शांति से रहने का अर्थ है स्वयं के साथ, दूसरों के साथ और ब्रह्मांड के सभी प्राणियों के साथ सद्भाव में रहना। यद्यपि हर कोई अपनी-अपनी मान्यताओं और परंपराओं के अनुसार शांति की व्याख्या करने और प्रकट करने के लिए स्वतंत्र है, कुछ बुनियादी चीजें हैं जो सार्वभौमिक रूप से लागू होती हैं, जैसे कि हिंसा को अस्वीकार करना, सहिष्णु होना, बुद्धिमान विचार रखना और एक सम्मानजनक जीवन को बनाए रखना। यह लेख बताता है कि शांति कैसे बनाई जाए, लेकिन यात्रा और जीवन के तरीके के लिए केवल आप ही जिम्मेदार हैं जो आपको शांतिपूर्ण जीवन की ओर ले जाता है।
कदम
चरण 1. जान लें कि शांति में बाहरी और आंतरिक दोनों पहलू शामिल हैं।
हालांकि इसे परिभाषित करना मुश्किल है, शांति का सबसे सरल अर्थ हिंसा से मुक्त जीवन है (शारीरिक, मानसिक, आध्यात्मिक, या जीवन के अन्य पहलुओं में), आपसी सम्मान, और सहनशीलता को बनाए रखना जो आंतरिक रूप से अनुभव किया जाता है और रोजमर्रा की जिंदगी में प्रकट होता है।
- बाहरी पहलू: संस्कृति, धर्म और राजनीतिक विचारों में अंतर की परवाह किए बिना दूसरों के लिए सम्मान और प्यार के दृष्टिकोण का अस्तित्व।
- आंतरिक पहलू: हर किसी को शांति की आवश्यकता होती है जिसे महसूस किया जा सकता है यदि उनका जीवन हिंसा से मुक्त है क्योंकि वे भय, क्रोध, असहिष्णुता और सामाजिक अक्षमता को समझने और दूर करने में सक्षम हैं। यदि आंतरिक उथल-पुथल को नजरअंदाज किया जाता रहा तो जीवन अशांत बना रहेगा।
चरण २। अन्य लोगों को नियंत्रित करने की इच्छा के बजाय, बिना शर्त प्यार करने की क्षमता विकसित करें।
शांतिपूर्ण जीवन का अनुभव करने के लिए पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम अन्य लोगों और उनके परिणामों को नियंत्रित करने की इच्छा से छुटकारा पाना है। अन्य लोगों को नियंत्रित करने का एक तरीका यह है कि आप अपनी इच्छा थोपें और मांग करें कि दूसरे आपको समझें। यहां तक कि अगर आपका मतलब अच्छा है, तो यह दूसरे व्यक्ति को नियंत्रित महसूस कराता है और एक असंतुलन पैदा करता है जो क्रोध, चोट और निराशा को ट्रिगर करता है। दूसरों का नियंत्रित व्यवहार आपको बार-बार संघर्ष में डालता है। परिवर्तन की अपेक्षा करने से पहले, दूसरों को समझने की कोशिश करें, सहिष्णु, प्रेरक बनकर मतभेदों को स्वीकार करें, और दूसरों को नियंत्रित करने की कोशिश करने के बजाय अच्छे संबंध बनाने के लिए प्रेरक नेतृत्व दिखाएं। हालांकि, ऐसे व्यक्ति न बनें जो हमेशा कमतर, आसानी से प्रभावित या फायदा उठाया जाता है।
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शांति को प्राथमिकता दें, सत्ता को नहीं। गांधी ने साबित कर दिया कि प्रेम पर आधारित शक्ति दंड से प्राप्त शक्ति से अधिक प्रभावी और स्थायी है।
- उदाहरण के लिए: व्यवहार, व्यवहार या कार्यों के माध्यम से दूसरों को धमकी देकर नियंत्रित करना हिंसा को भड़काएगा जो निराशा और क्रोध की ओर ले जाता है। यह विधि रोजमर्रा की जिंदगी में शांति नहीं लाती है क्योंकि एक व्यक्ति के लिए "सही" तरीका दूसरे के लिए सुखद नहीं है। अगर हम एक-दूसरे का सम्मान और प्यार करेंगे तो स्थिति अलग होगी।
- एक अन्य उदाहरण: कुछ शिक्षक अभी भी कक्षा में व्यवस्था बनाए रखने के लिए दंड का उपयोग करते हैं। एक अन्य शिक्षक ने अच्छा व्यवहार करने वाले छात्रों की सराहना की ताकि वे अधिक मूल्यवान और प्रेरित महसूस करें। दोनों शांत कक्षाओं में पढ़ाते हैं, लेकिन कौन सी कक्षा छात्रों के लिए अधिक आकर्षक और सीखने के लिए अधिक अनुकूल है?
- बातचीत करने, संघर्ष को सुलझाने और मुखरता से संवाद करने का कौशल सीखें। रचनात्मक संचार कौशल दूसरों के साथ संघर्ष को रोकने और हल करने का एक तरीका है। संघर्ष हमेशा बुरा नहीं होता है और यदि आप जानते हैं कि इससे कैसे निपटना है तो इसे टाला नहीं जाना चाहिए। यदि आप अपने संचार कौशल में सुधार करना चाहते हैं तो इन सुझावों का पालन करें। स्पष्ट रूप से दिया गया संदेश शांति बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है क्योंकि गलतफहमियां बहुत अधिक संघर्ष को जन्म देती हैं।
- दूसरों के साथ संवाद करते समय, सूचना के लिए आदेश, न्याय, मांग, धमकी या प्रश्नों की बौछार न करें। यह संघर्ष का कारण बनेगा क्योंकि यह एक समान वार्ताकार के बजाय दूसरे व्यक्ति को नियंत्रित महसूस कराता है।
- विश्वास करें कि आपके आस-पास के लोग भी उतना ही अच्छा जीवन जीने में सक्षम हैं। सलाह देना दूसरों को नियंत्रित करने का एक तरीका हो सकता है यदि यह उनके जीवन में हस्तक्षेप करने के लिए किया जाता है, बजाय इसके कि बिना किसी काम के केवल एक दृष्टिकोण दिया जाए। स्वीडिश राजनयिक डैग हैमरस्कजॉल्ड ने कहा: "यदि आप प्रश्न नहीं जानते हैं तो इसका उत्तर देना आसान है"। हम अक्सर दूसरों को इस धारणा के साथ सलाह देते हैं कि हम उनके सामने आने वाली समस्याओं को पूरी तरह से समझते हैं, लेकिन जरूरी नहीं कि ऐसा ही हो और हम आमतौर पर अपने अनुभवों के आधार पर समस्या को समझते हैं। अपने अनुभव के आधार पर उत्तर देने के बजाय यदि आप उसकी क्षमताओं को महत्व देते हैं और मदद के लिए तैयार हैं तो यह बहुत बेहतर है। यह दूसरे व्यक्ति को निराश, न्याय और अपमानित महसूस करने के बजाय, दूसरे व्यक्ति की क्षमताओं में शांति, सम्मान और आत्मविश्वास लाएगा।
चरण 3. अपने विश्वासों के बारे में ध्यान से सोचें।
अन्य लोगों के विचारों और दृष्टिकोणों को समझने की कोशिश किए बिना पूर्ण रूप से सोचने और कुछ विश्वासों को पकड़ने की आदत आपको असहज बनाती है। इस मानसिकता वाले चरमपंथी प्रतिक्रियाशील, आवेगी और आसानी से प्रभावित होने की प्रवृत्ति रखते हैं क्योंकि वे सचेत रूप से प्रतिबिंबित करने और सोचने में असमर्थ होते हैं। यद्यपि पूर्ण विश्वास आपको अच्छा महसूस कराते हैं, वे आपको जीवन की वास्तविकताओं को देखने से रोकते हैं और यदि दूसरे आपके विश्वासों का विरोध करते हैं तो वे संघर्ष का कारण बनते हैं। यहां तक कि अगर यह मुश्किल है, तो अपने क्षितिज खोलें और खुद को विकसित करने और दूसरों के साथ सामंजस्यपूर्ण जीवन का आनंद लेने के लिए अपनी समझ की समीक्षा करने का प्रयास करें।
- प्रश्न पूछकर और चिंतन करके अपने विश्वासों पर विचार करें। इस तथ्य को स्वीकार करें कि हर किसी का विश्वास, विश्वास, प्रेम या राय अलग हो सकती है। गोल्डन रूल नामक एक सार्वभौमिक सत्य में विश्वास करके आत्म-सम्मान और आपसी सम्मान की जीवन नीति को लागू करें: "दूसरों के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा वे चाहते हैं"।
- यदि आप अन्य लोगों के बारे में नकारात्मक सोचने लगते हैं तो अपने आप को विभिन्न गतिविधियों से विचलित करें। जब आप बहुत व्यस्त होते हैं और अलग-अलग व्यक्तित्व वाले कई लोगों के साथ व्यवहार करना पड़ता है तो आत्म-नियंत्रण आसान नहीं होता है।
- हास्य के व्यक्ति बनें। शांति प्रेमी दूसरों को इसलिए आकर्षित करते हैं क्योंकि उनमें हास्य की भावना होती है, लेकिन कट्टरपंथी अपना सेंस ऑफ ह्यूमर खो देते हैं क्योंकि वे केवल अपने बारे में और अपने सामने आने वाली समस्याओं के बारे में सोचने में व्यस्त रहते हैं। हास्य आपको तनाव को दूर करने में मदद करता है और अति-दिमाग वाले लोगों की दमनकारी प्रवृत्ति को दिखाने में सक्षम है।
चरण 4. सहिष्णु बनें।
यदि आप दूसरों के प्रति सहनशील व्यवहार करते हैं और व्यवहार करते हैं तो आपका दैनिक जीवन और आपके आस-पास के लोग अलग होंगे। सहिष्णुता का अर्थ है मतभेदों का सम्मान करना, आधुनिक समाज में बहुलता को स्वीकार करना और दूसरों को अपने जीवन का तरीका निर्धारित करने देना। दूसरों के विश्वासों, अस्तित्व और विचारों को सहन करने में असमर्थता भेदभाव, उत्पीड़न, अमानवीयकरण और हिंसा के कृत्यों को जन्म देगी। शांति का आनंद लेने के लिए आपको सहिष्णु होना होगा।
- दूसरे लोगों के बारे में नकारात्मक धारणाएं पैदा करने के बजाय अपना नजरिया बदलें और दूसरे व्यक्ति की अच्छाइयों पर ध्यान दें। इस तरह, आप उनके खुद को देखने के तरीके को बदल सकते हैं। उदाहरण के लिए: किसी को बेवकूफ या अक्षम समझने के बजाय, उन्हें स्मार्ट, दयालु और बुद्धिमान के रूप में देखना शुरू करें। यह उसे सकारात्मक पक्ष दिखाने के लिए सराहना और प्रेरित महसूस कराता है। आप किसी को अभिमानी, क्रोधी और उबाऊ के रूप में देखने के बजाय आकर्षक, विशेष और देखभाल करने वाले के रूप में देखकर उसके जीवन में बड़ा बदलाव ला सकते हैं।
- रोज़मर्रा की ज़िंदगी में कैसे सहिष्णु रहें, इस बारे में कई तरह के सुझावों के लिए विकिहाउ टू बी टॉरेंटेंट (दूसरों के प्रति सहिष्णु कैसे बनें) पढ़ें।
चरण 5. एक शांतिपूर्ण व्यक्ति बनें।
गांधी ने कहा: "कई कारण हैं कि मैं मौत की तैयारी करता हूं, लेकिन मेरे पास मारने का कोई कारण नहीं है।" एक शांतिपूर्ण व्यक्ति कभी भी अन्य लोगों और अन्य जीवित प्राणियों के साथ हिंसा नहीं करता है। चूँकि दुनिया हिंसा से भरी हुई है, ऐसे दर्शन का चुनाव न करें जो अन्य प्राणियों को मारकर जीवन जीने के तरीके का समर्थन करता हो।
- भले ही अन्य लोग आपको यह समझाने की कोशिश करें कि हिंसा ठीक है, उस विश्वास को अस्वीकार करें और अपना बचाव करें। अगर कुछ लोग हैं जो आपसे संघर्ष के पीड़ितों की उपेक्षा करने के लिए कहते हैं, तो महसूस करें कि यह रवैया अस्वीकार्य है क्योंकि संघर्ष की एक गलत दृष्टि से कई लोगों के जीवन, माता-पिता और घरों की कीमत चुकानी पड़ती है। मानवाधिकार के लिए संयुक्त राष्ट्र की पूर्व उच्चायुक्त, मैरी रॉबिन्सन ने कहा: “संघर्ष क्षेत्रों में रहने वाले लोग शांति के लिए तरसते हैं, भले ही वह सिर्फ एक दिन के लिए ही क्यों न हो। उनकी इच्छा ने मुझे हिंसा को रोकने के लिए दृढ़ संकल्पित किया।” भले ही कई लोग हिंसा के कृत्यों में शामिल हों, लेकिन यह महसूस करें कि हर कोई इसे अस्वीकार करता है और एक शांतिपूर्ण जीवन की कामना करता है।
- शांति महसूस करने के लिए, दुर्व्यवहार करने वाले से प्यार करते रहें। अपराधियों को प्यार महसूस करना चाहिए क्योंकि हम सभी इंसान हैं, भले ही समाज जेलों में और रोजमर्रा की जिंदगी में कैद, यातनाएं और हिंसा करता है। सार्वजनिक जीवन में न्याय और समानता के सिद्धांतों को लागू करने का प्रयास करें, केवल बात करने के बजाय कार्रवाई के माध्यम से एक वास्तविक उदाहरण स्थापित करें।
- हिंसक फिल्में न देखें, हिंसा के बारे में लेख न पढ़ें और घृणास्पद या अपमानजनक गीत वाले गाने न सुनें।
- तस्वीरें देखने, संगीत सुनने और ऐसे लोगों के साथ घूमने की आदत डालें जो आपको शांति का अनुभव कराते हैं।
- जीवित रहने के तरीके के रूप में शाकाहारी या शाकाहारी बनने की संभावना का अन्वेषण करें। शांति प्रेमियों के लिए, जानवरों के खिलाफ हिंसा शांतिपूर्ण जीवन जीने का तरीका नहीं है। फार्मास्युटिकल उद्योग में खेती, शिकार और प्रायोगिक पशुओं के उपचार के बारे में जानकारी प्राप्त करें। जीवित चीजों के बारे में अपना विश्वास बनाने के लिए शाकाहारी और शाकाहारी जीवन शैली के बारे में जानें। एक शांतिपूर्ण जीवन जीने की अपनी इच्छा के साथ अनुसंधान के माध्यम से प्राप्त अंतर्दृष्टि को संरेखित करें।
चरण 6. प्रतिबिंबित करें।
चिंतन मन को नियंत्रित करने का एक तरीका है। आवेगी प्रतिक्रियाएँ अक्सर दुखद परिणाम देती हैं क्योंकि अपराधी के पास सभी पहलुओं और दृष्टिकोणों पर विचार करने का समय नहीं होता है। कभी-कभी, हमें अपने आप को बचाने के लिए तुरंत कार्य करना पड़ता है, लेकिन उस कारण का हर स्थिति में उपयोग नहीं किया जा सकता है क्योंकि अक्सर, यह बेहतर होगा यदि हम पूरी जागरूकता और सावधानीपूर्वक विचार के साथ प्रतिक्रिया दें।
- अगर कोई आपको शारीरिक और मानसिक रूप से आहत करता है, तो उस पर गुस्सा या अशिष्टता न करें। अपने आप को शांत करें और उस प्रतिक्रिया के बारे में सोचें जिससे आपको शांति मिले।
- उसे हिंसक होने से रोकने और सोचने के लिए कहें। बता दें कि क्रोध और हिंसा से समस्या का समाधान नहीं हो सकता। कहो: "दूसरे लोगों को चोट मत पहुँचाओ।" अगर वह अभी भी हिंसक है तो दूर रहें।
- खुद पर नियंत्रण रखो। यदि आप क्रोधित, निराश या चिढ़ने के लिए आवेगपूर्ण प्रतिक्रिया करने की इच्छा महसूस करते हैं, तो इसे नियंत्रित करने का प्रयास करें। उन स्थितियों से दूर रहें जो आपको भ्रमित करती हैं और प्रतिबिंबित करने में असमर्थ हैं। शांत होने से, आपके पास अपने क्रोध से निपटने और कुछ न करने का चयन करने सहित बुद्धिमान समाधानों पर विचार करने का अवसर होता है।
- ध्यान से सुनना सीखें। जो लोग तनाव का अनुभव करते हैं, वे उन चीजों को छिपाते हैं जो वे वास्तव में कहना चाहते हैं। जॉन पॉवेल ने कहा: "पूरे मन से सुनने का अर्थ है छिपे हुए अर्थ को खोजना और उस संदेश को कैप्चर करना जो आप बोल रहे व्यक्ति को समझने के लिए देना चाहते हैं। किसी को कहते हुए सुनते समय, यह समझने की कोशिश करें कि वे वास्तव में मौखिक और गैर-मौखिक रूप से क्या बताना चाहते हैं।" एक शांतिपूर्ण जीवन का अनुभव करने के महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है दूसरों को प्रतिबिंबित रूप से सुनने की क्षमता, यानी व्यक्तिगत राय के अनुसार अन्य लोगों को समझने के बजाय, वह जो कह रहा है उसका सही अर्थ तलाशने और समझने की क्षमता। इस प्रकार, आप जो प्रतिक्रिया देते हैं वह न केवल आप जो सुनते हैं उसके आधार पर अनुमान लगाने और अनुमान लगाने का परिणाम है और जरूरी नहीं कि यह सच हो, बल्कि प्रभावी ढंग से संचार करके देने और प्राप्त करने की प्रक्रिया के माध्यम से है।
चरण 7. क्षमा करना सीखें, द्वेष न रखें।
बदला लेने की क्या बात है? अगर हम इतिहास से सीखने को तैयार हैं, तो बदला लेने से लंबे समय तक दुख ही व्यर्थ जाएगा। याद रखें कि साथी इंसानों के रूप में, हम सभी की महत्वाकांक्षाएं होती हैं और परिवार के साथ एक सुखी जीवन का सपना देखते हैं। संस्कृति, धर्म और राजनीतिक विचारों में अंतर के कारण ऐसे संघर्ष नहीं होने चाहिए जो दुख और विनाश का कारण बनते हों। दूसरों को चोट पहुँचाने या अन्याय या दुर्व्यवहार महसूस करने का बदला लेने की इच्छा केवल क्रोध, हिंसा और पीड़ा को जन्म देती है। उस इच्छा को क्षमा करने की इच्छा से बदलें ताकि आप एक शांतिपूर्ण जीवन का आनंद उठा सकें।
- अतीत में जीने के बजाय वर्तमान में जियो। पिछले अनुभवों को याद करने और पुराने घावों पर रहने का अर्थ है नकारात्मक चीजों पर पछतावा करना जारी रखना और आंतरिक संघर्ष को बनाए रखना। क्षमा का अर्थ है अपने आप को वर्तमान में पूरी तरह से जीने का मौका देना, अतीत को जाने देना और भविष्य में सर्वश्रेष्ठ की आशा करना। क्षमा सबसे बड़ी जीत है क्योंकि आप अतीत के साथ शांति बनाकर जीवन का आनंद लेने के लिए वापस लौट सकते हैं।
- क्षमा स्वयं को खुश करने और क्रोध से मुक्त करने का एक तरीका है। क्षमा एक ऐसी क्षमता है जिसे आप तब प्राप्त करते हैं जब आप उन नकारात्मक भावनाओं से निपटना सीखते हैं जो तब उत्पन्न होती हैं जब कोई व्यक्ति आपको उन भावनाओं को वापस रखने के बजाय उन भावनाओं से अवगत होकर आपको क्रोधित या परेशान करता है। क्षमा सहानुभूति का एक अवसर है ताकि आप किसी के कार्यों के पीछे के उद्देश्यों को समझ सकें। हालाँकि, क्षमा करने का अर्थ यह नहीं है कि उसने जो किया उसके लिए सहमत होना।
- महसूस करें कि क्रोध को छुपाना क्योंकि आप किसी अन्य व्यक्ति का सम्मान करना चाहते हैं, अपमान है। यह किसी की स्वतंत्रता को लूटता है जिसे आपको नकारात्मक कार्यों पर बात करके और प्रतिक्रिया करके बचाव करना चाहिए। उसे असहाय बनाने के अलावा, ये कारण वास्तव में उसके अपराध बोध का समर्थन करते हैं। यदि किसी का आत्म-सम्मान कम हो जाता है, तो उसे अपनी स्थिति बताने और एक-दूसरे को क्षमा करने और समझने के द्वारा फिर से बनाने की अनुमति दें।
- यदि आप क्षमा नहीं कर सकते तो भी हिंसक होने का कोई कारण नहीं है। इसके बजाय, अपनी दूरी बनाए रखने की कोशिश करें और खुद को सुधारते रहें।
चरण 8. आंतरिक शांति पाएं।
यदि आप आंतरिक शांति के बिना जीवन से गुजरते हैं तो आपके पास हमेशा संघर्ष होगा। भौतिक चीजों की खोज या आंतरिक पहलू की सराहना किए बिना सामाजिक स्थिति में वृद्धि दुख का स्रोत है। जो कुछ पूरा नहीं हुआ उसे पाने की इच्छा संघर्ष को जन्म देगी। बहुत से लोग अपने पास मौजूद चीजों के लिए आभारी होना भूल जाते हैं क्योंकि वे सामग्री, करियर और दैनिक जरूरतों को प्राथमिकता देते हैं। नतीजतन, वे संघर्ष का अनुभव करेंगे और शांति महसूस नहीं करेंगे क्योंकि बड़ी संख्या में सामग्रियों की सफाई और रखरखाव, बीमा और सुरक्षित होने के कारण उन्हें मांगों को पूरा करना होगा।
- प्राथमिकताएं निर्धारित करें और उन चीजों को चुनें जो दूसरों की कीमत पर आपके जीवन को बेहतर और सुंदर बनाती हैं।
- यदि आप गुस्से में हैं, तो गहरी सांस लेते हुए और आराम करते हुए अकेले रहने के लिए एक शांत जगह खोजें। टीवी, फोन और कंप्यूटर बंद कर दें ताकि आप ठंडा हो सकें। कुछ सॉफ्ट म्यूजिक बजाएं या लाइट बंद कर दें। एक बार जब आप शांत हो जाएं, तो अपनी गतिविधियों को फिर से शुरू करें। यदि आवश्यक हो, तो कुछ ताजी हवा लें या प्रकृति की सुंदरता का आनंद लेते हुए लंबी सैर करें।
- दिन में कम से कम एक बार ठंडा होने के लिए 10 मिनट का समय निकालें। एक शांत और व्याकुलता मुक्त जगह पर बैठें, जैसे कि छायादार पेड़ के नीचे या शांत आँगन पर।
- शांतिपूर्ण जीवन का अर्थ केवल अहिंसक जीवन से बेहतर जीवन है। तनाव को कम करके जीवन के सभी पहलुओं में शांति बनाने का प्रयास करें। जितना हो सके, तनाव पैदा करने वाली स्थितियों से बचें, उदाहरण के लिए: ट्रैफिक जाम, भीड़भाड़ आदि।
चरण 9. खुशी का आनंद लें।
हिंसा को रोकने के तरीके के रूप में भयानक पर ध्यान दें। कुछ सुंदर, अद्भुत, आश्चर्यजनक और प्रसन्नता की वजह से लोग हिंसा नहीं करना चाहते हैं। हिंसा को ट्रिगर करने वाली सबसे बड़ी पीड़ा अपराधबोध, दया और जीवन की खुशियों की कमी के कारण होती है। हमेशा दूसरों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखने और आभारी होने से आपको जो खुशी महसूस होती है, वह आपके जीवन को शांतिपूर्ण महसूस कराती है।
- खुश रहने के अपने अधिकार को मत तोड़ो। उन नकारात्मक विचारों को हटा दें जो आपको खुशी प्राप्त करने से रोक रहे हैं, जैसे यह महसूस करना कि आप खुश रहने के लायक नहीं हैं, इस बात की चिंता करना कि दूसरे लोग आपके जीवन के बारे में क्या सोचेंगे, और उन बुरी चीजों के बारे में चिंता करना जो खुशी समाप्त होने पर हो सकती हैं।
- वे चीजें करें जिनसे आप प्यार करते हैं। जीवन सिर्फ काम से बढ़कर है। यहां तक कि अगर आपको आय अर्जित करने के लिए काम करना है, तो उन जीवन लक्ष्यों को प्राप्त करने का प्रयास करें जिनका आप सपना देखते हैं। थिच नट हान ने सलाह दी: "ऐसा काम न करें जिससे मानव जीवन और प्रकृति को खतरा हो। उन कंपनियों में निवेश न करें जो दूसरों के अस्तित्व को खतरे में डालती हैं। ऐसी नौकरी चुनें जो आपको मनचाहा जीवन जीने में मदद करे।” अपने लिए संदेश का अर्थ निर्धारित करें और एक ऐसी नौकरी खोजें जो शांतिपूर्ण जीवन जीने की आपकी इच्छा का समर्थन करे।
चरण 10. अपने जीवन को जिस तरह से आप चाहते हैं उसे बदलें।
यह वाक्य केवल गांधी द्वारा बोला गया संदेश नहीं है, बल्कि आपके दैनिक जीवन में शांति लाने वाले परिवर्तन करने के लिए एक सक्रिय आह्वान है, उदाहरण के लिए:
- अपने आपको बदलॊ। यदि इसे समाधान के रूप में स्वीकार कर लिया जाता है और अक्सर इसे अपरिहार्य माना जाता है, तो हिंसा होती रहेगी। इसलिए आप यह तय करने के लिए स्वतंत्र हैं कि क्या आप हिंसा को रोकना चाहते हैं और शांति महसूस करना चाहते हैं। शांति से रहने के लिए कभी भी किसी भी जीव को नुकसान न पहुंचाएं। दूसरों को बदलने से पहले खुद को बदलें।
- समाधान मुहैया कराएं। एक ऐसे व्यक्ति बनें जो दूसरों को वैसे ही प्यार करने में सक्षम हो जैसे वे हैं। दूसरे व्यक्ति को स्वयं होने दें ताकि वह आपकी उपस्थिति में सहज महसूस करे। बहुत सारे दोस्त होने के अलावा, वे आपकी सराहना करेंगे।
- पीस वन डे गतिविधियों में शामिल हों और शामिल हों। ऑनलाइन पंजीकरण करें और हर साल 21 सितंबर को संयुक्त राष्ट्र द्वारा आयोजित विश्व शांति दिवस, युद्धविराम और अहिंसा का अंतर्राष्ट्रीय दिवस मनाने की प्रतिबद्धता बनाएं।
- शांति के बारे में दूसरों से उनकी राय पूछें।चर्चा करें कि शांतिपूर्ण जीवन कैसे बनाया जाए और संघर्ष पैदा किए बिना मतभेदों को स्वीकार किया जाए, उदाहरण के लिए सोशल मीडिया पर शांति के बारे में वीडियो अपलोड करके, कहानियां, कविताएं या लेख लिखकर ताकि हर कोई शांति के महत्व को समझ सके।
- दूसरों की मदद करने के लिए बलिदान। यह साबित करने का सबसे अच्छा कारण है कि आप एक शांतिपूर्ण जीवन बनाना चाहते हैं, अपने आप को बलिदान करना है, न कि जो आपके विश्वासों का विरोध करते हैं। महात्मा गांधी ने सादा जीवन जीने और गरीबों और उत्पीड़ितों की पीड़ा को महसूस करने के लिए दक्षिण अफ्रीका के डरबन में एक वकील के रूप में अपना पेशा छोड़ दिया। परोपकारिता दिखाने के अलावा किसी और पर शक्ति का उपयोग किए बिना लाखों लोगों द्वारा उनकी प्रशंसा की जाती है। आत्मकेंद्रित इच्छाओं का त्याग करने की इच्छा दिखाकर आप शांतिदूत भी बन सकते हैं। दिखाएं कि आप दूसरों को स्थानांतरित करने के लिए स्वयं को पहले नहीं रखते हैं, उदाहरण के लिए स्वयंसेवा करके।
- सभी को प्यार और शांति लाकर जीवन में समरसता पैदा करें। हालांकि ऐसा करना मुश्किल है, गांधी ने एक बार साबित कर दिया था कि एक छोटा कद वाला व्यक्ति जो नाजुक लग रहा था, अहिंसा के सिद्धांतों को लागू करके शांति के लिए लड़ने में अपनी दृढ़ता के कारण असाधारण कृतियों का निर्माण करने में सक्षम था। आपकी भागीदारी अमूल्य है।
चरण 11. शांति के बारे में अपनी समझ का विस्तार करें।
हर कोई अपनी पसंद बना सकता है। इस लेख में लिखी गई हर बात केवल एक सुझाव है, न कि किसी हठधर्मिता का पालन करना। यह पोस्ट आपके विश्वासों को प्रभावित करने के लिए नहीं है और इसे इनपुट माना जाना चाहिए। अंत में, दैनिक कार्यों के माध्यम से एक शांतिपूर्ण जीवन का एहसास होगा। आपके द्वारा किए जाने वाले कार्य इच्छा और समझ पर आधारित होते हैं जो दुनिया के सभी कोनों से प्रतिध्वनित होते हैं, जिनसे आप मिलते हैं और जानते हैं, आपकी अपनी जागरूकता और ज्ञान से। शांति से जीवन जिएं।
कभी सीखना मत छोड़ो। यह लेख केवल संक्षेप में प्रत्येक मनुष्य की आवश्यकताओं पर चर्चा करता है जो बहुत व्यापक और असीमित है। उन लेखों को पढ़ें जो चर्चा करते हैं कि शांति कैसे लाया जाए, विशेष रूप से शांति आंदोलन में शामिल कार्यकर्ताओं और चिकित्सकों के बारे में ज्ञान का विस्तार करने के लिए। दुनिया भर में शांति फैलाने के लिए अपने ज्ञान को दूसरों के साथ साझा करें।
टिप्स
- इस तथ्य को स्वीकार करने के लिए तैयार रहें कि कुछ लोग आपके खिलाफ हैं क्योंकि वे चीजों को अपने लिए कठिन बनाना पसंद करते हैं। वे ऐसे लोग हैं जिन्हें डरने या नफरत करने के बजाय स्नेह की आवश्यकता है, लेकिन आपको उनके साथ फिट होने या उनके साथ दोस्ती करने की आवश्यकता नहीं है। इन लोगों के साथ विनम्र, मुखर और मिलनसार व्यवहार करें।
- दूसरों से अनुमोदन मांगना जीने का सही तरीका नहीं है क्योंकि आपको वह करने के लिए मजबूर किया जाता है जो वे चाहते हैं और आपका जीवन कभी भी व्यवस्थित नहीं होता है। इसके बजाय, आप जैसे हैं वैसे ही खुद को स्वीकार करना सीखें और खुद से और दूसरों से प्यार करके अधिक सार्थक जीवन जिएं।
- यदि आपको या आपके बच्चे को जीवित प्राणियों की कीमत पर प्रयोग करने के लिए कहा जाता है, तो एक और स्कूल खोजें जो अभ्यास को अधिक सम्मानजनक तरीके से संचालित करता है।
चेतावनी
- यदि आप शाकाहारी या शाकाहारी बनना चाहते हैं तो पोषण का अध्ययन करें क्योंकि आपको यह जानना होगा कि सिर्फ सब्जियां खाने से आपकी पोषण संबंधी जरूरतों को कैसे पूरा किया जा सकता है।
- यदि आप बस हार मान लेते हैं तो आप गुलाम या उत्पीड़ित हो जाएंगे। बहुत से लोग बहुत आक्रामक विचारधाराओं या अधिनायकवादी व्यवस्थाओं को अपनाते हैं। उनका जीवन शांतिपूर्ण दिखता है, लेकिन सख्त पर्यवेक्षण नहीं होने पर यह अलग होगा।
