प्रसवोत्तर स्वाभाविक रूप से सभी महिलाओं में जन्म देने के बाद होता है और छह से आठ सप्ताह तक रहता है। एक बार पूरा हो जाने पर, सामान्य मासिक धर्म चक्र जारी रहेगा, लेकिन केवल तभी जब मां स्तनपान नहीं कर रही हो। कभी-कभी यह जानना मुश्किल होता है कि प्रसवोत्तर अवधि कब समाप्त हो गई है और सामान्य मासिक धर्म शुरू हो गया है। हालाँकि, कुछ संकेत हैं जिन पर आप ध्यान दे सकते हैं।
कदम
3 का भाग 1: अंतर जानना
चरण 1. समय पर ध्यान दें।
सामान्य तौर पर, स्तनपान कराने वाली माताओं को लगभग एक वर्ष तक मासिक धर्म का अनुभव नहीं होता है। दूसरी ओर, प्रसव के तुरंत बाद प्रसव शुरू हो जाता है और छह से आठ सप्ताह के बीच रहता है जब तक कि अंत में यह कम नहीं हो जाता।
- स्तनपान मासिक धर्म में देरी कर सकता है क्योंकि यह शरीर को हार्मोन प्रोलैक्टिन जारी करने के लिए ट्रिगर करता है, जो हार्मोन प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन के स्तर को कम रखता है।
- अगर कोई महिला स्तनपान नहीं करा रही है, तो भी उसे जन्म देने के बाद कई हफ्तों तक मासिक धर्म नहीं आना शुरू हो जाएगा। लगभग 70% महिलाओं को जन्म देने के लगभग छह से बारह सप्ताह बाद फिर से मासिक धर्म का अनुभव होता है। मासिक धर्म केवल तीन से छह दिनों तक रहता है।
चरण 2. रंग की जाँच करें।
प्रसवोत्तर और मासिक धर्म के रक्त के रंग में थोड़ा सा अंतर होता है, इसलिए आपको इस पर ध्यान देना चाहिए।
- प्रसव के दौरान, पहले तीन दिनों में रक्त ताजा लाल दिखता है। फिर दिन 4 से 10 तक, पुराने रक्त, सफेद कोशिकाओं और ऊतक मलबे जैसे विभिन्न घटकों के साथ रंग गुलाबी से लाल-भूरे रंग में बदल जाता है।
- 10वें दिन के बाद, एक सफेद रंग का स्राव दिखाई दे सकता है, जिसे चिकित्सकीय रूप से लोचिया के रूप में जाना जाता है। इस द्रव में ल्यूकोसाइट्स (श्वेत रक्त कोशिकाएं), बलगम और उपकला कोशिकाएं होती हैं। लोकिया अधिकतम आठ सप्ताह के लिए बाहर होगी।
- मासिक धर्म रक्त भी एक ताजा लाल रंग के रूप में शुरू होता है, लेकिन मासिक धर्म के अंत में गहरा लाल, काला या भूरा हो जाएगा।
चरण 3. रक्त प्रवाह देखें।
प्रसवोत्तर रक्त मासिक धर्म के रक्त से भारी होता है। सामान्य तौर पर, पहले चार दिनों में प्रसवपूर्व रक्त बहुत बड़ा होगा, फिर बाद के दिनों/सप्ताहों में मात्रा धीरे-धीरे कम हो जाएगी।
- अगर आपको हर घंटे कम से कम तीन घंटे के लिए मोटा पैड बदलना पड़े, या पहले दो से तीन दिनों के बाद गोल्फ बॉल से बड़ा खून का थक्का बन जाए, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएँ।
- मासिक धर्म के दौरान पहले तीन से चार दिनों तक रक्त का प्रवाह भी बहुत भारी होता है, लेकिन जो रक्त निकलता है उसकी औसत मात्रा केवल 10 मिली से 80 मिली होती है।
- बाहर निकलने वाले रक्त की मात्रा की गणना करने का एक आसान तरीका यह जानना है कि एक टैम्पोन लगभग 5 मिलीलीटर रक्त को अवशोषित कर सकता है। तो आप उपयोग किए गए टैम्पोन की संख्या गिन सकते हैं और मिलीलीटर में रक्त की मात्रा प्राप्त करने के लिए पांच से गुणा कर सकते हैं।
स्टेप 4. डिलीवरी के बाद ब्लीडिंग के लक्षणों को पहचानें।
डिलीवरी के बाद ब्लीडिंग भी हो सकती है, जिसका अनुभव 100 में से 1 से 5 महिलाओं को होता है। रक्तस्राव प्रसवपूर्व से अलग है और इसके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है। रक्तस्राव प्लेसेंटा के अवशेषों के कारण हो सकता है जो अभी भी जुड़े हुए हैं, गर्भाशय ग्रीवा या अन्य ऊतकों को चोट, या रक्त के थक्के में असामान्यताएं। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो प्रसव के बाद रक्तस्राव सदमे का कारण बन सकता है और घातक हो सकता है। प्रसव के बाद रक्तस्राव के लक्षणों में से हैं:
- योनि से रक्तस्राव जो दो घंटे में एक से अधिक सैनिटरी पैड भरता है या रक्त के हल्का होने या भूरा होने के बाद चमकदार लाल या बिना थक्कों के होता है।
- रक्तचाप में कमी
- बढ़ी हृदय की दर
- लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या में कमी
- योनि में और उसके आसपास सूजन और दर्द।
3 का भाग 2: प्रसवोत्तर देखभाल
चरण 1. अपने आहार को समायोजित करें।
जब आप खून खोते हैं, तो आप आयरन भी खो देते हैं। आयरन की कमी से बचने के लिए रोजाना डाइट के जरिए आयरन का सेवन बढ़ाएं। ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जो प्राकृतिक रूप से आयरन से भरपूर होते हैं। ये खाद्य पदार्थ हैं:
- पागल
- चिकन, लीवर या बीफ
- ब्रोकोली या शतावरी
- भिंडी, अजमोद और समुद्री शैवाल
- सरसों का पत्ता या चुकंदर का पत्ता
- किशमिश, आलूबुखारा, सूखे आड़ू या प्रून जूस
- चोकर
- बेंत की बूँदें
चरण 2. आयरन सप्लीमेंट लें।
सामान्य या मध्यम प्रसव के लिए, आपको दवाओं की आवश्यकता नहीं है क्योंकि अधिकतम छह सप्ताह से दो महीने के बाद प्रसवोत्तर अपने आप बंद हो जाएगा। हालांकि, आपका डॉक्टर खून की कमी के कारण होने वाले एनीमिया के लक्षणों का इलाज करने के लिए आयरन सप्लीमेंट्स का सुझाव या सुझाव दे सकता है।
- अधिकांश ओवर-द-काउंटर पूरक उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं, और संतरे के रस के साथ बेहतर अवशोषित होंगे। सलाह के लिए अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछें कि क्या आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कौन सा ब्रांड चुनना है।
- पूरक आमतौर पर दिन में एक बार लिया जाता है। कब्ज से बचने के लिए आपको इसे भोजन के बाद लेना चाहिए। आप पेट की समस्याओं का अनुभव कर सकते हैं, जैसे कि मतली और उल्टी।
चरण 3. यदि आवश्यक हो तो चिकित्सा सहायता लें।
प्रसव के बाद रक्तस्राव के लिए चिकित्सा देखभाल प्राप्त करें। यदि आप रक्तस्राव का अनुभव करते हैं, तो आपको सदमे से बचने के लिए तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। उपचार में शामिल हैं:
- अंग क्षति को रोकने के लिए मस्तिष्क, हृदय, गुर्दे और यकृत जैसे महत्वपूर्ण अंगों का समर्थन करने के लिए रक्त आधान। रक्त आधान खोए हुए रक्त की मात्रा की भरपाई करने का प्रयास करेगा।
- गर्भाशय के संकुचन को प्रोत्साहित करने और रक्तस्राव को नियंत्रित करने के लिए IV के माध्यम से ऑक्सीटोसिन दिया जाएगा।
- हार्मोन ऑक्सीटोसिन गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों की परत में मौजूद विशिष्ट रिसेप्टर्स को प्रभावित करके मजबूत गर्भाशय संकुचन को उत्तेजित करके एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हार्मोन ऑक्सीटोसिन वाहिकासंकीर्णन को प्रोत्साहित करने के लिए इंट्रासेल्युलर कैल्शियम की मात्रा को भी बढ़ाता है।
भाग ३ का ३: शारीरिक प्रक्रिया को समझना
चरण 1. जानें कि प्यूपेरियम का क्या कारण है।
आम तौर पर, प्लेसेंटा से किसी भी अवशिष्ट मलबे को हटाने के लिए गर्भाशय प्रसव के बाद सिकुड़ता रहेगा। यह अवशेष प्रसवपूर्व रक्त बन जाता है।
- प्रसवोत्तर तब होता है जब गर्भाशय इनवोल्यूशन चरण में प्रवेश करता है, जो एक सामान्य शारीरिक प्रतिक्रिया है जब गर्भाशय गर्भावस्था से पहले की स्थिति में लौट आता है। यह सांस नियंत्रित रहती है और इससे कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं पड़ता है।
- समय के साथ, गर्भाशय की बाहरी परत धीरे-धीरे झड़ जाएगी और बाहर आ जाएगी। इस डिस्चार्ज को लोचिया कहते हैं।
- यह प्रक्रिया पूरी तरह से सामान्य है और ऐसा होने के लिए जाना जाता है। गर्भाशय अपने आप ठीक हो जाएगा और छह सप्ताह के भीतर प्रसवपूर्व रक्तस्राव / लोचिया बंद हो जाएगा।
चरण 2. पता करें कि मासिक धर्म क्या होता है।
एक महिला के सामान्य मासिक धर्म चक्र के दौरान, निषेचित अंडे के आगमन की तैयारी के लिए गर्भाशय को पोषक तत्वों से भरपूर झिल्ली द्वारा पंक्तिबद्ध किया जाता है।
- यदि निषेचन नहीं होता है, तो यह परत सिकुड़ जाती है और शरीर छोड़ने से पहले, बिना उर्वरित अंडे के साथ निकल जाती है। एक बार जब पुरानी परत हटा दी जाती है, तो एक नई परत बन जाती है और चक्र फिर से शुरू हो जाता है।
- मासिक धर्म दो से सात दिनों तक रहता है और लगभग हर 28 दिनों में होता है, लेकिन यह चक्र हर महिला में अलग-अलग होता है।
चरण 3. असामान्य प्रसवोत्तर के लक्षणों को पहचानें।
कुछ मामलों में, प्रसवपूर्व रक्त जो निकलता है वह अत्यधिक होता है और स्वास्थ्य के लिए खतरा बन जाता है। प्रसवोत्तर को अत्यधिक कहा जाता है यदि आप प्रति घंटे एक या अधिक पैड भरते हैं, रक्त के थक्के को गोल्फ की गेंद के आकार या बड़े आकार में पास करते हैं, या चार दिनों के बाद ताजा लाल खून बहना जारी रखते हैं। यह कई कारणों से हो सकता है, जैसे:
- गर्भाशय प्रायश्चित। यह अत्यधिक योनि स्राव का सबसे आम कारण है। यह स्थिति तब होती है जब गर्भाशय लंबे श्रम, थकान, या कुछ दवाओं (एनएसएआईडी, नाइट्रेट्स) के उपयोग के कारण संकुचन जारी रखने में असमर्थ होता है जो शरीर से अनियंत्रित रूप से रक्त का रिसाव करते हैं।
- प्लेसेंटा या रिटेन्ड प्लेसेंटा का प्रतिधारण। सीधे शब्दों में कहें तो यह स्थिति तब होती है जब प्लेसेंटा गर्भाशय से पूरी तरह से अलग नहीं हो पाता है। बनाए रखा प्लेसेंटा रक्तस्राव का कारण बनता है।
- गर्भाशय को आघात। गर्भाशय का आघात कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि एक कठिन प्रसव, जुड़वा बच्चों को जन्म देना, एक बरकरार प्लेसेंटा को हटाने की कोशिश करना (मैन्युअल रूप से, विशेष उपकरण के साथ, या ऑक्सीटोसिन जैसी श्रम-उत्प्रेरण दवाओं के साथ)। इन सभी के कारण जननांग पथ या गर्भाशय के अस्तर पर घाव हो सकते हैं, जिससे अत्यधिक योनि स्राव होता है।
- अन्य कारण। अन्य कारक जिनमें प्रसव के बाद रक्तस्राव होने की संभावना होती है, वे हैं अत्यधिक गर्भाशय की सूजन, प्रीक्लेम्पसिया, संक्रमण या मोटापा।
