखाई देंगे। यदि आपको अक्षरों और संख्याओं की एक यादृच्छिक स्ट्रिंग के साथ एक पाठ संदेश प्राप्त होता है, तो आपका फ़ोन स्पाई सॉफ़्टवेयर से संक्रमित हो सकता है।
चरण 6. अपने डेटा उपयोग की जाँच करें।
कई निगरानी कार्यक्रम, विशेष रूप से सस्ते वाले, आपके द्वारा एकत्रित की गई जानकारी को प्रसारित करने के लिए आपकी डेटा ट्रांसफर सेवा का उपयोग करेंगे। यह पता लगाने के लिए डेटा प्रबंधक ऐप का उपयोग करें कि वर्तमान में कौन से ऐप्स डेटा का उपयोग कर रहे हैं और कितना उपयोग किया गया है। यदि आप वह डेटा भेज रहे हैं जिसका आप उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो आपके फ़ोन में स्नूपिंग सॉफ़्टवेयर स्थापित हो सकता है।
चरण 7. भागने की जाँच करें।
यदि आप iPhone का उपयोग कर रहे हैं, तो जासूसी सॉफ़्टवेयर स्थापित करने का एकमात्र तरीका यह है कि यदि आपका फ़ोन जेलब्रेक किया गया है। अपने होम स्क्रीन पर इंस्टॉलर, Cydia या Icy ऐप देखें। यदि आप इनमें से कोई भी ऐप, या ऐप्पल ऐप स्टोर से अन्य स्रोतों से इंस्टॉल किए गए ऐप देखते हैं, तो आपका फोन जेलब्रेक हो गया है और स्नूपिंग सॉफ़्टवेयर इंस्टॉल हो गया है।
आप अपने iPhone सेटिंग्स को पुनर्स्थापित करके जेलब्रेक को पूर्ववत कर सकते हैं। यह उन सभी ऐप्स को हटा देगा जो आपके फोन को जेलब्रेक करते हैं इसलिए सभी स्पाई प्रोग्राम अक्षम हो जाएंगे।
चरण 8. गलत जानकारी जमा करें।
अगर आपको ऐसा लगता है कि आपकी बातचीत को आपके जानने वाले लोग देख रहे हैं, तो उन्हें फंसाने का एक तरीका यह है कि जानबूझकर गलत सूचना फैलाई जाए। एक दोस्त को बुलाओ जिस पर आप भरोसा करते हैं और उन्हें कुछ विश्वसनीय लेकिन झूठा बताएं, चाहे वह आपके शेड्यूल के बारे में हो, आपके जीवन के बारे में या कुछ और। यदि आपको बाद में पता चलता है कि आपके जानने वाला कोई व्यक्ति इस जानकारी को जानता है, तो आपको पता चल जाएगा कि यह वह व्यक्ति था जिसने आपको धोखा दिया था।
विधि 3 का 3: ईमेल और कंप्यूटर निगरानी की जाँच करना
चरण 1. मान लें कि सभी कार्यालय कंप्यूटरों की निगरानी की जाती है।
अधिकांश बड़ी कंपनियों के पास ऐसे कंप्यूटर होते हैं जो आपके द्वारा देखी जाने वाली साइटों, आपके द्वारा भेजे जाने वाले ईमेल और आपके द्वारा चलाए जाने वाले कार्यक्रमों की निगरानी के लिए स्वीकृत होते हैं। यदि आप अनुबंध को देखना चाहते हैं तो अपने आईटी विभाग से संपर्क करें, जब तक आप ध्यान रखें कि काम करते समय आप कुछ भी व्यक्तिगत नहीं करते हैं।
चरण 2. keyloggers के लिए जाँच करें।
Keyloggers ऐसे प्रोग्राम होते हैं जो आपके कंप्यूटर पर आपके द्वारा किए गए हर कीस्ट्रोक को रिकॉर्ड करते हैं। इस प्रोग्राम का उपयोग आपके ईमेल को रीसेट करने और आपका पासवर्ड चुराने के लिए किया जा सकता है। Keyloggers अदृश्य रूप से चलते हैं और उनके पास सिस्टम ट्रे में कोई आइकन नहीं होता है या अन्य स्पष्ट संकेत होते हैं जो उनके आंदोलन को दर्शाते हैं।
- यदि आप विंडोज का उपयोग कर रहे हैं, तो टास्क मैनेजर खोलने के लिए Ctrl, Shift और Esc दबाएं। प्रक्रिया या पृष्ठभूमि प्रक्रिया अनुभाग में देखें और किसी भी बाहरी प्रक्रिया को नोट करें।
- यदि आप Mac का उपयोग कर रहे हैं, तो एक्टिविटी मॉनिटर खोलें। आप इस प्रोग्राम को अपने यूटिलिटीज सबफ़ोल्डर और अपने एप्लिकेशन फ़ोल्डर में पा सकते हैं। सभी चल रही प्रक्रियाओं को देखें और किसी भी बाहरी प्रक्रिया को नोट करें। यह खतरनाक है या नहीं, यह जानने के लिए Google का उपयोग करें।
- कीलॉगर प्रक्रियाएं आमतौर पर बहुत अधिक डेटा का उपयोग करती हैं क्योंकि वे बड़ी मात्रा में जानकारी को ट्रैक करती हैं।
चरण 3. अपना खुद का ईमेल ट्रैकिंग सॉफ्टवेयर स्थापित करें।
ReadNotify जैसे प्रोग्राम आपके ईमेल में अदृश्य थंबनेल स्थापित करते हैं जो आपको यह देखने दे सकते हैं कि ईमेल कब खोला गया था, कहां, कितने समय के लिए, और ईमेल अग्रेषित किया गया था या नहीं। यह विशेष रूप से उपयोगी हो सकता है यदि आपको लगता है कि किसी ने आपके संदेश ले लिए हैं ताकि आप उस ईमेल पते को ट्रैक कर सकें जिसके कारण संदेश आया था।
चरण 4. एन्क्रिप्टेड ईमेल का उपयोग करें।
यदि आप वास्तव में चिंतित हैं कि लोग आपका ईमेल नहीं पढ़ रहे हैं, तो आप एक एन्क्रिप्टेड ईमेल क्लाइंट की ओर रुख कर सकते हैं। आपका ईमेल एन्क्रिप्ट किया जाएगा और केवल वही व्यक्ति इसे डिकोड कर पाएगा जिसका आप जिक्र कर रहे हैं। इसे सेट अप करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है, लेकिन यदि आप बहुत महत्वपूर्ण जानकारी को सुरक्षित रखना चाहते हैं तो यह महत्वपूर्ण है।
