कई देशों में गोद लेना आम बात है और कुछ परिवार गोद लेने के समझौते पर अपने दत्तक बच्चे के साथ खुले तौर पर चर्चा नहीं करना पसंद करते हैं। आपको अपनाए जाने की संभावना के बारे में आपके अपने संदेह हो सकते हैं। प्रश्न की जांच करने के लिए आप कुछ कर सकते हैं। अपने परिवार से सीधे पूछना निश्चित रूप से सबसे अच्छा तरीका है। लेकिन समस्या यह है कि आप बिना आरोप लगाए या उनकी भावनाओं को ठेस पहुँचाए बिना यह सवाल कैसे पूछते हैं? क्या इससे उन्हें गुस्सा आएगा? जब आप गोद लेने का विषय लाते हैं तो परिवार की प्रतिक्रिया की भविष्यवाणी करना असंभव है, लेकिन स्पष्ट, गैर-अभियोगात्मक संचार का उपयोग करके अपनी वफादारी और प्यार व्यक्त करने से प्रक्रिया को सुचारू बनाने में मदद मिल सकती है।
कदम
विधि 1 का 3: अपने परिवार के साथ दत्तक ग्रहण के बारे में बात करना
चरण 1. समझें कि आपकी भावनाएं सामान्य हैं।
यह जानना चाहते हैं कि आप कहां से आए हैं, यह आपके परिवार के प्रति वफादारी का संकेत नहीं है, भले ही वे जैविक या दत्तक हों। गोद लिए गए बच्चों के लिए अपने व्यक्तिगत इतिहास को समझना स्वाभाविक है, और शोध से पता चलता है कि यह ज्ञान किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।
चरण 2. अन्वेषण करें कि यह आपके लिए क्यों महत्वपूर्ण है।
क्या कोई घटना या अनुभव था जिसने आपको ये प्रश्न पूछने के लिए प्रेरित किया? क्या आप हमेशा अपने परिवार के बाकी सदस्यों से अलग महसूस करते हैं?
यह स्वाभाविक है कि जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आप अपने माता-पिता से अलग-थलग महसूस करते हैं, या महसूस करते हैं कि कभी-कभी आपका उनसे कुछ भी सामान्य नहीं होता है। यह महसूस करना भी स्वाभाविक है कि आप अपनी किशोरावस्था के दौरान अलग या बाहरी व्यक्ति हैं। गोद लिए गए बच्चों में यह भावना प्रबल हो सकती है, लेकिन वास्तव में लगभग सभी ने अपने जीवन में कभी न कभी इसका अनुभव किया है।
चरण 3. अपने आप से पूछें कि आप क्या चाहते हैं।
क्या आप सिर्फ अपने गोद लेने या जैविक बच्चे के बारे में उत्सुक हैं? या आप अपने गोद लेने के बारे में पूरी कहानी जानना चाहते हैं? क्या आप जैविक माता-पिता की तलाश कर रहे हैं? क्या आप जैविक भाई-बहनों से संपर्क करना चाहेंगे, या सिर्फ यह जानना चाहेंगे कि वे कौन हैं? यह समझना कि आप किसी स्थिति से क्या चाहते हैं, अपने परिवार से बात करने में मदद कर सकता है।
चरण 4. समझें कि गोद लेने को अक्सर कलंकित किया जाता है।
जबकि "खुले" गोद लेने की संख्या (मूल परिवार और मेजबान परिवार के बीच खुलेपन की डिग्री के साथ गोद लेने) की संख्या हाल के वर्षों में नाटकीय रूप से बढ़ी है, फिर भी कई लोग अपने बच्चों या अन्य लोगों के साथ गोद लेने के बारे में बात करने में असहज महसूस करते हैं। अगर आपका परिवार आपसे इस बारे में बात करना भी चाहता है, तो हो सकता है कि वे नहीं जानते कि कैसे।
आमतौर पर कलंक तब मौजूद होता है जब कुछ स्थितियों में गोद लेना होता है, उदाहरण के लिए क्योंकि किशोर माताएं अपने बच्चों को छोड़ देती हैं क्योंकि वे देखभाल करने में असमर्थ हैं या परिवार के भीतर गोद लेने में असमर्थ हैं।
चरण 5. प्रश्नों के साथ अपने माता-पिता से संपर्क करें।
यह एक स्पष्ट कदम है, लेकिन यह बहुत कठिन हो सकता है। अपने प्रश्न पूछते समय अपने माता-पिता की भावनाओं का ध्यान रखें, लेकिन अपने बारे में भी उनके लिए खुले रहें।
परिवार के बाकी सदस्यों से बात करने से पहले, अगर वे अभी भी जीवित हैं, तो पहले अपने माता-पिता से संपर्क करना सबसे अच्छा हो सकता है। यदि आपने पहले अपने माता-पिता से बात नहीं की है तो परिवार के कई सदस्य आपके माता-पिता के अनुरोधों का सम्मान करने की अधिक संभावना रखते हैं और आपके साथ जानकारी साझा करने में असहज महसूस करते हैं।
चरण 6. अपनी बातचीत के लिए उपयुक्त समय चुनें।
यदि आप पहले से ही जानकारी एकत्र कर चुके हैं, तो आप प्रश्न पूछने के लिए अधीर महसूस कर सकते हैं। लेकिन सही क्षण तक प्रतीक्षा करें। उदाहरण के लिए, बहस के बाद इस संवेदनशील विषय से बचें, या जब आप या आपके माता-पिता बीमार या कमजोर हों। आदर्श रूप से, सभी को शांत और तनावमुक्त महसूस करना चाहिए।
चरण 7. एक "चीट शीट" बनाएं।
“गोद लेना एक संवेदनशील विषय है और हर किसी की भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को भड़का सकता है। बातचीत शुरू करने से पहले अपने कुछ प्रश्नों और विचारों को लिखने से यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि क्या कहना है और कैसे कहना है। यह अन्य लोगों की भावनाओं को आहत करने से रोकने में भी मदद कर सकता है।
चरण 8. अपने परिवार को यह बताकर शुरू करें कि आप उनसे प्यार करते हैं और आपके कुछ प्रश्न हैं।
कुछ माता-पिता अपने बच्चों के साथ गोद लेने पर चर्चा नहीं करते हैं क्योंकि उन्हें डर है कि उनके बच्चे के जैविक परिवार में उनकी रुचि उनके परिवार को नुकसान पहुंचा सकती है। अपने माता-पिता के लिए अपने प्यार पर जोर देकर खुले होने से रक्षात्मक होने या हमला होने की भावनाओं को रोकने में मदद मिल सकती है।
चरण 9. अपने परिवार के प्रति ईमानदार रहें।
अपने माता-पिता को समझाएं कि आपको क्या लगता है कि आपको गोद लिया गया है। निश्चित आरोपों या बयानों का उपयोग करने से बचने की कोशिश करें जैसे "मुझे पता है कि मुझे अपनाया गया था क्योंकि मेरी आंखें नीली हैं।"
चरण 10. सामान्य प्रश्नों से प्रारंभ करें।
समझें कि यह चर्चा आपके माता-पिता के लिए बहुत कठिन हो सकती है, खासकर यदि उन्होंने आपके साथ इस जानकारी को साझा करने के लिए काफी देर तक प्रतीक्षा की है। बहुत अधिक जानकारी पर बहुत जल्दी जोर देना उन पर भारी पड़ सकता है।
चर्चा बनाने के लिए प्रश्न पूछने का प्रयास करें, जैसे "क्या आप मुझे बता सकते हैं कि मैं वास्तव में कहाँ से हूँ?"
चरण 11. अपने प्रश्नों और कथनों को खुला और गैर-निर्णयात्मक रखें।
जैसे प्रश्न "क्या आप मुझसे इस बारे में बात करना चाहेंगे कि मैं कहाँ से आया हूँ?" "मुझे सूचित क्यों नहीं किया गया कि मुझे गोद लिया गया है?" से बेहतर प्रतिक्रिया दे सकता है।
अपने मूल के बारे में पूछते समय "प्रामाणिक" जैसे शब्दों से बचने की कोशिश करें। "मेरे असली माता-पिता कौन हैं?" जैसे प्रश्न आपके दत्तक माता-पिता को अप्राप्य या आहत महसूस करा सकते हैं।
चरण 12. जितना हो सके अनुमान लगाने से बचें।
जब आपको पता चलता है कि आपको गोद लिया गया है, तो भ्रमित या आहत होना स्वाभाविक है, खासकर यदि आपके माता-पिता ने उस जानकारी को लंबे समय तक रखा है। हालाँकि, अपने माता-पिता के प्रति पूर्वाग्रह या क्रोध से बचना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह आपके और आपके माता-पिता के बीच स्पष्ट और ईमानदार संचार को रोकेगा।
चरण 13. मेजबान परिवार के साथ अपने संबंध बनाए रखें।
मेजबान परिवार को यह दोहराने की जरूरत नहीं है कि आप उनकी सराहना करते हैं। एक या दो चीजों के बारे में बात करें जो आपको उनसे जोड़ती हैं। यह मेजबान परिवार को यह जानने में मदद कर सकता है कि आप उन्हें बदलना नहीं चाहते हैं।
कई गोद लिए गए बच्चों को लगता है कि उनके व्यक्तिगत मूल्य, हास्य की भावना और जीवन में उद्देश्य उनके दत्तक माता-पिता द्वारा आकार दिए गए हैं, इसलिए यह शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह हो सकती है।
चरण 14. स्थिति पढ़ें।
गोद लेने के बारे में बातचीत बहुत तीव्र हो सकती है, और हो सकता है कि आपको वह सब कुछ न मिले जो आप जल्दी से जानना चाहते हैं। यदि आपके माता-पिता असहज महसूस करते हैं या उदास हो रहे हैं, तो कुछ ऐसा कहने का प्रयास करें "मुझे पता है कि यह प्रश्न आपको दुखी कर सकता है। क्या आप चाहते हैं कि हम इस बारे में दूसरी बार बात करें?"
यह मत समझो कि चुप्पी का मतलब है कि आपका परिवार आपके गोद लेने के बारे में बात नहीं करेगा। उन्हें प्रवचन के करीब पहुंचने में सोचने के लिए केवल कुछ मिनटों की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 15. धैर्य रखें।
यदि आपका परिवार आपके गोद लेने के बारे में जानकारी रखता है, भले ही केवल कुछ वर्षों के लिए, उनके लिए इस पर चर्चा करने के लिए अपने डर और चिंताओं को दूर करना बहुत मुश्किल हो सकता है। इससे पहले कि आप उस बिंदु पर पहुँचें जहाँ आप वह सीख सकें जो आप जानना चाहते हैं, इसमें कई वार्तालाप हो सकते हैं।
चरण 16. एक पारिवारिक चिकित्सक को देखने पर विचार करें।
कई चिकित्सक विशेष रूप से दत्तक परिवारों को गोद लेने की स्थितियों में मुद्दों और चुनौतियों से निपटने में मदद करने के लिए प्रशिक्षित होते हैं, और एक चिकित्सक को देखने का मतलब यह नहीं है कि आपका परिवार टूट रहा है। एक फैमिली थेरेपिस्ट आपके परिवार को अच्छे और स्वस्थ तरीके से गोद लेने के बारे में बात करने में मदद कर सकता है।
चरण 17. परिवार के अन्य सदस्यों से बात करें।
आप ऊपर दी गई तकनीक का उपयोग करके परिवार के अन्य सदस्यों से अपने गोद लेने और उनके साथ अपने संबंधों के बारे में पूछ सकते हैं। जब आप पूरी कहानी जानते हैं तो आप उनके साथ एक गहरा भावनात्मक संबंध भी पा सकते हैं।
विधि २ का ३: स्वयं की जाँच-पड़ताल करें
चरण 1. आनुवंशिक लक्षणों और आवर्ती और प्रमुख जीनों का अध्ययन।
आनुवंशिक लक्षण आपकी उपस्थिति के कई पहलुओं को निर्धारित करते हैं, जैसे बालों का रंग और बनावट, आंखों का रंग, चेहरे की झाइयां, ऊंचाई और मुद्रा। अपने माता-पिता के साथ इन मतभेदों पर चर्चा करें।
- इस बात पर विचार करें कि अंतर-पारिवारिक गोद लेने का मतलब यह हो सकता है कि आपकी परिवार के बाकी लोगों के साथ शारीरिक समानता है। आपको परिवार के अन्य सदस्यों जैसे चाची या चचेरे भाई से गोद लिया जा सकता है जो आपकी देखभाल करने में असमर्थ हैं।
- आपके आनुवंशिक लक्षण कुछ बीमारियों या चिकित्सा स्थितियों के लिए आपके जोखिम को निर्धारित करने में भी मदद कर सकते हैं, हालांकि आपका पर्यावरण (स्वास्थ्य बीमा, आहार, फिटनेस, आदि) करता है। अपने व्यक्तिगत इतिहास को जानने से आपको और आपके डॉक्टर को अच्छी तरह से सूचित स्वास्थ्य विकल्प चुनने में मदद मिल सकती है।
- हालांकि अधिकांश वैज्ञानिकों द्वारा "दौड़" को जैविक निर्माण नहीं माना जाता है, समान आनुवंशिक पृष्ठभूमि वाले लोगों में आमतौर पर चिकित्सा स्थितियों के संदर्भ में समान स्तर का जोखिम होता है। उदाहरण के लिए, अफ्रीकी और भूमध्यसागरीय मूल के व्यक्तियों में दूसरों की तुलना में सिकल सेल रोग विकसित होने का अधिक जोखिम होता है, और यूरोपीय मूल के लोग एशियाई लोगों की तुलना में सिस्टिक फाइब्रोसिस के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या आपको अपने किसी भी संभावित जोखिम को कम करने के लिए विशेष ध्यान देना चाहिए।
चरण 2. आनुवंशिक लक्षणों के बारे में सामान्य मिथकों को समझें।
जबकि आपके जीन आपके बारे में कई चीजें निर्धारित करते हैं, बालों के रंग से लेकर रक्त के प्रकार तक, इस बारे में कई गलत धारणाएं हैं कि आनुवंशिकी आपके शारीरिक स्वरूप को कैसे निर्धारित करती है। इन भ्रांतियों को समझने से आपको अपने बारे में अधिक सटीक निष्कर्ष निकालने में मदद मिलेगी।
- आंखों का रंग एक जीन द्वारा निर्धारित नहीं होता है, और आंखों के रंग की लगभग नौ श्रेणियां होती हैं। नीली आंखों वाले माता-पिता की एक जोड़ी में भूरी आंखों वाले बच्चे हो सकते हैं, और इसके विपरीत। हालांकि नीली आंखों वाले माता-पिता से पैदा हुए भूरी आंखों वाले बच्चे काफी दुर्लभ हैं, ऐसा होने की बहुत संभावना है। आंखों का रंग भी बदल सकता है, खासकर बच्चों में: नीली आंखों के साथ पैदा होने वाले अधिकांश बच्चे विकसित होने के साथ-साथ अलग-अलग आंखों के रंगों में बदल जाते हैं, तो क्या है अगर बच्चे की आंखों का रंग विकसित होने से पहले किया जाता है तो आंखों के रंग के आधार पर भी मूल्यांकन नहीं किया जा सकता है।
- कान "जुड़े" और "अलग" दो चीजें हैं जो एक लंबी निरंतरता में हो सकती हैं। यद्यपि इयरलोब के प्रकार में पारिवारिक प्रभाव होता है, यह एक निश्चित आनुवंशिक मार्कर नहीं है।
- आपकी जीभ को "रोल" करने की क्षमता अनुवांशिक विरासत से जुड़ी हुई है, लेकिन एक परिवार के भीतर भिन्न हो सकती है। यहां तक कि कुछ जुड़वा बच्चों की जीभ को घुमाने की क्षमता भी अलग होती है! यह एक निश्चित आनुवंशिक विरासत नहीं है।
- वामपंथ आमतौर पर परिवारों में चलता है, लेकिन यह निश्चित नहीं है। वास्तव में, कुछ समान जुड़वा बच्चों के हाथ अलग-अलग हो सकते हैं! कौन सा हाथ प्रमुख है, यह ज्यादातर जीन के संयोजन के बजाय आपके आनुवंशिक और पर्यावरणीय चर के कारण होता है।
चरण 3. अपने विस्तारित परिवार के भीतर होने वाली बातचीत को देखें।
जबकि जासूसी करना या सुनना एक बुरा विचार है, आप अपने परिवार की यादों के बारे में कैसे बात करते हैं, जैसे कि आपकी बचपन की यादें, यह सुनकर आप अपने मूल के बारे में कुछ सीख सकते हैं।
चरण 4. अपने परिवार के नोट्स और तस्वीरें देखें।
यदि आपको लगता है कि आपको गोद लिया गया है, तो पारिवारिक फोटो एलबम और दस्तावेजों को देखें कि आप किस तरह के चित्र थे और उन्हें कब लिया गया था। मेडिकल रिकॉर्ड से संबंधित दस्तावेज भी एक सुराग हो सकते हैं।
चरण 5. अपना जन्म प्रमाण पत्र जांचें।
यदि आपके पास कोई सुराग है जहां आप पैदा हुए थे, तो आप एक विशिष्ट सरकारी कार्यालय को एक पत्र भेज सकते हैं जिसमें आपके जन्म प्रमाण पत्र की एक प्रति मांगी जा सकती है, जैसे जनसंख्या और नागरिक पंजीकरण सेवा। ऐसे कई स्थान हैं जहां गोद लेने की सूचियां हैं जिन्हें आप खोज सकते हैं।
- उदाहरण के लिए, यूनाइटेड स्टेट्स सेंटर फॉर डिजीज प्रिवेंशन एंड कंट्रोल सभी अमेरिकी राज्यों और क्षेत्रों में महत्वपूर्ण रिकॉर्ड का एक डेटाबेस रखता है; यदि आप संयुक्त राज्य के बाहर पैदा हुए हैं, तो आपको इन "महत्वपूर्ण रिकॉर्ड" या इसी तरह के एक सरकारी कार्यालय को खोजने की आवश्यकता हो सकती है।
- संयुक्त राज्य में सभी राज्य जन्म, मृत्यु और विवाह के राज्य रिकॉर्ड बनाए रखते हैं। उन्हें आमतौर पर आपके राज्य में राज्य सचिवालय या स्वास्थ्य विभाग के कार्यालय में रखा जाता है। कई ऑनलाइन डेटाबेस भी ये रिकॉर्ड रखते हैं, हालांकि वे आपको भुगतान करने के लिए कह सकते हैं।
चरण 6. समझें कि सार्वजनिक रिकॉर्ड अनुसंधान निराशाजनक और अधूरा हो सकता है।
आपको जो जानकारी मिलेगी वह तभी अच्छी होगी जब आपकी शुरुआती जानकारी भी अच्छी होगी। यदि आपके जन्म के माता-पिता के नाम आदि गलत निकलते हैं, तो आप एक लंबी और कठिन प्रक्रिया से गुजरेंगे। डेटा त्रुटियां अक्सर होती हैं।
विधि 3 का 3: परिवार के बाहर से सहायता प्राप्त करना
चरण 1. दत्तक मित्रों से बात करें।
आप दूसरों को भी जान सकते हैं जिन्हें अपनाया गया था। उनसे बात करने से आपको यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि उन्हें कैसे अपनाया गया और बाद में उन्होंने क्या किया। मित्र आपको सलाह दे सकते हैं कि आप अपने परिवार से कैसे पूछें।
चरण 2. किसी पारिवारिक मित्र या पड़ोसी को कॉल करें।
सोशल मीडिया के कारण, अतीत के खतरे वाले लोगों से संपर्क करना अब बहुत आसान हो गया है, भले ही वे व्यक्तिगत रूप से आपके गृहनगर नहीं जा सकते हों। लेकिन आपको यह समझना चाहिए कि आपके परिवार के बारे में अपने ज्ञान की चर्चा करते समय लोग असहज महसूस कर सकते हैं। उन्हें समझाएं कि आप क्यों जानना चाहते हैं, लेकिन उन पर जानकारी के लिए दबाव न डालें, जो उन्हें साझा करने के लिए अनिच्छुक लगते हैं।
चरण 3. अपने क्षेत्र में गोद लेने के समर्थन समूह में शामिल हों।
बहुत से लोग गोद लेने की प्रकटीकरण प्रक्रिया से गुजरते हैं और हर साल उस जानकारी से निपटते हैं। अन्य दत्तक बच्चों के सहायता समूह आपको अपनी स्वयं की शोध सलाह और संसाधन प्रदान कर सकते हैं, साथ ही भावनात्मक रूप से प्रक्रिया से निपटने में सहायता कर सकते हैं।
चरण 4. एक डीएनए परीक्षण करें।
डीएनए नमूनाकरण आनुवंशिक मार्करों को ट्रैक कर सकता है और परिवार के अन्य सदस्यों के साथ उनकी तुलना कर सकता है। आप किसी आनुवंशिक विशेषज्ञ के पास जा सकते हैं, या आप "परिवार खोजक" परीक्षण जैसे परीक्षण पत्रों का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, इस विकल्प के लिए, आपको एक करीबी रिश्तेदार (माता-पिता, सहोदर या प्रत्यक्ष चचेरे भाई) की सहमति के साथ-साथ तुलना के बिंदु पर परीक्षण करने के लिए सहमति प्राप्त करनी होगी।
यदि आप डीएनए परीक्षण ऑनलाइन खरीदते हैं, तो इसे किसी प्रतिष्ठित प्रदाता से प्राप्त करना सुनिश्चित करें। ऑनलाइन डीएनए परीक्षण के तीन सर्वश्रेष्ठ प्रदाता Ancestry.com, 23 और me, और FamilyTreeDNA हैं। ये कंपनियां अक्सर अन्य व्यक्तियों के बड़े डेटाबेस बनाए रखती हैं जिन्होंने ये परीक्षण किए हैं और आपके डीएनए की तुलना उनके साथ कर सकते हैं।
चरण 5. समझें कि डीएनए परीक्षण कैसे काम करता है।
एक डीएनए परीक्षण आपकी अनुवांशिक पहचान के बारे में सुराग प्रदान कर सकता है, लेकिन यदि तुलना पूल पर्याप्त विस्तृत नहीं है तो अक्सर सीमित प्रभावशीलता होती है। यदि आप परिवार के अन्य सदस्यों की भागीदारी के बिना डीएनए परीक्षण करते हैं, तो जानकारी कम उपयोगी हो सकती है।
- डीएनए परीक्षण के 3 बुनियादी प्रकार हैं: "माइटोकॉन्ड्रियल" (मां के डीएनए से विरासत में मिला)। "वाई-लाइन" (पिता के डीएनए से विरासत में मिला है, लेकिन केवल पुरुषों पर लागू होता है), और "ऑटोसोमल" (संबंधों को चचेरे भाई जैसे अन्य लोगों के लिए पारित किया जाता है)। एक गोद लिए गए बच्चे के लिए एक ऑटोसोमल डीएनए परीक्षण सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है, क्योंकि यह आपके आनुवंशिकी को लोगों के व्यापक नेटवर्क से जोड़ सकता है।
- एक डीएनए परीक्षण जो यह निर्धारित कर सकता है कि क्या आप जैविक रूप से अपने तत्काल परिवार से जुड़े हैं, आमतौर पर माइटोकॉन्ड्रियल डीएनए के माध्यम से। लेकिन यह संभावना नहीं है कि परीक्षण आपको दूसरे परिवार से जोड़ देगा यदि आपका आनुवंशिकी आपके खुद से मेल नहीं खाता है।
चरण 6. अपने आप को एक विश्वसनीय दत्तक ग्रहण पुनर्मिलन पंजीकरण के साथ पंजीकृत करें।
इंटरनेशनल साउंडेक्स रीयूनियन रजिस्ट्री और एडॉप्शन डॉट कॉम अपने जैविक परिवार से मिलने के इच्छुक व्यक्तियों के लिए सम्मानित और विश्वसनीय दोनों हैं।
चरण 7. एक निजी अन्वेषक से संपर्क करें जो गोद लेने के मामलों में विशेषज्ञता रखता है।
यह विकल्प महंगा हो सकता है, इसलिए आमतौर पर यह अंतिम उपाय होता है जब आप सुनिश्चित रूप से जानते हैं कि आपको गोद लिया गया है, लेकिन अपने जन्म के माता-पिता या उनके बारे में जानकारी नहीं मिल रही है। अपने शहर में जांचकर्ताओं की तलाश करें क्योंकि वे पहले से ही शहर के अभिलेखीय रिकॉर्ड से परिचित हो सकते हैं।
टिप्स
- अपने परिवार से बात करें जब वे आपसे बात करने के लिए हों। जब वे बड़े होंगे और मरेंगे, तो उनकी कहानियाँ और ज्ञान उनके साथ जाएगा। जब तक आप कर सकते हैं उन पारिवारिक संबंध बनाएं।
- अपने मेज़बान परिवार पर गुस्सा या आरोप लगाने से बचें। जबकि ऐसी भावनाएँ स्वाभाविक हैं, वे महत्वपूर्ण संचार में बाधा डाल सकती हैं। एक थेरेपिस्ट या काउंसलर इस प्रक्रिया में आपकी मदद कर सकता है और आपकी भावनाओं को एक तरह से संप्रेषित कर सकता है।
- गोद लिए गए बच्चों और उनके जैविक परिवारों के बीच संपर्क के संबंध में कानून अलग-अलग हैं। सुनिश्चित करें कि आप अपने जैविक परिवार की तलाश के संबंध में अपने अधिकारों और कानूनी प्रतिबंधों को जानते हैं।
- चेहरे के भावों की एक सूची बनाने का प्रयास करें या, जब आप अपना चित्र देखें तो एक पारिवारिक फ़ोटो लें या उनकी पिछली फ़ोटो देखें।
