लिम्फ नोड्स छोटे गोल आकार के ऊतक होते हैं जो गांठ के समान होते हैं जो लसीका प्रणाली का हिस्सा होते हैं। लिम्फ नोड्स शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसलिए, संक्रमण या अन्य समस्या होने पर ये ग्रंथियां आमतौर पर सूज जाती हैं। संक्रमण साफ होने के बाद कई हफ्तों तक लिम्फ नोड्स सूज भी सकते हैं। अपने लिम्फ नोड्स की जाँच स्वयं करने से आपको स्वास्थ्य समस्याओं का जल्द पता लगाने में मदद मिल सकती है। यदि आपके लिम्फ नोड्स एक सप्ताह से अधिक समय तक सूजे हुए हैं, तो अपने डॉक्टर से चेकअप के लिए जाएँ। यदि आपके लिम्फ नोड्स में दर्द और सूजन है, और अन्य लक्षणों के साथ, तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करें।
कदम
भाग 1 का 2: सूजन लिम्फ नोड्स लग रहा है
चरण 1. स्थान खोजें।
लिम्फ नोड्स गर्दन, कॉलरबोन, बगल और कमर में पाए जाते हैं। एक बार जब आप इसे ढूंढ लेते हैं, तो आप वहां दर्द या सूजन की जांच कर सकते हैं।
लिम्फ नोड्स शरीर के अन्य हिस्सों जैसे कोहनी और घुटनों के अंदर भी पाए जाते हैं। हालांकि, इस क्षेत्र में सूजन लिम्फ नोड्स की शायद ही कभी जांच की जाती है।
चरण 2. तुलना के लिए शरीर के एक हिस्से को दबाएं जिसमें लिम्फ नोड नहीं है।
अग्रभाग पर 3 अंगुलियों को दबाएं। त्वचा के नीचे की परत को महसूस करें, नीचे के ऊतक की बनावट पर पूरा ध्यान दें। इस तरह, आप पता लगा सकते हैं कि शरीर के एक सामान्य, बिना फूले हुए हिस्से की बनावट कैसी दिखती है।
लिम्फ नोड्स जो सूजे हुए नहीं होते हैं, वे आसपास के ऊतकों की तुलना में सघन महसूस करेंगे। इन ग्रंथियों को केवल तभी आसानी से महसूस किया जा सकता है जब उनमें जलन या सूजन हो।
चरण 3. गर्दन और कॉलरबोन में लिम्फ नोड्स की जाँच करें।
कानों के पीछे, गर्दन के दोनों ओर नीचे, जबड़े की रेखा तक महसूस करने के लिए दोनों हाथों पर एक बार में 3 अंगुलियों का प्रयोग करें। यदि आप हल्के दर्द के साथ गांठ महसूस कर सकते हैं, तो आपके लिम्फ नोड्स में सूजन हो सकती है।
- यदि आप लिम्फ नोड्स को महसूस नहीं कर सकते हैं, तो चिंता न करें। यह सामान्य है।
- अपनी उंगली को धीरे से दबाएं और फिर इसे धीरे-धीरे स्लाइड करें जब तक कि आप त्वचा की परत के नीचे ऊतक का एक घना बैंड महसूस न कर लें। लिम्फ नोड्स आमतौर पर क्लस्टर होते हैं और मटर के आकार के बारे में होते हैं। एक स्वस्थ लिम्फ नोड आसपास के ऊतकों की तुलना में अधिक कोमल और लोचदार महसूस करेगा, लेकिन चट्टान की तरह कठोर नहीं होगा।
- यदि आप अपनी गर्दन में लिम्फ नोड्स को महसूस नहीं कर सकते हैं, तो अपने सिर को उस दिशा में झुकाने का प्रयास करें जिसे जांचना मुश्किल हो। यह स्थिति आपकी गर्दन की मांसपेशियों को आराम देगी और आपको लिम्फ नोड्स को अधिक आसानी से महसूस करने की अनुमति देगी।
चरण 4. बगल में लिम्फ नोड्स को महसूस करें।
3 अंगुलियों को बगल के बीच में रखें। उसके बाद, धीरे-धीरे तीनों को पसलियों की ओर तब तक खिसकाएं जब तक कि स्तन के ऊपरी हिस्से में लगभग कुछ सेंटीमीटर न हो जाएं। इस क्षेत्र में लिम्फ नोड्स बगल के नीचे, पसलियों के करीब स्थित होते हैं।
धीरे से दबाते हुए अपनी उंगलियों को इस क्षेत्र के चारों ओर स्लाइड करें। अपनी उंगलियों को अपने शरीर के आगे और पीछे की ओर और कुछ इंच ऊपर और नीचे स्लाइड करें।
चरण 5. कमर में वंक्षण लिम्फ नोड्स के लिए महसूस करें।
3 अंगुलियों को उस खांचे में स्लाइड करें जहां जांघ और श्रोणि मिलते हैं। इस इंडेंटेशन को थोड़ा जोर से दबाएं और आपको नीचे की मांसपेशियों, हड्डी और वसा की परत को महसूस करने में सक्षम होना चाहिए। यदि आप इस क्षेत्र में एक विशिष्ट गांठ महसूस कर सकते हैं, तो यह सूजन लिम्फ नोड होने की संभावना है।
- इस क्षेत्र में लिम्फ नोड्स आमतौर पर बड़े स्नायुबंधन के नीचे स्थित होते हैं। इसलिए, जब तक यह फूला हुआ न हो, आपको इसे खोजने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ेगी।
- कमर के दोनों किनारों को महसूस करना सुनिश्चित करें। इस तरह, आप बनावट की तुलना कर सकते हैं और देख सकते हैं कि ग्रंथि का कौन सा पक्ष सूज गया है।
चरण 6. निर्धारित करें कि क्या लिम्फ नोड्स सूज गए हैं।
क्या आप अग्रभाग को दबाने की तुलना में बनावट में अंतर महसूस करते हैं? आपको त्वचा के नीचे की हड्डियों और मांसपेशियों को महसूस करने में सक्षम होना चाहिए, लेकिन सूजी हुई लिम्फ नोड्स अलग और थोड़ी अजीब लगेंगी। यदि आप दर्द के साथ एक गांठ महसूस कर सकते हैं, तो आपके लिम्फ नोड्स सूज सकते हैं।
भाग २ का २: डॉक्टर की मदद से लिम्फ नोड्स की जाँच करना
चरण 1. सूजे हुए लिम्फ नोड्स का निरीक्षण करें।
कभी-कभी, एलर्जी या वायरस या बैक्टीरिया से अल्पकालिक संक्रमण के जवाब में लिम्फ नोड्स सूज जाते हैं। यदि हां, तो इन ग्रंथियों का आकार आमतौर पर कुछ दिनों में सामान्य हो जाएगा। हालांकि, यदि लिम्फ नोड्स एक सप्ताह से अधिक समय तक सूजन, कठोर या दर्दनाक महसूस करना जारी रखते हैं, तो इसका कारण निर्धारित करने के लिए डॉक्टर को देखना एक अच्छा विचार है।
- यहां तक कि अगर आप किसी अन्य लक्षण का अनुभव नहीं करते हैं, तो लिम्फ नोड्स की सूजन बनी रहती है, तो डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है।
- यदि आप एक लिम्फ नोड पाते हैं जो कठिन लगता है, लचीला नहीं है, और दर्दनाक नहीं है जो आकार में 2.5 सेमी से अधिक है, तो तुरंत एक डॉक्टर को देखें।
चरण 2. कुछ लक्षणों का अनुभव होने पर तुरंत डॉक्टर से मिलें।
सूजे हुए लिम्फ नोड्स यह भी संकेत कर सकते हैं कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली एक गंभीर बीमारी से जूझ रही है। यदि आपके लिम्फ नोड्स में निम्न में से कोई भी लक्षण दिखाई दे तो तुरंत डॉक्टर से मिलें:
- बिना किसी स्पष्ट कारण के वजन कम होना
- रात में पसीना आना
- बुखार जो ठीक नहीं होता
- सांस लेने या निगलने में कठिनाई
चरण 3. यदि आप किसी अन्य लक्षण का अनुभव करते हैं तो अपने डॉक्टर को बताएं।
हालांकि ये सभी एक गंभीर बीमारी के लक्षण नहीं हैं, लेकिन अपने डॉक्टर को अपने लक्षणों के बारे में बताने से उसे आपका निदान करने में मदद मिलेगी। कुछ लक्षण जो अक्सर सूजी हुई लिम्फ नोड्स के साथ होते हैं, उनमें शामिल हैं:
- सर्दी
- बुखार
- गले में खरास
- एक साथ कई क्षेत्रों में सूजन लिम्फ नोड्स।
चरण 4. जांचें कि क्या सूजन किसी संक्रमण के कारण हुई है।
जब आप सूजन लिम्फ नोड्स की जांच के लिए अपने डॉक्टर के पास जाते हैं, तो डॉक्टर यह सुनिश्चित करने के लिए नोड्स को महसूस करेंगे। उसके बाद, डॉक्टर यह जाँच करेंगे कि क्या कारण बैक्टीरियल या वायरल संक्रमण है, या तो रक्त का नमूना लेकर या शरीर के किसी हिस्से जैसे गले से बैक्टीरियल कल्चर लेकर।
संभावना है, आपको उन बीमारियों के लिए परीक्षण किया जाएगा जो आमतौर पर सूजन लिम्फ नोड्स का कारण बनती हैं, जैसे कि वायरस या स्ट्रेप्टोकोकस बैक्टीरिया।
चरण 5. प्रतिरक्षा प्रणाली की बीमारियों के लिए परीक्षण करवाएं।
आपका डॉक्टर शायद आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की भी जाँच करेगा। आपको विभिन्न परीक्षणों से गुजरने के लिए कहा जा सकता है, जैसे कि एक पूर्ण रक्त परीक्षण, जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि को मापेगा। यह परीक्षण आपके डॉक्टर को यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि क्या आपको ल्यूपस या गठिया जैसी प्रतिरक्षा प्रणाली की बीमारी है जो सूजन लिम्फ नोड्स का कारण बनती है।
नैदानिक परीक्षण आपके डॉक्टर को आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति का निर्धारण करने में मदद करेंगे, जैसे कि क्या आपके रक्त की संख्या कम है, और क्या स्वयं लिम्फ नोड्स में कुछ असामान्य है।
चरण 6. कैंसर के लिए परीक्षण करवाएं।
हालांकि बहुत ही दुर्लभ, सूजे हुए लिम्फ नोड्स भी लिम्फ नोड्स या शरीर के अन्य भागों में कैंसर का लक्षण हो सकते हैं। कैंसर की पहचान करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले प्रारंभिक परीक्षणों में रक्त पैनल, एक्स-रे, मैमोग्राम, अल्ट्रासाउंड और सीटी स्कैन शामिल हैं। यदि कारण कैंसर होने का संदेह है, तो डॉक्टर आपको कैंसर कोशिकाओं का पता लगाने के लिए लिम्फ नोड्स की बायोप्सी कराने की सलाह देंगे।
- एक लिम्फ नोड बायोप्सी आमतौर पर एक आउट पेशेंट प्रक्रिया है। लिम्फ नोड का नमूना लेने के लिए आमतौर पर एक गहरी चीरा या सुई पंचर की आवश्यकता नहीं होती है।
- डॉक्टर किन परीक्षणों की सिफारिश करते हैं, यह निर्धारित किया जाएगा कि किन लिम्फ नोड्स की जांच की जाती है और उन्हें किस समस्या के कारण होने का संदेह है।
