सबसे दर्दनाक और विनाशकारी चीजों में से एक जो शादी के लिए हो सकती है, वह है बेवफाई के कारण होने वाला दिल टूटना। एक बार मामला खत्म हो जाने के बाद - यह वास्तव में है - आप इसे ठीक करने का प्रयास करना चाहेंगे।
कदम
अफेयर के बाद, आपको पहले खुद से पूछना चाहिए कि क्या आप इस रिश्ते को जारी रखने के लिए निश्चित हैं। यदि आप वास्तव में अब एक साथ नहीं रहना चाहते हैं, तो दुख को लम्बा करने की तुलना में इसे सम्मान और दया के साथ समाप्त करना बेहतर है। यदि आप दोनों अभी भी साथ रहना चाहते हैं, तो समय और धैर्य के साथ दोनों पक्षों के विवाह की मरम्मत की जा सकती है।
चरण 1. अफेयर के कारणों को जानें।
आपको आंतरिक रूप से अपनी प्रेरणाओं, कारणों और विचारों का आकलन करना चाहिए। ऐसा अचानक नहीं होता है। आपको क्या विचलित करता है? क्या आप अपनी शादी में अकेले हैं? आपके विवाह में आलस्य क्या है - क्या आप में से एक या दोनों आत्मसंतुष्ट और ऊब जाते हैं? क्या आप अपने धोखेबाज साथी द्वारा आपको दिए जा रहे ध्यान से खुश हैं? आप उस व्यक्ति के साथ संबंध के लिए सब कुछ जोखिम में क्यों डालना चाहेंगे? इन कार्रवाइयों का ईमानदारी से आकलन करने से आपको भविष्य में इन ट्रिगर से बचने में मदद मिलेगी।
चरण 2. अपनी गलती स्वीकार करें।
एक बार सब कुछ उजागर हो जाने के बाद, अपना बचाव न करें। पूरी जिम्मेदारी लें और अपनी समस्याओं को अपने साथी पर बदलने की कोशिश न करें। "अगर आपने मुझे समझने की बहुत कोशिश की होती" या ऐसा कुछ कहना अभी आपकी मदद नहीं करेगा। अपनी बेवफाई की जड़ की जांच करने और बाद में इसकी जांच करने का समय आ गया है। लेकिन अफेयर के शुरुआती दिनों में, सबसे अच्छी बात यह है कि अगर आप वास्तव में अपनी शादी को कायम रखना चाहते हैं तो सभी दोष स्वीकार कर लें।
चरण 3. क्षमा करें।
यह आसान लगता है, लेकिन याद रखें कि "सॉरी" बड़बड़ाना कोई बड़ी माफी नहीं है। आपका साथी सदमे, चोट, क्रोध और भय से परे महसूस करेगा। तुरंत एक ईमानदार, हार्दिक और गंभीर माफी मांगें। क्षमा मांगें, और व्यवहार को न दोहराने की शपथ लें। समझें कि आपकी माफी आपके साथी को आराम नहीं दे सकती है, लेकिन वास्तविक माफी की "अनुपस्थिति" सब कुछ बर्बाद कर देगी।
चरण 4. अक्सर माफी मांगें।
नहीं, यह गलत दोहराव नहीं है। जब आप इस तरह के व्यवहार को स्वीकार करते हैं, तो आपके साथी को आपके विश्वासघात की सच्चाई के बारे में सोचने के लिए "बहुत" समय की आवश्यकता होगी। बस कहो कि यह क्या है। आपके पास अलग-अलग निर्णय लेने के कई अवसर हैं, लेकिन आप किसी अन्य व्यक्ति के साथ भावनात्मक रूप से या यौन रूप से शामिल होने के लिए जो निर्णय लेते हैं, वह वही है जिसका आप अभी सामना कर रहे हैं। आपके साथी को, पहले कुछ दिनों, हफ्तों या महीनों के लिए, आपकी माफी को बार-बार सुनना होगा, और हर बार उसे पहली माफी की तरह ईमानदार और हार्दिक महसूस करना चाहिए। यदि आप वास्तव में अपनी शादी में सुधार करना चाहते हैं, तो आपको अपने साथी की आवश्यकता को स्वीकार करना होगा कि आप अपने दुख और खेद को बार-बार व्यक्त करते हैं, और कई तरह से।
"मैंने तुमसे कहा था" मुझे खेद है "एक लाख बार" - वह क्या चाहता है? खून?" तुम्हारी शादी तय नहीं करेगा। लेकिन यह कहते हुए, "मैंने इतना मूर्ख न होने के लिए कुछ भी दिया होता, और मैंने जो पीड़ा दी है, उसे देखकर, मुझे वास्तव में खेद है और मुझे पता है कि आपको यह विश्वास करने में समय लगेगा कि यह फिर से नहीं होगा"। मदद। लाख बार कहने पर भी।
चरण 5. प्रश्नों के उत्तर ईमानदारी से दें।
आपके साथी के मन में आपके लिए बहुत सारे प्रश्न होने चाहिए। अपने यौन व्यवहार के विवरण को छोड़कर, हर बात का खुलकर जवाब देने के लिए तैयार रहें। अपने साथी को इन विवरणों के बारे में बताने से उनके मन में दर्दनाक छवियां पैदा हो सकती हैं, जो शायद ही कभी मददगार होती हैं।
चरण 6. एक खुली किताब की तरह बनें।
बेझिझक फोन नोट्स, टेक्स्ट मैसेज, फेसबुक चैट आदि दिखाएं। अपने साथी को आहत भावनाओं से "बचाने" के लिए इसे तुरंत न हटाएं। यह केवल इस डर को बढ़ाएगा कि आप "कुछ छिपा रहे हैं।"
चरण 7. यदि यह पहले से नहीं किया गया है, तो अपने साथी के सामने फोन पर इस अन्य व्यक्ति के साथ सभी प्रकार के संपर्क काट दें।
इस व्यक्ति को समझाएं कि उस समय आपका साथी वहां था, लेकिन आपने संपर्क काटने के लिए "दबाव" महसूस नहीं किया। यह आपकी अपनी पसंद है। अपनी शादी को बेहतर बनाने के लिए अपने समर्पण की पुष्टि करें। समझाएं कि अब आप उस व्यक्ति के संपर्क में नहीं रहेंगे, या यदि यह संभव नहीं है (यदि वह सहकर्मी या रिश्तेदार है), तो बताएं कि आप इस व्यक्ति पर कितनी सीमाएं लगाएंगे।
चरण 8. यह महसूस करें कि अपने अफेयर को समाप्त करते समय आपको गहरे नुकसान का अनुभव हो सकता है।
यह "नकारात्मक संकेत" नहीं है कि आप अपने साथी के बारे में कैसा महसूस करते हैं। यदि अफेयर जारी रहता है, तो आपके मन में इस व्यक्ति के प्रति प्रबल भावनाएँ हो सकती हैं। यहाँ तक कि उसके प्रति वफादारी की भावनाएँ, या यहाँ तक कि उसे समाप्त करके "खुद" (!) को धोखा देने की भावनाएँ भी। यह असामान्य नहीं है, और विवाह में स्थिति में सुधार की प्रक्रिया का हिस्सा है। आपकी भावनाएँ आपकी भावनाएँ हैं। इसे पहचानें और जीवन में आगे बढ़ें।
यदि आपके धोखेबाज साथी के लिए आपकी भावनाएँ प्रबल हैं, और आपके साथी की नकारात्मक भावनाएँ उतनी ही प्रबल हैं, तो आप अपने धोखेबाज साथी से "बस बात" करके आराम पाने के लिए ललचा सकते हैं कि आप क्या कर रहे हैं। इससे आपकी शादी नहीं सुधरेगी। अपनी भावनाओं को बाहर निकालने के लिए मैरिज काउंसलर से बात करना एक अच्छा विचार है।
चरण 9. उपचार के लिए समय दें।
अगर आपका साथी आपको तुरंत माफ नहीं करना चाहता है, तो आपको इसे स्वीकार करना होगा। पेशेवर बेवफाई की तुलना पोस्ट ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर से करते हैं। आपका साथी परेशान करने वाली भावनाओं और छवियों, गहरी चिंता, घबराहट की भावनाओं, भ्रम आदि का अनुभव कर सकता है। आपके साथी को जानकारी को संसाधित करने, और आपके द्वारा की गई सभी भावनाओं और दर्द से गुजरने के लिए समय की आवश्यकता होगी। इसमें समय लगता है-आप यह उम्मीद नहीं कर सकते कि टूटे पैर वाला कोई व्यक्ति अगले सप्ताहांत में अपने पैर और पानी की स्की को भूल जाएगा। इसी तरह, इस परीक्षा को पूरी तरह से पार करने के लिए आपके साथी को समय, स्थान और समर्थन की आवश्यकता होगी।
चरण 10. सहायता और आश्वासन प्रदान करें।
यदि आप एक ऐसे साथी हैं जो हमेशा आसपास नहीं था, तो आपको अपना व्यवहार बदलने की जरूरत है। हमेशा एक रिश्ते में रहना एक शादी को फिर से स्वस्थ करने के लिए मरम्मत की कुंजी होगी।
चरण 11. अपमान या बार-बार हमला करने के लिए तैयार रहें।
वह अक्सर आप पर हमला करेगा। आपको अपने साथी को आप पर हमला करने देना चाहिए और कम से कम कुछ समय के लिए पलटवार नहीं करने देना चाहिए। हालांकि, इसे प्रत्येक हमले में दो या तीन से अधिक कसमों तक या चरम सीमा तक बढ़ने न दें। क्रोध को समझें और अहिंसक संचार से उसे शांत करने का प्रयास करें। अगर वह काम नहीं करता है, तो कहें, "मैं चीजों को ठीक करना चाहता हूं। मैं लड़ना नहीं चाहता। आपके शब्दों ने मेरी भावनाओं को ठेस पहुंचाई,”और थोड़ी देर के लिए निकल जाओ। आप पर हमला करने के बाद आपका साथी सोच सकता है कि वह बेहतर महसूस करता है, लेकिन कठोर शब्द आप दोनों के लिए अस्वस्थ हैं। यदि आप चाहते हैं कि आपकी शादी ठीक हो जाए तो आप इस विचार को सुदृढ़ नहीं करना चाहते हैं कि आप हमेशा के लिए "बुरे आदमी" बनने जा रहे हैं। धैर्य रखें, और जब अपमानजनक टिप्पणी सामने आए तो आश्चर्यचकित न हों। शब्दों के पीछे के दर्द को सुनकर हमले को सकारात्मक दिशा में मोड़ें, यदि आप कर सकते हैं, या जवाबी कार्रवाई न करें।
चरण 12. स्थिति पढ़ें।
बार-बार "संवेदनशील बकबक" को प्राथमिकता देने के बजाय, नाश्ते की मेज पर उससे संपर्क करें, अपना हाथ उसके ऊपर रखें और कहें, "अब हम कैसे कर रहे हैं?" और आप दोनों को इशारा करने से आपके साथी को पता चल सकता है कि आप रुचि रखते हैं और आज जो भी भावनाएँ पैदा हो रही हैं, उन पर ध्यान दें। अगर प्रतिक्रिया है, "आज इतना अच्छा नहीं है," बस उसके हाथों को ताली बजाएं या उसे गाल पर एक छोटा सा चुंबन देने की कोशिश करें और कहें, "ठीक है। मुझे बताएं कि आपको क्या चाहिए और मैं अपनी पूरी कोशिश करूंगा।" अगर प्रतिक्रिया है, "आज अच्छा है," तो होठों पर एक बड़ी मुस्कान और एक छोटा सा चुंबन दें। हाँ कहें!" और तारीखों के लिए सुझाव दें, जैसे साथ घूमना, समुद्र तट की यात्राएं, पिकनिक। आप जानते हैं-जब आप पहली बार उससे संपर्क करते थे तो आप रोमांटिक चीजें करते थे। यही आपको फिर से करने की जरूरत है, क्योंकि जैसा आपने शुरुआत में किया था, आपको उसका प्यार फिर से जीतने की जरूरत है।
चरण 13. अपने साथी को कुछ समय के लिए निर्णय लेने दें।
उसे अतिरिक्त समय देना अभी के लिए महत्वपूर्ण था। उस पर सेक्स के लिए दबाव न डालें। रविवार को सुपर बाउल फुटबॉल पार्टी में भाग लेने की जिद न करें। अगर वह सिर्फ यार्ड में बैठना और ध्यान करना चाहता है, तो उसे परेशान न करें, भले ही वह आपको मौत के घाट उतार दे। बस कुछ देर इसे फॉलो करें।
चरण 14. याद रखें कि आपको इस निर्णय के परिणाम हमेशा के लिए भुगतने होंगे।
भरोसा आसानी से दिया जाता है-हम प्यार में पड़ जाते हैं और अपना दिल दे देते हैं, और हम यह सवाल नहीं करते कि हम जिसे प्यार करते हैं, वह हमारे भरोसे का हकदार है या नहीं। हम बस उस व्यक्ति पर पूरे दिल से भरोसा करते हैं। लेकिन एक बार जब वह भरोसा टूट जाता है, तो उसे फिर से बनाने में समय लगेगा, और कई झटके लगने की संभावना है। विश्वास के बारे में सोचें कि क्रिस्टल ग्लास से बना एक सुंदर, नाजुक फूलदान है। यह आश्चर्यजनक है कि कैसे इतनी नाजुक और सुंदर चीज पानी को धारण कर सकती है, जीवन के लिए एक बर्तन हो सकती है, और अगर देखभाल की जाए तो यह हमेशा के लिए रह सकती है। लेकिन अगर आप लापरवाह हैं, तो बर्तन टूट सकता है, और यद्यपि आप इसे गोंद के साथ वापस रख सकते हैं, आपको हमेशा दरारें दिखाई देंगी। मटका फिर से खड़ा हो सकता है, पानी पकड़ सकता है, और वह हो सकता है जो आप दोनों के लिए पहले था, लेकिन बर्तन के टूटने की याद हमेशा रहेगी। यदि आप उन्हें अनुमति देते हैं तो ये दरारें आपकी मदद कर सकती हैं। यह आपको याद दिला सकता है कि क्यों सच्चा रहना और अपनी प्रतिज्ञाओं को निभाना सबसे अच्छा है। हालाँकि, आप फिर से एक नाजुक संबंध नहीं बनाने का प्रयास करना चाह सकते हैं। आप उस नाजुक, भरोसेमंद स्थिति में कभी नहीं लौट सकते। इसे स्वीकार करें। अब एक कंटेनर के पुनर्निर्माण का समय है जो मूल की तरह नहीं दिख सकता है, लेकिन अगर आप सुधार करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं तो मजबूत, मजबूत हो सकते हैं।
विधि 2 में से 1 यदि आपका जीवनसाथी धोखा देता है
चरण 1. छोड़ने के प्रलोभन का विरोध करें।
एक बार जब आप जान जाते हैं कि आपको धोखा दिया गया है, तो आप छोड़ना चाहते हैं। यदि आपके साथी को वास्तव में खेद है, और यदि आप चाहते हैं, किसी भी तरह से, रिश्ते को ठीक करने के लिए, आपको इसे एक साथ ठीक करने का प्रयास करने की आवश्यकता है।
चरण 2. एक मोटा मूल्यांकन करें।
अपने साथी को दोष देना और धोखेबाज साथी से नफरत करना बेकार है। यदि अफेयर की कोई समस्या या "पहले" संकेत थे, तो वे अब तक स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहे होंगे। यदि आप चाहते हैं कि आपका विवाह फिर से पूर्ण हो, तो आपको यह आकलन करने की आवश्यकता है कि क्या आपके कार्य विवाह में अकेलेपन की भावनाओं का कारक हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि "आप" अपने साथी के फैसलों के लिए जिम्मेदार हैं। इसका सीधा सा मतलब है कि अभी जो सबसे उपयोगी है वह है आपके पूरे विवाह का एक ईमानदार और संपूर्ण मूल्यांकन - जिसमें आपका अपना व्यवहार भी शामिल है। इस बुरी घटना के सामने आने के बाद बहुत सी बातों पर ध्यान देना चाहिए:
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क्या आप इस तरह से व्यवहार कर रहे हैं जिसे "अप्रिय" माना जा सकता है? एक बार में उग्र नहीं। हम सब ऐसे ही हैं। लेकिन वास्तव में निर्दयी, प्रेमरहित, अवांछित व्यवहार किसी ऐसे व्यक्ति का कारण बन सकता है जो हमसे प्यार करता है और दया, स्नेह और कोमल स्पर्श के लिए कहीं और देखता है। यदि आप ठंडे हैं और अपने साथी से पीछे हट रहे हैं, तो महसूस करें कि आपका साथी आपके साथ इस रिश्ते में शामिल है। यदि आप अपने साथी से दया, कोमलता या सेक्स को रोकते हैं, तो वह कहीं और देख सकता है, या संबंध समाप्त कर सकता है। जोड़ों के लिए अनिश्चित काल तक सेक्स करने से बचना सामान्य नहीं है। अपने साथी के साथ दयालु, सौम्य और/या सेक्सी होना एक रिश्ते में सभी बदलाव ला सकता है।
अपने फैसले पर भरोसा करें। एक बार जब आपको पता चलता है कि आपका साथी किसी और के साथ संबंध बना रहा है तो ऐसा करना बहुत मुश्किल है। जब आपको कोई विश्वासघाती साथी मिल जाता है, तो यह आपको लज्जित, मूर्ख, लज्जित और भयभीत कर देता है। यह आपके आत्मविश्वास को कम करता है। यह आपके छोटे से छोटे निर्णय लेने की क्षमता में हस्तक्षेप करता है-कहां खाना है, क्या पहनना है। आप हर छोटी बात पर पुनर्विचार करते हैं। आपकी स्थिति में अधिकांश लोगों के लिए यह एक बुरा समय है। आप सोच रहे हैं कि क्या आपका पूरा रिश्ता झूठ था। अच्छी खबर, शायद नहीं। अपने रिश्ते के बारे में सोचें और आपका साथी वास्तव में किस तरह का व्यक्ति है। यदि तुम उस पर भरोसा करते हो, तो अपने निर्णय पर भरोसा रखो; अपने आप पर और अच्छे निर्णय लेने की आपकी क्षमता पर विश्वास करें। महसूस करें कि आप शायद इस समय उस पर भरोसा नहीं करेंगे। उसने इस हरकत से खुद को साबित कर दिया था कि वह भरोसे के काबिल नहीं है। लेकिन जैसे-जैसे समय बीतता है, उस विश्वास को फिर से हासिल किया जा सकता है।
चरण 3. क्रोध, दु: ख, भय, अविश्वास और शर्म की प्रक्रिया करें।
यदि आवश्यक हो, तो इसके माध्यम से आपकी सहायता करने के लिए किसी चिकित्सक से मिलें। समझें कि आप "सामान्य" को ठीक नहीं कर सकते हैं - यह पता लगाने की सामान्य प्रतिक्रिया है कि आपका साथी आपको धोखा दे रहा है, उपरोक्त सभी भावनाएं हैं। चीजों को छानने और सोचने में समय लगता है। आपको इसके बारे में बात करनी होगी। आपको ऐसे मित्रों की आवश्यकता होगी जो आपको स्थान और समय देने के इच्छुक हों।
चरण 4. फिर से प्यार करना चुनें।
यदि आप अपने साथी को क्षमा कर सकते हैं, तो आपको उस प्रयास को भी देखना होगा कि वह वास्तव में आपको यह दिखाने की कोशिश कर रहा है कि आप प्यार करते हैं, और यह कि वह पछताता है, और यह कि वह ईमानदारी से आपके साथ एक भरोसेमंद रिश्ते को फिर से बनाना चाहता है। हालांकि यह महसूस करना स्वाभाविक है कि आप उन पर पूरी तरह से भरोसा नहीं कर सकते हैं, आपको अपने साथी से प्यार करने के लिए मूर्खता महसूस करने की ज़रूरत नहीं है - अपने आप को अपने साथी से प्यार करने दें, भले ही आप अभी भी दर्द में हों।
विधि २ का २: आप दोनों
चरण 1. यह एक व्यक्तिगत मामला है।
इसे निजी रखें। हालांकि "कहानी का अपना पक्ष" बताने के लिए अपने मित्रों और परिवार से समर्थन प्राप्त करने का प्रयास करना आकर्षक हो सकता है, लेकिन ऐसा न करें। आपको अलग-थलग करने और अपने साथी को बुरा दिखाने के लिए मित्रों और परिवार को "आपका पक्ष" करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आपको करना है, तो एक मित्र चुनें जिसे आप जानते हैं कि वह आप दोनों का समर्थन करेगा, और ध्यान से बात करें कि आप कैसा महसूस करते हैं। बेहतर अभी तक, किसी पेशेवर से बात करें, जो आपको अच्छी सलाह दे सकता है।
चरण 2. अपना समय लें।
कोई जादुई हथियार नहीं हैं। ऐसा कोई जादुई क्षण कभी नहीं होगा जहां अचानक सब कुछ माफ हो जाए, सभी आंसू सूख जाएं, सभी घाव भर जाएं, सारा गुस्सा दूर हो जाए। आप दोनों लंबे समय तक दर्द में रहेंगे। वास्तव में यह महसूस करने में वर्षों (आमतौर पर 2-5 वर्ष) लग सकते हैं कि आपने सही निर्णय लिया है, और यह कि आपकी शादी वास्तव में मरम्मत योग्य है। और आपके द्वारा इसे थोड़ा समय देने के बाद (यह आप दोनों के आधार पर भिन्न हो सकता है)…
चरण 3. सामान्य व्यवहार करें, भले ही आप सामान्य "महसूस" न करें।
ओह, कितना डरावना! क्या यह सुझाव देता है कि आप "दिखावा" करते हैं कि आप ठीक हैं, भले ही आप नहीं हैं? वास्तव में, "हाँ," कुछ परिस्थितियों के लिए। क्या इसका मतलब यह है कि आपको चिल्लाना नहीं चाहिए, नाराज़ नहीं होना चाहिए, भावुक हो जाना चाहिए, अचानक अपने साथी पर गुस्सा करना चाहिए, अहंकारी और आहत करने वाली टिप्पणी करना चाहिए - भले ही आप अभी भी आहत, क्रोधित, आदि महसूस करते हों? क्या इसका मतलब यह है कि आपको अपने दर्द के प्रति सच्ची प्रतिक्रिया नहीं देनी चाहिए? नहीं। आपको दर्द महसूस करने का पूरा अधिकार है। लेकिन वह प्रतिक्रिया आपकी शादी को बेहतर बनाने में मदद नहीं करेगी। क्या इसका मतलब यह है कि आपको "कार्य" करना होगा जैसे आप वहां रहना चाहते हैं, भले ही आप हवा के रूप में तेज़ जाना चाहते हों? "बेशक।" आप हर दिन छोड़ने का मन कर सकते हैं-भगवान ही जानता है कि कभी-कभी छोड़ना इन सब से गुजरने से आसान होता है। लेकिन चलते रहो। विनम्र रहें। गर्म रहें। अच्छा होगा। तीखी टिप्पणी करने के बजाय, उस व्यक्ति से संपर्क करें जिसे आप पेशाब करने वाले हैं, और बिना कुछ कहे उसकी पीठ पर थोड़ा सा थपथपाएं। जब आप खोया हुआ या शर्मिंदा महसूस करते हैं, तो आएं और तालियां बजाएं। इन चीजों को करने से आपकी प्रतिक्रियाओं को फिर से जोड़ने में मदद मिलेगी, और बुरे विचारों को अच्छे उपचार में पुनर्निर्देशित किया जाएगा। यदि आप ऐसा व्यवहार करते हैं जैसे सब कुछ सामान्य है, तो एक दिन आप महसूस करेंगे कि सब कुछ "बिल्कुल" सामान्य है। यह एक शांत जागृति है - यह आतिशबाजी के साथ नहीं आएगी।
चरण 4. रहने के कारण खोजें।
जाने के लाखों कारण हैं। अफेयर के बाद लंबे समय तक जीवन बहुत मुश्किल भरा हो सकता है। और घायल पक्ष के लिए एक साथ वापस आने का प्रयास करने के लिए वास्तव में कोई दायित्व नहीं है, इसलिए रहने का बहाना ढूंढना दोगुना कठिन हो सकता है। लेकिन आपकी पसंद जो भी हो, चाहे वह बच्चों की वजह से हो, या क्योंकि आप यह मानना चुनते हैं कि आपका साथी एक ऐसी घटना से गुज़रा है जिसका उसे पछतावा है, और इसके बजाय आपके प्यार और वफादारी का हकदार है, एक बार जब आपको रहने का कारण मिल जाए, तो उससे चिपके रहें, और जब भी आप छोड़ना चाहते हैं, तो अपने आप को उस कारण की याद दिलाएं। हर शादी की अपनी समस्याएं होती हैं, और परीक्षणों से गुजरती हैं। यह आपका वर्तमान परीक्षण है।
आराम से। घायल पक्ष धोखाधड़ी करने वाले पक्ष की तुलना में घटना को अधिक समय तक रोकना चाहता है। जो क्रोध और प्रतिक्रियाएँ उत्पन्न होती हैं, वे समझ में आती हैं, लेकिन शपथ ग्रहण अभी भी अस्वीकार्य है, और इससे विवाह को सुधारने में मदद नहीं मिलेगी। थोड़ी देर के बाद, आपको इसे जाने देना होगा, या धोखेबाज आपके व्यवहार से नाराज हो जाएगा, और इस तरह की सजा पर भौंकेगा और जम जाएगा। यदि आप उसे डांटना जारी रखते हैं, तो इसे घृणा के रूप में पहचानें, व्यवहार जो केवल परेशान विवाहों में देखा जाता है। अब यह "आप" है जो गलत तरफ है।अतीत में इसे छोड़ने में आपकी मदद करने के लिए किसी विशेषज्ञ विवाह परामर्शदाता से चिकित्सा लें या किसी पादरी की मदद लें, या आपके सभी प्रयास विफल हो जाएंगे। अपने कार्यों के लिए सभी दोष स्वीकार करने के बाद भी, कोई भी स्वेच्छा से हमेशा के लिए कोड़े नहीं मारना चाहता। यदि आप अपनी सजा को जीवन में बदलने की कोशिश करते हैं, तो आपकी शादी बर्बाद हो जाएगी।
चरण 5. मज़े करो।
यदि आप एक दिन जागते हैं और महसूस करते हैं कि आपने घटना को स्वीकार कर लिया है, जो हुआ उसके लिए माफी मांगी (या माफ कर दी गई), और आप अपने साथी के साथ रहने का फैसला करने से राहत महसूस कर रहे हैं, आपने इसे बेवफाई के माध्यम से बनाया है, आपकी शादी है बरकरार, जीवित और फिर से ठीक।
टिप्स
- मुझ पर विश्वास करो। यह संभव है।
- अपने आप को उन दोनों की छाया में एक साथ न डूबने दें।
- मदद लें। इसे स्वयं न आजमाएं। वहाँ कई विवाह सलाहकार हैं। अपना समय लें और वह चुनें जो आपके और आपके साथी के लिए सही हो।
- अगर आप धार्मिक हैं तो प्रार्थना करें। अपने विश्वासों में शरण पाएं। धार्मिक नेताओं से सलाह लें। एक साथ प्रार्थना करें।
