यदि आपके प्रेमी ने आपसे झूठ बोला है, तो भरोसा वापस सामान्य होना मुश्किल होगा। वास्तव में, प्रारंभिक अवस्था में जब दोनों पक्ष एक-दूसरे को प्रभावित करने की कोशिश करते हैं, तो कई रिश्ते हानिरहित झूठ या सच्चाई की अतिशयोक्ति से रंगे होते हैं। हालाँकि, यदि आपका प्रेमी झूठ बोलना इतना पसंद करता है कि यह एक आदत बन गई है, तो आपको यह पहचानने में सक्षम होना चाहिए कि वह कब झूठ बोल रहा है, सोचें कि वह झूठ क्यों बोल रहा है, और उसके झूठ का ईमानदारी और खुले तौर पर जवाब दें। यदि वह आपसे झूठ बोलना जारी रखता है, तब भी जब आप उसका सामना करते हैं, तो आपको इस बात पर विचार करने की आवश्यकता है कि क्या क्षुद्र झूठ से बड़ी रिश्ते की समस्या है।
कदम
भाग १ का २: यह जानना कि वह कब झूठ बोल रहा है
स्टेप 1. उसकी बॉडी लैंग्वेज पर ध्यान दें।
व्यवहार विशेषज्ञों के अनुसार, जो लोग झूठ बोलते हैं, वे कुछ खास बॉडी लैंग्वेज का प्रदर्शन करते हैं। आपका प्रेमी झूठ बोल रहा है या नहीं यह निर्धारित करने के लिए इन बॉडी लैंग्वेज संकेतों को देखें। उदाहरण के लिए:
- वह अक्सर अपनी नाक खुजलाता था और उसकी नाक लाल हो जाती थी। इसे पिनोचियो की नाक कहा जाता है क्योंकि झूठ बोलने से शरीर की कोशिकाएं हिस्टामाइन छोड़ती हैं जिससे नाक में खुजली और सूजन हो सकती है।
- इनकार के संकेत प्रदर्शित करता है, जैसे मुंह को ढंकना और उसकी रक्षा करना और एक हाथ को आंख, नाक या कान पर रगड़ना या रखना। वह आंखों के संपर्क से भी बच सकता है या बोलते समय अपने शरीर या सिर को आपसे दूर कर सकता है।
चरण 2. उसकी आवाज़ का स्वर सुनें।
आप देख सकते हैं कि जब वह झूठ बोल रहा होता है तो उसकी आवाज का स्वर बदल जाता है या अलग हो जाता है। हो सकता है कि वह हकलाता हो, लंबे समय तक रुकता हो, या असामान्य स्वर के साथ बोलता हो। किसी विशेष विषय, व्यक्ति या घटना के बारे में बात करते समय भाषण के पैटर्न में अचानक बदलाव इस बात का संकेत हो सकता है कि वह झूठ बोल रहा है।
चरण 3. शब्दों और भाषा के चुनाव पर ध्यान दें।
भौतिक पिनोच्चियो प्रभाव के अलावा, वह शायद अपने शब्दों के चयन में पिनोच्चियो प्रभाव दिखाएगा। कई बार, झूठ बोलने वाले लोग झूठ को छिपाने या झूठ से आपका ध्यान भटकाने के लिए अधिक शब्दों का प्रयोग करते हैं।
- हार्वर्ड बिजनेस स्कूल के एक अध्ययन के अनुसार, झूठे बोलते समय अधिक अपशब्दों का उपयोग करते हैं क्योंकि वे झूठ पर इतना ध्यान केंद्रित करते हैं कि वे उचित शब्दों या विनम्र भाषा का उपयोग करना भूल जाते हैं।
- वह जो झूठ बोल रहा है उससे दूरी बनाने के लिए वह किसी तीसरे व्यक्ति का इस्तेमाल कर सकता है और झूठ के तुरंत बाद विषय बदलने की कोशिश कर सकता है ताकि आप ध्यान न दें।
भाग 2 का 2: उसके झूठ का जवाब
चरण 1. याद रखें कि लोगों के झूठ बोलने के तीन कारण होते हैं।
जबकि किसी के झूठ के पीछे कई कारण होते हैं, ज्यादातर लोग दूसरों से कुछ छिपाने के लिए, किसी को चोट पहुंचाने के लिए, या खुद को अपने से बड़ा या बेहतर बनाने के लिए झूठ बोलते हैं। इसलिए, यह विचार करना मददगार हो सकता है कि कौन से कारण आपके प्रेमी को आपसे झूठ बोलने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।
अगर वह कुछ छिपाने के लिए झूठ बोल रहा है, तो आप उसके झूठ को उस सच्चाई को प्रकट करने के तरीके के रूप में ढूंढ सकते हैं जिसे वह छुपा रहा है। यदि आप एक नए रिश्ते में हैं, तो हो सकता है कि वह खुद को ऊपर उठाने के लिए झूठ बोल रही हो, इसलिए वह आपका ध्यान आकर्षित करती है। हालाँकि, यदि आपको लगता है कि वह आपको चोट पहुँचाने के लिए झूठ बोल रहा है, तो विचार करें कि क्या उसका झूठ इस बात का संकेत है कि रिश्ते में अन्य समस्याएं हैं जिन्हें दूर करने की आवश्यकता है।
चरण 2. अपने प्रेमी के झूठ के लिए खुद को दोष न दें।
यदि आपने कभी उसकी आदतों या व्यवहार के बारे में शिकायत की है, तो हो सकता है कि आपको लगा हो कि उसे बुरी आदतों या व्यवहार को छिपाने में आपका हाथ था। हालाँकि, ध्यान रखें कि आपको दोष नहीं देना है क्योंकि वह अपने व्यवहार के लिए पूरी तरह से जिम्मेदार है। एक परिपक्व रिश्ते में एक वयस्क होने का एक हिस्सा अपने स्वयं के कार्यों की जिम्मेदारी लेने के लिए तैयार होना है। उसे अपने झूठ के लिए जिम्मेदारी स्वीकार करनी होगी और आपको उसकी पसंद के लिए जिम्मेदार महसूस नहीं करना चाहिए।
किसी को झूठ बोलने के लिए "मजबूर" नहीं किया जा सकता क्योंकि यह उसकी अपनी पसंद है और वह उस चुनाव के लिए जिम्मेदार है। अपने प्रेमी के झूठ का सामना करते समय इन बातों का ध्यान रखें।
चरण 3. झूठ के पीछे के संदर्भ पर विचार करें।
यदि आप उसे झूठ बोलते हुए पकड़ते हैं, या संकेत देते हैं कि वह आपसे बात करते समय झूठ बोल रहा है, तो सोचें कि कौन सी बातचीत उसे प्रेरित कर सकती है या उसे झूठ बोलने के लिए प्रोत्साहित कर सकती है। आप किसी ऐसे कार्यक्रम के बारे में चर्चा कर सकते हैं जिसमें उसे साथ में भाग लेना था, लेकिन उसने अंतिम समय में रद्द कर दिया, या उन लोगों के बारे में जिनके साथ उन्होंने काम किया।
- झूठ के संदर्भ के बारे में सोचने से आपको यह निर्धारित करने में भी मदद मिल सकती है कि उसे क्यों लगता है कि उसे झूठ बोलना है। इस तरह, जब आप उसका सामना करते हैं, तो आप समझा सकते हैं कि आपको क्यों लगता है कि वह झूठ बोल रहा है, और आप अपनी भावनाओं को ईमानदारी और खुले तौर पर साझा भी कर सकते हैं।
- ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से लोग अपने पार्टनर से झूठ बोलते हैं, और आप सामान्य संबंध परिदृश्यों पर विचार कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपने अपने साथी की बुरी आदतों, जैसे धूम्रपान या फिजूलखर्ची की आलोचना की हो सकती है। फिर वह झूठ बोलता है ताकि आप परेशान न हों या फिर से बात न करना चाहें। हो सकता है कि वह संघर्ष से बचने के लिए या किसी बुरी आदत को छोड़ने से बचने के लिए भी झूठ बोल रहा हो।
चरण 4. उसके साथ ईमानदारी और खुले तौर पर व्यवहार करें।
यदि आप उसे झूठ बोलते हुए पकड़ लेते हैं, तो आप उसे झूठ बोलना बंद करने के लिए नहीं कह सकते। आप उसकी इच्छा या झूठ बोलने की क्षमता को नियंत्रित नहीं कर सकते। हालाँकि, आप इसे नियंत्रित कर सकते हैं ताकि वह झूठ बोलने से दूर न हो। शांति से और खुले तौर पर सामना करने से यह सुनिश्चित होगा कि आप बातचीत के नियंत्रण में हैं।
- कहने के बजाय, "मुझे पता है कि तुम झूठ बोल रहे हो," या "तुम झूठे हो," उसे ईमानदार होने का मौका दें। कहो, "मुझे लगता है कि कुछ ऐसा है जिसके बारे में आप चिंतित हैं या आप नहीं चाहते कि मैं इसके बारे में जानूं। मुझे लगता है कि अब समय आ गया है कि हम इसके बारे में बात करें ताकि हम इसे साथ मिलकर सुलझा सकें।"
- यह आपके प्रेमी को दिखाएगा कि आप एक-दूसरे के साथ ईमानदार और खुले रहना चाहते हैं और आप उस पर झूठ बोलने का आरोप नहीं लगा रहे हैं। इसके बजाय, आप उसे संशोधन करने दें और अपने झूठ को स्वीकार करें।
चरण 5. चर्चा कीजिए कि उसने झूठ क्यों बोला।
अपने प्रेमी को कारण बताने दें, लेकिन मनगढ़ंत बहाने से सावधान रहें। हो सकता है कि वह बेईमान होने के लिए मजबूर महसूस करता है क्योंकि वह जानता है कि आप सहमत नहीं होंगे या नाराज होंगे। हो सकता है कि वह निर्भरता या व्यक्तिगत मुद्दों को छिपा रहा हो, जिसके बारे में वह नहीं चाहता कि आप उसके बारे में जानें। समस्या या समस्या से निपटने में उसकी मदद करने के लिए एक साथ काम करने पर ध्यान दें ताकि उसे अब झूठ बोलने का मन न करना पड़े।
यदि वह झूठ बोल रहा है क्योंकि वह किसी चीज़ या व्यक्तिगत समस्या का आदी है, तो आप सुझाव दे सकते हैं कि वह मादक द्रव्यों के सेवन के परामर्श पर जाए या किसी चिकित्सक से अपनी समस्या के बारे में बात करे। यह आपसे या उसके जीवन में किसी से झूठ बोले बिना व्यक्तिगत समस्याओं से निपटने का एक तरीका है।
चरण 6. यह स्पष्ट करें कि आपको झूठ बोलना पसंद नहीं है।
अपने प्रेमी को समझाने का मौका देने के बाद, उसे उसकी प्रतिक्रिया पर विचार करने के लिए समय दें। यदि वह स्वीकार करता है कि उसने झूठ बोला था और कारण समझाता है, तो आपको उसे याद दिलाना चाहिए कि उसे झूठ नहीं बोलना चाहिए। ऐसा करके, आप दिखा रहे हैं कि आप उसके व्यवहार से असहज और नाखुश हैं और आशा करते हैं कि वह फिर से ऐसा नहीं करेगा।
चरण 7. विचार करें कि यह झूठ आपके रिश्ते को कैसे प्रभावित करेगा।
एक बार बातचीत खत्म हो जाने के बाद, अपने रिश्ते का विश्लेषण करने के लिए कुछ समय निकालें। उसके पास एक अच्छा कारण हो सकता है, लेकिन अगर वह झूठ बोलना जारी रखता है, तो आपको यह विचार करने की आवश्यकता है कि क्या झूठ एक गहरी समस्या का संकेत है।
