किशोरी के रूप में जीवन जीना मुश्किल हो सकता है, खासकर आपके शरीर में होने वाले हार्मोनल उतार-चढ़ाव के साथ। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी किशोरावस्था का आनंद नहीं ले सकते। यदि आप एक मजेदार किशोरावस्था चाहते हैं, तो आप अपने जीवन में बड़ा बदलाव लाने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं (बड़े और छोटे दोनों)!
कदम
4 का भाग 1: यथार्थवादी अपेक्षाएं निर्धारित करना
चरण 1. समझें कि "किशोर" होने का कोई एक विशेष तरीका नहीं है, और अपने किशोरावस्था का आनंद लेने का कोई निश्चित तरीका नहीं है।
हर कोई अलग होता है, खासकर किशोरावस्था में। याद रखें कि किशोर होने का कोई "निश्चित तरीका" नहीं है, सिवाय आपके अपने तरीके के। कुछ किशोर दोस्तों के साथ समय बिताना पसंद करते हैं, जबकि अन्य पढ़ाई और काम करना पसंद करते हैं। कुछ किशोर ऐसे होते हैं जो शांत रहते हैं, और कुछ अधिक बातूनी होते हैं और भीड़ से अलग दिखने में संकोच नहीं करते हैं। यह कहना गलत होगा कि अपनी किशोरावस्था का आनंद लेने का एक तरीका (विशेषकर सबसे उपयुक्त तरीका) है। ध्यान रखें कि यह लेख सिर्फ एक गाइड है और सूचीबद्ध सभी चरणों का पालन करने की आवश्यकता नहीं है।
जो आपको मजेदार लगता है वह दूसरे लोगों द्वारा अलग तरह से देखा जा सकता है, और यह ठीक है। कुछ चीजें आमतौर पर किशोरों को पसंद आती हैं, लेकिन निश्चित रूप से सभी नहीं। सिर्फ इसलिए कि आप बड़े हो गए हैं और 13 साल के हो गए हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि जब आप जागते हैं तो सब कुछ बदल जाता है।
चरण २। मीडिया द्वारा प्रतिबिंबित अपेक्षाओं से बचें, अच्छी और बुरी दोनों अपेक्षाएं।
किशोर जीवन जीवन के अन्य चरणों की तुलना में हमेशा आसान या अधिक कठिन नहीं होता है। यद्यपि किशोरावस्था महान परिवर्तन का समय है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि किशोरावस्था आपके जीवन का सबसे कठिन समय है। यदि आप अभिभूत और चिंतित महसूस कर रहे हैं कि आपके जीवन का यह नया चरण नाटक से भरा होगा, तो याद रखें कि वास्तव में, यह आपके जीवन का एक और चरण है। आखिरकार, आप इससे पार पा लेंगे, ठीक वैसे ही जैसे आपने इसे अपने बचपन में बनाया था।
ध्यान रखें कि मीडिया अक्सर किशोरों की अनुचित तस्वीरें पेश करता है। किशोरों और उनके जीवन को अक्सर टेलीविजन शो, फिल्मों और साहित्यिक कार्यों में एक संकीर्ण अर्थ में दिखाया जाता है। इसलिए, सावधान रहें कि टेलीविजन चैनलों, एमटीवी, फिल्मों और सोप ओपेरा जैसे "यांग स्टिल माइनर" या "स्ट्रीट चिल्ड्रन" पर जो दिखाया जाता है, उसके आधार पर किशोरों के बारे में धारणा न बनाएं। ऐसे शो या फिल्में आमतौर पर केवल काल्पनिक कहानियां होती हैं जो मध्य या उच्च विद्यालय के जीवन के पहलुओं को नाटकीय बनाती हैं और आपके सामने आने वाली वास्तविकता से मेल नहीं खातीं। साथ ही, सावधान रहें कि अपनी तुलना अन्य लोगों या किशोर नाटक/सोप ओपेरा के कलाकारों से न करें। आमतौर पर, कलाकार अपने 20 के दशक में होते हैं (यहां तक कि उनके 30 के दशक में भी), उचित किशोर मॉडल को प्रतिबिंबित नहीं करते हैं, बहुत प्रतिभाशाली हैं, और हमेशा कुछ ऐसा प्रस्तुत नहीं करते हैं जो उस वास्तविकता के अनुकूल हो, जिससे आप निपट रहे हैं। YouTube पर अपलोड किए गए "असली" किशोरों द्वारा बनाए गए वीडियो वास्तव में फिल्मों और टेलीविज़न में किशोरों की छवियों की तुलना में किशोरों की अधिक यथार्थवादी और सटीक तस्वीर दिखाते हैं। कई किशोर फिल्में, विशेष रूप से पुरानी, वयस्कों के लिए उदासीन चश्मा हैं (उदाहरण के लिए "गीता सिंटा दारी एसएमए")। इसके अलावा, बच्चों के चैनलों (जैसे स्पेस टून, डिज़्नी और निकलोडियन) पर दिखाए जाने वाले कई शो विशेष रूप से बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
चरण 3. एहसास करें कि आपकी किशोरावस्था में हर साल हमेशा एक जैसा नहीं होता है।
13 से 19 साल की उम्र के बीच छह साल का अंतर है। हर साल, कई अंतर होंगे। मध्य विद्यालय का जीवन निश्चित रूप से हाई स्कूल जीवन से अलग है, जो प्रारंभिक वयस्क कार्य जीवन, कॉलेज जीवन या यहां तक कि व्यावसायिक स्कूली जीवन से भी अलग है। उदाहरण के लिए, एक 13 वर्षीय लड़का जो बहुत लंबा है और अक्सर अजीब तरह से काम करता है, वह बड़ा होकर एक आत्मविश्वास से भरा 18 वर्षीय लड़का बन सकता है जो छात्र रेजिमेंट गतिविधि इकाई में शामिल हो जाता है।
भाग 2 का 4: स्वयं का विकास करना
चरण 1. अन्य लोगों की राय की तुलना में अपने स्वयं के विचारों और लक्ष्यों पर अधिक ध्यान केंद्रित करके स्वयं का विकास करें।
अधिकांश लोगों के लिए, किशोरावस्था चिंता का समय होता है। हालाँकि, उन चिंताओं के बारे में सोचना बंद करो! आम तौर पर, यह चिंता अन्य लोगों के विचार से उत्पन्न होती है (उदाहरण के लिए "क्या होगा यदि वे मुझे बाद में पसंद नहीं करते?" या "क्या होगा यदि मेरी माँ पागल हो जाती है क्योंकि मैं चिकित्सा में प्रमुख नहीं होना चाहता, जैसे आप मुझे चाहते हैं ?"), और आपकी राय नहीं। अकेले। दूसरे लोगों की राय पर बहुत अधिक विचार किए बिना, जीते रहें और वही करें जो आप करना चाहते हैं। यदि संभव हो, तो आप अपने बालों को "पागल" रंगों में रंग सकते हैं, आरामदायक कपड़े पहन सकते हैं (भले ही ट्रेंडी न हों) कपड़े, अपने क्रश से संपर्क करें, जीवन में अपना रास्ता चुनें, और अन्य लोग आपकी पसंद के बारे में क्या सोचते हैं, इस पर ध्यान न दें। अंत में, आप जो जीते हैं वह आपका अपना जीवन है इसलिए अपना जीवन वैसे ही जिएं जैसे आप चाहते हैं।
बेशक इसकी कुछ सीमाएँ हैं। उदाहरण के लिए, आप अपनी राय व्यक्त करना चाह सकते हैं और निश्चित रूप से, आप कह सकते हैं कि आपके मन में क्या है। हालाँकि, आपको दूसरों को ठेस पहुँचाने या गलत जगह पर बहस शुरू करने की अनुमति न दें। कुछ सामाजिक नियम, जैसे कि दूसरे लोगों को मारना नहीं, का पालन करना बहुत जरूरी है। उन क्षणों का अध्ययन करने का प्रयास करें जिनमें आपको नियमों को सुनने/पालन करने की आवश्यकता होती है, न कि अपने दिमाग से।
चरण 2. उन चीज़ों को खोजें और एक्सप्लोर करें जिनमें आपकी रुचि है।
जब आप एक बच्चे थे, लोग हमेशा आपको एक शौक खोजने के लिए कहते थे, और यह संभव है कि कुछ चीजों को तलाशने के लिए आपको कम से कम कुछ बुनियादी रुचि हो। आप अपनी रुचि का लाभ उठा सकते हैं। इस बारे में सोचें कि क्या आप कुछ ऐसा चुन सकते हैं जिसे आप अभ्यास करना चाहते हैं और आप उस पर अधिक समय बिताना चाहते हैं (उदाहरण के लिए एक संगीत वाद्ययंत्र बजाना), या एक अधिक विशिष्ट क्षेत्र का पता लगाएं (उदाहरण के लिए साधारण पाठ लेखन से कविता या साहित्य में स्विच करना)। नई चीजों को आजमाने में संकोच न करें। नई रुचि खोजने में कभी देर नहीं होती है और कौन जानता है कि आपको अपना जुनून भी मिल सकता है!
- अपनी रुचियों को "संतुलित" करने का प्रयास करें ताकि अधिक विविध क्षेत्रों में आपकी रुचि हो। उदाहरण के लिए, यदि आपका पसंदीदा शौक कंप्यूटर प्रोग्रामिंग है, तो आप पेंटिंग जैसे अधिक कला-उन्मुख शौक का प्रयास करना चाहेंगे। आप कोई नई भाषा सीखने का भी प्रयास कर सकते हैं। सिर्फ इसलिए कि आप तकनीक या कला में वास्तव में पसंद करते हैं या अच्छे हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप केवल उन क्षेत्रों में रुचि ले सकते हैं। यदि आप केवल एक ही क्षेत्र में रुचि रखते हैं तो यह उबाऊ है।
- अपनी शैली और रुचियों का अन्वेषण करें। अब आपके लिए प्रयोग करने का समय है। ऐसा मत सोचो कि तुम्हें सिर्फ एक चीज पर टिके रहना है। आप फैशन, शौक से लेकर संगीत और फिल्मों तक विभिन्न क्षेत्रों को आजमा सकते हैं और तलाश सकते हैं। आपको उन परंपराओं या लेबलों से भी विवश महसूस नहीं करना चाहिए जिन पर समाज में व्यापक रूप से भरोसा किया जाता है। यदि आप रॉक फैन की तरह कपड़े पहनना पसंद करते हैं, जबकि आपको देशी संगीत पसंद है, तो यह ठीक है। बस वही करो जो तुम्हें पसंद है।
चरण 3. किसी भी पूर्वकल्पित धारणा से छुटकारा पाएं।
यहां तक कि अगर आपको लगता है कि अन्य लोग आपके खिलाफ पूर्वाग्रह से ग्रस्त नहीं हैं, तो कभी-कभी कुछ समूहों के बारे में नकारात्मक विचार आपके दिमाग में अंतर्निहित हो सकते हैं। धार्मिक समूहों, जातियों, यौन झुकावों (जैसे LGBT) और अन्य समूहों के प्रति पूर्वाग्रह पैदा करने से आपके लिए दुनिया को स्पष्ट रूप से देखना मुश्किल हो सकता है। कोई भी एक निश्चित स्टीरियोटाइप जैसा नहीं होता है। इसके अलावा, प्रश्न में "अन्य समूह" वाले कुछ लोगों को देखने से आप अन्य लोगों को स्वयं के रूप में जानने और समझने में असमर्थ हो जाते हैं।
छोटे पैमाने पर, उन लोगों के बारे में नकारात्मक सोचना बंद करें जिनके अतीत में बुरे अनुभव हुए हैं। हो सकता है कि वे आपके विचार से उतने बुरे न हों, जब तक कि उन्होंने आपको शारीरिक और/या मानसिक रूप से नुकसान न पहुँचाया हो। यदि आप उसके बारे में जो कुछ भी जानते हैं वह किसी बाहरी स्रोत से आता है, न कि स्वयं व्यक्ति से, तो आप उसकी सच्चाई को भी नहीं जान पाएंगे! आपको उसके साथ घनिष्ठ मित्र होने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन विनम्र और सम्मानजनक बनने का प्रयास करें। इसके अलावा, अन्य लोगों के साथ दोस्ताना व्यवहार करने की कोशिश करने में कुछ भी गलत नहीं है। हो सकता है कि वह आपको आश्चर्यचकित कर दे और, जैसा कि यह पता चला है, आपकी कल्पना से अलग व्यक्ति है
चरण 4. अपनी कार्य नीति में सुधार करें।
स्कूल की दुनिया कठिन है और आपको कठिन अध्ययन करने की आवश्यकता है, लेकिन आपकी किशोरावस्था में, स्कूल अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है। किशोरावस्था में आपकी उपलब्धियां उन कई अवसरों को निर्धारित कर सकती हैं जो आपको अपने बाद के जीवन में एक वयस्क के रूप में मिल सकते हैं। पढ़ाई के लिए समय निकालें और मिडिल और हाई स्कूल में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने का प्रयास करें। देर करने की बजाय अपने काम को जल्द से जल्द पूरा करने का प्रयास करें। प्राथमिकता देना सीखें, चाहे स्कूल में हों, काम पर हों या अन्य पाठ्येतर गतिविधियों में जिनमें आप भाग लेते हों। अपने अध्ययन कौशल में सुधार करें (और अध्ययन सत्र को और अधिक मजेदार बनाने का प्रयास करें!) भले ही यह रोमांचक न लगे, लेकिन आपके प्रयास आपके भविष्य के लिए उपयोगी होंगे। आखिरकार, कुछ किशोर-और न केवल नर्ड- व्यवसाय के इस रूप को मज़ेदार पाते हैं!
- आपको सही ग्रेड प्राप्त करने और विशेष कक्षाएं लेने की आवश्यकता नहीं है (जैसे त्वरित कक्षाएं या विश्वविद्यालय प्रवेश परीक्षा तैयारी कक्षाएं)। हालाँकि, कम से कम कक्षा में अच्छा करने की कोशिश करें और जो विषय आप ले रहे हैं उसे पास करें। आलसी मत बनो क्योंकि इस तरह की आदतें आपके ग्रेड को कम कर सकती हैं।
- काम में जल्दबाजी न करें क्योंकि आप खेलना चाहते हैं और जल्द ही अपने दोस्तों से मिलना चाहते हैं। ध्यान से काम करने की कोशिश करें ताकि आप नई चीजें सीख सकें। इस समय के दौरान, हम अक्सर भूल जाते हैं कि स्कूल की उपस्थिति एक व्यक्ति को सीखने की अनुमति देती है, न कि उसे दिन में कुछ घंटों के लिए बंद कर देती है।
चरण 5. अपने आप को परिभाषित करने के लिए जल्दी मत करो।
किशोरावस्था एक व्यस्त अवधि है और कई परिवर्तनों से भरी हुई है। यह संभव है कि आप किसी चीज़ में अपनी रुचि में बदलाव का अनुभव करेंगे। किशोरावस्था में पहुंचने के बाद भी आपका कोई भी पहलू पहले जैसा नहीं रहता है। आप जीवन भर एक इंसान के रूप में विकसित और विकसित होते रहेंगे। इसलिए, अपनी वर्तमान उम्र में आप वास्तव में कौन हैं, यह जानने और निर्धारित करने का कोई दायित्व नहीं है। किसी के लिए यह कहना वास्तव में गलत है कि अभी आपको एक विश्वविद्यालय चुनना है या यह तय करना है कि आपके भविष्य के लिए क्या करना है। यहां तक कि अगर आपको लगता है कि आपने पहले ही तय कर लिया है कि क्या करना है, तो आश्चर्यचकित न हों अगर आपकी योजनाएं बदल जाती हैं। आप कभी नहीं जानते कि आपका जीवन आपको कहां ले जाएगा।
भाग ३ का ४: संबंध विकसित करना
चरण 1. अपने सामाजिक कौशल में सुधार करने का प्रयास करें।
कुछ किशोरों को इन कठिनाइयों के पीछे विभिन्न कारणों से निश्चित रूप से सामाजिक रूप से बातचीत करने में कठिनाई होती है। चूंकि सामाजिक संपर्क सफलता का एक महत्वपूर्ण पहलू है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप शर्म और सामाजिक चिंता से निपटना सीखें। अपने सामाजिक कौशल को विकसित करने के लिए दोस्तों या परिवार के सदस्यों से आपकी उम्र पूछने का प्रयास करें। यह जरूरी नहीं कि अन्य लोगों के साथ आपके रिश्ते को बदल दे, लेकिन कम से कम यह आपके सामाजिक कौशल को विकसित करने के लिए एक अच्छा अभ्यास हो सकता है।
आत्मकेंद्रित और अन्य मानसिक विकारों वाले किशोरों (जैसे, ध्यान घाटे की सक्रियता विकार या सामाजिक चिंता विकार) को सामाजिक बातचीत में कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है। यदि आपको आत्मकेंद्रित है, तो बेहतर सामाजिक कौशल विकसित करने का तरीका सीखने का प्रयास करें, अन्य लोगों की शारीरिक भाषा पढ़ें, और भ्रम और कटाक्ष को समझें। आपके लिए यह सीखना महत्वपूर्ण है कि सामान्य रूप से सामाजिक मंडलियों में कैसे बातचीत करें। यदि आपको अटेंशन डेफिसिट और हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (या इसी तरह का विकार) है, तो आप अन्य लोगों को बाधित नहीं करना और बातचीत पर हावी होना, अन्य लोगों पर ध्यान केंद्रित करना या काम पर ध्यान देना आदि सीख सकते हैं।
चरण 2. उन लोगों के प्रति विनम्र रहें जिन्हें आप अच्छी तरह से नहीं जानते हैं।
हर दिन, आप अनजान लोगों को स्कूल और अन्य सार्वजनिक स्थानों पर देखेंगे। आपको उन लोगों का मज़ाक उड़ाने में मज़ा आ सकता है जिन्हें आप नहीं जानते हैं, लेकिन यह वास्तव में असभ्य है और जिन लोगों का आप मज़ाक उड़ा रहे हैं, वे अंततः आपके रवैये का पता लगा लेंगे। भविष्य में, आप उन लोगों के साथ काम करेंगे जिन्हें आप नहीं जानते हैं। इसलिए आपके लिए बेहतर है कि आप अजनबियों के प्रति विनम्र रहें। यदि आप ऐसा कर सकते हैं, तो आप मित्रवत होने का प्रयास भी कर सकते हैं। आपके रवैये की आपके आस-पास के लोगों द्वारा सराहना की जाएगी, भले ही आपको इसका एहसास न हो।
यदि कोई ऐसा व्यक्ति जिसे आप नहीं जानते हैं, उसके पास "मूर्खतापूर्ण" क्षण है जिसने अन्य लोगों को हँसाया है (उदाहरण के लिए गलती से एक किताब छोड़ना), तो हंसी में शामिल न हों। इसके बजाय, अगर आपके पास समय हो तो उसकी चीजों को लेने में उसकी मदद करें। यह एक तरह की दयालुता है जिसकी वह सराहना करेगा, भले ही वह इसे सीधे तौर पर न दिखाए।
चरण 3. कुछ करीबी दोस्त हैं।
आपको सबसे लोकप्रिय होने और स्कूल में सभी को जानने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन कम से कम कुछ वफादार दोस्तों को अपनी किशोरावस्था में रखने के लिए प्रयास करें। दोस्ती सामाजिक कौशल विकसित करने के लिए सही "स्थान" प्रदान कर सकती है। इसके अलावा, अन्य लोगों के साथ घनिष्ठ संबंध बनाने से आपको यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि आप भविष्य में अपनी दोस्ती और प्रेम संबंधों में क्या चाहते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दोस्तों की मौजूदगी से जीवन आसान और उज्जवल महसूस होगा। सुनिश्चित करें कि आपके मित्र आपको अपने बारे में अच्छा महसूस करा सकें और आपको परेशानी में न घसीटें। बेशक आप अपनी किशोरावस्था का आनंद लेना चाहते हैं, अपने "दोस्तों" के कारण कठिन समय नहीं है!
- ऐसे मित्र खोजें जो आपको अपने बारे में अच्छा महसूस करा सकें और आपको अपना सर्वश्रेष्ठ व्यक्ति बनने के लिए प्रोत्साहित कर सकें।
- उन दोस्तों के साथ घूमें जिन्हें आप वास्तव में पसंद करते हैं, और उन लोगों के साथ अपने संबंधों के बारे में ज्यादा चिंता न करें जो आपके जीवन की गुणवत्ता को विकसित या सुधार नहीं सकते हैं। दोस्त आएंगे और जाएंगे, और आपके पास अलग-अलग संख्या और व्यक्तित्व के दोस्त होंगे। यदि आप इसका अनुभव करते हैं तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। यह सुनने में भले ही अटपटा लगे, लेकिन यह मायने नहीं रखता कि आपके कितने दोस्त हैं, यह वास्तव में मायने रखता है; यह आपके दोस्तों की गुणवत्ता है जो मायने रखती है।
- अगर आपको दोस्त बनाने में मुश्किल हो रही है, तो उन जगहों को देखने की कोशिश करें, जहां आप जैसे लोग अक्सर आते-जाते रहते हैं। उदाहरण के लिए, क्या आप LGBT समूह का हिस्सा हैं? पता करें कि क्या आपके शहर में एलजीबीटी युवा समूह हैं (या विशेष गठबंधन जो आपके स्कूल/कॉलेज में एलजीबीटी लोगों के अधिकारों की रक्षा करते हैं और लड़ते हैं)। यदि आप समाजीकरण के बजाय लिखना पसंद करते हैं, तो अपने शहर में एक लेखक समूह खोजें। अगर आपको ऑटिज्म है, तो ऑटिज्म से पीड़ित अन्य लोगों से दोस्ती करने की कोशिश करें।
- यदि आपको व्यक्तिगत रूप से मित्र नहीं मिलते हैं, तो सोशल मीडिया का उपयोग करने का प्रयास करें। हालांकि, इंटरनेट पर दोस्तों की तलाश करते समय सावधान रहें। ऑनलाइन दोस्ती वास्तविक दुनिया की दोस्ती से अलग तरीके से विकसित होती है। साइबरस्पेस में बहुत से लोग अपनी वास्तविक पहचान प्रकट नहीं करते हैं, इसलिए आप कभी नहीं जान पाएंगे कि आप जिन वास्तविक लोगों के साथ बातचीत करते हैं, वे कौन हैं और कौन हैं। कभी-कभी, आप इंसानों से बात नहीं करते या बातचीत नहीं करते हैं। इसलिए, आपको ऑनलाइन मित्र बनाते समय अधिक सावधान रहना चाहिए, और किसी ऐसे व्यक्ति से मिलने के लिए सहमत न हों जिससे आप इंटरनेट पर एक बंद वातावरण में मिलते हैं। उन लोगों को व्यक्तिगत जानकारी न दें जिनसे आप इंटरनेट पर मिलते हैं, जब तक कि आप सुनिश्चित न हों कि उन पर भरोसा किया जा सकता है। इंटरनेट पर उसके साथ "दोस्त बनाने" से पहले वास्तविक दुनिया में किसी से मिलना एक अच्छा विचार है।
चरण 4. किसी रिश्ते में जल्दबाजी न करें।
कुछ (लेकिन सभी नहीं) किशोर रोमांटिक रिश्तों में रुचि रखते हैं और एक प्रेमी ढूंढना चाहते हैं। यदि आप एक रोमांटिक रिश्ते में शामिल हैं, तो बिना जल्दबाजी के रिश्ते से गुजरें और उसके साथ सब कुछ संवाद करें। ये दोनों लंबे समय में स्वस्थ संबंध बना सकते हैं। आपको अपने साथी द्वारा सीमित महसूस नहीं करना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आपका रिश्ता आप दोनों को अपने स्वयं के मित्र और हित रखने की अनुमति देता है। इससे पहले कि आप तैयार हों, आपको रिश्ते में अधिक गंभीर कदम उठाने के लिए जल्दबाजी करने की आवश्यकता नहीं है।
- अगर आपका रिश्ता खत्म हो जाता है, तो याद रखें कि यह हर चीज का अंत नहीं है। हो सकता है कि आप फिर से हमेशा के लिए डेट न करने का संकल्प लेना चाहें, खासकर यदि आप बुरी तरह से आहत हो रहे हैं, लेकिन खुले दिमाग का प्रयास करें। सबका विकास और परिवर्तन होगा। आपका रिश्ता जो छह महीने पहले अच्छा चला था, वह बहुत ही खराब रिश्ते में बदल सकता है। साथ ही, इस बात का भी ध्यान रखें कि कुछ जोड़े ऐसे भी होते हैं जो हाई स्कूल के दौरान या बाद में रिश्ते में रहते हैं, भले ही उन्हें लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप में रहना पड़े या अन्य कारकों से बाधा उत्पन्न हो।
- अपमानजनक संबंधों से सावधान रहें। यदि आप जब भी उससे मिलते हैं या उसके साथ चिंतित महसूस करते हैं, तो गुस्सा न करने या आपको मारने की कोशिश न करें, या बिना अफेयर के आरोप लगाए अन्य लोगों से आराम से बात नहीं कर सकते हैं, ये महत्वपूर्ण संकेत हैं कि आप एक रिश्ते में हैं। आपको इसे तुरंत छोड़ देना चाहिए। "विषाक्त" दोस्ती के लिए भी यही सच है।
चरण 5. अपने परिवार के साथ अच्छे संबंध बनाए रखें।
परिवार के सदस्य-विशेषकर आपके माता-पिता-एक किशोर के रूप में आपके बारे में बहुत चिंतित हो सकते हैं। कई किशोर उदास, अंतर्मुखी हो जाते हैं, और अपने परिवार का उतना सम्मान नहीं करना चाहते जितना वे करते थे। कोशिश करें कि वह व्यक्ति न बनें। परिवार आपके जीवन में महत्वपूर्ण "कनेक्शन" में से एक है। परिवार उन सभी रिश्तों के लिए बिल्डिंग ब्लॉक है, जिनमें आप रहते हैं, चाहे दोस्ती, प्यार, या परिवार जो आप भविष्य में बनाएंगे। इसके अलावा, आपके परिवार के सदस्य वे लोग हैं जिन्हें आप प्रतिदिन देखते और मिलते हैं। अच्छा होने और अपने परिवार के साथ समय बिताने में कुछ भी गलत नहीं है, है ना?
- आपको अपने परिवार में किसी के साथ बहुत अच्छा व्यवहार करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन अच्छा बनने की कोशिश करें और समय-समय पर उनके साथ कुछ समय बिताएं।अपनी बहन के साथ वीडियो गेम खेलें, अपनी बहन को उसके होमवर्क में मदद करें, अपनी माँ को टहलने के लिए ले जाएँ, या अपने पिताजी के साथ बोर्ड गेम खेलें। पूरे दिन अपने कमरे में न रहें और भोजन के समय केवल अपने परिवार को देखें।
- अपने भाई के साथ अपने संबंध सुधारें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने अपने भाई-बहन के साथ बहस या झगड़े का अनुभव किया है, लेकिन याद रखें कि भाई-बहन के रिश्ते आमतौर पर आपके जीवन में सबसे लंबे समय तक चलने वाले रिश्ते होते हैं। भाई-बहन भी समर्थक, संरक्षक और मित्र हो सकते हैं, अभी और बाद में जब आप बूढ़े हो जाते हैं।
- परिवार के सदस्यों से सावधान रहें जो अक्सर हिंसक होते हैं। आपका परिवार आपके सबसे करीबी दोस्तों में से एक हो सकता है, लेकिन कभी-कभी परिवार आपके जीवन पर नकारात्मक प्रभाव भी डाल सकता है। यदि आपके माता-पिता हमेशा आपको नीचा दिखाते हैं, तो एक अच्छा मौका है कि वे आपको भावनात्मक रूप से गाली दे रहे हैं। अगर आपका भाई आपको बार-बार पीटता है, तो यह आपके खिलाफ की गई शारीरिक हिंसा का संकेत है। आम तौर पर, आप किसी मित्र से बात करके या हिंसा का सामना कर रहे परिवार के किसी सदस्य का सामना करके चोट को कम कर सकते हैं या स्थिति में सुधार कर सकते हैं। हालांकि, जानें कि बच्चों के खिलाफ हिंसा के कृत्यों की रिपोर्ट कब करनी है।
- अपने आप को परिवार के अन्य सदस्यों, जैसे कि आपके चचेरे भाई के करीब रखें। हो सके तो उनके साथ समय बिताने की कोशिश करें। हो सकता है कि आप उन्हें बार-बार न देखें, इसलिए बाहर घूमने के लिए समय निकालें और अपने परिवार के साथ समय बिताएं!
भाग ४ का ४: दूसरों की मदद करना
चरण 1. स्वयंसेवी गतिविधियों में भाग लें।
हो सकता है कि आपको स्वेच्छा से काम करने या नौकरी पाने में दिलचस्पी न हो, और यह ठीक है। दूसरों की मदद करना सिर्फ एक सुझाव है। हालांकि, कई स्वयंसेवकों का कहना है कि उनका काम उन्हें बेहतर महसूस कराता है। कुछ नौकरियां/गतिविधियां आत्म-विकास को भी प्रोत्साहित करती हैं। स्वयंसेवी कार्य या गतिविधियों के फायदे और नुकसान पर विचार करें, और उन विचारों का उपयोग दूसरों की मदद करने के लिए करें।
चरण २। यह मत सोचो कि तुम "किसी की मदद नहीं कर सकते"।
आपको किशोरी के रूप में नौकरी पाने की ज़रूरत नहीं है (यहां तक कि जब तक आप एक निश्चित उम्र से कम हो, तब तक नौकरी पाने में बहुत मुश्किल हो सकती है)। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप दूसरों की मदद नहीं कर सकते। स्वेच्छा से प्रयास करें, अजीबोगरीब काम करें या दूसरों को कुछ ऐसा सीखने में मदद करें जो वे नहीं जानते। इस तरह की मदद से दूसरों को फायदा हो सकता है। इसके अलावा, काम की तलाश में या स्वयंसेवी गतिविधियों में भाग लेने से, जब आप बाद में कॉलेज के बाद काम की तलाश करेंगे तो आपको मदद मिलेगी क्योंकि आपके पास पहले से ही मूल्यवान कार्य अनुभव है।.
स्वयंसेवी गतिविधियों को बाहर नहीं करना है। यदि आपके पास इंटरनेट नेटवर्क है, तो आप इंटरनेट पर स्वयंसेवा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने पसंदीदा विषयों पर विकीहाउ लेख संपादित कर सकते हैं।
चरण 3. अपनी रुचियों और प्रतिभा के आधार पर नौकरी प्राप्त करें।
क्या आप जानवरों में रुचि रखते हैं? एक पशु आश्रय में स्वयंसेवा करने का प्रयास करें या अपने शहर में एक गैर-लाभकारी पशु आश्रय के लिए आपूर्ति एकत्र करें। क्या आप अन्य लोगों के साथ आसानी से मिल जाते हैं? काम या स्वयंसेवी गतिविधियों की तलाश करें जो अन्य लोगों के साथ बातचीत की ओर उन्मुख हों। क्या आप आसानी से जटिल वेब पेज डिजाइन कर सकते हैं? वेब डिज़ाइन डिज़ाइन करने में दूसरों की मदद करने का प्रस्ताव। अपनी प्रतिभा और रुचियों पर विचार करें और काम की तलाश करें जो इन दो पहलुओं के आधार पर किया जा सके। यह निश्चित रूप से मजेदार है जब आप मज़े करते हुए काम कर सकते हैं या स्वयंसेवा कर सकते हैं!
चरण 4. बच्चों के लिए एक शिक्षक बनने का प्रयास करें।
यदि आप अकादमिक रूप से प्रतिभाशाली हैं (उदाहरण के लिए आपने हमेशा स्कूल में अच्छा प्रदर्शन किया है), तो पता करें कि क्या आपके स्कूल में कोई ऐसा कार्यक्रम है जो आपको सीखने में कठिनाई वाले बच्चों को पढ़ाने की अनुमति देता है। यदि नहीं, तो छोटे बच्चों वाले परिवारों से पूछें या अपनी निजी शिक्षण सेवा का विज्ञापन करें। कौन जानता है कि आपको एक दिलचस्प नौकरी का अवसर मिल सकता है!
- इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको पढ़ाने के प्रस्ताव को कब ठुकराना है। यदि आप अपने पड़ोसी के बच्चे को इसलिए नहीं पढ़ा सकते क्योंकि वह बहुत ज़ोरदार और ध्यान भंग करने वाला है, या यदि आप विषय/क्षेत्र में बहुत अच्छे नहीं हैं, तो आप विनम्रता से प्रस्ताव को अस्वीकार कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, "क्षमा करें, मैं ऐसा नहीं कर सकता" या "मुझे लगता है कि आपके बच्चे के साथ काम करना मुश्किल है" कहने का प्रयास करें।
- आप शुल्क या मुफ्त में पढ़ाना चुन सकते हैं। यदि आप इसे नौकरी बनाना चाहते हैं, तो बहुत अधिक शुल्क न लें। यदि आप 150k प्रति घंटे का शुल्क लेते हैं तो बहुत से लोग आपको काम पर नहीं रखेंगे!
चरण 5. धन उगाहने वाले या आपके द्वारा समर्थित कारण से संबंधित गतिविधियों में शामिल हों।
कुछ संगठन आमतौर पर कुछ गतिविधियों को कुछ समस्याओं या चीजों के लिए धन उगाहने के रूप में रखते हैं। उदाहरण के लिए, आप कैंसर पर अनुसंधान के लिए धन जुटाने के लिए एक स्वस्थ सैर में शामिल हो सकते हैं, जो बदले में, कैंसर अनुसंधान समूहों को दान किया जाएगा। कई अन्य गतिविधियों का उद्देश्य बीमारी या विकलांग व्यक्तियों की स्वीकृति के बारे में जागरूकता फैलाना है। आप ऐसी गतिविधियों में भाग ले सकते हैं।
सुनिश्चित करें कि आप उस समूह को जानते हैं जो विचाराधीन गतिविधि का समर्थन करता है या रखता है। कुछ समूह अपने विवाद के लिए प्रसिद्ध हैं। आयोजन में भाग लेने से पहले विचाराधीन संगठन की सावधानीपूर्वक तलाशी लें। आपको किसी ऐसी चीज का समर्थन न करने दें जो वास्तव में अच्छे से ज्यादा नुकसान/नुकसान पहुंचाती है।
चरण 6. ऐसे काम करें जो दूसरे लोगों को खुश करें।
फर्क करने के लिए आपको किसी बड़े स्वयंसेवी संगठन में भाग लेने की आवश्यकता नहीं है। दूसरे लोगों को खुश करने के लिए साधारण चीजें करने की कोशिश करें। आप किसी मित्र की कविता की तारीफ कर सकते हैं, किसी को बता सकते हैं कि वे अच्छे लग रहे हैं, किसी को कुछ गिराने पर उसे उठाने में मदद करें, किसी ऐसे व्यक्ति के लिए दरवाजा पकड़ें जिसे सामान ले जाने में परेशानी हो, इत्यादि। साधारण चीजें वास्तव में दूसरे लोगों को खुश कर सकती हैं। अपने आस-पास का अन्वेषण करें और अन्य लोगों के दिनों को रोशन करके दुनिया को और अधिक सुंदर स्थान बनाएं!
टिप्स
- यात्रा खुद को विकसित करने का एक शानदार तरीका हो सकता है! हालाँकि, आपको बढ़ने के लिए ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है, और यदि आप यात्रा नहीं कर सकते तो कोई बात नहीं।
- एक "सामान्य" व्यक्ति बनने की कोशिश न करें क्योंकि आपकी किशोरावस्था में "सामान्य" जीवन जैसी कोई चीज नहीं होती है। हर कोई विकास का अनुभव करता है और अपनी पहचान खोजने की कोशिश करता है। आपके लिए प्रयोग करने का समय आ गया है!
- याद रखें कि हर कोई अपनी किशोरावस्था का आनंद नहीं लेता है, और यह सच है। हालाँकि, यदि आप अपनी किशोरावस्था का आनंद नहीं ले रहे हैं, तो दूसरों के साथ अच्छा व्यवहार करने और इससे उबरने पर ध्यान दें। सिर्फ इसलिए कि आपका समय खराब चल रहा है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हार माननी होगी और उदासीन रहना होगा!
- कई टीनएजर्स को काफी ड्रामा का सामना करना पड़ता है। याद रखें कि आप नाटक में जितना कम शामिल होंगे, आपका किशोर जीवन उतना ही खुशहाल होगा।
- स्कूल को हमेशा उबाऊ नहीं होना चाहिए। अपने स्कूल के दिनों का आनंद लेने की कोशिश करें। स्कूल के दौरान, किशोर बड़े होने लगते हैं और नई जिम्मेदारियाँ लेने लगते हैं। इसलिए, अपना काम करते रहो, अच्छा प्रदर्शन करो, और बहुत सारे दोस्त बनाओ!
