दूसरों का सम्मान करने का अर्थ है दूसरे लोगों के दृष्टिकोण, समय और गोपनीयता का सम्मान करना। यह खुद को दूसरों के स्थान पर रखकर और दूसरों के लिए चिंता दिखाकर किया जा सकता है।
कदम
विधि १ का ३: दैनिक जीवन में सम्मान दिखाना
चरण 1. दूसरों के प्रति दयालु और विनम्र रहें।
आप सम्मान दिखा सकते हैं यदि आप दूसरे लोगों की भावनाओं को समझ सकते हैं। हर कोई चाहता है कि आपके साथ अच्छा व्यवहार किया जाए। इसलिए, दूसरों के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा वे चाहते हैं कि उनके साथ व्यवहार किया जाए। सम्मान दिखाएं और विनम्र रहें जब आप ऐसे लोगों से मिलते हैं जिन्हें आप नहीं जानते, सहकर्मियों, सहपाठियों और परिवार के सदस्यों से मिलते हैं।
जरूरतमंद लोगों से मिलते समय, भोजन, पेय या दैनिक आवश्यकताओं की पेशकश करें।
चरण 2. दूसरों के प्रति विनम्र रहें।
एक बच्चे के रूप में, शिष्टाचार और शिष्टाचार कम उपयोगी लगते हैं, लेकिन एक वयस्क के रूप में, ये नियम अन्य लोगों के साथ बातचीत करते समय एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। विनम्र होना अन्य लोगों का सम्मान करने का एक तरीका है। यदि सभी को अपने तरीके से कार्य करने की अनुमति दी जाती है, तो दैनिक जीवन अस्त-व्यस्त हो जाता है, उदाहरण के लिए जब किसी रेस्तरां में भोजन करना, खजांची के पास लाइन में प्रतीक्षा करना, या ट्रैफिक जाम से निपटना। विनम्र होने के लिए, निम्नलिखित नियम लागू करें:
- लाइन में प्रतीक्षा करते हुए अपनी बारी की प्रतीक्षा करें. किसी आपात स्थिति को छोड़कर (उदाहरण के लिए, आपको तुरंत अस्पताल जाने की आवश्यकता है) को छोड़कर, लाइन में न कूदें या राजमार्ग पर वाहन न पकड़ें।
- सार्वजनिक रूप से जोर से न बोलें. सिनेमा की लाइट बंद होने पर बात न करें। बंद सार्वजनिक क्षेत्रों में कॉल न करें, जैसे कॉफी की दुकानों, सुपरमार्केट या रेस्तरां में। बाहर टेलीफोन पर बातचीत करें।
- इसे साफ सुथरा रखें. यदि आप काउंटर पर कॉफी बिखेरते हैं, तो उसे तुरंत साफ करें। कूड़ेदान में कचरा फेंकने या कचरे को रीसाइक्लिंग करने की आदत डालें, जैसे सिगरेट बट्स या फूड रैपर।
- विनम्रता से बोलो. जब आपको सहायता की आवश्यकता हो तो "कृपया" का प्रयोग करें और जब आपकी सहायता की जाए तो "धन्यवाद" का प्रयोग करें। दूसरों का अपमान न करें, चिल्लाएं या उन्हें डांटें नहीं।
- नियमों का पालन करो जो एक सुरक्षित और सुखद वातावरण सुनिश्चित करता है। अगर कुछ जगहों पर खाने या पीने पर प्रतिबंध है, तो आपको उनका पालन करना चाहिए। चेतावनियों को पढ़ते समय, "पक्षियों को नहीं खिलाना" या "30 मिनट तक सार्वजनिक कंप्यूटर का उपयोग करें", वातावरण को आरामदायक रखने के लिए इन नियमों को लागू करें।
चरण 3. भेदभाव न करें।
सभी का सम्मान करें, न कि केवल उन लोगों का जिन्हें आप जानते हैं या उच्च स्तर के हैं। ऐसे लोग हैं जो कुछ लोगों पर अच्छा प्रभाव डालने के लिए सम्मान दिखाते हैं, लेकिन दूसरों के प्रति असभ्य होते हैं। सच्चाई को उजागर करने वाली कहावत को याद रखें: "एक व्यक्ति के चरित्र को उस तरह से देखा जाता है जैसे वह उन लोगों के साथ व्यवहार करता है जो उसकी मदद करने या उसके लिए कुछ भी करने में असमर्थ हैं।" सभी के साथ अच्छा व्यवहार करें, चाहे उनका नाम, रूप-रंग और आपके साथ संबंध कुछ भी हो।
- सामाजिक स्थिति की परवाह किए बिना सभी के प्रति दयालु रहें।
- महिलाओं, कुछ त्वचा के रंग के लोगों, विकलांग लोगों, कुछ यौन वरीयताओं वाले लोगों, विभिन्न धर्मों के अनुयायियों, बेघर लोगों, मोटे लोगों और समाज द्वारा बहिष्कृत लोगों के नकारात्मक विचारों को हटा दें। मतभेद दूसरों को नीचा दिखाने का कारण नहीं हैं। आपसी सम्मान के साथ समानता से जीवन जिएं।
- उन लोगों के प्रति दयालु रहें जिन्हें अक्सर बेघर के रूप में देखा जाता है। वे साथी इंसान हैं जो सम्मान के पात्र हैं और उनके साथ शिष्टाचार का व्यवहार किया जाता है, लेकिन उन्हें कम करके आंका जाता है और उनके साथ खराब व्यवहार किया जाता है।
चरण 4. अलग-अलग विश्वासों और विचारों वाले लोगों का सम्मान करें।
उन लोगों के लिए सम्मान दिखाएं जिनके पास अलग, यहां तक कि विरोधाभासी, राय है। मतभेद जीवन को और अधिक गतिशील बनाते हैं और उन समझौतों तक पहुंचना संभव है जिनके बारे में वर्तमान में सोचा नहीं गया है। भले ही आप उसके दृष्टिकोण को न समझें, फिर भी विनम्रता से बोलें और विनम्र रहें। आपको हर उस व्यक्ति से दोस्ती करने की ज़रूरत नहीं है जिससे आप मिलते हैं और मतभेद सामान्य हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप मतभेदों के बावजूद हमेशा सभी के लिए सम्मान दिखाते हैं:
- संस्कृति
- धार्मिक विश्वास
- राजनीतिक विचार (अतिवाद को छोड़कर जो कई लोगों को नुकसान पहुँचाता है)
- खेल टीम वरीयताएँ
चरण 5. सार्वजनिक रूप से सम्मान दिखाएं।
सुनिश्चित करें कि आप दूसरों का सम्मान करते हैं जब आप उन क्षेत्रों या सुविधाओं में होते हैं जो कई लोगों द्वारा साझा की जाती हैं, जैसे कि घर पर (यदि आप अन्य लोगों के साथ रहते हैं), स्कूल में, राजमार्ग पर, सार्वजनिक परिवहन में। यदि अन्य लोग दैनिक गतिविधियों के लिए क्षेत्र में कूड़ा डालते हैं तो आप परेशान महसूस करेंगे। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप अपने घर और सार्वजनिक स्थानों पर हमेशा साफ-सफाई और साफ-सफाई बनाए रखें ताकि दूसरे लोग सहज महसूस करें।
- कचरे को कूड़ेदान में फेंक कर स्वच्छता बनाए रखने की आदत डालें। खाने की गंदी पैकेजिंग या टिश्यू को फर्श पर न छोड़ें और इसे साफ करने के लिए किसी और की प्रतीक्षा करें।
- सार्वजनिक क्षेत्रों में भित्तिचित्र या भित्ति चित्र न बनाएं (जब तक कि आप एक चित्रकार न हों और आपके पास अनुमति न हो)।
चरण 6. पृथ्वी और सभी जीवित चीजों की सराहना करें।
आदर दिखाना सिर्फ दूसरों के प्रति ही नहीं, बल्कि जानवरों, पौधों और पृथ्वी के प्रति भी दयालु होना है। हम इस धरती पर एक साथ रहते हैं और एक दूसरे का सम्मान करना चाहिए। प्रत्येक जीवित प्राणी के साथ सम्मान के योग्य व्यक्ति के रूप में व्यवहार करें।
- पर्यावरण प्रदूषण को रोकने का प्रयास करें।
- अपने प्रत्येक कार्य के अस्तित्व पर पड़ने वाले प्रभाव को समझें। उदाहरण के लिए, वृक्षारोपण में कीटनाशकों का उपयोग भूजल को दूषित कर सकता है और पर्यावरण को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए निर्णय लेते समय समझदारी से काम लें।
चरण 7. दूसरों की संपत्ति का सम्मान करें।
अन्य लोगों की संपत्ति का अपनी मर्जी से उपयोग करना अपमानजनक और नासमझी है। अन्य लोगों की संपत्ति का उपयोग करने से पहले अनुमति मांगें। अन्यथा, आप पर चोरी का आरोप लगाया जा सकता है।
चरण 8. व्यक्तिगत क्षेत्र का सम्मान करें।
जान लें कि व्यक्तिगत क्षेत्र स्थितियों, स्थानों और पारस्परिक संबंधों से प्रभावित होते हैं। उदाहरण के लिए, सार्वजनिक परिवहन पर उन लोगों के बहुत करीब न खड़े हों या न बैठें जिन्हें आप नहीं जानते हैं और अगर उन्हें नहीं लगता कि वे परेशान होना चाहते हैं तो उनसे बात न करें। दोस्तों और परिवार के सदस्यों को छूना सामान्य है, लेकिन सुनिश्चित करें कि उन्हें कोई आपत्ति नहीं है।
- यदि आप किसी को गले लगाना या छूना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे आपको देख रहे हैं ताकि आपत्ति होने पर वे मना कर सकें।
- लंबे समय तक शारीरिक संपर्क करने से पहले अनुमति मांगें, उदाहरण के लिए अपने बालों को स्टाइल करने से पहले या मसाज थेरेपी करने से पहले।
- विकलांग व्यक्तियों के उपकरण (जैसे बेंत या व्हीलचेयर) और चलने वाले जानवरों को संबंधित व्यक्ति के शारीरिक विस्तार के रूप में मानें। अनुमति मांगने से पहले इसे स्पर्श न करें।
विधि 2 का 3: पारस्परिक सम्मान के साथ संवाद करना
चरण १. ध्यान से सुनें जब दूसरा व्यक्ति बात कर रहा हो।
बातचीत करते समय, एक अच्छा श्रोता होना उस व्यक्ति की सराहना करने का एक तरीका है जिससे आप बात कर रहे हैं। यदि आप ऊब जाते हैं या उसे काट देते हैं, तो यह एक संकेत है कि आप उसकी परवाह नहीं करते हैं। उत्तर देने से पहले, ध्यान से सुनें कि वह क्या कह रहा है और उसके बोलने के समाप्त होने की प्रतीक्षा करें।
- आँख से संपर्क करके दूसरे व्यक्ति के प्रति सम्मान दिखाएं। आप बॉडी लैंग्वेज के जरिए सम्मान दिखा सकते हैं। किसी से बात करते समय, सुनिश्चित करें कि आप उन्हें देखें और बात करते समय विचलित न हों।
- केवल अपने सिर को बिना सोचे-समझे सिर हिलाने के बजाय, समझने की कोशिश करें कि वह क्या कह रहा है।
चरण 2. बोलने से पहले सोचें।
जब आपकी बात करने की बारी आती है, तो उस प्रतिक्रिया के बारे में सोचें जो दूसरे व्यक्ति को मूल्यवान महसूस कराए। विचार करें कि उसे क्या कहना है और दूसरों को नीचा दिखाने वाली राय साझा न करें। कठोर या अपमानजनक शब्द न कहें।
- अन्य लोगों को कम मत समझो। स्पष्टीकरण देते समय, उन चीजों को व्यक्त न करें जो वह पहले से समझता है, उदाहरण के लिए यह समझाते हुए कि एक राष्ट्रीय सॉकर खिलाड़ी को गेंद को कैसे लात मारना है।
- दूसरे लोगों से कटुता से बात न करें। यदि आप लापरवाही से बात करते हैं तो आपका वार्ताकार खुद को छोटा महसूस करेगा। उदाहरण के लिए, "यदि आप कोई समाधान नहीं निकाल सकते हैं तो कठोर मत बनो" या "यह एक व्यक्तिगत मामला है, आप जानते हैं" जैसे वाक्यों से बचें।
- उन बातों का ध्यान रखें जिन पर कुछ स्थितियों में चर्चा नहीं करनी चाहिए। उन लोगों से बात करते समय जिन्हें आप अच्छी तरह से नहीं जानते हैं, व्यक्तिगत प्रकृति के प्रश्न न पूछें, जैसे कि उनके माथे पर 5 सेमी के निशान के कारण के बारे में स्पष्टीकरण मांगना।
चरण 3. स्पष्ट रहें यदि आप कुछ चाहते हैं।
जबकि मदद करना अच्छा है, दूसरा व्यक्ति आपकी इच्छा पूरी नहीं कर सकता यदि वह नहीं जानता कि आप क्या चाहते हैं। इसलिए अपनी इच्छाओं (शारीरिक या भावनात्मक) को स्पष्ट करें ताकि वह भ्रमित न हो।
चरण 4. विचारों के मतभेदों का सम्मान करें।
सुनिश्चित करें कि आप दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण का सम्मान करते हैं, भले ही वे बहुत अलग हों। वाद-विवाद के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक दूसरे व्यक्ति को नीचा दिखाए बिना अपनी राय व्यक्त करना है। उदाहरण के लिए, आप किसी के राजनीतिक विकल्पों का विरोध कर सकते हैं, लेकिन वे एक साथी इंसान के रूप में सम्मान के पात्र हैं और यह रवैया आपके तर्क प्रस्तुत करने के तरीके से परिलक्षित होना चाहिए।
- बहस करते समय दूसरे लोगों का अपमान न करें। आप कह सकते हैं, "मैं आपसे सहमत नहीं हूं," लेकिन व्यक्तिगत रूप से उस पर हमला न करें, "तुम बेवकूफ हो!"
- यदि स्थिति बढ़ जाती है, तो चीजों को नियंत्रण में रखने के लिए बहस बंद कर दें और आप कुछ ऐसा न कहें जिसके लिए आपको पछताना पड़े। आप जो चाहते हैं उसे पाने के बजाय, आपको नए दुश्मन तभी मिलते हैं जब आप दूसरे लोगों को नीचा दिखाते हैं।
चरण 5. धैर्य रखना सीखें और एक अच्छा रवैया अपनाएं।
कभी-कभी बातचीत सुचारू रूप से नहीं चलती है, जिसके परिणामस्वरूप गलत उच्चारण या सही शब्द खोजने में कठिनाई होती है। उसे चुपचाप बोलने दो। यदि आप समझ नहीं पा रहे हैं कि वह क्या कह रहा है, तो मान लें कि वह अच्छा बनना चाहता है और आपको समझने की कोशिश कर रहा है।
चरण 6. दूसरों के लिए सामान्यीकरण न करें।
चर्चा करते समय, जाति, लिंग, धर्म, जातीयता या अन्य पहलुओं के आधार पर किसी की राय या पृष्ठभूमि का न्याय न करें। प्रत्येक व्यक्ति के पास सम्मान के योग्य व्यक्ति के रूप में जीवन का अनुभव और ज्ञान है। यह मानने की शर्मनाक गलती न करें कि आप किसी के बारे में सब कुछ जानते हैं, जब आप उन्हें व्यक्तिगत रूप से नहीं जानते हैं।
चरण 7. गपशप मत करो।
घिनौने कृत्यों में से एक जिसे अक्सर हल्के में लिया जाता है, वह है गपशप करना, लेकिन यह व्यवहार एक बुरी आदत है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जिन लोगों के बारे में गपशप की जाती है, उन्हें बात करने के योग्य माना जाता है, न कि उन व्यक्तियों के रूप में जिनकी भावनाएँ होती हैं और उन्हें चोट पहुँच सकती है। यहां तक कि सबसे अधिक चिड़चिड़े या प्रतिकारक लोगों को भी दूसरों को खुश करने के लिए बात नहीं करनी चाहिए।
- अगर आप कुछ अच्छा नहीं कह सकते तो चुप रहना ही बेहतर है।
- अगर कोई गपशप करना शुरू कर देता है, तो विनम्रता से उसे मना कर दें, उदाहरण के लिए, "मैं गपशप नहीं करना चाहता" या "मैं अन्य लोगों के बारे में ऐसी बातें नहीं कह सकता जो मैं उन्हें नहीं बता सकता।"
चरण 8. अगर आपने किसी को चोट पहुंचाई है तो माफी मांगें।
आपके सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद, आप अनजाने में दूसरे व्यक्ति की भावनाओं को आहत कर सकते हैं। आपकी प्रतिक्रिया आपके द्वारा की गई गलतियों से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। यदि आप देखते हैं कि आपने कुछ गलत किया है या आपने दूसरे व्यक्ति को नाराज किया है, तो उससे माफी मांगने के लिए उससे बात करें।
अपने कार्यों को सही ठहराने के लिए "लेकिन" न कहें। अपनी कार्रवाई का कारण समझाने के लिए "और" शब्द का प्रयोग करें। उदाहरण के लिए, "मुझे खेद है कि जब आपने कहा कि आपको ऑटिज़्म है तो मुझे खेद है" तथा मैं आत्मकेंद्रित का अर्थ नहीं जानता। मुझे खेद है कि मैंने आपको नाराज किया और मैं चाहता हूं कि हम दोस्त बने रहें।" यह कदम आपको आत्म-औचित्य का अभ्यास किए बिना स्पष्टीकरण प्रदान करने में मदद करेगा।
चरण 9. दूसरे व्यक्ति का सम्मान करें, भले ही वह आपका सम्मान न करे।
हालांकि ऐसा करना मुश्किल है, धैर्य और विनम्र बने रहें ताकि आप अनुकरण के योग्य व्यक्ति बन सकें। अगर कोई आपके प्रति असभ्य या मतलबी हो रहा है, तो अपनी रक्षा करें, लेकिन वही रवैया दिखाकर अपने आप पर न गिरें।
विधि 3 का 3: स्वयं का सम्मान करें
चरण 1. अधिकार में लोगों के लिए सम्मान दिखाएं।
कुछ लोग अपने पद या पद के कारण विशेष सम्मान के पात्र होते हैं, जैसे कि स्कूल के प्रधानाचार्य, नियोक्ता, चर्च के नेता, राज्यपाल, राजा या रानी। उन्हें नेताओं के रूप में नियुक्त किया जाता है क्योंकि वे खुद को सम्मानित लोगों के रूप में पेश करने में सक्षम होते हैं जो सम्मान के पात्र होते हैं। उचित शिष्टाचार के अनुसार उनका सम्मान करें, जैसे सम्राट को "महामहिम" के रूप में संबोधित करना या रानी से मिलते समय झुकना।
- वृद्ध लोगों को भी विशेष सम्मान दिया जाना चाहिए। अपने माता-पिता, दादा-दादी और समुदाय के बड़े सदस्यों के लिए सम्मान दिखाएं क्योंकि उनके पास अधिक मूल्यवान अनुभव और ज्ञान है।
- सुनिश्चित करें कि आप उन लोगों की पहचान करने में सक्षम हैं जो विशेष सम्मान के पात्र हैं। अगर कोई ऐसा अपमानजनक काम करता है जो सम्मान के लायक नहीं है, तो आप अपना मन बनाने के लिए स्वतंत्र हैं। कभी-कभी, उस व्यक्ति के नेतृत्व को अस्वीकार करके, आप वास्तव में खुद का और इससे प्रभावित होने वाले अधीनस्थों का सम्मान करते हैं।
चरण 2. अपने अधिकार का दुरुपयोग न करें।
यदि आप नेता हैं, तो विनम्र और दयालु होकर उन लोगों के प्रति सम्मान दिखाएं जो आप पर भरोसा करते हैं। जब आप नेतृत्व की स्थिति में हों तो यह मांग न करें कि वे आपका सम्मान करते हैं। अपने अधीनस्थों को आवश्यकता से अधिक सम्मान देने के बजाय, एक अनुकरणीय नेता बनें।
चरण 3. खुद का सम्मान करें।
आप एक मूल्यवान व्यक्ति हैं और सम्मान के पात्र हैं। इसलिए, अपने आप से वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप किसी मित्र के साथ करेंगे। हर बार जब आप अपने बारे में नकारात्मक सोचते हैं या कुछ आत्म-पराजय करना चाहते हैं, तो कल्पना करें कि इसका मित्र पर क्या प्रभाव पड़ेगा। याद रखें कि आप अपने सबसे अच्छे दोस्त हैं।
"दूसरों को पहले रखना" एक अच्छा सिद्धांत है, लेकिन इसे वास्तविक रूप से लागू करें। सुनिश्चित करें कि आप अपनी प्राथमिक ज़रूरतों (भोजन, नींद, मानसिक स्वास्थ्य) को पूरा करने को प्राथमिकता देते हैं क्योंकि जब आप अपनी ज़रूरतें पूरी करते हैं तो आप दूसरों की मदद कर सकते हैं।
चरण 4. एक ऐसे व्यक्ति बनें जो दूसरों को सहानुभूति और प्यार करने में सक्षम हो।
दूसरों का ईमानदारी से सम्मान करने में सक्षम होने के लिए, कल्पना करें कि आप अनुभव कर रहे हैं कि वे क्या महसूस कर रहे हैं और उनके दृष्टिकोण को समझने की कोशिश करें। आप चिंतित महसूस किए बिना दूसरों के प्रति विनम्र हो सकते हैं, लेकिन वास्तविक सम्मान तब विकसित होता है जब आप सहानुभूति करने में सक्षम होते हैं, जिसका अर्थ है कि दूसरे व्यक्ति जो महसूस कर रहा है उसे महसूस करने में सक्षम होना। यह महसूस करने की कोशिश करें कि सभी एक दूसरे से जुड़े हुए हैं और पृथ्वी हमारा साझा घर है। आपसी सम्मान दूसरों के साथ अच्छे संबंध स्थापित करने का एक तरीका है ताकि दुनिया सभी के लिए रहने के लिए एक आरामदायक और सुखद जगह बन जाए।
टिप्स
- सम्मान दिखाने का सही तरीका दूसरे व्यक्ति से सहानुभूति या जुड़ाव महसूस करना है। जब वह बोलता है, तो उसे जो कहना है उसे सुनकर और फिर पूरे दिल से बुद्धिमान, सहायक प्रतिक्रिया देकर वास्तविक सम्मान दिखाएं। हर कोई सुनना चाहता है और वे जो कहते हैं उसकी सराहना की जाती है।
- सम्मान दिखाने से दूसरों को पता चलता है कि आप खुद को भी महत्व देते हैं, न कि केवल दूसरों को। दूसरों का सम्मान करने में सक्षम होने का सबसे महत्वपूर्ण पहलू स्वयं का सम्मान करने की क्षमता है। नहीं तो दूसरे लोग आपका सम्मान नहीं करेंगे।
- किसी से बात करते समय, उसकी आँखों में दोस्ताना नज़र से देखें।
- याद रखें कि आपके द्वारा बोले गए शब्द आपके आस-पास के लोगों को प्रभावित कर सकते हैं। बोलने से पहले, कल्पना करें कि आप दूसरे व्यक्ति के स्थान पर हैं और उसे सुनें कि आप उससे क्या कहना चाहते हैं।
