दुनिया में बहुत से लोग पराग एलर्जी से पीड़ित हैं जो राइनाइटिस, नेत्रश्लेष्मलाशोथ (आंखों की एलर्जी), अस्थमा, खाँसी, छींकने, पानी आँखें, भरी हुई नाक, बहती नाक और गले में खुजली का कारण बनती हैं। सामान्य तौर पर, ये लक्षण विभिन्न सूक्ष्मजीवों के खिलाफ रक्षा तंत्र के रूप में हिस्टामाइन के उत्पादन के कारण होने वाली प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया हैं। चूंकि पराग एलर्जी के विभिन्न लक्षणों का मुख्य कारण हिस्टामाइन है, इसलिए इससे छुटकारा पाना इस एलर्जी का इलाज करने का एक प्रभावी तरीका है। वर्तमान में, सैकड़ों जेनेरिक दवाएं हैं जिन्हें आप पराग एलर्जी के इलाज के लिए फार्मेसियों में खरीद सकते हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, इनमें से अधिकांश दवाओं के दुष्प्रभाव होते हैं। इसलिए, इस एलर्जी के इलाज के लिए प्राकृतिक एंटीहिस्टामाइन का उपयोग करने का प्रयास करना एक अच्छा विचार है।
कदम
विधि 1 में से 4: रसोई सामग्री का उपयोग करना
चरण 1. श्वसन तंत्र की सूजन को ठीक करने के लिए हल्दी का प्रयोग करें।
हल्दी में करक्यूमिन नामक पदार्थ होता है जो शरीर में हिस्टामाइन के उत्पादन को रोकता है। करक्यूमिन एक एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट के रूप में भी काम करता है, जो वायुमार्ग को आसान बनाता है जो एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण सूजन हो जाती है।
- आप अपने द्वारा खाए जाने वाली सब्जियों, मछली या मांस में एक चुटकी हल्दी मिलाकर हल्दी का सेवन बढ़ा सकते हैं। भले ही यह बहुत स्वादिष्ट न हो, आपका भोजन आकर्षक पीले या नारंगी रंग में बदल जाएगा।
- हल्दी का अनुशंसित सेवन प्रति दिन 300 मिलीग्राम है।
चरण 2. पराग के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए स्थानीय शहद का सेवन करें।
कच्चे मधुमक्खी शहद में निहित पराग प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और एलर्जी प्रतिक्रियाओं और संक्रमणों को रोकने में मदद करेगा। हर दिन थोड़ी मात्रा में पराग का सेवन करके, आप पराग एलर्जी के खिलाफ खुद को टीका लगाएंगे।
- यह सबसे अच्छा है यदि आप जिस शहद का उपभोग करते हैं वह स्थानीय रूप से उत्पादित होता है क्योंकि इसमें विशिष्ट पराग होते हैं जो केवल उस क्षेत्र में उपलब्ध होते हैं जहां आप रहते हैं, इसलिए प्रभाव अधिक प्रभावी होगा।
- अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रतिदिन दो चम्मच कच्चे स्थानीय शहद का सेवन करने का प्रयास करें।
चरण 3. सूजन को कम करने के लिए तुलसी का सेवन करें।
तुलसी में एंटीहिस्टामाइन पदार्थ होते हैं जो एलर्जी के कारण होने वाली सूजन को रोकने में मदद करते हैं। इसके अलावा, तुलसी का उपयोग मधुमक्खी या कीट के डंक के जहर को चढ़ाने के लिए भी किया जा सकता है।
- तुलसी का सेवन बढ़ाने के लिए आप तुलसी के ताजे पत्तों को निकालकर सलाद, सूप और सॉस के साथ खा सकते हैं।
- ऐसा करने का एक और तरीका है कि आप तुलसी के ताजे पत्तों को काटकर और उबलते पानी में डालकर तुलसी की चाय बना लें। इसे पांच मिनट के लिए छोड़ दें, फिर परिणामी चाय को छान लें और पीने से पहले इसमें स्वाद के रूप में शहद मिलाएं।
चरण 4. शरीर में हिस्टामाइन उत्पादन को कम करने के लिए प्याज का सेवन करें।
प्याज में क्वेरसेटिन नामक एक रसायन होता है जो शरीर में हिस्टामाइन के उत्पादन को कम करने और पराग एलर्जी के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।
- अपने खाना पकाने में अधिक प्याज जोड़ने का प्रयास करें। हो सके तो कच्चे प्याज का सेवन करें क्योंकि इनमें क्वेरसेटिन की मात्रा अधिक होती है।
- क्वेरसेटिन आपके वायुमार्ग को चौड़ा करने और आपके लिए सांस लेने में आसान बनाने में भी मदद करता है।
चरण 5. एलर्जी को कम करने के लिए अदरक को अपने खाना पकाने में मिलाएं।
अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीहिस्टामाइन गुण होते हैं जो एलर्जी को रोकने में मदद कर सकते हैं।
- अदरक की चाय बनाने के लिए अदरक की जड़ को 2.5 सेंटीमीटर लंबाई में काट लें, फिर उसे मैश या कद्दूकस करके एक कप उबलते पानी में डाल दें। इसे 5 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद आप अदरक को छान कर चाय पी सकते हैं।
- आप ताजा अदरक को भी कद्दूकस कर सकते हैं और इसे करी, उबले आलू और सलाद में मिला सकते हैं।
चरण 6. एलर्जी के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए लहसुन का सेवन करें।
लहसुन शरीर में सूजन पैदा करने वाले कुछ एंजाइमों को दबा देता है। लहसुन में एंटीबायोटिक तत्व भी होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं और शरीर को एलर्जी और संक्रमण से बचाने में मदद करते हैं।
- कच्चा लहसुन चुनें क्योंकि यह पके हुए प्याज से ज्यादा असरदार होगा। रोजाना दो या तीन छोटे अनाज का सेवन करें।
- अगर आपको लगता है कि ताजा लहसुन आपके स्वाद के लिए बहुत मजबूत है, तो इसे सूप, उबले हुए आलू और सलाद में शामिल करें।
चरण 7. हर तरह की एलर्जी से लड़ने के लिए ग्रीन टी पिएं।
ग्रीन टी में कैटेचिन नामक यौगिक होते हैं जो हिस्टिडाइन को हिस्टामाइन में बदलने से रोकते हैं, जिससे कि लक्षण पैदा करने से पहले ही एलर्जी की प्रतिक्रिया बंद हो जाती है।
- अधिकतम परिणामों के लिए प्रतिदिन दो से तीन कप ग्रीन टी पीने का लक्ष्य रखें।
- ग्रीन टी अन्य प्रकार की एलर्जी (जैसे धूल, पाउडर आदि से एलर्जी) को दूर करने में भी मदद कर सकती है।
चरण 8. हिस्टामाइन रिलीज को नियंत्रित करने के लिए अधिक सेब खाएं।
सेब में क्वेरसेटिन नामक फ्लेवोनोइड यौगिक होता है। यह यौगिक शरीर में हिस्टामाइन की रिहाई को नियंत्रित करता है, जिससे एलर्जी की प्रतिक्रिया सीमित होती है।
आपने अभिव्यक्ति ''''एक सेब प्रतिदिन डॉक्टर को दूर रखता है'' सुना होगा। सबूत का एक टुकड़ा यह है कि सेब पराग एलर्जी के साथ मदद कर सकते हैं।
चरण 9. विटामिन सी का सेवन बढ़ाएं जो हिस्टामाइन को तोड़ सकता है।
विटामिन सी हिस्टामाइन रिलीज को और अधिक तेजी से तोड़कर कम करता है। इसके अलावा, विटामिन सी श्वसन पथ की हिस्टामाइन के प्रति संवेदनशीलता को भी कम करता है।
- विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ: पपीता, केला, आम, अमरूद, अनानास, ब्रोकली, फूलगोभी, पत्ता गोभी और शकरकंद।
- विटामिन सी की खपत की अनुशंसित मात्रा प्रति दिन 1000 मिलीग्राम है।
चरण 10. साइनस की सूजन को कम करने के लिए ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं।
ओमेगा -3 फैटी एसिड में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो साइनस एलर्जी के कारण साइनस की सूजन को कम करने में मदद करते हैं। ओमेगा -3 एस फेफड़ों के स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है, जिससे आपके शरीर को पराग एलर्जी को दूर करने के लिए तैयार किया जाता है।
- ओमेगा -3 फैटी एसिड में स्वाभाविक रूप से उच्च खाद्य पदार्थों में शामिल हैं: अलसी, अखरोट, सोयाबीन, फूलगोभी, सार्डिन, सामन और झींगा।
- ओमेगा -3 फैटी एसिड का अनुशंसित सेवन दिन में तीन बार 1000 मिलीग्राम है।
चरण 11. सांस लेने में आसानी के लिए पुदीने की चाय पिएं।
पेपरमिंट में मेन्थॉल नामक एक तत्व होता है जो नाक की भीड़ को दूर करने में मदद करता है और वायुमार्ग को आराम देता है।
- पेपरमिंट में संक्रमण से लड़ने में मदद करने के लिए विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं।
- पुदीने की चाय बनाने के लिए 14.2 ग्राम सूखे पुदीने के पत्तों को एक जार में डालें। दो-तिहाई जार को उबले हुए पानी से भरें और पांच मिनट तक प्रतीक्षा करें। इसके अलावा, आप इसके प्रभाव को अधिकतम करने के लिए स्टू से भाप भी ले सकते हैं। ठंडा करें, परोसें, चाहें तो चीनी डालें और पियें।
विधि 2 का 4: हर्बल दवाओं के साथ प्रयोग
चरण 1. शरीर में हिस्टामाइन की मात्रा को कम करने के लिए बिछुआ का सेवन करें।
यह सुझाव उन सभी को आश्चर्यचकित कर सकता है जो कभी बिछुआ द्वारा काटे गए हैं और खुजली वाली त्वचा पाई गई है। हालांकि, शोध से पता चलता है कि बिछुआ वास्तव में शरीर में हिस्टामाइन की मात्रा को कम कर सकता है। एक अध्ययन में, एलर्जी का इलाज करने के लिए सूखे और प्रशीतित बिछुआ का उपयोग करने वाले आधे से अधिक लोगों ने सकारात्मक परिणामों की सूचना दी। कई अन्य अध्ययनों ने यह भी संकेत दिया है कि एलर्जी के मौसम में बिछुआ को पूरक के रूप में या चाय के रूप में लेने से लक्षणों को कम करके पराग एलर्जी को दूर करने में मदद मिल सकती है।
- इसके बजाय, निर्माता के निर्देशों के अनुसार, या चाय के रूप में, पूरक के रूप में बिछुआ का सेवन किया जाता है। आप एलर्जी के मौसम से एक से दो सप्ताह पहले एक दिन में दो से तीन कप बिछुआ चाय पीना शुरू कर सकते हैं। सीजन के अंत तक खपत जारी रखें।
- गर्भवती महिलाओं को छोड़कर बिछुआ किसी के भी सेवन के लिए सुरक्षित है। यह गर्भाशय के संकुचन के कारण होता है जिसे बिछुआ द्वारा उत्तेजित किया जा सकता है।
चरण 2. क्वेरसेटिन और रुटिन के साथ प्रयोग करें।
दो सामग्रियां रासायनिक रूप से संबंधित हैं और विभिन्न प्रकार के पौधों में पाई जा सकती हैं। दोनों बायोफ्लेवोनॉइड यौगिक भी हैं और रक्त वाहिकाओं को अत्यधिक रिसाव से बचाने के लिए कार्य करते हैं, एलर्जी के कारण होने वाली सूजन को कम करते हैं। इसके अलावा, वे विरोधी भड़काऊ पदार्थों के रूप में भी कार्य करते हैं।
- Quercitin और rutin उपभोग के लिए सुरक्षित हैं; हालाँकि, कभी-कभी, सूजन और पाचन संबंधी समस्याएं इसके परिणामस्वरूप हो सकती हैं।
- दोनों को पूरक के रूप में लिया जाता है; उपयोग के लिए निर्देशों के अनुसार सेवन किया।
- बच्चों या गर्भवती महिलाओं में सुरक्षा के लिए क्वेरसिटिन और रुटिन का परीक्षण नहीं किया गया है।
- ऐसे कई अध्ययन हैं जो साबित करते हैं कि क्वेरसिटिन और रुटिन रक्तचाप को कम कर सकते हैं। अगर आप ब्लड प्रेशर की दवाएं ले रहे हैं, तो क्वेरसिटिन या रूटीन लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
- Quercitin और rutin को साइक्लोस्पोरिन (Neoral, Sandimmune) के साथ नहीं लिया जाना चाहिए।
- यदि आप रक्त को पतला करने वाली दवाएं जैसे वार्फरिन या एस्पिरिन ले रहे हैं, तो क्वार्सीटिन या रूटीन लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
चरण 3. साइनस में सूजन को कम करने के लिए ब्रोमेलैन लें।
ब्रोमेलैन अनानास और कई अन्य पौधों में पाया जाने वाला एंजाइम है। इस घटक का उपयोग पाचन एंजाइम और सूजन निवारक के रूप में किया जाता है।
- पशु चिकित्सा विज्ञान में अनुसंधान यह भी इंगित करता है कि ब्रोमेलैन एलर्जी संबंधी अस्थमा का इलाज कर सकता है।
- विशेषज्ञों का जर्मन पैनल, आयोग ई, दिन में दो से तीन बार ब्रोमेलैन की 80-320 मिलीग्राम (200-800 एफआईपी यूनिट) की खुराक की सिफारिश करता है। ब्रोमेलैन पूरक के रूप में भी उपलब्ध है।
- अगर आपको लेटेक्स से एलर्जी है तो ब्रोमेलैन न लें। ऐसे कारणों से जो इस समय अभी भी अस्पष्ट हैं, दोनों के प्रति संवेदनशीलता के मामले अक्सर पाए जाते हैं।
- यदि आप एमोक्सिसिलिन या अन्य रक्त-पतला करने वाली दवाएं ले रहे हैं, तो ब्रोमेलैन का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
चरण 4. आंखों की जलन और जलन के इलाज के लिए आईब्राइट (जिसे यूफ्रेसिया भी कहा जाता है) लें।
जैसा कि आप इसके नाम से अनुमान लगा सकते हैं, आंखों में एलर्जी और कई अन्य लोगों के इलाज के लिए आईब्राइट का व्यापक रूप से उपयोग किया गया है। आईब्राइट को इंडोमेथेसिन के बराबर विरोधी भड़काऊ प्रभाव के लिए जाना जाता है। जब मौखिक रूप से लिया जाता है, तो आईब्राइट एलर्जी का भी इलाज कर सकता है।
- गर्भवती महिलाओं में सुरक्षा के लिए आईब्राइट का परीक्षण नहीं किया गया है।
- Eyebright को चाय के रूप में या पूरक के रूप में लिया जा सकता है।
- आईब्राइट ब्लेफेराइटिस (बरौनी फॉलिकल्स की सूजन) और कंजंक्टिवाइटिस (पलकों को लाइन करने वाली झिल्ली की सूजन या संक्रमण) के कारण होने वाली आंख की सूजन को कम करता है। आईब्राइट का उपयोग आई ड्रॉप के रूप में या आंतरिक नेत्र दवा के रूप में भी किया जा सकता है।
- आईब्राइट का उपयोग हे फीवर, साइनसाइटिस, ऊपरी श्वसन संक्रमण और मोतियाबिंद (श्लेष्म झिल्ली की सूजन) के लिए एक विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में भी किया जाता है।
चरण 5. बड़बेरी को पूरक या चाय के रूप में लें।
पराग एलर्जी से पीड़ित लोगों के इलाज के लिए पारंपरिक चिकित्सा में एल्डरबेरी का उपयोग किया गया है। एल्डरबेरी में उच्च मात्रा में बायोफ्लेवोनोइड्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो सभी एलर्जी के इलाज में भूमिका निभाते हैं।
एल्डरबेरी बच्चों के लिए चाय या पूरक के रूप में सेवन करने के लिए सुरक्षित है।
चरण 6. पेटासाइट्स को एंटीहिस्टामाइन के प्रभावी विकल्प के रूप में लें।
यूरोपीय मातम का व्युत्पन्न, पेटासाइट्स (पेटासाइट्स हाइब्रिडस) एक और वैकल्पिक एंटीहिस्टामाइन है। अनुसंधान ने संकेत दिया है कि पेटासाइट्स एलर्जी वाले लोगों के शरीर में हिस्टामाइन और अन्य भड़काऊ पदार्थों को कम कर सकते हैं।
- शोध के अनुसार, पेटासाइट्स सबसे व्यापक रूप से ज्ञात एंटीहिस्टामाइन गोलियों में से एक, ज़िरटेक में सक्रिय संघटक, सेट्रीज़िन दवा के रूप में प्रभावी रूप से कार्य करता है। हालांकि सेटीरिज़िन को एक गैर-sedating एंटीहिस्टामाइन माना जाता है, कुछ शोधकर्ता रिपोर्ट करते हैं कि यह उनींदापन भी पैदा कर सकता है जबकि पेटासाइट्स नहीं करता है।
- चेतावनी: पेटासाइट्स रैगवीड के समान परिवार से संबंधित हैं, एक ऐसा खरपतवार जो व्यापक रूप से एलर्जी के लक्षणों को ट्रिगर करने के लिए जाना जाता है।
- गर्भवती महिलाओं के लिए पेटासाइट्स की सिफारिश नहीं की जाती है। वयस्कों और बच्चों के लिए, पेटासाइट्स को काफी सुरक्षित माना जाता है।
चरण 7. एलर्जी से होने वाली सांस की समस्याओं के इलाज के लिए डोंग क्वाई लेने की कोशिश करें।
डोंग क्वाई में निहित कुछ रसायनों में एंटीहिस्टामाइन और एंटी-सेरोटोनिन प्रभाव होते हैं। हिस्टामाइन, सेरोटोनिन, और अन्य यौगिक रक्त कोशिकाओं से पराग, धूल, रासायनिक धुएं, या जानवरों के डैंडर जैसे शरीर को परेशान करने वाली किसी चीज के जवाब में जारी किए जाते हैं और एलर्जी से जुड़े लक्षणों का कारण बनते हैं। डोंग क्वाई का एंटीहिस्टामाइन प्रभाव इन एलर्जी के लक्षणों को होने से रोकने में मदद करता है।
डोंग क्वाई की खुराक स्वास्थ्य खाद्य भंडार पर खरीदी जा सकती है। वैकल्पिक रूप से, आप चाय बनाने के लिए डोंग क्वाई के पत्तों को उबाल सकते हैं।
चरण 8. पराग एलर्जी के लक्षणों को कम करने के लिए गोल्डनसील लें।
यह पौधा व्यापक रूप से हर्बल दवाओं के प्रेमियों के बीच जाना जाता है। Goldenseal में कई गुण हैं, जिनमें एक एंटी-कैटरर, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीसेप्टिक, एस्ट्रिंजेंट, टॉनिक, रेचक, एंटी-डायबिटिक और वैकल्पिक मांसपेशी उत्तेजक शामिल हैं।
- एलर्जी के संदर्भ में, गोल्डनसील को ऊपरी श्वसन पथ, जठरांत्र संबंधी मार्ग, मूत्राशय, मलाशय (शीर्ष रूप से प्रशासित), और त्वचा के श्लेष्म झिल्ली पर एक कसैले प्रभाव के लिए जाना जाता है।
- जब एक नाक स्प्रे के साथ प्रयोग किया जाता है, तो गोल्डनसील पराग एलर्जी के लक्षणों को भी काफी कम कर सकता है।
चरण 9. यूकेलिप्टस को सर्दी-खांसी की दवा के रूप में लें।
नीलगिरी सिरप और लोज़ेंग में एक आम घटक है। इसकी प्रभावकारिता इसमें निहित सिनेओल नामक यौगिक के कारण होती है। सिनोल में विभिन्न गुण होते हैं, जिनमें शामिल हैं: एक expectorant के रूप में, खांसी को कम करता है, नाक की भीड़ से लड़ता है, और साइनस पथ की जलन से राहत देता है।
नीलगिरी के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीवायरल और एंटी-बैक्टीरियल प्रभाव होते हैं। नीलगिरी का तेल वाष्प साँस लेने पर एक डीकॉन्गेस्टेंट के रूप में कार्य करता है और इसलिए, साइनसाइटिस के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
विधि 3 में से 4: स्टीम पेंगोबेटन का उपयोग करना
चरण 1. भाप उपचार में उपयोग की जाने वाली जड़ी-बूटियों की तलाश करें।
बिछुआ, आईब्राइट और पेटासाइट्स को सुखाए जाने पर भाप उपचार में इस्तेमाल किया जा सकता है। आपको प्रति उपचार सत्र में केवल एक चम्मच पौधे की आवश्यकता होगी।
चरण 2. पौधे को एक कप उबलते पानी में डालें।
पूरी तरह मिश्रित होने तक पानी में हिलाओ। आपको पानी को हर समय उबलने की जरूरत नहीं है, महत्वपूर्ण बात यह है कि यह भाप पैदा करता है।
चरण 3. भाप में सांस लें।
अपने सिर को एक तौलिये से ढक लें और नाक और मुंह दोनों का उपयोग करके भाप को अंदर लें। जब तक चाहो करो। आप जितनी देर ऐसा करेंगे, आपके साइनस में उतनी ही अधिक राहत मिलेगी।
चरण 4. सावधान रहें
सुनिश्चित करें कि आप गर्म भाप से आहत न हों! पहली बार जब आप यह कोशिश करें तो एक गहरी सांस लें और फिर भाप से दूर हो जाएं। आपको यह पता लगाने के लिए ऐसा करने की आवश्यकता है कि क्या आपको इसमें पौधों से कोई एलर्जी है। ध्यान रखें कि यदि आपको एक पौधे के उत्पाद से एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, तो एक अच्छा मौका है कि आपको दूसरे पौधे से भी एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।
विधि ४ का ४: आपको डॉक्टर की मदद कब लेनी चाहिए
चरण 1. अगर घरेलू उपचार एलर्जी के लक्षणों को कम करने में मदद नहीं करते हैं तो डॉक्टर से मिलें।
आप शायद अधिकांश मौसमी एलर्जी का इलाज प्राकृतिक उपचार, बिना पर्ची के मिलने वाली दवाओं और पराग को अपने घर से बाहर रखने जैसे निवारक उपायों से कर सकते हैं। हालांकि, अगर उपरोक्त में से कोई भी मदद नहीं करता है, तो अपने डॉक्टर या एलर्जी विशेषज्ञ से संपर्क करें। वे आपके लिए अन्य उपचार प्रदान करने में मदद कर सकते हैं।
एलर्जी के सटीक कारण को निर्धारित करने के लिए आपका डॉक्टर आपको प्रयोगशाला परीक्षणों से गुजरने के लिए भी कह सकता है।
चरण 2. अगर एलर्जी गंभीर लक्षण पैदा करती है तो चिकित्सा सहायता लें।
कभी-कभी, पराग एलर्जी अधिक गंभीर समस्या को ट्रिगर कर सकती है, जैसे कि साइनस संक्रमण या अस्थमा का दौरा। यदि आपकी एलर्जी के साथ साइनस के लक्षण, सांस लेने में कठिनाई, घरघराहट या सांस लेने में तकलीफ है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं। आपका डॉक्टर अधिक आक्रामक उपचार का सुझाव दे सकता है।
उदाहरण के लिए, आपको एलर्जी की दवाओं के इंजेक्शन लगाने पड़ सकते हैं या इम्यूनोथेरेपी दवाएं लेनी पड़ सकती हैं।
चरण 3. पहले अपने चिकित्सक के साथ नए पूरक या हर्बल उपचार के उपयोग पर चर्चा करें।
अन्य दवाओं की तरह, पूरक और हर्बल दवाएं भी साइड इफेक्ट और ड्रग इंटरैक्शन का कारण बन सकती हैं। यदि आपको कुछ बीमारियां हैं तो पूरक और हर्बल उपचार भी उपयोग करने के लिए असुरक्षित हो सकते हैं। उनकी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए किसी भी पूरक या हर्बल उपचार की कोशिश करने से पहले पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
- किसी भी अन्य दवाओं या पूरक के बारे में बताएं जो आप भी ले रहे हैं, जिसमें ओवर-द-काउंटर दवाएं भी शामिल हैं।
- अपना चिकित्सा इतिहास बताएं और यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं, या कुछ बीमारियों से पीड़ित हैं।
चरण 4. यदि हर्बल उपचार का उपयोग करने के बाद आपको कोई गंभीर प्रतिक्रिया हो तो आपातकालीन सहायता लें।
हर्बल उपचार और आहार पूरक कभी-कभी गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकते हैं। यदि आप दाने, पित्ती, खुजली या सूजन जैसे लक्षणों का अनुभव करते हैं तो हर्बल उपचार या पूरक का उपयोग करना बंद कर दें। यदि आपको कोई गंभीर एलर्जी है, तो आपातकालीन विभाग में जाएँ या एम्बुलेंस को कॉल करें:
- सांस लेना मुश्किल
- जीभ, होंठ, चेहरे या गले की सूजन
- दिल धड़क रहा है
- भ्रमित या चक्कर आना
- मतली और उल्टी
टिप्स
- हिस्टामाइन रक्त वाहिकाओं से द्रव स्राव को बढ़ाता है और अधिक भड़काऊ पदार्थों का उत्पादन करने के लिए अन्य कोशिकाओं को "कॉल" करने के लिए एक रासायनिक संदेशवाहक के रूप में कार्य करता है।
- शरीर में, हिस्टामाइन एक न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में भी कार्य करता है, नींद के चक्र को नियंत्रित करता है, पेट के एसिड को छोड़ता है, और ब्रोन्किओल्स के कसना को बढ़ाने के लिए फेफड़ों पर कार्य करता है।
- इन प्राकृतिक नुस्खों के अलावा, आप अपनी नाक की सिंचाई के लिए नेति के बर्तन में नमकीन घोल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
- आप यह सुनिश्चित करके भी एलर्जी के लक्षणों को कम कर सकते हैं कि पराग आपके घर में न जाए। चाल खिड़कियों और दरवाजों को बंद करना है, परागण के मौसम के दौरान खिड़की और अटारी प्रशंसकों के बजाय एयर कंडीशनर का उपयोग करना, सूखे कपड़े और चादरें बाहर सुखाने के बजाय ड्रायर में, और पालतू जानवरों को अपने कमरे में प्रवेश करने से रोकना है (पराग प्राप्त कर सकते हैं) अपने पालतू जानवर के फर में फंस गया)।
- गाड़ी चलाते समय कार की खिड़कियां बंद कर दें। जरूरत पड़ने पर एयर कंडीशनिंग का इस्तेमाल करें। यदि आप बिल्कुल बाहर हैं, तो बाहर जाने से पहले हवा में पराग के स्तर की जाँच करके पराग के संपर्क में कमी करें। हवा में पराग का स्तर कई इंटरनेट साइटों पर पाया जा सकता है।
