बेशक यह जानकर दुख होता है कि एक प्रिय मित्र झूठ बोल रहा है। आप उससे दोस्ती खत्म करने के लिए भी प्रेरित हो सकते हैं। जल्दबाजी में निर्णय लेने से पहले, झूठ के कारण को समझने के लिए समय निकालें, खासकर यदि व्यक्ति ने पहले कभी झूठ नहीं बोला है (या कम से कम, बहुत कम ही)। यदि वह बहुत झूठ बोलता है, तो हाथ में समस्या से निपटने के लिए कदम उठाएं और भविष्य में उसके प्रति अपना दृष्टिकोण निर्धारित करें।
कदम
विधि 1 का 3: एक झूठ का सामना करना
चरण 1. मकसद का पता लगाएं।
लोग कई कारणों से झूठ बोलते हैं, और आमतौर पर कारण इतने स्पष्ट नहीं होते हैं। यहां तक कि अगर उसके झूठ ने आपको चोट पहुंचाई, तो संभव है कि वह वास्तव में आपको परेशान करने का इरादा नहीं रखता था। झूठ के पीछे के उद्देश्य या कारणों के बारे में सोचें।
- झूठ का मकसद क्या था? क्या वह खुद को मुसीबत से निकालने के लिए, दूसरों को अच्छा दिखने के लिए, या दूसरे लोगों की भावनाओं को ठेस पहुंचाने से बचने के लिए झूठ बोलता है?
- उदाहरण के लिए, आपका सबसे अच्छा दोस्त आपको बता सकता है कि वह डेटिंग नहीं कर रही है, लेकिन आप जानते हैं कि वह गुप्त रूप से रिश्ते में है। हो सकता है कि वह झूठ बोल रहा हो क्योंकि वह अपने साथी को आपसे मिलवाने के लिए तैयार नहीं है, या रिश्ते की गंभीरता के बारे में निश्चित नहीं है।
चरण 2. अपने स्वयं के कार्यों पर चिंतन करें।
वह झूठ बोल सकता है क्योंकि वह आप पर या किसी और के दबाव या प्रभाव में है। सुनिश्चित करने के लिए, झूठ के उजागर होने से पहले आपके द्वारा प्रदर्शित किए गए कार्यों या व्यवहार के बारे में फिर से सोचें।
- क्या आपने ऐसा कुछ किया या कहा जिससे उसे झूठ बोलने के लिए प्रेरित किया गया?
- उदाहरण के लिए, वह आपकी प्रेमिका को किसी और के साथ देखने के बारे में बात नहीं कर सकता क्योंकि आपने एक बार कहा था कि "हर कोई आपको और आपके साथी को नष्ट करना चाहता है।" हो सकता है कि उसने आपको नहीं बताया क्योंकि वह नहीं चाहता था कि आपके रिश्ते को बर्बाद करने का आरोप लगाया जाए।
चरण 3. दूसरों से इनपुट मांगें।
निर्णय लेने से पहले दूसरों की राय जरूर लें। जो हुआ उसके बारे में माता-पिता, भाई-बहन या अन्य मित्र से बात करें। जो हुआ उसे बताकर आप एक अलग दृष्टिकोण प्राप्त कर सकते हैं।
आप कह सकते हैं, "अरे, रीता! मुझे डर है कि जेनी कुछ झूठ बोल रही है। आपको क्या लगता है कि वह हाल ही में क्या कर रहा है?"
चरण 4. खुलकर बोलें।
अपने सबसे अच्छे दोस्त के झूठ से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप उसका डटकर सामना करें। शांत रहें, समझाएं कि आप झूठ जानते हैं, और उसे समझाने के लिए कहें कि क्यों। अपना भाषण "I" शब्द से शुरू करें ताकि वह रक्षात्मक न हो।
- आप कह सकते हैं, "मुझे पता है कि आप झूठ बोल रहे हैं कि इस सप्ताह के अंत में आपके पास पहले से ही एक कार्यक्रम है। मैंने सुना है कि आपने इसके बजाय सारा को बुलाया। क्या मैं जान सकता हूँ कि तुमने झूठ क्यों बोला?”
- अगर आप दोनों दूसरे दोस्तों के साथ हैं, तो उसे अकेले में बात करने के लिए कहें, ताकि आप उससे अकेले में डील कर सकें।
चरण 5. नाटक करने का प्रयास करें और अधिक जानकारी मांगें।
उसे यह न बताएं कि आप पहले से ही झूठ जानते हैं। अधिक जानकारी के लिए पूछकर चैट जारी रखें। व्याख्यात्मक प्रश्न पूछें जो वास्तविकता को प्रकट कर सकते हैं।
- मान लीजिए कि आपका सबसे अच्छा दोस्त झूठ बोलता है और कहता है, "हाँ, मैं अपना सप्ताहांत सिर्फ पढ़ाई में बिताता हूँ।" केवल यह मत कहो, "तुम झूठ बोल रहे हो!"
- अधिक "सूक्ष्म" दृष्टिकोण अपनाएं, जैसे "हम्म … अजीब। जोजो ने कहा कि उसने आपको पिछले शनिवार को मॉल में देखा था। आह, शायद उसने इसे गलत देखा।”
चरण 6. झूठ पर हंसो।
ऐसा व्यवहार करें जैसे कि झूठ मज़ेदार हो। चुटकुलों के साथ उसके झूठ से बचें ताकि वह सच को स्वीकार कर ले।
- आप कह सकते हैं, "अच्छा! तुम्हारी नाक अब लंबी हो रही है!"
- यह दिखाकर कि आप सीधे टकराव के बिना झूठ जानते हैं, आप तनाव को कम कर सकते हैं और उसे सच बोलने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।
चरण 7. झूठ पर ध्यान न दें।
हालांकि मुश्किल है, कभी-कभी झूठ सोचने लायक नहीं होता। यदि झूठ तुच्छ लगता है और किसी को चोट नहीं पहुँचाता है, तो इसे अनदेखा करें। दयालुता के लिए एक छोटे से झूठ पर आप दोनों के बीच नकारात्मक ऊर्जा रखने का कोई मतलब नहीं है।
विधि 2 का 3: बारंबार झूठ से निपटना
चरण 1. अपनी शिकायत दिखाएं।
बेशक यह दुख देता है जब आपका सबसे अच्छा दोस्त अक्सर बिना किसी स्पष्ट कारण के झूठ बोलता है। नखरे करने या उसे डांटने के बजाय, चिंता दिखाएं और उसे बताएं कि आप उसके बारे में चिंतित हैं। उसे बताएं कि आप उसकी बेईमानी का सामना नहीं करना चाहते हैं, और उससे पूछें कि क्या वह खुद आपके साथ ईमानदार होने में सहज महसूस करता है।
आप कह सकते हैं, "बूडी, मैंने देखा है कि आपके झूठ और भी बदतर होते जा रहे हैं, और मुझे चिंता हो रही है। क्या आप मेरे साथ इस पर चर्चा करना चाहेंगे?" उसे बताएं कि आप उसका झूठ जानते हैं। यदि आप इसके बारे में सीधे बात नहीं करते हैं, तो झूठ और भी बदतर हो जाएगा।
चरण 2. प्रतिक्रिया न करें।
यदि वह जबरदस्ती झूठ बोल रहा है, तो उसके झूठ से निपटने का एकमात्र तरीका उसे विचलित करना है। सवाल मत पूछो। कोई प्रतिक्रिया न दें। बस उसे सीधे भाव से देखें।
शायद ऐसा करने से वह मौजूदा स्थिति को समझ सके। उसे एहसास होगा कि आप उसके झूठ में नहीं फंसेंगे और झूठ बोलना बंद कर देंगे।
चरण 3. जो आप साझा करते हैं उसे सीमित करें।
अगर आपको लगता है कि वह अक्सर कुछ छिपा रहा है, तो आपको बार-बार या आपके द्वारा साझा की जाने वाली जानकारी की मात्रा का पुनर्मूल्यांकन करने की आवश्यकता हो सकती है। एक ब्रेक लें और अपने बारे में व्यक्तिगत जानकारी साझा न करें यदि वह अपने बारे में झूठ बोल रहा है।
उसे बताएं कि यदि वह ईमानदारी से खुलने के लिए तैयार है तो आपको और अधिक खुलने में खुशी होगी।
चरण 4. किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप भरोसा करते हैं।
कई बार बहुत झूठ बोलने वाले लोग खुद पर काबू नहीं रख पाते। पैथोलॉजिकल झूठे लोगों को समस्या से निपटने के लिए विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपका सबसे अच्छा दोस्त अक्सर यह महसूस किए बिना झूठ बोलता है, तो अपनी चिंताओं को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ साझा करना एक अच्छा विचार है जो मदद कर सकता है।
- अपने माता-पिता, दोस्तों के माता-पिता, शिक्षकों या अन्य भरोसेमंद वयस्कों से बात करें। पता लगाएँ कि क्या वे इस समस्या से भी अवगत हैं कि आपका सबसे अच्छा दोस्त झूठ बोल रहा है।
- उसके झूठ बोलने के पैटर्न से निपटने के लिए सर्वोत्तम कार्रवाई का निर्धारण करने के लिए उसके साथ काम करें। समस्या के मूल कारण को समझने के लिए उसे एक पेशेवर मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता को देखने की आवश्यकता हो सकती है।
- यदि आप झूठ बोलने के विनाशकारी प्रभाव को देखते हैं, तो उस प्रभाव को एक उदाहरण के रूप में प्रयोग करके उसे यह समझाने के लिए कि उसे सहायता की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "आपके झूठ के कारण पिछले महीने में आपने अपनी दो नौकरियां खो दीं। मुझे तुम्हारी हालत की चिंता है। यदि आप किसी काउंसलर से मिलना चाहते हैं तो मैं अधिक सहज महसूस करूंगा।"
विधि 3 का 3: दोस्ती के भविष्य का मूल्यांकन
चरण 1. क्षमा करें।
दोस्ती का एक हिस्सा माफ करने की इच्छा दिखा रहा है। उसे क्षमा करने का प्रयास करें यदि आप जानते हैं कि उसके वास्तव में अच्छे इरादे हैं।
आप कह सकते हैं, "मैं इस बार तुम्हें माफ कर दूंगा, लेकिन भविष्य में कृपया सच बोलें।"
चरण 2. मजबूत सीमाएँ निर्धारित करें।
मजबूत और स्वस्थ मित्रता बनाने के लिए सीमाओं की आवश्यकता होती है। अगर वह जानता है कि आप ईमानदारी को महत्व देते हैं, तो वह आपके साथ ईमानदार रहेगा।
यह कहकर अपनी सीमाओं पर जोर दें, “मैं इसकी सराहना करता हूँ जब मेरे मित्र ईमानदार और स्पष्टवादी होते हैं। मैं ऐसे लोगों के साथ नहीं रहना चाहता जो अक्सर झूठ बोलते हैं और दूसरे लोगों के साथ छेड़छाड़ करते हैं। मुझे यकीन है कि आप इसे समझ सकते हैं।"
चरण 3. यदि झूठ का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है तो दूरी बनाए रखें।
अगर कभी-कभी कोई झूठ भी बोलता है, तो याद रखें कि अगर आपका सबसे अच्छा दोस्त बहुत ज्यादा झूठ बोलता है तो दोस्ती नष्ट हो सकती है। यदि उसका झूठ अक्सर चोट पहुँचाता है या आपको परेशानी में डालता है, तो आप उसके साथ अपनी दोस्ती पर पुनर्विचार करना चाह सकते हैं।
