आपके मन में हमेशा अपने पूर्व के लिए भावनाएं हो सकती हैं। किसी रिश्ते के खत्म होने का मतलब यह नहीं है कि आप अपने पार्टनर से नफरत करते हैं। सामान्य तौर पर, समय के साथ प्यार की भावनाएँ फीकी पड़ने लगेंगी, और आप नए लोगों से मिलेंगे और अपने जीवन में आगे बढ़ेंगे। हालाँकि, कुछ मामलों में, हो सकता है कि आप अपने पूर्व प्रेमी पर अपने क्रश को छोड़ने में सक्षम न हों। यदि आप अपने पूर्व को जाने नहीं दे सकते हैं, तो उसे यह बताना सीखें कि आप उसके बारे में कैसा महसूस करते हैं।
कदम
3 का भाग 1: अपने पूर्व से संपर्क करना
चरण 1. एक पल रुको।
यदि आपने हाल ही में ब्रेकअप किया है, तो अपने पूर्व के साथ अपने रिश्ते को तुरंत फिर से जगाना या उसे यह बताना एक अच्छा विचार नहीं है कि आप अभी भी उसके लिए भावनाएँ रखते हैं। रिश्ते के अंत को स्वीकार करने के लिए आपको निश्चित रूप से समय चाहिए। यदि यह कल तय किया गया था, तो निश्चित रूप से आप अभी भी अपने पूर्व प्रेमी के लिए भावनाएँ रखते हैं। हालाँकि, अब उसे यह बताने का सही समय नहीं है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। एक पल रुको, समझो और वास्तविकता को स्वीकार करने का प्रयास करो, और फिर उसके साथ फिर से जुड़ने का प्रयास करें यदि आप अभी भी उसके लिए वही भावना रखते हैं। अवसर हमेशा होता है।
- प्रतीक्षा करने का कोई निश्चित समय नहीं है जब तक कि आप अपने पूर्व के साथ फिर से जुड़ या फिर से जुड़ नहीं सकते, लेकिन आपको अपने रिश्ते के अंत को स्वीकार करने के लिए कम से कम समय चाहिए। आपको यह समझने की जरूरत है कि रिश्ता खत्म हो गया है। यदि संबंध अधिक समय तक चलता है तो कम से कम कुछ सप्ताह या कुछ महीने प्रतीक्षा करें।
- प्रतीक्षा करते समय, दूसरी आकृति खोजने का प्रयास करें। अपने बारे में और जानने के लिए अलग-अलग रिश्तों को आजमाएं। अगर वह काम नहीं करता है, तो कम से कम आप जानते हैं कि यह कैसा है।
चरण 2. उन समस्याओं के बारे में सोचें जो आपने अपने पिछले रिश्ते में की हैं।
यदि प्रतीक्षा करने के बाद भी आपको पता चलता है कि आपके मन में अभी भी उसके लिए भावनाएँ हैं, तो आपको कुछ आत्मनिरीक्षण करने की आवश्यकता है। यह रिश्ता क्यों खत्म हुआ? रिश्ते में क्या समस्याएं हैं? यदि आप अपने पूर्व के लिए अपनी लालसा के बारे में बहुत अधिक सोचते हैं, तो आप उन समस्याओं के बारे में भूल जाएंगे जो आपके पिछले रिश्ते में थीं। इसलिए इन मुद्दों पर ध्यान देने का यह सही समय है।
- क्या वही गलतियाँ बार-बार होती हैं? क्या ये समस्याएं आपकी गलती हैं, या आपके पूर्व? क्या आपने कभी अपने द्वारा की गई गलतियों को स्वीकार करने के लिए या अपने द्वारा की गई गलतियों को सुधारने के लिए बदलने की कोशिश की है? यदि वही समस्याएं फिर से आती हैं, तो शायद उसके साथ रिश्ते में वापस आना एक अच्छा विचार नहीं है।
- यदि आपके पिछले रिश्ते में कुछ प्रमुख मुद्दे थे, जैसे कि बेवफाई या अन्य गंभीर मुद्दे, तो उस रिश्ते में वापस आना बहुत मुश्किल होगा, जिसमें आप थे। क्या आप उसके द्वारा की गई बड़ी गलतियों के लिए उसे क्षमा करेंगे? क्या वह आपको माफ करेगा? आप उसका भरोसा कैसे वापस पा सकते हैं?
चरण 3. यह दिखाने के लिए छोटे बदलाव करें कि आप बदल गए हैं।
आपको उसे यह आभास देने की आवश्यकता है कि आप खुश, स्वस्थ, सेक्सी और आकर्षक हैं, इसलिए उसे लगता है कि उसे आपके साथ एक रिश्ते में वापस आना चाहिए। उस परिवर्तन को करने के लिए, अपने बारे में उन छोटी-छोटी चीजों को ठीक करने का प्रयास करें जिन्हें आप अभी से बदलना चाहते हैं ताकि आप उसका दिल जीत सकें।
- अगर आप बहुत ज्यादा जलन महसूस करते हैं, या अगर आप बहुत ज्यादा पार्टी करने जाते हैं, तो उन चीजों को नियंत्रित करने की कोशिश करें। यदि आवश्यक हो, परामर्श सत्र में भाग लें ताकि आप दिखा सकें कि आप अपने आप में परिवर्तन करने के लिए गंभीर हैं।
- बहाने या टिप्पणियां जैसे "मैं दुखी हूं" या "मैं आपको बहुत याद करता हूं" किसी के साथ रिश्ते में वापस आने के अच्छे कारण नहीं हैं। उदासी या लालसा की उन भावनाओं का कारण नहीं है कि आपको उनके साथ फिर से जुड़ने की आवश्यकता है। आपको उसे सबसे अच्छे कारण दिखाने की जरूरत है कि रिश्ते को फिर से जगाने की जरूरत क्यों है।
चरण 4. सोचें कि आप क्या चाहते हैं।
अपने लिए आदर्श साथी के मापदंड या विवरण के बारे में सोचने की कोशिश करें। क्या ये मानदंड आपके पूर्व प्रेमी से मेल खाते हैं या मौजूद हैं? कभी-कभी, हम अतीत के विचारों से इतने पीछे रह जाते हैं कि हमारे लिए यह जानना मुश्किल हो जाता है कि हम वास्तव में क्या चाहते हैं। सुनिश्चित करें कि आप फंस न जाएं और समय पर वापस जाएं और फिर कुछ ऐसा प्राप्त करें जो वास्तव में हमें नहीं करना चाहिए।
क्या आप वाकई उसके साथ रिश्ते में वापस आना चाहते हैं? यदि आप अभी भी उसके लिए भावनाएँ रखते हैं, लेकिन महसूस करते हैं कि आपका रिश्ता अभी भी ठीक नहीं चल रहा है, तो उसे अपनी भावनाओं के बारे में बताना चीजों को और भी जटिल बना सकता है। इस मामले में, उन भावनाओं को अपने तक ही रखना एक अच्छा विचार है।
चरण 5. पता लगाएं कि वह क्या ढूंढ रहा है या ढूंढ रहा है।
यदि आपका पूर्व अविवाहित है, तो आप उसके संपर्क में वापस आ सकते हैं और उसे बता सकते हैं कि आप अभी भी उसके लिए भावनाएँ रखते हैं और जब तक आप यही चाहते हैं, तब तक आप उसके साथ एक रिश्ते में वापस आना चाहते हैं। अगर वह किसी और को डेट कर रहा है, तो आपको इंतजार करने की जरूरत है। यह निश्चित रूप से उचित नहीं है कि आपको किसी और के साथ उसके नए रिश्ते में हस्तक्षेप करना है या तीसरे व्यक्ति बनना है। प्रतीक्षा करते समय, किसी और को खोजने या डेट करने का प्रयास करें और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि वह फिर से एकल न हो जाए। उसके बाद, यदि आवश्यक हो, तो आप उससे फिर से बात कर सकते हैं।
कभी-कभी, आपको उसे यह बताने की आवश्यकता महसूस हो सकती है कि आप अभी भी उससे प्यार करते हैं, भले ही वह पहले से ही किसी और के साथ हो। अगर ऐसा है, तो सोचिए कि कैसा लगेगा अगर कोई आपके बॉयफ्रेंड से वही बात कहे जबकि वह पहले से ही आपके साथ रिलेशनशिप में था। यह आपके लिए चेतावनी है।
चरण 6. अपने पूर्व प्रेमी को बुलाओ।
अगर आप उससे बात करना चाहते हैं, तो उसे यह बताने के लिए एक टेक्स्ट या ईमेल भेजें कि आपके दिमाग में अभी भी कुछ है और आप उससे व्यक्तिगत रूप से बात करना चाहते हैं। आपको बस उसे एक संदेश भेजना है, जैसे “अरे! मैं हाल ही में आपके बारे में बहुत सोच रहा हूं। क्या हम जल्द ही चैट के लिए मिलेंगे?"
- कुछ मामलों में, अपनी भावनाओं को एक पत्र पर लिखना बहुत उपयोगी हो सकता है। यदि आपको इसे लिखने की आवश्यकता महसूस होती है, तो अपनी भावनाओं को एक पत्र में लिखें, लेकिन इसे भेजने से पहले दो बार सोचें। यह बेहतर हो सकता है कि आप उसे बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं, ताकि आप याद रख सकें कि जब वह आपके आस-पास था तो वह कैसा था।
- ऑनलाइन चैट के जरिए अपने रिश्ते को फिर से जगाने की कोशिश न करें। मैं इस बारे में फेसबुक पर बात करना उचित नहीं समझता। व्यक्तिगत रूप से बात करें, या (कम से कम) फोन पर।
3 का भाग 2: पूर्व प्रेमिका से बात करना
चरण 1. अपने पूर्व प्रेमी से कहीं मिलें।
जब आप किसी मीटिंग की योजना बना रहे हों, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप उसके साथ सार्वजनिक स्थान पर मीटिंग करें। यदि आप एक साथ रह चुके हैं, तो उसे उस जगह पर मिलने के लिए कहने की कोशिश न करें जहाँ आप रहते थे क्योंकि उस जगह में बहुत सारी पुरानी यादें हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने अगले कदम के बारे में निष्पक्ष रूप से सोचें, ताकि आप अपनी भावनाओं के आधार पर गलत निर्णय न लें।
पार्क में मिलने का प्रस्ताव दें, या कहीं और जहां यह शांत हो, ताकि आप आराम से चैट कर सकें। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि जगह बहुत सारी यादें नहीं रखती है।
चरण 2. अपना सर्वश्रेष्ठ रूप दिखाएं।
यदि आप उसका दिल जीतना चाहते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप उस व्यक्ति की तरह दिखें जो वह आपको चाहता है। बैठक के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ देखने का प्रयास करें। ऐसे कपड़े पहनें जो आपके आकार को निखारें और आपको सहज महसूस कराएं, और मेकअप या हेयरडू पहनें जैसे कि आप अपने प्रेमी के साथ डेट पर जा रहे हों (क्योंकि आप फिर से उसके साथ डेट पर जा सकते हैं)।
चरण 3. उसे बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं।
ईमानदार होने के लिए कोई विशेष सुझाव नहीं हैं। यदि आप अभी भी उसके लिए भावनाएँ रखते हैं, तो उसे बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं। यदि आप वापस आने का मन करते हैं, तो उसे बताएं कि आपने अपने पिछले रिश्ते पर कुछ आत्मनिरीक्षण और प्रतिबिंब किया है, और विश्वास करें कि यदि आप उसके साथ रिश्ते में वापस आते हैं तो चीजें बेहतर हो जाएंगी। उन चुनौतियों या समस्याओं के बारे में विशेष रूप से बात करें जो आपके पिछले रिश्तों में रही हैं और पता करें कि क्या उनका सामना किया जा सकता है और एक साथ हल किया जा सकता है।
झाड़ी के आसपास मत मारो। आपको कड़ी मेहनत करने या उसे यह सोचने की कोशिश करने में समय व्यतीत करने की ज़रूरत नहीं है कि आप ठीक हैं। बस सच बताओ कि तुम वास्तव में सामना करते हो। आप उसे याद करते हैं, आपको लगता है कि आप चीजों को बेहतर बना सकते हैं, और आप एक बेहतर इंसान बन गए हैं, बस।
चरण 4. यदि आवश्यक हो तो माफी माँगने का प्रयास करें।
यदि दोनों पक्ष संबंध समाप्त करने के लिए सहमत हैं, तो आपको माफी मांगने की आवश्यकता नहीं हो सकती है। हालाँकि, यदि आपने उसे धोखा दिया है, या ऐसा कुछ किया है जिससे उसने आपसे संबंध तोड़ लिया है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप स्पष्ट और स्पष्ट रूप से माफी मांगें।
- जब आप माफी मांगने की कोशिश कर रहे हों तो स्पष्ट और विशिष्ट रहें। केवल यह मत कहो, "मुझे क्षमा करें।" उसे यह दिखाने की कोशिश करें कि आप समझते हैं कि वह गुस्से में क्यों है और आप अपने कार्यों का फल देख सकते हैं।
- यहां तक कि जब आपको लगता है कि उसने गलती की है और माफी मांगने की जरूरत है, तब भी आपको अपने अहंकार को नियंत्रण में रखना होगा। आओ और उससे क्षमा मांगो। इस बारे में मत सोचो कि समस्या को कैसे हल किया जाए। इस समय आपको सबसे पहले माफी मांगनी चाहिए।
चरण 5. सुनें कि उसे क्या कहना है।
हो सकता है कि वह भी ऐसा ही महसूस करता हो और चाहता हो कि आपको पता चले कि वह कैसा महसूस करता है। हो सकता है कि उसकी भी वही भावनाएँ हों, लेकिन उन्हें उनके साथ एक अलग तरीके से निपटना होगा, और अपना सारा दिल आप पर उंडेलना शुरू कर देना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि आप उसकी बात सुनें और उसे समझने की कोशिश करें। भले ही वह जो कह रहा है वह आपको पसंद नहीं है, स्थिति को समझने की कोशिश करें। यदि आप तुरंत क्रोधित हो जाते हैं और फिर से लड़ना शुरू कर देते हैं, तो आपके प्रयास रंग नहीं लाएंगे।
- अगर वह कहता है कि उसके मन में अभी भी आपके लिए भावनाएं हैं, तो इस बारे में बात करने की कोशिश करें कि आपके पिछले रिश्ते में क्या गलत हुआ था। समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें और देखें कि क्या वह और आप चीजों को सुलझा सकते हैं और भविष्य में चीजों को बेहतर बना सकते हैं।
- यदि वह आपसे कहता है कि वह अब आपके साथ रिश्ते में नहीं रहना चाहता है और उसकी अलग-अलग भावनाएँ हैं, तो उसे बताएं, "वास्तव में काश आपको ऐसा नहीं लगता, लेकिन कम से कम मुझे खुशी है कि मैं आपको बता सकता हूं कि कैसे मुझे लगता है। मैं चाहता हूँ कि आप जानो। मुझे बताएं कि क्या आपकी भावनाएं बदल गई हैं।"
चरण 6. तत्काल उत्तर की अपेक्षा न करें।
आप जो कह रहे हैं, उसके बारे में सोचने के लिए उसे कुछ समय की आवश्यकता हो सकती है, जो अच्छी बात है। केवल यह मत कहो, "तो, तुम क्या सोचते हो?" या उसे जवाब देने के लिए मजबूर करना। उसे बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं, और कहें, "कृपया अभी के लिए कुछ न कहें। ज़रा सोचिए कि मैंने क्या कहा, और फिर हम इस बारे में बात करने के लिए दोबारा मिल सकते हैं। इस बात से सहमत?"
अगर वह किसी को डेट कर रहा है (या किसी और से संपर्क कर रहा है), तो उसे अपने फैसले पर पुनर्विचार करने और यह तय करने के लिए समय चाहिए कि वह क्या करना चाहता है। उसे कुछ समय देने की कोशिश करें।
भाग ३ का ३: अगला कदम उठाना
चरण 1. उसे अपने शब्दों के बारे में सोचने का समय दें।
उसे यह बताने के बाद कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, उसे एक पल के लिए अकेला छोड़ दें और उसे आपसे संपर्क करने दें। यदि आप उसे बताते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं और चाहते हैं कि वह आपको उत्तर दे, तो उसे अपनी भावनाओं के बारे में सोचने के लिए अकेला छोड़ दें जब तक कि वह आपको जवाब देने के लिए तैयार न हो। इस स्तर पर, उसके मन को बदलने के लिए आप कुछ नहीं कह सकते। आपको बस इंतजार करना होगा।
चरण 2. फिर से मिलने की योजना बनाएं।
कुछ समय बाद, अपनी भावनाओं के बारे में फिर से बात करने के लिए उसी जगह (जहां आप अपनी पूर्व प्रेमिका से मिले थे) फिर से मिलना एक अच्छा विचार है। पता करें कि क्या आपके मन में अभी भी उसके लिए वही भावनाएँ हैं। यह भी पता करें कि क्या उसकी अभी भी वही भावनाएँ हैं। साथ ही, पता करें कि क्या उसे लगता है कि चीजें फिर से बेहतर हो सकती हैं। यदि हां, तो उसके साथ अपने रिश्ते को फिर से स्थापित करें और उन समस्याओं को हल करना शुरू करें जो पहले रिश्ते में मौजूद थीं।
चरण 3. हमेशा की तरह अपना जीवन जिएं, जबकि वह आपको जवाब देने की प्रतीक्षा कर रहा है।
यहां तक कि अगर आप अभी भी उसके लिए भावनाएं रखते हैं, तो उसके जवाब की प्रतीक्षा करना अच्छा नहीं है। अपनी जिंदगी जिएं। अपने दोस्तों के साथ सैर पर जाएं, नए लोगों से मिलें और मौज-मस्ती करने की कोशिश करें। अगर आपको डेट पर जाने का मौका मिले तो डेट पर जाने की कोशिश करें। बस एक फोन कॉल की प्रतीक्षा न करें, जो शायद, कभी नहीं होगा। यदि वह आपसे संपर्क करना समाप्त कर देता है, तो तुरंत अगली बैठक की योजना बनाएं।
चरण 4। यदि वह और आप एक साथ वापस आने का निर्णय लेते हैं, तो धीरे-धीरे शुरू करें।
आपका पिछला रिश्ता कितना लंबा था, इस पर निर्भर करते हुए, उसके और आपके लिए एक साथ वापस आना मज़ेदार हो सकता है। हालाँकि, इसे धीरे-धीरे लेने की कोशिश करें, जैसे कि आप किसी नए प्रेमी के साथ संबंध शुरू कर रहे हों। एक साथ रहने के लिए वापस जाने और हर दिन एक-दूसरे को देखने का फैसला न करें, जब तक कि आप और वह बहुत सहज न हों और इसे उसी तरह जीना चाहते हों। अगर आप अभी भी पिछली समस्याओं को लेकर नर्वस और डरे हुए महसूस कर रहे हैं, तो अपने रिश्ते को धीरे-धीरे लें।
- आकस्मिक तिथियों से शुरू करें। साथ में कॉफी के लिए बाहर जाएं या साथ में मूवी देखें। तुरंत बड़ी या जटिल योजना न बनाएं। साथ ही, जब तक आप उसके साथ काफी समय बिताने और पिछली समस्याओं का समाधान करने में कामयाब नहीं हो जाते, तब तक फ़ेसबुक पर अपने रिश्ते को फ़ौरन न दिखाएं।
- आप अपने रिश्ते को अपने दोस्तों से तब तक गुप्त रखने में सक्षम हो सकते हैं जब तक आपको लगता है कि नया रिश्ता अच्छा नहीं चल रहा है। बेशक, यह शर्म की बात होगी अगर आपको लगे कि चीजें ठीक चल रही हैं और आपने अपने रिश्ते को फेसबुक पर दिखाया, लेकिन एक हफ्ते बाद पुरानी समस्याओं के कारण रिश्ता फिर से खत्म हो गया।
चरण 5. संकेत दिखाई देने पर तुरंत समस्या से निपटें।
आपके लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अतीत में मौजूद समस्याओं का अनुमान लगाएं और चीजों को गड़बड़ाने से पहले उन्हें तुरंत हल करने का प्रयास करें। यदि आप नोटिस करते हैं कि आपका प्रेमी कुछ ऐसा करना शुरू कर रहा है जिससे आपको पहले परेशानी हो रही है, तो इसके बारे में तुरंत बात करें। इंतजार न करें और इसे एक बड़ी समस्या बनने दें।
उसे ऐसा ही करने के लिए कहें। यदि आप कुछ ऐसा करते हैं जो उसे परेशान करता है, तो उसे तुरंत इस बारे में आपसे बात करने के लिए कहें। अगर आप अपने रिश्ते को बचाना चाहते हैं तो खुलकर बात करने की कोशिश करें और समस्या के बारे में बात करें।
टिप्स
- इस लेख में दिए गए चरणों का पालन न करें यदि आपका रिश्ता समाप्त हो गया क्योंकि आपके पूर्व में किसी अन्य महिला के लिए भावनाएं थीं।
- उसे व्यक्तिगत रूप से यह बताने की कोशिश करें कि आप उससे प्यार करते हैं क्योंकि उसे फोन या टेक्स्ट पर बताना परिचित या स्नेही नहीं लगता।
