प्रोस्टेट पुरुष शरीर में अखरोट के आकार का एक अंग है जो शुक्राणु पैदा करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इस अंग तक पहुंचने का सबसे आसान तरीका है कि धीरे-धीरे तर्जनी को मलाशय में डालें। चिकित्सा परीक्षाओं की एक श्रृंखला (जो केवल डॉक्टर ही कर सकते हैं) में प्रोस्टेट तक पहुँचने की प्रक्रिया और यौन गतिविधि समान है। सुरक्षा प्रक्रियाएं समान हैं। आपको हमेशा संभावित प्रोस्टेट समस्याओं के संकेतों की तलाश में रहना चाहिए और यदि आवश्यक हो तो तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
कदम
विधि १ में से २: उँगलियों से प्रोस्टेट को छूना
चरण 1. प्रोस्टेट क्षेत्र में एक चिकित्सा परीक्षण करने के लिए एक प्रशिक्षित चिकित्सा पेशेवर खोजें।
चिकित्सा कर्मी प्रोस्टेट के स्व-परीक्षण की अनुशंसा नहीं करते हैं। "अप्रशिक्षित उंगलियां" आमतौर पर किसी समस्या को पहचानने में असमर्थ होती हैं। यह आपके मलाशय या प्रोस्टेट को गैर-घातक क्षति का जोखिम भी वहन करता है।
- यह पता लगाने के लिए अपने नियमित चिकित्सक से संपर्क करें कि क्या आपको प्रोस्टेट की जांच के लिए डीआरई (डिजिटल रेक्टल परीक्षा) करने की आवश्यकता है।
- यदि आपकी उम्र 40 से अधिक है, प्रोस्टेट कैंसर का उच्च जोखिम है, या बढ़े हुए प्रोस्टेट या प्रोस्टेट संक्रमण के लक्षण हैं, तो अपने प्रोस्टेट की जाँच करें।
- यदि आप यौन सुख के लिए प्रोस्टेट तक पहुंचना चाहते हैं, तो इस लेख में सूचीबद्ध सुरक्षा उपायों को अपनाएं और प्रक्रिया को धीरे और धीरे से करें।
चरण 2. एक शॉवर लें और गुदा क्षेत्र को अच्छी तरह साफ करें।
जितना हो सके क्षेत्र को साफ करने के लिए साबुन, पानी और एक मुलायम कपड़े का प्रयोग करें, फिर शॉवर में साफ पानी से धो लें। आपका मलाशय जितना साफ होगा, जरूरत पड़ने पर आपके लिए अपनी उंगली डालना उतना ही आसान होगा।
किसी ऐसे कपड़े या ब्रश का प्रयोग न करें जो अपघर्षक हो, बहुत जोर से स्क्रब कर रहा हो, या मलाशय को बहुत गहराई से साफ करने की कोशिश कर रहा हो। आप क्षेत्र के आसपास के संवेदनशील ऊतक को घायल कर सकते हैं। बस स्वीकार करें कि आप इसे 100% साफ नहीं कर पाएंगे।
चरण 3. नाखूनों को ट्रिम करें और बाँझ चिकित्सा दस्ताने पर रखें।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके नाखून तेज या दांतेदार नहीं हैं, नेल क्लिपर्स और एक फाइल का उपयोग करें - विशेष रूप से तर्जनी पर कील जो परीक्षा के लिए उपयोग की गई थी। उसके बाद, अपने हाथों को धोकर सुखा लें, फिर बाँझ मेडिकल दस्ताने पहन लें।
- यहां तक कि अगर आप अपने मलाशय तक खुद पहुंचना चाहते हैं, तो "इसे सुरक्षित रखना" और दस्ताने पहनना सबसे अच्छा है।
- अगर आपने अंगूठी पहन रखी है तो पहले उसे उतार लें।
चरण 4. तर्जनी उंगली पर जितना हो सके पेट्रोलेटम या स्नेहक लगाएं।
इस प्रक्रिया को करने के लिए डॉक्टर आमतौर पर पेट्रोलेटम (जैसे वैसलीन) का उपयोग करते हैं। हालांकि, शरीर के स्नेहक (जैसे कि केवाई जेल ब्रांड) का भी उपयोग किया जा सकता है। किसी भी तरह से, अपनी तर्जनी पर जितना हो सके उतना स्नेहक लगाएं!
पूरी तर्जनी को चिकना किया जाना चाहिए, टिप से शुरू होकर कम से कम पोर के बीच तक।
चरण 5. अपने मलाशय और प्रोस्टेट तक पहुंचने के लिए एक आरामदायक स्थिति खोजें।
क्लिनिक में, एक चिकित्सा पेशेवर आमतौर पर आपको अपने घुटनों को अपनी छाती तक उठाकर अपनी तरफ लेटने के लिए कहता है। हालांकि, इस स्थिति में आपको अपने प्रोस्टेट तक पहुंचना मुश्किल होगा। वैकल्पिक रूप से, खड़े हो जाएं और आगे झुकें ताकि आपके नितंब पीछे की ओर निकल जाएं।
स्टेप 6. जितना हो सके रेक्टल एरिया को रिलैक्स करें।
शांत और तनावमुक्त रहें क्योंकि उंगली डालने पर मलाशय स्वाभाविक रूप से सख्त हो जाएगा, खासकर यदि आप इसे पहली बार कर रहे हैं। आपको प्रोस्टेट तक पहुँचने में अधिक कठिनाई होगी और जब मलाशय सिकुड़ता है तो आप अधिक असहज महसूस करेंगे।
यदि आप घर पर हैं, तो इसे करने से पहले कुछ आरामदेह संगीत बजाएं या साँस लेने के कुछ व्यायाम करें।
चरण 7. दस्ताने और चिकनाई वाली उंगलियों को मलाशय में डालें।
धीरे-धीरे और धीरे से काम करें, और शांत और तनावमुक्त रहने की कोशिश करें। एक बार रुकें पहला पोर - जो आपकी उंगलियों के सबसे करीब है - मलाशय में चला जाता है।
यहां तक कि अगर विशेष रूप से प्रोस्टेट को उत्तेजित करने के लिए डिज़ाइन किए गए यौन उपकरण हैं, तो अपनी उंगलियों का उपयोग पहली बार में कुछ बार करें जब तक कि आप इस प्रक्रिया के अभ्यस्त न हो जाएं।
चरण 8. अपनी उंगली (बिना झुके) को नाभि और लिंग के बीच के क्षेत्र की ओर इंगित करें।
अपनी उंगली को सीधे अंदर करने के बजाय, आपको प्रोस्टेट तक पहुंचने के लिए इसे थोड़ा आगे झुकाना चाहिए। अपनी उंगली को मोड़ें नहीं, बल्कि सभी अंगुलियों की स्थिति को समायोजित करें ताकि वे सही जगह पर इंगित करें।
चरण 9. जब तक यह प्रोस्टेट को छूता है तब तक उंगली को गहरा डालें।
उंगलियों के प्रोस्टेट को छूने से पहले मध्य पोर मलाशय में प्रवेश कर सकता है। प्रोस्टेट स्पर्श करने के लिए कोमल और नरम महसूस करेगा और आपको पेशाब करने की इच्छा की एक संक्षिप्त अनुभूति होगी।
- डीआरई परीक्षा के दौरान, एक प्रशिक्षित चिकित्सा पेशेवर धीरे-धीरे आपके प्रोस्टेट को 5 से 10 सेकंड के लिए गांठ, वृद्धि या अन्य असामान्य तत्वों को देखने के लिए महसूस करेगा।
- यौन सुख के लिए, अपनी उंगलियों से प्रोस्टेट की धीरे से मालिश करने का प्रयास करें। यह कुछ सेकंड, कुछ मिनट या उससे भी अधिक समय तक किया जा सकता है जब तक कि आपको यौन संतुष्टि नहीं मिल जाती - जब आप कोशिश करेंगे तो आपको पता चल जाएगा!
- कभी-कभी, आपकी उंगली प्रोस्टेट तक पहुंचने के लिए पर्याप्त लंबी नहीं हो सकती है - ऐसा लगभग 6% डॉक्टरों में होता है जो प्रोस्टेट परीक्षा करते हैं।
चरण 10. धीरे से उंगली हटा दें और जो दस्ताने आप पहन रहे हैं उन्हें फेंक दें।
जब आप प्रोस्टेट तक पहुंचना समाप्त कर लें, तो धीरे से अपनी उंगली को मलाशय से हटा दें। एक बार बाहर निकलने के बाद, दस्ताने के आधार को पकड़ें और इसे खींच लें ताकि बाहर अब अंदर हो। दस्ताने को कूड़ेदान में फेंक दें और अपने हाथ धो लें।
विधि २ का २: प्रोस्टेट समस्याओं के लक्षणों को पहचानना
चरण 1. पेशाब करते समय उत्पन्न होने वाले लक्षणों या बढ़े हुए प्रोस्टेट के लक्षणों के लिए देखें।
ऐसे कई पुरुष हैं, विशेष रूप से 50 वर्ष से अधिक उम्र के, जिनके पास बढ़े हुए प्रोस्टेट हैं (इस स्थिति को बीपीएच या बीपीई के रूप में जाना जाता है)। ज्यादातर मामलों में इसका कारण कैंसर नहीं होता है और कई लोग ऐसे होते हैं जिन्हें यह स्थिति होने पर कोई लक्षण महसूस नहीं होता है। यदि आप निम्न में से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें:
- पेशाब करते समय कमजोर पेशाब आना।
- पेशाब करने की इच्छा जैसी अनुभूति जो दूर नहीं होगी।
- पेशाब करने में कठिनाई।
- पेशाब खत्म करने के बाद भी पेशाब टपकता रहता है।
- बार-बार पेशाब आना, खासकर रात में।
- पेशाब करने की अचानक इच्छा जिसके कारण आप शौचालय तक पहुँचने से पहले पेशाब कर सकते हैं।
- इन लक्षणों की जांच के लिए यहां स्क्रीनिंग टेस्ट लें:
चेतावनी:
यदि आपको पेशाब करने में कठिनाई हो रही है या आप बिल्कुल भी पेशाब करने में असमर्थ हैं तो चिकित्सा सहायता लें क्योंकि आपको विकार के इलाज के लिए शीघ्र उपचार की आवश्यकता है।
चरण 2. अन्य लक्षणों के लिए देखें जो प्रोस्टेट के साथ समस्याओं का संकेत देते हैं।
कभी-कभी, बढ़े हुए प्रोस्टेट से जुड़े लक्षण अंग के साथ अन्य समस्याओं का संकेत दे सकते हैं, जैसे कि संक्रमण, पुरानी प्रोस्टेटाइटिस (प्रोस्टेट दर्द), या कैंसर। यह स्थिति बीपीएच/बीपीई से कहीं अधिक गंभीर है। तो, निम्नलिखित लक्षणों पर ध्यान दें (उपरोक्त बीपीएच/बीएफई लक्षणों के अलावा):
- मूत्र या शुक्राणु में रक्त की उपस्थिति।
- पेशाब करते समय दर्द या जलन।
- दर्दनाक स्खलन।
- निचले शरीर, कूल्हों, कमर, गुदा क्षेत्र या ऊपरी जांघों में दर्द या जकड़न।
चरण 3. चिकित्सा दल से परामर्श के परिणामों के अनुसार जांच और उपचार करें।
यदि आपको प्रोस्टेट की समस्या है और कैंसर के लक्षण हैं, तो आपका डॉक्टर या मूत्र रोग विशेषज्ञ आमतौर पर एक डिजिटल रेक्टल परीक्षा (डीआरई), एक पीएसए रक्त परीक्षण, या दोनों का आदेश देगा। उसके बाद, डॉक्टर निदान पाने के लिए अल्ट्रासाउंड परीक्षा, सीटी स्कैन और/या प्रोस्टेट बायोप्सी की सिफारिश कर सकते हैं। यहां तक कि अगर आपके पास निर्णय लेने की पूरी शक्ति है, तो स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर की सलाह को कम मत समझो।
- कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि प्रोस्टेट कैंसर का पता लगाने के लिए डीआरई सबसे अच्छा परीक्षण नहीं है क्योंकि प्रोस्टेट के सामने के क्षेत्र तक पहुंचना आसान नहीं है, लेकिन कई विशेषज्ञ सोचते हैं कि यह परीक्षण अभी भी करने योग्य है।
- कभी-कभी, भले ही आपको प्रोस्टेट कैंसर का निदान किया गया हो, चिकित्सा टीम "प्रतीक्षा करें और देखें" दृष्टिकोण का सुझाव देगी। इसका कारण यह है कि कुछ प्रकार के प्रोस्टेट कैंसर बहुत धीरे-धीरे फैलते हैं जिससे उपचार के दुष्प्रभावों (जैसे बिगड़ा हुआ यौन कार्य और पेशाब करने में कठिनाई) का जोखिम काफी बड़ा होता है।
