सलाह देना आसान नहीं है। आप बहुत उदास हो सकते हैं, खासकर यदि आप (अप्रत्यक्ष रूप से) बुरी सलाह दे रहे हैं। इन युक्तियों के साथ, आप जल्द ही सलाह देने में माहिर होंगे! नीचे चरण 1 से आरंभ करें।
कदम
4 का भाग 1 उचित रूप से कार्य करना
चरण 1. उन्हें जज न करें।
अच्छी सलाह देने में पहली और सबसे बुनियादी बात (या कुछ और) दूसरों को आंकना नहीं है। किसी को भी ऐसा व्यक्ति नहीं माना जाना चाहिए जो उसके द्वारा किए गए चुनाव के लिए कम अच्छा या बुरा हो। जीवन में सबकी अपनी-अपनी भूमिका होती है, इसलिए जीवन में आपका जो भी मार्ग हो और जीवन में आपने जो कुछ भी किया है, उसका अन्य लोगों के जीवन से कोई लेना-देना नहीं है।
एक सीधा चेहरा रखें और याद रखें कि आपकी माँ ने आपको क्या सिखाया: यदि आपके पास कहने के लिए कुछ अच्छा नहीं है, तो कुछ भी न कहें।
चरण 2. अपने पूर्वाग्रहों से छुटकारा पाएं।
बेशक हर किसी की अपनी राय होती है कि कुछ सही है या नहीं या किसी को क्या करना चाहिए, लेकिन जब आप सलाह दे रहे हों, तो आपको बस इतना करना है कि किसी को वह चीजें दें जो उन्हें अपने निर्णय लेने के लिए चाहिए, न कि निर्णय लेने के लिए उन्हें। अपनी व्यक्तिगत राय को बातचीत से दूर रखने की कोशिश करें और उन्हें अपने निष्कर्ष पर आने में मदद करने पर ध्यान दें।
- उदाहरण के लिए, यदि आपका मित्र गर्भपात करने पर विचार कर रहा है, लेकिन आप गर्भपात प्रक्रिया में विश्वास नहीं करते हैं, तो यह बताते हुए समय बर्बाद न करें कि गर्भपात कितना बुरा है। इसके बजाय, उन तर्कों के बारे में बात करें जिन्हें आप गर्भपात के पेशेवरों और विपक्षों के बारे में संतुलित तरीके से जानते हैं।
- व्यक्तिगत राय तभी व्यक्त करें जब कोई पूछे "आप क्या करने जा रहे हैं?"। सुनिश्चित करें कि आप उचित कारण बताते हैं कि आपकी राय क्यों है, ताकि वे आपके तर्क को समझ सकें।
चरण 3. ईमानदार रहें।
उन्हें बताएं कि आप विशेषज्ञ नहीं हैं। आपके पास बहुत अधिक अनुभव होने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि उन्हें वास्तव में केवल एक उत्साही श्रोता की आवश्यकता होती है। हालाँकि, यह महत्वपूर्ण है कि जब आपके पास शक्ति न हो तो अपने आप को शक्ति होने का आभास न दें।
यह बेहतर होगा कि आप यह न कहें कि "मुझे पता है कि आप कैसा महसूस करते हैं"। इसके बजाय, ऐसा कुछ कहें "आप इसके बारे में पागल होने के लिए सही हैं" या "मैं देख सकता हूं कि इससे मुझे कैसे उपेक्षित महसूस होता है।"
चरण 4. उनका आत्मविश्वास दिखाएं।
कभी-कभी, किसी व्यक्ति को सही निर्णय लेने के लिए यह जानना होता है कि वह व्यक्ति उस पर विश्वास करता है और व्यक्ति यह मानता है कि वह सही काम कर सकता है। उसके लिए वह व्यक्ति बनें, खासकर अगर कोई और नहीं कर सकता। कुछ ऐसा कहो "यह वास्तव में एक कठिन विकल्प रहा है, लेकिन मुझे पता है कि आप सही काम करना चाहते हैं। और निश्चित रूप से, मुझे यह भी पता है कि आप सही काम करने जा रहे हैं। आपको बस अपना साहस दिखाने की जरूरत है जो मैं विश्वास है कि आपको चमकना होगा।"
चरण 5. जानें कि कब करना है और हस्तक्षेप नहीं करना है।
हस्तक्षेप तब होता है जब आप सलाह देते हैं जब कोई इसके लिए नहीं पूछता है या नहीं चाहता है। हस्तक्षेप अक्सर किसी अन्य व्यक्ति के दोस्तों या परिवार के सदस्यों के साथ मिलकर किया जा सकता है जो आपका समर्थन करते हैं, लेकिन आप इसे स्वयं भी कर सकते हैं। बेशक, यह महत्वपूर्ण है कि आप जानते हैं कि कब करना है और कब हस्तक्षेप नहीं करना है और किसी को सलाह देना है जो वे नहीं चाहते हैं। सामान्य तौर पर, आपको केवल तभी हस्तक्षेप करना चाहिए जब आप चिंतित हों कि कोई खुद को या दूसरों को नुकसान पहुंचाएगा।
- यदि समस्या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ समाप्त हो रही है जिससे आप उनके व्यक्तित्व या धर्म के कारण असहमत हैं, तो यह एक अच्छा बहाना नहीं है। हालांकि, अगर आप इस बात से चिंतित हैं कि आपकी सहेली का उसके प्रेमी द्वारा शारीरिक शोषण किया जा रहा है क्योंकि वह स्कूल में चोट के निशान के साथ आई थी, तो यह आपके लिए हस्तक्षेप करने का एक अच्छा समय है।
- सही निर्णय लेने के लिए, कभी-कभी एक पक्ष की आवश्यकता होती है जो व्यक्ति को अधिक आत्मविश्वासी बनाने में मदद कर सकता है, लेकिन यह व्यक्ति को अधिक रक्षात्मक भी बना सकता है। यह एक बहुत ही जटिल स्थिति है और आपको थोड़ा सा दांव लगाना पड़ सकता है।
भाग 2 का 4: उनकी कहानियाँ सुनना
चरण 1. बस सुनो।
जब कोई आपसे बात कर रहा हो और आपसे सलाह लेने की कोशिश कर रहा हो, तो सिर्फ सुनने से शुरुआत करें। अक्सर, एक व्यक्ति को अपने दिल की बात कहने के लिए बस एक श्रोता की आवश्यकता होती है। वे सुनना चाहते हैं। इस तरह, उन्हें अपनी समस्याओं को हल करने और अपने मन की स्थिति को स्वीकार करने का अवसर मिलेगा। जब तक उन्हें तत्काल प्रतिक्रिया की आवश्यकता न लगे, तब तक बात न करें। कभी-कभी, यदि आप कहानी को पूरी तरह से सुनते हैं, तो आप वास्तव में देख सकते हैं कि समस्या क्या है।
चरण 2. थोड़ी देर के लिए कोई राय न दें।
यदि वे कहानी के बीच में आपकी राय पूछते हैं, तो ऐसा उत्तर दें जो इससे बच सके और पहले सभी जानकारी मांगें। ऐसा इसलिए है क्योंकि इससे पहले कि आप वास्तव में उन्हें अच्छी सलाह दे सकें, आपको एक सूचित राय बनाने में सक्षम होना चाहिए। वे कहानी में हेरफेर कर सकते हैं और सभी तथ्यों को प्राप्त करने से पहले उत्तर मांगने का प्रयास कर सकते हैं, इसलिए आप उन्हें वह उत्तर देंगे जो वे चाहते हैं।
चरण 3. बहुत सारे प्रश्न पूछें।
कहानी सुनाने के बाद, अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए उनसे प्रश्न पूछें। इस तरह, आप एक राय विकसित कर सकते हैं जो पूरी जानकारी के परिणामस्वरूप हो। और ऐसा करके, आप उन्हें किसी ऐसी चीज़ के बारे में सोचने में भी मदद कर सकते हैं, जिस पर उन्होंने पहले विचार नहीं किया था, जैसे कि कोई अन्य विकल्प या कोई भिन्न दृष्टिकोण। जैसे प्रश्न पूछें:
- "तुमने ये क्यों कहा?"
- "तुमने उसे ऐसा क्यों बताया?"
चरण 4. पूछें कि क्या वे सलाह चाहते हैं।
यह पूछना कि उन्हें सलाह चाहिए या नहीं, एक अच्छी आदत है। कुछ लोग सिर्फ बात करना चाहते हैं और यह नहीं बताना चाहते कि क्या करना है। यदि आपको लगता है कि उस व्यक्ति को वास्तव में आपकी सलाह की आवश्यकता है, तो उन्हें बताएं कि आप केवल एक सुझाव दे रहे हैं और उनसे इसे लेने की अपेक्षा न करें। अगर वे सलाह मांगते हैं, तो दें। यदि वे मना करते हैं, तो कुछ ऐसा कहें, "ठीक है, यदि आपको समस्याएँ बनी रहती हैं, तो मैं हमेशा यहाँ हूँ और उनके माध्यम से आपकी मदद करने में प्रसन्न हूँ।"
भाग ३ का ४: अच्छी सलाह देना
चरण 1. समस्या के बारे में सोचने के लिए समय निकालें यदि आप कर सकते हैं।
यदि आपके पास उनकी समस्या और संभावित समाधानों के बारे में सोचने के लिए एक दिन या कुछ घंटे हो सकते हैं, तो उस समय का उपयोग वास्तव में हर संभव समाधान या समस्या से संपर्क करने के संभावित तरीके के बारे में सोचने के लिए करें। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो विषय क्षेत्र में जानकार है, तो आप किसी और से सलाह लेने का प्रयास कर सकते हैं। हालांकि, अक्सर लोगों को सलाह मांगते समय तत्काल सहायता की आवश्यकता होती है, इसलिए हो सकता है कि आपको यथासंभव सर्वोत्तम उत्तर देना चाहिए और बाद में मामले के बारे में फिर से पूछना चाहिए।
चरण 2. समस्या बाधाओं के बारे में बात करें।
उन्हें बताएं कि वे जिस स्थिति में हैं, उसके कठिन हिस्से क्या हैं और यह समस्या क्यों पैदा करता है। कुछ चीजें जिन्हें वे अगम्य बाधाओं के रूप में देखते हैं, वास्तव में किसी और के दृष्टिकोण से थोड़ी मदद से निपटना आसान हो सकता है।
तो आप निवास बदलना चाहते हैं लेकिन आप चिंतित हैं कि यह संभव नहीं है। आपको आगे बढ़ने से क्या रोक रहा है? बेशक आपको पहले नौकरी मिलनी है, है ना? ठीक है। फिर अगला? आप अपने पिता को यहाँ अकेला नहीं छोड़ सकते? ठीक है ।
चरण 3. बाहर से समस्या का आकलन करने में उनकी मदद करें।
जैसा कि लोग कहते हैं, कभी-कभी किसी व्यक्ति को उस व्यक्ति के चारों ओर पेड़ों की वजह से जंगल के अस्तित्व के बारे में पता नहीं होता है। उन्हें समस्या को समग्र या संभावित समाधान के रूप में देखने में कठिनाई होती है क्योंकि वे छोटी समस्याओं पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। बाहरी व्यक्ति के रूप में अपने दृष्टिकोण से स्थिति को और अच्छी तरह से देखने के लिए उन्हें पीछे हटने में मदद करें।
उदाहरण के लिए, यदि आपका मित्र अपने नए प्रेमी को पार्टी में ले जाने के बारे में चिंतित है क्योंकि वह बड़ी है और वह न्याय नहीं करना चाहता है, तो आप कह सकते हैं कि वह शायद पार्टी में किसी को नहीं देखेगा, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता
चरण 4। उन्हें उनके पास सभी विकल्प देखने दें।
उनके द्वारा खोजे गए समाधान विकल्पों के बारे में सोचने में उनका मार्गदर्शन करें। फिर, कुछ नए विकल्पों के बारे में सोचने की कोशिश करें जिनके बारे में उन्होंने नहीं सोचा है और उन्हें वे विकल्प दें। शुरुआती चरणों में, यह महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें किसी भी विकल्प को छोड़ने से रोकें, ताकि प्रत्येक विकल्प का अन्य विकल्पों के साथ संतुलित वजन हो।
- जब वे किसी विकल्प को कम आंकते हैं, तो वास्तविक कारण खोजने का प्रयास करें। कभी-कभी वे गलतफहमी के कारण किसी वस्तु को कम आंकते हैं।
- कुछ ऐसा कहें: "तो आप अपने पति को यह बताना चाहती हैं कि आप फिर से गर्भवती हैं, लेकिन मौजूदा कठिन वित्तीय स्थिति के कारण आपको इसे सावधानी से कहना होगा। आप तब तक प्रतीक्षा कर सकते हैं जब तक आपको उनकी नई नौकरी के बारे में पता नहीं चल जाता या आप बता सकते हैं उसे अब तो उसके पास अधिक है अन्य विकल्पों को देखने के लिए बहुत समय क्या आपने यह देखने पर विचार किया है कि कौन से सहायता कार्यक्रम उपयुक्त हो सकते हैं और अपने पति के साथ उन पर चर्चा कर सकते हैं?
चरण 5. विकल्पों का आकलन करने में उनकी सहायता करें।
जब सभी विकल्पों का उल्लेख किया गया है, तो उनके साथ सभी विकल्पों पर चर्चा करें और प्रत्येक विकल्प के फायदे और नुकसान पर चर्चा करने पर विचारों का आदान-प्रदान करें। आपके और उस व्यक्ति के बीच, आपको कम पूर्वकल्पित समस्या के समाधान के साथ आने में सक्षम होना चाहिए।
अपने प्रेमी को यह बताना कि आप शादी करना चाहते हैं, एक विकल्प है, लेकिन इससे उसे लगेगा कि आप उसे जज कर रहे हैं। दूसरा विकल्प मेरे और जेम्स के साथ डबल डेट पर जाना है। जेम्स उसके साथ आमने-सामने बात कर सकता था और शायद यह पता लगाने की कोशिश करता था कि वह इतनी दुविधा में क्यों है।
चरण 6. उन्हें कोई भी जानकारी दें जो आप कर सकते हैं।
यदि आपके पास अनुभव से सलाह या उनके विचार से अधिक जानकारी है, तो सभी विकल्पों पर चर्चा के बाद वह जानकारी प्रदान करें। वे निर्णय लेने में अपनी भावनाओं को मजबूत करने के लिए अतिरिक्त जानकारी का उपयोग कर सकते हैं।
इसके अलावा, याद रखें कि सलाह देते समय पूर्वाग्रह या निर्णय न बोलने का प्रयास करें।
चरण 7. जानें कि कठिन और कोमल होने का समय कब है।
कई बार लोगों को सकारात्मक और प्रेरक चैट की आवश्यकता होती है। हालांकि, कभी-कभी वास्तविक स्थिति को सुनना पड़ता है। कभी-कभी, उन्हें सीधे तौर पर बताया जाना चाहिए। आपको सीखना होगा कि कब सख्त होना सही है और कब कोमल होना है, और ऐसा करना मुश्किल है। इसे करने का कोई निश्चित फॉर्मूला नहीं है। सामान्य तौर पर, जब कोई वास्तव में केवल खुद को चोट पहुँचा रहा है और अपने अनुभवों से नहीं सीख रहा है, तो यह आपके लिए हस्तक्षेप करने का एक अच्छा समय है।
- हालाँकि, यदि आप इस व्यक्ति के साथ अच्छे संबंध नहीं रखते हैं या वह एक ऐसा व्यक्ति है जो आलोचना को बहुत अच्छी तरह से नहीं लेता है, तो कुछ ही समय में आप दोनों के साथ कुछ बुरा हो सकता है।
- यहां तक कि अगर आप किसी की मदद करते हैं, तो याद रखें कि बिना किसी सकारात्मक के सिर्फ मतलबी न बनें। यह याद रखना महत्वपूर्ण है।
चरण 8. जोर दें कि आप भविष्य के नियंत्रण में नहीं हैं।
जब लोग सलाह मांगते हैं, तो वे अक्सर आश्वासन मांगते हैं। याद रखें कि आप उनकी गारंटी नहीं दे सकते, क्योंकि भविष्य अप्रत्याशित है। उन्हें यह देखने दें कि आप उनके लिए हैं और भले ही परिणाम उनकी अपेक्षा के अनुरूप न हों, उनका जीवन चलता रहेगा।
भाग ४ का ४: अधिक के लिए पूछना
चरण 1. यदि वे चाहें तो सहायता प्रदान करें।
यदि वे ऐसी स्थिति में हैं जिसमें अन्य लोग मदद कर सकते हैं, जैसे कि बहुत सारी पारस्परिक स्थितियाँ या काम की समस्याओं की अधिकता, तो उनकी मदद करने की पेशकश करें। वे शायद मना कर देंगे, लेकिन अगर आप उनकी मदद करने की पेशकश करते हैं तो यह महत्वपूर्ण है कि आप उनकी मदद करें।
बेशक, अगर आप जानते हैं कि आप उनकी अच्छी तरह से मदद नहीं कर सकते हैं, तो खुद से मदद की पेशकश न करें, लेकिन आप उन्हें किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने में मदद की पेशकश कर सकते हैं जो मदद कर सके।
चरण 2. उनका समर्थन करना जारी रखें।
जब वे किसी कठिन परिस्थिति से गुजर रहे हों, तो जितना हो सके उनका समर्थन करना जारी रखें। इसका मतलब यह हो सकता है कि आप एक जयजयकार की तरह उनका समर्थन करते हैं, या आप उनकी मदद कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, जब उन्हें स्थिति को सुलझाने के लिए छोड़ने की आवश्यकता होती है, तो उनके घंटों को भरना। यह जानते हुए कि आप अभी भी उनकी मदद करने के लिए हैं, उनके लिए बहुत बड़ा अंतर हो सकता है।
चरण 3. उनके लिए कुछ समर्थन सामग्री खोजें।
उन्हें होने वाली समस्या पर थोड़ा शोध करें और उन्हें उपयोगी लिंक भेजें। यदि आपको उनकी समस्या से निपटने के लिए उपयुक्त पुस्तक मिल जाए तो आप उन्हें एक किताब भी खरीद सकते हैं। यह उन्हें अपनी समस्याओं को हल करने के लिए आवश्यक चीजें देने का एक शानदार तरीका है।
चरण 4. इस मुद्दे पर और अपडेट के लिए पूछें।
यदि वे आपको अधिक नहीं बताते हैं, तो आपको उनसे पूछना चाहिए (जब तक कि वे स्पष्ट रूप से इसके बारे में बात नहीं करना चाहते)। इस तरह, उन्हें पता चल जाएगा कि आप वास्तव में उनकी परवाह करते हैं और आपने उनकी समस्याओं को हल करने के लिए बहुत कुछ किया है।
टिप्स
- उनके विषय (जैसे डेटिंग, दोस्ती, स्कूल, आदि) के बारे में थोड़ा जानना अच्छा है। यदि आप क्षेत्र में बहुत अनुभवी नहीं हैं तो उस व्यक्ति को बताएं कि आप विशेषज्ञ नहीं हैं।
- समय-समय पर उन पर जाँच करें। पूछें कि वे कैसे हैं और क्या चीजें बेहतर हुई हैं।
- सावधान रहें कि उनकी भावनाओं को ठेस न पहुंचे!
- ऐसा कुछ भी सुझाव न दें जिससे व्यक्ति को नुकसान हो सकता है।
- बोलने से पहले सोचो। अगर कुछ बुरा होता है, तो आपको दोषी ठहराया जा सकता है।
