क्या आप अपने कानों में बजने, बजने या बजने की आवाज से परेशान हैं? यदि हां, तो आपको टिनिटस नामक एक स्थिति है। टिनिटस एक आम समस्या है जो संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 50 मिलियन वयस्कों को प्रभावित करती है (इंडोनेशिया में टिनिटस के मामलों की संख्या पर कोई सटीक डेटा नहीं है)। ज्यादातर लोगों के लिए, टिनिटस सिर्फ कष्टप्रद होता है लेकिन दूसरों के लिए यह नींद में हस्तक्षेप कर सकता है और अंततः ध्यान केंद्रित करने और काम करने में कठिनाई का कारण बन सकता है। टिनिटस मनोवैज्ञानिक तनाव का कारण बन सकता है जिसका सफलतापूर्वक इलाज न होने पर काम और व्यक्तिगत संबंधों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। अच्छी खबर यह है कि ज्यादातर मामलों में टिनिटस का इलाज किया जा सकता है। हालांकि, इसका इलाज करने में सक्षम होने के लिए पहले टिनिटस के कारण का पता लगाना चाहिए।
कदम
विधि 1 में से 2: टिनिटस के कारण का पता लगाना
चरण 1. पर्यावरण से आने वाले संभावित ट्रिगर्स के बारे में सोचें।
पर्यावरणीय कारक आपके आसपास की दुनिया के साथ आपके अनुभव को प्रभावित करते हैं। लंबे समय तक तेज आवाज के संपर्क में रहना टिनिटस का सबसे आम कारण है। तेज आवाज के बार-बार संपर्क, जैसे तेज संगीत, गोलियों की आवाज, हवाई जहाज, और भारी उपकरण कोक्लीअ में छोटे बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं जो ध्वनि तरंगों का पता चलने पर श्रवण तंत्रिका को विद्युत आवेगों को संचारित करते हैं। यदि मुड़े हुए या क्षतिग्रस्त हैं, तो बाल श्रवण तंत्रिका को विद्युत आवेग भेजेंगे, भले ही कोई ध्वनि तरंगों का पता न चले। फिर, मस्तिष्क इसे ध्वनि के रूप में व्याख्या करता है, जिसे टिनिटस के रूप में जाना जाता है।
- टिनिटस के विकास से जुड़े सबसे बड़े व्यावसायिक जोखिम वाले व्यक्तियों में बढ़ई, सड़क मरम्मत कार्यकर्ता, पायलट, संगीतकार और लैंडस्केप आर्किटेक्ट शामिल हैं। जो लोग जोर से उपकरण के साथ काम करते हैं या जो बार-बार तेज संगीत के आसपास रहते हैं, उनमें टिनिटस विकसित होने का खतरा अधिक होता है।
- बहुत तेज आवाज में अचानक एकल एक्सपोजर भी टिनिटस का कारण बन सकता है। उदाहरण के लिए, टिनिटस उन व्यक्तियों में सबसे आम प्रकार की विकलांगता है जो सशस्त्र बलों में सेवा करते हैं और बम विस्फोटों के संपर्क में आते हैं।
चरण 2. संभावित जीवन शैली और स्वास्थ्य कारणों का मूल्यांकन करें।
टिनिटस के कई स्वास्थ्य संबंधी कारण हैं, जिनमें उम्र बढ़ना, खराब जीवनशैली की आदतें और हार्मोनल परिवर्तन शामिल हैं।
- प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया टिनिटस के विकास को प्रभावित कर सकती है। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया कर्णावर्त समारोह में गिरावट का कारण बनती है, जो समय के साथ वातावरण में तेज शोर के संपर्क में आने से तेज हो सकती है।
- धूम्रपान या मादक या कैफीनयुक्त पेय पदार्थ पीने से टिनिटस हो सकता है। इसके अलावा, अगर ठीक से इलाज न किया जाए तो तनाव और थकान बढ़ सकती है, जिससे टिनिटस हो सकता है।
- यद्यपि कोई प्रत्यक्ष कारण और प्रभाव संबंध नहीं पाया गया है, वास्तविक सबूत बताते हैं कि महिलाओं में हार्मोन के स्तर में परिवर्तन टिनिटस को ट्रिगर कर सकते हैं और कर सकते हैं। ये हार्मोनल परिवर्तन गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति और हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के दौरान होते हैं।
चरण ३. चिंतन करें कि क्या आपने कान की किसी प्रकार की समस्या का अनुभव किया है।
कान नहर में रुकावट कोक्लीअ में ध्वनि के प्रति संवेदनशील कोशिकाओं तक ध्वनि के पहुंचने के तरीके को बदल सकती है, जिससे टिनिटस शुरू हो जाता है। रुकावट इयरवैक्स, कान में संक्रमण, साइनस संक्रमण, और मास्टोइडाइटिस (कान के पीछे मास्टॉयड हड्डी का संक्रमण) का परिणाम हो सकता है। ये स्वास्थ्य स्थितियां मध्य और भीतरी कान से ध्वनि की क्षमता को बदल देती हैं, जिससे टिनिटस हो जाता है।
- मेनियार्स रोग के कारण टिनिटस या सुनने में परेशानी हो सकती है। यह रोग अज्ञात कारण का विकार है लेकिन आंतरिक कान को प्रभावित करता है और गंभीर चक्कर आना, कानों में बजना, सुनने की हानि और कान में जकड़न की भावना का कारण बनता है। मेनियर की बीमारी आम तौर पर केवल एक कान को प्रभावित करती है और लंबे समय के बाद या कुछ दिनों के बाद ही टिनिटस के लक्षण पैदा कर सकती है। मेनियार्स रोग किसी भी उम्र में हो सकता है लेकिन 20 से 60 वर्ष की आयु के व्यक्तियों में होता है।
- ओटोस्क्लेरोसिस एक वंशानुगत विकार है जो मध्य कान में अत्यधिक हड्डी के विकास का कारण बनता है और बहरापन का कारण बन सकता है। इस स्थिति में ध्वनि का भीतरी कान तक पहुंचना मुश्किल हो जाता है। सफेद, मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं में ओटोस्क्लेरोसिस विकसित होने का अधिक खतरा होता है।
- टिनिटस श्रवण तंत्रिका पर एक सौम्य ट्यूमर के कारण हो सकता है, तंत्रिका जो ध्वनि को मस्तिष्क तक पहुंचाने और व्याख्या करने की अनुमति देती है, लेकिन यह दुर्लभ है। इन ट्यूमर को ध्वनिक न्यूरोमा कहा जाता है और मस्तिष्क की नसों (कपाल नसों) पर विकसित होते हैं जो मस्तिष्क से भीतरी कान तक चलते हैं, जिससे अक्सर कान के केवल एक तरफ टिनिटस होता है। ये ट्यूमर आम तौर पर कैंसर में विकसित नहीं होते हैं, लेकिन वे काफी बड़े हो सकते हैं - जब ट्यूमर छोटा होता है तो उसका इलाज करना सबसे अच्छा होता है।
चरण 4। निर्धारित करें कि क्या आपके पास टिनिटस से संबंधित कोई पिछली चिकित्सा स्थिति है।
संचार प्रणाली से संबंधित रोग, जैसे उच्च रक्तचाप, केशिका विकृतियां, मधुमेह, हृदय रोग, एनीमिया, एथेरोस्क्लेरोसिस, और कोरोनरी धमनी रोग भी शरीर के अन्य भागों में परिसंचरण को प्रभावित करते हैं, जिसमें बीच में कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति भी शामिल है। भीतरी कान। रक्त और ऑक्सीजन की आपूर्ति में कमी इन कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती है और टिनिटस के विकास के संभावित जोखिम को बढ़ा सकती है।
- टेम्पोरोमैंडिबुलर जॉइंट सिंड्रोम (टीएमजे) वाले व्यक्तियों में टिनिटस विकसित होने का खतरा अधिक होता है। टिनिटस पर TMJ के अंतर्निहित प्रभाव के बारे में विभिन्न सिद्धांत हैं। चबाने वाली मांसपेशियां मध्य कान की मांसपेशियों के इतने करीब होती हैं कि वे सुनने की क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं। जबड़े और मध्य कान की हड्डियों से जुड़े स्नायुबंधन के बीच एक संभावित सीधा संबंध है। वैकल्पिक रूप से, TMJ से तंत्रिका आपूर्ति श्रवण से संबंधित मस्तिष्क के हिस्से से जुड़ी होती है।
- सिर या गर्दन पर आघात आंतरिक कान, सुनने को प्रभावित करने वाली नसों या सुनने से संबंधित मस्तिष्क के कार्यों को भी नुकसान पहुंचा सकता है। ये चोटें आम तौर पर केवल एक कान में टिनिटस का कारण बनती हैं।
- ब्रेन ट्यूमर मस्तिष्क के उस हिस्से को नुकसान पहुंचा सकता है जो ध्वनि की व्याख्या करता है। ऐसे मामलों में मरीजों को एक या दोनों कानों में टिनिटस का अनुभव हो सकता है।
चरण 5. दवाओं की गणना करें।
दवाएं एक अन्य कारक हैं जो टिनिटस को ट्रिगर कर सकती हैं। कुछ दवाएं दवा-प्रेरित ओटोटॉक्सिसिटी, या "कान विषाक्तता" का कारण बन सकती हैं। यदि आप दवा ले रहे हैं, तो पैकेज में डाली गई जानकारी को देखें या अपने डॉक्टर से यह देखने के लिए कहें कि क्या टिनिटस को दवा के दुष्प्रभाव के रूप में सूचीबद्ध किया गया है। सामान्य तौर पर, अन्य समान दवाएं हैं जो आपका डॉक्टर टिनिटस की संभावना पैदा किए बिना आपकी स्थिति का इलाज करने के लिए लिख सकता है।
- लगभग 200 विभिन्न दवाएं हैं जो टिनिटस को साइड इफेक्ट के रूप में सूचीबद्ध करती हैं, जिनमें एस्पिरिन, कुछ एंटीबायोटिक्स, विरोधी भड़काऊ दवाएं, शामक, एंटीडिपेंटेंट्स और कुनैन शामिल हैं। कैंसर की दवाओं और मूत्रवर्धक को भी टिनिटस से संबंधित दवाओं के रूप में सूचीबद्ध किया गया है।
- अक्सर टिनिटस से जुड़े एंटीबायोटिक्स में वैनकोमाइसिन, डॉक्सीसाइक्लिन, जेंटामाइसिन, एरिथ्रोमाइसिन, टेट्रासाइक्लिन और टोब्रामाइसिन शामिल हैं।
- सामान्य तौर पर, इस्तेमाल की जाने वाली दवा की खुराक जितनी अधिक होगी, टिनिटस के लक्षण उतने ही खराब होंगे। जब ये दवाएं बंद कर दी जाती हैं तो टिनिटस आमतौर पर साफ हो जाता है।
चरण 6. पहचानें कि टिनिटस बिना किसी कारण के हो सकता है।
यहां तक कि सभी स्थितियों और संबंधित ट्रिगर्स के साथ, कुछ लोग बिना किसी स्पष्ट कारण के टिनिटस विकसित कर सकते हैं। ये स्थितियां आम तौर पर गंभीर नहीं होती हैं, लेकिन अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो थकान, अवसाद, चिंता और स्मृति समस्याएं हो सकती हैं।
विधि 2 का 2: टिनिटस का निदान
चरण 1. समझें कि टिनिटस क्या है।
टिनिटस वास्तव में एक स्थिति नहीं है, बल्कि अन्य समस्याओं या स्थितियों का एक लक्षण है जो उम्र से संबंधित सुनवाई हानि से लेकर संचार प्रणाली की असामान्यताओं तक होती है। टिनिटस का उपचार अंतर्निहित कारण पर आधारित होता है, यही वजह है कि बीमारी के कारण का पता लगाना इतना महत्वपूर्ण है। टिनिटस प्राथमिक या माध्यमिक हो सकता है। प्राथमिक टिनिटस तब होता है जब सुनने के अलावा कोई पहचान योग्य कारण नहीं होता है, और माध्यमिक टिनिटस एक अन्य चिकित्सा स्थिति के लक्षण के रूप में होता है। अनुभव किए गए टिनिटस के प्रकार का निर्धारण उपचार की संभावित सफलता दर को बढ़ा सकता है।
- टिनिटस को दो श्रेणियों में वर्गीकृत किया जा सकता है। पहली श्रेणी वस्तुनिष्ठ टिनिटस है, जिसे पल्सेटाइल टिनिटस के रूप में भी जाना जाता है, जो टिनिटस के सभी मामलों का केवल 5% है और इसे स्टेथोस्कोप के माध्यम से सुनने वाले या रोगी के करीब खड़े पर्यवेक्षकों द्वारा सुना जा सकता है। इस प्रकार का टिनिटस सिर या गर्दन के संवहनी या मांसपेशियों के विकारों से जुड़ा होता है, जैसे कि ब्रेन ट्यूमर या मस्तिष्क की संरचनात्मक असामान्यता, और आमतौर पर रोगी की हृदय गति के साथ तालमेल बिठाया जाता है। दूसरी श्रेणी व्यक्तिपरक टिनिटस है, जिसे केवल रोगी ही सुन सकता है और अधिक सामान्य है, जो सभी टिनिटस मामलों के 95% के लिए जिम्मेदार है। सब्जेक्टिव टिनिटस कई अलग-अलग कान विकारों का एक लक्षण है और इसे सेंसरिनुरल हियरिंग लॉस वाले 80% से अधिक लोगों द्वारा अनुभव किए जाने की सूचना है।
- टिनिटस प्रत्येक व्यक्ति को अलग तरह से प्रभावित कर सकता है, हालांकि सभी पीड़ित समान शोर और तेज आवाज सुनते हैं। टिनिटस की गंभीरता को व्यक्तिगत प्रतिक्रियाओं के कार्य से लेकर स्थिति तक देखा जा सकता है।
चरण 2. टिनिटस के लक्षणों को पहचानें।
टिनिटस को आमतौर पर कान में बजने वाली ध्वनि के रूप में वर्णित किया जाता है, लेकिन यह भनभनाहट, फुफकार, गड़गड़ाहट या क्लिक ध्वनि की तरह भी लग सकता है। ध्वनि की ऊंचाई और दबाव अलग-अलग हो सकते हैं और एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं। इसके अलावा, रोगी एक या दोनों कानों में शोर भी सुन सकते हैं, जो एक महत्वपूर्ण अंतर है और निदान उद्देश्यों के लिए डॉक्टरों द्वारा इसे जानना आवश्यक है। कान में बजने के अलावा, पीड़ितों को चक्कर आना या हल्कापन, सिरदर्द, और / या गर्दन, कान, या जबड़े में दर्द (या अन्य टीएमजे लक्षण) जैसे लक्षणों का भी अनुभव हो सकता है।
- कुछ लोगों को सुनवाई हानि का अनुभव होगा जबकि अन्य को सुनने में कोई कठिनाई नहीं होगी। फिर, निदान की स्थापना में ये विभेदक कारक बहुत महत्वपूर्ण हैं।
- कुछ लोग एक निश्चित श्रेणी की आवृत्तियों और ध्वनि की मात्रा के प्रति भी बहुत संवेदनशील हो जाते हैं, एक ऐसी स्थिति जिसे हाइपरैक्यूसिस कहा जाता है। Hyperacusis टिनिटस से निकटता से संबंधित है और एक व्यक्ति एक ही समय में दोनों स्थितियों से पीड़ित हो सकता है।
- टिनिटस के द्वितीयक प्रभावों में सोने में कठिनाई, अवसाद, चिंता, काम और घर में समस्याएं, व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति का बिगड़ना शामिल हैं।
चरण 3. संभावित कारणों और हाल की घटनाओं के बारे में सोचें।
इस बारे में सोचें कि आपके जीवन में हाल ही में क्या हुआ है और उन स्थितियों और परिस्थितियों की तलाश करें जो टिनिटस का कारण हो सकती हैं। टिनिटस के निदान और उपचार के लिए डॉक्टर की यात्रा के लिए खुद को तैयार करने के लिए अपने लक्षणों और अन्य जानकारी का रिकॉर्ड रखें जो आपके लक्षणों के विकास के लिए प्रासंगिक हो सकती है। उदाहरण के लिए, ध्यान दें यदि आप:
- कभी बहुत तेज आवाज के संपर्क में आया है
- क्रोनिक साइनस, कान, या मास्टॉयड संक्रमण हुआ है या हुआ है
- हाल ही में या वर्तमान में ऊपर सूचीबद्ध दवाओं में से कोई भी ले रहे हैं
- संचार प्रणाली की समस्याओं का निदान किया गया है
- मधुमेह से पीड़ित
- TMJ से पीड़ित
- सिर या गर्दन में चोट लगी
- वंशानुगत ऑस्टियोस्क्लेरोसिस से पीड़ित
- क्या महिलाएं हैं और हाल ही में हार्मोन के स्तर में बदलाव हुए हैं, जैसे कि गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति, या हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी शुरू करना / रोकना
चरण 4. डॉक्टर से सलाह लें।
पर्यावरणीय जोखिम या पिछली स्वास्थ्य स्थितियों को निर्धारित करने के लिए डॉक्टर एक संपूर्ण इतिहास का प्रदर्शन करेंगे जो टिनिटस को ट्रिगर कर सकते हैं। टिनिटस का उपचार स्थिति के अंतर्निहित चिकित्सा कारण पर निर्भर करेगा।
- यदि आप ऐसी दवाएं ले रहे हैं जो टिनिटस को ट्रिगर कर सकती हैं, तो दवाओं को बदलने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
- हाइपरैक्यूसिस वाले लोगों के लिए श्रवण तंत्रिका पुनर्प्रशिक्षण आवश्यक हो सकता है।
टिप्स
हालांकि श्रवण हानि से जुड़ा हुआ है, टिनिटस जरूरी नहीं है कि पीड़ित व्यक्ति की सुनवाई कम हो जाए और सुनवाई हानि हमेशा टिनिटस का कारण नहीं होती है।
चेतावनी
- टिनिटस के कुछ कारणों को पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है, और कुछ टिनिटस पैदा करने वाली दवाओं के चिकित्सीय प्रभाव रोग के दुष्प्रभावों को दूर कर सकते हैं: इस मामले में, पीड़ित आमतौर पर सीखता है कि कानों में बजने या भनभनाहट का इलाज कैसे किया जाता है।
- टिनिटस के मुकाबलों को नजरअंदाज न करें। अन्य लक्षणों की तरह, कानों में बजना या बजना एक चेतावनी संकेत है। मध्य शरीर आपको बता रहा है कि कुछ गलत हो रहा है।
