प्यार को भूलना आसान नहीं है, खासकर अगर आप हर दिन उस व्यक्ति से मिलते हैं, जैसे कि एक सहकर्मी। एक सहकर्मी से प्यार करना थकाऊ हो सकता है, और काम को जटिल बना सकता है। हालाँकि, आप उस प्यार को देने, समर्थन पाने और अपनी भावनाओं को स्वीकार करने में शामिल जोखिमों को समझकर प्यार के बारे में भूल सकते हैं।
कदम
विधि १ का ३: प्रेम स्थान के जोखिमों को जानना
चरण 1. कंपनी के नियमों को जानें।
यदि आपकी कंपनी आपको कर्मचारियों के बीच व्यक्तिगत संबंधों को कम करने के लिए मना करती है या आपको कम करने के लिए कहती है, और आप अपनी नौकरी नहीं खोना चाहते हैं, तो खुद को इसकी याद दिलाएं। आप यह तय कर सकते हैं कि आप जो प्यार महसूस करते हैं वह काम के लायक नहीं है।
- व्यक्तिगत संबंधों के संबंध में अपने कार्यस्थल (जो कर्मियों से अनुरोध किया जा सकता है) पर नियमों की जाँच करें। यदि आप किसी सहकर्मी को डेट करने के लिए ठान लेते हैं तो इसके परिणाम देखकर आप इन भावनाओं को भूल सकते हैं।
- आपके क्षेत्र में यौन उत्पीड़न कानूनों के आधार पर, स्थान का प्यार आपको कानूनी परेशानी में डाल सकता है।
चरण 2. कार्यस्थल में गपशप के जोखिमों को याद रखें।
यदि आप उसे और आपके सहकर्मियों को पता लगाने की कल्पना करते हैं, तो गपशप फैल सकती है। अगर आप अपने प्यार के बारे में कुछ भी नहीं करते हैं तो भी गपशप फैल सकती है। गपशप आपकी प्रतिष्ठा, उत्पादकता और मनोबल को कम कर सकती है। यदि आप इसका अनुभव नहीं करना चाहते हैं, तो आपको काम पर या कार्यालय के बाहर सहकर्मियों के साथ व्यक्तिगत संबंधों पर चर्चा नहीं करनी चाहिए।
चरण 3. स्थान-प्रेमी अपराधियों के लिए सामाजिक प्रतिबंधों को याद रखें।
यदि आप स्थान से प्यार करना जारी रखते हैं, तो आपको सामाजिक प्रतिबंध मिल सकते हैं, भले ही आपका लक्षित प्यार पारस्परिक हो या न हो। इस सामाजिक जोखिम को जानना स्थान के प्यार को भूलने के लिए आपका विचार हो सकता है। जिन समस्याओं का आप अनुभव कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- उसके द्वारा खारिज कर दिया।
- यह अजीब है अगर वह मना कर देता है, या यदि उसके साथ आपका रिश्ता अच्छी तरह खत्म नहीं होता है।
- काम पर आपकी स्थिति अधिक होने पर उसे आपके प्यार को स्वीकार करने के लिए मजबूर करना।
- सहकर्मियों की नज़र में विश्वसनीयता का नुकसान, जो सोच सकते हैं कि आप गैर-पेशेवर काम कर रहे हैं या उन्हें विशेष उपचार दे रहे हैं।
चरण ४. यदि उसके साथ आपके संबंध ठीक नहीं चल रहे हैं, तो आपको जिन जोखिमों का सामना करना पड़ेगा, उन्हें जानें।
यहां तक कि अगर आप अपने स्थान के प्यार को जारी रखना चाहते हैं, तो सभी संभावित अंत, अच्छे या बुरे के बारे में सोचना एक अच्छा विचार है। उसके साथ आपका रिश्ता जीवन के अंत तक सुचारू रूप से चल सकता है, लेकिन यदि नहीं:
- आपका रिश्ता पहली बार में सफल हो सकता है, लेकिन इसे समाप्त होना चाहिए।
- यदि आपका रिश्ता खत्म होना है, तो आपको उसे हर दिन काम पर देखकर, उसे पदोन्नति प्राप्त करते हुए देखकर धैर्य रखना होगा, आदि। इससे तनाव हो सकता है।
- यदि आपका रिश्ता समाप्त हो जाता है, और आप या दूसरे व्यक्ति को छोड़ने के लिए मजबूर किया जाता है, तो आप और अधिक परेशानी में हैं।
विधि २ का ३: प्रेम समाप्त करने के लिए समर्थन ढूँढना
चरण 1. अपने दिल की बात अपने दोस्त के लिए अपने प्यार के बारे में बताएं।
जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के प्यार में पड़ेंगे जो आपको नहीं करना चाहिए, तो अपना दिल किसी और पर डालने से आपका बोझ हल्का हो जाएगा। आपकी समस्याओं के लिए सहायता प्रदान करने और "घर" होने के अलावा, आपके मित्र भी आपको सलाह देने में सक्षम हो सकते हैं।
यदि आप किसी सहकर्मी के साथ इस पर चर्चा करने में सहज महसूस नहीं करते हैं, या यदि आपको डर है कि आप गपशप का विषय बनेंगे, तो किसी ऐसे मित्र से बात करें जो आपके साथ काम नहीं करता है।
चरण 2. कार्यालय के बाहर सामाजिक संपर्क बढ़ाएँ।
आप एक सहकर्मी को पसंद कर सकते हैं क्योंकि आपको कार्यालय के बाहर कोई साथी नहीं मिल रहा है। यदि आप बहुत अधिक मेहनत करते हैं या कार्यालय के बाहर सामाजिक मेलजोल से बचते हैं, तो उन दोस्तों के साथ समय निकालें जो आपके साथ काम नहीं करते हैं, या आपकी पसंदीदा गतिविधियाँ करते हैं। कार्यालय के बाहर नए लोगों से मिलने के अवसर खोजें जो आपको उनसे विचलित कर सकते हैं।
चरण 3. अन्य सकारात्मक चीजों पर ध्यान दें।
प्रेम उपस्थित हो सकता है क्योंकि हम उसे उपस्थित होने देते हैं। अगर आप दूसरी चीजों के बारे में सोचते हैं, तो आपके लिए प्यार को भूलना आसान हो जाएगा।
- ऑफिस में अपने काम और पेशेवर संबंधों पर ध्यान दें। कार्यालय को सजाने, डेस्क पर पौधों की देखभाल करने या काम पर संगीत सुनने जैसी साधारण चीजें आपको उसके बारे में भूलने में मदद कर सकती हैं।
- कार्यालय के बाहर, आप अन्य चीजों पर ध्यान केंद्रित करके उसके बारे में भूल सकते हैं जो आप करना चाहते हैं, जैसे व्यायाम करना, शौक करने में समय बिताना या घर की सफाई करना।
विधि ३ का ३: प्यार से संबंधित भावनाओं से मुकाबला स्थान
चरण 1. अलग कल्पना और वास्तविकता।
प्रेम आकर्षण का प्रमाण है, लेकिन यह आपके साथ रहने के बाद जीवन के बारे में कल्पनाओं से भी भरा जा सकता है। फंतासी को प्यार से अलग करने से आप उस प्यार पर फिर से विचार कर सकते हैं।
- भ्रम आमतौर पर अतीत और भविष्य पर केंद्रित होता है, जबकि वास्तविकता वर्तमान पर केंद्रित होती है।
- आप जो जीवन चाहते हैं, उसके बजाय अभी अपने जीवन पर ध्यान दें।
चरण 2. याद रखें कि आपको हमेशा अपने दिल का अनुसरण करने की आवश्यकता नहीं है।
आप सहकर्मियों सहित अन्य लोगों का अनुसरण किए बिना उन्हें पसंद कर सकते हैं। यदि आप अपने प्यार और काम के जीवन को अलग कर सकते हैं, तो आप इस भावना को स्वीकार करके स्थान प्रेम को दूर करने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन यह प्रतिज्ञा करते हुए कि आप आगे नहीं बढ़ेंगे।
कभी-कभी लोकेशन का प्यार आपके पक्ष में काम कर सकता है। उदाहरण के लिए, स्थान के प्यार के साथ, आप अधिक उपयुक्त कपड़े पहन सकते हैं, कड़ी मेहनत कर सकते हैं, या काम में अधिक उत्साही हो सकते हैं।
चरण 3. याद रखें कि घास हमेशा दूसरी तरफ हरी नहीं होती है।
कभी-कभी प्यार कल्पना से भरा होता है। आप स्थान के अपने प्यार को जारी रखना चाह सकते हैं, लेकिन वास्तव में, ऐसा इसलिए है क्योंकि जिस प्यार का स्वामित्व नहीं हो सकता वह आकर्षक है। आप अपने आप को आश्वस्त करके प्यार पर काबू पाने में सक्षम हो सकते हैं कि आप अपने वर्तमान जीवन से काफी खुश हैं, और पारस्परिक प्रेम अब एक सपना नहीं है।
चरण 4. सीमा निर्धारित करें।
यदि आप वास्तव में किसी भी कारण से लोकेशन लव में नहीं पड़ना चाहते हैं, तो लोकेशन लव को रोकने के लिए इसे एक नियम बनाएं। उदाहरण के लिए, आप उसके साथ तभी बातचीत करेंगे जब आपके आस-पास अन्य लोग हों, क्योंकि जब आप सीमा पार करेंगे तो कोई आपको रोक देगा। कभी-कभी, सीमाएं आपके लिए तनाव और भावनाओं को छोड़ना आसान बना देती हैं।
चरण 5. खुद को कुछ समय दें।
यह मत सोचो कि तुम प्यार को जल्दी भूल सकते हो। अपने आप को अपनी भावनाओं को जाने दें, और तय करें कि आप अपने जीवन के साथ कैसे आगे बढ़ने जा रहे हैं। यदि आपको भूलने की प्रक्रिया में लंबा समय लगता है, तो अपने आप को प्रताड़ित न करें।
