डेक्यूबिटस अल्सर (बेडसोर), जिसे बेडसोर या प्रेशर सोर के रूप में भी जाना जाता है, दर्दनाक बिंदु होते हैं जो शरीर पर तब दिखाई देते हैं जब किसी क्षेत्र पर बहुत अधिक दबाव डाला जाता है। यह जल्दी से गंभीर हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप खुले घाव हो सकते हैं जिनका इलाज किया जाना चाहिए। सबसे चरम मामलों में, दबाव अल्सर के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। मौजूदा दबाव अल्सर के इलाज और नए को बनने से रोकने के लिए कई चीजें की जा सकती हैं।
कदम
विधि 1: 4 में से: डीक्यूबिटस अल्सर का निदान
चरण 1. त्वचा मलिनकिरण के लिए जाँच करें।
अपने शरीर के सभी हिस्सों पर विशेष रूप से ध्यान दें, विशेष रूप से उन क्षेत्रों पर जो बिस्तर या व्हीलचेयर के खिलाफ झुकते हैं। एक दर्पण का प्रयोग करें, या किसी से अपने शरीर के पिछले हिस्से को देखने में मदद करने के लिए कहें, जो आपके लिए खुद देखना मुश्किल हो सकता है।
उस त्वचा की भी जांच करें जिसे छूने में कठिनाई होती है।
चरण 2. रक्तस्राव या अन्य तरल पदार्थों की जाँच करें।
यदि एक दबाव घाव से खून बह रहा है या तरल पदार्थ बह रहा है, तो आपको एक गंभीर अल्सर हो सकता है, और आगे की क्षति को रोकने और दर्द को दूर करने के लिए आपको तुरंत एक डॉक्टर को देखना चाहिए।
एक अप्रिय गंध घाव में संक्रमण का संकेत दे सकती है, इसलिए आपको तुरंत एक डॉक्टर को देखना चाहिए।
चरण 3. अपनी स्थिति की जाँच करें।
डॉक्टर के पास जाने से पहले, डॉक्टर द्वारा पूछे जाने वाले विभिन्न प्रश्नों के उत्तर तैयार करें। इन प्रश्नों में शामिल हो सकते हैं:
- त्वचा में परिवर्तन कब से चल रहा है?
- क्षेत्र में त्वचा कितनी खराब है?
- क्या आपको बार-बार बुखार आता है?
- क्या आपको पहले बेडसोर/डीक्यूबिटस अल्सर हुआ है?
- आप कितनी बार स्थिति बदलते हैं या चलते हैं?
- आपका आहार कैसा है?
- आप प्रतिदिन कितना पानी पीते हैं?
चरण 4. डॉक्टर के पास जाएँ।
आपका डॉक्टर आपसे आपके स्वास्थ्य, घाव क्षेत्र की स्थिति, आपके आहार और अन्य विषयों के बारे में प्रश्न पूछेगा। डॉक्टर आपके शरीर और किसी भी ऐसे क्षेत्र की जांच करने के लिए एक शारीरिक परीक्षा भी करेगा जो दर्दनाक, फीका पड़ा हुआ या स्पर्श करने में कठिन दिखाई देता है। डॉक्टर कुछ शर्तों की पुष्टि करने और आपके संपूर्ण स्वास्थ्य की जांच करने के लिए मूत्र और रक्त के नमूने भी ले सकते हैं।
चरण 5. दबाव अल्सर की गंभीरता का निर्धारण करें।
प्रेशर अल्सर के 4 चरण होते हैं। चरण I और II बहुत गंभीर नहीं हैं और इनका इलाज और इलाज किया जा सकता है। चरण III और IV को ठीक से ठीक करने के लिए चिकित्सा सहायता और संभवतः सर्जिकल सर्जरी की आवश्यकता होती है।
- स्टेज I: त्वचा का रंग फीका पड़ जाता है, लेकिन खुले घाव नहीं होते हैं। हल्की त्वचा के लिए, त्वचा लाल हो सकती है; गहरे रंग की त्वचा के लिए, त्वचा नीली, बैंगनी या सफेद भी हो सकती है।
- चरण II: एक खुला घाव है जो अभी भी उथला है। घाव के किनारे संक्रमित हैं या मृत ऊतक हैं।
- चरण III: घाव चौड़ा और गहरा है। घाव त्वचा की ऊपरी परत के नीचे से गहरा होता है, यानी जब तक यह वसा ऊतक की परत तक नहीं पहुंच जाता। घाव से तरल पदार्थ या मवाद निकल सकता है।
- चरण IV: घाव बड़ा है और त्वचा के ऊतकों की कई परतों को प्रभावित करता है। मांसपेशियों या हड्डी को उजागर किया जा सकता है, और एस्चर हो सकता है, जो कि डार्क मैटर है जो नेक्रोटिक (मृत) ऊतक को इंगित करता है।
विधि 2 का 4: शरीर को सहारा देना और उसकी रक्षा करना
चरण 1. दर्द वाली जगह पर दबाव छोड़ें।
यदि आपको दर्द हो गया है, तो अपनी स्थिति बदलें, और सुनिश्चित करें कि आप कम से कम 2-3 दिनों के लिए क्षेत्र पर दबाव न डालें। यदि लाली अभी भी दूर नहीं होती है, तो अतिरिक्त उपचार विकल्पों पर विचार करने के लिए अपने चिकित्सक को देखें।
चरण 2. नियमित रूप से शरीर की स्थिति बदलें।
यदि आप बिस्तर से या व्हीलचेयर में नहीं उठ सकते हैं, तो दर्द वाले क्षेत्र पर दबाव को कम करने और दबाव अल्सर को बनने से रोकने के लिए आपको पूरे दिन में बार-बार स्थिति बदलने की आवश्यकता होगी। अगर बिस्तर पर हैं तो हर 2 घंटे में या व्हीलचेयर में होने पर हर 1 घंटे में शरीर की स्थिति बदलें। यह शरीर के कुछ क्षेत्रों पर बने दबाव से राहत देगा, इस प्रकार दबाव अल्सर को खराब होने से रोकेगा।
चरण 3. यथासंभव सक्रिय रहने का प्रयास करें।
हालांकि जो लोग बिस्तर या व्हीलचेयर से बाहर नहीं निकल सकते हैं, वे उतने सक्रिय नहीं हो सकते हैं, फिर भी उनके शरीर को हिलाया जा सकता है। यह शरीर के कुछ क्षेत्रों में दबाव को बनने से रोकेगा और पूरे शरीर में रक्त के प्रवाह को भी बढ़ाएगा। गतिविधि मानसिक स्वास्थ्य में भी सुधार कर सकती है, जो समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने का एक महत्वपूर्ण घटक है।
चरण 4. समर्थन सतहों और सुरक्षात्मक पैड का उपयोग करें।
दबाव अल्सर के जोखिम को कम करने की कुंजी शरीर के कुछ हिस्सों पर बनने वाले दबाव को कम करना है। फोम से बने या हवा या पानी से भरे एक विशेष तकिए का उपयोग करने से मदद मिल सकती है। इसी तरह के विचार के साथ, सुरक्षात्मक पैड मदद कर सकते हैं, खासकर घुटनों के बीच या सिर के नीचे या कोहनी के बीच।
कुछ सहायक उत्पाद, जैसे कि डोनट्स, वास्तव में दबाव अल्सर के विकास के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। यह निर्धारित करने के लिए कि आपके लिए कौन सा उत्पाद सबसे अच्छा है, अपने डॉक्टर से बात करें।
चरण 5. रक्त परिसंचरण को पर्याप्त रखें।
त्वचा क्षेत्र में अपर्याप्त रक्त प्रवाह के कारण डीक्यूबिटस अल्सर आंशिक रूप से होता है। जब त्वचा पर दबाव पड़ता है, तो रक्त वाहिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं। खूब पानी पीकर, धूम्रपान न करके और शरीर की स्थिति बार-बार बदलते हुए रक्त प्रवाह अच्छा बनाए रखें।
मधुमेह होने से निम्न रक्त परिसंचरण में भी योगदान हो सकता है। रक्त परिसंचरण में सुधार के तरीकों की योजना बनाने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।
चरण 6. आरामदायक कपड़े चुनें।
ऐसे कपड़े पहनें जो न तो बहुत टाइट हों और न ही बहुत ढीले हों, दोनों ही घर्षण और जलन पैदा कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी त्वचा भी साफ है, हर दिन कपड़े बदलें। कॉटन के ऐसे कपड़े पहनें जिनमें मोटी सीवन न हो।
चरण 7. चादरें बार-बार बदलें।
जो लोग बिस्तर से उठ नहीं सकते, उनके लिए साफ चादर पर लेटना यह सुनिश्चित करेगा कि बैक्टीरिया दबाव अल्सर को न बढ़ाएँ। चादरें पसीने से भीगी हो सकती हैं और त्वचा में जलन पैदा कर सकती हैं। बार-बार चादरें बदलने से इस जोखिम को खत्म करने में मदद मिलेगी।
चरण 8. इबुप्रोफेन से दर्द को नियंत्रित करें।
दर्द को कम करने के लिए इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन जैसे पर्चे के बिना मिलने वाली दर्दनिवारक दवाएं लें। एस्पिरिन, एसिटामिनोफेन या ओपिओइड के बजाय नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) चुनें।
अपनी स्थिति बदलने से पहले या बाद में, मलबे की प्रक्रिया के दौरान, या घाव को साफ करते समय इबुप्रोफेन लें। इबुप्रोफेन लेने से आप जो भी दर्द महसूस कर सकते हैं उसे दूर करने में मदद मिल सकती है।
विधि 3 में से 4: त्वचा की देखभाल
चरण 1. रोजाना त्वचा की जांच करें।
डीक्यूबिटस अल्सर जल्दी से प्रकट हो सकते हैं, और जितनी जल्दी हो सके इलाज की जरूरत है। शरीर के उन हिस्सों पर विशेष ध्यान दें जो बिस्तर या व्हीलचेयर पर झुकते हैं, या जो शरीर के अन्य अंगों या कपड़ों के खिलाफ रगड़ते हैं।
पीठ के निचले हिस्से, टेलबोन, एड़ी, कूल्हों, नितंबों, घुटनों, सिर के पिछले हिस्से, कोहनी और टखनों पर विशेष ध्यान दें।
चरण 2. त्वचा को साफ रखें।
प्रारंभिक चरण के दबाव अल्सर के लिए, घाव क्षेत्र को साबुन और पानी से धीरे से धो लें। एक तौलिये से क्षेत्र को सुखाएं (रगड़ें नहीं)। ऐसी त्वचा पर विशेष ध्यान दें जिसमें पसीना या गीलापन होने की संभावना हो। शुष्क त्वचा को रोकने के लिए मॉइस्चराइजिंग लोशन का प्रयोग करें।
डिक्यूबिटस अल्सर जो नितंबों पर या जननांगों के पास दिखाई देते हैं, मल या मूत्र के संपर्क में आने की आशंका हो सकती है। इस जोखिम को खत्म करने के लिए अल्सर क्षेत्र पर एक सुरक्षात्मक और/या जलरोधक पट्टी का प्रयोग करें।
चरण 3. घाव को साफ करें, और इसे एक पट्टी से ढक दें।
घाव को साफ करके नई पट्टी से बांध देना चाहिए। घाव को फिर से पट्टी बांधने से पहले सफाई के लिए खारे पानी (नमक के पानी के घोल) से सिंचित किया जा सकता है। प्रक्रिया करने से पहले एक चिकित्सा पेशेवर से बात करें; एक चिकित्सा पेशेवर आपके लिए प्रक्रिया कर सकता है।
- दबाव अल्सर पर एंटीसेप्टिक्स जैसे आयोडीन या हाइड्रोजन पेरोक्साइड का प्रयोग न करें; क्योंकि यह वास्तव में उपचार प्रक्रिया में बाधा डाल सकता है।
- कई अलग-अलग प्रकार की पट्टियाँ या आवरण सामग्री हैं जिनका उपयोग किया जा सकता है। क्लियर फिल्म या हाइड्रोजेल स्टेज I प्रेशर अल्सर को तेजी से ठीक करने में मदद कर सकते हैं और इसे हर 3-7 दिनों में बदलना चाहिए। अन्य पट्टियां अधिक वायु परिसंचरण की अनुमति दे सकती हैं या मल, मूत्र या रक्त जैसे अन्य तरल पदार्थों से बचा सकती हैं।
चरण 4. क्षतशोधन प्रक्रिया के माध्यम से जाओ।
डिब्राइडमेंट मृत ऊतक को हटाने की प्रक्रिया है, जो एक डॉक्टर द्वारा किया जाता है। डीब्राइडमेंट एक अपेक्षाकृत दर्द रहित प्रक्रिया है, क्योंकि मृत ऊतक में बिल्कुल जीवित नसें नहीं होती हैं, हालांकि संवेदनशीलता अभी भी मौजूद हो सकती है क्योंकि मृत ऊतक जीवित तंत्रिका ऊतक से सटे होते हैं। उन्नत डीक्यूबिटस अल्सर के लिए इस प्रक्रिया की आवश्यकता हो सकती है। प्रेशर अल्सर को ठीक करने का सबसे अच्छा तरीका निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।
चरण 5. एंटीबायोटिक दवाओं के साथ संक्रमण का इलाज करें।
आपका डॉक्टर एक सामयिक एंटीबायोटिक लिख सकता है जिसे संक्रमण को फैलने से रोकने और शरीर को खुद को ठीक करने में मदद करने के लिए सीधे दबाव वाले घाव पर लगाया जा सकता है। आपका डॉक्टर आपको मौखिक एंटीबायोटिक्स भी दे सकता है, खासकर यदि अल्सर एक उन्नत अवस्था में है।
यदि आपको ऑस्टियोमाइलाइटिस है, या हड्डी में संक्रमण है, तो आपको लंबे समय तक एंटीबायोटिक्स लेने की आवश्यकता हो सकती है। इसके अलावा, इसे अधिक चिकित्सा कार्रवाई की भी आवश्यकता हो सकती है।
चरण 6. दबाव अल्सर की उपचार प्रक्रिया की निगरानी करें।
यह सुनिश्चित करने के लिए अल्सर उपचार प्रक्रिया की बारीकी से निगरानी करें कि उपचार होता है और खराब नहीं होता है। यदि अल्सर ठीक होना शुरू नहीं होता है, तो तुरंत एक डॉक्टर को देखें।
विधि 4 का 4: अपना आहार बदलना
चरण 1. विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं।
शरीर को स्वस्थ रखने और प्रेशर अल्सर को रोकने के लिए भरपूर मात्रा में स्वस्थ पोषक तत्वों का सेवन महत्वपूर्ण है। अगर आप स्वस्थ हैं, तो आपका शरीर प्रेशर अल्सर को जल्दी ठीक कर सकता है और नए अल्सर को बनने से रोक सकता है। यदि आप कुछ पोषक तत्वों, विशेष रूप से आयरन, जिंक, विटामिन ए और विटामिन सी में कमी कर रहे हैं, तो आपको प्रेशर अल्सर का अधिक खतरा हो सकता है। विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने के अलावा विटामिन सप्लीमेंट लें।
बहुत सारा प्रोटीन खाने से भी आपके शरीर को स्वस्थ रखने में मदद मिलेगी।
चरण 2. खुद को हाइड्रेटेड रखें।
रोजाना खूब पानी पिएं। पुरुषों को प्रति दिन लगभग 13 कप 30 मिलीलीटर तरल पीना चाहिए, और महिलाओं को प्रति दिन लगभग 9 कप 30 मिलीलीटर तरल पदार्थ पीना चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि आप केवल पानी से तरल पदार्थ प्राप्त कर सकते हैं। कई खाद्य पदार्थों में पानी की मात्रा अधिक होती है, और स्वस्थ खाद्य पदार्थ आपके दैनिक द्रव सेवन का 20% तक प्रदान कर सकते हैं। अपने पानी का सेवन बढ़ाने के लिए ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें पानी की मात्रा भी अधिक हो, जैसे तरबूज।
- आप दिन भर में बर्फ के टुकड़े चूसने के साथ-साथ पानी पीने से भी अतिरिक्त हाइड्रेशन प्राप्त कर सकते हैं।
- शराब का सेवन न करें, क्योंकि यह शरीर को निर्जलित कर सकता है।
चरण 3. स्वस्थ वजन बनाए रखें।
यदि आप कम वजन के हैं, तो आपके शरीर के कुछ क्षेत्रों को बचाने के लिए आपके पास कम कुशन होगा जो कि दबाव अल्सर के विकास के लिए प्रवण हैं। त्वचा अधिक आसानी से टूट सकती है। अधिक वजन होना भी इसी तरह की समस्याएं पैदा कर सकता है, क्योंकि शरीर के कुछ हिस्सों पर तनाव को दूर करने के लिए आपके लिए अपने शरीर की स्थिति को बदलना मुश्किल हो सकता है।
चरण 4. धूम्रपान न करें।
धूम्रपान शुष्क त्वचा में योगदान देता है, और आमतौर पर इसे एक अस्वास्थ्यकर आदत माना जाता है। इसके अलावा, धूम्रपान रक्त परिसंचरण को भी कम करता है, एक ऐसी स्थिति जो दबाव अल्सर के बढ़ते जोखिम में योगदान कर सकती है।
