कौन चाहता है कि उनकी त्वचा के रोमछिद्र ब्लैकहेड्स से बंद हो जाएं? वास्तव में, ये त्वचा संबंधी समस्याएं आपकी पीठ जैसे कठिन त्वचा वाले क्षेत्रों को भी प्रभावित कर सकती हैं, आप जानते हैं! क्षेत्र में मृत त्वचा कोशिकाओं और ब्लैकहेड्स को हटाने के लिए, ऐसे उत्पाद का उपयोग करने का प्रयास करें जो विशेष रूप से छिद्रों को साफ करने के लिए डिज़ाइन किया गया हो। भविष्य में, ताकि त्वचा के छिद्र फिर से बंद न हों, अपनी पीठ पर जमा हुए तेल, पसीने और मृत त्वचा कोशिकाओं को साफ करना न भूलें।
कदम
विधि 1 में से 2: उचित त्वचा देखभाल
चरण 1. अपनी पीठ को एक ऐसे क्लींजिंग साबुन से साफ करें जिसमें सैलिसिलिक एसिड और ग्लाइकोलिक एसिड हो।
सुपरमार्केट में ओवर-द-काउंटर मुँहासे सफाई करने वाले खरीदें और इन दो सामग्रियों में से एक को शामिल करें। फिर, स्पंज की सतह पर उत्पाद की थोड़ी मात्रा डालें, फिर इसे तुरंत अपनी पीठ की त्वचा में रगड़ें। कम से कम एक मिनट के लिए अपनी पीठ को साफ करें ताकि साबुन में मौजूद सामग्री को धोने से पहले आपकी त्वचा में अच्छी तरह से अवशोषित हो जाए।
- नहाते समय पीठ की सफाई की प्रक्रिया आसान हो जाएगी।
- पीठ को एक विशेष सफाई साबुन से दिन में दो बार साफ करें। हालांकि, अगर बाद में त्वचा की बनावट बहुत अधिक शुष्क हो जाती है, तो इस प्रक्रिया को दिन में एक बार करें।
चरण 2. अपनी पीठ को दिन में एक या दो बार सौम्य एक्सफोलिएंट से स्क्रब करें।
फार्मेसी में एक ओवर-द-काउंटर एक्सफोलिएंट खरीदें, फिर उत्पाद की थोड़ी मात्रा को बाथ स्पंज की सतह पर डालें। फिर, उत्पाद को कम से कम एक मिनट के लिए अपनी पीठ पर रगड़ें, फिर अच्छी तरह से धो लें। माना जाता है कि एक्सफोलिएंट पीठ की पूरी सतह पर मौजूद ब्लैकहेड्स को हटाने में मदद कर सकता है।
- अपनी पीठ की पूरी सतह तक पहुंचना आसान बनाने के लिए, एक विशेष लंबे हैंडल वाले ब्रश का उपयोग करके देखें।
- सैलिसिलिक एसिड युक्त कई उत्पादों का उद्देश्य ब्लैकहेड्स को हटाना और त्वचा को एक्सफोलिएट करना है।
चरण 3. अपनी पीठ को साफ करने के बाद एक सामयिक ओवर-द-काउंटर जेल या क्रीम लागू करें।
दिन में एक बार क्रीम लगाएं, और सुनिश्चित करें कि उत्पाद में 0.1% एडैपेलीन है। विशेष रूप से, यह ब्लैकहेड्स को हटाने और उन्हें फिर से बनने से रोकने के लिए छिद्रों को खोलने में मदद कर सकता है।
- अगर ब्लैकहैड तक पहुंचना मुश्किल है, तो किसी और को क्रीम और जेल लगाने के लिए कहें।
- नहाने के बाद या रात को सोने से पहले क्रीम को अपनी पीठ पर लगाएं।
- अपने चिकित्सक से एक सामयिक दवा लिखने के लिए कहें जिसमें ट्रेटीनोइन होता है यदि ब्लैकहेड्स ओवर-द-काउंटर दवाओं की मदद से दूर नहीं होते हैं।
चरण 4. उन उत्पादों से बचें जिनमें बेंज़ॉयल पेरोक्साइड होता है।
संभावना है, आपको अक्सर मुँहासे की दवाएं मिलती हैं जिनमें बेंज़ॉयल पेरोक्साइड होता है। आम तौर पर, इन दवाओं का उद्देश्य सूजन को कम करना और मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करना है। हालांकि, क्योंकि ब्लैकहेड्स की उपस्थिति बैक्टीरिया के कारण नहीं होती है और इससे सूजन नहीं होती है, ये तत्व आपके ब्लैकहेड्स को हटाने में प्रभावी नहीं होंगे।
हालांकि, अगर आपकी पीठ के ब्लैकहेड्स नियमित पिंपल्स, सिस्टिक एक्ने या पस्ट्यूल में बदल जाते हैं, तो बेंज़ोयल पेरोक्साइड का उपयोग करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने के लिए प्रभावी होता है।
चरण 5. माइक्रोडर्माब्रेशन की संभावना के लिए त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।
यदि आपकी पीठ जिद्दी ब्लैकहेड्स से भरी हुई है जो विभिन्न त्वचा देखभाल प्रक्रियाओं के बाद भी दूर नहीं होती है, तो माइक्रोडर्माब्रेशन की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करने का प्रयास करें। इस प्रक्रिया में, डॉक्टर एक विशेष उपकरण के साथ आपकी पीठ पर त्वचा पर बहुत छोटे क्रिस्टल स्प्रे करेंगे। साथ ही, मशीन आपकी त्वचा की सतह पर जमा हुए क्रिस्टल और मृत त्वचा कोशिकाओं को भी अवशोषित करेगी।
प्रक्रिया के बाद आपकी त्वचा चिकनी और नरम महसूस होनी चाहिए।
विधि २ का २: ब्लैकहेड्स को पीठ पर दिखने से रोकना
चरण 1. त्वचा देखभाल उत्पादों को चुनें जिनमें गैर-कॉमेडोजेनिक लेबल हो (ब्लैकहेड्स की कोई संभावना नहीं है)।
ब्लैकहेड्स को फिर से बनने से रोकने के लिए, अपनी त्वचा को ऐसे उत्पाद से साफ़ और मॉइस्चराइज़ करें जिसमें रोमछिद्रों को बंद करने की क्षमता न हो। आमतौर पर, गैर-कॉमेडोजेनिक के रूप में लेबल किए गए उत्पादों में डाई, रासायनिक योजक, या नारियल के तेल जैसे प्राकृतिक तत्व नहीं होते हैं जो छिद्रों को बंद कर सकते हैं।
संभावना है, ऐसे उत्पादों को गैर-एक्नेजेनिक (मुँहासे पैदा करने की कोई संभावना नहीं) या गैर-छिद्र-क्लॉगिंग (छिद्रों को बंद करने की कोई संभावना नहीं) लेबल के साथ बेचा जाता है।
चरण 2. अपनी पीठ धोने से पहले अपने बालों को धो लें और गीला कर लें।
यदि आप अपने बालों को शैम्पू करने और कंडीशनर का उपयोग करने से पहले अपनी पीठ धोने के आदी हैं, तो इस दिनचर्या को उलटने का प्रयास करें। शैम्पू और कंडीशनर को धोते समय, अपने सिर को झुकाएं ताकि शैम्पू के अवशेष पहले आपकी पीठ के नीचे गिरने के बजाय फर्श पर गिरें। उसके बाद, आप अपनी पीठ को साफ होने तक धो सकते हैं।
उपयोग की जाने वाली त्वचा देखभाल पद्धति के बावजूद, परिणाम अधिक प्रभावी होंगे यदि त्वचा को पहले तैलीय शैम्पू के अवशेषों से साफ किया गया हो।
चरण 3. एक मुखौटा उत्पाद खरीदें जिसमें मिट्टी या सक्रिय चारकोल हो।
विशेष रूप से, ऐसे उत्पादों की तलाश करें जो छिद्रों को मृत त्वचा कोशिकाओं से बंद होने से रोकने के लिए अधिकतम तक साफ कर सकें, जैसे कि सक्रिय चारकोल, मिट्टी या सल्फर से बने मास्क, खासकर क्योंकि तीनों सक्रिय तत्व हैं जो प्रभावी रूप से ब्लैकहेड्स को हटा सकते हैं। पीठ पर..
आप चाहें तो घर पर उपलब्ध प्राकृतिक सामग्री से भी मास्क बना सकते हैं।
चरण 4. सप्ताह में एक बार अपनी पीठ पर मास्क लगाएं।
पीठ को साफ करने के बाद पानी बंद कर दें और मास्क को पूरे पीठ पर लगाएं। मास्क को 10 मिनट के लिए छोड़ दें ताकि इसमें मौजूद सामग्री रोमछिद्रों में रिस सकें, फिर मास्क को धो लें और अपनी पीठ को अच्छी तरह से सुखा लें।
त्वचा में नमी बनाए रखने के लिए त्वचा के सूखने के बाद अपनी त्वचा के प्रकार के अनुरूप लोशन लगाएं। उदाहरण के लिए, यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो ऐसा लोशन पहनें जो कोमल हो और जिसमें सुगंध न हो।
चरण 5. पूरे दिन पीठ की त्वचा को साफ और सूखा रखें।
अगर वर्कआउट के बाद आपको पसीना आता है, तो शॉवर लें और नए, सूखे कपड़े पहन लें। विशेष रूप से, अतिरिक्त तेल और पसीने को अपनी पीठ पर न लगने दें ताकि त्वचा के छिद्र बंद न हों और ब्लैकहेड्स में तब्दील न हों।
- व्यायाम करते समय ढीले सूती कपड़े पहनें ताकि पसीना आपकी पीठ के छिद्रों में न फंसे।
- यदि आप व्यायाम करने के बाद स्नान नहीं कर सकते हैं, तो बस एक गैर-कॉमेडोजेनिक लेबल वाले चेहरे के मेकअप रिमूवर के साथ पीछे के क्षेत्र को पोंछ लें। इसके बाद नए कपड़े पहनें जो साफ और सूखे हों।
