यदि आप 12-15 वर्ष के हैं और अपनी उम्र के किसी अन्य किशोर को चूमने के लिए इतने चिंतित हैं, तो कोई बात नहीं! इस तरह की भावनाएं सामान्य हैं और वास्तव में आपको अपना पहला चुंबन भी नहीं करना है। किसी को चूमो अगर आप तैयार महसूस करते हैं और वास्तव में उस व्यक्ति को पसंद करते हैं। जब चुंबन करने का समय हो, तो उसे अपने "कदम" का 90% दिखाएं और उसे बदले में दें। चुंबन के बाद, हमेशा की तरह कार्य करें। हर किसी को अपना पहला किस किसी न किसी मोड़ पर मिलेगा, इसलिए आपको इसके बारे में ज्यादा सोचने की जरूरत नहीं है।
कदम
भाग 1 का 4: चूमने के लिए किसी की तलाश
चरण 1. किसी ऐसे व्यक्ति को जानें जो आपको आकर्षक और अच्छी तरह से तैयार लगता है।
किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने की कोशिश करें जो आपकी नज़र में आए। हो सकता है कि वह कोई ऐसा व्यक्ति हो जो बहुत प्यारा, स्मार्ट, मजाकिया या अनोखा हो। दोस्ती बनाने के लिए उसके साथ चैट करें, और अपनी रुचि दिखाने के लिए फ्लर्ट करना शुरू करें। यह व्यक्ति आपका सहपाठी हो सकता है या स्कूल के बाद आप जिस क्लब में शामिल होते हैं उसका कोई मित्र हो सकता है।
- यद्यपि इसमें कुछ समय लग सकता है, आप राहत और आभारी महसूस करेंगे कि आपका चुंबन किसी ऐसे व्यक्ति के साथ था जिसे आप वास्तव में और वास्तव में पसंद करते हैं।
- उसे बहकाने के लिए, मज़ाक करना, उसकी तारीफ करना और आँख मिलाना शुरू करें।
चरण २। उसकी शारीरिक भाषा देखें कि क्या वह आपको भी चूमना चाहता है।
आमतौर पर अगर आपका क्रश आपको पसंद करता है, तो आप बता सकते हैं। इन संकेतों में एक मुस्कान, एक चिढ़ाना, एक "खराब" मुक्का या मुट्ठी, एक गुदगुदी या एक स्पर्श शामिल है। यह एक स्पष्ट संकेत है कि आपका क्रश भी आपको किस करना चाहता है।
- यदि वह अपने बाल झटकता है, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि वह आपको पसंद करता है।
- अगर वह आपके साथ बहुत मज़ाक करता है और आपको हंसाने की कोशिश करता है, तो वह आपको किस करना चाहता है।
चरण 3. किसी को चूमो जब आप तैयार महसूस करें, चाहे आपकी उम्र कुछ भी हो।
आमतौर पर 12-15 साल की उम्र में लोगों को अपना पहला किस करना शुरू हो जाता है। हालांकि, निश्चित रूप से इस आयु सीमा के बारे में प्रत्येक क्षेत्र में विचार अलग-अलग हैं। अपनी उम्र के उन बच्चों द्वारा दबाव महसूस न करें, जिन्होंने अपना पहला चुंबन लिया है और यदि आप अभी भी संदेह में हैं तो किसी को चूमने में जल्दबाजी न करें। आपका अंतर्ज्ञान आपको चुंबन का सही समय बताएगा।
- किसी को किस करने के विचार से घबराहट या बेचैनी होना स्वाभाविक है।
- अगर कोई आपको चूमना चाहता है, लेकिन आप तैयार नहीं हैं, तो कहें, "क्षमा करें, मुझे वह नहीं चाहिए" या "क्षमा करें, मैं अभी तक सहज नहीं हूं।"
चरण 4. अगर आपको कोई साथी नहीं मिल रहा है तो दोस्तों के साथ किसिंग गेम खेलें।
किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढने का एक और तरीका है जिसे आप चूम सकते हैं, जैसे कि ईमानदार रहें और बोतल को घुमाएँ। आप यादृच्छिक रूप से किसी को चूम सकते हैं या किसी अन्य मित्र को किसी प्यारे के साथ "आपको सेट अप" करने के लिए कह सकते हैं। बहुत से लोग अपने दोस्तों के साथ इस तरह के खेल के माध्यम से चुंबन शुरू करते हैं ताकि आप इसका लाभ उठा सकें यदि आप किसी को चूमना चाहते हैं।
- उदाहरण के लिए, अपने दोस्त को बताएं कि आप किसी को (विशेष रूप से) किस करना चाहते हैं और वे उस व्यक्ति को ईमानदार डेयर खेलते समय आपको किस करने के लिए चुनौती दे सकते हैं।
- यदि आप इस खेल को खेलते हैं, तो ध्यान रखें कि आप किसी को चूमने के लिए "बाध्य" हो सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप खेल में प्रवेश करने से पहले सहज चुंबन कर रहे हैं।
भाग 2 का 4: चिकना होंठ और सुगंधित सांस लें
स्टेप 1. किस करने से पहले अपने दांतों को ब्रश करें ताकि आपकी सांसों से ताजी महक आए।
अगर आपकी सांसों से बदबू आती है, तो आपका चुंबन आरामदायक या यादगार नहीं होगा। इससे बचने के लिए अपने दांतों को दिन में दो बार दो मिनट तक ब्रश करें। यदि आपने पहले से ही अपने चुंबन की योजना बना ली है, तो अपने साथी से मिलने से पहले अपने दाँत ब्रश करें।
- ताजी सांस लेने के लिए आप माउथवॉश का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। लगभग 30 सेकंड के लिए गार्गल करें।
- दिन भर अपनी सांसों को तरोताजा करने के लिए गम या पुदीना चबाएं।
चरण 2. रूखी त्वचा को रोकने के लिए नियमित रूप से लिप बाम का प्रयोग करें।
चूमते समय अपने होठों को चिकना और आरामदायक महसूस कराने के लिए दिन में 1-3 बार लिप बाम का इस्तेमाल करें। यह उत्पाद होंठों को मॉइस्चराइज़ कर सकता है और शुष्क त्वचा को रोक सकता है ताकि होंठ नरम और चूमने के लिए तैयार हों।
उदाहरण के लिए, सुबह अपने दाँत ब्रश करने के बाद और/या सोने से ठीक पहले लिप बाम का उपयोग करें।
स्टेप 3. किस करने से पहले लिप ग्लॉस का इस्तेमाल न करें ताकि आप अपने चेहरे पर दाग न लगाएं।
जहां यह आपके होंठों को चमकदार और आकर्षक बना सकता है, वहीं लिप ग्लॉस आपके चेहरे और होंठ के क्षेत्र को धुंधला कर सकता है यदि आप इसे चुंबन से पहले लगाते हैं। यदि आप किस करने की योजना बना रहे हैं, तो सबसे पहले तो लिप ग्लॉस का उपयोग न करना एक अच्छा विचार है।
विकल्प के तौर पर आप किस करने से पहले इसे पोंछ सकते हैं।
भाग ३ का ४: कदम उठाना
चरण 1. एक बंद या अर्ध-संलग्न स्थान चुनें ताकि परेशान न हों।
आदर्श रूप से, ऐसी जगह खोजें जहां बहुत से लोग न हों ताकि आप अपने चुंबन पर ध्यान केंद्रित कर सकें। उदाहरण के लिए, आप स्कूल, पार्क, मॉल या घर के बाहर कोई जगह चुन सकते हैं।
- स्कूल के घंटों के दौरान चुंबन न करें। इसे सार्वजनिक प्रदर्शन का एक अंतरंग कार्य माना जाता है (जिसे स्नेह या पीडीए के सार्वजनिक प्रदर्शन के रूप में जाना जाता है) और आपको परेशानी में डाल सकता है।
- जब आपके माता-पिता (या आपके साथी के माता-पिता) आसपास हों तो चुंबन न करें। चूंकि आप दोनों किशोर हैं, उन्हें लग सकता है कि यह स्वीकार्य नहीं है।
चरण 2. अपने साथी को और अधिक सहज महसूस कराने के लिए बहकाएं।
अगर वह घबराया हुआ लगता है, तो उसे शांत करने की कोशिश करें। आप उसे देख सकते हैं और मुस्कुरा सकते हैं, उसे एक मज़ेदार कहानी या चुटकुला सुना सकते हैं, या उसे मूर्खतापूर्ण टिप्पणियों से चिढ़ा सकते हैं।
- यह चीजों को गर्म कर सकता है और चुंबन को कम "तनावपूर्ण" बना सकता है।
- उदाहरण के लिए, आप उसकी तारीफ करने के लिए कह सकते हैं, "तुम्हारी आँखें बहुत सुंदर हैं" या "मुझे तुम्हारी शर्ट पसंद है"।
- आप "दरवाजे पर दस्तक" चुटकुले भी बता सकते हैं जैसे, "टोक टोक टोक!", "वह कौन है?", "एडे!", "यहां कौन है?", "दरवाजा खुलने पर आपके लिए एक चुंबन है सुंदर!"
चरण ३. धीरे-धीरे अपने चेहरे को करीब ९०% उसके होठों की ओर लाएं।
जब चूमने का समय हो, तो अपने साथी की आँखों में देखें, और अपने सिर को विपरीत दिशा में झुकाएँ जहाँ उसका चेहरा है (जैसे कि उसके बाएँ या दाएँ)। अपने होठों को उसके करीब लाएँ और एक बार अपनी आँखें बंद कर लें। उसे तुरंत चूमने के बजाय, रुकें जब आपका चेहरा लगभग 2.5 सेंटीमीटर दूर हो ताकि वह आपके कदमों को "प्रतिक्रिया" कर सके।
यदि आप अपने चेहरे को अपने साथी की स्थिति के समान दिशा में रखते हैं (जैसे कि अपना सिर झुकाकर उसके चेहरे के करीब न आएं), तो इस बात की अच्छी संभावना है कि आपके सिर आपस में टकराएंगे।
चरण 4। उसे आपके करीब आने के अपने प्रयास का 10% दिखाने दें ताकि आप सुनिश्चित कर सकें कि वह आपको भी चूमना चाहता है।
अपने साथी के पास आने के लिए कुछ सेकंड प्रतीक्षा करें। इस तरह, आप निश्चित रूप से जान सकते हैं कि वह भी आपको किस करना चाहता है। चुंबन को कम अजीब बनाने के लिए यह एक मजेदार और मोहक तरीका भी हो सकता है।
अगर आपका साथी दूर चला जाता है, तो रुकें और माफी मांगें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह अभी तक किस करने में सहज महसूस नहीं कर रहा है। आप कह सकते हैं, "मुझे खेद है। मेरा मतलब आपको असहज महसूस कराना नहीं था।"
चरण 5. धीरे से अपने होठों को छूते समय अपने होंठों को आगे की ओर दबाएं।
चुंबन का आनंद लेने के लिए, अपने होंठों को थोड़ा सा दबाएं जब आपका साथी आपको वापस चूमता है, तो चुंबन को 2-5 सेकंड तक जारी रखें। यदि आप उसे बहुत जोर से चूमते हैं तो हो सकता है कि आपके साथी को यह पसंद न आए।
आपको लंबे समय तक किस करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि यह स्थिति को जरूरत से ज्यादा अजीब बना सकता है।
भाग ४ का ४: चुम्बन समाप्त करना
चरण 1. जब आप अपना पहला चुंबन लें तो तुरंत अपनी जीभ का प्रयोग न करें।
सीधे अपनी जीभ का प्रयोग करने या बहुत अधिक दबाव का प्रयोग करने के बजाय छोटे मीठे चुंबन देने का प्रयास करें। इसके बाद अपने सिर को पार्टनर के सिर से दूर रखें। अपनी जीभ का उपयोग करना एक लापरवाह कदम हो सकता है या स्थिति को और भी अजीब बना सकता है क्योंकि आपने पहले कभी चुंबन नहीं किया है।
कम उम्र में चुंबन करते समय, आपको बस इस बारे में चिंता करने या सोचने की ज़रूरत है। समय के साथ, आप बाहर निकलने की क्षमता विकसित कर सकते हैं।
चरण 2. उसके आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए उसकी तारीफ करें।
उसे चूमने के बाद, आप कह सकते हैं, "वह एक महान चुंबन था!", "तुम चुंबन में अच्छे हो, है ना?", या "मुझे यह पसंद आया।" इस तरह की तारीफ उसे सुनिश्चित करती है कि आप उसे पसंद करते हैं और चुंबन के क्षण का आनंद लेते हैं। इसके अलावा, प्रशंसा किसी अन्य चैट पर लौटने के लिए एक संक्रमण भी हो सकती है।
आप पूछ सकते हैं, "क्या मैं तुम्हें फिर से चूम सकता हूँ?" उसे फिर से चूमने से पहले।
चरण 3. सुनिश्चित करें कि चुंबन के बाद बातचीत जारी रहे ताकि स्थिति अजीब न लगे।
अपनी और/या अपने साथी की चिंता को कम करने के लिए, स्वाभाविक बातचीत करने का प्रयास करें। यदि आपने पहले सप्ताहांत की योजनाओं के बारे में बात की थी, तो अपने साथी से इसके बारे में पूछें। आप बात करने के लिए नए विषय भी ला सकते हैं, जैसे कि अगला खेल आयोजन जिसमें आप भाग लेंगे।
- यदि आप या आपका साथी चुंबन के बाद चुप हैं, तो एक अच्छा मौका है कि आप अधिक से अधिक असहज महसूस करेंगे या चुंबन पर संदेह/पछतावा करना शुरू कर देंगे।
- चैट करने में लगने वाला समय मौजूदा स्थिति पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, यदि आपने अलग होने पर उसे चूमा और अब आपको जाना है, तो अलविदा कहने से पहले 1-5 मिनट के लिए चैट करें।
- यदि आप एक चुंबन खेल खेल रहे हैं, तो बस खेल में वापस आएं और अगले खिलाड़ी को अपनी बारी आने दें।
टिप्स
- अगर आपके सभी दोस्तों ने अपना पहला किस किया है, तो किसी और को किस करने के लिए दबाव महसूस न करें। आपके पहले चुंबन के लिए आपके पास कोई समय सीमा नहीं है।
- अगर आप आइडिया और प्रेरणा चाहते हैं तो फिल्मों के किसिंग सीन देखें।
- अपनी सांसों को तरोताजा रखने के लिए दिन भर में गम चबाएं। सुझाव के तौर पर तरबूज के स्वाद वाली गोंद या मिंट का आनंद लें।
