शिक्षा का स्तर जितना ऊँचा होगा, उसके साथ आने वाली चुनौतियाँ उतनी ही अधिक होंगी। यह बताता है कि क्यों अक्सर, स्नातक की डिग्री हासिल करने की तुलना में मास्टर डिग्री हासिल करना अधिक कठिन होता है। क्या आप शादीशुदा हैं लेकिन अपनी शिक्षा को मास्टर स्तर तक जारी रखने में रुचि रखते हैं? कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन सा विश्वविद्यालय या पाठ्यक्रम चुनते हैं, अकादमिक प्रतिबद्धताओं और घरेलू जिम्मेदारियों को संतुलित करना आपके लिए एक कठिन - लेकिन अनिवार्य - काम है। शक्तिशाली टिप्स जानना चाहते हैं? इस लेख के लिए पढ़ें!
कदम
3 का भाग 1: नई चुनौतियों के लिए तैयारी
चरण 1. मास्टर की शिक्षा के बारे में अधिक से अधिक जानकारी प्राप्त करें।
भले ही आपका S1 प्रमाणपत्र एक बहुत ही संतोषजनक विधेय (cumlaude) के साथ चिह्नित हो, इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी S2 यात्रा बाधाओं से रंगीन नहीं होगी। प्रत्येक अध्ययन कार्यक्रम की सामग्री, शोध विषय और शैक्षणिक दायित्व अलग-अलग हैं। इसके अलावा, प्रत्येक अध्ययन कार्यक्रम के लिए ट्यूशन फीस और छात्रवृत्ति की उपलब्धता भी अलग है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको किस पाठ्यक्रम का अध्ययन करना चाहिए, यह जानने के लिए आप यथासंभव अधिक से अधिक जानकारी चाहते हैं।
- अधिकांश विश्वविद्यालय वेबसाइट संभावित छात्रों के बुनियादी सवालों के जवाब देने के लिए एक परामर्श कॉलम प्रदान करती हैं। इस सुविधा का लाभ उठाकर वह सारी जानकारी पूछें जो आपको जानना आवश्यक है।
- यदि आपके कोई परिचित हैं जो वर्तमान में आपकी रुचि के पाठ्यक्रम में अध्ययन कर रहे हैं (या स्नातक हैं), तो उनसे जानकारी मांगने का प्रयास करें। यदि आपके पास नहीं है, तो चिंता न करें। अधिकांश अध्ययन कार्यक्रमों में एक अध्ययन कार्यक्रम अधिकारी होता है जो आपको आवश्यक विभिन्न जानकारी प्रदान करने के लिए तैयार होगा। ऐसे समय होते हैं जब अध्ययन कार्यक्रम का प्रभारी व्यक्ति भी आपको उन छात्रों से जोड़ने में सक्षम होता है जो अभी भी अध्ययन कार्यक्रम में सक्रिय हैं। ये छात्र शिक्षण सामग्री और उपलब्ध छात्रवृत्ति कार्यक्रमों के बारे में विभिन्न जानकारी प्रदान कर सकते हैं। इसके अलावा, वे आमतौर पर आपको अध्ययन कार्यक्रम में अध्ययन करने के फायदे और नुकसान बताएंगे। बेशक, आपको यह लाभ नहीं मिलेगा यदि आप केवल विश्वविद्यालय की वेबसाइट पर जानकारी पढ़ेंगे।
चरण 2. अपने लक्ष्यों को परिभाषित करें।
परास्नातक शिक्षा कोई ऐसी चीज नहीं है जिसके लिए आप सिर्फ इसलिए जाते हैं क्योंकि आपके पास जीवन में करने के लिए और कुछ नहीं है। यह बहुत ही नासमझी है यदि आप पहले अपने लक्ष्यों को बाद में निर्धारित किए बिना बहुत समय, प्रयास और धन का त्याग करने को तैयार हैं। जो लोग शादीशुदा हैं, उनके लिए बलिदान का मूल्य उससे भी दोगुना है। इसलिए, इस बारे में स्पष्ट रहें कि आप मास्टर डिग्री क्यों प्राप्त कर रहे हैं, और स्नातक होने पर कैरियर के अवसरों पर अतिरिक्त शोध करें। याद रखें, चाहे कितनी भी अच्छी डिग्री आपको अच्छी नौकरी मिल जाए
शिक्षा जगत के बहुत से लोग इसे स्वीकार करने से हिचकते हैं। लेकिन वास्तव में, शिक्षाविदों के लिए नौकरी की संभावनाएं अच्छी नहीं हैं, खासकर उन लोगों के लिए जिनकी पृष्ठभूमि मानविकी और सामाजिक विज्ञान में है। यदि आप दोनों क्षेत्रों में अपनी शिक्षा जारी रखने में रुचि रखते हैं, तो ध्यान से विचार करें। यहां तक कि अगर आप ऑनर्स के साथ स्नातक करते हैं, तो संभावना है कि अगले पांच से दस वर्षों में आप बेरोजगार हो जाएंगे और बहुत सारे बकाया होंगे। S2 के विवाहित छात्रों के लिए, यह स्थिति वास्तव में परिवार की आर्थिक स्थिति को खतरे में डाल सकती है। अपने आप को सभी सूचनाओं के लिए खोलें और अपने लक्ष्यों के बारे में ध्यान से सोचें।
चरण 3. अपने साथी के साथ अपनी योजनाओं पर चर्चा करें।
यदि आप विवाहित हैं, तो अपने निर्णय के साथ आने वाली चुनौतियों के बारे में अपने साथी के साथ चर्चा करना आवश्यक है। अधिकांश लोग जो विवाहित हैं, उनकी शिक्षा को मास्टर स्तर तक जारी रखने के लिए उन्हें घर जाने, अपनी पिछली नौकरी छोड़ने, एक नया बजट बनाने, एक नया चाइल्डकैअर शेड्यूल विकसित करने और घरेलू जिम्मेदारियों के विभाजन का पुनर्मूल्यांकन करने की आवश्यकता होती है। इसलिए सुनिश्चित करें कि आपने पहले अपने साथी के साथ इस पर चर्चा की है।
यदि आपका साथी एकेडेमिया से नहीं है, तो संभावना है कि वह वास्तव में आपकी नई प्रतिबद्धता को नहीं समझेगा। एक बार जब आप नई प्रतिबद्धताओं और जिम्मेदारियों से अवगत हो जाते हैं, तो अपने साथी के साथ जानकारी साझा करें। यह किसी भी संभावित गलतफहमी को कम करने में भी मदद करेगा। उदाहरण के लिए, अपने साथी को बताएं कि शोध करने के लिए आपको सप्ताहांत में काम करना पड़ सकता है या बाद में यात्रा करनी पड़ सकती है।
चरण 4. अपने बच्चों में समझ पैदा करें।
यदि आपके बच्चे आपके निर्णय को समझने के लिए पर्याप्त बड़े हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप उनके साथ भी योजना पर चर्चा करें। याद रखें, आपका फैसला उनकी जिंदगी भी बदल देगा। सबसे अधिक संभावना है, उन्हें एक नए पेरेंटिंग एजेंडे और गतिविधियों की अनुसूची में समायोजित करने की आवश्यकता होगी, और आपके साथ कम समय बिताने की आदत डालनी होगी। अपनी योजना को उस भाषा में स्पष्ट रूप से समझाएं जिसे वे आसानी से समझ सकें। अपने निर्णय के पीछे के कारणों को भी स्पष्ट करें।
चरण 5. अपनी वित्तीय स्थिति के बारे में सोचें।
मास्टर की शिक्षा में बहुत पैसा खर्च होता है, और इसलिए इस पर बहुत सावधानी से विचार करने की आवश्यकता है। आदर्श रूप से, आपको मास्टर डिग्री का पीछा नहीं करना चाहिए - विशेष रूप से मानविकी और सामाजिक विज्ञान में - यदि यह छात्रवृत्ति द्वारा समर्थित नहीं है। सामान्य तौर पर, एक पूर्ण छात्रवृत्ति का मतलब है कि आपका शिक्षण और दैनिक आवास विश्वविद्यालय द्वारा कवर किया जाएगा। इसके बजाय, आपको एक शिक्षण सहायक या प्रयोगशाला सहायक के रूप में अंशकालिक या पूर्णकालिक कार्य करना चाहिए। यदि आप पहले से ही शादीशुदा हैं, तो आमतौर पर एक पूर्ण छात्रवृत्ति का ज्यादा मतलब नहीं होगा; खासकर जब से बच्चे की देखभाल और शिक्षा की लागत आमतौर पर कवर नहीं की जाती है।
- अपने बच्चों की देखभाल की लागत के बारे में जानकारी प्राप्त करना न भूलें। समझें कि चाइल्डकैअर की लागत सस्ती नहीं है। हो सकता है कि आप इसे नहीं जानते हों, खासकर यदि आप स्वयं उनकी देखभाल कर रहे हों। यदि आप मास्टर डिग्री हासिल करने के लिए अपनी नौकरी छोड़ने का फैसला करते हैं, तो समझें कि विश्वविद्यालय की "आवास लागत" अक्सर बाल देखभाल लागत को कवर करने के लिए पर्याप्त नहीं होती है। परिणामों को जानें।
- सुनिश्चित करें कि आपने अपने बच्चे की देखभाल लागतों के साथ आने वाले किसी भी कर या अन्य अतिरिक्त लागतों की गणना की है।
- यदि आप विवाहित हैं तो आपके जीवनसाथी की आय पर भी विचार करने की आवश्यकता है। क्या उसके बाद आपके परिवार को घर छोड़ना पड़ा? अगर हां, तो इसका मतलब है कि आपके पार्टनर को नई नौकरी ढूंढनी है। नौकरी की प्रतीक्षा करते हुए, आप अपने परिवार का भरण-पोषण कैसे करेंगे? क्या मास्टर डिग्री हासिल करने का आपका निर्णय आपके जीवनसाथी के कार्यसूची को भी प्रभावित करता है? क्या आपके पार्टनर को बाद में ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है? इन संभावनाओं पर विचार करें।
चरण 6. ऋण की तलाश में सावधान रहें।
आपको अपनी और अपने परिवार की जरूरतों को पूरा करने के लिए बैंक से पैसे उधार लेने के लिए लुभाया जा सकता है। लेकिन समझ लें कि यह फैसला वास्तव में लंबी अवधि में समझदारी नहीं है। स्नातक कार्यक्रमों को आमतौर पर 2 साल के भीतर पूरा करना होता है। इस दौरान आपके कर्जों का ढेर लगा रहेगा। इसके अलावा, एक संभावना है कि आपको नौकरी की खराब संभावनाओं का सामना करना पड़ेगा। तो आप इन ऋणों का भुगतान कैसे करते हैं?
3 का भाग 2: यदि आप विवाहित हैं तो मास्टर डिग्री शिक्षा लें
चरण 1. अपने संकाय की संस्कृति का निरीक्षण करने के लिए समय निकालें।
एक मास्टर के छात्र के रूप में सक्रिय होने के बाद, अपने आस-पास की चीजों पर ध्यान दें। क्या आपकी कक्षा में ऐसे छात्र हैं जो विवाहित भी हैं? क्या संकाय बोर्ड उन छात्रों का समर्थन करता है जिनके परिवार जैसे अन्य आश्रित हैं? स्नातकोत्तर छात्रों को परिसर में कितना समय व्यतीत करना चाहिए? क्या वे शाम और सप्ताहांत में भी अध्ययन करेंगे? इन सवालों के जवाब आपको संभावित समस्याओं की पहचान करने में मदद कर सकते हैं, साथ ही मौजूदा शैक्षणिक मांगों को और अधिक तेज़ी से अनुकूलित कर सकते हैं।
चरण 2. आपके लिए उपलब्ध संसाधनों और सुविधाओं का निरीक्षण करें।
अमेरिका में, कई विश्वविद्यालयों में पारिवारिक संसाधन केंद्र (विवाहित छात्रों के लिए सेवा केंद्र) या स्नातकोत्तर छात्रों के उद्देश्य से समान सुविधाएं हैं।
- पता करें कि क्या आपके विश्वविद्यालय में भी ये सुविधाएं हैं। यदि हां, तो पंजीकरण करने से पहले सुविधा पर जाएं। इस सेवा के माध्यम से, आपको पता चल जाएगा कि आपके द्वारा चुना गया विश्वविद्यालय विवाहित छात्रों के लिए अनुकूल है या नहीं।
- कुछ विश्वविद्यालय स्नातक छात्रों के जीवनसाथी के लिए नौकरी के अवसर भी प्रदान करते हैं।
चरण 3. अपने अकादमिक सलाहकार से बात करें।
नामांकन करते समय अधिकांश स्नातकोत्तर छात्रों को एक अकादमिक सलाहकार या संरक्षक के पास भेजा जाता है। उन्हें बताएं कि आप शादीशुदा हैं और आपके बच्चे हैं। आमतौर पर वे परिवार के प्रति अकादमिक जिम्मेदारियों और प्रतिबद्धताओं को संतुलित करने के बारे में विशिष्ट सलाह देंगे।
- यदि संदर्भित शैक्षणिक सलाहकार आपकी स्थिति के साथ सहानुभूति रखने में असमर्थ है, तो किसी अन्य संरक्षक को खोजने का प्रयास करें जो आपके दृष्टिकोण को समझ सके।
- हमेशा अपना लहजा और रवैया बनाए रखें। अपने अकादमिक सलाहकार के साथ जिम्मेदारियों को संतुलित करने में कठिनाई के बारे में लगातार शिकायत न करें। केवल इसलिए कि आपके पहले से ही बच्चे हैं, विशेष उपचार की मांग न करें। मास्टर डिग्री के लिए आपको पेशेवर व्यवहार करने की आवश्यकता होती है; उन मांगों को पूरा करना सीखें। आश्वस्त रहें, लेकिन अपने अकादमिक सलाहकार से किसी भी सलाह और रचनात्मक आलोचना के लिए खुले रहें।
चरण 4. अपने समय को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना सीखें।
S2 के विवाहित छात्रों द्वारा विकसित की जाने वाली पहली क्षमता समय प्रबंधन है। इस बात का ध्यान रखें कि आप एक सप्ताह में अध्ययन, पठन सामग्री और शोध में कितना समय व्यतीत करते हैं। यदि संभव हो तो, यह भी गणना करें कि आपको प्रयोगशाला में कितने समय तक पढ़ाने या काम करने की आवश्यकता है। परिवार में अपनी विभिन्न जिम्मेदारियों को भी नोट करें, फिर एक शेड्यूल बनाएं जिसमें ये सभी जिम्मेदारियां हों। उसके बाद, अपनी उत्पादकता बढ़ाते हुए उस शेड्यूल से चिपके रहने की पूरी कोशिश करें।
- पाठ्यक्रम की शुरुआत में, आपको समय की सही गणना करने में कठिनाई हो सकती है। वरिष्ठ छात्रों से मदद मांगने पर विचार करें, कम से कम जब तक आप अपनी जिम्मेदारियों को पूरी तरह से समझ नहीं लेते। वरिष्ठ छात्र "छिपी हुई शैक्षणिक जिम्मेदारियों" की पहचान करने में भी मदद कर सकते हैं, जिनके बारे में आपको जानकारी नहीं है, जैसे कि सम्मेलनों में भाग लेना, शैक्षणिक संगोष्ठी और इसी तरह की गतिविधियाँ।
- टाइमर स्थापित करें। यदि आपके पास किसी विशेष कार्य को पूरा करने के लिए तीन घंटे हैं, तो अलार्म सेट करें, और अलार्म बजते ही काम करना बंद कर दें (जब तक कि स्थिति बिल्कुल असंभव न हो)। यदि समय आपके कार्यों को पूरा करने के लिए अपर्याप्त साबित होता है, तो यह एक संकेत है कि आपको अपने शेड्यूल को संशोधित करने की आवश्यकता है।
- फेसबुक या अन्य सोशल मीडिया चलाने जैसी गैर-जरूरी और समय लेने वाली गतिविधियों को सीमित करें। मेरा विश्वास करो, अपना फेसबुक अकाउंट बंद करना (या अपने फेसबुक प्लेटाइम को सीमित करना) आपकी उत्पादकता में काफी वृद्धि कर सकता है।
- लचीले बनें। ध्यान रखें कि समय के साथ आपकी अकादमिक मांगें बदल जाएंगी; आपको प्रत्येक सेमेस्टर में विभिन्न पाठ्यक्रम सामग्री, शिक्षण जिम्मेदारियां, प्रयोगशाला कार्य, या शैक्षणिक परियोजनाएं प्राप्त होंगी। आपके बच्चों की उम्र के साथ-साथ परिवार में आपके दायित्व बदलते रहेंगे। इस महीने जो अच्छा काम किया वह अगले महीने भी काम नहीं कर सकता है। सुनिश्चित करें कि आप आवश्यकतानुसार शेड्यूल को लगातार संशोधित करते रहें।
चरण 5. सहायता सूची संकलित करें।
अकादमिक और पारिवारिक जिम्मेदारियों को संतुलित करना सीखना मुश्किल हो सकता है। आमतौर पर, पहले महीने सबसे कठिन होते हैं। उसके लिए दूसरों से मदद मांगने में संकोच न करें। अपने साथी से घर के कुछ ऐसे कामों में मदद करने के लिए कहें जो आपको आमतौर पर करने होते हैं, जिसमें नाश्ता तैयार करना, कपड़े धोना या घर की सफाई करना शामिल है, कम से कम जब तक आपकी शैक्षणिक जिम्मेदारियाँ पूरी नहीं हो जातीं। अगर आपका कोई दोस्त, पड़ोसी या रिश्तेदार मदद की पेशकश करता है, तो उनके प्रस्ताव को स्वीकार करने में संकोच न करें! वे आपके बच्चों की देखभाल करने, उनके लिए दोपहर का भोजन लाने या उनके साथ खेलने में मदद कर सकते हैं।
चरण 6. हमेशा पूछें कि आपका जीवनसाथी और बच्चे कैसे कर रहे हैं।
अकादमिक जिम्मेदारियों पर इतना ध्यान न दें कि आप अपने परिवार की उपेक्षा करें। दिखाएँ कि आप अपने नए दायित्वों को समायोजित करने के उनके प्रयासों की सराहना करते हैं। यदि वे उपेक्षित महसूस करते हैं या आपसे दूर जा रहे हैं, तो अपनी क्षमा याचना व्यक्त करें। यह भी बताएं कि आप भविष्य में चीजों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने का प्रयास करेंगे।
चरण 7. अपना दृष्टिकोण सकारात्मक रखें।
कॉलेज के पहले महीने वास्तव में कठिन और थकाऊ हो सकते हैं, यहां तक कि उन लोगों के लिए भी जिन्होंने अभी तक शादी नहीं की है! अपने आप को समायोजित करने के लिए समय दें; यदि आपको समायोजन करने में समस्या हो रही है तो असफलता की तरह महसूस न करें। याद रखें, समायोजन में एक लंबी प्रक्रिया शामिल है। इरादे और प्रयास से, देर-सबेर आप बेहतर तरीके से अनुकूलन करने में सक्षम होंगे।
भाग ३ का ३: अच्छी तरह से शिक्षा पूरी करना
चरण 1. "नहीं" कहना सीखें।
कुछ चीजें ऐसी हैं जिनके लिए आपके समय, ध्यान और प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है। यदि आप अपने परिवार की देखभाल करते हुए मास्टर डिग्री हासिल करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि कब "नहीं" कहना है। बेशक प्रतिक्रिया वास्तव में आपकी स्थिति पर निर्भर करती है, लेकिन सामान्य तौर पर:
- आपको अपने साथी को समय-समय पर "नहीं" कहने में सक्षम होना चाहिए। आपका जीवनसाथी आपको सप्ताहांत पर फिल्मों में ले जाना चाह सकता है। लेकिन अगर आपके पास कोई ऐसा कार्य है जिसे जल्दी करने की आवश्यकता है, तो निमंत्रण को अस्वीकार करना सीखें। आपका उत्तर विवादास्पद हो सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपने साथी के साथ इस पर अच्छी तरह से चर्चा करें।
- आपको अपने बच्चों को समय-समय पर "नहीं" कहने में सक्षम होना चाहिए। यदि आप अपनी शिक्षा अच्छी तरह से पूरी करना चाहते हैं, तो आपको अपने बच्चों को समय-समय पर कुछ गतिविधियों में भाग लेने से प्रतिबंधित करना पड़ सकता है। अपने बच्चों को यथासंभव स्थिति के बारे में बताएं।
- आपको अपने स्कूल या चाइल्ड केयर सेटिंग की अतिरिक्त जिम्मेदारियों को सीमित करने में सक्षम होना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप पहले से ही अपने बच्चे के स्कूल में एक अभिभावक संघ में हैं, तो "नहीं" कहें यदि कोई आपसे किसी अन्य संस्था में शामिल होने के लिए कहता है। इसके अलावा चैरिटी कार्यक्रमों में स्वयंसेवा करने के आग्रह का विरोध करें जो बहुत समय लेने वाले हों।
- आपको कुछ शैक्षणिक गतिविधियों के लिए "नहीं" कहना सीखना चाहिए। इस सलाह को लागू करना आपके लिए मुश्किल हो सकता है, खासकर जब से आप अपनी शिक्षा को खराब नहीं करना चाहते, अकादमिक सलाहकारों को निराश नहीं करना चाहते, या दिलचस्प अवसरों की अनदेखी नहीं करना चाहते। लेकिन समझिए, आपके पास इतना समय और ऊर्जा नहीं है कि आप सब कुछ कर सकें। आप कभी-कभी सेमिनारों में भाग लेने से मना कर सकते हैं - और कर सकते हैं, एक सम्मेलन वक्ता हो सकते हैं, या कुछ संगठनों में सक्रिय हो सकते हैं।
चरण 2. जानें कि कब "हां" कहना है।
यदि आप अक्सर "नहीं" कहते हैं (या गलत समय पर "नहीं" कहते हैं), तो आप दोनों (कॉलेज और परिवार) में असफल होने की अधिक संभावना रखते हैं। कुछ प्रतिबद्धताएं अनिवार्य रूप से गैर-परक्राम्य हैं। हालांकि स्थितियां आपकी स्थिति पर अत्यधिक निर्भर हैं, सामान्य तौर पर:
- परिवार की "जरूरतों" और "चाहों" के बीच अंतर करना सीखें। यदि आप अपने साथी को बहुत बार "नहीं" कहते हैं, तो हो सकता है कि वह आपसे नाराज़, नज़रअंदाज़, गलत व्यवहार या प्यार न करने का अनुभव करे। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि आपके साथी के साथ समय बिताने या उन्हें घर के कामों से मुक्त करने का समय कब है। यही सलाह आपके बच्चों पर भी लागू होती है: अकादमिक करियर बनाने के पक्ष में उनकी ज़रूरतों की उपेक्षा न करें। सुनिश्चित करें कि आप अभी भी उनके साथ समय बिता रहे हैं और उन्हें विभिन्न मनोरंजक गतिविधियाँ करने की अनुमति दें।
- समझें कि मास्टर डिग्री को अच्छी तरह से पूरा करने में क्या लगता है। जान लें कि केवल न्यूनतम से गुजरना पर्याप्त नहीं है; कुछ स्थितियों में - लेकिन हमेशा नहीं - आपको अन्य छात्रों से बेहतर प्रदर्शन करने और दूसरों को प्रभावित करने की भी आवश्यकता होती है! अकादमिक जिम्मेदारियों, कार्यक्रम की घटनाओं, सम्मेलनों और अनुसंधान के अवसरों के लिए "हां" कहें जो आपको लगता है कि भाग लेने के लिए महत्वपूर्ण हैं।
चरण 3. कार्य करते समय विलंब न करने की आदत डालें।
सामान्य तौर पर, कैंपस में शानदार प्रदर्शन करने के लिए यह एक अच्छी रणनीति है। यदि आपके अंतिम प्रोजेक्ट के लिए पेपर जमा करने की समय सीमा दो सप्ताह दूर है, तो इसे अगले सप्ताह समाप्त करने का प्रयास करें। इस तरह, आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है अगर आपको अचानक अप्रत्याशित समस्याओं या ज़िम्मेदारियों में व्यस्त होना पड़े। यदि आप विवाहित हैं तो किसी भी समय अप्रत्याशित समस्याएँ या जिम्मेदारियाँ उत्पन्न हो सकती हैं! आपका बच्चा अचानक बीमार हो सकता है। यह भी हो सकता है कि अचानक आपको माता-पिता की बैठक में आने के लिए कहा गया क्योंकि आपका साथी काम में व्यस्त था। अपने समय का प्रबंधन करने में होशियार रहें ताकि आप अंत में खुद को परेशान न करें।
चरण 4. परिपूर्ण होने की इच्छा को भूल जाइए।
अधिकांश मास्टर डिग्री छात्र पूर्णतावादी हैं; वे हर अवसर में A+ पाने के लिए कुछ भी करने को तैयार हैं। दुर्भाग्य से, पूर्णतावाद वास्तव में आपके प्रदर्शन के साथ - परिसर में और घर पर - गड़बड़ कर देगा और आपको जीवन का आनंद लेते हुए चीजों को अच्छी तरह से करने से रोकेगा। मेरा विश्वास करो, आप अभी भी सभी परिस्थितियों में सर्वश्रेष्ठ होने की इच्छा के साथ खुद पर बोझ डाले बिना चीजों को अच्छी तरह से कर सकते हैं।
- यह महसूस करें कि अधिकांश शैक्षणिक कार्य केवल आगे बढ़ने के लिए कंकड़ हैं, न कि आपकी व्यक्तिगत प्रतिभा या पूर्णता का निर्धारक। अपने ऊपर ज्यादा दबाव न डालें।
- यह अच्छा होगा यदि आप हमेशा समय पर असाइनमेंट जमा करें और सुनिश्चित करें कि वे पर्याप्त गुणवत्ता वाले हैं। जितना हो सके, समय सीमा बढ़ाने के लिए न कहें। अपने कार्यों को तुरंत चालू करें (भले ही आपको विश्वास हो कि यदि आपके पास अतिरिक्त समय होता तो आप बेहतर कर सकते थे); अपने आप को अकादमिक ऋण में न फँसने दें जो जमा होता रहता है।
- आदर्श माता-पिता होने के अपने जुनून के बारे में भूल जाओ या एक घर का मालिक होना जो धूल के कण से सजाया नहीं गया है। यह नहीं होगा। इसे पूरा करने की कोशिश में बहुत अधिक समय व्यतीत करने से आप केवल थके हुए और हताशा के शिकार होंगे।
चरण 5. सामूहीकरण करने के लिए अलग समय निर्धारित करें।
आप महसूस कर सकते हैं कि आप शैक्षणिक कार्यों, माता-पिता की जिम्मेदारियों और पति / पत्नी के दायित्वों में इतने व्यस्त हैं कि अब आपके पास सामाजिककरण करने का समय नहीं है।लेकिन आप कितने भी व्यस्त क्यों न हों, फिर भी किसी मित्र के रात्रिभोज के निमंत्रण में भाग लेने के लिए समय निकालने का प्रयास करें, अपने पुराने मित्र की पार्टी में मेलजोल करें, इत्यादि। इससे आपको एहसास होगा कि एक छात्र और माता-पिता होने के अलावा, आप अभी भी एक ऐसे व्यक्ति हैं जिसे जीवन का आनंद लेने की आवश्यकता है।
कैंपस में दोस्तों के साथ, यहां तक कि अपने पुराने दोस्तों के साथ भी अच्छे से घुलने-मिलने की कोशिश करें। दोनों समूह आपके मूल्यवान मित्र हैं। कैंपस में आपके दोस्त ऐसे कामरेड-इन-आर्म्स के रूप में काम करेंगे जो आपको हमेशा आपकी अकादमिक जिम्मेदारियों की याद दिलाते हैं, जबकि आपके ऑफ-कैंपस दोस्त आपको हमेशा आपके अकादमिक सर्कल के बाहर की दुनिया की याद दिलाएंगे।
चरण 6. अपनी सभी शैक्षणिक जिम्मेदारियों से एक सप्ताह की छुट्टी लेने का प्रयास करें।
हो सके तो शनिवार और रविवार को मुफ्त काम के रूप में नामित करें और मुफ्त दिनों का अध्ययन करें। यह रणनीति आपको नियमित रूप से अपने परिवार के साथ समय बिताने की अनुमति देती है। इसके अलावा - आप इस पर विश्वास कर सकते हैं या नहीं - यह रणनीति वास्तव में आपके लौटने पर एक छात्र के रूप में आपके प्रदर्शन में सुधार करेगी।
चरण 7. अपने बच्चों के लिए एक अच्छा उदाहरण बनें।
यदि आप दुखी महसूस करते हैं क्योंकि आपके पास अपने परिवार के साथ पर्याप्त समय नहीं है, तो हमेशा याद रखें कि आप अपने बच्चों के लिए एक आदर्श हैं। वे एक बेहतर इंसान के रूप में विकसित हो सकते हैं यदि वे अपने माता-पिता को अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत करते हुए देखें। जैसे-जैसे वे बड़े होंगे, वे आपकी कड़ी मेहनत को याद रखेंगे, और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए उतनी ही मेहनत करने के लिए प्रेरित हो सकते हैं।
चरण 8. महत्वपूर्ण दिन मनाएं।
मास्टर्स शिक्षा एक लंबी थकाऊ यात्रा है। अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाने के लिए आधिकारिक शीर्षक की प्रतीक्षा न करें। इसके बजाय, अपनी यात्रा के साथ आने वाली साधारण उपलब्धियों पर गर्व करें! जब आप सफलतापूर्वक एक पेपर पूरा करते हैं, एक सम्मेलन में एक वैज्ञानिक पेपर प्रस्तुत करते हैं, एक परीक्षा में अच्छा प्रदर्शन करते हैं, एक वैज्ञानिक पत्रिका में एक लेख प्रकाशित करते हैं, या शिक्षण में सफल होते हैं, अपने परिवार के साथ उस उपलब्धि का आनंद लें और उसका जश्न मनाएं।
टिप्स
- जो लोग शादीशुदा हैं, उनके लिए मास्टर डिग्री लेना एक लंबी प्रक्रिया है जो बहुत थका देने वाली होती है। यदि आप अत्यधिक चिंतित और उदास महसूस कर रहे हैं, तो एक परामर्शदाता या मनोवैज्ञानिक को देखने का प्रयास करें जो इन नकारात्मक भावनाओं को प्रबंधित करने में आपकी सहायता कर सकता है। अधिकांश विश्वविद्यालय मुफ्त परामर्श सेवाएं प्रदान करते हैं जिनमें आप भाग ले सकते हैं।
- सुनिश्चित करें कि आप सभी उपलब्ध संसाधनों का लाभ उठाएं। कुछ विश्वविद्यालय अपने छात्रों के बच्चों की देखभाल और/या भुगतान करने में सहायता प्रदान करते हैं। अक्सर ऐसे विश्वविद्यालय भी नहीं होते हैं जिनके पास ऐसे छात्रों को समायोजित करने के लिए संगठन होते हैं जिनके पहले से ही बच्चे हैं, या विवाहित छात्रों के लिए छात्रवृत्ति प्रदान करते हैं। विभिन्न उपलब्ध स्रोतों से यथासंभव अधिक जानकारी प्राप्त करें।
