दरअसल, अगर आप अपने बॉयफ्रेंड से नाता तोड़ना चाहते हैं, तो आप इसे सौहार्दपूर्ण ढंग से कर सकते हैं। बेशक, किसी के साथ रिश्ता खत्म करना आसान नहीं है, और इसे करने का कोई सबसे अच्छा तरीका नहीं माना जाता है। जो ठान लिया है उसे दुख होगा। हालाँकि, जब आप ब्रेक अप करने के निर्णय को संप्रेषित करते हैं, तो उसे बेहतर महसूस कराने के तरीके होते हैं। साथ ही, आप भी बेहतर महसूस करेंगे। क्रूर क्यों हो? आखिरकार, वह कभी आपके जीवन का हिस्सा था।
कदम
3 में से 1 भाग: एक बेहतर तरीका ढूँढना
चरण 1. इसे सीधे कहें।
यदि आप उसे परोक्ष रूप से काट देते हैं तो उसे और अधिक दुख होगा। जब तक आप वास्तव में उसे बहुत चोट पहुँचाना नहीं चाहते, तब तक अपने प्रेमी के साथ एक पाठ संदेश पर संबंध तोड़ें। ब्रेकअप अल्टीमेटम वाला टेक्स्ट मैसेज भेजना किसी रिश्ते को खत्म करने का सबसे खराब तरीका है।
- फोन, स्काइप, फेसबुक, या सोशल मीडिया, या ईमेल के माध्यम से अपने प्रेमी के साथ संबंध तोड़ना भी असंगत माना जाता है और इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। अगर कोई आपके साथ ऐसा करता है तो आप निश्चित रूप से इसे पसंद नहीं करेंगे। इसलिए दूसरे लोगों के साथ ऐसा न करें।
- अपने प्रेमी के साथ सीधे संबंध तोड़कर, आप करुणा और चिंता दिखा सकते हैं। इलेक्ट्रॉनिक मीडिया के जरिए अपने बॉयफ्रेंड से ब्रेकअप करना दूरियां पैदा करता है और अनादर दिखाता है। साथ ही, ईमेल या टेक्स्ट पढ़ने से गलत व्याख्याएं हो सकती हैं। तो, वह आपके शब्दों से गलत निष्कर्ष निकाल सकता है।
- यदि आप वास्तव में उसे व्यक्तिगत रूप से नहीं बता सकते हैं, या यह संभव नहीं है, तो एक ईमानदार और विस्तृत पत्र लिखने का प्रयास करें। पत्र टाइप न करें और इसे प्रिंट न करें। करुणा दिखानी होगी। यदि आप उसे यह महसूस कराते हैं कि वह कभी आपके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा था, भले ही रिश्ता जारी न रह सके, तो वह शायद बहुत ज्यादा चोट नहीं पहुंचाएगा।
चरण 2. अचानक गायब हो जाना और डिस्कनेक्ट (भूत) कर रिश्ते को खत्म न करें।
सेलिब्रिटी जोड़ों के टूटने के कई मामलों के बाद यह शब्द हाल ही में लोकप्रिय हो गया है। अगर कोई अचानक से बिना कोई कारण बताए रिश्ता खत्म करने के लिए गायब हो जाता है तो उसे "घोस्टिंग" कहा जाता है। वे भूतों की तरह गायब हो गए।
- भूत बहुत क्रूर है। यह लोगों को अप्राप्य और भ्रमित महसूस कराता है। इस तरह से ब्रेकअप करने से निश्चित तौर पर उसे बहुत दुख होगा। इसलिए मुश्किल होते हुए भी अपने डर का सामना करें और हिम्मत से उसका सामना करें।
- यदि आप अचानक गायब हो जाते हैं तो वह तुरंत एक कारण नहीं बता सकता है कि रिश्ता खत्म क्यों होना चाहिए। इस तरह, वह अभी भी आस-पास रहेगा और यह जानने के लिए आपसे संपर्क करने का प्रयास करेगा कि क्या हो रहा है। इसलिए यदि आप वास्तव में उसके साथ संबंध तोड़ना चाहते हैं, तो भूत-प्रेत उसे आपके जीवन से इतनी तेजी से बाहर नहीं निकाल पाएगा।
चरण 3. उसे झूठी आशा मत दो।
कभी-कभी लोग दूसरे लोगों को इतनी आसानी से नीचा दिखाने की कोशिश करते हैं कि वे उन्हें भटका देते हैं। यह क्रिया अनुचित है क्योंकि यह उसे भ्रमित करेगा और उसे झूठी आशा देगा।
- रिश्ता खत्म करने के बाद उससे संपर्क न करें, और उसे इसके बारे में अंतहीन चर्चाओं में न डूबने दें। पूरी तरह से समाप्त।
- झाड़ी के आसपास मत मारो और दृढ़ रहो। "मुझे बस जगह चाहिए" जैसा कुछ मत कहो, क्योंकि यह झूठी उम्मीदों को जन्म देगा। यदि रिश्ते को जारी रखना संभव नहीं है, तो आपको दृढ़ रहने की जरूरत है और उसे भ्रमित नहीं करना चाहिए।
- यह मत कहो कि तुम उससे प्यार करते हो या उसकी तारीफों की बौछार करते हो या उसे किसी भी तरह से छूते हो। आप दिखा सकते हैं कि आप परवाह करते हैं और आशा करते हैं कि वह ठीक हो जाएगा। किसी भी भावना को खुलकर दिखाना या छूना (भले ही वह सिर्फ एक आलिंगन ही क्यों न हो) उसे यह सोचने पर मजबूर कर सकता है कि आशा है। इसे क्रूर माना जा सकता है।
- भविष्य में मौजूद किसी भी रिश्ते की सीमाओं को स्पष्ट रूप से समझाएं। यदि वहां पहुंचना संभव न हो तो सीधे बोलें।
चरण 4. इसे अपने पास रखें।
गपशप कोई मजेदार चीज नहीं है। वह ऐसी स्थिति में होगा जो उसे दुखी करता है, आप हर जगह खबर फैलाकर उसके अहंकार को और भी ज्यादा क्यों चोट पहुँचा रहे हैं?
- उसे अपने दोस्तों के सर्कल सहित दूसरों को बताने दें। हालांकि ब्रेकअप की वजह खुद तक ही सीमित रखें। यदि दूसरा व्यक्ति पूछता है, तो बस इतना कहें कि आप इसे अपने पूर्व के सम्मान में नहीं कह सकते।
- अगर वह दूसरों को खबर फैलाता है, तो अत्यधिक क्रोध न दिखाएं। उसे शायद अपनी कहानी साझा करने के लिए किसी की जरूरत है, जब तक कि वह आपके बारे में झूठ नहीं बोल रहा हो या वास्तव में मतलबी हो।
भाग २ का ३: सही बात कहना
चरण 1. क्लिच का प्रयोग न करें।
क्लिच कहना आसान है, जैसे "यह तुम नहीं हो, यह मैं हूं" या "हमें सिर्फ दोस्त होना चाहिए।" किसी भी लड़के को यह बताना पसंद नहीं है कि वे केवल दोस्त हो सकते हैं। यह कुछ ऐसा है जो बेकार है। तो मत कहो।
- यदि आप क्लिच का उपयोग करते हैं, जो हर जगह उपयोग किए जाते हैं, तो उन पर विश्वास करना कठिन हो सकता है। यदि वह सोचता है कि आप बेईमान हैं तो वह क्रोधित या रक्षात्मक हो जाएगा। "मुझे अपने आप को समझने के लिए समय चाहिए", या "मुझे स्थान चाहिए" जैसे वाक्य तुरंत उसे नाराज कर देंगे। ऐसा नहीं है कि वाक्य सत्य नहीं है, लेकिन उसके आगे एक और स्पष्टीकरण होना चाहिए। वह अधिक विशिष्ट उत्तर का हकदार है।
- यह बेहतर होगा कि आप व्यक्त करें कि आप कैसा महसूस करते हैं और ईमानदार रहें। बहुत स्पष्ट बोलें, लेकिन संक्षिप्त और प्रत्यक्ष होने का प्रयास करें। बस मुझे बताओ कि वास्तव में क्या हुआ था।
- हो सकता है कि किसी दिन आप उससे दोस्ती कर लें, लेकिन अगर आप इसे तुरंत करते हैं, तो चीजें भ्रमित हो सकती हैं। हालांकि रोमांस और दोस्ती को अलग कर देना ही बेहतर होगा। इसलिए, "हम सिर्फ दोस्त हैं" क्लिच का उपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
चरण 2. स्वीकार करें कि आप भी दोषी हैं।
यदि आपको वास्तव में ऐसा लगता है कि आपने कुछ गलत नहीं किया है, तो कुछ आत्मनिरीक्षण करना एक अच्छा विचार है। यदि संबंध वैसा नहीं चलता जैसा उसे होना चाहिए, तो इसमें शामिल दोनों पक्ष आमतौर पर आंशिक रूप से जिम्मेदार होते हैं। या हो सकता है कि दोनों पक्षों में आपस में मेल न हो और किसी को दोष न दिया जाए।
- यह बहुत बुरा होगा यदि आप उसे अपने साथ संबंध तोड़ने के लिए परेशान करने का काम करते हैं। यदि आप रिश्ते से बाहर निकलना चाहते हैं, तो उसके साथ संबंध तोड़ लें, लेकिन स्वीकार करें कि केवल वह ही दोषी नहीं है।
- उदाहरण के लिए, यदि वह वास्तव में गलती पर है, या वह मतलबी हो रहा है या उसका प्रेम प्रसंग चल रहा है, तो आपको सुरक्षा को प्राथमिकता देनी चाहिए और यह महसूस नहीं करना चाहिए कि आपको दोष साझा करना है। कोई भी क्रूर व्यवहार या झूठ बोलने के योग्य नहीं है। इसलिए, अपना सम्मान करें और उसे छोड़ दें।
- लेकिन अगर अब आप रिश्ते को जारी रखने में दिलचस्पी नहीं रखते हैं या उसने जो गलत किया है वह घातक नहीं था, तो जिम्मेदारी खुद क्यों न लें? यह क्रिया उसके दिल के दर्द का बोझ कम कर देगी क्योंकि यह उसे अपना गौरव बनाए रखने की अनुमति देगा। यदि आप सारा दोष उस पर डालते हैं, तो यह बातचीत को तर्क में बदल देगा।
- तुमने नाता तोड़ लिया, उसे उसके सारे दोषों की लंबी सूची क्यों दे? शब्दों को दोष देने से बचें, और सुनिश्चित करें कि आप कोमल और सावधान स्वर का उपयोग करें, न कि क्रोध और आरोपों का।
चरण 3. उसे एक कारण दें।
हर कोई यह जानने का हकदार है कि उन्हें क्यों डंप किया गया। आपको हर समय आहत करने वाली बातें नहीं कहनी चाहिए, बल्कि उसे कारण बताएं।
- ज्यादा देर न रुकें। कारण बताएं कि आप रिश्ता क्यों खत्म करना चाहते हैं। कहो कि आपका क्या मतलब है, स्पष्ट रूप से और जल्दी से, और उसके लिए सहानुभूति दिखाएं। साथ ही, एक बार अपनी इच्छा पूरी कर लेने के बाद, तुरंत उत्तर प्राप्त करने की अपेक्षा न करें। अगर वह आपसे सच्चा प्यार करता है, तो इस फैसले से उसका दिल टूट सकता है। इसलिए, परिस्थितियों का सम्मान करें और उसे जाने दें। उस पर सवालों की बौछार न करें। उसे इस तथ्य को स्वीकार करने में एक क्षण लगा। उसे वह समय दें जिसकी उसे जरूरत है, और उसे अपनी बात कहने दें, फिर अपनी बात दोहराएं, और जाएं।
- अपने कारणों को 3-5 वाक्यों में संक्षेपित करें। यह आपको केंद्रित रहने में मदद करता है।
चरण 4. अच्छी बातें कहो।
थोड़ी सी दया बहुत बड़ा प्रभाव डाल सकती है। सबसे अधिक संभावना है कि वह आपको दुश्मन के रूप में नहीं देखेगा, और वह रक्षात्मक नहीं होगा। अगर उसे गुस्सा आने लगे तो गुस्से से जवाब न दें। बहस या चिल्लाओ मत।
- उसे बताएं कि आपको खेद है। आपको खेद है कि रिश्ता उसकी उम्मीद के मुताबिक नहीं चला, और आपको खेद है कि आपने उसे चोट पहुंचाई। उसे जवाब देने का मौका दें। यदि वह रोती है या भीख माँगती है, तो उसे व्यक्त करने दें कि वह कैसा महसूस करती है, लेकिन प्रतिक्रिया न दें। आपको अपने द्वारा लिए गए निर्णयों पर टिके रहना होगा, लेकिन इसे अच्छे तरीके से करें।
- उसके प्रति अपना आभार व्यक्त करें। आपके साथ में बिताए अच्छे समय के लिए आभारी रहें, लेकिन इस बात पर ज़ोर दें कि रिश्ता नहीं चल रहा है। वह जो कुछ भी करता है या आपके लिए देता है, उसके लिए धन्यवाद कहें।
- उसे समझाएं कि आप मानते हैं कि वह ठीक हो जाएगा और दूसरी महिला ढूंढ लेगा क्योंकि वह एक अच्छी इंसान है और उसमें कई अच्छे गुण हैं, लेकिन आप दोनों में तालमेल नहीं है और आपका रिश्ता जारी नहीं रह सकता है।
चरण 5. झूठ मत बोलो।
झूठ बोलना सही काम नहीं है, और इससे भी बदतर, वह अंततः पता लगा सकता है कि आप झूठ बोल रहे हैं। अगर ऐसा हुआ तो स्थिति और भी खराब होगी।
- इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने नए क्रश के बारे में सभी विवरणों के साथ उस पर बमबारी करनी होगी (यदि उसके पास कभी है)। बेहतर होगा कि आप कुछ भी ऐसा न कहें जो सच न हो।
- क्या होगा यदि आप एक नया रिश्ता शुरू करने से पहले कुछ समय प्रतीक्षा करें? इससे पहले कि वह आपको किसी और के साथ देखे (या इसके बारे में सुनें) उसे ठीक होने का समय दें।
भाग ३ का ३: सही सेटिंग्स चुनना
चरण 1. सही समय चुनें।
किसी को ऐसे समय में डंप करना कितना क्रूर लगता है जब वह अपने जीवन में संकट से गुजर रहा हो। इसलिए आपको उसके लिए सबसे उपयुक्त समय चुनना होगा, आपके लिए नहीं। जल्दी क्यों?
- इसे दिन में करें। यह सबसे अच्छा है कि किसी को रात में डंप न करें और उसके पीने के बाद या आपके पीने के बाद कभी न करें। आप बातचीत को छोटा रखना चाहते हैं, जबकि शाम के समय चर्चा लंबी और तीव्र होती है। लंबी चर्चा में गहरे घाव छोड़ने की क्षमता होती है।
- सुबह जल्दी या दोपहर के भोजन का समय बेहतर होगा। सप्ताहांत चुनना सबसे अच्छा है। आप निश्चित रूप से उसे डंप नहीं करना चाहेंगे जबकि उसके बाद उसे काम पर जाना होगा। ऐसे समय में जब उसे पेशेवर रूप से अपना सर्वश्रेष्ठ पक्ष दिखाना था, उसे भावनात्मक गड़बड़ी में फेंकना अनुचित लग रहा था।
- विशेष अवसरों पर, जैसे छुट्टियाँ शुरू होने से पहले, उसके जन्मदिन पर, या अपनी सालगिरह से ठीक पहले या उस पर ब्रेकअप न करें। इससे उसे और बुरा लगेगा।
चरण 2. अकेले से बात करें।
बेहतर होगा कि आप निजी तौर पर ब्रेकअप की इच्छा जाहिर करें। इस तरह, वह अपमानित महसूस नहीं करेगा, और अगर वह भावना दिखाता है, तो कोई भी नोटिस नहीं करेगा। इस स्थिति में आप दिल से दिल की बात कर सकते हैं।
- जब वह अपने दोस्तों के साथ हो तो कभी संबंध न तोड़ें। उसे अपने तरीके से ब्रेकअप के बारे में बात फैलाने का मौका दें। अच्छा होगा अगर आप उसे अपना गौरव बनाए रखने का मौका दें।
- यह उसकी जगह करो, तुम्हारी नहीं। इस तरह, एक बार जब आपने रिश्ता खत्म करने की इच्छा व्यक्त कर दी, तो आप किसी भी समय छोड़ सकते हैं। यदि यह आपके घर में किया जाता है, तो वह पल को लम्बा खींच सकता है या आपको बहका भी सकता है क्योंकि वह रिश्ते को बचाना चाहता है। अगर आपको उसे बाहर फेंकना है तो आपको अजीब लगेगा।
- हालाँकि, कुछ अपवाद हैं यदि आपके पास सुरक्षा के बारे में चिंता करने का कारण है। अगर उसे अपने गुस्से को नियंत्रित करने में परेशानी होती है, तो उसे अकेले में न छोड़ें। उससे कैफे की तरह सार्वजनिक स्थान पर मिलें। समर्थन के लिए एक दोस्त लाओ। अगर वह हिंसक है, तो उससे बिल्कुल न मिलें। किसी को समाचार देने या लिखित रूप में करने के लिए कहें।
चरण 3. एक तटस्थ स्थान चुनें।
ऐसी जगह का चुनाव न करें जिसमें रोमांटिक अर्थ हो। यह इसे और भी कठिन बना देगा, और परस्पर विरोधी संदेश दे सकता है।
- बार सही जगह नहीं हैं, क्योंकि शराब आपकी भावनाओं को प्रज्वलित करेगी और चीजों को और अधिक नाटकीय बना देगी।
- आप जिस फैंसी रेस्तरां के साथ डेट पर गए हैं? वह जगह इसे और खराब कर देगी। इसके बजाय, एक तटस्थ स्थान चुनें, जैसे कि एक कैफे या टहलने जाएं ताकि आप कुछ गोपनीयता प्राप्त कर सकें।
टिप्स
- उसे धोखा मत दो। अगर आप किसी दूसरे पुरुष के प्रति आकर्षित हैं, तो पहले उससे संबंध तोड़ लें। यह कार्रवाई का एक बेहतर तरीका है। अगर पार्टियों में से किसी एक का अफेयर चल रहा है तो ब्रेकअप कभी भी ठीक नहीं चल रहा है।
- ब्रेक अप कभी मजेदार नहीं होता है। तो बस इसे करें और इसे पूरा करें। हालाँकि, आपको बिना तैयारी के आने के बजाय, जो आप समय से पहले कहने जा रहे हैं, उसका अभ्यास करने की आवश्यकता हो सकती है।
- ब्रेकअप से उबरने के लिए समय निकालें।
- अगर आपको लगता है कि आप उसे संभाल नहीं सकते तो उससे दोस्ती न करें।
- ब्रेकअप के बाद कभी भी डींग न मारें और न ही उसके साथ बदतमीजी करें। उसके पास वापस मत जाओ, किसी और आदमी को अपनी किस्मत के रूप में देखो।
- उन तस्वीरों या उपहारों से छुटकारा पाएं जो आपको उससे मिले हैं, किसी भी चीज से छुटकारा पाएं जो आपको उसकी याद दिलाए। वस्तुओं को वापस न करना सबसे अच्छा है क्योंकि यह क्रूर है। आपको इससे छुटकारा पाना होगा।
- अगर आप तय करते हैं कि अब आप उसके दोस्त नहीं हैं, तो उसे फेसबुक, माइस्पेस या अन्य सोशल नेटवर्क से हटा दें। वह आपकी खुशी या आपके नए प्रेमी के बारे में कोई तस्वीर या स्थिति देखकर नाराज हो सकता है।
चेतावनी
- दोस्तों को बताएं कि आप कहां गए और आपने क्या किया।
- फिर, यदि आप एक संकेत को सूंघते हैं जो वह असभ्य या हिंसक होने वाला है, तो उसकी भावनाओं पर अपनी सुरक्षा को प्राथमिकता दें और उससे अकेले में न मिलें और पहले मदद मांगे बिना उसके साथ संबंध न तोड़ें। किसी पेशेवर से मदद लें, जैसे कि काउंसलर, माता-पिता या पुलिस अधिकारी।
