बाल फिर से उगाना चाहते हैं या तेजी से बाल उगाना चाहते हैं? ऐसा करने के सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक उलटा विधि के माध्यम से है। सबसे पहले तेल को अपने स्कैल्प पर रगड़ें और फिर अपने सिर को घुमाएं ताकि आपका सिर थोड़ा नीचे लटक जाए। चिकित्सकों का तर्क है कि खोपड़ी में रक्त के प्रवाह में वृद्धि निष्क्रिय बालों के रोम को फिर से उत्तेजित करती है, जिससे विकास को बढ़ावा मिलता है। बालों को फिर से उगाने या सामान्य खोपड़ी पर तेजी से बाल उगाने के लिए उलटा विधि की क्षमता को साबित या अस्वीकृत करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। इस उलटा पद्धति के जादू को टालने वाली हर सफलता की कहानी के लिए, एक और कहानी है जो चमत्कार के दावों को खारिज करती है। डॉक्टर इन अनिश्चित परिणामों की व्याख्या बेहतर स्वच्छता और विश्राम के परिणाम के रूप में करते हैं, न कि जादू के तरीकों के परिणाम के रूप में। वैसे भी, आप इसे स्वयं क्यों नहीं आजमाते?
कदम
2 का भाग 1: सिर पर तेल मलना
चरण 1. एक तेल चुनें।
इस उलटा विधि के लिए कोई भी सहमत तेल नहीं है। यदि आप प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करना चाहते हैं, तो जैतून का तेल, नारियल का तेल, अंगूर के बीज का तेल या मोरक्कन आर्गन का तेल आज़माएँ।
ऐसी सुगंध वाला तेल चुनें जो आपको सुखदायक लगे। चूंकि उलटा विधि में मालिश शामिल है, एक सुगंधित तेल चुनें जिसे आप आराम से पाते हैं।
चरण 2. तेल गरम करें।
लगभग 3-4 बड़े चम्मच (44-59 मिली) तेल गर्म करें। एक कप गर्म पानी लें और उसमें तेल की एक बोतल रखें। इस पानी को आप सिंक से ले सकते हैं। तेल को छूने के लिए गर्म होने तक लगभग एक मिनट तक बैठने दें। लक्ष्य खोपड़ी में रक्त के प्रवाह को बढ़ाना है। गर्म तेल खोपड़ी की कोशिकाओं के रक्त प्रतिधारण को बढ़ाएगा। तेल ज्यादा गर्म नहीं होना चाहिए। अपनी खोपड़ी को जलने न दें।
स्टेप 3. स्कैल्प पर तेल लगाएं।
यदि आप बालों के झड़ने का अनुभव कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप पहले समस्या क्षेत्र पर तेल रगड़ें, फिर तेल को अपने पूरे स्कैल्प पर रगड़ना जारी रखें। सुनिश्चित करें कि आपने पूरे स्कैल्प को तेल की एक पतली परत से ढक दिया है। खोपड़ी को पूरी तरह से कोट करने में ज्यादा तेल नहीं लगता है।
स्टेप 4. अपने पूरे बालों में तेल लगा लें।
अगर आपके बाल टूटने या टूटने लगते हैं, तो तेल को अपने पूरे बालों में फैलाने की कोशिश करें। नमी और पोषक तत्वों की कमी होने पर बाल टूटते या टूटते हैं। प्राकृतिक तेल आवश्यक नमी और पोषक तत्वों को फिर से भरने में मदद करेंगे।
यदि आपके बाल घुंघराले हैं, तो इसे धीरे से ब्रश करें या इस चरण से पूरी तरह बचें। इस प्रक्रिया में अधिक बाल न निकलने दें।
भाग 2 का 2: बालों के रोम को उत्तेजित करना
चरण 1. धीरे से मालिश करें।
अपनी उँगलियों से अपने सिर की मालिश करें। अपनी उंगलियों को छोटे घेरे में घुमाएं - दक्षिणावर्त और फिर वामावर्त। अपनी उंगलियों के अलावा अपनी हथेली का उपयोग करने से न डरें। हथेलियां एक बार में बड़े क्षेत्र पर दबाव डाल सकती हैं।
समस्या क्षेत्रों पर ध्यान दें, लेकिन सिर के अन्य क्षेत्रों को न भूलें। बहुत जोर से मालिश न करें या आप बालों को खींच सकते हैं या बालों के रोम को गलती से नुकसान पहुंचा सकते हैं। 4 मिनट तक मसाज करें और फिर रुक जाएं।
चरण 2. सिर घुमाएँ।
आप इसे सिंक या बाथटब में कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप कुर्सी के पीछे अपने पैरों के साथ एक कुर्सी पर उल्टा बैठना चुन सकते हैं। आप जिस भी तरीके से इसे करना चाहें, अपने बालों को स्वतंत्र रूप से लटकने दें और अपने सिर को एक आरामदायक कोण पर पकड़ें। लक्ष्य एक आरामदायक और आराम की स्थिति खोजना है।
स्टेप 3. इस पोजीशन में 4 मिनट तक रहें।
यह चरण तेल को खोपड़ी में और अधिक रिसने और रक्त को खोपड़ी तक ले जाने की अनुमति देता है। गहरी साँस लेना। अपना दिमाग साफ़ करें। आराम करना। यह अवस्था ध्यान के समान है।
चरण 4. वापस बैठ जाओ।
ज्यादा देर तक उल्टा न रहें। इससे रक्तचाप में अस्वास्थ्यकर स्पाइक्स हो सकते हैं।
यदि आपको निम्न या उच्च रक्तचाप, रेटिनल डिटेचमेंट, कान में संक्रमण, रीढ़ की हड्डी में चोट, हृदय की समस्याएं, हर्निया, या गर्भवती हैं तो इस उलटा विधि का प्रयास न करें। उलटा (उल्टा) स्थिति ही स्थिति को खराब कर सकती है या आगे की चोट का कारण बन सकती है।
स्टेप 5. लंबे समय तक तेल को स्कैल्प पर लगा रहने दें।
यदि आपकी खोपड़ी बहुत शुष्क है, तो यह सही निर्णय हो सकता है। कुछ लोग इसे कुछ घंटों या रात भर के लिए भी छोड़ देने का सुझाव देते हैं।
- एक प्लास्टिक बैग लें और अपने बालों को ढक लें ताकि तेल आपके कपड़ों, फर्नीचर या बिस्तर पर न लगे। आप एक नियमित शॉपिंग प्लास्टिक बैग का उपयोग कर सकते हैं या आप एक प्लास्टिक रैप खरीद सकते हैं जो विशेष रूप से बालों की देखभाल के लिए है। इन पाउच को ब्यूटी स्टोर्स पर खरीदा जा सकता है।
- यदि आप लंबे समय तक अपने बालों पर तेल छोड़ने का निर्णय लेते हैं, तो ध्यान रखें कि यह आपकी खोपड़ी और बालों को बहुत अधिक तैलीय बना सकता है। इससे बालों के रोम नए बाल उगने के बजाय बंद हो सकते हैं।
चरण 6. अपने बालों को धो लें।
किसी भी बचे हुए तेल को अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें। यदि कोई भाग पीछे छूट जाता है, तो वह सिर के बाकी हिस्सों की तुलना में बहुत अधिक "चिकना" होगा। सुनिश्चित करें कि आप कठोर शैंपू का उपयोग नहीं करते हैं। मजबूत शैंपू (7 से अधिक पीएच के साथ) अपने प्राकृतिक तेलों के बालों को छीन लेंगे। लोरियल एवरक्रीम इंटेंस नूरिशिंग या हेड्स एंड शोल्डर जैसे शैंपू अच्छे से काम करते हैं। आम तौर पर, सूखे स्कैल्प के लिए बनाए गए किसी भी शैम्पू का पीएच संतुलन कम होता है।
चरण 7. हर 3-4 सप्ताह में दोहराएं।
आपकी व्यक्तिगत स्थिति के आधार पर, यह उपचार मददगार हो सकता है यदि इसे हर 3 सप्ताह में किया जाए। उच्च आवृत्ति पर बार-बार उपयोग करने से बाल बहुत अधिक तैलीय हो सकते हैं और बालों के रोम भी बंद हो सकते हैं, जिससे बालों के आगे बढ़ने की संभावना कम हो जाती है।
