ट्रिगर फिंगर एक चिकित्सीय स्थिति है जिसमें चोट या शारीरिक आघात के परिणामस्वरूप हाथ के टेंडन में सूजन आ जाती है। जब भी आप अपना हाथ खोलने का प्रयास करेंगे तो आपको पता चल जाएगा कि यह ट्रिगर फिंगर है। इस स्थिति के लिए उपचार का पहला चरण घायल उंगली को एक पट्टी के साथ स्थिर करना है ताकि उंगली को और चोट से बचाया जा सके। इस प्रक्रिया को शुरू करने के लिए, नीचे चरण 1 से शुरू करें।
कदम
विधि 1: 4 में से एक बडी स्प्लिंट के साथ
चरण 1. जानें कि ब्वॉय स्प्लिंट का उपयोग कब करना है।
इस स्प्लिंट तकनीक का उपयोग अक्सर उंगली को ट्रिगर करने के लिए किया जाता है जब उंगली के स्नायुबंधन खींचे जाते हैं या जब जोड़ को हटा दिया जाता है। बडी स्प्लिंट अस्थिर जोड़ों और/या टूटी उंगलियों के लिए उपयुक्त नहीं हैं।
बडी स्प्लिंट्स दो अंगुलियों को दो दोस्तों की तरह आपस में चिपका कर एक साथ पकड़ते हैं। उंगली ऊपर के बिंदु से और घायल जोड़ के नीचे एक बिंदु से जुड़ी होती है।
चरण 2. आवश्यक उपकरण तैयार करें।
यहां आपको इसकी आवश्यकता होगी:
- जीभ डिप्रेसर या पॉप्सिकल स्टिक (2 टुकड़े)। कोई भी लकड़ी जो एक उंगली को सहारा देने के लिए पर्याप्त मोटी होगी। आमतौर पर, टंग डिप्रेसर किसी भी स्थानीय फार्मेसी में खरीदे जा सकते हैं - बस सुनिश्चित करें कि वे उंगली की पूरी लंबाई का समर्थन कर सकते हैं।
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चिकित्सा प्लास्टर। यह स्प्लिंट को घायल उंगली के नीचे रखने के ठीक बाद गोंद करना है। माइक्रो पोयर प्लास्टर (माइक्रोपोर) संवेदनशील त्वचा के लिए हल्का और कोमल होता है। यदि आप बहुत चिपचिपा टेप चाहते हैं, तो आप मेडिपोर या ड्यूरापुर खरीद सकते हैं।
यदि आपके पास टेप नहीं है, तो आप पट्टी को सुरक्षित करने के लिए लगभग 10.2-12.7 सेमी लंबे कपड़े की एक पतली पट्टी का उपयोग कर सकते हैं; हालाँकि, ध्यान रखें कि चिकित्सा प्लास्टर को प्राथमिकता दी जाती है। आपको 1.3 सेमी कपड़े के टेप की आवश्यकता होगी जिसे आपके नजदीकी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।
- काटने के लिए आपको कैंची की भी आवश्यकता होगी।
चरण 3. तय करें कि ट्रिगर उंगली के साथ दोस्त की पट्टी को किस उंगली से जोड़ना है।
यदि तर्जनी टूटी या घायल नहीं है, तो उसे लेने से बचें; वे सबसे उपयोगी उंगलियां हैं और यदि आपको नहीं करना है तो आप उन्हें स्प्लिंट्स द्वारा अवरुद्ध नहीं करना चाहते हैं। यदि मध्यमा उंगली में ट्रिगर उंगली है, तो अनामिका को मित्र के रूप में चुनें।
आप अपने हाथों को जितना हो सके चौड़ा रखना चाहेंगे। यदि आप अपनी अंगूठी या छोटी उंगली को अपने दोस्त के रूप में चुन सकते हैं, तो इसे करें। यदि आपकी तर्जनी और/या मध्यमा अंगुलियां मुक्त हों तो आपको अधिक स्वतंत्रता प्राप्त होगी।
स्टेप 4. स्प्लिंट को ट्रिगर फिंगर के नीचे रखें।
घायल उंगली की पूरी लंबाई को कवर करना सुनिश्चित करें। अपनी उंगली के नीचे एक टंग डिप्रेसर (या इसी तरह का उपकरण) रखने के बाद, दूसरे को अपनी उंगली के ऊपर भी रखें। दोनों एक दूसरे के समानांतर होना चाहिए।
- आप केवल एक पट्टी के साथ एक दोस्त को पट्टी कर सकते हैं, लेकिन "स्प्लिंट / सपोर्ट" का उपयोग करने से यह अधिक मजबूत हो जाता है और स्प्लिंट की प्रभावशीलता के बारे में चिंता कम हो जाती है।
- स्प्लिंट / सपोर्ट को केवल घायल उंगली पर रखें - दोस्त की उंगली जरूरी नहीं है।
चरण 5. प्लास्टर लें।
कैंची का उपयोग करके, टेप को आधा, 25 सेमी प्रत्येक में काट लें। यहां बताया गया है कि अपनी उंगली को कैसे बांधें:
- टेप का पहला टुकड़ा लें और इसे ट्रिगर उंगली के पहले और दूसरे पोर के बीच एक बार लपेटें।
- अपने दोस्त की उंगली पर पट्टी बांधने के लिए एक पट्टी साथ लाएं और इसे तब तक कसकर लपेटें जब तक कि प्लास्टर उतर न जाए।
- घायल उंगली के दूसरे और तीसरे पोर के बीच दोहराएं। अगर छोटी उंगली में चोट लगे तो उंगली के सिरे पर पट्टी बांध दें, जो अनामिका के दूसरे और तीसरे पोर के बीच के स्तर पर होगी।
चरण 6. दोस्त की उंगली और घायल उंगली के रक्त परिसंचरण की जाँच करें।
प्रत्येक उंगली के नाखून क्षेत्र को 2 सेकंड के लिए पिंच करें। क्या यह दो सेकंड में फिर से गुलाबी हो जाता है? अगर ऐसा है तो बढ़िया। रक्त संचार बाधित नहीं होता है। स्प्लिंट स्थापित किया गया है।
यदि नाखून क्षेत्र को फिर से गुलाबी होने में 2 सेकंड से अधिक समय लगता है, तो स्प्लिंट (या टेप) बहुत तंग हो सकता है; उंगली को पर्याप्त रक्त नहीं मिल रहा है। ब्वॉय स्प्लिंट को हटाना और फिर से जोड़ना इस स्थिति में कार्रवाई का सबसे अच्छा तरीका है।
चरण 7. स्प्लिंट को 4-6 सप्ताह तक पहनें।
कुछ मामलों में, इसे ठीक होने में केवल 2-3 सप्ताह लग सकते हैं। हालांकि, औसतन, समय थोड़ा लंबा होता है। अंततः, यह क्षेत्र के आकार और घायल उंगली के कण्डरा में सूजन की गंभीरता पर निर्भर करता है। पूरी तरह से सुनिश्चित होने के लिए, डॉक्टर से परामर्श लें।
- जहां तक हो सके, घायल हाथ का प्रयोग करने से बचें। स्थिरीकरण तेजी से उपचार की कुंजी है।
- जब पट्टी (और टेप) गंदी या ढीली हो, तो उसे एक नए से बदल दें।
- यदि इस अवधि के बाद ट्रिगर उंगली में सुधार नहीं होता है, तो डॉक्टर को देखें। डॉक्टर आगे की जांच करेंगे और आपकी उंगली का ठीक से इलाज करेंगे।
विधि 2 का 4: स्टेटिक स्प्लिंट के साथ
चरण 1. जानें कि स्टैटिक स्प्लिंट का उपयोग कब करना है।
संयुक्त को पकड़ने के लिए ट्रिगर उंगली के मामले में एक स्थिर स्प्लिंट का उपयोग किया जाता है, चाहे जोड़ केवल थोड़ा मुड़ा हुआ हो या पूरी तरह से गलत हो। अपनी उंगली को फिट करने वाला एक स्प्लिंट प्राप्त करने के लिए बाहर जाने से पहले टेप माप का उपयोग करके पहले घायल उंगली के व्यास को मापना सुनिश्चित करें।
इनमें से कुछ स्प्लिंट्स को बिना प्रिस्क्रिप्शन के फार्मेसियों या सुपरमार्केट में खरीदा जा सकता है। ये स्प्लिंट बेस मेटल, प्लास्टिक और फोम से बने होते हैं।
चरण 2. स्प्लिंट को ट्रिगर फिंगर पर रखें।
घायल उंगली को दूसरे हाथ से सहारा देकर सीधा करें। ट्रिगर उंगली पर स्थिर स्प्लिंट को तब तक धीरे से स्लाइड करें जब तक कि वह पूरी तरह से बैठ न जाए।
सुनिश्चित करें कि स्टैटिक स्प्लिंट पूरी तरह से सुरक्षित है और उंगली पूरी तरह से सीधी है। अगर उंगली थोड़ी आगे या पीछे मुड़ी हुई है, तो इससे पोर में दर्द हो सकता है
चरण 3. प्लास्टर को 2 टुकड़ों में काटें, प्रत्येक 25 सेमी लंबा।
टेप का पहला टुकड़ा लें और इसे समाप्त होने तक ट्रिगर उंगली के पहले और दूसरे पोर के बीच कसकर लपेटें।
घायल उंगली के दूसरे और तीसरे पोर के बीच तब तक दोहराएं जब तक कि प्लास्टर बंद न हो जाए।
चरण 4. घायल उंगली के रक्त परिसंचरण की जाँच करें।
ऐसा लगभग 2 सेकंड के लिए नेल एरिया को पिंच करके करें। अगर 1-2 सेकेंड में नाखून का एरिया गुलाबी हो जाए तो इसका मतलब है कि ब्लड सर्कुलेशन अच्छा है।
यदि इसमें 2 सेकंड से अधिक समय लगता है, तो रक्त प्रवाह बाधित हो सकता है क्योंकि पट्टी बहुत तंग है। स्प्लिंट को हटाना और पुनः स्थापित करना कार्रवाई का सबसे अच्छा तरीका है।
चरण 5. स्प्लिंट को 4-6 सप्ताह तक पहनें।
ट्रिगर उंगली को ठीक होने में यह औसत समय लगता है। कुछ लोगों के लिए, ट्रिगर फिंगर को ठीक होने में केवल 2-3 सप्ताह लगते हैं; क्षेत्र की सीमा और कण्डरा सूजन की गंभीरता के आधार पर। प्लास्टर को दिन में दो बार या आवश्यकतानुसार बदलना सुनिश्चित करें।
- आराम और स्थिरीकरण उंगली के उपचार को गति प्रदान करने में बहुत योगदान देगा।
- जब स्प्लिंट और प्लास्टर गंदा हो जाए, तो उसे एक नए से बदल दें।
- यदि ट्रिगर फिंगर 4-6 सप्ताह के बाद भी ठीक नहीं होती है, तो आपको आगे की जांच और प्रबंधन के लिए डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
विधि 3 में से 4: स्टैक स्प्लिंट के साथ
चरण 1. जानें कि स्टैक स्प्लिंट्स का उपयोग कब करना है।
इस विशेष रेडी-टू-यूज़ स्प्लिंट का उपयोग ट्रिगर फिंगर के मामलों में उन स्थितियों का इलाज करने के लिए किया जाता है जिनमें उंगलियों के सबसे करीब का जोड़ (जिसे डिस्टल इंटरफैंगल (डीआईपी) जोड़ कहा जाता है) घायल हो जाता है या अपने आप सीधा नहीं हो सकता है।
- ये स्प्लिंट विभिन्न आकारों में उपलब्ध हैं और जोड़ को झुकने से रोकने के लिए डीआईपी जोड़ पर आराम से फिट होने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जबकि अभी भी मध्य उंगली के जोड़ को झुकने की अनुमति है - समीपस्थ इंटरफैंगल (पीआईपी) जोड़।
- स्टैक स्प्लिंट आमतौर पर वेंटिलेशन के लिए छेद वाले प्लास्टिक से बने होते हैं। इन स्प्लिंट्स को फार्मेसियों या सुविधा स्टोर पर खरीदा जा सकता है, और आप उन्हें खरीदने से पहले वहां फिट कर सकते हैं।
चरण 2. स्प्लिंट को उंगली पर रखें।
इसे करने के लिए घायल उंगली को अपने दूसरे हाथ से सहारा देकर सीधा करें। स्टैक स्प्लिंट को घायल उंगली पर तब तक धीरे से स्लाइड करें जब तक कि वह पूरी तरह से बैठ न जाए।
सुनिश्चित करें कि स्टैक स्प्लिंट पूरी तरह से सुरक्षित है और उंगलियां पूरी तरह से सीधी हैं। अगर उंगली थोड़ा आगे या पीछे की ओर झुकती है, तो इससे पोर में दर्द हो सकता है। यदि स्टैक स्प्लिंट एक समायोज्य पट्टा के साथ आता है, तो आप इसे तुरंत ठीक कर सकते हैं।
चरण 3. प्लास्टर लें।
कैंची का उपयोग करके, टेप को आधा, 25 सेमी प्रत्येक में काट लें। टेप का पहला टुकड़ा लें और इसे घायल उंगली के पहले और दूसरे पोर के बीच तब तक कसकर लपेटें जब तक कि यह खत्म न हो जाए।
- घायल उंगली के दूसरे और तीसरे पोर के बीच तब तक दोहराएं जब तक कि प्लास्टर बंद न हो जाए।
- कुछ स्टैक स्प्लिंट समायोज्य पट्टियों के साथ आते हैं, इसलिए पलस्तर की आवश्यकता नहीं होती है।
चरण 4. ट्रिगर उंगली के रक्त परिसंचरण की जाँच करें।
केवल 2 सेकंड के लिए ट्रिगर उंगली के नाखून क्षेत्र को चुटकी लें। इससे रक्त प्रवाह बंद हो जाएगा और रंग सफेद हो जाएगा। फिर जाने दो। यदि नाखून क्षेत्र 1-2 सेकंड के भीतर गुलाबी हो जाता है, तो इसका मतलब है कि रक्त परिसंचरण अच्छा है, और पट्टी जगह पर है।
यदि रक्त को क्षेत्र में वापस आने में 2 सेकंड से अधिक समय लगता है, तो पट्टी बहुत तंग है। आपकी उंगली को ठीक होने के लिए पर्याप्त रक्त प्रवाह की आवश्यकता होती है। जकड़न को समायोजित करते हुए, स्प्लिंट को निकालें और पुनः स्थापित करें।
चरण 5. स्प्लिंट को 4-6 सप्ताह तक पहनें।
दुर्भाग्य से, औसत ट्रिगर उंगली को ठीक होने में इतना समय लगता है। हल्के मामलों में, ट्रिगर फिंगर 2-3 सप्ताह में ठीक हो सकती है; हालांकि, यह चोट और ट्रिगर उंगली की चोट में सूजन की सीमा और गंभीरता पर अत्यधिक निर्भर है।
- स्थिरीकरण अनिवार्य है। अपनी उंगली को ठीक करने के लिए जितना हो सके इसके इस्तेमाल से बचने की कोशिश करें।
- स्प्लिंट (और टेप) को बदल दें जब यह गंदा हो जाए, टेप गिरना शुरू हो जाए, या जब स्प्लिंट प्रभावी होने के लिए बहुत ढीली हो जाए।
- अगर 4-6 सप्ताह के बाद भी आपकी उंगली ठीक नहीं हो रही है तो डॉक्टर से मिलें। आपकी ट्रिगर उंगली की चोट के इलाज के लिए आपका डॉक्टर आपको सही प्रबंधन कौशल देने में सक्षम होगा।
विधि 4 में से 4: डायनेमिक स्प्लिंट के साथ
चरण 1. जानें कि डायनेमिक स्प्लिंट्स का उपयोग कब करना है।
डायनेमिक स्प्लिंट्स सभी फिंगर स्प्लिंट्स में सबसे जटिल होते हैं क्योंकि वे अक्सर स्प्रिंग-लोडेड और प्रत्येक व्यक्ति के लिए दर्जी होते हैं। इसका मतलब यह है कि यह स्प्लिंट सार्वभौमिक नहीं है और पहले डॉक्टर द्वारा आगे की जांच की आवश्यकता है। इस विधि से ट्रिगर उंगली को मोड़ने के लिए, आपको डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता है।
गतिशील स्प्लिंट्स का उपयोग केवल आराम के समय किया जाता है या लगभग एक या दो घंटे तक नहीं चलता है। यह मांसपेशियों, स्नायुबंधन और टेंडन की सही स्थिति की अनुमति देता है जिन्हें आराम की स्थिति में रहने की आवश्यकता होती है।
चरण 2. डॉक्टर के पास जाएँ।
चूंकि इस प्रकार का स्प्लिंट एक जटिल स्प्लिंट है, इसलिए ट्रिगर फिंगर को स्प्लिंट करने के लिए डॉक्टर की मदद लेना सबसे अच्छा है। यहाँ प्रक्रिया है:
- डॉक्टर आपको दूसरे हाथ से सहारा देते हुए घायल उंगली को सीधा करने के लिए कहेंगे। कुछ स्थितियों में सही स्थिति के आधार पर उंगली को थोड़ी मुड़ी हुई स्थिति में रखने की आवश्यकता होती है।
- डॉक्टर अब ट्रिगर फिंगर पर डायनेमिक स्प्लिंट तब तक रखेंगे जब तक कि वह पूरी तरह से फिट न हो जाए।
- आगे की जांच डॉक्टर द्वारा की जाएगी, जैसे कि सही स्थिति, संरेखण और उचित फिटिंग। डॉक्टर यह सुनिश्चित करने के लिए नाड़ी की भी जांच करेंगे कि क्षेत्र में रक्त संचार अच्छा हो रहा है।
- डॉक्टर आपको घायल उंगली को मोड़ने के लिए कहेंगे। गतिशील स्प्लिंट में स्प्रिंग के कारण उंगली को सीधी स्थिति में वापस आना चाहिए।
चरण 3. अनुवर्ती निरीक्षण का समय निर्धारित करें।
डायनेमिक स्प्लिंट का उपयोग कितने समय तक करना चाहिए, इसके संबंध में डॉक्टर द्वारा सही निर्देश दिए जाएंगे। एक बार यह सब हो जाने के बाद, अपनी ट्रिगर उंगली की चोट में किसी भी सुधार की जांच के लिए एक अनुवर्ती परीक्षा निर्धारित करें।
