गर्भाशय ग्रीवा का उद्घाटन तब होता है जब एक गर्भवती महिला श्रम के करीब पहुंचती है। गर्भाशय गर्भाशय से जन्म नहर तक और अंत में आपकी बाहों में बच्चे के लिए रास्ता खोलने के लिए गर्भाशय ग्रीवा फैलता है। गर्भाशय ग्रीवा को 1 से 10 सेमी तक फैलाना चाहिए, और उस समय तक बच्चे को जन्म दिया जा सकता है। ज्यादातर मामलों में, डॉक्टर, नर्स और दाई जैसे चिकित्सा पेशेवर गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव की जाँच करेंगे, लेकिन आप इसे स्वयं भी कर सकते हैं। अपने गर्भाशय ग्रीवा को महसूस करके और मनोदशा और आवाज जैसे अन्य संकेतों पर ध्यान देकर, आप जांच सकते हैं कि आपका गर्भाशय ग्रीवा कितना चौड़ा है।
कदम
3 का भाग 1: गर्भाशय ग्रीवा को मैन्युअल रूप से जांचने की तैयारी
चरण 1. एक चिकित्सा पेशेवर से बात करें।
एक स्वस्थ प्रसव और बच्चे के लिए एक सुरक्षित गर्भावस्था बहुत महत्वपूर्ण है। डॉक्टर, नर्स या दाई से उपचार प्राप्त करके, आप अपनी गर्भावस्था की सामान्य प्रगति के साथ-साथ आत्म-प्रकटीकरण की सुरक्षा सुनिश्चित कर सकते हैं।
- महसूस करें कि जैसे ही आप गर्भावस्था के नौवें महीने में प्रवेश करती हैं, डॉक्टर प्रसव पीड़ा के लक्षणों की तलाश करने लगते हैं। आमतौर पर डॉक्टर आपके पेट पर दबाव डालेंगे, और गर्भाशय ग्रीवा की जांच के लिए आंतरिक जांच करेंगे। डॉक्टर देखेंगे कि क्या बच्चा "नीचे" है। इसका मतलब है कि गर्भाशय ग्रीवा खुलने और नरम होने लगी है।
- डॉक्टर से कुछ भी पूछें, भले ही बच्चा उतरा हो या नहीं। आपको यह भी पूछना चाहिए कि क्या उद्घाटन को स्वयं जांचना सुरक्षित है। अगर आपकी गर्भावस्था सुरक्षित है, तो कृपया ऐसा करें।
चरण 2. अपने हाथ धो लें।
गंदे हाथ बैक्टीरिया और कीटाणु फैला सकते हैं जो संक्रमण का कारण बनते हैं। गर्भाशय ग्रीवा की जांच करने के लिए, आपको अपना हाथ या उंगली योनि में डालना होगा। इसलिए, अपने और अपने बच्चे के स्वास्थ्य के लिए, सर्वाइकल फैलाव की जाँच करने से पहले आपको अपने हाथ धोने चाहिए।
- अपने हाथों को किसी भी प्रकार के साबुन और गर्म पानी से धोएं। बहते पानी से हाथ गीला करें और झाग बनाने के लिए साबुन का इस्तेमाल करें। अपने हाथों को कम से कम 20 सेकंड तक रगड़ें और सुनिश्चित करें कि आपके हाथों की सभी सतहों को साफ़ किया गया है। धोकर सुखा लें।
- साबुन उपलब्ध न होने पर कम से कम 60% अल्कोहल युक्त एंटीसेप्टिक जेल का प्रयोग करें। हाथ की हथेली में पर्याप्त मात्रा में गिराएं। साबुन की तरह, अपने हाथों को आपस में रगड़ें और सुनिश्चित करें कि हर सतह एंटीसेप्टिक है, जिसमें आपके नाखून भी शामिल हैं। हाथ सूखने तक रगड़ते रहें।
चरण 3. मदद मांगें।
यदि आप आत्म-परीक्षा करने से थोड़ा चिंतित या डरते हैं, तो अपने पति या किसी प्रियजन से मदद मांगें। जब तक आप सहज हों तब तक उसे मदद करने दें। वह आईना पकड़कर, आपका हाथ पकड़कर या सुखदायक शब्द कहकर मदद कर सकता है।
चरण 4. एक आरामदायक स्थिति खोजें।
उद्घाटन की जाँच करने से पहले, आपकी स्थिति आरामदायक होनी चाहिए। आप शौचालय पर बैठ सकते हैं या अपने पैरों को फैलाकर बिस्तर पर लेट सकते हैं जब तक कि यह आरामदायक हो।
- शुरू करने से पहले पैंट और बॉटम्स को हटा दें। इस तरह, एक बार जब आप सहज हो जाएं तो आपको इसे फिर से उतारने की आवश्यकता नहीं है।
- एक पैर फर्श पर और दूसरा टॉयलेट सीट पर रखकर शौचालय पर बैठें या बैठें। यदि आप अधिक आरामदायक हैं तो आप फर्श पर बैठ सकते हैं या लेट सकते हैं।
- याद रखें कि आपको शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। यह बहुत ही सामान्य और स्वाभाविक बात है।
3 का भाग 2: घर पर गर्भाशय ग्रीवा की जाँच करना
चरण 1. योनि में दो अंगुलियां डालें।
गर्भाशय ग्रीवा कितनी चौड़ी खुलेगी, यह जानकर परीक्षा शुरू करें। योनि में एक हाथ चिपकाने के बजाय, जो असुविधा पैदा कर सकता है, शुरू करने के लिए अपनी तर्जनी और मध्यमा का उपयोग करें।
- अपनी योनि में अपनी उंगलियां डालने से पहले अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धोना याद रखें।
- साधक की नोक से योनि के द्वार का पता लगाएँ। हाथों की पीठ रीढ़ की ओर होनी चाहिए और हथेलियाँ ऊपर की ओर होनी चाहिए। अपनी उंगली को अपने गुदा की ओर रखें ताकि आप गर्भाशय ग्रीवा को अधिक प्रभावी ढंग से महसूस कर सकें। यदि आप अत्यधिक दर्द या बेचैनी का अनुभव करते हैं, तो अपनी उंगली हटा दें।
चरण 2. उंगली को गर्भाशय ग्रीवा में धकेलें।
एक गर्भवती महिला का गर्भाशय ग्रीवा फटे होंठों जैसा महसूस होता है। योनि नहर में अपनी उंगली डालने के बाद, जब तक आप शुद्ध होठों की तरह महसूस नहीं कर लेते, तब तक धक्का देते रहें।
- जान लें कि कुछ महिलाओं का गर्भाशय ग्रीवा ऊंचा होता है और कुछ का गर्भाशय ग्रीवा कम होता है। आपको योनि नहर के ऊपर अपनी उंगली डालने की आवश्यकता हो सकती है या यह अपेक्षाकृत जल्दी पहुंच जाएगी। मूल रूप से, गर्भाशय ग्रीवा योनि नहर का "अंत" है, चाहे उसकी स्थिति कुछ भी हो।
- गर्भाशय ग्रीवा को महसूस करने के लिए कोमल स्पर्श का प्रयोग करें। उंगलियों से दबाने या छुरा घोंपने से रक्तस्राव हो सकता है।
- ध्यान रखें कि एक उंगली आसानी से फैले हुए गर्भाशय ग्रीवा के केंद्र में प्रवेश कर सकती है। आप जो उद्घाटन के केंद्र में महसूस करते हैं वह एमनियोटिक थैली है जो बच्चे के सिर को सहारा देती है। हो सकता है कि आपको पानी से भरे रबर के गुब्बारे को छूने जैसा अहसास हो।
चरण 3. उद्घाटन की चौड़ाई को महसूस करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करना जारी रखें।
जब फैलाव 10 सेमी तक पहुंच जाता है, तो आप जन्म देने के लिए तैयार हैं। यदि एक उंगली गर्भाशय ग्रीवा के केंद्र में आसानी से प्रवेश करती है, तो आप उद्घाटन की चौड़ाई निर्धारित करने के लिए एक अतिरिक्त उंगली का उपयोग कर सकते हैं।
- याद रखें, यदि आप गर्भाशय ग्रीवा के केंद्र में एक उंगली डाल सकते हैं, तो इसका मतलब है कि 1 सेमी फैलाव। इसी तरह, यदि आप अपने गर्भाशय ग्रीवा में पांच अंगुलियों को चौड़ा कर सकते हैं, तो आपका फैलाव लगभग 5 सेमी है। प्रसव के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा तंग महसूस करता है, फिर एक लोचदार बैंड की तरह मुड़ जाता है। 5 सेमी खोलने पर, यह एक जार के ढक्कन में इस्तेमाल की जाने वाली रबर की अंगूठी की तरह महसूस होता है।
- जब तक आप एक हाथ का उपयोग नहीं कर रहे हैं तब तक अपनी उंगली को अपनी योनि में धीरे से डालते रहें या यह असहज हो जाए। अपनी उंगलियां कितनी चौड़ी हैं, यह देखने के लिए अपना हाथ बाहर निकालें। इससे आप उद्घाटन की चौड़ाई का अंदाजा लगा सकते हैं।
चरण 4. प्रसूति क्लिनिक पर जाएं।
यदि गर्भाशय ग्रीवा 3 सेमी से अधिक फैल गया है, तो आम तौर पर आप एक सक्रिय श्रम चरण में प्रवेश कर चुके हैं। यदि आप घर पर जन्म देने जा रही हैं तो आपको अपने चुने हुए प्रसूति क्लिनिक में जाना होगा या घर पर तैयारी करनी होगी।
जान लें कि संकुचन यह इंगित करने में भी मदद करते हैं कि आपको बर्थिंग क्लिनिक जाने की आवश्यकता है। संकुचन अधिक नियमित और मजबूत होंगे। यह लगभग पांच मिनट लंबा है और 45-60 सेकंड तक रहता है।
भाग ३ का ३: खुलने के अधिक संकेतों की तलाश में
चरण 1. उद्घाटन ध्वनि को सुनें।
खुलने के कई संकेतक हैं जो योनि में उंगली को शामिल नहीं करते हैं। दर्द या बेचैनी महसूस होने पर ये संकेतक बहुत मददगार होंगे। अधिकांश महिलाएं जन्म देते समय एक निश्चित आवाज करेंगी। आपकी आवाज सर्वाइकल ओपनिंग की चौड़ाई के बारे में सुराग दे सकती है। निम्नलिखित ध्वनियाँ आमतौर पर श्रम और गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव के विभिन्न चरणों के साथ होती हैं।
- ०-४ सेमी फैलाव पर, आप शांत होते हैं और संकुचन के दौरान बहुत अधिक दबाव डाले बिना बात कर सकते हैं।
- 4-5 सेमी के उद्घाटन पर, भाषण पहले से ही मुश्किल है, अगर लगभग असंभव नहीं है। हालाँकि, आपकी चीखें अभी भी थोड़ी कम हैं।
- ५-७ सेमी के उद्घाटन पर, आप जोर से, अधिक हकलाने वाली चीख बना सकते हैं। इस बिंदु पर, आप संकुचन के दौरान नहीं बोल सकते हैं।
- 7-10 सेमी के उद्घाटन पर, आप बहुत जोर से चिल्ला सकते हैं और संकुचन के दौरान बिल्कुल भी बोलने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।
- यदि आप उस प्रकार की महिला हैं जो प्रसव के दौरान चीखती नहीं हैं, तो भी आप उद्घाटन की जांच कर सकती हैं। साथ वाले व्यक्ति से संकुचन की शुरुआत में आपसे कुछ पूछने के लिए कहें। उत्तर देते समय आप जितने कम शब्द बोलेंगे, आपका उद्घाटन उतना ही व्यापक होगा।
चरण 2. अपनी भावनाओं पर ध्यान दें।
महिलाओं के लिए प्रसव एक भावनात्मक अनुभव होता है। भावना बता सकती है कि उद्घाटन कितना चौड़ा है। शायद आप प्रसव प्रक्रिया के दौरान निम्नलिखित भावनाओं का अनुभव करेंगे:
- 1-4 सेमी खोलने पर खुश और हंसते हुए।
- ४-६ सेमी के उद्घाटन के बीच छोटी-छोटी बातों पर मुस्कुराना और हंसना।
- 7 सेमी ओपनिंग से लेकर डिलीवरी तक चुटकुलों और छोटी-छोटी बातों से परेशान।
चरण 3. उद्घाटन को सूंघें।
जब एक महिला 6-8 सेमी के उद्घाटन का अनुभव करती है तो बहुत से लोगों को एक निश्चित गंध दिखाई देती है। श्रम एक निश्चित मोटी और भारी सुगंध देता है। यदि आप प्रसव कक्ष की गंध में यह अंतर देखते हैं, तो गर्भाशय ग्रीवा 6 से 8 सेमी के बीच फैल सकती है।
चरण 4. रक्त और बलगम को देखें।
कुछ महिलाओं को 39वें सप्ताह के गर्भ में योनि से बलगम निकलता हुआ दिखाई दे सकता है, जो रक्त के मिश्रण के कारण गुलाबी या भूरे रंग का होता है। यह खूनी निर्वहन प्रसव के शुरुआती चरणों में देखा जा सकता है। हालाँकि, 6–8 सेमी के उद्घाटन पर, बहुत अधिक रक्त और बलगम निकल रहा है। इसे देखकर आप बता सकते हैं कि उद्घाटन 6–8 सेमी है।
चरण 5. बैंगनी रेखा की जाँच करें।
बैंगनी रेखा जन्म के फांक में स्थित होती है, या जिसे अक्सर नितंबों की दरार कहा जाता है। यह रेखा उद्घाटन की चौड़ाई को चिह्नित करती है। यदि रेखा अंतराल के शीर्ष तक पहुँचती है, तो उद्घाटन पूरा हो गया है। इस पर्पल लाइन को चेक करने के लिए आपको किसी और की मदद चाहिए।
ध्यान रखें कि प्रसव के शुरुआती चरणों में, बैंगनी रंग की रेखा गुदा के करीब होती है। समय के साथ, नितंबों के बीच की रेखा का विस्तार होगा। एक पूर्ण उद्घाटन पर, बैंगनी रेखा अंतराल के शीर्ष पर पहुंच जाएगी।
चरण 6. अपने शरीर की प्रतिक्रिया का निरीक्षण करें।
कई महिलाओं को खुलने के शारीरिक लक्षण अनुभव होते हैं जिन्हें बिना योनि जांच के देखा जा सकता है। सामान्य तौर पर, कई महिलाओं को ऐसा लगता है कि उन्हें फ्लू हो गया है जब वे 10 सेमी फैलाव और / या धक्का चरण के करीब पहुंचती हैं। इन संकेतों और लक्षणों की जांच करके, आप उद्घाटन की चौड़ाई निर्धारित कर सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, निम्नलिखित संकेतों का संयोजन उद्घाटन की चौड़ाई का संकेत हो सकता है।
- यदि आपको लगता है कि आप ऊपर उठने वाले हैं, तो आपका चेहरा लाल और स्पर्श करने के लिए गर्म है, इसका मतलब है कि आप लगभग 5 सेमी चौड़े हैं। शायद आप भी बेकाबू होकर कांपने लगेंगे। उल्टी भावनाओं, हार्मोन या थकान के कारण हो सकती है।
- बिना किसी अन्य लक्षण के एक प्लावित चेहरा एक संकेतक है कि आपने 6-7 सेमी खोला हो सकता है।
- ध्यान रखें कि बिना किसी अन्य लक्षण के बेकाबू हिलना थकान या बुखार का संकेत हो सकता है।
- ध्यान दें कि आप अपने पैर की उंगलियों को झुका रहे हैं या अपने टिपटो पर खड़े हैं, जो 6-8 सेमी के उद्घाटन के संकेत हैं।
- महसूस करें कि क्या आपको अपने नितंबों और ऊपरी जांघों पर गोज़बंप मिलते हैं, जो 9-10 सेमी फैलाव के संकेत हैं।
- जान लें कि मल त्याग करने की इच्छा भी पूरी तरह से खुलने का संकेत है। आप पेरिनेम में बच्चे के सिर को देख या महसूस भी कर सकती हैं।
चरण 7. अपनी पीठ में दबाव महसूस करें।
जैसे ही बच्चा जन्म नहर में उतरता है, आपको अपनी पीठ पर विभिन्न बिंदुओं पर दबाव महसूस होगा। उद्घाटन जितना चौड़ा होगा, दबाव उतना ही कम होगा। आम तौर पर, दबाव पैल्विक हड्डी क्षेत्र से कोक्सीक्स तक चला जाता है।
टिप्स
- अपनी उंगली धीरे और धीरे से डालें। अचानक मत हिलो।
- गर्भाशय ग्रीवा की जांच के बाद अपने हाथ धोएं।
