आपका सेंस ऑफ ह्यूमर जन्म से ही विकसित होता है। हास्य की वह भावना आपके संज्ञानात्मक विकास के साथ विकसित हुई है और जिस तरह से आप उठाए गए थे उससे आकार लिया गया है। आपको यह अजीब लग सकता है कि आपके माता-पिता को भी अजीब लगता है, और आपको अपने परिवार और सामुदायिक पृष्ठभूमि के बाहर हास्य को समझने में मुश्किल हो सकती है। पारिवारिक संदर्भ में भी, आप हमेशा सभी चुटकुलों को नहीं समझ सकते हैं। कुछ मज़ेदार संदर्भों को समझने के लिए आपको अतिरिक्त संदर्भ की आवश्यकता हो सकती है, या आप अन्य लोगों की तुलना में अपनी हास्य की भावना को अलग तरह से व्यक्त कर सकते हैं। हास्य की भावना विकसित करने से आपको अन्य लोगों के साथ संवाद करने में मदद मिलेगी और आपको अधिक आराम महसूस करने में मदद मिल सकती है।
कदम
विधि १ का ३: हास्य को पहचानना और उसका जवाब देना
चरण 1. जानें कि जब कोई मजाक कर रहा हो तो कैसे बताएं।
त्रुटियों, अतिशयोक्ति, या गैरबराबरी के लिए ध्यान से सुनें। अजीब बयान अक्सर मजाक का विषय होते हैं। शारीरिक संकेतों की जाँच करें जैसे कि सुस्त या अत्यधिक उत्तेजित आवाज़, उच्चारण का अचानक उच्चारण, या अभिव्यंजक शरीर की गति और चेहरे के भाव। समूह में सभी के चेहरों को देखने वाला व्यक्ति मजाक कर रहा हो सकता है और यह देखने के लिए जांच कर रहा है कि किसी ने मजाक देखा है या नहीं।
- यह संकेतक कि कोई मजाक कर रहा है, मजाक के प्रकार पर निर्भर करता है। व्यंग्यात्मक हास्य का उपयोग करने वाला कोई व्यक्ति अपनी आँखें घुमा सकता है या घुमा सकता है। वे बहुत आराम से हो सकते हैं, लेकिन वे कैसा महसूस करते हैं इसके विपरीत कहें।
- विडंबनापूर्ण हास्य का उपयोग करने वाला कोई व्यक्ति अत्यधिक कठबोली का उपयोग कर सकता है, एक नीरसता में बोल सकता है, या किसी महत्वहीन चीज के बारे में गहराई से ध्यान रखने का दावा कर सकता है।
- लोग अक्सर हास्य का इस्तेमाल खुद पर या दूसरों पर दोस्ताना तरीके से हंसने के लिए करते हैं। अगर कोई शर्मनाक स्थिति का वर्णन कर रहा है, तो हो सकता है कि वह आपको हंसाने की कोशिश कर रहा हो, दया की भीख नहीं मांग रहा हो।
चरण २। जब दूसरे लोग चुटकुले सुनाते हैं तो प्रतिक्रिया देना सीखें।
आप हास्य का जवाब कैसे देते हैं? क्या आप हंसते हैं, या मुस्कुराते हैं? जब वे खुश होते हैं तो हर कोई नहीं हंसता है और इससे दूसरों को यह महसूस हो सकता है कि जो लोग हंसते नहीं हैं उनमें हास्य की कोई भावना नहीं है। जब कोई मज़ेदार बात हो तो हँसने या मुस्कुराने की कोशिश करें, लेकिन उसे ज़बरदस्ती न करें। अगर एक मुस्कान स्वाभाविक नहीं लगती है, तो आप बस "मजेदार!" कह सकते हैं। या "मजेदार भी।"
मजाक करना सीखो। अगर आपको चुटकुला का सार समझ में आ गया है, तो आप इसके बजाय इसी तरह का मज़ाक बनाने की कोशिश कर सकते हैं। यह अंतरंगता और इश्कबाज़ी की एक सामान्य अभिव्यक्ति है।
चरण 3. एक चुटकुला स्वीकार करना सीखें।
यदि आप अपने आप को चिड़चिड़े या चिड़चिड़े पाते हैं तो आपको हास्य की भावना विकसित करने की आवश्यकता हो सकती है। अगर आपको चिढ़ाया जा रहा है, तो गुस्सा करने के बजाय चुटकुला वापस करने की कोशिश करें। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपको छेड़ा जा रहा है या नहीं, तो अपने आप से पूछें "क्या यह व्यक्ति मुझे चिढ़ाने की कोशिश कर रहा होगा? क्या ऐसा हो सकता है कि वह सिर्फ दोस्ताना होने की कोशिश कर रहा हो?" यदि आप इसका पता नहीं लगा सकते हैं, तो आप सीधे उससे पूछ सकते हैं।
- अगर कुछ ऐसा जो एक दोस्ताना मजाक के रूप में था, आपको परेशान करता है, तो अपने आप से पूछें कि यह किस अप्रिय भावना को लाता है। हास्य आपको छिपी हुई चिंताओं और आशंकाओं को खोजने में मदद कर सकता है।
- अगर कोई चुटकुला आपकी भावनाओं को ठेस पहुँचाता है, तो आपको यह दिखावा करने की ज़रूरत नहीं है कि आपको लगता है कि यह मज़ेदार है। हर किसी में संवेदनशीलता होती है और हर किसी के पास संवेदनशील क्षण होते हैं। यदि आपको लगातार इस तरह से चिढ़ाया जा रहा है जिससे आपकी भावनाओं को ठेस पहुँचती है, तो समझाएँ कि आपको मज़ाक पसंद नहीं है और आप चाहते हैं कि व्याकुलता रुक जाए।
चरण 4. जानें कि किस तरह के चुटकुले सीमा को पार करते हैं।
अगर कोई मजाक नस्लवादी, सेक्सिस्ट, समलैंगिकता या कट्टरतावादी है, तो आपको बेझिझक इसे बंद कर देना चाहिए। पूछें "क्या आप मुझे बता सकते हैं कि मज़ेदार चीज़ कहाँ है?" या कहें "यह मज़ेदार नहीं है।" आप शायद केवल एक ही नाराज नहीं हैं इसलिए आप विरोध करने की पूरी कोशिश करेंगे।
जो लोग अनुचित चुटकुले सुनाते हैं वे अक्सर "यह सिर्फ एक मजाक है" कहकर अपना बचाव करते हैं। आप जवाब दे सकते हैं "हां, सेक्सिस्ट/नस्लवादी/धार्मिक उत्पीड़न वाले चुटकुले (आदि)"
विधि २ का ३: मज़े करना सीखें
चरण 1। आपको मजाकिया लगने वाले चुटकुलों के प्रकार बताना सीखें।
एक बार जब आप सीख लें कि आपको किस तरह का हास्य पसंद है, तो इसे अपने दोस्तों के साथ बातचीत में शामिल करने का प्रयास करें। आपके द्वारा सीखे गए चुटकुलों को बताने का प्रयास करें और अगर वे आपके दोस्तों को हंसाते नहीं हैं तो बहुत निराश न हों। चुटकुला सुनाने की कोशिश करें जैसे कि आप उस दिन मौसम पर टिप्पणी कर रहे थे। आकस्मिक कहानी सुनाना अक्सर बेतुके पल का सबसे मजेदार हिस्सा होता है।
- एक मजाक बनाओ। उन स्थितियों की बेरुखी की तलाश करें जिनमें आप रहे हैं या आपके द्वारा किए गए अनुचित निर्णय और उन्हें एक मजेदार कहानी की तरह बताने की कोशिश करें।
- आपके द्वारा ली गई तस्वीरों के लिए प्यारा कैप्शन लिखें। क्या आपकी तस्वीरों की वस्तुएं वास्तव में जो कर रही हैं उससे कुछ अलग कर रही हैं? यह कहना कि उन्होंने कुछ ऐसा किया जो उन्होंने स्पष्ट रूप से नहीं किया, मजाक बनाने का एक आसान तरीका है।
चरण 2. उन अनुभवों के बारे में चुटकुले बनाएं जो आपने एक साथ किए थे।
अधिकांश संवादी हास्य एक साझा स्थिति पर केंद्रित होता है, चाहे वह मौसम हो या कार्यभार। समानता के बारे में मज़ाक करना बहुत मज़ेदार नहीं है: इन चुटकुलों का मुख्य कार्य समानता की भावनाओं को बढ़ाना है। अगर बाहर बहुत तेज़ बारिश हो रही है, तो मुझे बताएं कि पार्क में पिकनिक मनाने के लिए वह कितना शानदार दिन था।
चरण 3. अच्छी तरह से और सावधानी से मजाक करें।
रिश्तेदारों के बारे में मजाक करना उन्हें खराब रोशनी में नहीं रखना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप और कोई अन्य मित्र किसी मित्र का मज़ाक उड़ा रहे हैं जिसे आप दोनों जानते हैं, तो उस व्यक्ति की कमजोरियों के बजाय उसके सकारात्मक पहलुओं का मज़ाक उड़ाने का प्रयास करें। यदि कोई सहकर्मी हमेशा समय पर होता है, तो मान लें कि आपने अपनी घड़ी सेट करने के लिए उन्हें एक आदर्श बनाया है। अगर आपके बच्चे ने स्कूल के असाइनमेंट के लिए बहुत अच्छा पेपर लिखा है, तो कहें कि ऐसा लगता है कि उसे अगले साल शिक्षक के रूप में पदोन्नत किया जाएगा।
उन चुटकुलों से बचें जो दूसरों की उपस्थिति पर सकारात्मक टिप्पणी करते हैं, यहां तक कि सकारात्मक तरीके से भी। उपस्थिति का आकलन करते समय, हम अनिवार्य रूप से मूल्यों, वर्ग समूहों और लिंग को थोपने की कोशिश में फंस जाते हैं। किसी की उपस्थिति के बारे में मजाक करना उस व्यक्ति को असहज स्थिति में डाल सकता है और आपके हावी होने के प्रयासों का संकेत दे सकता है।
चरण 4. अपना मज़ाक उड़ाएँ।
अपने साथ मज़ाक करना आराम करने और बहुत सारे तनाव से दूर रहने का एक शानदार तरीका है। जीवन में विभिन्न कठिनाइयों से निपटने के लिए स्वयं के साथ मजाक करना भी एक महत्वपूर्ण साधन है। अपनी समस्याओं को हल्के में लेना सीखें और अपनी गलतियों पर हंसें। जब आप कोई गलती करते हैं या निराशा का अनुभव करते हैं, तो अपने आप पर हंसें और बाद में इसे कहानी में बदलने के तरीकों के बारे में सोचें।
- किसी स्थिति का हास्य पक्ष देखने के लिए आपको एक कदम पीछे हटना होगा। इस महत्वपूर्ण दूरी का थोड़ा सा हिस्सा लेने से आपको स्थिति के सभी हिस्सों को देखने में मदद मिल सकती है।
- हास्य की भावना विकसित करने से आपको लचीलापन विकसित करने में मदद मिलती है और आप जीवन के सबसे कठिन समय में आराम कर सकते हैं।
विधि 3 में से 3: अपने सेंस ऑफ ह्यूमर का अध्ययन करना
चरण 1. पता करें कि आपको क्या अजीब लगता है।
आपका सेंस ऑफ ह्यूमर आपके सोचने के तरीके से प्रभावित होता है, और इसका आपके सामूहीकरण करने के तरीके से बहुत कुछ होता है। अगली बार जब आपके सामने कुछ मज़ेदार आए, तो उसके बारे में सोचें। इसमें अजीब बात क्या है? क्या यह आश्चर्य की बात है? सामान्य? अत्यधिक? हो सके तो इन सभी तत्वों को लिख लें। हास्य को नष्ट करने के लिए किन तत्वों को बदला या हटाया जा सकता है?
- उदाहरण के लिए, आप किसी और को प्रभावित करने की कोशिश करते हुए किसी के गिरने के वीडियो पर हंस सकते हैं। यदि आप दूसरे व्यक्ति को प्रभावित करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, तो आप शायद तब भी हंसेंगे, जब आप दूसरे व्यक्ति को प्रभावित करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, लेकिन आप थोड़ा कम हंसेंगे। यदि व्यक्ति गिर जाता है और गंभीर रूप से घायल हो जाता है, तो आप शायद बिल्कुल भी नहीं हंसेंगे।
- पता करें कि क्या आप अपने किसी जानने वाले के साथ सेंस ऑफ ह्यूमर शेयर करते हैं। क्या सिर्फ आपकी बहन ही आपको हंसाना जानती है? उससे पूछें कि उसे क्या हंसी आती है।
- आपका सेंस ऑफ ह्यूमर आपके अन्य कौशल की ओर इशारा कर सकता है। क्या आप गणितीय विचारक हैं? आपको वाक्य या वाक्य मजाकिया लग सकते हैं। क्या आप एक बड़े चित्र विचारक हैं? आपके पास विडंबनापूर्ण हास्य बताने की आदत हो सकती है। अपनी ताकत के बारे में सोचें और वे उन चीजों से कैसे संबंधित हैं जो आपके लिए मजाकिया हैं।
चरण 2. पता करें कि आपको क्या अजीब नहीं लगता।
अगली बार जब आपको कोई चुटकुला समझ में न आए, तो निराश न हों। इसके बारे में सोचो, क्या तुम नहीं समझते कि यह एक मजाक के रूप में था? क्या आपको लगता है कि यह एक गंभीर बयान है या आपको लगता है कि मजाक एक गलती है? अधिकांश चुटकुले समझने के लिए सामाजिक संदर्भ पर निर्भर करते हैं। अपने मित्रों और सहकर्मियों का अध्ययन करें जब उन्हें कुछ मज़ेदार लगे। वे किस पर प्रतिक्रिया करते हैं?
- यदि आप समझते हैं कि कुछ मजाक है लेकिन इससे परेशान हैं, तो अपने आप से पूछें कि मजाक किस तरह की बुरी भावना लाता है। अक्सर हमारे लिए अपनी कमजोरियों और घावों के बारे में हास्य को स्वीकार करना अधिक कठिन होता है।
- पता करें कि क्या आप सामाजिक संदर्भ से चूक गए हैं। यदि आप इसे नहीं समझते हैं तो किसी मित्र से चुटकुला समझाने के लिए कहें। एक बार जब आप समझ जाते हैं कि आपका मित्र ऐसा क्यों महसूस करता है, तो आपको यह मज़ाक मज़ेदार लग सकता है।
चरण 3. हास्य अन्वेषण।
हास्य के प्रकारों के बारे में जानने के लिए जो आपको पसंद आते हैं, विभिन्न स्टैंड-अप कॉमेडियन के कॉमेडी शो और वीडियो देखें। अगर वीडियो आपको कभी हंसाते नहीं हैं, तो कॉमेडियन के टेप को सुनने और मज़ेदार उपन्यास या कॉमिक्स पढ़ने की कोशिश करें। आप पा सकते हैं कि आप ध्वनियों की तुलना में लिखित शब्दों पर अधिक प्रतिक्रिया देते हैं या आप चेहरे के भावों की तुलना में दृष्टांतों पर अधिक प्रतिक्रिया देते हैं।
- अधिकांश हास्य अधिकांश लोगों के लिए मज़ेदार नहीं होते हैं। इसलिए अगर आपको अपनी पसंद की चीज़ खोजने के लिए कुछ समय चाहिए तो हार न मानें। अगर आपको कोमेंग पसंद नहीं है, तो पंडजी ट्राई करें।
- यदि आपको अपने पसंद के कॉमेडियन या कॉमेडी खोजने में परेशानी हो रही है, तो उन लोगों द्वारा निर्मित काम की तलाश करें, जिनकी पृष्ठभूमि आपके समान हो।
