क्या आप अपने जीवन से केवल इसलिए अभिभूत हैं क्योंकि आप जानते हैं कि आपने गलती की है? पश्चाताप करना परमेश्वर के साथ मेल-मिलाप करने की आपकी आवश्यकता का उत्तर देने की कुंजी है, उन लोगों के साथ चीजों को ठीक करने के लिए जिन्होंने आपके गलत कामों को स्वीकार किया है और शांति प्राप्त कर सकते हैं। पश्चाताप कैसे करें और अपनी आत्मा को शांति कैसे दें, यह जानने के लिए चरण 1 से शुरू करें।
कदम
3 का भाग 1: अपने पाप को स्वीकार करना
चरण 1. विनम्र बनो।
याद रखें: आप दूसरे लोगों से झूठ बोल सकते हैं और आप खुद से झूठ बोल सकते हैं, लेकिन आप भगवान से झूठ नहीं बोल सकते। यदि आप वास्तव में पश्चाताप करना चाहते हैं, तो आपको विनम्र होना होगा और यह स्वीकार करने के लिए तैयार रहना होगा कि आप हमेशा सही काम नहीं करते हैं। परमेश्वर के सामने नम्र बनो और अपने दिल में जान लो कि वह सही है और तुम्हें उसके वचनों के अनुसार जीना चाहिए।
चरण 2. महसूस करें और विश्वास करें कि भगवान आपके दिल में है।
आपको विश्वास करना होगा कि भगवान आपको माफ कर सकते हैं और आपको बेहतर जीवन जीने में मदद कर सकते हैं। अन्यथा, आप अपनी गलतियों को सुधारने के लिए शीघ्र ही प्रेरणा खो देंगे। बुरी आदतों को बदलना और गलत को सुधारना मुश्किल है और आपको भरोसा करना होगा कि भगवान आपके साथ है या आप लड़खड़ा जाएंगे।
चरण 3. अपने कार्यों के बारे में सोचें।
उन सभी पापों के बारे में सोचें जो आपने किए हैं और सभी गलतियाँ जो आपने की हैं। अपने आप को धोखा देने या चोरी करने जैसी बड़ी चीजों तक सीमित न रखें: भगवान की नजर में सभी पाप समान हैं। कभी-कभी अपने पापों को लिखने से मदद मिल सकती है। आपको सभी को एक साथ सूचीबद्ध करने की भी आवश्यकता नहीं है। बेहतर होगा कि आप अपना समय लें और इसे अच्छी तरह से बनाएं।
चरण 4. इस बारे में सोचें कि आपने जो किया वह गलत क्यों था।
पश्चाताप करने से पहले, यह सोचना ज़रूरी है कि आपने जो किया वह गलत क्यों था। परमेश्वर के वचनों का आँख बंद करके पालन करना ही उसे दिखाता है कि आप अपनी गलतियों के बारे में नहीं सोचते हैं। उन लोगों के बारे में सोचें जिन्हें आपने पाप किया था जब आपने पाप किया था और सोचें कि आपके पाप ने आपकी आत्मा के साथ क्या किया (संकेत: यह आपके लिए अच्छा नहीं है!) उन बुरे कामों के बारे में सोचें जो आपने अपने अपराध बोध के कारण किए। यह एक महत्वपूर्ण कदम है!
चरण 5. सही कारणों से पश्चाताप करें।
सुनिश्चित करें कि जब आप पश्चाताप करते हैं, तो आप इसे सही कारणों से करते हैं। अगर आपको लगता है कि आपको अपनी असंबंधित इच्छा को पूरा करने के लिए भगवान के लिए पश्चाताप करना है, तो आप बिना किसी अच्छे कारण के पश्चाताप कर रहे हैं। पश्चाताप करें क्योंकि यह आपकी आत्मा के लिए अच्छा है और आपके जीवन को अधिक सुखद और उत्पादक बना देगा, इसलिए नहीं कि आप सांसारिक चीजें और धन या ऐसा कुछ भी भगवान से चाहते हैं। यही कारण नहीं है कि भगवान मौजूद हैं।
चरण 6. छंद पढ़ें।
जब आप पश्चाताप करते हैं, तो अपने धर्म के पवित्र छंदों (बाइबल, कुरान, टोरा, आदि) को पढ़कर शुरू करें। उस पद को पढ़ें जो पश्चाताप से संबंधित है, लेकिन साथ ही पूरी तरह से कविता को पढ़ें, ताकि परमेश्वर के वचन आपके दिल में आ सकें और आपको मार्गदर्शन दे सकें। जब हम पाप करते हैं, तो हम पाप करते हैं क्योंकि हम अपना रास्ता खो देते हैं। आपको भगवान का रास्ता खोजना होगा ताकि आप वहां फिर से चल सकें।
- ईसाई बाइबिल में पश्चाताप से संबंधित कई छंद हैं, जिनमें मैथ्यू 4:17 और अधिनियमों 2:38 और 3:19 शामिल हैं।
- कुरान में पश्चाताप से संबंधित मुख्य आयत अत-तहरीम 66:8 है।
- यहूदी होशे 14:2-5, नीतिवचन 28:13 और लैव्यव्यवस्था 5:5 में पश्चाताप के बारे में छंद पा सकते हैं।
3 का भाग 2: चीजों को ठीक करना
चरण १. अपने आध्यात्मिक सलाहकार से परामर्श करें।
आपका आध्यात्मिक सलाहकार, जैसे कि एक पादरी, पुजारी, पुजारी या रब्बी, आपको स्वीकारोक्ति करने और भगवान के साथ चीजों को सही करने में मदद करने में सक्षम होंगे। याद रखें, उनका काम परमेश्वर के साथ आपकी यात्रा में आपकी सहायता करना है! वे मदद करना पसंद करेंगे और वे समझते हैं कि मनुष्य अपरिपूर्ण हैं: वे आपका न्याय नहीं करेंगे! यहां तक कि अगर आप आधिकारिक तौर पर उनकी मंडली में नहीं हैं, तो आप सलाह मांग सकते हैं और उनसे मिलने के लिए समय की व्यवस्था कर सकते हैं, इसलिए किसी ऐसे आध्यात्मिक परामर्शदाता से बात करने में बुरा न मानें जिसे आप नहीं जानते हैं।
ऐसा मत सोचो कि तुम्हें पश्चाताप करने के लिए प्रभु के घर जाना है, या कि तुम्हें एक परामर्शदाता से बात करनी है कि प्रभु तुम्हें सुन सके। परमेश्वर आपकी सुनता है जैसे वह धार्मिक नेताओं को सुनता है। आप चाहें तो अपने दम पर पूरी तरह से पछता सकते हैं।
चरण 2. अपना व्यवहार बदलें।
जब आप पश्चाताप करते हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने व्यवहार को बदलें। आपको उन पापों को करना बंद कर देना चाहिए जिनसे आप पश्चाताप करना चाहते हैं। यह कठिन है, हम जानते हैं, लेकिन आप इसे कर सकते हैं! आमतौर पर इसमें समय लगता है और कुछ गलतियाँ होती हैं, लेकिन यदि आप वास्तव में इरादा रखते हैं और आप वास्तव में पश्चाताप करना चाहते हैं, तो आप इससे पार पा लेंगे।
चरण 3. सहायता प्राप्त करें।
अपने आप को बदलना बहुत मुश्किल हो सकता है। कोई बात नहीं अगर आपको अपने दिल में भगवान से ज्यादा प्यार की जरूरत है! यह स्वीकार करना कि आपको सहायता की आवश्यकता है, परमेश्वर को प्रसन्न करेगा, यह दर्शाता है कि आप विनम्र हैं। आप एक चर्चा समूह में शामिल हो सकते हैं, एक आध्यात्मिक परामर्शदाता से परामर्श कर सकते हैं, एक मण्डली में शामिल हो सकते हैं, या डॉक्टरों और अन्य पेशेवरों की मदद ले सकते हैं। अपने चर्च या धर्म के बाहर के लोगों से मदद लेने से परमेश्वर से घृणा नहीं होगी: एक कारण होना चाहिए कि उसने उन्हें उनके पास मौजूद उपहारों को प्राप्त करने में मदद की!
चरण 4. आपके द्वारा की गई समस्या को ठीक करें।
पश्चाताप करने का एक और महत्वपूर्ण हिस्सा है अपने कामों में सुधार करना। आप सिर्फ माफी नहीं मांग सकते और परिणाम कभी नहीं जी सकते। यदि आप कुछ चोरी करते हैं, तो आपको उस व्यक्ति को सूचित करना होगा जिसकी संपत्ति आपने चुराई है और उसे बदल दें। यदि आपने झूठ बोला है और आपके झूठ के कारण किसी को परेशानी हुई है, तो आपको सच बोलने और उस व्यक्ति की मदद करने की आवश्यकता है। यदि आप किसी परीक्षा में धोखा देते हैं, तो आपको अपने शिक्षक को बताना होगा और उनसे इस बारे में बात करनी होगी कि वे कौन से परिणाम उचित समझते हैं। जिस व्यक्ति ने आपको चोट पहुंचाई है, उसकी मदद करने के लिए आपको जो करना है, वह करें। इससे भगवान प्रसन्न होंगे।
चरण 5. आप जो सीखते हैं उसका लाभ उठाएं।
आप जिस पाप को ठीक करने का प्रयास कर रहे हैं, उससे एक सबक लें, ताकि आप उसी गलती को दूसरे में करने से बच सकें। अपने जीवन में अन्य समस्याओं से बचने में आपकी मदद करने के लिए अपनी गलतियों को सार्थक बनाएं। उदाहरण के लिए, यदि आपने किसी परीक्षा में धोखा देने के बारे में झूठ बोला है और आप वास्तव में पाठ की गिनती करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप किसी और चीज़ के बारे में झूठ नहीं बोल रहे हैं।
चरण 6. दूसरों की मदद करें कि आपने जो गलतियाँ की हैं, वे न करें।
अपने पापों को अधिक अर्थपूर्ण बनाने का एक और तरीका है दूसरों को अपनी गलतियों से सीखने में मदद करना। कभी-कभी इसका मतलब है कि आपने जो किया उसके बारे में लोगों से बात करना, लेकिन आप उस समस्या को हल करने में भी सक्रिय रूप से मदद कर सकते हैं जिसके कारण आपका पाप हुआ। उदाहरण के लिए, यदि आप ड्रग्स लेने के दोषी हैं, तो स्थानीय ड्रग क्लिनिक के साथ स्वेच्छा से विचार करें या कानून का समर्थन करें जो आपके समुदाय में इस समस्या को मिटाने में मदद करता है।
भाग ३ का ३: क्षमा स्वीकार करना
चरण १. ऐसा जीवन जिएं जिससे परमेश्वर प्रसन्न हो।
एक बार जब आप परिवर्तित हो जाते हैं, तो आपको अवसर का लाभ उठाना चाहिए और परमेश्वर को प्रसन्न करने वाला जीवन जीने के लिए यथासंभव प्रयास करना चाहिए। अलग-अलग धर्मों और संप्रदायों में अलग-अलग चीजें हैं जो भगवान को प्रसन्न करती हैं, लेकिन शास्त्रों को पढ़ें और सोचें कि आप कैसा महसूस करते हैं।
चरण 2. आधिकारिक तौर पर अपने धार्मिक समुदाय में शामिल हों।
एक चीज जो आप कर सकते हैं वह है जो परमेश्वर को प्रसन्न कर सकती है और आपको फिर से पाप करने से रोकने में मदद कर सकती है, वह है आधिकारिक तौर पर और सक्रिय रूप से अपने धार्मिक समुदाय में शामिल होना। उदाहरण के लिए, यदि आप नहीं हैं (यदि आपका धर्म ईसाई है) तो स्वयं को बपतिस्मा दें। नियमित रूप से सेवकाई में जाएँ, और अपने समुदाय के अन्य लोगों से परमेश्वर के मार्गों के बारे में बात करें। अपने भाइयों की मदद और प्यार करो और भगवान प्रसन्न होंगे।
चरण 3. अपनी आत्मा की रक्षा में सक्रिय रहें।
आपको भविष्य में अपनी आत्मा की रक्षा करने में सक्रिय भूमिका निभानी चाहिए। नियमित रूप से स्वीकारोक्ति करें और जितनी बार संभव हो अपने पापों से निपटें। उन चीजों से सावधान रहें जिन्हें आप जानते हैं कि वे आपको प्रलोभन की ओर ले जा सकती हैं और ऐसे लोगों से दूर रहें जो निस्वार्थ हैं। पवित्र छंदों को पढ़ते रहें और ईश्वर के प्रकाश को आपके लिए सर्वोत्तम मार्ग पर ले जाने दें।
चरण 4. स्वीकार करें कि आप भविष्य में गलतियाँ करेंगे।
यह भगवान जानता है। जब आप यह भी जानते हैं, तभी आप जानते हैं कि आप विनम्र हैं। रात को इस बात की चिंता में न सोएं कि आप ऐसा क्या कर सकते हैं जिससे भगवान नाराज हो जाएं। उसके लिए जो मायने रखता है वह यह है कि जब आप इतने सफल नहीं होते हैं तो आप चीजों को सुधारने की कोशिश करते हैं।
चरण 5. अच्छा जीवन जिएं।
पाप एक गलती है जो हमें दूसरों को चोट पहुँचाती है और खुद को चोट पहुँचाती है। जब हम पाप-मुक्त जीवन जीते हैं, तो हम न केवल परमेश्वर को प्रसन्न करेंगे और अपनी आत्मा को अनंत काल तक सुरक्षित रखेंगे, बल्कि हम अपने जीवन को अधिक सुखी और अधिक परिपूर्ण भी बनाएंगे। इसलिए पहले पाप के बारे में तथ्यों को स्वीकार करना इतना महत्वपूर्ण है। यदि आप कुछ ऐसा करते हैं जिससे आप दुखी होते हैं या किसी और को चोट पहुँचाते हैं, तो रुकें! अपनी आत्मा के लिए क्षमा के आराम के साथ, आप एक खुशहाल जीवन जीएंगे।
टिप्स
- अपने को क्षमा कीजिये। अपने आप को जज मत करो। केवल एक न्यायाधीश है। अपने आप को क्षमा करना कुछ ऐसा है जो आपको करने की आवश्यकता है। यदि आप क्षमा मांगते हैं, लेकिन इसे अपने भीतर नहीं खोजते हैं, तो आप हमेशा अपने कार्यों से छायांकित रहेंगे।
- याद रखें कि क्षमा की कोई सीमा नहीं है। भगवान आपको हमेशा प्यार करेंगे। आपको परमेश्वर के प्रेम से कोई नहीं हटा सकता।
- अपना परिवेश बदलें। अगर कोई चीज आपको पाप करने का कारण बनती है, तो उस व्यक्ति या चीज की परिस्थितियों को बदल दें जिससे आप ऐसा करते हैं।
- जान लें कि हमारे पाप के कारण यीशु को चोट लगी थी। हमारे द्वारा किए गए अपराधों के लिए पीटा गया। उस ने जो दण्ड सहा, उसके कारण हमें क्षमा किया गया, और उस प्रहार के कारण जो उसने हमारे लिये पाया, हम चंगे हो गए हैं (यशायाह 53:5)। अब जबकि वह क्षमा करने के लिए तैयार है, यदि आप अपना विचार बदलते हैं, तो मुड़ें और उससे क्षमा मांगें।
- महसूस करें कि केवल आप ही हैं जो स्वयं को बदल सकते हैं (भगवान की सुरक्षा पर रखें)। आप बदलने की ललक महसूस कर सकते हैं। आपका परिवार या दोस्त आपको बदलने के लिए कह सकते हैं, लेकिन जब समय आता है, तो आपको केवल भगवान के प्रति समर्पण और परिवर्तन करना होता है।
- भरोसा रखें कि चीजें बदल सकती हैं। बदलते क्यों नहीं देखते? यदि आप नशीले पदार्थों के आदी हैं या आपकी कोई ऐसी आदत है जिससे आप छुटकारा पाना चाहते हैं या दूर करना चाहते हैं, तो विश्वास करें कि आप इस आदत से छुटकारा पा सकते हैं और यदि आवश्यक हो तो मदद ले सकते हैं।
- कैथोलिक: पवित्र वर्जिन मैरी से अपने दिव्य पुत्र के लिए प्रार्थना करने के लिए कहें। वह हमेशा एक पापी की ओर से उसकी प्रार्थना सुनता था।
