टिनिटस ध्वनि का भ्रम है; किसी बाहरी स्रोत के बिना सुनाई देने वाली ध्वनि बजना, भनभनाना, गर्जना, क्लिक करना या फुफकारना। टिनिटस आमतौर पर शोर से कान की क्षति के कारण होता है, लेकिन यह कान के संक्रमण, कुछ दवाओं, उच्च रक्तचाप और बुढ़ापे के कारण भी हो सकता है। कभी-कभी, बिना किसी क्रिया के टिनिटस जल्दी से कम हो जाता है। दूसरी बार, अंतर्निहित स्थिति का इलाज होने के बाद टिनिटस का समाधान हो जाएगा। अन्य दवाएं जिन्हें मौखिक रूप से दिया जा सकता है उनमें स्टेरॉयड, बार्बिटुरेट्स, ओप्लोइड्स, विटामिन और खनिज शामिल हैं। हालांकि इंडोनेशिया में सुनवाई हानि के मामलों की संख्या पर कोई सटीक आंकड़े नहीं हैं, संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 50 मिलियन लोग क्रोनिक टिनिटस से पीड़ित हैं जो कम से कम छह महीने तक रह सकते हैं। टिनिटस के चरम मामलों में भी असुविधा को दूर करने के कई तरीके हैं।
कदम
भाग 1 का 2: टिनिटस का इलाज
चरण 1. ईयरवैक्स की जाँच करें।
टिनिटस कभी-कभी ईयरवैक्स के निर्माण के कारण हो सकता है। एक साधारण कान की सफाई टिनिटस के अधिकांश लक्षणों को दूर कर सकती है। डॉक्टर आपके लिए इसकी जांच कर सकते हैं और यदि आवश्यक हो तो कान साफ कर सकते हैं।
वर्तमान में, चिकित्सा पेशेवर अब कान के मैल को साफ करने के लिए कपास की कलियों के उपयोग की सलाह नहीं देते हैं। अपने कानों को पानी से धोने से मदद मिल सकती है, लेकिन अगर डिस्चार्ज अत्यधिक है और टिनिटस पैदा कर रहा है, तो पेशेवर चिकित्सा उपचार के लिए डॉक्टर को देखने पर विचार करें।
चरण 2. सिर के आघात से बाहर निकलें।
सिर के आघात के कारण कान में दैहिक टिनिटस बज रहा है। इस प्रकार का टिनिटस आमतौर पर जोर से होता है, पूरे दिन आवृत्ति में बहुत भिन्न होता है, और याद रखने और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई का कारण बनता है। कभी-कभी, जबड़े की स्थिति को फिर से संगठित करने के लिए दैहिक टिनिटस का शल्य चिकित्सा के साथ इलाज किया जा सकता है।
चरण 3. यह निर्धारित करने के लिए कि आपके पास संवहनी स्थिति है या नहीं, अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
टिनिटस एक संवहनी स्थिति के कारण हो सकता है यदि यह दिल की धड़कन के साथ-साथ एक थिरकने वाली आवाज की तरह लगता है। डॉक्टर इस स्थिति के इलाज के लिए दवाएं दे सकते हैं। कुछ मामलों में, टिनिटस उपचार के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है।
पल्सेटाइल टिनिटस (जैसा कि ऊपर वर्णित है) एक संकेत हो सकता है कि आपको उच्च रक्तचाप, धमनियों का मोटा होना, संवहनी ट्यूमर या सूजी हुई नसें जैसी गंभीर चिकित्सा स्थिति है। अगर आपके कान में तेज़ आवाज़ सुनाई दे तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।
चरण 4. दवाओं को बदलने पर विचार करें।
कई दवाएं टिनिटस का कारण बनती हैं, जिनमें एस्पिरिन, इबुप्रोफेन, एलेव, उच्च रक्तचाप और हृदय रोग की दवाएं, एंटीडिपेंटेंट्स और कैंसर की दवाएं शामिल हैं। यह पता लगाने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें कि क्या आप जो दवाएं ले रहे हैं, वे आपकी स्थिति का कारण हैं, और यदि हां, तो क्या उन्हें बदला जा सकता है।
चरण 5. अपने चिकित्सक से श्रवण दोष के बारे में पूछें।
टिनिटस आमतौर पर कान में छोटे बालों की कोशिकाओं को नुकसान के कारण होता है। इन बालों की कोशिकाओं को नुकसान उम्र बढ़ने या बहुत तेज आवाज के संपर्क में आने के कारण हो सकता है। जो लोग मशीनों का उपयोग करके काम करते हैं या जो तेज आवाज में संगीत सुनते हैं, उन्हें आमतौर पर टिनिटस होता है। तेज आवाज के संपर्क में आने से भी अस्थायी से स्थायी श्रवण हानि हो सकती है।
- श्रवण दोष के अन्य कारणों में कुछ दवाओं का सेवन, मध्य कान में हड्डियों का सख्त होना, श्रवण प्रणाली में ट्यूमर, संवहनी विकार, तंत्रिका संबंधी विकार और आनुवंशिकी शामिल हैं।
- रोग की गंभीरता भिन्न होती है और 25% रोगी समय के साथ लक्षणों में सुधार की रिपोर्ट करते हैं। सामान्य तौर पर, लंबे समय तक टिनिटस पूरी तरह से ठीक नहीं होता है लेकिन इसे नियंत्रित किया जा सकता है।
चरण 6. डॉक्टर के साथ आगे के उपचार पर चर्चा करें।
टिनिटस एक अस्थायी मामूली स्थिति हो सकती है। मरीजों को हमेशा डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, अगर आपको अचानक, तेज दौरा पड़ता है, लक्षण एक सप्ताह के लिए मौजूद हैं, या यदि स्थिति आपके जीवन स्तर को गंभीरता से प्रभावित करना शुरू कर रही है, तो डॉक्टर से मिलें। यदि आप थकान, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, अवसाद, चिंता, या स्मृति समस्याओं जैसे दुष्प्रभावों से पीड़ित होने लगते हैं, तो पेशेवर उपचार पर विचार करें।
- अपने चिकित्सक के साथ चर्चा करने के लिए तैयार रहें कि शोर कब शुरू हुआ, वे कैसे ध्वनि करते हैं, आपकी कोई चिकित्सीय स्थिति हो सकती है, और कोई भी दवा जो आप वर्तमान में ले रहे हैं।
- निदान एक चिकित्सा इतिहास, शारीरिक परीक्षण और श्रवण परीक्षणों के आधार पर किया जाता है। रोगी को अन्य विकृति के लिए सीटी स्कैन या कान के एमआरआई की भी आवश्यकता हो सकती है।
- किसी भी अंतर्निहित विकृति का इलाज करें, जैसे अवसाद और अनिद्रा। टिनिटस रिट्रेनिंग थेरेपी, मास्किंग, बायोफीडबैक और तनाव में कमी भी उपचार योजना का हिस्सा हो सकता है।
भाग 2 का 2: टिनिटस के साथ रहना
चरण 1. वैकल्पिक चिकित्सा का प्रयास करें।
गिंग्को बिलोबा, जिसे कई फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है, कभी-कभी टिनिटस के इलाज में मदद करने के लिए सोचा जाता है, हालांकि वैज्ञानिकों द्वारा इसकी प्रभावशीलता पर बहस की जाती है। अन्य अक्सर आजमाए गए तरीकों में बी विटामिन, जस्ता की खुराक, सम्मोहन और एक्यूपंक्चर शामिल हैं, हालांकि यह मानने का कोई कारण नहीं है कि ये दृष्टिकोण गिंग्को बिलोबा के रूप में प्रभावी रूप से काम कर सकते हैं।
चरण 2. चिंता न करें।
तनाव टिनिटस को बदतर बना सकता है। हालांकि दुर्लभ, तनाव आपके स्वास्थ्य के लिए खतरा है। यहां तक कि अगर आपके मामले का इलाज करने का कोई तरीका नहीं है, तो भी समय के साथ टिनिटस दूर हो जाएगा। अपने शरीर को टिप-टॉप आकार में रखने पर ध्यान दें और यह समझें कि इसे जितना संभव हो सके कैसे करें।
लगभग 15% मनुष्य कुछ हद तक टिनिटस से पीड़ित हैं। टिनिटस एक सामान्य विकार है और आमतौर पर चिंता की कोई बात नहीं है।
चरण 3. टिनिटस के दुष्प्रभावों को कम करने के लिए दवा लें।
ऐसी कई दवाएं हैं जो टिनिटस के कुछ लक्षणों का इलाज कर सकती हैं, भले ही स्थिति लाइलाज हो। एंटीडिप्रेसेंट टिनिटस के लक्षणों को दूर करने में मदद करने के लिए जाने जाते हैं। ज़ैनक्स टिनिटस वाले लोगों को अधिक आसानी से सो जाने में मदद कर सकता है। लिडोकेन टिनिटस के लक्षणों को भी दूर कर सकता है।
- एंटीडिप्रेसेंट्स को केवल चरम स्थितियों में ही लिया जाना चाहिए क्योंकि वे शुष्क मुँह, धुंधली दृष्टि, कब्ज और हृदय की समस्याओं का कारण बन सकते हैं।
- इसके अलावा, Xanax का उपयोग उन खुराकों के साथ भी किया जाना चाहिए जो अत्यधिक नहीं हैं क्योंकि यह निर्भरता पैदा कर सकता है।
चरण 4. सफेद शोर सुनें (विभिन्न आवृत्तियों की विभिन्न ध्वनियों का संयोजन)।
बाहर से आने वाला शोर आमतौर पर कान में बजने वाली आवाज को दबा देता है। एक सफेद शोर मशीन जो प्राकृतिक ध्वनियां उत्पन्न करती है, टिनिटस के साथ मदद कर सकती है। कुछ घरेलू साज-सज्जा का उपयोग भी किया जा सकता है यदि न तो उपलब्ध हो। रेडियो, पंखा या एयर कंडीशनर चालू करने का प्रयास करें।
नियमित रूप से मौन ध्वनियों को दोहराने से आपको अधिक आसानी से नींद आने में मदद मिल सकती है।
चरण 5. मास्किंग टूल का उपयोग करें।
सफेद शोर से उत्पन्न उपचार की प्राप्ति के आधार पर डॉक्टरों ने टिनिटस के लिए कई उपचार तैयार किए हैं। इनमें से कुछ तरीके आपकी सुनने की क्षमता को मजबूत कर सकते हैं। नई तकनीकों में से एक अनुकूलित ध्वनिक चिकित्सा का उपयोग करता है। अपने चिकित्सक से यह निर्धारित करने के लिए कहें कि आपके शरीर की स्थिति और उचित मूल्य सीमा के लिए कौन सा उपचार सही है।
- श्रवण यंत्र शरीर के बाहर से आने वाली आवाज़ों को बढ़ाकर टिनिटस के इलाज के लिए जाने जाते हैं। कर्णावर्त प्रत्यारोपण 92% टिनिटस मामलों में लक्षणों को दूर करने में मदद करता है।
- अपने चिकित्सक से न्यूरोमोनिक के बारे में पूछें, एक नए प्रकार का उपचार जो टिनिटस के इलाज के लिए ध्वनिक चिकित्सा और परामर्श का उपयोग करता है। न्यूरोमोनिक तकनीक अभी भी प्रायोगिक चरण में है लेकिन आशाजनक परिणाम दिखाती है।
चरण 6. टिनिटस रिट्रेनिंग थेरेपी के बारे में पूछें।
यदि टिनिटस बना रहता है और क्लोजर डिवाइस से इसका इलाज नहीं किया जा सकता है, तो टीआरटी उपचार प्रक्रिया में मदद कर सकता है। टीआरटी टिनिटस को दूर करने का प्रयास नहीं करता है, लेकिन रोगी को ध्वनि के साथ सहज महसूस कराने के लिए दीर्घकालिक चिकित्सा और श्रवण देखभाल का उपयोग करता है। हालांकि पहले छह महीनों में टिनिटस के इलाज में मास्किंग तकनीकों को सबसे प्रभावी दिखाया गया है, टीएनआर एक वर्ष से अधिक समय तक चलने वाले मामलों के इलाज में सबसे प्रभावी तकनीक है।
चरण 7. अपनी जीवन शैली बदलें।
आराम करें, तनाव आपके टिनिटस को बदतर बना सकता है। व्यायाम और आराम से शरीर की स्थिति में सुधार हो सकता है। उन चीजों से बचें जो टिनिटस को ट्रिगर करने के लिए जानी जाती हैं। शराब, कैफीन और निकोटीन का सेवन कम करें। कुछ मामलों में तेज आवाज टिनिटस को बदतर बना सकती है।
चरण 8. परामर्श लें।
टिनिटस तनाव और अवसाद का कारण बन सकता है। यदि आपको शारीरिक रूप से टिनिटस से निपटने में कठिनाई होती है, तो कम से कम पेशेवर मदद मांगकर मानसिक रूप से इस स्थिति से निपटना सुनिश्चित करें। टिनिटस वाले लोगों के लिए सहायता समूह हैं। योग्य स्वास्थ्य पेशेवरों के नेतृत्व में समूहों की तलाश करें।
