आंख का कॉर्निया एक सुरक्षात्मक झिल्ली के रूप में कार्य करता है जो आंख की पुतली और परितारिका को ढकता है। दृष्टि के लिए बहुत महत्वपूर्ण होने के अलावा, कॉर्नियल झिल्ली हानिकारक किरणों जैसे पराबैंगनी प्रकाश को भी फ़िल्टर कर सकती है। एक खरोंच कॉर्निया, जिसे कॉर्नियल घर्षण के रूप में भी जाना जाता है, दर्द, लालिमा, आंखों में पानी आना, ऐंठन, प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता और धुंधली दृष्टि का कारण बन सकता है। आप इलाज की आवश्यकता के बिना एक खरोंच कॉर्निया को ठीक कर सकते हैं, लेकिन आप कट के कारण होने वाले दर्द को कम करने के लिए चिकित्सा सहायता भी ले सकते हैं। निम्न में से किसी भी तरीके को आजमाने से पहले किसी डॉक्टर या चिकित्सा पेशेवर से बात करें, जो आंखों की समस्याओं में माहिर है, क्योंकि आपके डॉक्टर की सलाह का पालन करना महत्वपूर्ण है।
कदम
विधि 1 में से 2: बिना उपचार के कॉर्निया को अपने आप ठीक होने देना
चरण 1. घायल आंख पर आइस पैक लगाएं।
कोल्ड कंप्रेस आंखों में रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ने में मदद कर सकता है, इसलिए सूजन को कम किया जा सकता है। चोट के कारण होने वाले दर्द से राहत के लिए कोल्ड कंप्रेस भी उपयोगी होते हैं क्योंकि कंप्रेस आंख के तंत्रिका अंत की उत्तेजना को कम करता है।
- आप एक चम्मच को एक सेक के रूप में उपयोग कर सकते हैं। एक कप को बहुत ठंडे पानी से भरें, फिर ठंडे पानी में एक साफ धातु का चम्मच डुबोएं और इसे लगभग 3 मिनट तक बैठने दें। चम्मच के पिछले हिस्से को धीरे से अपनी आंखों के सामने रखें, क्योंकि आपकी आंखों के आसपास की त्वचा पतली और मुलायम होती है। चम्मच ठंडा महसूस करेंगे क्योंकि धातु तौलिये और कपड़े की तुलना में अधिक समय तक ठंडे तापमान का सामना कर सकती है।
- आप आइस पैक भी बना सकते हैं। एक प्लास्टिक बैग में बर्फ भरकर उसे बंद कर दें। अपने शरीर की गर्मी के संपर्क में आने पर बर्फ को जल्दी पिघलने से रोकने के लिए इस बैग को पन्नी में लपेटें। फिर, सामग्री को सुरक्षित करने के लिए इसे फिर से कागज़ के तौलिये या तौलिये से लपेटें, ताकि सेक उतना गन्दा न हो और इसे अधिक आराम से इस्तेमाल किया जा सके। घायल आंख पर धीरे से सेक लगाएं, और इसे 5 मिनट के लिए छोड़ दें।
- बर्फ को सीधे अपनी आंखों पर न लगाएं, क्योंकि बर्फ आंखों और त्वचा दोनों को नुकसान पहुंचा सकती है। 15-20 मिनट से अधिक समय तक आंख पर सेक न लगाएं और आंख पर दबाव न डालें।
चरण 2. आंखों की सुरक्षा जैसे धूप का चश्मा और विशेष आंखों की सुरक्षा पहनें।
यदि कॉर्निया को पहले खरोंच दिया गया है, तो आपको इसे फिर से घायल करने की अधिक संभावना है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी आंखों को विदेशी निकायों और चोटों से बचाने के लिए सावधानी बरतें। यदि आप निम्न में से कुछ गतिविधियां कर रहे हैं तो आंखों की सुरक्षा पहनें:
- सॉफ्टबॉल, पेंटबॉल, लैक्रोस, हॉकी और रैकेटबॉल जैसे खेल खेलें।
- रसायनों, बिजली के उपकरणों, या ऐसी किसी भी चीज़ के साथ काम करें जहाँ सामग्री या चिंगारी आँखों में जा सकती है।
- घास काटना और निराई करना।
- खुली छत, मोटरबाइक या साइकिल वाली कार की सवारी करें।
- आंखों की सुरक्षा करना एक अच्छा विचार है, भले ही आपकी आंखें अच्छी सेहत में हों। कॉर्नियल घर्षण चोट के बाद उपचार प्रक्रिया के दौरान अपनी आंखों को अधिक बार सुरक्षित रखें। धूप का चश्मा प्रकाश देखते समय आंखों के तनाव को भी कम करता है।
चरण 3. चोट लगने के बाद कम से कम दो दिनों तक कॉन्टैक्ट लेंस न पहनें।
यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनने वाले हैं, तो अपने कॉन्टैक्ट लेंस को कुछ दिनों के लिए चश्मे से बदल दें। कॉन्टैक्ट लेंस घायल कॉर्निया पर दबाव डालने के साथ-साथ संक्रमण का कारण भी बन सकते हैं।
- अगर किसी कारण से आपको कॉन्टैक्ट लेंस पहनना पड़ता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप सुनिश्चित करें कि वे साफ हैं। साफ कॉन्टैक्ट लेंस से घायल आंख के संक्रमित होने की संभावना कम हो जाएगी।
- अपने नेत्र चिकित्सक से बात करें कि आप वास्तव में फिर से कॉन्टैक्ट लेंस कब पहन सकते हैं।
चरण 4. आई पैच पहनने से बचें।
एक आँख का पैच बंद आँख के क्षेत्र में तापमान बढ़ा सकता है, और एक आइस पैक का उपयोग करने का विपरीत प्रभाव पड़ता है। गर्मी दर्द को और भी बदतर बना देगी और आंखों में लाली बढ़ा देगी, क्योंकि गर्मी के कारण आंखों में रक्त वाहिकाएं चौड़ी हो जाती हैं।
इस नियम का एक अपवाद है, अर्थात् यदि आपकी कॉर्नियल ट्रांसप्लांट सर्जरी हुई है। यदि आपने कभी ऐसा किया है तो आपको आंखों पर पट्टी बांधनी होगी।
चरण 5. अपनी आंखों को रगड़ें नहीं।
एक घायल कॉर्निया से आंख में खुजली हो सकती है और आप अपनी आंख को रगड़ने के लिए ललचा सकते हैं। ऐसा न करने की कोशिश करें क्योंकि अपनी आंखों को रगड़ने से कॉर्निया को मौजूदा नुकसान और बढ़ जाएगा और आंख संक्रमित हो जाएगी।
आंखों को रगड़ने की बजाय खुजली वाली आंखों पर एक पल के लिए ठंडा पानी चलाएं। ठंडा पानी आपको होने वाली खुजली की अनुभूति को कम करने में मदद कर सकता है।
चरण 6. जब आपकी आंखें ठीक हो रही हों तो फल और सब्जियां जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाएं, ताकि आप प्रक्रिया को तेज करने के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व प्राप्त कर सकें।
आपको ऐसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जो एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन से भरपूर हों। निम्नलिखित कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो आंखों की चोटों के उपचार में तेजी लाने में मदद कर सकते हैं:
- विटामिन सी। पुरुषों के लिए विटामिन सी की अनुशंसित दैनिक भत्ता कम से कम 90 मिलीग्राम और महिलाओं के लिए 75 मिलीग्राम है। यदि आप प्रतिदिन 250mg से अधिक विटामिन सी का सेवन करते हैं तो अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभ प्राप्त किए जा सकते हैं। विटामिन सी के अच्छे स्रोत ब्रोकली, खरबूजा, फूलगोभी, अमरूद, शिमला मिर्च, अंगूर, संतरा, जामुन, लीची और कद्दू हैं।
- विटामिन ई। प्रति दिन अनुशंसित न्यूनतम खपत पुरुषों के लिए 22 आईयू और महिलाओं के लिए 33 आईयू है। लेकिन पहले की तरह अधिक लाभ तभी प्राप्त किया जा सकता है जब आप 250mg से अधिक विटामिन ई का सेवन करते हैं। विटामिन ई के अच्छे स्रोतों में बादाम, सूरजमुखी के बीज, गेहूं के बीज, पालक, पीनट बटर, कोलार्ड ग्रीन्स, एवोकाडो, आम, हेज़लनट्स और चार्ड शामिल हैं।
- बी विटामिन आंखों की उपचार प्रक्रिया में भी मदद कर सकते हैं। बी विटामिन के स्रोतों में जंगली सामन, त्वचा रहित टर्की, केला, आलू, बीन्स, हलिबूट, टूना, कॉड, अखरोट का दूध और पनीर शामिल हैं।
- Lutein और zeaxanthin, जो 6mg से अधिक सेवन करने पर स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं। ये दो पदार्थ स्वाभाविक रूप से रेटिना और आंख के लेंस में मौजूद होते हैं, और प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में काम करते हैं जो कठोर प्रकाश और यूवी प्रकाश को अवशोषित करने में मदद करते हैं। दोनों कई हरी सब्जियों में पाए जाते हैं।
- पूरक आहार जोड़ने से पहले अपने आहार में परिवर्तन के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करें। अपना आहार बदलने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करें।
चरण 7. भरपूर आराम करें।
जब आप अपने शरीर को आराम करने देते हैं, तो यह आंखों की चोट को ठीक करने का प्रयास कर सकता है।
विधि २ का २: चिकित्सकीय रूप से कॉर्नियल घावों को ठीक करना
चरण 1. एक नेत्र decongestant का प्रयोग करें।
यह दवा नियमित फार्मेसियों में खरीदी जा सकती है और एक तरल के रूप में उपलब्ध है जो संवहनी रिसेप्टर्स को सक्रिय कर सकती है ताकि रक्त वाहिकाएं संकीर्ण हो जाएं। इस प्रकार, आंखों की लाली अस्थायी रूप से सुधार सकती है। कई प्रकार की डिकॉन्गेस्टेंट नेत्र दवाएं हैं, जैसे:
- Naphazoline आई ड्रॉप, जैसे ब्रांड Napchon। दवा की 1-2 बूंद घायल आंख पर हर 6 घंटे में लगाएं। लगातार 48 घंटे से अधिक समय तक इस दवा का प्रयोग न करें।
- Tetrahydrozoline आई ड्रॉप, जैसे कि ब्रांड Visine। दवा की 1-2 बूंद घायल आंख पर हर 6 घंटे में लगाएं, लेकिन 48 घंटे से ज्यादा इसका इस्तेमाल जारी न रखें।
- उपरोक्त बूंदों का उपयोग करने से पहले संपर्क लेंस हटा दें। बूंदों को न मिलाएं, और संदूषण को रोकने के लिए दवा के पैकेज की नोक को आंख से न लगाएं।
- डॉक्टर के पर्चे के बिना फार्मेसियों में खरीदी जाने वाली आंखों की दवाओं का उपयोग करने से पहले एक नेत्र रोग विशेषज्ञ या चिकित्सा पेशेवर से परामर्श लें।
चरण 2. हाइपरटोनिक सोडियम क्लोराइड समाधान का प्रयोग करें।
यह दवा (बिना प्रिस्क्रिप्शन के सीधे फार्मेसी में खरीदी जा सकती है) आई ड्रॉप या मलहम के रूप में उपलब्ध है। यह दवा दर्द और सूजन को कम करने के लिए काम करती है और इसमें नमक की मात्रा अधिक होने के कारण यह आंखों में अतिरिक्त तरल पदार्थ को सोख लेती है। निम्नलिखित दवाओं में से एक का प्रयास करें:
- मुरो 128 5% आई ड्रॉप। दवा की 1-2 बूंद घायल आंख पर हर 4 घंटे में लगाएं। लगातार 72 घंटे से ज्यादा इसका इस्तेमाल न करें।
- मुरो 128 5% मरहम। निचली पलक (आंख में चोट) को खींचकर अंदर की तरफ थोड़ी मात्रा में मलहम लगाएं। इसे दिन में एक बार या डॉक्टर के निर्देशानुसार करें।
चरण 3. एक आँख स्नेहक पहनने का प्रयास करें।
आंखों के स्नेहक का उपयोग ज्यादातर कॉर्निया के वेध के इलाज के लिए किया जाता है जो शरीर में पर्याप्त आँसू पैदा नहीं करने के कारण होता है। निम्नलिखित में से अधिकांश स्नेहक बिना प्रिस्क्रिप्शन के काउंटर पर खरीदे जा सकते हैं:
Visine TEARS and Tears Naturale Forte।
चरण 4. चिकित्सा सहायता प्राप्त करें।
कॉर्नियल घर्षण आमतौर पर ठीक होने में 1-5 दिन लगते हैं। एक गंभीर या संक्रमित खरोंच को पूरी तरह से ठीक करने के लिए जीवाणुरोधी आई ड्रॉप या अन्य उपचार की आवश्यकता होती है। यदि खरोंच ठीक नहीं होती है या खराब हो जाती है, या यदि आप निम्न में से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ:
- मजबूत और लगातार दर्द
- छायादार दृष्टि या सिरदर्द
- चक्कर आना या चक्कर आना
- आपको संदेह है कि एक विदेशी शरीर अभी भी आंख में है।
- आप धुंधली दृष्टि, आंखों का लाल होना, गंभीर दर्द, आंखों से पानी आना और प्रकाश के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता जैसे लक्षणों के संयोजन का अनुभव करते हैं
- कॉर्निया (कॉर्नियल झिल्ली में एक खुला घाव) का छिद्र होता है, जो आमतौर पर आंखों के संक्रमण के कारण होता है
- आँखों से खून के साथ हरा, पीला या मवाद निकलता है
- आप प्रकाश की एक चमक देखते हैं या आप अपने चारों ओर तैरती हुई किसी छोटी काली वस्तु या छाया की कल्पना करते हैं।
- तुम्हें बुखार है
- कोई भी नया लक्षण जो प्रकट होता है
चरण 5. अपने डॉक्टर से संक्रमण से लड़ने के लिए एंटीबायोटिक्स लिखने के लिए कहें।
एंटीबायोटिक्स संक्रमण से लड़ते हैं जो कॉर्निया के घायल होने पर फैल सकता है। संक्रमण चोट के समय जीवाणु संदूषण के कारण हो सकता है या बाद में अनुचित उपचार के कारण हो सकता है। आपका डॉक्टर निम्नलिखित दवाओं में से एक लिख सकता है:
- एरिथ्रोमाइसिन आई ऑइंटमेंट, दिन में 4 बार घायल आंख क्षेत्र में 3-5 दिनों के लिए लगाया जाता है।
- सुलसेटामाइड आई ऑइंटमेंट, 3-5 दिनों के लिए, घायल आंख क्षेत्र में दिन में 4 बार लगाया जाता है।
- पॉलीमीक्सिन-ट्राइमेथोप्रिम आई ड्रॉप, प्रत्येक उपयोग के लिए 1-2 बूंदें, 3-5 दिनों के लिए घायल आंख क्षेत्र पर दिन में 4 बार उपयोग की जाती हैं।
- सिप्रोफ्लोक्सासिन आई ड्रॉप, प्रत्येक उपयोग के लिए 1-2 बूंदें, 3-5 दिनों के लिए घायल आंख क्षेत्र पर दिन में 4 बार उपयोग की जाती हैं।
- ओफ़्लॉक्सासिन आई ड्रॉप्स, प्रत्येक उपयोग के लिए 1-2 बूँदें, 3-5 दिनों के लिए घायल आँख क्षेत्र पर दिन में 4 बार उपयोग की जाती हैं।
- लेवोफ़्लॉक्सासिन आई ड्रॉप्स, प्रत्येक उपयोग के लिए 1-2 बूँदें, पहले दो दिनों के लिए हर 2 घंटे (जागते समय) घायल आँख क्षेत्र पर उपयोग की जाती हैं। फिर उसके बाद अगले पांच दिनों तक हर 6 घंटे में इसका इस्तेमाल करें। यह एंटीबायोटिक विशेष रूप से कॉन्टैक्ट लेंस पहनने वालों को दिया जाता है।
चरण 6. दर्द से राहत पाने या सर्जरी के लिए खुद को तैयार करने के लिए गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) लें।
बाहरी उपयोग के लिए NSAIDs दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, इस दवा को कॉर्नियल ट्रांसप्लांट सर्जरी से पहले उपचार के रूप में भी दिया जाता है। आपका डॉक्टर निम्नलिखित दवाएं लिख सकता है:
- केटोरोलैक आई ड्रॉप्स: 1 बूंद दिन में 4 बार, एक हफ्ते तक इस्तेमाल करें।
- डिक्लोफेनाक आई ड्रॉप्स: वोल्टेरेन आई ड्रॉप्स की 1 बूंद दिन में 4 बार, एक सप्ताह के लिए उपयोग करें।
चरण 7. अगर कॉर्नियल क्षति गंभीर है तो सर्जरी करें।
ज्यादातर लोग जिन्हें कॉर्निया में चोट लगने के बाद लगातार दर्द होता है, या कॉर्नियल को गंभीर और स्थायी क्षति होती है, उन्हें सर्जरी की आवश्यकता होती है। यह आमतौर पर निशान ऊतक या पिछले कॉर्नियल घर्षण से संक्रमण के कारण होता है, जिसे आवर्तक कॉर्नियल क्षरण भी कहा जाता है।
- आप दो प्रकार की सर्जरी पर विचार कर सकते हैं। पहला प्रकार असामान्य या उपकला ऊतक को हटाना है। यदि कॉर्निया मरम्मत से परे क्षतिग्रस्त हो गया है, तो आपको दूसरी प्रकार की सर्जरी पर विचार करना चाहिए, अर्थात् कॉर्नियल प्रत्यारोपण, जिसमें प्रक्रिया में क्षतिग्रस्त कॉर्निया को डोनर कॉर्निया से बदलना शामिल है।
- यदि आपको गंभीर चोट के कारण स्थायी कॉर्नियल निशान हैं, तो आपको प्रत्यारोपण सर्जरी कराने पर विचार करना चाहिए, और ये निशान वास्तव में आपकी दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप कर रहे हैं। यदि कॉर्निया को अपूरणीय संरचनात्मक क्षति का सामना करना पड़ा है, तो निशान के अलावा, सर्जरी की भी आवश्यकता हो सकती है। अंत में, आप अन्य सभी विकल्पों के विफल होने के बाद एक तीव्र आंख की स्थिति के इलाज के लिए इसे एक बैकअप योजना के रूप में करने पर विचार कर सकते हैं।
- कॉर्नियल सर्जरी के बाद ठीक होने की प्रक्रिया में सालों लग सकते हैं। आपको ऑपरेशन के बाद भी डॉक्टर से आंख की स्थिति की जांच करनी चाहिए।
चेतावनी
- यदि आपको बुखार, मतली, उल्टी, दृष्टि में परिवर्तन या अन्य अस्पष्टीकृत लक्षण हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
- ठंडे खीरे जैसे खाद्य पदार्थों से बने कंप्रेस का प्रयोग न करें। खीरा आंखों को दूषित कर सकता है, खासकर आंखें जो क्षतिग्रस्त हैं और संक्रमण का खतरा है। यह तब हो सकता है जब ठंडा ककड़ी पानी छोड़ना शुरू कर दे (क्योंकि यह बाहरी हवा के संपर्क में है), खासकर अगर खीरे में बैक्टीरिया हो। बाँझ सामग्री का उपयोग करना सबसे अच्छा विकल्प है।
