स्टडी डिलिजेंट होने का मतलब है कि आप गंभीर हैं और सीखने के लिए प्रतिबद्ध हैं। कठिन अध्ययन करें लोग मज़े करना भी जानते हैं, लेकिन वे अध्ययन को अपनी सर्वोच्च प्राथमिकता बनाते हैं और एक पूर्ण और विस्तृत अध्ययन योजना पर टिके रहते हैं। हालाँकि, अध्ययनशील होने का मतलब केवल बहुत कुछ सीखना नहीं है - यह उस मानसिकता के बारे में भी है जो आपको सीखने के प्रति उत्साही होने की अनुमति देता है।
कदम
विधि १ का ३: एक दिमागी अध्ययन मानसिकता प्राप्त करें
चरण 1. ध्यान केंद्रित करना सीखें।
लोग आज तकनीक पर अधिक निर्भर हैं, इससे हमारे लिए लंबे समय तक एक चीज पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है। आप हर 15 मिनट में अपना ईमेल या सेल फोन चेक करने के आदी हो सकते हैं, लेकिन अगर आप वास्तव में कड़ी मेहनत करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो आपको एक बार में 30, 45 या 60 मिनट तक काम करने पर ध्यान देना चाहिए। यदि आप इसे करने के लिए प्रतिबद्ध हैं तो आप अधिक समय तक अधिक ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं।
- अपने आप पर नजर रखना सीखें और जब आपके विचार भटकें तो जागरूक रहें। अगर कोई और चीज आपको परेशान कर रही है, तो खुद से कहें कि आप अपना ध्यान भटकाने देने के बजाय पूरा 15 मिनट एकाग्र करने में लगाएंगे।
- आराम उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि फोकस। आपको प्रति घंटे 10 मिनट आराम करने की आवश्यकता है, ताकि आपका दिमाग फिर से ध्यान केंद्रित कर सके।
चरण 2. कक्षा में ध्यान दें।
अध्ययनशील होने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा कक्षा में ध्यान केंद्रित करना है। अपने शिक्षक की हर बात को आत्मसात करने का प्रयास करें और सामग्री को समझने का प्रयास करें। जितना हो सके ध्यान भटकाने से बचें और अपने बगल के दोस्त से बात करने में आत्मसंतुष्ट न हों। अपने शिक्षक के साथ पढ़ें और सुनिश्चित करें कि आप कक्षा में घड़ी देखने या अन्य कक्षाओं के लिए अध्ययन करने में समय बर्बाद नहीं करते हैं। अपने आप को सचेत करें और अपने मन को भटकने न दें; अगर इधर-उधर भटक रहे हैं, तो कुछ महत्वपूर्ण लिख दें और फिर से ध्यान केंद्रित करें।
- अगर आपको कुछ समझ में नहीं आता है, तो पूछने में संकोच न करें; कठिन अध्ययन का मतलब यह नहीं है कि आप सब कुछ जानते हैं, लेकिन इसका मतलब है कि आप जिस तरह से अध्ययन करते हैं, उसके लिए आप प्रतिबद्ध हैं।
- यदि आप अपनी सीट चुन सकते हैं, तो शिक्षक के पास बैठना शिक्षक के साथ अच्छे संबंध को बढ़ावा दे सकता है और बेहतर ध्यान केंद्रित कर सकता है क्योंकि आप अधिक जिम्मेदार महसूस करेंगे।
चरण 3. कक्षा में भाग लें।
जो लोग कठिन अध्ययन करते हैं वे कक्षा में सक्रिय रूप से भाग लेंगे और सीधे सीखने की प्रक्रिया में शामिल होंगे। शिक्षक द्वारा पूछे जाने पर वे सवालों के जवाब देंगे, और अगर वे कुछ पूछना चाहते हैं तो वे हाथ उठाएंगे, और वे उन गतिविधियों में स्वेच्छा से भाग लेंगे जिन्हें करने के लिए कहा गया है। आपको पूछे गए सभी प्रश्नों के उत्तर देने की आवश्यकता नहीं है, आपको अन्य छात्रों को उनके उत्तर देने के अवसर प्रदान करने होंगे, लेकिन आपको कक्षा चर्चा का एक सक्रिय और सुसंगत हिस्सा होना चाहिए।
कक्षा में भाग लेने से आप सामग्री को समझने के लिए अधिक शामिल और उत्साहित भी हो सकते हैं। यह आपको स्कूल में सामग्री को बेहतर तरीके से अवशोषित करने में मदद कर सकता है।
चरण 4. सीखने को प्राथमिकता दें।
पढ़ाई में मेहनती होने का मतलब यह नहीं है कि आप अपनी सारी रुचियों को अलग रख दें। हालाँकि, आपको जीवन में सीखने को सर्वोच्च प्राथमिकता के रूप में प्राथमिकता देने की आवश्यकता है। अपनी पढ़ाई के साथ अपने दोस्तों, परिवार के समय और पाठ्येतर गतिविधियों को संतुलित करते समय, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप अपनी पढ़ाई की उपेक्षा न करें, और यह सुनिश्चित करें कि आपका सामाजिक समय आपके ग्रेड पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं डालता है। एक योजना होने से आपको यह सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है कि आपके पास एक साथ अध्ययन करने और अपनी अन्य जिम्मेदारियों को पूरा करने का समय है।
- अपने दैनिक कार्यक्रम के रूप में अध्ययन को शामिल करें। अधिकांश दिनों में अध्ययन के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है, ताकि आप क्लबों, शौक या अन्य सामाजिक गतिविधियों से विचलित न हों।
- आपको अपने सर्वोत्तम अध्ययन समय को समझना चाहिए। कुछ लोग स्कूल के बाद पढ़ना पसंद करते हैं, जब वे जो सीखते हैं वह उनके दिमाग में अभी भी गर्म होता है, जबकि अन्य लोग स्कूल के बाद आराम करने के लिए कुछ घंटे बिताना पसंद करते हैं।
चरण 5. पूर्णता की अपेक्षा न करें।
अध्ययनशील होने का मतलब यह नहीं है कि आपको स्कूल में सर्वश्रेष्ठ होना चाहिए। अध्ययनशील होने का अर्थ है अपनी पढ़ाई के प्रति गंभीर प्रतिबद्धता बनाना। यदि आप विद्यालय में सर्वश्रेष्ठ छात्र होने की अपेक्षा करते हैं, तो आपको इसके प्रति सच्ची प्रतिबद्धता रखनी चाहिए। यह आपका व्यक्तिगत लक्ष्य हो सकता है, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जब आप सर्वश्रेष्ठ बनने की कोशिश करते हैं ताकि आप असंतुष्ट या दबाव महसूस न करें।
- पढ़ाई में मेहनती होने का मतलब स्कूल में सबसे अच्छा छात्र होना नहीं है। अध्ययनशील होने का अर्थ है सर्वश्रेष्ठ बनने की कोशिश करना और सुधार करने की कोशिश करते रहना।
- यदि आप कभी भी गलत नहीं होने का प्रयास करते हैं, तो यह आपको अधिक निराश और सफल होने के लिए कम इच्छुक महसूस कराएगा। यदि आप रुचि रखते हैं कि आप किसी परीक्षा में किसी प्रश्न का उत्तर क्यों नहीं दे सकते हैं, तो यह आपका ध्यान अन्य प्रश्नों पर स्थानांतरित कर सकता है।
चरण 6. कक्षा में नोट्स लें।
कक्षा में नोट्स लेने से आपको सामग्री को समझने पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी, जब आपका शिक्षक बोलने से विराम ले रहा हो, तो मुख्य बिंदुओं को लिख लें, और जब आप थका हुआ महसूस करें तब भी सक्रिय और व्यस्त रहें। आप विभिन्न पेन रंगों, विभिन्न मार्करों के साथ नोट्स भी ले सकते हैं या विशेष रूप से सबसे महत्वपूर्ण भागों को हाइलाइट कर सकते हैं। नोट लेने की शैली सीखें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करती है और यदि आप अध्ययनशील बनना चाहते हैं तो अधिक से अधिक विवरण लेने के लिए प्रतिबद्ध हैं।
- यदि आप वास्तव में एक अध्ययनशील स्वभाव चाहते हैं, तो आप शिक्षक द्वारा बताए गए बिंदुओं को अपने संस्करण के अनुसार लिख सकते हैं। इस प्रकार, आप प्रस्तुत सामग्री को समझने का भी प्रयास करते हैं, न कि केवल वही लिखें जो संप्रेषित किया गया है।
- अपने नोट्स की प्रतिदिन समीक्षा करने का प्रयास करें ताकि आप भविष्य में अपने शिक्षक के साथ जो कुछ भी नहीं समझते हैं उसे स्पष्ट कर सकें।
चरण 7. संगठित हो जाओ।
अध्ययन करने वाले लोग आमतौर पर साफ-सुथरे होते हैं इसलिए वे नोट्स, होमवर्क या पाठ्यपुस्तकों की तलाश में समय बर्बाद नहीं करते हैं। यदि आप अव्यवस्थित हैं, तो आपके पास प्रत्येक पाठ के लिए एक अलग नोटबुक होनी चाहिए, अपनी डेस्क को साफ़ करने के लिए प्रतिदिन कुछ मिनट आवंटित करें, और सुनिश्चित करें कि आपने अलग-अलग पाठों के लिए अलग स्थान निर्धारित किए हैं ताकि आप ध्यान केंद्रित कर सकें और अभिभूत न हों। आप सोच सकते हैं कि लोग स्वाभाविक रूप से अव्यवस्थित हैं, लेकिन यदि आप अध्ययनशील बनना चाहते हैं तो आप संगठित होना सीख सकते हैं।
- यदि आप हर चीज को उसके स्थान पर रखने के लिए प्रतिदिन 15 मिनट अलग रखते हैं, चाहे वह आपका शयनकक्ष हो या आपकी दराज या नोटबुक, आप एक नियमित जीवन शैली का अभ्यास करने में सक्षम होंगे।
- नीटनेस संगठित होने का एक हिस्सा है। अपने टूटे हुए कागज को अपने बैग में न फेंके, और अपने निजी सामान को अध्ययन की वस्तुओं से दूर रखना सुनिश्चित करें।
चरण 8. अन्य लोगों के बारे में चिंता न करें।
यदि आप अध्ययनशील बनना चाहते हैं, तो अन्य लोगों की अपने से तुलना करना बंद कर दें। बीजगणित में अपने बगल की लड़की के समान ग्रेड प्राप्त करने का प्रयास न करें, और जब तक लक्ष्य यथार्थवादी न हो, तब तक अपनी बहन या सबसे अच्छे दोस्त की तरह सर्वश्रेष्ठ डिग्री प्राप्त करने का प्रयास न करें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप दूसरों से अपनी तुलना करने के बजाय सर्वश्रेष्ठ बनने का प्रयास करते हैं। यदि आप दूसरों की उपलब्धियों पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप कभी भी अपनी उपलब्धियों से संतुष्ट नहीं होंगे और सकारात्मक मानसिकता से नहीं सीखेंगे।
सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं यदि आप जानते हैं कि कोई छात्र है जो आपसे ज्यादा होशियार है तो उन्हें एक साथ अध्ययन करने के लिए आमंत्रित करना ताकि आप उनसे सीख सकें। ज्ञान वाले लोगों को एक संपत्ति के रूप में सोचें, खतरा नहीं।
विधि 2 का 3: लगातार अध्ययन की आदतें विकसित करें
चरण 1. एक एजेंडा बनाएं।
यदि आप लगातार अध्ययन करने की आदत विकसित करना चाहते हैं, तो सबसे पहले आपको अपने अगले अध्ययन सत्र की योजना बनानी चाहिए। यदि आप यह जाने बिना अध्ययन करते हैं कि आगे क्या करना है, तो आप अभिभूत होंगे, उन चीजों पर बहुत अधिक समय व्यतीत करेंगे जो महत्वपूर्ण नहीं हैं, या विचलित हो जाते हैं। यह आपके अध्ययन के समय को यथासंभव उत्पादक और कुशल बना सकता है, आपको यह चिन्हित करना चाहिए कि आपके अध्ययन का समय 15 से 30 मिनट का है, अपने समय के प्रत्येक ब्लॉक के लिए एक योजना बनाएं ताकि आप जान सकें कि वास्तव में क्या करना है।
- एजेंडा रखने से आप अधिक प्रेरित महसूस कर सकते हैं। यदि आपके पास करने के लिए मदों की एक सूची है और आप व्यक्तिगत रूप से उनका अध्ययन कर सकते हैं, तो आप बिना किसी वास्तविक उद्देश्य के केवल तीन घंटे अध्ययन करने की तुलना में अधिक सफल महसूस करेंगे।
- प्रत्येक आइटम को एक निश्चित समय तक सीमित करने से भी आपको ध्यान केंद्रित रहने में मदद मिल सकती है। आप बहुत लंबे समय तक कुछ कम महत्वपूर्ण का अध्ययन करके और अधिक महत्वपूर्ण अवधारणाओं को अनदेखा करके पीछे हटना नहीं चाहते हैं।
- आप एक सप्ताह या एक महीने के लिए एजेंडा भी बना सकते हैं। यदि भविष्य में आपकी कोई परीक्षा है, तो सामग्री को विशिष्ट अध्ययन सत्रों में विभाजित करें ताकि सामग्री को इस तरह व्यवस्थित किया जा सके।
चरण 2. एक अध्ययन योजना बनाएं जो आपकी सीखने की शैली के अनुकूल हो।
अपनी सीखने की शैली को समझने से आपको यह समझने में मदद मिल सकती है कि आप अपने लिए सबसे अच्छा कैसे सीख सकते हैं। हर किसी की सीखने की शैली अलग होती है, और प्रत्येक सीखने का तरीका, जैसे कि फ्लैशकार्ड, कुछ छात्रों के लिए अच्छा हो भी सकता है और नहीं भी। कई लोग एक से ज्यादा कैटेगरी में भी आते हैं। यहाँ विभिन्न सीखने की शैलियाँ और अध्ययन के सर्वोत्तम तरीके के अनुसार अध्ययन करने के कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- दृश्य। दृश्य शिक्षार्थी फ़ोटो, चित्रों और स्थानिक समझ का उपयोग करके सबसे अच्छा सीखते हैं। यदि आप एक दृश्य शिक्षार्थी हैं, तो ग्राफ़ और आरेख आपकी सहायता करेंगे, साथ ही विभिन्न विषयों में से प्रत्येक पर रंग अंकन करेंगे। किसी विशेष अवधारणा का एक मजबूत दृश्य चित्र प्राप्त करने के लिए नोट्स लेते समय आप फ्लो चार्ट का भी उपयोग कर सकते हैं।
- श्रवण। इस प्रकार के शिक्षार्थी ध्वनि के माध्यम से अच्छी तरह सीखेंगे। आप रिकॉर्डिंग और रीप्ले सीखने, विशेषज्ञों से बात करने, या कक्षा चर्चा में भाग लेने के साथ सबसे अच्छा सीखेंगे।
- भौतिक / गतिज। इस प्रकार का शिक्षार्थी शरीर, भुजाओं और कौशलों के उपयोग के माध्यम से सर्वोत्तम सीखेगा। हालांकि, इस प्रकार के साथ प्राकृतिक सीखना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, आप सीखने को सुदृढ़ करने के लिए शब्दों को देखकर, ज्ञान का परीक्षण करने के लिए कंप्यूटर का उपयोग करके और चलते समय तथ्यों को याद करके खुद को प्रशिक्षित कर सकते हैं।
चरण 3. आराम करें।
आराम उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि काम करना, खासकर जब आप मेहनती अध्ययन की आदत विकसित कर रहे हों। कोई भी लगातार आठ घंटे कंप्यूटर, डेस्क या पाठ्यपुस्तक के सामने नहीं बिता सकता है, और ब्रेक लेना महत्वपूर्ण है ताकि आप अध्ययन के लिए खुद को इकट्ठा और फिर से सक्रिय कर सकें। सुनिश्चित करें कि आप हर डेढ़ घंटे में 10 मिनट का ब्रेक लें, या जरूरत पड़ने पर और भी अधिक बार। अपने आराम के दौरान भोजन, धूप या चलने-फिरने की कोशिश करें।
आराम करते समय यह मत सोचो कि तुम आलसी हो। वास्तव में, यह आपको आराम करने के बाद अधिक मेहनत करने के लिए मजबूर कर सकता है।
चरण 4. पढ़ाई के दौरान ध्यान भटकाने से बचें।
सीखने का सबसे अच्छा माहौल बनाने के लिए जितना हो सके ध्यान भटकाने से बचें। इसे एक नियम बनाएं कि आप ब्रेक के दौरान केवल YouTube, Facebook या अपने पसंदीदा सेलिब्रिटी गपशप खोल सकते हैं। उन लोगों के बगल में न बैठें जो शोरगुल और ध्यान भंग कर रहे हैं या जो पढ़ाई के दौरान आपसे बात करने की कोशिश करते हैं। अपने चारों ओर देखें और सुनिश्चित करें कि कुछ भी आपको कार्य से विचलित नहीं कर सकता है।
यदि आप अपने सेल फोन या फेसबुक पर निर्भर हैं, तो अपने आप से कहें कि साइट को देखने से पहले आप एक घंटे तक अध्ययन करेंगे। यह आपको नियोजित समय के साथ अध्ययन करने के लिए और अधिक प्रेरित करेगा, खासकर जब आप जानते हैं कि "इनाम" है।
चरण 5. अच्छे माहौल में पढ़ाई करें।
आपके लिए अध्ययन करने के लिए सबसे अच्छा वातावरण कोई नहीं है, और यह निर्धारित करना आपका काम है कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है। कुछ लोग बिना किसी शोर या लोगों के पूरी तरह से शांत वातावरण में अध्ययन करना पसंद करते हैं, जैसे कि उनका बेडरूम, जबकि अन्य कॉफी शॉप के माहौल को पसंद करते हैं। अन्य लोग बाहर पढ़ना पसंद करते हैं जबकि अन्य केवल पुस्तकालय में पढ़ सकते हैं। इसे महसूस किए बिना, आप गलत वातावरण में पढ़ रहे होंगे; अपने लिए सर्वोत्तम अध्ययन स्थिति खोजने का प्रयास करें और आप पाएंगे कि एक अध्ययनशील व्यक्ति बनना कितना आसान है।
यदि आप आमतौर पर अपने शयनकक्ष में पढ़ते हैं और सोचते हैं कि यह बहुत शांत है, तो वैकल्पिक विकल्प के लिए कॉफी शॉप का प्रयास करें। यदि आप कॉफी की दुकानों के ठिकाने से ऊब महसूस करते हैं, तो पुस्तकालय की कोशिश करें, जहां आप उन लोगों से प्राप्त कर सकते हैं जो वहां कड़ी मेहनत करते हैं।
चरण 6. उन चीजों को लाओ जो आपको अध्ययन करने की आवश्यकता है।
सीखने का अच्छा माहौल बनाने के लिए आपको खुद को अच्छी तरह से तैयार करना चाहिए। लेयर्ड कपड़े या स्वेटर पहनें ताकि आपको ज्यादा गर्म या ठंडा महसूस न हो। नट्स, अजवाइन, गाजर, दही, बादाम, या काजू जैसे स्वस्थ स्नैक्स लाएं ताकि आपके पास खाने के लिए कुछ ऐसा हो जिसमें चीनी की मात्रा अधिक न हो या आपको नींद न आए। अपने नोट्स, अतिरिक्त पेन, पहले से चार्ज किए गए सेल फोन की आवश्यकता हो सकती है और कुछ भी जो आपको ध्यान केंद्रित करने और अध्ययन शुरू करने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आप सीखने के लिए तैयार हैं, तो आप नहीं चाहते कि आपकी योजनाएँ बाधित हों क्योंकि आप केवल असहज महसूस करते हैं। चीजों को पहले से लाने के लिए एक अच्छी योजना होने से आपको अच्छी तरह से अध्ययन करने में मदद मिलेगी।
चरण 7. उपलब्ध संसाधनों का उपयोग करें।
यदि आप कठिन अध्ययन करना चाहते हैं, तो आपको यह समझना होगा कि अपने निपटान में संसाधनों का उपयोग कैसे किया जाए। इसमें अतिरिक्त सहायता के लिए शिक्षक, मित्र या पुस्तकालयाध्यक्ष से बात करना, स्कूल पुस्तकालय का उपयोग करना, या आपके पाठ के लिए अनुशंसित ऑनलाइन संसाधनों और पूरक सामग्री को पढ़ना शामिल है। आप जितने अधिक संसाधनों का उपयोग करेंगे, आपके अध्ययनशील व्यक्ति बनने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।
मेहनत से पढ़ने वाले लोग बहुत कुछ जानते हैं। जब उन्हें पाठ्यपुस्तक से वह नहीं मिलता जिसकी उन्हें आवश्यकता होती है, तो वे अन्य लोगों, अन्य पुस्तकों या अन्य ऑनलाइन संसाधनों से पूछेंगे।
विधि 3 का 3: प्रेरित रहें
चरण 1. छोटे वेतन वृद्धि करें।
एक अध्ययनशील छात्र बनने के अपने प्रयासों के दौरान प्रेरित रहने के लिए, यदि कैलकुलस सी में आपके ग्रेड से आपको ए-औसत नहीं मिलता है, तो असफल होने की तरह महसूस न करें। बेहतर है, आपको गर्व होना चाहिए यदि आपका प्रारंभिक सी ग्रेड बी- में बदल सकता है, और इसी तरह। जब आप अध्ययनशील हो जाते हैं और सफल होने के लिए प्रेरित होते हैं, तो आपको अपने काम में सुधार का अनुभव करना चाहिए, या आप निराश और निराश महसूस करेंगे।
अपनी प्रगति रिकॉर्ड करें। जब आप देखते हैं कि आपने कठिन अध्ययन करने की अपनी प्रारंभिक प्रतिबद्धता के बाद से कितना सुधार किया है, तो आपको वास्तव में अपने आप पर गर्व होगा।
चरण 2. सामग्री का आनंद लेने का एक तरीका खोजें।
जबकि आप सभी विषयों को पसंद नहीं करेंगे, आपको यह देखना चाहिए कि आप प्रत्येक विषय में क्या जानना चाहते हैं। हो सकता है कि अंग्रेजी आपका पसंदीदा विषय न हो, लेकिन उपन्यास राई में एक अलग शांति या पकड़ने वाला आपका पसंदीदा नया उपन्यास है; आपको स्कूल में हर चीज में फिट होने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको अभी भी कुछ ऐसा देखना चाहिए जो वास्तव में आपकी रूचि रखता हो और आपको सीखने के लिए प्रेरित करता हो।
यदि आप प्रत्येक विषय में कुछ दिलचस्प चीजें पाते हैं, तो आप कठिन अध्ययन करने के लिए और अधिक प्रेरित महसूस करेंगे। याद रखें कि आप न केवल एक परीक्षा पास करने के लिए अध्ययन कर रहे हैं, बल्कि वास्तव में ज्ञान प्राप्त करने के लिए, और जो आप पढ़ रहे हैं उसे समझने से आपको इसे समझने में मदद मिलेगी।
चरण 3. एक अध्ययन समूह बनाएं।
जबकि हर कोई दोस्तों या समूहों के साथ काम करना नहीं चुनता है, आपको इसे मिलाना होगा और दूसरों के साथ कड़ी मेहनत करने की कोशिश करनी होगी। आप समूहों से बहुत कुछ सीख सकते हैं, और वे आपको ट्रैक पर बने रहने में मदद कर सकते हैं। हो सकता है कि आप एक शिक्षक की तुलना में किसी करीबी मित्र से भी अधिक सीख सकें, और इससे आपको किसी पाठ को दूसरों को सिखाने के बाद उसकी समझ हासिल करने में मदद मिलती है। जब आप पढ़ना शुरू करते हैं तो इस तरह की सीखने की तकनीक पर विचार करें।
- कुछ छात्र सामाजिक होते हैं और वे दूसरों की तुलना में बेहतर सीखते हैं। यदि आप उनमें से एक हैं, तो आपको पहले एक मित्र के साथ काम करने का प्रयास करना चाहिए, और एक अध्ययन समूह बनाना चाहिए।
- सुनिश्चित करें कि आपका अध्ययन समूह वास्तव में उचित विराम के साथ अध्ययन करने में समय व्यतीत करता है; आप ऐसी किसी चीज़ में नहीं फंसना चाहते जो आपको सीखने से रोकती हो।
चरण 4. जो मेहनत की गई है उसके लिए खुद की सराहना करें।
मेहनत से पढ़ाई का मतलब सिर्फ काम, काम और काम ही नहीं है। यदि आप वास्तव में अध्ययनशील होने के लिए एक दीर्घकालिक लक्ष्य बनाना चाहते हैं, तो आपको एक ब्रेक लेना और कड़ी मेहनत करने के लिए खुद को पुरस्कृत करना याद रखना होगा। जब भी आपको किसी टेस्ट में अच्छा स्कोर मिले, तो अपने आप को आइसक्रीम खिलाकर या दोस्तों के साथ सिनेमा में मूवी देखकर जश्न मनाएं। हर बार जब आप तीन घंटे अध्ययन करते हैं, तो अपना पसंदीदा टीवी शो देखकर खुद को पुरस्कृत करें। काम करते रहने के लिए खुद को प्रेरित करने के तरीकों की तलाश करें और अपने द्वारा की गई कड़ी मेहनत के लिए खुद को पुरस्कृत करें।
जो कुछ भी किया गया है उसकी सराहना करें। यह महसूस न करें कि आप केवल इसलिए प्रशंसा के पात्र नहीं हैं क्योंकि आपको वह ग्रेड नहीं मिला जो आप चाहते थे।
चरण 5. मज़े करते रहना याद रखें।
जबकि आप सोच सकते हैं कि अध्ययनशील होने का मतलब है कि आप कभी मजा नहीं करेंगे, यह वास्तव में महत्वपूर्ण है कि आप एक ब्रेक लें। यदि आप केवल अपनी पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप अविश्वसनीय रूप से थका हुआ महसूस करेंगे और आगे बढ़ने का दबाव महसूस करेंगे। इसके बजाय, अपने दोस्तों के साथ खेलकर, अपने शौक या शायद कुछ कम स्वाभाविक रूप से देखकर खुद को पुरस्कृत करें जैसे कि द बैचलर को समय-समय पर देखना। मौज-मस्ती के लिए ब्रेक लेने से आप सामान्य से अधिक सीखने के अनुभव का आनंद ले पाएंगे, और आपको अपनी पढ़ाई में मेहनती होने में मदद मिलेगी।
- यह मत सोचो कि एक अध्ययनशील व्यक्ति वह है जो खाने-पीने या बाहर जाने के लिए बिना ब्रेक लिए एक अंधेरे कमरे में बैठता है। जो लोग कठिन अध्ययन करते हैं वे मज़े कर सकते हैं, और वास्तव में उन्हें बेहतर परिणाम मिलेंगे क्योंकि वे आराम कर सकते हैं और आराम कर सकते हैं।
- दोस्तों के साथ मौज-मस्ती करने से आपको संतुलित रहने में मदद मिल सकती है और आप अपनी पढ़ाई से होने वाले तनाव को कम कर सकते हैं। अगर आपको लगता है कि आप की हर एक चीज पूरी तरह से सीखने के लिए समर्पित है, तो आप निराश होंगे।
चरण 6. मोटे तौर पर सोचें।
प्रेरित रहने का एक और तरीका है कि आप खुद को याद दिलाएं कि आप क्यों पढ़ रहे हैं। हो सकता है कि आप इस बात के बारे में न सोचें कि आपको फ्रांसीसी क्रांति के बारे में क्यों सीखना चाहिए या "द रेवेन" पढ़ना चाहिए, लेकिन आपके द्वारा सीखी गई हर छोटी चीज आपको एक जानकार और दिलचस्प व्यक्ति बना देगी। एक स्टार उपाधि अर्जित करने से आपको अपने मुख्य शैक्षिक लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिल सकती है, चाहे आप परास्नातक डिग्री या पीएचडी अर्जित करना चाहते हों। अपने आप को याद दिलाएं कि यद्यपि आप जो कुछ भी सीखते हैं वह मजेदार नहीं है, फिर भी यह आपको भविष्य में सफलता की ओर ले जाएगा।
अगर आपको लगता है कि आप एक परीक्षा की तरह कुछ सोच रहे हैं, तो आप इसे बहुत गंभीरता से लेंगे। यह सब लंबे समय तक अध्ययन करने की प्रतिबद्धता है, न कि केवल व्यक्तिगत परीक्षाओं के लिए कड़ी मेहनत करने के बारे में। यदि आप इसे स्प्रिंट नहीं, मैराथन के रूप में देखते हैं, तो आप पर बहुत अधिक दबाव नहीं होगा और आप अभी भी अच्छी तरह से अध्ययन कर पाएंगे।
टिप्स
- बहुत अधिक प्रयास न करें। एक समय में एक कदम उठाएं।
- किसी और के मत बनो - अगर अध्ययनशील होना आपके स्वभाव में नहीं है, तो कोशिश न करें और खुद को मजबूर न करें।
- हर समय उदास रहने से बचें। खुद पर भरोसा रखें लेकिन खुद पर ज्यादा भरोसा करने से बचें।
