वास्तव में, मानव शरीर में कई लिम्फ नोड्स होते हैं जो वायरस और खराब बैक्टीरिया को छानने के लिए जिम्मेदार होते हैं, इसलिए वे शरीर में प्रवेश नहीं करते हैं। यदि आपके एक या अधिक लिम्फ नोड्स सूज गए हैं, तो अंतर्निहित चोट, बीमारी या संक्रमण का इलाज करके उन्हें डिफ्लेट करने का प्रयास करें। सामान्य तौर पर, लिम्फ नोड्स की सूजन गर्दन, कमर और बगल में होती है। यदि सूजी हुई लिम्फ नोड्स की संख्या केवल एक नहीं है, तो संभावना है कि आपके स्वास्थ्य में कोई सामान्य समस्या है। यदि सूजन एक जीवाणु संक्रमण के कारण होती है, तो आपका डॉक्टर आमतौर पर इसका इलाज करने के लिए एंटीबायोटिक्स लिखेंगे। हालांकि, यदि सूजन एक वायरल संक्रमण के कारण होती है, तो आपका डॉक्टर अंतर्निहित लक्षणों का इलाज करने के लिए दवा लिखेगा, लेकिन आमतौर पर आपको लिम्फ नोड के आकार में अपने आप सिकुड़ने की प्रतीक्षा करनी होगी। यदि डॉक्टर को संदेह है कि कैंसर मौजूद हो सकता है, तो वह निदान और सबसे उपयुक्त उपचार पद्धति प्राप्त करने के लिए बायोप्सी लेगा। डॉक्टर से अपनी सभी चिंताओं और प्रश्नों को पूछने में संकोच न करें!
कदम
विधि 1 में से 3: तेजी से सूजन कम करें
चरण 1. सूजे हुए लिम्फ नोड का पता लगाएँ।
जब दर्द दिखाई देने लगे, तो तुरंत अपनी उंगलियों से त्वचा को तब तक ट्रेस करें जब तक कि आपको समस्याग्रस्त लिम्फ नोड का स्थान न मिल जाए। सबसे पहले यह समझ लें कि इंसानों के गले, बगल और कमर के आसपास लिम्फ नोड्स होते हैं। इसके अलावा, ध्यान रखें कि सूजन का आकार बहुत भिन्न होता है, एक मटर जितना छोटा से लेकर जैतून के आकार का या उससे भी बड़ा।
याद रखें, सूजे हुए लिम्फ नोड्स की संख्या एक बार में एक से अधिक हो सकती है।
चरण 2. ओवर-द-काउंटर दवाएं लें।
एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन लिम्फ नोड्स के आसपास सूजन को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, ये दवाएं बुखार जैसे अन्य लक्षणों को भी दूर करने में सक्षम हैं। सुनिश्चित करें कि आप पैकेज पर सूचीबद्ध अनुशंसित उपयोग और खुराक निर्देशों के अनुसार ओवर-द-काउंटर दवाएं लेते हैं!
चरण 3. एक गर्म तौलिया के साथ लिम्फ नोड्स को संपीड़ित करें।
एक कपड़े या तौलिये को गर्म बहते पानी से गीला करें। तापमान पर्याप्त गर्म होने के बाद, इसे तुरंत लिम्फ नोड्स में संपीड़ित करें; तौलिया का तापमान सामान्य होने तक खड़े रहने दें। इस प्रक्रिया को दिन में 3 बार दोहराएं जब तक कि लिम्फ नोड का आकार कम न हो जाए और दर्द कम न हो जाए।
सूजन वाले हिस्से में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए वार्म कंप्रेस प्रभावी होते हैं।
चरण 4. लिम्फ नोड्स को ठंडे तौलिये से दबाएं।
लिम्फ नोड्स पर 10-15 मिनट के लिए एक ठंडा तौलिया या कपड़ा रखें। आकार कम होने तक इस प्रक्रिया को दिन में 3 बार दोहराएं।
चरण 5. एक लसीका मालिश करें।
क्षेत्र में रक्त लाने और सूजन को कम करने के लिए लिम्फ नोड्स को धीरे से रगड़ें। यदि आवश्यक हो, तो एक विशेष चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति की व्यवस्था करें या यदि लिम्फ नोड स्थान आपकी पहुंच के भीतर है तो आत्म-मालिश करने का प्रयास करें। लिम्फ नोड्स की मालिश करते समय, सर्वोत्तम परिणामों के लिए अपनी उंगलियों को अपने दिल की ओर धकेलें।
चरण 6. सूजी हुई त्वचा पर दबाव न डालें।
दबाव की तीव्रता जो लिम्फ नोड पर बहुत अधिक होती है, आसपास की रक्त वाहिकाओं के फटने और स्थिति को खराब करने का जोखिम होता है। इस नियम पर विशेष रूप से बच्चों पर जोर दिया जाना चाहिए क्योंकि वे अधिक आसानी से निराश हो जाते हैं और सूजे हुए लिम्फ नोड्स को निचोड़ने की कोशिश करते हैं।
विधि 2 का 3: चिकित्सा उपचार करना
चरण 1. एक डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति की व्यवस्था करें।
कई मामलों में, लिम्फ नोड्स शरीर को कोई नुकसान पहुंचाए बिना सूजन और डिफ्लेट कर सकते हैं। हालांकि, अगर लिम्फ नोड का आकार लगातार बढ़ रहा है और बनावट सख्त होने लगे तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए। सबसे अधिक संभावना है, डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षण करेंगे, साथ ही यदि आवश्यक हो तो शरीर का स्कैन या रक्त कार्य भी करेंगे।
- सूजे हुए लिम्फ नोड्स विभिन्न प्रकार के संक्रमणों जैसे मोनोन्यूक्लिओसिस, तपेदिक, कान में संक्रमण, जीवाणु संक्रमण के कारण गले में खराश और खसरा के कारण हो सकते हैं।
- अगर लिम्फ नोड का आकार अचानक बढ़ जाता है या रात भर सूज जाता है तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।
चरण 2. गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं से बचने के लिए तुरंत संक्रमण का इलाज करें।
यदि लिम्फ नोड्स की सूजन किसी संक्रमण के कारण होती है, तो संभवतः वे तब तक आकार में सिकुड़ेंगे नहीं जब तक आप पूरी तरह से स्वस्थ नहीं हो जाते। इसलिए होने वाले संक्रमण का तुरंत इलाज करें ताकि सूजन मवाद से भरे फोड़े में न बदल जाए! अधिक चरम मामलों में, रोगियों को संक्रमण का कारण बनने वाले बैक्टीरिया के कारण रक्त विषाक्तता का भी अनुभव हो सकता है।
चरण 3. डॉक्टर द्वारा निर्धारित एंटीबायोटिक्स लें।
यदि आपके डॉक्टर को लगता है कि सूजन बैक्टीरिया के कारण होती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपको एंटीबायोटिक दवाएं दी जाएंगी। सुनिश्चित करें कि आप एंटीबायोटिक्स खत्म कर दें, भले ही आपका शरीर बीच में बेहतर महसूस करे। यदि सूजन वायरल संक्रमण के कारण होती है तो एंटीबायोटिक्स नहीं दी जाएगी।
चरण 4. अन्य लक्षणों के लिए देखें।
यदि लिम्फ नोड्स की सूजन किसी संक्रमण या बीमारी के कारण होती है, तो आपके शरीर में कई अन्य लक्षण दिखाई देंगे। इसे पहचानने की कोशिश करें ताकि आपका डॉक्टर आपकी स्थिति को बेहतर ढंग से समझ सके और सबसे उपयुक्त उपचार पद्धति की सिफारिश कर सके। कुछ अन्य लक्षण जो प्रकट हो सकते हैं वे हैं बुखार, लगातार बहती नाक, रात में ठंडा पसीना या गले में खराश।
चरण 5. धैर्य रखें क्योंकि रिकवरी प्रक्रिया तुरंत नहीं होती है।
वास्तव में, रात भर में लिम्फ नोड में सुधार होने की संभावना बहुत कम होती है। अक्सर, लिम्फ नोड्स में दर्द कुछ दिनों के बाद कम हो जाएगा, लेकिन सूजन कुछ हफ्तों के बाद कम हो जाएगी।
चरण 6. लिम्फ नोड्स से तरल पदार्थ निकालें।
यदि संक्रमण बिगड़ जाता है, तो लिम्फ नोड मवाद से भरे फोड़े में बदल सकता है। अधिक गंभीर संक्रमण को रोकने के लिए मवाद को तुरंत डॉक्टर द्वारा हटा दिया जाना चाहिए। आम तौर पर, यह प्रक्रिया तब की जाती है जब फोड़ा गर्दन के क्षेत्र में स्थित हो।
विधि 3 में से 3: प्राकृतिक दवाओं के साथ लिम्फ नोड्स का इलाज
चरण 1. कच्चा लहसुन खाएं।
लहसुन में कुछ रासायनिक घटक आपके लसीका तंत्र में संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकते हैं। इसलिए कोशिश करें कि कच्चे लहसुन की 2-3 कलियों को पीसकर, ब्रेड के एक टुकड़े पर फैलाकर खा लें। इस प्रक्रिया को हर दिन दोहराएं और परिणाम देखें।
चरण 2. सेब साइडर सिरका पानी से पतला पिएं।
एक गिलास पानी तैयार करें, फिर 1 बड़ा चम्मच घोलें। इसमें सेब का सिरका। जब तक आपकी स्थिति बेहतर न हो जाए तब तक घोल को दिन में 2 बार पियें। वास्तव में, सेब साइडर सिरका में एसिटिक एसिड सामग्री खराब बैक्टीरिया को मार सकती है जो सूजन लिम्फ नोड्स में फोड़े पैदा कर सकती है।
चरण 3. विटामिन सी की खपत बढ़ाएँ।
विटामिन सी की कमी वाले व्यक्ति का शरीर संक्रमण से प्रभावी ढंग से नहीं लड़ पाएगा। शरीर में विटामिन सी की मात्रा बढ़ाने के लिए सप्लीमेंट्स लेने की कोशिश करें या विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे संतरा और स्ट्रॉबेरी का सेवन करें। सप्लीमेंट लेने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें!
स्टेप 4. सूजी हुई त्वचा को टी ट्री ऑयल से रगड़ें।
टी ट्री एसेंशियल ऑयल की 2-3 बूंदों को नारियल के तेल की 2-3 बूंदों के साथ मिलाएं। उसके बाद, परेशान लिम्फ नोड्स के समाधान को लागू करें। इस प्रक्रिया को दिन में अधिकतम दो बार करें ताकि त्वचा में जलन न हो।
