यदि आप एक अच्छे गायक नहीं हैं, तो निराश न हों। आपके गायन को बढ़ाने के कई तरीके हैं। यह लेख आपको इसे करने के लिए कुछ तरकीबें दिखाएगा।
कदम
3 का भाग 1: बुनियादी बातों में महारत हासिल करना
चरण 1. सही मुद्रा की आदत डालें।
ठीक से गाने में सक्षम होने के लिए, सही मुद्रा की आदत डालें। आपको अपनी पीठ सीधी करके खड़े होकर बैठना चाहिए। आपका शरीर एक तरफ झुका नहीं होना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आपका सिर पीछे या आगे की ओर नहीं झुक रहा है।
चरण 2. अपने डायाफ्राम से सांस लेना सीखें।
गायन में उचित श्वास सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। जब आप सांस लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपनी छाती के बजाय अपने डायाफ्राम से श्वास लें। इसका मतलब यह है कि जब आप गाते हैं, तो आप अपने डायाफ्राम पर धक्का देते हैं जब आप एक पैमाने पर गाते हैं और जब आप एक पैमाने पर गाते हैं तो इसे छोड़ देते हैं। डायाफ्राम के साथ अपनी आवाज का समर्थन करना गायन की चाबियों में से एक है।
व्यायाम के लिए, अपने हाथों को अपने पेट पर रखें और श्वास लें। जैसे ही आप सांस लेते हैं आपके पेट का विस्तार और बाहर निकलना चाहिए। छाती हिलना या उठना नहीं चाहिए। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपने पेट की मांसपेशियों को दबाएं और सिकोड़ें। आपके पेट को ऐसा महसूस होना चाहिए कि आप सिट-अप कर रहे हैं। तब तक दोहराएं जब तक गाते समय यह प्रक्रिया स्वाभाविक न लगे।
चरण 3. अपनी मुखर ध्वनि खोलें।
अपने गायन को बढ़ाने का एक त्वरित तरीका है अपने स्वरों को खोलना। इस तकनीक को ओपन थ्रोट कहा जाता है। चाल, "आह" या "उह" कहने का प्रयास करें। अपना मुंह बिना चौड़ा किए बढ़ाएं। जीभ को मुंह की छत से अलग करें और गाते समय उसे पकड़ें। गायन की गुणवत्ता में सुधार के लिए आपकी जीभ को आपके निचले जबड़े से दबाया जाना चाहिए।
- A-E-I-O-U कहने का प्रयास करें। आपके जबड़े को आपस में नहीं दबाना चाहिए। यदि आप नहीं कर सकते हैं, तो अपने जबड़े को नीचे करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें। स्वर को तब तक दोहराते रहें जब तक कि आप इसे खुले मुंह से नहीं कह सकते।
- स्वर गाओ। स्वर गाते समय जबड़ों को खुला रखना चाहिए। फिर, वाक्यांश गाएं और प्रत्येक स्वर गाते हुए अपना जबड़ा खोलें।
- इस तकनीक में महारत हासिल करने से पहले कुछ अभ्यास की आवश्यकता होती है, लेकिन आपके गायन की गुणवत्ता में सुधार किया जा सकता है।
- इस तकनीक से आप अपनी आवाज को विकसित करना शुरू कर सकते हैं।
चरण 4. अपनी ठुड्डी को नीचे झुकाएं।
उच्च स्वर गाते समय और ऊर्जा जोड़ने की कोशिश करते समय, अपनी ठुड्डी को नीचे की ओर रखें। जब आप उच्च स्वर गाते हैं तो आपका सिर ऊपर की ओर बढ़ने लगता है, जो आपके वोकल कॉर्ड को नुकसान पहुंचा सकता है। अपनी ठुड्डी को नीचे रखने पर ध्यान केंद्रित करते हुए गायन करने से आपको अपनी आवाज़ पर नियंत्रण और शक्ति जोड़ने में मदद मिलती है।
चरण 5. अपनी आवाज की सीमा बढ़ाएँ।
सबसे पहले आपको अपनी वॉयस रेंज ढूंढनी होगी। यदि आपके पास है, तो आप ध्वनि सीमा बढ़ाना शुरू कर सकते हैं। चाल, आपके पास सही तकनीक होनी चाहिए। अपनी वोकल रेंज बढ़ाने से पहले आपको बिना सांस की आवाज़ के स्वर और सही प्रतिध्वनि की आवश्यकता होती है।
- ध्वनि की सीमा बढ़ाने के लिए, एक बार में आधा कदम या पूर्ण कदम उठाएं। छोटे पैमाने पर अभ्यास करें और अपनी आवाज को ऊंचा या नीचा करने से पहले आराम से और सही तरीके से नए नोट गाने की आदत डालें।
- यदि आप सुरक्षित रहने के लिए अपनी आवाज़ का दायरा बढ़ाना चाहते हैं तो गायन शिक्षक से सीखना एक अच्छा विचार है।
चरण 6. अपने विभिन्न मुखर क्षेत्रों के बीच स्विच करें।
आपकी आवाज 3 क्षेत्रों से बनी है। इन तीन क्षेत्रों के बीच घूमने से आपकी आवाज की प्रतिध्वनि बदल जाएगी। अपने गायन को नियंत्रित करके गायन की आवाज में सुधार किया जा सकता है।
- मानव आवाज के तीन क्षेत्र होते हैं: छाती की आवाज, सिर की आवाज और मध्य आवाज। ये तीन क्षेत्र नोटों की श्रेणी और शरीर के उस हिस्से को संदर्भित करते हैं जो उन्हें गाते हैं।
- सिर की आवाज उच्च नोटों का क्षेत्र है। उच्च स्वर गाते समय सिर में प्रतिध्वनि उत्पन्न होती है। कंपन महसूस करने के लिए उच्च स्वर गाते समय अपने हाथों को अपने सिर के ऊपर रखें। छाती की आवाज कम गायन आवाज का क्षेत्र है। कम स्वर गाते समय छाती में प्रतिध्वनि उत्पन्न होती है। मध्य स्वर (या संयुक्त आवाज) सिर और छाती की आवाज के बीच का क्षेत्र है। इस क्षेत्र में आपकी आवाज विभिन्न स्वरों को गाने के लिए छाती से सिर (या इसके विपरीत) में बदल जाती है।
- जब आप ऊपर से नीचे की ओर जाते हैं, तो आपको अपने सिर से अपनी छाती तक जाने की जरूरत होती है। जब आप गाते हैं तो आपको नोटों को अपने सिर की ओर या अपनी छाती से नीचे की ओर बढ़ते हुए महसूस करना चाहिए। नोटों को उसी स्थान पर न रखें जहां वे ऊपर या नीचे जाते हैं। यह आपकी ध्वनि की गुणवत्ता को सीमित कर देगा।
चरण 7. पानी पिएं।
पानी वोकल कॉर्ड्स को नम और लचीला बनाए रखने में मदद करता है जिससे वे आसानी से खुलते और बंद होते हैं। आप बिना मीठे पेय पदार्थ, कैफीन और शराब भी पी सकते हैं। एक दिन में 0.5 लीटर पानी पीने की कोशिश करें।
गर्म पेय गले के लिए सबसे अच्छे होते हैं। गर्म पेय या शहद के साथ गर्म चाय पिएं। ठंडे खाद्य पदार्थों और पेय से दूर रहने की कोशिश करें, जैसे कि आइसक्रीम या बर्फ का पानी, क्योंकि ये आपकी मांसपेशियों को तनाव देंगे।
3 का भाग 2: अपनी आवाज को प्रशिक्षित करना
चरण 1. हर दिन व्यायाम करें।
यदि आप अपने गायन में सुधार करना चाहते हैं, तो आपको अपनी आवाज को प्रशिक्षित करना होगा। इसके लिए प्रतिबद्धता की आवश्यकता है। मुखर व्यायाम सप्ताह या महीने में केवल कुछ ही बार महत्वपूर्ण परिणाम नहीं देंगे। हर दिन अपनी आवाज का अभ्यास करें। अपनी आवाज़ को बेहतर बनाने के लिए मांसपेशियों को प्रशिक्षित और विकसित करना एक अच्छा विचार है।
मत भूलो, मुखर व्यायाम करने से पहले सुनिश्चित करें कि आप वार्मअप करें।
चरण 2. बड़बड़ाने का व्यायाम करें।
कहो, "हम्म?" या "हम्म" किसी की बातों पर विश्वास न करना पसंद करते हैं। दो आवाजों को पिच बदलनी चाहिए। जब आप बुदबुदाते हुए तराजू का अभ्यास करते हैं, तो आप अपनी नाक, आंखों और सिर के आसपास या अपनी छाती में एक भनभनाहट महसूस करेंगे।
आरोही पैमाने पर दो-मी-सोल को म्यूट करें, फिर वापस एमआई-डू पर जाएं। जैसे ही आप बड़बड़ाते हैं, अपनी पिच सटीकता का अभ्यास करें।
स्टेप 3. ट्रिल एक्सरसाइज करें।
ट्रिल (कंपन) होठों के माध्यम से हवा उड़ाकर किया जाता है ताकि वे हिलें और कंपन करें। आप "ब्रर" ध्वनि करेंगे जैसे कि आप ठंडे हैं। यदि आप साँस छोड़ते समय आपके होंठ तनावग्रस्त हैं, तो वे कंपन नहीं करेंगे। अपने होठों को आराम देने की कोशिश करें, और अगर वह अभी भी काम नहीं करता है, तो व्यायाम के दौरान अपने मुंह के कोनों को अपनी नाक की ओर धकेलें।
टंग ट्रिल करने की कोशिश करें। जब आप गाते हैं तो यह तकनीक आपके गले की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करेगी।
चरण 4. अपने स्वरयंत्र को स्थिर रखें।
उच्च स्वर गाते समय, स्वरयंत्र को ऊपर उठाने के बजाय दृढ़ रखना सबसे अच्छा है। यह मुखर नियंत्रण में सुधार करेगा और तनाव को रोकने में मदद करेगा। अभ्यास कैसे करें, बार-बार "माँ" कहें। इसे तब तक करें जब तक आप लापरवाही से शब्द नहीं कह सकते।
- धीरे-धीरे अपने अंगूठे को अपनी ठुड्डी के नीचे रखें। आप अपने गले/ग्रासनली की मांसपेशियों को सक्रिय महसूस करेंगे। अपने मुंह को बंद करके "एमएमएम" ध्वनि बनाते समय तराजू गाएं। आपके गले की मांसपेशियां शिथिल रहनी चाहिए।
- अपनी आवाज़ को अपने चेहरे के शीर्ष पर रखने की कोशिश करते हुए आप अपने आप को अजीब चेहरे बना सकते हैं। यह मायने नहीं रखता। यदि आवश्यक हो तो इसे ज़्यादा करें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि तराजू गाते हुए अपने गले की मांसपेशियों को आराम से रहने के लिए प्रशिक्षित करें।
3 का भाग 3: विश्वास का निर्माण
चरण 1. अकेले होने पर आत्मविश्वास का निर्माण करें।
घबराहट को दूर करने में मदद करने का एक तरीका घर पर अभ्यास करना है। जब आप प्रशिक्षण लेते हैं, तो आपको सामान्य से अधिक कठिन प्रशिक्षण लेना पड़ता है। उदाहरण के लिए, जोर से और जोर से गाएं, अलग-अलग चालें आजमाएं, या पागल हो जाएं। भीड़ के सामने प्रदर्शन करने से पहले आत्मविश्वास बनाएं।
दर्पण या वीडियो कैमरे के सामने अभ्यास करते समय, मंच पर भावना और जुनून दिखाना सीखें। मंच पर ईमानदार और कमजोर दिखने में पहली बार में असहज महसूस हो सकता है, लेकिन सर्वश्रेष्ठ पेशेवर गायकों में ईमानदारी और भावना के साथ गाने का आत्मविश्वास होता है।
चरण 2. अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलें।
आत्मविश्वास बढ़ाने का एक तरीका यह है कि आप बार-बार अपने कम्फर्ट जोन से बाहर कदम रखें। विधि विविध हो सकती है। आप दर्शकों के सामने गाने की कोशिश कर सकते हैं, जिसका मतलब हो सकता है कि आपको अपनी गायन रेंज को बढ़ाना सीखना होगा और गाने की अन्य शैलियों को गाना होगा। अपनी आवाज का विकास करना, नई चीजों को आजमाना और सब कुछ सीखना आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
चरण 3. दोस्तों और परिवार के सामने गाएं।
एक बार जब आप एक नई गायन तकनीक का अभ्यास और सीख लेते हैं, तो आपको अन्य लोगों के सामने गाना होगा। करीबी दोस्तों और परिवार के सदस्यों से शुरुआत करें। एक व्यक्ति से शुरू करें, फिर धीरे-धीरे जोड़ें। समय के साथ, आपको अन्य लोगों के सामने गाने की आदत हो जाएगी।
उनसे आलोचना और सुझाव मांगें। इस प्रकार, आपकी त्रुटि को सुधारा जा सकता है।
चरण 4. अपने समुदाय में गाएं।
आत्मविश्वास पैदा करने का दूसरा तरीका समुदाय के सामने गाना है। यह अभ्यास उतना डरावना नहीं होना चाहिए जितना कि किसी संगीत कार्यक्रम या औपचारिक कार्यक्रम में गाना। नर्सिंग होम या बच्चों के अस्पताल में गायन के अवसरों की तलाश करें।
स्थानीय थिएटर में ऑडिशन देने या अभिनय कक्षा के लिए साइन अप करने का प्रयास करें। दोनों आपको मंच पर और दूसरों के सामने आत्मविश्वास पैदा करने में मदद करेंगे। गाते समय आप इसे लगा सकते हैं।
चरण 5. कराओके जाओ।
जबकि दोस्तों के साथ कराओके एक औपचारिक संगीत कार्यक्रम नहीं है, इस माहौल में गाना आपके आत्मविश्वास का निर्माण कर सकता है। जब आप सार्वजनिक रूप से गाते हैं तो आपको जो चिंता महसूस होती है, वह फीकी पड़ सकती है, भले ही यह वास्तव में आपकी मुखर तकनीक की मदद न करे।
चरण 6. एक परिचित गीत गाएं।
जब आप पहली या दूसरी बार मंच पर गा रहे हों, तो ऐसा गाना गाएं जिसे आप अच्छी तरह से जानते हों। इस तरह, आप शुरू से ही आत्मविश्वास का निर्माण कर सकते हैं। उस सीमा के भीतर एक गीत चुनें जो आपकी आवाज़ के अनुकूल हो। गाने को ज्यादा मत बदलो, बस इसे ओरिजिनल की तरह ही गाओ। इस बिंदु पर, कुंजी एक बड़ी भीड़ के सामने आराम से गाने में सक्षम होना है।
अपने आत्मविश्वास का निर्माण करते हुए, आप गीत को अपना चरित्र दे सकते हैं, अपनी शैली को अनुकूलित कर सकते हैं और इसे बदल सकते हैं।
चरण 7. घबराहट को ढकने के लिए खुद को स्थिति दें।
यदि आप कांप रहे हैं, तो हिलें ताकि आप इसे न देखें। आत्मविश्वास दिखाने के लिए आप अपने कूल्हों को हिला सकते हैं या थोड़ा घूम सकते हैं और अपनी तंत्रिका ऊर्जा को किसी और चीज़ पर केंद्रित कर सकते हैं।
दर्शकों के ऊपर बिंदु को देखें यदि आप वास्तव में नर्वस महसूस कर रहे हैं। उन्हें मत देखो। अपना ध्यान केंद्रित करने और दर्शकों की उपेक्षा करने के लिए पिछली दीवार पर एक जगह की तलाश करें।
टिप्स
- अगर आपकी आवाज में दर्द होने लगे, तो एक घंटे के लिए गाना बंद कर दें, अपनी आवाज को गर्म करने के लिए थोड़ा पानी पिएं और फिर से कोशिश करें।
- अपने गायन को रिकॉर्ड करें और अपनी प्रगति को सुनें।
- यदि आप सही स्वर नहीं गा सकते हैं, तो एक स्वर को नीचे गाकर और अपने स्वर-तंत्र को विकसित करने का प्रयास करें।
- गायकों से दोस्ती करें और अपने वोकल नोट्स की तुलना करें। इसके अलावा आप वोकल एक्सरसाइज भी शेयर कर सकते हैं।
- आलोचना के लिए खुले रहें।
- एक गाना बजानेवालों, या गायन समूह में शामिल हों ताकि आप अपने आप को अन्य गायकों के साथ घेर सकें और सीख सकें।
- अपने पसंदीदा गीत के साथ संगत करने का प्रयास करें और जब तक आप कर सकते हैं तब तक अभ्यास करते रहें।
- यदि आप सांस से बाहर महसूस कर रहे हैं, तो अपने डायाफ्राम और फेफड़ों को मजबूत बनाने के लिए काम करने का प्रयास करें ताकि आप बिना सांस लिए लंबे समय तक गा सकें।
- यदि आप घबराए हुए हैं, तो अपनी आँखें बंद करें और अकेले गाने की कल्पना करें।
- अपनी आवाज की पिच को समायोजित करने का प्रयास करें यदि यह सही नहीं लगता है। कभी-कभी आप गलत नोट के साथ एक गाना गा सकते हैं और जब तक आप एक अलग नोट की कोशिश नहीं करते तब तक इसका एहसास नहीं होता है
- ऐसे गाओ जैसे कोई सुन रहा हो।
चेतावनी
- ऐसे पेय से बचें जो बहुत गर्म हों क्योंकि वे मुखर डोरियों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- कोशिश करें कि ज्यादा चिल्लाएं नहीं।
