क्या आपको अक्सर हिरासत में लिया जाता है, हर सप्ताहांत में हिरासत में लिया जाता है, या अपने साथियों के साथ लड़ाई लड़ी जाती है? यदि यह आपकी स्थिति की व्याख्या करता है, तो इसके बारे में कुछ करने और स्थिति के खराब होने से पहले समस्या से दूर होने का समय आ गया है। चिंता न करें, ध्यान दें: आपकी स्थिति कितनी भी खराब क्यों न हो, यदि आप अपने जीवन में अच्छे प्रभावों को खोजने का प्रयास करते हैं, और अपनी पसंद के अनुसार जीते हैं, तो आप वापस पटरी पर आ सकते हैं। मुसीबत से कैसे बचा जाए, यह जानने के लिए, इसे करने के लिए चरण 1 से शुरू करें देखें।
कदम
3 का भाग 1 स्वयं को व्यस्त रखना और सक्रिय रहना
चरण 1. खेल टीम में शामिल हों, चाहे आपके स्कूल में हों या आपके पड़ोस में, यह परेशानी से बचने का एक अच्छा तरीका है।
फ़ुटबॉल, बास्केटबॉल या बेसबॉल खेलना दिलचस्प, एथलेटिक और अच्छे लोगों से मिलने के शानदार तरीके हैं और आपको परेशानी की तलाश करने के बजाय काम करने लायक कुछ खोजने की अनुमति देते हैं। बास्केटबॉल टीम में शामिल होने और अन्य लोगों के साथ अच्छे संबंध बनाने के लिए आपको LeBron जितना अच्छा होने की आवश्यकता नहीं है।
- आप अपनी ऊर्जा का ठीक से उपयोग करने के लिए एक टीम लीडर होने पर भी ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
- एक खेल टीम में शामिल होने से आपको हर हफ्ते नियमित व्यायाम का समय भी मिलेगा, जो आपको शांत रहने में मदद कर सकता है और आपकी ऊर्जा का गलत तरीके से उपयोग नहीं कर सकता है।
चरण 2. एक क्लब में शामिल हों।
यदि खेल आपकी चीज नहीं है, तो आप अभी भी एक क्लब में शामिल हो सकते हैं, चाहे वह स्कूल क्लब हो, चर्च हो, या अन्य सामुदायिक संगठन हो। आप एक फाइन आर्ट्स क्लब, शतरंज क्लब, फ्रेंच क्लब, कुकिंग क्लब, डिबेट क्लब, या किसी अन्य क्लब में शामिल हो सकते हैं जो शिक्षक को विचलित करने या अपने होमवर्क की उपेक्षा करने से संबंधित किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में आपकी सहायता कर सकता है।
आप वास्तव में क्या रुचि रखते हैं यह जानने के लिए आप कई क्लबों में शामिल हो सकते हैं।
चरण 3. स्वयंसेवक।
स्वयंसेवा परेशानी से बाहर रहने और अपने दृष्टिकोण को व्यापक बनाने का एक शानदार तरीका है। जिन लोगों को आपकी ज़रूरत है, उनके साथ समय बिताने के बाद आप शायद स्कूल या आस-पड़ोस में कहर बरपाने के लिए ललचाएँ नहीं। यदि आप पर्याप्त बूढ़े नहीं हैं, तो अपने माता-पिता के साथ स्वयंसेवी कार्यक्रमों में जाएं, लोगों को पढ़ने में मदद करें, स्थानीय पार्क को साफ करें, या सूप रसोई में काम करें। अपने लिए कुछ सार्थक खोजें और इसे सप्ताह में कम से कम एक बार करें।
जबकि आपका शेड्यूल जरूरी नहीं कि आपको परेशानी से दूर रखे, कुछ चीजें जो आपको हर हफ्ते व्यस्त रखती हैं, आपको महत्वपूर्ण चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकती हैं।
चरण 4. एक सक्रिय छात्र बनें।
आपको इसके बारे में गंभीर होने की ज़रूरत नहीं है - लेकिन इससे कोई नुकसान नहीं होता है। एक सक्रिय छात्र होने का अर्थ है अक्सर दिखाना, कक्षाओं को छोड़ना नहीं, पूछे जाने पर अपना हाथ उठाना और एकत्र होने के लिए जल्दी से काम करना। यदि आप एक अच्छे छात्र होने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप अपने शिक्षकों या माता-पिता को नाराज करने के तरीकों के बारे में सोचना बंद कर सकते हैं।
- कुछ चीजें खोजें जो आपको वास्तव में पसंद हों और खुद को उनमें व्यस्त रखें। आपको विशेष रूप से आकर्षक कुछ भी खोजने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन कम से कम एक या दो चीजें चुनें जो आप में फर्क कर सकें।
- अपना स्कोर बढ़ाने के लिए लक्ष्य निर्धारित करें। आपको प्रत्येक परीक्षा में पूर्ण अंक प्राप्त करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आप उदाहरण के लिए, गणित में कम से कम B से B+ के औसत का लक्ष्य बना सकते हैं।
चरण 5. जितना हो सके उतना पढ़ें।
पढ़ना आपको अपनी शब्दावली और पढ़ने के कौशल को समृद्ध करने, अधिक जानकार और बुद्धिमान बनने में मदद कर सकता है, और आपको दुनिया को एक अलग दृष्टिकोण से देखने में सक्षम बनाता है। इसके अलावा, अगर आप पढ़ते हैं, तो आपको परेशानी नहीं होगी। कहानी में खुद को डुबोने से आप समय का ध्यान खो सकते हैं और दूसरी दुनिया में चले जा सकते हैं - एक ऐसी दुनिया जहां आप सिर्फ एक शोधकर्ता हैं। लंबे समय तक पढ़ने की आदत विकसित करने में मदद करने के लिए सोते समय 20 मिनट के लिए पढ़ना शुरू करें।
आपको कौन सी विधा सबसे अच्छी लगती है, यह जानने के लिए साइंस फिक्शन से लेकर फंतासी तक कई तरह की किताबें पढ़ें।
चरण 6. कुछ बनाओ।
रचनात्मक होना एक और बढ़िया तरीका है जिससे आप खुद को परेशानी से दूर रख सकते हैं। आप नाटक लिख सकते हैं और उन्हें अपने दोस्तों के साथ खेल सकते हैं, कहानियां लिख सकते हैं, चीजें बना सकते हैं, सिरेमिक फूलदान बना सकते हैं, जंगल की तरह कमरे सजा सकते हैं और कई अन्य रचनात्मक चीजें कर सकते हैं। कुछ नया और मौलिक बनाने के लिए अपने दिमाग का इस्तेमाल करने से आपकी ऊर्जा खत्म हो जाएगी और आप परेशानी से दूर रहेंगे।
आप स्कूल के बाद की कला कक्षा के लिए भी साइन अप कर सकते हैं, या अपने कला शिक्षक से उस परियोजना के बारे में पूछ सकते हैं जिस पर आप काम कर सकते हैं।
3 का भाग 2: अच्छा प्रभाव प्राप्त करना
चरण 1. अपनी प्रवृत्ति का पालन करें।
अपनी प्रवृत्ति को नज़रअंदाज़ करने के कारण आपको परेशानी हो सकती है। यदि आपकी प्रवृत्ति आपको बताती है कि कुछ बुरा है, या कि कोई आपका मित्र बनने के योग्य नहीं है, तो आपको उस पर विश्वास करना होगा और दूर जाना शुरू कर देना चाहिए। यदि आपकी प्रवृत्ति आपको दूसरी दिशा में सैकड़ों किलोमीटर दौड़ने के लिए कहती है तो डरो मत। अगर आपको ऐसा लगता है कि कुछ गलत है, बिना जाने क्यों, तो आप सही हो सकते हैं।
सामान्य तौर पर, यदि कोई मित्र आपको कुछ करने का सुझाव देता है और आपको उस पर संदेह है, तो यह समय पीछे हटने का है।
चरण 2. अपने परिवार के साथ समय बिताएं।
जब तक आपका परिवार एक ऐसी जगह है जहां आप सुरक्षित और प्यार महसूस करते हैं, आपको उनके साथ अधिक से अधिक समय बिताना चाहिए ताकि आप एक अच्छा प्रभाव बन सकें। बेशक, माँ या पिताजी के साथ फिल्मों में जाना या अपनी बहन की विज्ञान परियोजना में मदद करना अच्छा नहीं है, लेकिन परिवार हमेशा आपके लिए रहेगा, और उनके साथ जितना संभव हो उतना मजबूत संबंध बनाना महत्वपूर्ण है।
- जब आप अपने परिवार के साथ होते हैं, तो आपको परेशानी में पड़ने का मौका नहीं मिलता है, है ना? यह सच है कि खाली समय शैतान की भुजा का विस्तार है, और जितना अधिक समय आप अपने परिवार के साथ बिताएंगे, उतना ही कम आप की तलाश और परेशानी में पड़ेंगे।
- हर हफ्ते एक रूटीन बनाएं। हर वीकेंड पर परिवार के साथ मिलें, हर हफ्ते होमवर्क करें और हफ्ते में कम से कम एक बार अपने भाई-बहन की मदद करें।
चरण 3. गलत लोगों से बचें।
जो व्यक्ति आपको परेशानी में डाल सकता है वह आपका सबसे अच्छा दोस्त हो सकता है। अगर ऐसा है, तो समय आ गया है कि एक और अच्छा दोस्त खोजा जाए। ज़रूर, यह आपके लिए मुश्किल हो सकता है, लेकिन अगर आप वास्तव में परेशानी से बाहर रहना चाहते हैं, तो आप ऐसे लोगों के साथ नहीं रह सकते जो अक्सर आपको परेशान करते हैं। बेशक, अगर आप और आपका दोस्त एक साथ मुसीबत से बाहर रहने के लिए सहमत हैं, तो यह बहुत अच्छा होगा, लेकिन ऐसा कितनी बार होता है? यह समय उन लोगों के जीवन से धीरे-धीरे पीछे हटने का है जो आपकी प्रतिष्ठा को बर्बाद कर रहे हैं।
आप सोच सकते हैं कि आप संकटमोचनों से मित्रता करते हुए भी परेशानी से बाहर रह सकते हैं, लेकिन दुख की बात है कि आप उनसे जुड़े रहेंगे, और वे जो करते हैं उसके लिए परेशानी में पड़ने की संभावना कम होती है, भले ही आप निर्दोष हों। यह निश्चित रूप से उचित नहीं है।
चरण 4. उन लोगों से दोस्ती करें जिनका सकारात्मक प्रभाव है।
यदि आप अच्छे छात्रों से दोस्ती करते हैं, स्पष्ट लक्ष्य रखते हैं, और सकारात्मक जीवन जीते हैं, तो आपको शर्मिंदगी महसूस होगी। यदि आप केवल संकटमोचनों के मित्र हैं, तो आप उनमें से एक बन जाएंगे। जबकि स्कूल में जल्दी से अच्छे दोस्त मिलना मुश्किल हो सकता है, अपने सहपाठियों या स्कूल के माहौल को देखें और आपको ऐसे लोग मिलेंगे जो अच्छे, मिलनसार और दोस्त बनाने के इच्छुक हैं। जब आप स्मार्ट नए लोगों के साथ मज़ेदार चीज़ें कर रहे होंगे तो आप जल्द ही परेशानी से बाहर निकलेंगे।
आप ऐसे दोस्तों को क्लबों या खेल टीमों में (उस पर और बाद में) या विभिन्न गतिविधियों और गतिविधियों में भाग लेकर पा सकते हैं।
चरण 5. अपने शिक्षकों के साथ सकारात्मक संबंध विकसित करें।
परेशानी से बचने का एक और तरीका है कि आप अपने शिक्षकों, या कम से कम उनमें से कुछ के साथ एक मजबूत बंधन विकसित करें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उनके साथ एहसान करना है, लेकिन इसका मतलब यह है कि आपको एक अच्छा छात्र बनना है, समय पर कक्षा में आना है, मदद के लिए आना है, और कक्षा के दौरान उपयोगी प्रश्न पूछना है ताकि आप अपनी देखभाल कर सकें। यदि आपको कभी अपने किसी शिक्षक से कोई समस्या हुई है, तो जान लें कि आप कड़ी मेहनत और प्रयास से उनका पक्ष जीत सकते हैं, भले ही इसमें थोड़ा समय लगे।
परेशानी से बचने के लिए शिक्षक के करीब रहना एक अच्छा तरीका है। यदि वे आपको पसंद करते हैं, तो उन्हें आपको दंडित करने या दोष खोजने की संभावना कम होती है।
चरण 6. एक रोल मॉडल खोजें।
एक रोल मॉडल जो आपको वास्तव में पसंद है, आपको सफल होने और सही निर्णय लेने में मदद कर सकता है। आपका आदर्श आपके पिता या माता, एक बड़े भाई-बहन, स्कूल में एक शिक्षक, आपके पड़ोस में एक दोस्त का परिवार, एक क्लब या चर्च नेता, एक बुजुर्ग, या कोई और हो सकता है जो आपको बेहतर जीवन जीना चाहता है। आप इस व्यक्ति के पास जा सकते हैं और सलाह मांग सकते हैं कि न केवल परेशानी से कैसे बचा जाए, बल्कि यह भी कि जीवन में कुछ उपयोगी कैसे करें।
एक रोल मॉडल जिससे आप अक्सर मिल सकते हैं, आपके जीवन में सबसे बड़े और सबसे मजबूत प्रभावों में से एक हो सकता है। किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना बहुत महत्वपूर्ण है जिसे आप उनके जीवन के तरीके के लिए पसंद करते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि उसे परिपूर्ण होना है - अगर वह रास्ते में परेशानी करता है और वह इससे सीखता है, तो यह और भी बेहतर है।
भाग ३ का ३: संघर्ष से बचना
चरण 1. गपशप मत करो।
संघर्ष से बचने का एक तरीका यह है कि गपशप न करें, चाहे वह आपके शिक्षकों, सहपाठियों, पड़ोसियों या यहां तक कि आपके चचेरे भाइयों के बारे में हो। दूसरे लोगों के बारे में गपशप करने से बुरा प्रभाव पड़ेगा और यह आप पर हावी हो जाएगा। अगर आप मुसीबत से बाहर रहना चाहते हैं तो आपको दूसरों के बारे में सकारात्मक बातें कहते रहना होगा, भले ही कुछ भी सकारात्मक न हो।
अगर आप लोगों के बारे में बुरी बातें कहेंगे तो यह आप पर भड़क जाएगा। और अगर ऐसा है, तो आप बड़ी मुसीबत में हैं।
चरण 2. जिद्दी लोगों से बहस करने की कोशिश न करें।
एक बात जो आपको मुश्किल में डाल सकती है, वह यह है कि आपको अपना बचाव करने या किसी ऐसे व्यक्ति को अपनी बात समझाने की ज़रूरत है जो आपकी बात नहीं सुनेगा। यदि आप और अन्य बच्चे जिम क्लास में या घर के बगल में नहीं मिलते हैं, तो दूर रहें। उनके बुरे व्यवहार की व्याख्या करने की इच्छा का विरोध करें, या उन चीजों में खुद को व्यस्त रखें जो आपके किसी काम की नहीं हैं। बेहतर होगा कि जितना हो सके दूरी बनाकर रखें और जहां तक हो सके लोगों को परेशान करने से बचें, तो आप परेशानी से दूर रहेंगे।
जो लोग नहीं सुनेंगे उनके साथ बहस करना समय की बर्बादी है। यह केवल आपका समय और ऊर्जा बर्बाद करेगा।
चरण 3. झगड़े से बचें।
जाहिर है, अगर आप ऐसे व्यक्ति हैं जो हमेशा लड़ते रहते हैं, तो ऐसा करना काफी मुश्किल है। लेकिन अगर आप वास्तव में मुसीबत से बाहर रहना चाहते हैं, तो आपको यह जानना होगा कि लड़ाई से कैसे बचा जाए। अगर कोई आपको उकसाता है, आपको ताना मारता है, या आमने-सामने आपका अपमान करता है, तो गहरी सांस लेना सीखें, दूर चलें और शांत रहें। ऐसे लोगों की सेवा करना, चोट पहुँचाना, और शिक्षक द्वारा डांटना निश्चित रूप से कोई मज़ा नहीं है, इसलिए अगली बार जब आप किसी लड़ाई में शामिल होने वाले हों, तो इस बात का ध्यान रखें, भले ही किसी को मारना एक पल के लिए भी अच्छा लगे, इसका कारण होगा दीर्घकालिक समस्याएं।
जाना। अगर कोई आपको चुनौती देता है, तो अपना हाथ उठाएं और जाएं। यह आपको कायर नहीं बनाता - यह आपको स्मार्ट बनाता है।
चरण 4. अपने शिक्षक के साथ बहस न करें।
आप अपने शिक्षकों द्वारा अच्छी तरह से नहीं जानेंगे, चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें, और हमेशा एक या दो शिक्षक होंगे जो आपको पसंद नहीं हैं। यहां तक कि अगर आप अपने शिक्षक की बातों से पूरी तरह असहमत हैं, तो भी आपको विनम्र बने रहना चाहिए, हर संभव कोशिश करनी चाहिए और किसी भी संभावित तर्क से बचना चाहिए। यदि आपका शिक्षक आपसे कुछ करने के लिए कहता है, तो इसे करें (जब तक कि इसका वास्तव में कोई मतलब न हो)। यह कठिन होने या आपके मन में जो कुछ भी है उसे व्यक्त करने का समय नहीं है।
जब आप स्कूल में होते हैं, तो यह मित्रवत होने और अपनी शिक्षा जारी रखने का समय होता है। जैसे-जैसे आप बड़े होंगे और अपना करियर शुरू करेंगे, आप जिम्मेदारियां लेना शुरू कर देंगे और दुनिया आपके लिए थोड़ी और खुल जाएगी, लेकिन शुरुआत के लिए, आपको पहले अच्छा बनना होगा।
चरण 5. सभी के प्रति विनम्र रहें।
दयालु और विनम्र होना आपको लंबे समय तक परेशानी से दूर रख सकता है। "कृपया" और "धन्यवाद" कहें और हर सुबह घर के सामने से गुजरने वाले पड़ोसियों से विनम्र रहें। विनम्र आदतें और अच्छे सामाजिक कौशल विकसित करने से आपको जीवन में मदद मिलेगी, और यह खुद को परेशानी से दूर रखने का एक अच्छा तरीका है। यदि आप अन्य लोगों के प्रति असभ्य या असभ्य हैं, तो आपकी प्रतिष्ठा खराब होगी, और जब आप मुसीबत में हों तो आपकी मदद करने के लिए नहीं होंगे।
इसका मतलब है कि आपको अपने परिवार के सदस्यों के प्रति भी दयालु होना चाहिए। यह मत सोचो कि वे जानते हैं कि आप उनके साथ विनम्र हुए बिना एक अच्छे इंसान हैं।
चरण 6. अपना अच्छा ख्याल रखें।
आप सोच सकते हैं कि पर्याप्त आराम नहीं करना, पौष्टिक आहार लेना और नियमित व्यायाम करने का खुद को परेशानी से दूर रखने से कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन आप गलत हैं। अपना ख्याल रखने का मतलब है कि आप अपने मन की परवाह करते हैं, और यदि आपका शरीर और दिमाग स्वस्थ है, तो आप अधिक शांति से कार्य करेंगे; उदाहरण के लिए, यदि आप पूरी रात वीडियो गेम खेलकर भूखे या थके हुए हैं, तो आप अपने माता-पिता से बिना आक्रामक हुए कुछ असभ्य कहने की अधिक संभावना रखते हैं।
इसके अलावा, यदि आप अपनी भलाई पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आपके पास परेशानी पैदा करने का समय नहीं होगा।
टिप्स
- अच्छे आदमी बनो
- स्कूल में दूसरों को दोष देने/नुकसान पहुंचाने से बचें। अगर कुछ हो जाता है तो मास्टर आपका साथ नहीं देंगे।
- यहां तक कि अगर आपके दोस्त को धमकाया जा रहा है या कुछ होता है, तो जल्दबाजी में काम न करें, शिक्षक को बुलाएं। अगर ऐसी चीजें होती हैं जिनमें शारीरिक लड़ाई शामिल होती है, तो तुरंत शिक्षक को बुलाएं। लेकिन खुद का न्याय मत करो!
चेतावनी
- परेशानी शुरू मत करो।
- एक दूसरे पर दोषारोपण कर लड़ाई शुरू न करें। अंत में यह अच्छा नहीं होगा।
