अपनी ताकत और कमजोरियों को पहचानने से आप अपने निजी जीवन को स्थिर कर सकते हैं और पेशेवर संबंधों को पोषित कर सकते हैं। आत्म-ज्ञान एक महान उपकरण है जिसे बहुत से लोग अनदेखा कर देते हैं, क्योंकि स्वयं का अध्ययन करना कठिन और कभी-कभी असुविधाजनक हो सकता है। इसके अलावा, जो एक व्यक्ति में ताकत प्रतीत हो सकता है वह दूसरे के लिए फायदेमंद नहीं हो सकता है, इसलिए यह पता लगाना कि क्या आपके विशेष गुण ताकत हैं, कमजोरियां नहीं, एक बहुत ही भ्रमित और निराशाजनक प्रक्रिया हो सकती है। बेशक, आपको इसे स्वयं सीखने और समझने की आवश्यकता है, लेकिन वास्तव में ऐसे अभ्यास हैं जो आप अपनी ताकत और कमजोरियों की पहचान करने के लिए, काम या व्यक्तिगत उद्देश्यों के लिए कर सकते हैं। कुछ सुझाव भी हैं जो इस परिचय को ज़रूरत के समय व्यावहारिक उपयोग में लाने में आपकी मदद कर सकते हैं, जैसे कि नौकरी के लिए साक्षात्कार में।
कदम
६ का भाग १: अपनी क्षमताओं को समझना
चरण 1. अपने स्वयं के प्रयासों की सराहना करें।
आप अपनी ताकत के क्षेत्रों और कमजोरियों के क्षेत्रों पर पूरा ध्यान देने की इच्छा रखते हैं, और यह पहले से ही अपने आप में एक ताकत है। ऐसा करने के लिए साहस चाहिए। अपने आप को कंधे पर गर्व के साथ थपथपाएं, और याद रखें कि आप एक महान व्यक्ति हैं।
चरण 2. अपने द्वारा की जाने वाली चीजों को लिख लें।
अपनी ताकत और कमजोरियों की पहचान करने के लिए, उन गतिविधियों के बारे में सोचें जो आप करते हैं, जिनमें आपको सबसे ज्यादा मजा आता है। दिन के दौरान आपके द्वारा की गई सभी गतिविधियों को लिखने के लिए लगभग एक सप्ताह का समय लें, और उन्हें करने के आपके आनंद/आनंद के स्तर के आधार पर उन्हें 1-5 के पैमाने पर रेट करें।
शोध में पाया गया है कि डायरी रखना खुद को बेहतर तरीके से जानने और अपनी व्यक्तिगत ताकत और कमजोरियों को प्रतिबिंबित करने का एक शानदार तरीका है। यह आसानी से किया जा सकता है, उदाहरण के लिए एक दिन के सबसे यादगार पलों की सूची बनाकर, या अपने गहन विचारों और इच्छाओं के बारे में एक विस्तृत कहानी लिखकर। जितना अधिक आप स्वयं को जानेंगे, आपकी व्यक्तिगत शक्तियों को पहचानना उतना ही आसान होगा।
चरण 3. जीवन में अपने मूल्यों पर चिंतन करें।
कभी-कभी, हमें अपनी ताकत और कमजोरियों की पहचान करना मुश्किल हो जाता है क्योंकि हम उन मूल मूल्यों को प्रतिबिंबित करने के लिए समय नहीं लेते हैं जिनके द्वारा हम जीते हैं। ये मूल्य ऐसे विश्वास हैं जो आपके अपने बारे में, दूसरों के बारे में और आपके आस-पास की दुनिया/दुनिया के बारे में सोचने के तरीके को आकार देते हैं। ये सभी बहुत, बहुत महत्वपूर्ण हैं और यह निर्धारित करते हैं कि आप जीवन के साथ कैसे व्यवहार करते हैं। जीवन में अपने मूल्यों की पहचान करने के लिए समय निकालने से आपको यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि अन्य लोग उन पहलुओं के बारे में क्या सोचते हैं, इस पर ध्यान दिए बिना स्वयं का प्रत्येक पहलू आपके लिए एक ताकत या कमजोरी है।
- उन लोगों के बारे में सोचें जिनकी आप सबसे अधिक प्रशंसा करते हैं। आप उनके बारे में किन बातों की प्रशंसा करते हैं? उनमें क्या गुण हैं जो आपको सकारात्मक लगते हैं? क्या आप उन गुणों को अपने आप में खोज सकते हैं?
- कल्पना कीजिए कि क्या आप अपने समाज में एक चीज बदल सकते हैं। वह कौन सा बदलाव है? क्यों? आपकी राय में, क्या आपकी पसंद आपके जीवन की प्राथमिकताओं को दर्शाती है?
- अपने जीवन में एक विशेष क्षण को याद करें जब आप बहुत संतुष्ट और निपुण महसूस करते थे। वह कौन सा क्षण है? क्या घटना हुई? उस समय आपके साथ कौन था? उस समय आपको ऐसा क्यों लगा?
- कल्पना कीजिए कि अगर आपके घर में आग लग गई, लेकिन सभी और पालतू जानवर सुरक्षित थे। आप केवल तीन वस्तुओं को सहेज सकते हैं। आपने किन वस्तुओं को बचाया, और क्यों?
चरण 4. आपके सामने आने वाले विषयों और पैटर्न पर अपनी प्रतिक्रिया देखें।
अपने मूल्यों पर चिंतन करने के बाद, इस बात पर भी ध्यान दें कि आप बार-बार होने वाली चीजों पर कैसे प्रतिक्रिया देते हैं। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आप बिल गेट्स और बॉब हसन की उद्यमशीलता की भावना और रचनात्मकता के लिए उनकी प्रशंसा करें। यह इंगित करता है कि महत्वाकांक्षा, प्रतिस्पर्धा और बुद्धिमत्ता के संदर्भ में आपके पास प्राथमिकता वाले मूल्य हो सकते हैं। शायद आप अपने समुदाय में गरीबी को दूर करने की इच्छा रखते हैं, ताकि सभी के पास रहने के लिए एक अच्छी जगह और पर्याप्त भोजन हो। इससे पता चलता है कि समुदाय, सामुदायिक विकास या वास्तविक परिवर्तन के संदर्भ में आपके पास प्राथमिकता वाले मूल्य हैं। आपके पास एक साथ कई विशिष्ट मान हो सकते हैं।
यदि आपको अपने मूल्यों का वर्णन करने के लिए सही शब्द खोजने में परेशानी हो रही है, तो आप जीवन मूल्यों की एक सूची ऑनलाइन पा सकते हैं।
चरण 5. निर्धारित करें कि क्या आपका जीवन आपके मूल्यों पर खरा उतरा है।
कभी-कभी, हम कुछ क्षेत्रों में कमजोर महसूस कर सकते हैं, क्योंकि हमारा जीवन हमारे मूल्यों के अनुसार काम नहीं कर रहा है, चाहे कारण कुछ भी हो। ऐसा जीवन जीना जो समर्थित मूल्यों के अनुसार हो, मूल्यों के अनुरूप जीवन जीना ("मूल्य-संगत") कहा जाता है, और ऐसा जीवन संतुष्टि और सफलता की एक बड़ी भावना पैदा कर सकता है।
- उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आप महत्वाकांक्षा और प्रतिस्पर्धा के मूल्यों को स्वीकार करते हैं, लेकिन एक ऐसी नौकरी में फंस गए हैं जो आपको कहीं नहीं मिलती क्योंकि खुद को साबित करने के लिए कोई चुनौती या अवसर नहीं हैं। इससे आप इस क्षेत्र में कमजोर महसूस कर सकते हैं, क्योंकि आपका जीवन उन मूल्यों के अनुसार काम नहीं कर रहा है जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं।
- या, हो सकता है कि आप एक नई माँ हों, एक शिक्षक के रूप में काम करने के लिए वापस आने के लिए बेताब हों क्योंकि आप बौद्धिक स्थिति के मूल्य को स्वीकार करते हैं। आप महसूस कर सकते हैं कि "एक अच्छी माँ होना" एक कमजोरी है, क्योंकि आपका जीवन मूल्य (जो कि एक बौद्धिक स्थिति प्राप्त करना चाहिए) दूसरे मूल्य (पारिवारिक अभिविन्यास) के साथ टकराता है। इस तरह के मामलों में, आप मूल्यों को संतुलित करने के तरीके खोज सकते हैं। आपका जीवन, ताकि आप दोनों प्राथमिकताओं को प्राप्त कर सकें। काम पर वापस जाने का मतलब यह नहीं है कि आप अपने बच्चों की देखभाल नहीं करना चाहते हैं।
चरण 6. मौजूदा स्थितिजन्य अर्थों पर विचार करें।
अपने समाज या अपने परिवेश की आदतों और संदर्भ को समझने के संदर्भ में अपनी ताकत और कमजोरियों के बारे में सोचें। यहाँ क्या मतलब है "संकेतों" का एक सेट जो व्यक्तियों के बीच सामाजिक अंतःक्रियाओं को नियंत्रित करता है, जो स्वस्थ सामाजिक सीमाओं को बनाए रखने के लिए एक भौगोलिक या सांस्कृतिक क्षेत्र के भीतर सहमत और संचालित होते हैं। यह स्वीकार करते हुए कि ये आपके स्थान के आधार पर भिन्न हैं, यह निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकता है कि प्रत्येक भौगोलिक स्थान की ताकत और कमजोरियां क्या हैं।
- उदाहरण के लिए, यदि आप एक ग्रामीण क्षेत्र में रहते हैं जहाँ हर कोई कड़ी मेहनत करता है, तो आपके गाँव के लोग शारीरिक रूप से कड़ी मेहनत और हर दिन लंबे समय तक काम करने से जुड़े गुणों की सबसे अधिक सराहना करेंगे। लेकिन अगर आप किसी बड़े शहर में रहते हैं, तो ये गुण उतने महत्वपूर्ण नहीं हो सकते, जब तक कि आप अपने शहर में भी कड़ी मेहनत नहीं करते।
- विचार करें कि क्या आपका वातावरण जीवन में आपकी ताकत और मूल्यों का समर्थन करता है। यदि नहीं, तो इस बारे में सोचें कि क्या आप इस स्थिति को बदल सकते हैं, या ऐसे वातावरण में जा सकते हैं जहाँ जीवन में आपकी ताकत और मूल्य अधिक मूल्यवान होंगे।
6 का भाग 2: "रिफ्लेक्टिव बेस्ट सेल्फ" (आरबीएस) व्यायाम के साथ चिंतन
चरण 1. उन लोगों को खोजें जिन्हें आप पूछ सकते हैं।
अपनी व्यक्तिगत ताकत और कमजोरियों को समझने में मदद के लिए, आप एक आत्म-प्रतिबिंब अभ्यास कर सकते हैं जिसे रिफ्लेक्टिव बेस्ट सेल्फ (आरबीएस) कहा जाता है। यह अभ्यास आपको यह पता लगाने में मदद करता है कि दूसरे लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं, ताकि आप अपनी ताकत का पता लगा सकें। पहला कदम अपने जीवन के हर पहलू से लोगों को ढूंढना है। इसमें आपके काम के माहौल के लोग, आपके वर्तमान से पहले की अन्य नौकरियां, आपके पढ़ते समय प्रोफेसर या शिक्षक, और दोस्त और परिवार शामिल हैं।
विभिन्न क्षेत्रों के लोगों से पूछने से आपको विभिन्न स्तरों और स्थितियों पर अपने व्यक्तित्व का आकलन करने में मदद मिलेगी।
चरण 2. उनकी राय पूछें।
उम्मीदवार का चयन करने के बाद, एक ईमेल भेजें और उनसे अपनी ताकत के बारे में पूछें। उनसे वास्तविक घटनाओं का उदाहरण देने के लिए कहें जो उन्होंने अनुभव/देखी हैं, जो आपकी ताकत का प्रदर्शन करती हैं। सुनिश्चित करें कि आप समझाते हैं कि यह शक्ति एक कौशल या चरित्र शक्ति हो सकती है। दोनों समान रूप से महत्वपूर्ण हैं।
ईमेल आमतौर पर ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है, क्योंकि यह प्राप्तकर्ता पर तुरंत उत्तर पर काम करने का दबाव नहीं डालता है। ईमेल उन्हें अपने उत्तर के बारे में सोचने का समय देता है, और उन्हें अधिक ईमानदारी से उत्तर देने का अवसर प्रदान करता है। आखिरकार, ईमेल आपको एक लिखित संग्रह बनाने में भी मदद करता है जिसे आप बाद में फिर से पढ़ सकते हैं।
चरण 3. दिखाई देने वाली समानताएं देखें।
सभी उत्तर प्राप्त करने के बाद, समान दिखने वाली किसी भी चीज़ का निरीक्षण करें। सभी उत्तरों को पढ़ें, और सोचें कि उनका क्या अर्थ है। उन गुणों को खोजने का प्रयास करें जिनका उल्लेख प्रत्येक व्यक्ति करता है, और अन्य गुणों को खोजने के लिए उल्लिखित घटनाओं के उदाहरण पढ़ें जो संबंधित भी हो सकते हैं। यह सब समझने के बाद, प्रत्येक व्यक्ति के उत्तरों की तुलना करें और उन गुणों को खोजें, जिनका उल्लेख कई लोगों ने किया है।
- आप अपने गुणवत्ता कॉलम, उत्तर कॉलम और समझ कॉलम के साथ एक टेबल भी बना सकते हैं। यह तालिका भी उपयोगी होगी।
- उदाहरण के लिए, आपके जीवन में बहुत से लोग कहते हैं कि आप दबाव में भी चीजों को अच्छी तरह से संभाल सकते हैं, संकट के समय में अच्छा प्रदर्शन कर सकते हैं, और तनावपूर्ण परिस्थितियों में अन्य लोगों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। यह सब इंगित करता है कि आपके पास दबाव में शांत रहने की क्षमता है, और यह कि आप संभवतः एक मजबूत, स्वाभाविक नेता हैं। आप इसे दूसरों के लिए करुणा के गुण के रूप में भी व्याख्या कर सकते हैं और यह कि आप मानव-उन्मुख हैं।
चरण 4. अपने व्यक्तित्व का चित्र बनाएं।
सभी परिणाम एकत्र करने के बाद, ताकत के संदर्भ में अपने व्यक्तित्व का एक चित्र विश्लेषण लिखें। सुनिश्चित करें कि आपने उन सभी पहलुओं को शामिल किया है जो लोगों ने आपके बारे में अपने उत्तरों में इंगित किए हैं, साथ ही विश्लेषण प्रक्रिया के माध्यम से आपके द्वारा खोजे गए किसी भी गुण को शामिल करें।
इसका मतलब यह नहीं है कि आपको एक संपूर्ण मनोवैज्ञानिक प्रोफ़ाइल बनानी होगी, बल्कि आपके अपने व्यक्तित्व का सबसे अच्छा चित्र बनाना होगा। यह चित्र आपको उन गुणों की याद दिलाएगा जो तब दिखाई देते हैं जब आप अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन में होते हैं और भविष्य के कार्यों को निर्धारित करने में आपकी सहायता करते हैं ताकि आप उन्हें और अधिक बार ला सकें।
६ का भाग ३: एक कार्य सूची बनाना
चरण 1. अपने कार्यों को लिखें।
इस बारे में सोचें कि आप कुछ ऐसी स्थितियों में कैसे प्रतिक्रिया देंगे जिनमें कार्यों, विचारों और विचारों की आवश्यकता होती है। कुछ और ठोस करने से पहले, अपने पिछले जीवन में आपके द्वारा किए गए अनुभवों के प्रति अपनी सहज प्रतिक्रियाओं का निरीक्षण करने का प्रयास करें। अपने विचारों को लिखने के लिए एक डायरी का प्रयोग करें।
आपको ऐसा करने की आवश्यकता क्यों है? सहज प्रतिक्रियाएं हमें इस बारे में बहुत कुछ बताती हैं कि आप सामान्य और सामान्य दोनों स्थितियों में कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। आप अपने कार्यों और क्षमताओं को समझने में सहायता के लिए उन्हें लिख सकते हैं।
चरण २। एक कठिन परिस्थिति के बारे में सोचें, जब कुछ बुरा हुआ।
हो सकता है कि यह एक कार दुर्घटना थी, या जब आप ब्रेक पेडल पर जोर से दबाते हैं तो एक बच्चे को आपकी कार के सामने फेंक दिया जाता है। ऐसी सहज स्थिति का सामना करने पर आपकी क्या प्रतिक्रिया होती है? क्या आप पीछे हटते हैं और बंद हो जाते हैं, या आप चुनौती का सामना करने के लिए आगे आते हैं, या स्थिति से निपटने के लिए आवश्यक जानकारी और अन्य चीजें इकट्ठा करते हैं?
- यदि आप नियंत्रण लेते हैं और स्थिति में नेता के रूप में कार्य करते हैं, तो आप सोच सकते हैं कि आपका साहस और स्थिति को दूर करने की क्षमता एक ताकत है। अगर आप बेकाबू होकर रोने, असहाय महसूस करने और दूसरों पर गुस्सा करने से प्रतिक्रिया करते हैं, तो इसका मतलब है कि आप सोच सकते हैं कि कठिन परिस्थितियों में शांत रहना एक कमजोरी है।
- सुनिश्चित करें कि आपने हर तरफ से चीजों को देखा है। उदाहरण के लिए, एक कार दुर्घटना के बाद असहाय महसूस करना अनुभव के तनाव की पूरी तरह से स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। हालाँकि, यदि आपकी प्रतिक्रिया अन्य लोगों से मदद माँगने की है, तो यह इंगित करता है कि दूसरों से मदद माँगना (सहयोग) कुछ ऐसा है जिसे आप ताकत मान सकते हैं। एक मजबूत इंसान बनने के लिए आपको हमेशा सब कुछ खुद करने की जरूरत नहीं है।
चरण 3. आसान स्थिति का निरीक्षण करें।
एक घटना को याद करें जब आप एक कठिन निर्णय का सामना कर रहे थे, लेकिन ऐसा नहीं जिसमें घातक जोखिम था। उदाहरण के लिए, जब आप लोगों से भरे कमरे में प्रवेश करते हैं तो आपकी क्या प्रतिक्रिया होती है? क्या आप हर उस व्यक्ति को नमस्ते कहना चाहते हैं जिसे आप देखते हैं, या क्या आप भीड़ से दूर एक शांत कोने की तलाश करना चाहते हैं और सिर्फ एक व्यक्ति से जुड़ना चाहते हैं?
जो लोग अभिवादन करके प्रतिक्रिया करते हैं वे मिलनसार और बहिर्मुखी व्यक्तित्व के मामले में मजबूत होते हैं, जबकि भीड़ से दूर रहकर प्रतिक्रिया करने वाले लोग व्यक्तिगत संबंधों और सुनने में मजबूत होते हैं। शक्ति के दोनों समूहों का उपयोग प्रत्येक व्यक्ति के व्यक्तिगत लाभ के लिए किया जा सकता है।
चरण 4. व्यक्तिगत रूप से कठिन परिस्थितियों से निपटने के समय पर ध्यान दें।
एक घटना को याद करें जब आप एक गंभीर स्थिति में थे और आपको तुरंत निर्णय लेना था। आप कितनी जल्दी किसी स्थिति को समझते हैं और उसके अनुकूल हो जाते हैं? क्या आप जल्दी से सोचते हैं और जब कोई सहकर्मी भद्दी टिप्पणी करता है, तो आप जल्दी और सटीक उत्तर दे सकते हैं? या, क्या आप चुप रहते हैं, आत्मसात करते हैं, सोचते हैं, और उसके बाद ही ऐसी स्थितियों पर प्रतिक्रिया करते हैं?
- याद रखें कि आपके पास जो भी शक्ति है, उसके अपने परिणाम हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप अकेले लिखने और पढ़ने में बहुत समय बिताते हैं, तो हो सकता है कि आप अन्य लोगों की तरह छोटी-छोटी बातों में उतने मजबूत न हों, हालाँकि आप किताबों में कहानी को समझने और गंभीर विषयों पर चर्चा करने में मजबूत हो सकते हैं। दूसरों के साथ गहराई से। शायद आप भी ऐसी स्थिति में पले-बढ़े हैं जहाँ आपके छोटे भाई-बहन थे, जिसने आपको करुणा, धैर्य और चीजों को तोड़ने की आदत में मजबूत बना दिया।
- यह महत्वपूर्ण है कि आप यह ध्यान रखें कि विविध बने रहने के लिए दुनिया को हर तरह की ताकत और रुचियों वाले सभी प्रकार के लोगों की आवश्यकता है। आपको हर क्षेत्र में मजबूत होने की जरूरत नहीं है, आपको बस उन क्षेत्रों में मजबूत होने की जरूरत है जो आपको लगता है कि आपके लिए महत्वपूर्ण हैं।
- जो लोग फुर्ती से और सटीक उत्तर देने में या आसानी से समस्याओं को जल्दी से हल करने में अच्छे होते हैं, उनमें फुर्तीली बुद्धि की ताकत हो सकती है, और छोटे विवरणों पर ध्यान देने में कमजोरियां हो सकती हैं। जो लोग सोचने में अधिक समय लेते हैं उनमें योजना बनाने में ताकत हो सकती है लेकिन निपुणता में कमजोरियां हो सकती हैं।
६ का भाग ४: एक इच्छा सूची बनाना
चरण 1. अपने आप से पूछें कि आप क्या चाहते हैं।
इच्छा या लालसा आपके बारे में बहुत कुछ कहती है, भले ही आप इसे नकारने की बहुत कोशिश करें। इस बारे में सोचें कि आप किसी गतिविधि को क्यों पूरा करना चाहते हैं या एक निश्चित लक्ष्य प्राप्त करना चाहते हैं और इसे करने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है। संभावना है कि वे आपके जीवन के जुनून और सपने हैं, जो आमतौर पर आप में भी ताकत के महान क्षेत्र हैं। बहुत से लोग वही करते हैं जो उनके परिवार चाहते हैं और डॉक्टर या वकील बन जाते हैं, भले ही वे वास्तव में बैले डांसर या माउंटेन बाइकर बनना चाहते हैं। अपनी डायरी में कहीं और अपने जीवन की इच्छाओं या अभिलाषाओं को लिख लें।
अपने आप से पूछें, "मेरा जीवन किस लिए तरस रहा है?" चाहे आप पहली बार नौकरी के लिए आवेदन कर रहे हों या अभी-अभी सेवानिवृत्त हुए हों, आपको अभी भी जीवन में लक्ष्य और इच्छाएँ रखने की आवश्यकता है। डिस्कवर करें कि आपके जीवन को क्या चलाता है और आपको खुश करता है।
चरण 2. तय करें कि आपको क्या पसंद है।
अपने आप से उन चीजों के बारे में पूछकर शुरू करें जो आपको अपने जीवन में सबसे ज्यादा पसंद हैं। इस प्रश्न का उत्तर लिखें "किस प्रकार की गतिविधियाँ मेरे लिए सबसे दिलचस्प और संतोषजनक हैं?" कुछ लोगों के लिए, एक बड़े पालतू कुत्ते के साथ आग के सामने बैठना बहुत संतोषजनक होता है। दूसरों के लिए, वे खड़ी चट्टानों पर चढ़ना या लंबी यात्राओं के लिए ड्राइव करना पसंद करते हैं।
उन गतिविधियों या चीजों की सूची बनाएं जो आपको खुश और संतुष्ट महसूस कराती हैं। यह बहुत संभव है कि आपके शौक और रुचियों के ये क्षेत्र आपकी ताकत के क्षेत्र भी हों।
चरण 3. उन चीजों के बारे में सोचें जो आपको उत्साहित करती हैं।
जीवन की अभिलाषाओं और अभिलाषाओं के अतिरिक्त, आपको उन चीजों को भी खोजने की आवश्यकता है जो आपको जीवन के प्रति उत्साहित करती हैं। एक डायरी में, इस प्रश्न का उत्तर लिखें, "मैं कब सबसे अधिक ऊर्जावान और कुछ भी करने में सक्षम महसूस करता हूँ?" उस समय को याद करें जब आपको लगा था कि आप दुनिया को जीत सकते हैं या चुनौती के अगले स्तर पर आगे बढ़ने के लिए बहुत प्रेरित हुए थे। जो क्षेत्र आपको उत्साहित करते हैं और प्रेरित करते हैं वे आमतौर पर वे क्षेत्र होते हैं जहां आपके पास सबसे बड़ी ताकत होती है।
ध्यान दें कि बहुत से लोग बहुत कम उम्र में ही जीवन के लिए अपनी लालसा का पता लगा लेते हैं। यह बचपन से आत्म-समझ को दर्शाता है, जो अक्सर गायब हो जाता है जब परिवार, दोस्तों और समाज या वित्तीय स्थितियों से अपेक्षाएं इसे जमीन पर धकेल देती हैं और बेहोश हो जाती हैं।
भाग ५ का ६: अपनी ताकत और कमजोरियों का पता लगाना
चरण 1. अपनी कमजोरियों पर पुनर्विचार करें।
"कमजोरियां" वास्तव में हमारे भीतर के क्षेत्रों के लिए सही परिप्रेक्ष्य या पदनाम नहीं हैं जिन्हें अभी भी सुधार की आवश्यकता है। वास्तव में, लोग आमतौर पर कमजोर नहीं होते हैं, हालांकि हम कभी-कभी महसूस कर सकते हैं और सोच सकते हैं कि हम कमजोर हैं। हालांकि, ज्यादातर लोग कुछ क्षेत्रों में कम मजबूत महसूस करते हैं, जैसे विशेषज्ञता के कुछ क्षेत्रों, या अन्य क्षेत्रों में। क्योंकि वे इन क्षेत्रों में कम शक्तिशाली महसूस करते हैं, उनके लिए स्थिति को ताकत की विपरीत अवधारणा के साथ जोड़ना स्वाभाविक और सामान्य है, अर्थात् कमजोरी, जो सुधार और मजबूत या सक्षम बनने की आवश्यकता को संदर्भित करता है। "कमजोरियों" पर ध्यान केंद्रित न करें, जिनके नकारात्मक अर्थ और भावनाएं हैं, लेकिन अपने भीतर के क्षेत्रों के बारे में सोचें जो अभी भी बढ़ सकते हैं और आगे सुधार कर सकते हैं।इससे आपका ध्यान भविष्य पर रहेगा और आप बेहतर होने के लिए क्या कर सकते हैं।
कमजोरियों को आपके भीतर उन चीजों के रूप में देखा जा सकता है जिन्हें आप अभी भी विकसित कर सकते हैं, चाहे आपकी इच्छाओं से संबंधित हों या जीवन में आपकी लालसा या उद्देश्य से पूरी तरह से असंबंधित हों। दोनों को पूरी तरह से प्राकृतिक पाया। कमजोरियां स्थायी नहीं हैं, लेकिन हमारे जीवन के तरीके और कार्यों में बदलाव के रूप में वे बदल सकते हैं, ताकि हम पहले से बेहतर और महान व्यक्ति बन सकें।
चरण 2. विकास के लिए क्षेत्र खोजें।
जिन क्षेत्रों को आप अभी भी विकसित कर सकते हैं वे किसी भी चीज़ से संबंधित हो सकते हैं, जिसमें कुछ पेशेवर या सामाजिक कौशल या यहां तक कि भोजन के साथ आत्म-नियंत्रण के मुद्दे भी शामिल हैं। आप बस अपने गेंद पकड़ने के कौशल या गणित की समस्या को सुलझाने की गति में सुधार करना चाह सकते हैं। अक्सर, विकास का यह क्षेत्र "जीवन के पाठ" के ढांचे के भीतर आता है और गलतियों को न दोहराने से संबंधित होता है। इसके अलावा, यह कुछ कौशलों की कमी को दूर करने का आपका प्रयास भी है जो आप अपने भीतर पाते हैं।
हालांकि, एक स्पष्ट "कमजोरी" एक संकेत हो सकता है कि कोई गतिविधि आपके लिए सही क्षेत्र नहीं है। अपने आप को स्वीकार करना भी आपके लिए एक महत्वपूर्ण बात है। यदि सभी के पास समान कौशल और क्षमताएं हों या समान चीजों का आनंद लें, तो पूरी दुनिया एक बहुत ही उबाऊ जगह होगी।
चरण 3. अपनी ताकत पर ध्यान दें।
कुछ लोग सोच सकते हैं कि व्यक्तिगत कमजोरियों पर ध्यान देना व्यर्थ है, या गलत भी है। वास्तव में, आपको जो करने की ज़रूरत है वह पहले अपनी ताकत पर ध्यान केंद्रित करना है, फिर उन्हें हर समय विकसित करने के लिए काम करना है। यह सिर्फ कमजोरी खोजने से बेहतर तरीका है। चूंकि कमजोरी के रूप में जो मायने रखता है वह अक्सर रुचि की कमी या सुधार की इच्छा होती है, आप अपनी व्यक्तिगत शक्तियों और इच्छाओं पर ध्यान केंद्रित करने और उनसे आगे बढ़ने से बेहतर हो सकते हैं। अपनी ताकत को स्वीकार करने में उदार रहें, क्योंकि आपके पास बहुत अधिक ताकत होने की संभावना है, यहां तक कि उन क्षेत्रों में भी जिन्हें आप "कमजोर" मानते हैं। इसके बाद, उन क्षेत्रों को खोजें जिन्हें आप महत्व देते हैं और अधिक कुशल होने के लिए सुधार किया जा सकता है।
- उदाहरण के लिए, यदि आप अधिक मुखर होना चाहते हैं, तो आपके पास पहले से मौजूद मुखरता कौशल से शुरुआत करें। हो सकता है कि आपको ना कहने में मुश्किल हुई हो, लेकिन जब तक यह समझ में नहीं आता है और दूसरे व्यक्ति की भावनाओं को ठेस नहीं पहुंचाती है, तब तक आप अपनी बात कह सकते हैं।
- अपने व्यक्तित्व के उन क्षेत्रों के बारे में सोचें जिन्हें आप ताकत मानते हैं। दयालु, उदार, खुले विचारों वाला और एक अच्छा श्रोता होना वास्तव में आपकी समग्र क्षमताओं से संबंधित महत्वपूर्ण शक्तियाँ हैं जिन्हें नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता है। इन बातों को समझें और उन पर गर्व करें।
- शक्तियों के बारे में सोचने का एक तरीका यह है कि उन्हें प्रतिभाओं, या जन्मजात क्षमताओं और इच्छाओं के रूप में सोचें, जो आपके भविष्य के व्यक्तित्व और जीवन में बुलाहट से मेल खाती हों। दूसरे शब्दों में, ये सभी चीजें हैं जब वे वास्तव में अच्छी तरह से होती हैं, तो आप कह सकते हैं, "ओह, ऐसा नहीं है कि मैं कड़ी मेहनत कर रहा हूं, लेकिन यह सिर्फ 'नीले रंग से बाहर' हो जाता है …"।
चरण 4. अपनी ताकत और कमजोरियों को लिखें।
अब जब आपने अपने सभी कार्यों और इच्छाओं का पता लगा लिया है, तो यह समय है कि आप अपनी ताकत और कमजोरियों के बारे में अपनी राय पर ध्यान दें। अपने बारे में पिछली राय और अभ्यास नोट्स की अपनी सूची का उपयोग करते हुए, अपने काम और जीवन में उन क्षेत्रों को लिखें जिन्हें आप मजबूत और कमजोर के रूप में देखते हैं। वर्तमान पर ध्यान दें, जब आप अपनी ताकत और कमजोरियों को देखते हैं कि आप अभी क्या कर रहे हैं, अपने काम और व्यक्तिगत जीवन दोनों में, न कि अतीत में क्या था या अभी भी एक इच्छा है जो अभी तक नहीं हुई है।
याद रखें, इस उत्तर के लिए कोई भी आपको जज या जज नहीं कर रहा है, इसलिए आपको अपने साथ पूरी तरह से ईमानदार रहना होगा। यह मदद करता है यदि आप दो कॉलम बनाते हैं, प्रत्येक शीर्षक "ताकत" और "कमजोरियां"। आपके दिमाग में जो आता है उसे देखते हुए इसे लिख लें।
चरण 5. इन दोनों सूचियों की एक दूसरे से तुलना करें।
क्या ये दो सूचियाँ मेल खाती हैं और आपको आश्चर्यजनक नहीं लगतीं? क्या आपको लगता है कि आप एक क्षेत्र में मजबूत हैं लेकिन आपके कार्यों की सूची कुछ अलग दिखाती है? इस तरह की विसंगति तब पैदा होती है जब आप एक राय रखते हैं, लेकिन कठिन परिस्थितियां आपके असली चरित्र को प्रकट करती हैं।
आपकी इच्छाओं और ताकत के क्षेत्र के बारे में आपकी राय के बीच विसंगति के बारे में क्या? इस तरह का बेमेल तब हो सकता है जब आप अन्य लोगों की अपेक्षाओं के आधार पर अपने जीवन के साथ काम करने की कोशिश कर रहे हों या अपने स्वयं के विचारों के आधार पर कि क्या करना है, जब आपकी वास्तविक इच्छाएं और प्रतिक्रियाएं पूरी तरह से भिन्न हों।
चरण 6. विसंगतियों और आश्चर्यजनक अंतरों का निरीक्षण करें।
आपके द्वारा बनाई गई सूचियों पर एक अच्छी नज़र डालें। विसंगतियों और दृश्यमान अंतरों के लिए निरीक्षण करें। विचार करें कि आपको क्यों लगता है कि कुछ गुण और कमजोरियाँ आपको अलग-अलग दिखाई देती हैं। क्या यह संभव है कि आपको लगता है कि आप कुछ चीजों को पसंद करते हैं या उसके बारे में भावुक हैं, लेकिन वास्तव में उन्हें पसंद करने या उनके बारे में भावुक होने में असमर्थ हैं? ये सूचियाँ आपको इन चीज़ों को देखने में मदद करेंगी।
विभिन्न क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें और उन क्षेत्रों से संबंधित स्थितियों की पहचान करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, क्या आपने लिखा था कि आप एक गायक बनना चाहते थे, लेकिन विज्ञान और फार्मेसी को अपनी सूची में ताकत मानते थे? दरअसल, एक डॉक्टर जो एक गायक भी है, एक नई बात है, लेकिन ये दोनों पेशे बहुत अलग हैं। पता लगाएं कि कौन से क्षेत्र वास्तव में आपको लंबे समय में उत्साहित करते हैं।
चरण 7. अपने परिवार और दोस्तों से पूछें कि वे क्या सोचते हैं।
परिवार के सदस्य या करीबी दोस्त रचनात्मक प्रतिक्रिया दे सकते हैं। जबकि व्यक्तिगत अवलोकन कुछ उत्तर प्रदान कर सकते हैं, बाहरी इनपुट मांगने से आपकी टिप्पणियों की पुष्टि करने या कुछ गलत धारणाओं को दूर करने में मदद मिलेगी। सामाजिक जीवन में रचनात्मक इनपुट को स्वीकार करना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है। रक्षात्मक न बनें या प्रतिक्रिया को व्यक्तिगत हमले के रूप में न लें जब कोई किसी विशेष क्षेत्र को इंगित करता है जहां आपको सुधार की आवश्यकता होती है। अपने दैनिक जीवन में रचनात्मक प्रतिक्रिया को लागू करना सीखना अपने आप में एक ताकत हो सकता है।
- अगर आपको लगता है कि परिवार के सदस्य सच नहीं बताएंगे, तो किसी और को चुनें जो सच बताएगा और आपकी कमजोरियों को नहीं छिपाएगा। परिवार के बाहर किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें, जो आपको ईमानदार और रचनात्मक प्रतिक्रिया प्रदान करने के लिए तटस्थ (अधिमानतः एक सहकर्मी या व्यक्तिगत संरक्षक) हो।
- अपनी सूचियों के बारे में उनकी राय पूछें। उन्हें अपनी सूचियां दें और उन्हें टिप्पणी करने के लिए कहें। ये उपयोगी प्रश्न और टिप्पणियां कुछ इस तरह हो सकती हैं, "आपको क्यों नहीं लगता कि आप किसी आपात स्थिति में तेजी से कार्य कर सकते हैं?" बाहरी पर्यवेक्षक एक घटना को याद कर सकते हैं जब आपने आपातकालीन स्थिति में बहुत प्रभावशाली और शक्तिशाली कुछ किया था, भले ही आप खुद को भूल गए हों।
चरण 8. पेशेवर मदद लें।
यदि आपको अभी भी परेशानी हो रही है, या किसी बाहरी व्यक्ति से बात करने में अधिक सहज महसूस करते हैं, तो अपनी ताकत और कमजोरियों को निर्धारित करने के लिए किसी पेशेवर की मदद लें। कुछ कंपनियां मनोवैज्ञानिक प्रोफाइलिंग सेवाएं प्रदान करती हैं, जो अक्सर रोजगार एजेंसियों से जुड़ी होती हैं। आप शुल्क के लिए कुछ परीक्षण कर सकते हैं, और मनोवैज्ञानिक आपके व्यक्तित्व और पेशेवर प्रोफ़ाइल का आकलन करेगा।
- हालांकि वे आपके व्यक्तित्व के सार को प्रकट नहीं कर सकते हैं, इस प्रकार के परीक्षण आपकी ताकत और कमजोरियों की पहचान करने में बहुत मददगार हो सकते हैं।
- यहां से, आपको अपने आप में ताकत और कमजोरियों के रूप में आंका जाना चाहिए। एक अच्छा परीक्षण आपके व्यक्तित्व के आवर्ती पहलुओं का आकलन करने में सक्षम होने के लिए काफी लंबा होना चाहिए। इस तरह के परीक्षण से गुजरने के बाद, सुनिश्चित करें कि आप अपनी कमजोरियों को दूर करने और अपनी ताकत को बाहर लाने के लिए सीधे मनोवैज्ञानिक से परामर्श लें।
- आप अपनी ताकत और कमजोरियों का आकलन करने के लिए ऑनलाइन परीक्षण भी कर सकते हैं। उन परीक्षणों की तलाश करें जो प्रतिष्ठित वेबसाइटों से प्राप्त होते हैं और लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिकों या इसी तरह के योग्य पेशेवरों द्वारा संकलित किए जाते हैं। यदि इस परीक्षण का भुगतान किया जाता है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि परीक्षण की कीमत भुगतान करने योग्य है, पहले इसे प्रदान करने वाली कंपनी से संपर्क करें।
चरण 9. अपने निष्कर्षों पर चिंतन करें।
एक बार जब आप अपनी ताकत और कमजोरियों की पहचान कर लेते हैं, तो निष्कर्षों पर अपनी प्रतिक्रिया को प्रतिबिंबित करने और निर्धारित करने के लिए कुछ समय लें। तय करें कि आपको कमजोरी के किसी भी क्षेत्र में खुद को बेहतर बनाने के लिए काम करना है या करने की जरूरत है और सोचें कि अपनी कमजोरी को दूर करने या बदलने के लिए आपको क्या करने की जरूरत है।
- अपने कमजोर क्षेत्र से संबंधित किसी प्रशिक्षण या गतिविधि में नामांकन करें। उदाहरण के लिए, यदि आप पाते हैं कि अचानक स्थिति का सामना करने पर आप घबरा जाते हैं, तो अपने आप को उन स्थितियों में डाल दें जिनमें अचानक सहजता की संभावना हो। उदाहरण थिएटर समूह, खेल टीम या बार में कराओके हैं।
- अपने किसी भी डर या चिंताओं के बारे में बात करने के लिए चिकित्सा शुरू करने पर विचार करें। यदि कुछ प्रशिक्षण लेना या थिएटर समूह में शामिल होना आपके लिए सही नहीं लगता है या आप पाते हैं कि आपके मन में डर या चिंताएँ हैं जो आपको आगे बढ़ने से रोक रही हैं, तो एक चिकित्सक को देखने पर विचार करें।
चरण 10. पूर्णतावाद से छुटकारा पाएं।
सावधान रहें कि आप अपनी कमजोरी में न डूबें। यह पैटर्न जल्दी से एक विनाशकारी पूर्णतावादी चक्र में बदल सकता है, जो वास्तव में आपको सफलता से पीछे कर रहा है। उन चीजों से शुरू करना बेहतर है जो आप अपनी ताकत में अच्छा कर सकते हैं और उन कौशलों को मजबूत करें जो आपकी प्रतिभा हैं, फिर धीरे-धीरे समय के साथ अन्य क्षेत्रों में खुद को विकसित करें।
- उदाहरण के लिए, आप संचार कौशल विकसित करना चाहते हैं। व्यक्तिगत चिंतन की प्रक्रिया के बाद, आप तय करते हैं कि आप वास्तव में एक अच्छे श्रोता हैं, और यही आपकी ताकत है। हालाँकि, जब बात करने की बात आती है तो आप अंतर्मुखी हो जाते हैं, और यह आपकी कमजोरी है। आप वही बनने का फैसला करते हैं जो बात करता है, इसलिए आप बातचीत में एक या दो वाक्य कहने का अभ्यास करते हैं, कुछ विराम के साथ।
- पूर्णतावादी सोच सकते हैं कि यदि आप बात करने में बहुत अच्छे नहीं हैं, तो बेहतर है कि आप प्रयास न करें, क्योंकि आप गलतियाँ करने के लिए बाध्य हैं। स्वीकार करें कि गलतियाँ सीखने और विकास का हिस्सा हैं, और खुद को सुधारते समय खुद को गलतियाँ करने दें।
चरण 11. अपने जीवन के महत्वपूर्ण क्षणों को अनदेखा न करें।
हर किसी के जीवन में कुछ चीजें होती हैं जो कुछ फायदे दिखाती हैं। ऐसे समय होते हैं जब आप कुछ ऐसा करते हैं जो आपने पहले कभी नहीं किया है, लेकिन तब सब कुछ बस हो जाता है और आप पाते हैं कि आप बिना किसी परेशानी के वास्तव में अच्छा कर सकते हैं।
यह एक खेल गतिविधि, कला, रचनात्मकता, जानवरों के साथ बातचीत, या किसी ऐसे व्यक्ति की जगह लेने के लिए खुद को उपलब्ध कराना हो सकता है जो काम करने में असमर्थ है। हर कोई आपके जैसे अद्भुत क्षणों का अनुभव नहीं करेगा, लेकिन यदि आप ऐसा करते हैं, तो अपने जीवन को समृद्ध बनाने और अपनी वास्तविक क्षमता तक पहुंचने के लिए उन्हें अपनाएं।
6 की धारा 6: साक्षात्कार प्रक्रिया में इस समझ का लाभ उठाना
चरण 1. देखें कि आपकी ताकत और कमजोरियां आपके काम से कैसे संबंधित हैं।
आप अपने इस नए ज्ञान का उपयोग जॉब इंटरव्यू प्रक्रिया में कर सकते हैं। इस बारे में सोचें कि वे ताकत और कमजोरियां उस नौकरी से कैसे संबंधित हैं जिसके लिए आप आवेदन कर रहे हैं। इसकी तैयारी के लिए, इस बारे में सोचें कि नौकरी में किन कार्यों को करने की आवश्यकता है, और समान कार्यों का सामना करने पर अपने जीवन की घटनाओं को याद करें। यदि आप उन कार्यों को करते हैं तो आपकी ताकत या कमजोरियों में कौन से व्यक्तिगत गुण होंगे?
उदाहरण के लिए, यदि आप एक कंप्यूटर प्रोग्रामर के रूप में नौकरी के लिए आवेदन कर रहे हैं, तो कंप्यूटर कौशल या समस्या समाधान से संबंधित अपनी ताकत के बारे में बात करें। हालाँकि, आपको टेबल टेनिस में अपनी ताकत के बारे में बहुत अधिक विस्तार में जाने की आवश्यकता नहीं है, जब तक कि आपके संभावित नियोक्ता ने पहले उस क्षेत्र में रुचि नहीं दिखाई हो।
चरण 2. ईमानदारी और आत्मविश्वास का प्रदर्शन करें।
साक्षात्कार में आपके व्यक्तित्व के बारे में पूछे जाने पर, अपनी व्यक्तिगत ताकत के बारे में ईमानदार रहें। यदि साक्षात्कारकर्ता आपसे आपकी ताकत और कमजोरियों के बारे में पूछता है, तो वह न केवल उनके बारे में उत्सुक है, बल्कि वह यह देखना चाहता है कि आप अपने बारे में बात करने के लिए कितने सक्षम हैं। सामाजिक कौशल और खुद को बाजार में उतारने की क्षमता आज किसी भी क्षेत्र में कार्यबल के लिए सबसे महत्वपूर्ण कौशल बन गए हैं। एक साक्षात्कारकर्ता के लिए, यह इस बात से शुरू होता है कि संभावित कर्मचारी अपनी ताकत और कमजोरियों की व्याख्या करने में सक्षम है, और संभावित कर्मचारी इसे आराम से कैसे कर सकता है।
चरण 3. अपने साक्षात्कार कौशल का अभ्यास करें।
इसे आराम से करने के लिए अन्य लोगों के साथ इंटरव्यू करने का अभ्यास करें। किसी मित्र से आपका साक्षात्कार करने के लिए कहें और अपने गुणों को उसके सामने प्रकट करने का अभ्यास करें। इसे कई अन्य लोगों के साथ भी बार-बार करें, जब तक कि आप अपनी ताकत और कमजोरियों को दूसरों के सामने प्रकट करने में सहज महसूस न करने लगें। पहले तो ड्रामा स्क्रिप्ट पढ़ने का मन करेगा, लेकिन थोड़ी देर बाद आप अधिक सहज महसूस करेंगे और इसके अभ्यस्त हो जाएंगे।
- साक्षात्कार में भाग लेने से पहले, उन वास्तविक घटनाओं के बारे में सोचें जिनके बारे में आप बात कर सकते हैं जो आपकी व्यक्तिगत शक्तियों को प्रदर्शित करती हैं। साक्षात्कारकर्ता न केवल आपकी ताकत के बारे में आपकी प्रस्तुति सुनना चाहेगा, बल्कि वास्तविक परिस्थितियों के बारे में भी पूछ सकता है जो आपके सामने आने वाली समस्याओं या बाधाओं का सामना करने पर आपकी ताकत के लाभ या प्रभाव को प्रदर्शित करता है। इन घटनाओं पर चिंतन करें, और यदि आवश्यक हो तो जितना हो सके लिख लें, ताकि आप साक्षात्कार को यथासंभव तैयार कर सकें।
- उदाहरण के लिए, यह मत कहो, "मेरी ताकत यह है कि मैं विस्तार-उन्मुख हूं", लेकिन एक ठोस उदाहरण दें जैसे "अपनी पिछली नौकरी में, मैं अपने मासिक बजट में हर नंबर की दोबारा जांच करने के लिए जिम्मेदार था। कई बार मेरे सामने ऐसी गलतियाँ आई हैं जिनसे हमारी कंपनी को बहुत जोखिम हुआ है। विस्तार पर ध्यान देने से मुझे आपकी कंपनी में एक नए पद के लिए काम करने में मदद मिलेगी।"
चरण 4. अपने शब्दों को "ट्विस्ट" न करें।
संभावित नियोक्ता कोई मूर्ख नहीं था, और वह निश्चित रूप से इस सामान्य योजना के प्रयास को तुरंत देख सकता था। कभी-कभी वह नौकरी की स्थिति के लिए सैकड़ों उम्मीदवारों का साक्षात्कार लेता है, और हर किसी की पहली प्रवृत्ति होती है कि वे जो ताकत समझते हैं उसका उपयोग करें और उन्हें कमजोरियों के रूप में मोड़ दें। हालाँकि, जिसे आप "ताकत" मानते हैं, वह संभावित नियोक्ताओं के लिए एक ताकत नहीं हो सकता है, जो अक्सर ऐसे कर्मचारियों की तलाश करते हैं जो लचीलेपन और टीमों में काम करने के मामले में मजबूत हों। इस प्रकार का उत्तर आपको ऐसा लग सकता है जैसे आप स्वयं को नहीं समझते हैं। आमतौर पर बोले जाने वाले शब्द जो वास्तव में उनके अर्थ को मोड़ देते हैं उनमें शामिल हैं:
- "मैं एक पूर्णतावादी हूं और मैं कुछ भी गलत होते हुए नहीं देख सकता।" संभावित नियोक्ताओं द्वारा पूर्णतावाद को शायद ही कभी एक ताकत के रूप में देखा जाता है, क्योंकि इसका तात्पर्य है कि आप अनुचित मानकों को बनाए रखने में कठोर हैं और विलंब के लिए प्रवण हो सकते हैं।
- "मैं जिद्दी हूं और हार नहीं मान सकता।" यह सुझाव दे सकता है कि आप लचीले नहीं हैं और काम के माहौल में आसानी से समायोजित नहीं होते हैं।
- "मुझे अपने निजी जीवन और काम के बीच संतुलन बनाए रखना मुश्किल लगता है, क्योंकि मैं बहुत मेहनत करता हूं।" यह सुझाव दे सकता है कि आप अपनी देखभाल करने में असमर्थ हैं और थके हुए हो सकते हैं और दूसरों के लिए एक अप्रिय सहकर्मी बन सकते हैं।
चरण 5. अपनी कमजोरियों के प्रति ईमानदार रहें।
जब साक्षात्कारकर्ता आपकी कमजोरियों के बारे में प्रश्न पूछता है, तो ईमानदार रहें। उससे यह पूछने का कोई मतलब नहीं है कि क्या आप सिर्फ इस बारे में जवाब देने जा रहे हैं कि आप कितने महान हैं। यह वह नहीं है जो साक्षात्कारकर्ता ढूंढ रहा है। वह उन चीजों की वास्तविक चर्चा चाहता है जिन पर आप काम कर सकते हैं, जिसमें आपकी अपनी समझ के बारे में स्पष्टता भी शामिल है। ये चुनौतियाँ इस रूप में प्रकट हो सकती हैं:
- बहुत आलोचनात्मक रवैया
- संभावित मालिकों या सहकर्मियों के प्रति अत्यधिक संदेहास्पद रवैया
- रवैया भी मांग
- देर करने की आदत
- बहुत ज्यादा बात करना
- बहुत संवेदनशील
- दृढ़ता की कमी
- सामाजिक कौशल का अभाव।
चरण 6. उन क्षेत्रों को स्वीकार करें जो अभी भी आपके लिए एक चुनौती हैं।
इस कमजोरी के कुछ क्षेत्र हैं जिनका आपको सामना करने और स्वीकार करने की आवश्यकता है जो आपके प्रदर्शन को प्रभावित करेंगे। यह बहुत अच्छा लग सकता है यदि आप इस बारे में बात कर सकते हैं कि इन चुनौतियों का आपके प्रदर्शन पर क्या प्रभाव पड़ सकता है या हो सकता है। यह आत्म-समझ और ईमानदारी को दर्शाता है, हालाँकि आपको अभी भी इसे सावधानी से व्यक्त करने की आवश्यकता है।
उदाहरण के लिए, कहें "अभी, मैं विलंब करता हूं। मुझे एहसास है कि यह उस काम के हिस्से को प्रभावित करता है जिसे मैं पूरा कर सकता हूं, साथ ही उस काम के हिस्से को भी जो मेरे सहकर्मियों द्वारा पूरा किया जा सकता है। जब मैं कॉलेज में था, मैं हमेशा इस स्थिति से बच गया क्योंकि मैं सिस्टम से परिचित था और अपने असाइनमेंट को पूरा करते हुए इसके साथ खेलने में कामयाब रहा। मैंने महसूस किया कि काम की दुनिया में यह असंभव है, क्योंकि यह काम करने, लक्ष्य हासिल करने और कार्यों को पूरा करने का अच्छा तरीका नहीं है।"
चरण 7. साक्षात्कारकर्ता को दिखाएं कि आप चुनौती को जीतने की कोशिश कैसे कर रहे हैं।
फिर, आप एक व्यावहारिक उत्तर देने से बेहतर हैं, न कि अत्यधिक आदर्शवादी। अत्यधिक आदर्शवादी प्रतिक्रिया देना अनुचित लग सकता है और ऐसा लगता है जैसे आप अपनी बड़ाई करने की कोशिश कर रहे हैं।
उदाहरण के लिए, साक्षात्कारकर्ता से कहें, "मैं शिथिलता से छुटकारा पाने के लिए गंभीर कदम उठा रहा हूं।मैंने अपने लिए समय सीमा निर्धारित की है और उन समय सीमा को पूरा करने के लिए खुद को आगे बढ़ाने के लिए व्यक्तिगत प्रोत्साहन तैयार करता हूं। यह सब मेरी शिथिलता की समस्या पर काबू पाने में बहुत मददगार साबित हुआ है।"
चरण 8. आत्मविश्वास के साथ अपनी ताकत के बारे में बात करें।
आपको आत्मविश्वास से भरा होना है, लेकिन अभिमानी नहीं। अपनी उपलब्धियों और कौशल के बारे में बात करते समय विनम्र रहते हुए आत्मविश्वास प्रदर्शित करने का प्रयास करें। बेशक, आप जिस कंपनी के लिए आवेदन कर रहे हैं, उसके व्यक्ति, व्यवसाय की लाइन या संगठन से संबंधित शक्तियों को वास्तव में चुनने का प्रयास करें। व्यक्तिगत शक्ति वास्तव में तीन प्रकार की होती है:
- ज्ञान-आधारित कौशल, जैसे कंप्यूटर कौशल, भाषा, या विभिन्न वस्तुओं/प्रणालियों का तकनीकी संचालन
- कौशल जो सामान्य रूप से सीखे जा सकते हैं, जैसे संचार कौशल और मानव प्रबंधन या समस्या समाधान
- व्यक्तिगत गुण, जैसे सामाजिकता, आत्मविश्वास या समय की पाबंदी।
चरण 9. एक उदाहरण दें जब आपने अपनी ताकत के बारे में बात की।
यह कहना कि आपके पास अन्य लोगों के साथ व्यवहार करने का असाधारण कौशल है, ठीक और ठीक है, लेकिन एक वास्तविक उदाहरण स्थापित करना आपके लिए सही काम है। अपनी व्यक्तिगत बातचीत और अपने कार्य इतिहास के उदाहरणों के साथ वास्तविक जीवन की स्थितियों में अपनी ताकत का प्रदर्शन करें। उदाहरण के लिए:
- "मैं एक संचार विशेषज्ञ हूँ। मैं अपने द्वारा उपयोग किए जाने वाले शब्दों पर पूरा ध्यान देता हूं, और संवाद करते समय संभावित भ्रम से बचता हूं। अगर कुछ ऐसा है जो मुझे समझ में नहीं आता है तो मैं किसी वरिष्ठ व्यक्ति से सवाल पूछने से नहीं डरता। मैंने यह कल्पना करने के लिए समय लिया कि प्रत्येक व्यक्ति द्वारा प्रत्येक प्रश्न या कथन की अलग-अलग व्याख्या कैसे की जा सकती है।”
- आप अतीत में अच्छी तरह से काम करने वाली चीजों और अपनी सफलताओं को साझा करके अपनी ताकत और कौशल का प्रदर्शन भी कर सकते हैं।
- यदि आपने कोई विशेष पुरस्कार या उपलब्धि जीती है, तो उसका उल्लेख साक्षात्कारकर्ता को भी करें।
टिप्स
- आप जो चाहते हैं उसे खोजने का प्रयास करते समय सावधान रहें, सुनिश्चित करें कि आप किसी भी "नकली" इच्छाओं को शामिल नहीं करते हैं। यह गलत धारणा से प्रेरित एक इच्छा है कि पेरिस, लंदन और रियो डी जनेरियो में रहने के लिए आपको विदेशी मामलों में काम करना तय है; या कि आप एक फिल्म स्टार बनना चाहते हैं ताकि आप ग्लैमरस पार्टियों में शामिल हो सकें और एक अमीर भावी पति या पत्नी से मिल सकें। यह नहीं एक वास्तविक इच्छा, क्योंकि इसमें कोई सार नहीं है जो आपके जीवन को सार्थक और संतोषजनक बनाता है, और केवल इच्छाधारी सोच है। अंतर को पहचानें, ताकि आप इच्छाधारी सोच के आधार पर करियर बनाने की घातक गलती न करें, न कि व्यक्तिगत ताकत और वास्तविक लक्ष्यों के आधार पर।
- कमजोरियों को बदलने में समय लगता है, इसलिए यदि आप तुरंत परिवर्तन नहीं कर सकते तो कोई बात नहीं। साथ ही अपना सारा समय कमजोरियों को ताकत में बदलने की कोशिश में न लगाएं। पहले अपनी शक्तियों को बढ़ाकर समाधान खोजें, जिसे आप बदल सकते हैं, और फिर अपनी शक्तियों का निर्माण जारी रखने के तरीके खोजें, जिसे आप वास्तव में अपनी सबसे चमकदार विशेषता बनना चाहते हैं, क्योंकि यह आपका स्वाभाविक व्यक्तित्व है।
चेतावनी
- एक साक्षात्कार की स्थिति में, अपनी ताकत के बारे में डींग न मारें या अपनी कमजोरियों के बारे में शिकायत न करें। ईमानदार रहें और अपनी कमजोरियों को दूर करने के लिए आपके विचार से समाधान साझा करें। जब ताकत की बात आती है, तो विनम्रता के साथ सच बोलें ताकि आप डींग मारने या दबंग के रूप में सामने न आएं।
- यदि आप में अभी भी कमजोरियां हैं (चाहे कितनी ही छोटी क्यों न हों) इस विचार में न फंसें कि आपकी किस्मत खराब है। हर इंसान की कमजोरियां और चुनौतियाँ होती हैं जिन पर विजय प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। अपने आप को साक्षात्कारकर्ता होने की कल्पना करें, और कल्पना करें कि आप कैसा महसूस करेंगे यदि आप जिस व्यक्ति का साक्षात्कार कर रहे हैं, वह इस बारे में डींग मारने में व्यस्त था कि वह कितना सही है।
