गर्भावस्था के दौरान एक महिला के गर्भाशय का आकार बड़ा हो जाएगा और उसका आकार बदल जाएगा। आमतौर पर, जो महिलाएं गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में प्रवेश कर रही हैं, वे पेट के निचले हिस्से को धीरे से दबाकर गर्भाशय को महसूस करना शुरू कर सकती हैं। यह तरीका वास्तव में आपके और आपके बच्चे के बीच संबंध को गहरा कर सकता है, आप जानते हैं! यदि आप गर्भवती नहीं हैं, तो आपका गर्भाशय विभिन्न लक्षण (जैसे ऐंठन) दिखा सकता है जो स्वास्थ्य समस्या का संकेत दे सकता है। इसका अनुभव होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें!
कदम
विधि 1 में से 2: दूसरी तिमाही में गर्भाशय की स्थिति का पता लगाना
चरण 1. अधिक आसानी से गर्भाशय की स्थिति का पता लगाने के लिए अपनी पीठ के बल लेट जाएं।
आप बिस्तर पर, सोफे पर, या जहाँ भी आप सहज महसूस करते हैं, लेट सकते हैं। अपने शरीर को आराम देने के लिए गहरी सांसें लें।
- आम तौर पर, डॉक्टर गर्भवती महिलाओं को अक्सर अपनी पीठ के बल न सोने की सलाह देंगे, खासकर क्योंकि गर्भाशय का वजन शरीर की कुछ मुख्य नसों पर दबाव डाल सकता है, और भ्रूण और आपके पूरे शरीर में रक्त के प्रवाह को रोक सकता है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप केवल कुछ मिनटों के लिए लेटें।
- दबाव कम करने और अपने शरीर को अधिक आराम देने के लिए, आप अपने शरीर के एक हिस्से को तकिये से भी सहारा दे सकते हैं।
चरण 2. अपनी जघन हड्डी का स्थान खोजें।
उसके बाद, निश्चित रूप से आपके लिए गर्भाशय की स्थिति का पता लगाना आसान हो जाएगा। आम तौर पर, प्यूबिक बोन हमेशा आपके प्यूबिक हेयर के ऊपर और उसके अनुरूप होगी; जब आप अपने गर्भाशय की स्थिति का पता लगाने के लिए अपने पेट को सहलाते हैं तो आप यही महसूस करेंगे। सामान्य तौर पर, आपका गर्भाशय आपकी प्यूबिक बोन के बीच या उससे थोड़ा ऊपर होना चाहिए।
चरण 3. यदि आप 20 सप्ताह की गर्भवती हैं तो गर्भाशय को नाभि के नीचे महसूस करें।
20 सप्ताह की आयु से पहले, गर्भाशय की स्थिति आपके नाभि के नीचे होगी। इसे महसूस करने के लिए, अपना हाथ अपने पेट बटन के ठीक नीचे अपने पेट पर रखें।
- आपके मासिक धर्म का पहला दिन या आपके अंतिम माहवारी को आपकी गर्भावस्था के पहले दिन के रूप में गिना जाता है। अपनी गर्भकालीन आयु का पता लगाने के लिए उस तिथि से गिनें।
- संभावना है, आप अभी भी गर्भाशय को महसूस कर सकती हैं, भले ही गर्भकालीन आयु 20 सप्ताह से कम हो।
चरण 4. यदि आप 21 सप्ताह से अधिक गर्भवती हैं तो गर्भाशय को नाभि के ऊपर महसूस करें।
काफी पुरानी गर्भावधि उम्र में, गर्भाशय की स्थिति नाभि के ऊपर होगी। इसे महसूस करने के लिए, अपना हाथ अपने पेट पर अपने नाभि के ठीक ऊपर रखें।
तीसरी तिमाही तक, आपका गर्भाशय लगभग एक तरबूज के आकार का हो जाएगा, इसलिए आपको इसे महसूस करने में कोई परेशानी नहीं होनी चाहिए।
चरण 5. धीरे-धीरे अपनी उंगलियों को अपने पेट के खिलाफ दबाएं।
इसके बाद अपनी उँगलियों को पेट के चारों ओर बहुत धीरे-धीरे घुमाएँ। आपका गर्भाशय गोल और थोड़ा दृढ़ महसूस होना चाहिए। आप चाहें तो अपनी उंगली को गर्भाशय के शीर्ष पर दबा सकते हैं, जिसे फंडस भी कहा जाता है।
चरण 6. अपनी गर्भकालीन आयु का पता लगाने के लिए अपने गर्भाशय को मापें।
एक महिला की गर्भकालीन आयु का पता लगाने का एक तरीका उसके गर्भाशय को मापना है। उसके लिए, प्यूबिक बोन और गर्भाशय के शीर्ष के बीच की दूरी को सेंटीमीटर में मापने का प्रयास करें। जो संख्या निकलेगी वह हफ्तों में आपकी गर्भकालीन आयु होनी चाहिए।
- उदाहरण के लिए, यदि आपकी प्यूबिक बोन और आपके गर्भाशय के शीर्ष के बीच की दूरी 22 सेमी है, तो आप 22 सप्ताह की गर्भवती हैं।
- यदि परिणाम मेल नहीं खाते हैं, तो संभावना है कि आपके बच्चे की नियत तारीख सही नहीं है।
विधि २ का २: गर्भवती न होने पर गर्भ में परिवर्तन देखना
चरण 1. यदि आपको लगता है कि आपको गर्भाशय आगे को बढ़ाव है, तो तुरंत अपने प्रसूति रोग विशेषज्ञ को बुलाएँ।
यूटेराइन प्रोलैप्स तब होता है जब पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं और गर्भाशय को जगह में रखने में कठिनाई होती है। आम तौर पर, यह स्थिति उन महिलाओं में होती है जिन्होंने रजोनिवृत्ति और/या उन महिलाओं को जन्म दिया है जिन्होंने कई बार योनि से जन्म दिया है। एक व्यक्ति जिसे गर्भाशय आगे को बढ़ाव होता है उसे ऐसा लगेगा जैसे उसका गर्भाशय उसकी योनि से बाहर आने वाला है। यदि आप निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें:
- श्रोणि में कुछ भारी है
- योनि से निकलने वाले कोमल ऊतकों या झिल्लियों की उपस्थिति
- पेशाब करने या शौच करने में कठिनाई
चरण 2. गर्भाशय फाइब्रॉएड के लक्षणों को पहचानें।
फाइब्रॉएड सौम्य ट्यूमर होते हैं जो अक्सर जन्म देने के बाद एक महिला के गर्भाशय में बनते हैं। दुर्भाग्य से, फाइब्रॉएड हमेशा रोगसूचक नहीं होते हैं, लेकिन कुछ रोगी श्रोणि क्षेत्र में दर्द या दबाव की शिकायत करते हैं और/या कब्ज का अनुभव करते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप मासिक धर्म के बीच रक्तस्राव या रक्तस्राव में वृद्धि का अनुभव कर सकती हैं।
उपरोक्त में से कोई भी लक्षण होने पर तुरंत अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।
चरण 3. एडिनोमायोसिस के लक्षणों के लिए देखें।
आम तौर पर, एंडोमेट्रियल ऊतक गर्भाशय की दीवार को लाइन करेगा। हालांकि, एडिनोमायोसिस के रोगियों में, नरम ऊतक वास्तव में गर्भाशय की मांसपेशियों की दीवार में विकसित होगा। आमतौर पर, विकार उन महिलाओं में होता है जिन्होंने रजोनिवृत्ति का अनुभव किया है। अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से तुरंत संपर्क करें यदि आप इस तरह के लक्षणों का अनुभव करते हैं:
- गर्भाशय क्षेत्र में गंभीर ऐंठन
- श्रोणि क्षेत्र में चाकू से वार किए जाने जैसा दर्द
- मासिक धर्म के दौरान रक्त के थक्कों का निकलना
चरण 4. मासिक धर्म के दर्द का इलाज करें।
मासिक धर्म के दौरान गर्भाशय में ऐंठन का अनुभव होना एक बहुत ही सामान्य स्थिति है। हालांकि, कभी-कभी यदि ऐंठन का स्तर इतना गंभीर हो कि दैनिक गतिविधियां बाधित होने की चपेट में आ जाएं तो आपको कष्टदायी दर्द महसूस होगा। इसे दूर करने के लिए, इबुप्रोफेन या मिडोल जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लेने का प्रयास करें। इसके अलावा, आप दर्द से राहत पाने के लिए गर्म पानी से स्नान भी कर सकते हैं या पेट के हिस्से को गर्म पैड से दबा सकते हैं।
टिप्स
- यदि आप गर्भाशय से संबंधित किसी भी चिकित्सा लक्षण का अनुभव करते हैं तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें!
- आम तौर पर, गर्भाशय का आकार केवल तभी बढ़ा हुआ महसूस होगा जब आप एक से अधिक भ्रूण ले जा रहे हों। इसके अलावा कोई खास अंतर नहीं है।
- अपने गर्भाशय को सही तरीके से महसूस करने के लिए अपने डॉक्टर से मार्गदर्शन मांगें।
- आमतौर पर, प्रसव के बाद गर्भाशय को अपने मूल आकार में वापस आने में लगभग 6 से 8 सप्ताह का समय लगता है।
