धनुषाकार पैर या जेनु वरुम के रूप में जानी जाने वाली स्थिति, एक ऐसी स्थिति है जिसमें एक या दोनों पैर बाहर की ओर मुड़े होते हैं। जिन रोगियों के पैर धनुषाकार होते हैं, उनके टिबिया (शिनबोन) और कभी-कभी फीमर (जांघ की हड्डी) धनुषाकार होते हैं। तीन साल से कम उम्र के बच्चों के विकास में घुमावदार पैर एक सामान्य अवस्था हो सकती है। हालांकि, अगर धनुषाकार पैर बना रहता है और स्वाभाविक रूप से ठीक नहीं होता है, तो इसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है।
कदम
विधि 1 में से 3: बच्चों में घुमावदार पैरों का इलाज
चरण 1. रुको और देखो।
यदि आपका बच्चा तीन साल से कम उम्र का है, तो धनुषाकार पैर अपने आप ठीक हो जाएगा। अपने बच्चे की निगरानी करें क्योंकि वे बड़े होते हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए विकसित होते हैं कि उनके पैरों में मेहराब ठीक हो जाए। यदि आप चलना शुरू करते समय उसकी चाल में अनियमितता देखते हैं, तो बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।
- ध्यान दें कि "देखो और प्रतीक्षा करो" धनुषाकार पैरों वाले बच्चों के उपचार का आधार है।
- अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ नियमित जांच-पड़ताल करना महत्वपूर्ण है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि उपचार (जैसे कि पैर पर प्लास्टर या गंभीर मामलों में, सर्जरी) उचित है यदि यह अपने आप ठीक नहीं होता है।
चरण 2. बच्चे के आहार में विटामिन डी के स्तर की निगरानी करें।
रिकेट्स, जो आहार में विटामिन डी की कमी के कारण होता है, जो पैरों को कम कर सकता है। विटामिन डी का स्तर बढ़ने से रिकेट्स को विकसित होने से रोकने में मदद मिल सकती है और अगर ऐसा होता है तो धनुषाकार पैरों को ठीक करने में मदद मिल सकती है।
- ध्यान दें कि विटामिन डी की कमी पैरों के मुड़ने का कारण नहीं है जब तक कि आपके बच्चे का विटामिन डी स्तर जांच में कम नहीं दिखाया गया हो।
- दूसरे शब्दों में, यह धनुषाकार पैरों का कारण हो सकता है, लेकिन दोनों एक साथ नहीं होते हैं।
- यह अनुशंसा की जाती है कि आपके बच्चे का विटामिन डी स्तर परीक्षण हो, यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह सामान्य सीमा के भीतर है और यदि सीमा असामान्य है तो विटामिन पूरक प्राप्त करें।
चरण 3. मेडिकल लेग ब्रेस का उपयोग करने पर विचार करें।
छोटे बच्चों में धनुषाकार पैरों के इलाज के लिए फुट ब्रेसिज़, जूते या विशेष कास्ट का उपयोग किया जा सकता है, अगर बच्चे के बड़े होने पर स्थिति स्वाभाविक रूप से ठीक नहीं होती है। यदि स्थिति गंभीर है या बच्चे को धनुषाकार पैरों से जुड़ी अन्य बीमारियां हैं तो इस मेडिकल फुट ब्रेस का उपयोग किया जाता है। बच्चा पैरों को तब तक सहारा देता है जब तक कि हड्डियाँ सीधी न हो जाएँ।
- समझें कि उपचार की इस पद्धति का उपयोग केवल गंभीर मामलों में ही किया जाता है।
- यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर आपको आगे के उपचार के लिए एक आर्थोपेडिक सर्जन के पास भेज सकते हैं, जैसे कि सर्जरी, उन मामलों के लिए जिन्हें लेग ब्रेसिज़ या कास्ट का उपयोग करके ठीक नहीं किया जा सकता है।
चरण 4। धनुषाकार पैरों के इलाज में विफलता की जटिलताओं को समझें।
यदि आप अपनी किशोरावस्था में धनुषाकार पैरों को जारी रखने की अनुमति देते हैं, तो चीजें बहुत अधिक जटिल हो जाती हैं। पैरों और घुटने के जोड़ों के बदलते आकार से बच्चे के जोड़ों में तनाव बढ़ेगा। इससे टखनों, जांघों और/या घुटनों में दर्द हो सकता है। लगातार शारीरिक गतिविधि करना और जोड़ों में हलचल के कारण वर्षों बाद बच्चों में गठिया के विकास की संभावना को बढ़ाना एक चुनौती बन जाता है।
विधि 2 का 3: वयस्कों और किशोरों में घुमावदार पैर का इलाज
चरण 1. सर्जरी के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
घुमावदार पैरों के गंभीर मामलों वाले वयस्कों और किशोरों में, सर्जरी आमतौर पर एकमात्र विकल्प होता है। सर्जरी से हड्डियों को घुटने को सहारा देने, पैर को सही करने और कार्टिलेज पर दबाव कम करने के तरीके में बदलाव आएगा। आपका डॉक्टर आपको बता सकता है कि क्या सर्जरी करना सही है।
- यह सर्जरी घुटने में दर्द और तनाव को कम कर सकती है।
- पूर्ण पुनर्प्राप्ति समय एक वर्ष तक हो सकता है।
चरण 2. सर्जरी के बाद प्लास्टर कास्ट का प्रयोग करें।
धनुषाकार पैरों को ठीक करने के लिए सर्जरी होने के बाद, आपको सर्जरी के बाद कास्ट पहनने की आवश्यकता होगी। रिकवरी का समय एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है।
चरण 3. एक फिजियोथेरेपी सत्र लें।
आपका डॉक्टर अनुशंसा करेगा कि आप सर्जरी के बाद एक भौतिक चिकित्सक से मिलें। पैर की ताकत और गति को ठीक करने और बहाल करने में मदद करने के लिए एक भौतिक चिकित्सक आपके साथ काम करेगा।
- एक भौतिक चिकित्सक सर्जरी के बाद जितना संभव हो सके ठीक होने में आपकी सहायता कर सकता है।
- हालांकि सर्जरी धनुषाकार पैरों को ठीक कर सकती है, सर्जरी ही अपेक्षाकृत महंगी है और उचित वसूली अनिवार्य है।
विधि 3 में से 3: घुमावदार टाँगों का अधिक गहराई से अध्ययन करना
चरण 1. अगर आपके बच्चे के पैर धनुषाकार हैं तो घबराएं नहीं।
जब बच्चा पैदा होता है तो उसके घुटने और पैर पूरी तरह से नहीं बनते हैं। जैसे-जैसे बच्चे बढ़ते हैं, उनके घुटनों के आसपास की उपास्थि सख्त हो जाती है और हड्डी में बदल जाती है, जिसे चलते समय सहारे की आवश्यकता होती है। हालांकि, अगर कोई बच्चा तीन साल से अधिक उम्र का है या एक वयस्क अभी भी कमाना पैरों का अनुभव कर रहा है, तो इसका इलाज करना आवश्यक है।
- जब बच्चा तीन साल का होगा तब तक घुमावदार पैर ठीक हो जाएंगे।
- तीन साल से अधिक उम्र के बच्चों या वयस्कों में घुमावदार पैर एक विकार माना जाता है।
- धनुषाकार पैरों को ठीक करने के लिए बड़े बच्चों और वयस्कों के लिए निदान और उपचार आवश्यक है।
- धनुषाकार पैरों का इलाज बाद में करने के बजाय जल्दी करना आसान है और बेहतर परिणाम देता है।
- वयस्कों या बड़े बच्चों में केवल धनुषाकार पैरों के गंभीर मामलों में उपचार की आवश्यकता होती है।
चरण 2। पैरों के धनुषाकार होने के कुछ सामान्य कारणों की तलाश करें।
किसी व्यक्ति में घुमावदार टांगों के बनने के कई मुख्य कारण होते हैं। यह चोट से बीमारी में भिन्न हो सकता है और कारण के आधार पर उपचार भिन्न होता है। धनुषाकार पैरों के कुछ मुख्य कारणों के बारे में जानने के लिए निम्नलिखित सूची देखें:
- चोट, फ्रैक्चर, या आघात जो ठीक से ठीक नहीं हो रहे हैं।
- हड्डी के असामान्य गठन के कारण पैर धनुषाकार हो सकते हैं।
- सीसा और फ्लोराइड विषाक्तता के कारण पैरों में धनुषाकार हो सकता है।
- घुमावदार टांगों के कुछ मामले विटामिन डी की कमी के कारण होने वाले रिकेट्स के कारण होते हैं।
- ब्लाउंट की बीमारी घुमावदार पैरों का कारण हो सकती है।
चरण 3. एक डॉक्टर को देखें।
डॉक्टर घुमावदार पैरों का उचित निदान कर सकते हैं और इसका कारण ढूंढ सकते हैं। डॉक्टर के पास जाकर, आप सर्वोत्तम उपचार के बारे में भी जान सकते हैं और उपचार प्राप्त करने के बाद क्या उम्मीद कर सकते हैं।
- पैर कितनी बुरी तरह मुड़ा हुआ है यह देखने के लिए डॉक्टर एक्स-रे लेंगे।
- वक्रता की डिग्री भी मापी जाएगी। किशोरों में, यह देखने के लिए लगातार मापा जाता है कि वक्र खराब हो रहा है या नहीं।
- रिकेट्स की जांच के लिए रक्त परीक्षण का उपयोग किया जा सकता है।
टिप्स
- केवल धनुषाकार पैर के गंभीर मामलों में उपचार की आवश्यकता होती है।
- धनुषाकार पैरों की स्थिति को जानने के बाद, जब वे बनते हैं, तो त्वरित और प्रभावी उपचार हो सकता है।
