यदि आप गोरी त्वचा चाहते हैं, तो प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करके आपकी त्वचा को कुछ हद तक हल्का किया जा सकता है, बिना किसी कठोर दुष्प्रभाव के जो कि रासायनिक विरंजन उत्पादों के साथ हो सकता है। धूप से बचने जैसी सरल क्रियाएं भी त्वचा के कालेपन को रोकेगी। कोई जादुई औषधि त्वचा को एक या दो स्तरों से अधिक हल्का नहीं करेगी, इसलिए यथार्थवादी अपेक्षाएं रखें। और सबसे महत्वपूर्ण बात, याद रखें कि सांवली त्वचा भी खूबसूरत होती है।
कदम
विधि 1 में से 3: प्राकृतिक लाइटनर का उपयोग करना
चरण 1. नींबू पानी का घोल लगाएं।
नींबू के रस का उपयोग हजारों वर्षों से प्राकृतिक त्वचा को हल्का करने वाले के रूप में किया जाता रहा है। नींबू में एसिड होता है जो त्वचा को हल्का करता है और गहरे रंग की त्वचा की कोशिकाओं की ऊपरी परत को एक्सफोलिएट करता है। चूंकि शुद्ध नींबू का रस त्वचा में जलन पैदा कर सकता है, इसलिए एक भाग नींबू के रस में एक भाग पानी मिलाकर नींबू के रस का घोल बना लें। एक कॉटन बॉल लें और इस घोल को अपनी त्वचा पर लगाएं। 15 मिनट तक खड़े रहने दें, फिर गर्म पानी से धो लें।
- सप्ताह में दो से तीन बार नींबू के घोल का प्रयोग सीमित करें। इसे बार-बार लगाने से त्वचा में जलन हो सकती है। धोने के बाद मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें क्योंकि नींबू का रस त्वचा को रूखा कर सकता है।
- सप्ताह में कई बार इसका उपयोग करने के तीन से चार सप्ताह के बाद आपको परिणाम दिखना शुरू हो जाना चाहिए। चूंकि नींबू का रस तुरंत चमकदार प्रभाव प्रदान नहीं करता है, यह सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचार उपलब्ध है।
- अगर आप कभी भी अपने चेहरे पर किसी भी तरह के साइट्रस जूस को लगाने की कोशिश करते हैं तो सावधान हो जाएं। साइट्रस फलों में पाए जाने वाले यूवी प्रकाश और प्रकाश संश्लेषक रसायनों के बीच प्रतिक्रिया के कारण फाइटोफोटोडर्माटाइटिस हो सकता है। वैसे तो नींबू के रस को अपनी त्वचा पर इस्तेमाल करना ठीक है, लेकिन घर से निकलने से पहले आपको इसे अच्छी तरह से धो लेना चाहिए।
चरण 2. नींबू के दूध में भिगोएँ।
पूरे शरीर को चमकदार बनाने वाले उपचार के लिए, टब को गर्म पानी से भरकर शुरू करें। एक गिलास फैट वाला दूध डालें और नहाने में एक नींबू का रस निचोड़ लें। पानी के मिश्रण को हिलाएँ ताकि दूध और नींबू टब में समान रूप से मिल जाएँ। 12 मिनट के लिए भिगो दें, फिर अपने शरीर को साफ पानी से धो लें।
- इस नहाने के पानी में दूध में एंजाइम होते हैं जो त्वचा को धीरे से हल्का करते हैं। दूध नींबू के रस के सुखाने वाले गुणों का मुकाबला करते हुए त्वचा को मॉइस्चराइज भी करता है।
- सप्ताह में एक बार दूध से स्नान करने का प्रयास करें, आप निश्चित रूप से एक महीने के बाद परिणाम देख सकते हैं।
चरण 3. दही शहद का मास्क बनाएं।
दूध की तरह, दही में एंजाइम होते हैं जो त्वचा को धीरे से हल्का करते हैं। शहद में एंटी-बैक्टीरियल और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं। संयुक्त होने पर, ये दो सामग्रियां एक उपयोगी मुखौटा हो सकती हैं। एक भाग शहद और एक भाग दही मिलाएं, फिर इस मिश्रण को अपने चेहरे और शरीर पर लगाएं। 15 मिनट तक खड़े रहने दें, फिर गर्म पानी से धो लें।
- सुनिश्चित करें कि आप सादा, बिना मीठा दही का प्रयोग करें। दही मीठा होता है या इसका स्वाद बहुत चिपचिपा होता है।
- शहद के बजाय, एवोकैडो को मैश करके या एलोवेरा का उपयोग करके देखें। इन दोनों सामग्रियों में एक अद्भुत मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है।
चरण 4. एक हल्का पेस्ट आज़माएं।
अधिक केंद्रित लाभ के लिए, प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करके एक गाढ़ा पेस्ट बनाने का प्रयास करें जो त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करते हैं। पेस्ट को ताजे साफ किए हुए चेहरे पर लगाएं, इसे 15 मिनट तक लगा रहने दें, फिर गर्म पानी से धो लें। यहाँ दो प्राकृतिक लाइटनिंग पास्ता रेसिपी हैं:
- बेसन का पेस्ट। एक प्याले में बेसन का प्याला डालिये. गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त दूध या नींबू का रस मिलाएं।
- हल्दी का पेस्ट। एक कटोरी में 1 बड़ा चम्मच हल्दी डालें। गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त दूध या नींबू का रस मिलाएं।
विधि २ का ३: यह जानना कि क्या टालना चाहिए
चरण 1. अपनी त्वचा पर ब्लीच या अन्य हानिकारक रसायनों का प्रयोग न करें।
त्वचा को गोरा बनाने के लिए ब्लीच, अमोनिया और घरेलू सफाई उत्पादों का इस्तेमाल करने के बारे में कई खतरनाक मिथक हैं। ये रसायन त्वचा के लिए बहुत हानिकारक होते हैं, और लंबे समय तक नुकसान पहुंचा सकते हैं। क्षतिग्रस्त त्वचा वास्तव में गहरे रंग की दिखती है, इसलिए इन रसायनों का उपयोग करने से आपको विपरीत परिणाम मिलेगा जो आप चाहते हैं। टालना।
चरण 2. झूठे सौंदर्य मानकों के बहकावे में न आएं।
आपकी त्वचा को थोड़ा हल्का करने के लिए नींबू के रस जैसे सुरक्षित घटक का उपयोग करने में कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन अपनी त्वचा की टोन को उसकी प्राकृतिक अवस्था से पूरी तरह से बदलने का लक्ष्य न रखें। एक अलग त्वचा टोन पाने की कोशिश करने के बजाय, आप जैसे हैं वैसे ही खुद को स्वीकार करना बेहतर है। यदि आप काली त्वचा के साथ पैदा हुए हैं, तो अपनी सुंदरता को अपनाएं, और दूसरों को इसे बदलने के लिए न कहें।
- दुनिया भर में कई महिलाएं एक सौंदर्य मानक का पालन करती हैं जो गहरे रंग की त्वचा पर हल्की त्वचा का पक्ष लेती है। जबकि कई अन्य महिलाएं गहरी त्वचा पाने की दिशा में बड़ा कदम उठा रही हैं, एक बेड टैन के लिए भुगतान करना और त्वचा के कैंसर के गहरे होने का जोखिम कुछ ही डिग्री है। कोई मतलब नहीं है, है ना?
- जब खूबसूरत त्वचा की बात आती है, तो सबसे महत्वपूर्ण चीज जो आप कर सकते हैं, वह है अपनी त्वचा को स्वस्थ रखना। त्वचा शरीर का सबसे बड़ा अंग है, और अधिकतम ध्यान देने योग्य है। अच्छी तरह से खाएं, हाइड्रेटेड रहें, एक्सफोलिएट करें और अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइज़ करें।
विधि 3 में से 3: चमकदार त्वचा के लिए आदतें बदलना
चरण 1. अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें।
त्वचा की सतह पर मृत त्वचा कोशिकाओं का निर्माण त्वचा को थोड़ा सुस्त बना सकता है। अपनी त्वचा को चमकदार बनाने के लिए नियमित रूप से एक्सफोलिएट करना जरूरी है। अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने का एक शानदार तरीका चीनी या नमक से बने स्क्रब का इस्तेमाल करना है। नहाते समय, अपनी त्वचा को गीला करें और स्क्रब को अपने पूरे शरीर पर गोलाकार गतियों में रगड़ें। इस तरह आप अपनी त्वचा को तब तक "पॉलिश" कर सकते हैं जब तक कि उसमें स्वस्थ चमक न आ जाए।
- अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करने के लिए, बेहतर फेशियल स्क्रब का इस्तेमाल करें। दलिया या बादाम पाउडर में एक्सफोलिएटिंग गुण होते हैं जो नाजुक चेहरे की त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।
- अपने शरीर से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए सूखे ब्रश का उपयोग करना एक और अच्छा एक्सफ़ोलीएटिंग तरीका है। प्राकृतिक रेशों से बने ब्रश की तलाश करें और नहाने से पहले अपने शरीर को ब्रश करें।
चरण 2. त्वचा को नम रखें।
त्वचा को मॉइस्चराइज रखने से मृत त्वचा कोशिकाओं का निर्माण नहीं होगा और उन्हें बहुत जल्दी बहाया जा सकता है। गोरी त्वचा के लिए रोजाना नहाने के बाद मॉइस्चराइजर लगाएं। एक सौम्य मॉइस्चराइज़र चुनें जिसमें अल्कोहल न हो, क्योंकि अल्कोहल आपकी त्वचा को शुष्क कर सकता है।
- त्वचा को जवां और जवां बनाए रखने के लिए नारियल का तेल एक बेहतरीन मॉइश्चराइजर है। नहाने के बाद अपने हाथों और पैरों पर नारियल का तेल लगाएं। ड्रेसिंग से पहले तेल को त्वचा में अवशोषित करने के लिए दस मिनट तक प्रतीक्षा करें।
- जोजोबा तेल में मॉइस्चराइजिंग गुण भी होते हैं और यह त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है। जैतून का तेल और बादाम का तेल भी अद्भुत काम कर सकता है।
चरण 3. सूरज के लिए अपने जोखिम को सीमित करें।
हर दिन धूप से बचना मुश्किल है, लेकिन सूरज के संपर्क में आने से आपकी त्वचा काली पड़ जाती है। लेकिन आपको अपने आप को घर के अंदर बंद करने की आवश्यकता नहीं है, बस अपनी त्वचा को दिन के लिए बाहर जाने से पहले अपनी त्वचा को सूरज के संपर्क में आने के लिए तैयार करने के लिए अधिक समय दें। अपनी त्वचा को बहुत अधिक काला होने से बचाने के लिए, निम्नलिखित सावधानियां बरतें:
- एक उच्च एसपीएफ़ सनस्क्रीन का प्रयोग करें। एसपीएफ़ 30 या उससे अधिक सबसे अच्छा है, क्योंकि कम एसपीएफ़ अभी भी सूर्य की किरणों को त्वचा को काला करने की अनुमति देता है। जरूरत पड़ने पर दोबारा आवेदन करें।
- चौड़ी-चौड़ी टोपी पहनें। यह सूरज की किरणों को आपके चेहरे पर पड़ने से रोकेगा, और आपकी गर्दन और कंधों की रक्षा करेगा।
- लंबी बाजू और लंबी पैंट पहनें। गर्मियों के दौरान, ऐसे कपड़े चुनें जो ठंडे और हल्के हों ताकि आप ज़्यादा गरम न करें।
- सावधान रहें कि धूप से पूरी तरह से बचें। आपका शरीर विटामिन डी का उत्पादन करने के लिए सूर्य पर निर्भर करता है, जो स्वस्थ हड्डियों और अन्य महत्वपूर्ण कार्यों के लिए आवश्यक है।
टिप्स
- आप चाहें तो मसला हुआ टमाटर भी अपने चेहरे पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ सकते हैं।
- धूप से पूरी तरह परहेज न करें। सूर्य के प्रकाश में हानिकारक पराबैंगनी तरंगें होती हैं, लेकिन यह शरीर को विटामिन डी का उत्पादन करने में भी मदद करती है।
- इस मिश्रण को हर रात बारी-बारी से लगाने से आपकी त्वचा का रंग नाटकीय रूप से हल्का हो सकता है। त्वचा को काला करने से बचने के लिए दिन के दौरान अपनी त्वचा को सीधे सूर्य के संपर्क से पूरी तरह से सुरक्षित रखना न भूलें।
- बहुत सारा पानी पीना! सनस्क्रीन लगाएं।
- सेब के सिरके और आटे का पेस्ट हफ्ते में दो बार लगाएं। यह निश्चित रूप से आपकी त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करेगा।
