कोई नहीं चाहता कि उसके शरीर पर खासकर चेहरे पर काले धब्बे हों। काले धब्बे आमतौर पर सूरज के संपर्क में आने के कारण होते हैं, एक स्थिति जिसे हाइपरपिग्मेंटेशन कहा जाता है। हालांकि, कभी-कभी (विशेषकर गर्भावस्था के दौरान) हार्मोन त्वचा पर काले धब्बे या पैच का कारण बन सकते हैं, जिसे मेलास्मा कहा जाता है। मुंहासे और निशान काले धब्बों में बदल सकते हैं जो मुंहासों, खरोंचों और घावों के ठीक होने के बाद भी बने रहते हैं। अच्छी खबर यह है कि ज्यादातर काले धब्बे अपने आप दूर हो जाते हैं। हालांकि, आप प्रक्रिया को तेज करने के लिए उत्पादों या उपचारों का भी उपयोग कर सकते हैं।
कदम
विधि 1: 2 में से: हाइपरपिग्मेंटेशन और मेलास्मा
चरण 1. काले धब्बे को हल्का करने के लिए सामयिक हाइड्रोक्विनोन का प्रयोग करें।
हाइड्रोक्विनोन एक त्वचा को हल्का करने वाला उपचार है जिसका उपयोग आमतौर पर हाइपरपिग्मेंटेशन और मेलास्मा के इलाज के लिए किया जाता है। ये उत्पाद क्रीम, जेल, लोशन या तरल रूप में बेचे जाते हैं, और कुछ बिना डॉक्टर के पर्चे के उपलब्ध हैं। हालांकि, आपका डॉक्टर काले धब्बों के इलाज के लिए मजबूत उत्पाद भी लिख सकता है। पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार इस उत्पाद को सीधे चेहरे पर काले धब्बों पर लगाएं।
कुछ गैर-पर्चे वाले उत्पाद जिनका लोग अक्सर उपयोग करते हैं उनमें एंबी स्किनकेयर फ़ेड क्रीम और डिफ़रिन डार्क स्पॉट करेक्टिंग सीरम शामिल हैं।
चरण 2. एक प्राकृतिक विकल्प के रूप में सामयिक विटामिन सी लागू करें।
विटामिन सी एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है जो मुक्त कणों को दूर कर सकता है और सामान्य त्वचा स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। हालांकि, इस घटक को त्वचा में मेलेनिन के उत्पादन को रोकने के लिए भी दिखाया गया है ताकि इसका उपयोग झाईयों और काले धब्बों को कम करने के लिए किया जा सके। प्राकृतिक रूप से हल्का करने के लिए डार्क स्पॉट वाली जगह पर सीधे विटामिन सी क्रीम या सीरम लगाएं।
विशेष रूप से त्वचा पर लागू होने के लिए डिज़ाइन किया गया एक सामयिक विटामिन सी चुनें। यह उत्पाद दवा की दुकानों और फार्मेसियों में पाया जा सकता है।
चरण 3. त्वचा को हल्का करने के लिए डॉक्टर से आपको ट्रिपल क्रीम देने के लिए कहें।
यदि काले धब्बे बहुत प्रमुख हैं और इलाज करना मुश्किल है, तो एक क्रीम के लिए डॉक्टर से परामर्श लें जिसमें ट्रेटीनोइन, हाइड्रोक्विनोन, और कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स शामिल हैं, या जिसे ट्रिपल क्रीम के रूप में जाना जाता है। उत्पाद की पैकेजिंग पर दिए निर्देशों का पालन करते हुए इस क्रीम को सीधे काले धब्बों पर लगाएं ताकि काले धब्बे जल्दी से फीके पड़ सकें।
- गर्भावस्था के कारण होने वाले सन स्पॉट और मेलास्मा के इलाज के लिए ट्रिपल क्रीम का उपयोग किया जा सकता है।
- ट्रिपल क्रीम संवेदनशील त्वचा को परेशान कर सकती हैं और आमतौर पर काले धब्बों को दूर करने में 3 से 6 महीने का समय लेती हैं।
चरण 4। काले धब्बे का इलाज करने के लिए रासायनिक उपचार के लिए त्वचा विशेषज्ञ (त्वचा विशेषज्ञ) के पास जाएं जो दूर नहीं होंगे।
इस प्रकार का छिलका एक रासायनिक समाधान का उपयोग करता है जो त्वचा की ऊपरी परत को फीका करने या काले धब्बे हटाने के लिए हटा देगा। यदि काले धब्बे का इलाज करना बहुत मुश्किल है, तो त्वचा विशेषज्ञ के पास एक रासायनिक छील के लिए जाएं या उनसे इस उपचार के लिए एक रेफरल के लिए कहें।
खुद कभी भी केमिकल पील न करें। केवल एक लाइसेंस प्राप्त त्वचा विशेषज्ञ ही इस प्रक्रिया को सुरक्षित रूप से कर सकता है।
चरण 5. माइक्रोडर्माब्रेशन के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
माइक्रोडर्माब्रेशन त्वचा की बाहरी परत को हटाने के लिए एक अपघर्षक उपकरण का उपयोग करके त्वचा को धीरे से सैंड करके किया जाता है, जो बदले में काले धब्बों को मिटा देगा। यदि झाई गहरी है, तो माइक्रोडर्माब्रेशन इसे तेजी से फीका कर सकता है। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या यह प्रक्रिया आपके लिए सुरक्षित है, और एक त्वचा विशेषज्ञ से मिलें जो यह सेवा प्रदान करता है।
त्वचा विशेषज्ञ माइक्रोडर्माब्रेशन प्रक्रियाओं को स्वच्छ और सुरक्षित तरीके से कर सकते हैं।
चरण 6. अपने डॉक्टर से लेजर या प्रकाश-आधारित उपचार के बारे में पूछें।
बिना दाग के रंगद्रव्य को हटाने के लिए विशेष उपकरणों के साथ लेजर और हल्के उपचार किए जाते हैं। हालांकि, आमतौर पर आपको यह देखने के लिए पहले परीक्षण करना होगा कि उपचार के लिए नकारात्मक प्रतिक्रिया तो नहीं है। अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आप काले धब्बों को तेजी से कम करने के लिए लेजर उपचार कर सकते हैं।
इन दोनों प्रक्रियाओं को केवल एक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा ही किया जा सकता है।
चरण 7. काले धब्बों को और खराब होने से बचाने के लिए सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
हाइपरपिग्मेंटेशन को रोकने के लिए रोजाना इस्तेमाल किया जाने वाला सनस्क्रीन सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। यहां तक कि यूवी प्रकाश का निम्न स्तर भी काले धब्बे जोड़ सकता है और पैदा कर सकता है। एक भौतिक सनस्क्रीन की तलाश करें, जिसमें टाइटेनियम डाइऑक्साइड या जिंक ऑक्साइड हो, जो सूर्य की अधिकांश किरणों को रोक सकता है जो त्वचा को काला कर देती हैं।
मेलास्मा के कारण होने वाले काले धब्बे धूप के संपर्क में आने पर काले भी हो सकते हैं।
चरण 8. ऐसे उत्पादों से बचें जिनमें ब्लीच या अन्य हानिकारक रसायन हों।
कभी भी ऐसा उत्पाद न चुनें जिसमें ब्लीच हो क्योंकि यह त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। एक सुरक्षित विकल्प के लिए, अमेरिका में बने त्वचा को हल्का करने वाले उत्पाद या त्वचा विशेषज्ञ द्वारा सुझाए गए उत्पाद का उपयोग करें ताकि आप सामग्री की पुष्टि कर सकें। नींबू के रस जैसे संदिग्ध उपचारों का प्रयोग न करें, जो अच्छे से ज्यादा नुकसान कर सकते हैं।
विधि २ का २: चेहरे पर मुंहासे और निशान
चरण 1. मुंहासों और काले धब्बों के इलाज के लिए रेटिनोइड क्रीम लगाएं।
रेटिनॉल बंद रोमछिद्रों को खोलेगा और काले धब्बों को कम करेगा, जिसका अर्थ है कि इसका उपयोग मुंहासों के इलाज और काले धब्बों को हल्का करने के लिए किया जा सकता है। आप फार्मेसियों या इंटरनेट पर रेटिनोइड क्रीम खरीद सकते हैं। क्रीम को सीधे और पतले काले धब्बों और पिंपल्स पर लगाएं ताकि वे जल्दी से मिट जाएँ और त्वचा को एक समान बना दें।
कुछ लोकप्रिय रेटिनोइड उत्पादों में ओले रीजनरिस्ट रेटिनॉल 24 नाइट फेशियल मॉइस्चराइज़र, शनि डार्डन स्किन केयर रेटिनॉल रिफॉर्म और पीसीए स्किन इंटेंसिव ब्राइटनिंग ट्रीटमेंट शामिल हैं।
चरण 2. काले धब्बे की घटना को रोकने और कम करने के लिए शुरू से ही मुँहासे का इलाज करें।
शोध से पता चलता है कि मुंहासों का जल्दी इलाज करने से मुंहासों को खराब होने से रोकने में मदद मिल सकती है। दिन में कम से कम 2 बार अपना चेहरा धोएं, फिर त्वचा का इलाज करने और मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए सैलिसिलिक एसिड टोनर का उपयोग करें।
- आप पिंपल्स से जल्दी छुटकारा पाने के लिए बेंज़ोयल पेरोक्साइड जेल भी लगा सकते हैं।
- न केवल काले धब्बों से छुटकारा पाने पर ध्यान केंद्रित करें, बल्कि आपको इसके कारण होने वाले मुंहासों से भी निपटना होगा।
चरण 3. अस्थायी रूप से दाना को ढकने के लिए एक निशान भराव का प्रयोग करें।
निशान ऊतक भराव एक त्वचीय भराव है, जो त्वचा में रिक्त स्थान और अंतराल को भरने का कार्य करता है। यदि आप अपने चेहरे पर काले धब्बों से छुटकारा पाना चाहती हैं, तो उसी तरह निशान भराव की एक पतली परत लगाने की कोशिश करें, जिस तरह आप मेकअप लगाती हैं। यह उत्पाद अंतराल को भर देगा और त्वचा की सतह को भी बना देगा। अगर आप इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो आप इसे आसानी से साफ कर सकते हैं।
आप फार्मेसियों, सौंदर्य आपूर्ति स्टोर, या इंटरनेट पर निशान ऊतक भराव खरीद सकते हैं।
चरण 4. गंभीर मुँहासे निशान के लिए लेजर उपचार के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
यदि आप अभी भी अपने चेहरे पर मुंहासों के कारण काले धब्बों से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो आपका डॉक्टर उनके इलाज के लिए लेजर का उपयोग कर सकता है। यदि आप लेजर उपचार का प्रयास करना चाहते हैं तो त्वचा विशेषज्ञ के क्लिनिक में जाएँ।
- याद रखें, बीमा कंपनी लेजर प्रक्रियाओं जैसे कॉस्मेटिक उपचार की लागत को कवर करने के लिए तैयार नहीं होगी।
- लेजर उपचार की लागत लगभग आरपी 12 मिलियन से आरपी 22 मिलियन है।
चरण 5. यदि आपकी त्वचा में जलन है तो कोमल त्वचा देखभाल उत्पादों पर स्विच करें।
मजबूत मुँहासे या सोरायसिस से लड़ने वाले उत्पाद त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं या परेशान कर सकते हैं। इन उत्पादों के जवाब में, त्वचा कोशिकाएं अधिक मात्रा में मेलेनिन का उत्पादन करेंगी। उन उत्पादों का उपयोग करें जिन पर "संवेदनशील" या "कोमल" लेबल किया गया है, उन उत्पादों को चुनने के बजाय जो मजबूत हैं और त्वचा को परेशान कर सकते हैं, जिससे संभावित रूप से काले धब्बे हो सकते हैं। अपना चेहरा हर दिन धोएं, खासकर रात को सोने से पहले।
नाजुक त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए सौम्य क्लीन्ज़र की तलाश करें, जैसे कि CeraVe हाइड्रेटिंग क्लींजर, सेटाफिल जेंटल स्किन क्लीन्ज़र, और घोस्ट डेमोक्रेसी ट्रांसपेरेंट जेंटल एक्सफ़ोलीएटिंग डेली क्लीन्ज़र।
स्टेप 6. सिर्फ डार्क स्पॉट्स को कवर करने के लिए हैवी और ऑयली मेकअप के इस्तेमाल से बचें।
मेकअप को काले धब्बों को छिपाने का एक त्वरित तरीका माना जा सकता है, लेकिन यह वास्तव में स्थिति को और खराब कर सकता है। यदि आप अभी भी मेकअप पहनना चाहती हैं, तो गैर-कॉमेडोजेनिक लेबल वाले खनिज मेकअप का चयन करें, जो स्थिति को खराब किए बिना काले धब्बे को कवर कर सकता है।
दवा की दुकानों, फार्मेसियों या इंटरनेट पर गैर-कॉमेडोजेनिक मेकअप प्राप्त करें।
टिप्स
- यदि आप स्वाभाविक रूप से अपने चेहरे पर काले धब्बे से ग्रस्त हैं, तो कोशिश करें कि अक्सर सीधी धूप में न रहें।
- साथ ही ट्यूब टैनिंग स्किन (टेनिंग बेड) से बचें। यूवी किरणें अधिक काले धब्बे पैदा कर सकती हैं।
