एलर्जी प्रतिक्रियाएं काफी विविध हैं, हल्के मौसमी एलर्जी से लेकर गंभीर एलर्जी तक प्रतिक्रियाओं के रूप में जो जीवन सुरक्षा को खतरे में डालती हैं। एक व्यक्ति को विभिन्न चीजों के साथ-साथ भोजन, दवाओं और प्रतिरक्षा चिकित्सा से एलर्जी हो सकती है। दूध, अंडे, गेहूं, सोयाबीन, मूंगफली, ट्री नट्स, मछली और शंख सामान्य रूप से खाद्य एलर्जी के मुख्य प्रकार हैं। एलर्जी से होने वाली परेशानी को कम करने के लिए हल्की और गंभीर दोनों तरह की एलर्जी के इलाज के लिए सही प्रतिक्रिया जानना आवश्यक है, और शायद जान भी बचानी है।
कदम
भाग 1 का 4: हल्के एलर्जी प्रतिक्रियाओं से मुकाबला
चरण 1. एलर्जी के लक्षणों से सावधान रहें।
संभावना है, आपको अप्रत्याशित एलर्जी प्रतिक्रिया का अनुभव करने के बाद ही एलर्जी के बारे में पता चला। अगर आपको पहले कभी इस तरह की प्रतिक्रिया नहीं मिली है, तो आपको इसे पहचानने में मुश्किल हो सकती है। हालांकि, ध्यान देने योग्य संकेतों को सीखने से आपको अपने आप को बचाने के लिए सही कदम निर्धारित करने में मदद मिलेगी। निम्नलिखित लक्षणों को हल्का माना जाता है और इसके लिए आपातकालीन चिकित्सा सहायता की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, हल्के लक्षण अधिक गंभीर प्रतिक्रियाओं में प्रगति कर सकते हैं, इसलिए इन लक्षणों के होने के बाद कम से कम 1 घंटे के लिए अपनी स्थिति की निगरानी करें।
- छींक और हल्की खांसी
- पानीदार, खुजलीदार और लाल आँखें
- बहती नाक
- त्वचा की खुजली या लाली, जो अक्सर पित्ती (पित्ती) में विकसित होती है। उर्टिकेरिया त्वचा है जो लाल, खुजलीदार और सूजी हुई होती है। वे आकार में छोटे धक्कों से लेकर बड़े वेल्ड तक कई सेंटीमीटर व्यास में भिन्न होते हैं।
चरण 2. ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइन का प्रयोग करें।
एक हल्की प्रतिक्रिया के लिए जो बदतर नहीं होती है, आमतौर पर आपको केवल एक एंटीहिस्टामाइन की आवश्यकता होती है। चुनने के लिए कई अलग-अलग प्रकार के एंटीहिस्टामाइन हैं, और एलर्जी की तैयारी के लिए आपको हमेशा घर पर कुछ रखना चाहिए। हमेशा पैकेज पर निर्देशित दवा का प्रयोग करें।
- बेनाड्रिल। इस दवा को अक्सर पित्ती प्रतिक्रियाओं के इलाज के लिए अनुशंसित किया जाता है क्योंकि प्रभाव तेज होता है। यह दवा भोजन के साथ या बिना ली जा सकती है, और इसे लेते समय आपको एक पूरा गिलास पानी पीना चाहिए। 24 घंटे के भीतर इस दवा का 300 मिलीग्राम से अधिक न लें या आप अधिक मात्रा में जोखिम उठा सकते हैं। ध्यान दें कि बेनाड्रिल आमतौर पर उनींदापन का कारण बनता है, इसलिए वाहन चलाते समय या मशीनरी चलाते समय सावधान रहें। अगर आपको नींद आ रही है, तो गतिविधि बंद कर दें।
- क्लैरिटिन। हालांकि पित्ती के इलाज में प्रभावी, यह आमतौर पर मौसमी एलर्जी या एलर्जिक राइनाइटिस के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। क्लैरिटिन भोजन के साथ या भोजन के बिना ले सकते हैं। आमतौर पर, यह दवा उनींदापन का कारण नहीं बनती है, लेकिन इसके दुष्प्रभाव अभी भी संभव हैं, इसलिए वाहन चलाने या मशीनरी चलाने से पहले अपनी स्थिति पर ध्यान दें। आम तौर से क्लैरिटिन दिन में 1 बार लेनी चाहिए।
- आकस्मिक। भोजन के साथ या उसके बिना सामान्य खुराक प्रतिदिन 5-10 मिलीग्राम है। संभावित दुष्प्रभाव भ्रम या चेतना की हानि हैं, इसलिए इंसिडल का उपयोग करते समय गाड़ी चलाते समय सावधान रहें।
- टेलफास्ट। यह दवा आमतौर पर खाली पेट ली जानी चाहिए, खाने से कम से कम 1 घंटे पहले या खाने के 2 घंटे बाद। आपको टेलफास्ट के साथ ही पानी पीना चाहिए क्योंकि यह दवा फलों के रस के साथ परस्पर क्रिया कर सकती है। अन्य एंटीथिस्टेमाइंस की तरह, Telfast उनींदापन का कारण बन सकता है।
- ऊपर दी गई दवाएं प्रिस्क्रिप्शन ड्रग डोज़ विकल्पों में भी उपलब्ध हैं।
- अपने लिए सबसे अच्छी दवा चुनने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें। कुछ लोगों को एलर्जी होती है या कुछ अवयवों के प्रति संवेदनशील होते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप जो दवा ले रहे हैं वह सुरक्षित है।
चरण 3. एक ओवर-द-काउंटर हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम के साथ पित्ती और त्वचा की खुजली का इलाज करें।
हाइड्रोकार्टिसोन पित्ती के कारण होने वाली सूजन और खुजली को कम करने में मदद कर सकता है। फार्मेसियों में हाइड्रोकार्टिसोन युक्त कई ब्रांडेड और जेनेरिक क्रीम उपलब्ध हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए दवा पैकेज पर लेबल की जाँच करें कि आपके द्वारा खरीदी गई खुजली-रोधी क्रीम में हाइड्रोकार्टिसोन है।
- हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम प्रिस्क्रिप्शन ड्रग डोज़ विकल्पों में भी उपलब्ध है। यदि ओवर-द-काउंटर क्रीम आपके लक्षणों से राहत नहीं देती हैं, तो एक मजबूत खुराक के नुस्खे के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।
- यदि आपके पास हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम नहीं है, तो आप पित्ती के साथ त्वचा पर एक ठंडा तौलिया भी लगा सकते हैं।
चरण 4. एलर्जी की प्रतिक्रिया शुरू होने के बाद कुछ घंटों के लिए अपने लक्षणों की निगरानी करें।
ट्रिगरिंग सामग्री के संपर्क में आने के 5 मिनट से 1 घंटे तक एलर्जी की प्रतिक्रिया शुरू हो सकती है। हल्के एलर्जी के लक्षण अधिक गंभीर प्रतिक्रिया में विकसित हो सकते हैं। यदि आपको सांस लेने में तकलीफ, मुंह और गले में खुजली या सांस लेने में कठिनाई का अनुभव होता है, तो तुरंत आपातकालीन विभाग को फोन करें। यदि सूजन आपके वायुमार्ग को अवरुद्ध कर रही है, तो आपको मिनटों में दम घुटने लग सकता है।
चरण 5. किसी एलर्जी विशेषज्ञ के पास जाकर अनुवर्ती कार्रवाई करें।
आपकी एलर्जी की प्रतिक्रिया कम होने के बाद, किसी एलर्जी विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट लें। एक एलर्जिस्ट यह पता लगाने के लिए आपकी जांच करेगा कि आपकी एलर्जी क्या ट्रिगर करती है और दवा लिखती है, या आपके लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए प्रतिरक्षा चिकित्सा का प्रबंध करती है।
भाग 2 का 4: गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाओं से मुकाबला
चरण 1. तीव्रग्राहिता के जोखिम से अवगत रहें।
एलर्जी प्रतिक्रियाएं इतनी गंभीर हो सकती हैं कि वे सुरक्षा के लिए खतरा पैदा करती हैं क्योंकि वे श्वास और रक्त परिसंचरण को प्रभावित करती हैं। इस स्थिति को एनाफिलेक्सिस कहा जाता है, और रेड क्रॉस द्वारा इसे एक आपात स्थिति के रूप में माना जाता है जिसका इलाज मदद मांगने से पहले किया जाना चाहिए क्योंकि यह प्रतिक्रिया विकसित और खराब हो सकती है।
यदि कई लोग मदद कर रहे हैं, तो उनमें से किसी एक को एनाफिलेक्सिस की संभावना से निपटने के दौरान आपातकालीन विभाग को कॉल करने के लिए कहें, जैसा कि नीचे बताया गया है। लेकिन यदि नहीं, और आप नीचे गंभीर लक्षणों के लक्षण देखते हैं, तो उपचार में और देरी न करें।
चरण 2. अधिक गंभीर लक्षणों के लिए देखें।
आपकी एलर्जी के आधार पर, प्रतिक्रिया हल्के लक्षणों से शुरू हो सकती है जो धीरे-धीरे विकसित होती हैं, या लक्षण लगभग तुरंत शुरू हो सकते हैं। यदि आप निम्न में से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो आप तीव्रग्राहिता का अनुभव कर रहे हैं जिसका तुरंत उपचार किया जाना चाहिए।
गंभीर लक्षणों में होंठ, जीभ या गले में सूजन, सांस की तकलीफ, घरघराहट, खाँसी, रक्तचाप में गिरावट, कमजोर नाड़ी, निगलने में कठिनाई, सीने में दर्द, मतली और उल्टी, चक्कर आना और चेतना की हानि शामिल हैं।
चरण 3. यदि आपके पास एक एपिपेन का उपयोग करें।
एपिपेन एक एपिनेफ्रीन सिरिंज है और इसका उपयोग एनाफिलेक्सिस के इलाज के लिए किया जाता है।
- एपिपेन लें और नारंगी सिरे को नीचे की ओर इंगित करते हुए इसे केंद्र में कसकर पकड़ें।
- कवर को हटा दें, जो आमतौर पर नीला होता है।
- संतरे के सिरे को बाहरी जांघ पर रखें। अपनी पैंट उतारने की कोई आवश्यकता नहीं है क्योंकि सुइयां आपके कपड़ों को छेद देंगी।
- संतरे की नोक को अपने पैर में मजबूती से दबाएं। यह दबाव एपिनेफ्रीन को इंजेक्ट करने वाली सुई को छोड़ देगा।
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि एपिनेफ्रीन की पूरी खुराक शरीर में प्रवेश करती है, इंजेक्शन को 10 सेकंड तक दबाए रखें।
- एपिपेन निकालें और इसे अपने साथ ले जाएं ताकि चिकित्सा कर्मियों को आपके द्वारा दर्ज किए गए एपिनेफ्रीन की खुराक का पता चल सके।
- दवा को फैलाने के लिए इंजेक्शन वाली जगह पर 10 सेकंड तक मसाज करें।
- आपात स्थिति में, समाप्त हो चुके एपिपेन का अभी भी उपयोग किया जा सकता है। फिर भी, संभावना शायद बहुत कम हो जाएगी।
चरण 4. आपातकालीन विभाग को कॉल करें।
तुरंत अपने क्षेत्र में आपातकालीन चिकित्सा नंबर पर कॉल करें और ऑपरेटर को बताना सुनिश्चित करें कि आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया हो रही है। आपातकालीन कक्ष में अकेले ड्राइव करने की कोशिश न करें, आने वाले पैरामेडिक्स एलर्जी की प्रतिक्रिया को रोकने के लिए एपिनेफ्रीन लाएंगे।
एपिनेफ्रीन का इंजेक्शन लगाने के बाद भी आपको चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होगी क्योंकि 10 से 20 मिनट के बाद प्रभाव समाप्त हो जाएगा, और आपकी एलर्जी की प्रतिक्रिया फिर से शुरू हो सकती है। इसलिए, तुरंत आपातकालीन विभाग में जाएँ, या आगे की चिकित्सा सहायता के लिए 118 पर कॉल करें।
चरण 5. किसी एलर्जी विशेषज्ञ के पास जाकर अनुवर्ती कार्रवाई करें।
एक बार जब आप चिकित्सा सहायता प्राप्त करते हैं और आपकी प्रतिक्रिया कम हो जाती है, तो एलर्जी विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट लें। एक एलर्जिस्ट यह पता लगाने के लिए आपकी जांच करेगा कि आपकी एलर्जी क्या ट्रिगर करती है और लक्षणों की पहचान करने के लिए दवा, एक एपिपेन या प्रतिरक्षा चिकित्सा लिखती है।
भाग ३ का ४: एक एलर्जिस्ट के पास जाना
चरण 1. अपने पास एक एलर्जी विशेषज्ञ खोजें।
आप एक सामान्य चिकित्सक से एक रेफरल के लिए पूछ सकते हैं। यदि आप अमेरिका में रहते हैं, तो आप इसे अमेरिकन कॉलेज ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी सूची में पा सकते हैं।
चरण २। एलर्जी की प्रतिक्रिया होने पर आप जो कुछ भी करते हैं, उस पर ध्यान दें।
कभी-कभी, एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण काफी स्पष्ट होता है। उदाहरण के लिए, यदि आप मूंगफली खाते हैं, और 10 मिनट बाद तीव्रग्राहिता का अनुभव करते हैं, तो आपकी एलर्जी के लिए ट्रिगर स्पष्ट है। हालांकि, अगर आप अभी बाहर घूम रहे हैं और आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया है, तो कई तरह के एलर्जेंस हैं जो इस प्रतिक्रिया का कारण हो सकते हैं। एक एलर्जिस्ट की मदद करने के लिए, एलर्जी की प्रतिक्रिया होने से ठीक पहले आपको जो कुछ भी याद है उसे लिख लें, आपने क्या खाया और क्या छुआ? आप कहाँ हैं? क्या आप ड्रग्स का इस्तेमाल करते हैं? ये प्रश्न एलर्जी विशेषज्ञ को आपकी एलर्जी का कारण निर्धारित करने में मदद करेंगे।
चरण 3. एक त्वचा परीक्षण करें।
आपके साथ बात करने और आपका चिकित्सा इतिहास लेने के बाद, आपका एलर्जी विशेषज्ञ आपको एलर्जी के कारण को निर्धारित करने के लिए त्वचा परीक्षण से गुजरने के लिए कह सकता है। इस परीक्षण के दौरान, एलर्जेन की 1 बूंद त्वचा पर रखी जाएगी, कभी-कभी त्वचा के एक छोटे से इंजेक्शन के साथ। 20 मिनट के बाद, यदि आपको किसी घटक से एलर्जी है, तो खुजली वाले लाल धब्बे दिखाई देंगे। इससे एलर्जी विशेषज्ञ का शक और भी मजबूत होगा ताकि उसके द्वारा उचित इलाज दिया जा सके।
चरण 4. यदि आवश्यक हो तो रक्त परीक्षण करवाएं।
कभी-कभी, एक एलर्जिस्ट आपसे एलर्जी रक्त परीक्षण कराने के लिए भी कहेगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप ऐसी दवाएं ले रहे हैं जो त्वचा परीक्षणों में बाधा डालती हैं, या त्वचा की कुछ स्थितियां हैं, या कोई एलर्जी विशेषज्ञ अन्य परीक्षणों के साथ एलर्जी की पुष्टि करना चाहता है। रक्त परीक्षण आमतौर पर एक प्रयोगशाला में किया जाता है और परिणाम कुछ दिनों के भीतर प्राप्त किया जा सकता है।
चरण 5. एक एपिपेन नुस्खे के लिए पूछें।
यहां तक कि अगर आपकी एलर्जी की प्रतिक्रिया गंभीर नहीं है, तो आपको एक एलर्जी विशेषज्ञ से एपिपेन लिखने के लिए कहना चाहिए। अगली बार आपके लक्षण अधिक गंभीर हो सकते हैं, और एपिपेन होने से आपकी जान आसानी से बच सकती है।
भाग ४ का ४: एलर्जी का प्रबंधन
चरण 1. ट्रिगर से बचें।
किसी एलर्जिस्ट के पास जाने के बाद, आपको शायद पता चल जाएगा कि कौन से यौगिक या अवयव एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर रहे हैं। एक बार जब आप इसका पता लगा लेते हैं, तो इससे बचने की पूरी कोशिश करें। कभी-कभी, यह काफी सरल होता है, जैसे कि यदि आपको किसी विशेष भोजन से एलर्जी है। या इसके विपरीत जटिल, जैसे कि यह एक पालतू जानवर था जो आपको एलर्जी का कारण बना। सैद्धांतिक रूप से, कुछ भी एलर्जी पैदा कर सकता है, इसलिए इसका कोई सामान्य बचाव नहीं है। हालांकि, कई प्रकार की एलर्जी हैं जिनसे बचने के लिए मानक प्रक्रियाएं हैं।
चरण 2. खाना बनाते समय सावधान रहें।
यदि आपको कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके द्वारा खरीदे जाने वाले खाद्य पदार्थों में आपके एलर्जेनिक तत्व शामिल हैं, खाद्य पैकेजिंग पर लेबल की जाँच करें। कभी-कभी सामान्य सामग्री लेबल पर सूचीबद्ध नहीं होती हैं, इसलिए यदि आपको कोई संदेह है तो एलर्जी विशेषज्ञ या आहार विशेषज्ञ से परामर्श लें। क्रॉस-संदूषण से बचने के लिए रेस्तरां के कर्मचारियों को हमेशा किसी भी एलर्जी के बारे में बताएं।
चरण 3. घर में धूल साफ करें।
अगर आपको धूल से एलर्जी है, तो कालीन को हटा दें, खासकर बेडरूम से। घर को नियमित रूप से वैक्यूम क्लीनर से साफ करें और ऐसा करते समय डस्ट मास्क पहनें। माइट प्रूफ शीट और तकिए का इस्तेमाल करें और उन्हें नियमित रूप से गर्म पानी से धोएं।
चरण 4. पालतू जानवर के वातावरण को सीमित करें।
आपको अपने पालतू जानवर को फेंकने की ज़रूरत नहीं है, भले ही आपको इससे एलर्जी हो। बस, आपको पर्यावरण को सीमित करना होगा। जानवरों को उन शयनकक्षों या कमरों से दूर रखें जिनका आप अक्सर उपयोग करते हैं। जानवरों के बालों को वहां जमा होने से बचाने के लिए आपको कालीन भी हटा देना चाहिए। इसके अलावा, अपने पालतू जानवरों को भी सप्ताह में एक बार नहलाएं ताकि ज्यादा से ज्यादा बाल निकल सकें।
चरण 5. बाहर समय बिताते हुए कीड़े के काटने से बचें।
अगर आपको कीड़ों से एलर्जी है, तो घास में नंगे पांव न चलें, और घर से बाहर काम करते समय लंबी आस्तीन और लंबी पैंट पहनें। इसके अलावा, बाहर के सभी खाद्य पदार्थों को भी ढक दें ताकि कीड़े उनके पास न आएं।
चरण 6. अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को बताएं कि क्या आपको किसी दवा से एलर्जी है।
सुनिश्चित करें कि आपका इलाज करने वाले सभी डॉक्टर आपकी एलर्जी को जानते हैं। जिस दवा से आपको एलर्जी है, उस पर स्विच करने के लिए अन्य विकल्पों के लिए पूछें। यह भी सुनिश्चित करें कि जिस दवा से आपको एलर्जी है, उसके बारे में जानकारी वाला ब्रेसलेट पहनना सुनिश्चित करें ताकि सभी चिकित्सा कर्मी इसका पता लगा सकें।
चरण 7. हमेशा अपने साथ एक एपिपेन रखें।
जब भी आप ऐसी जगहों की यात्रा करते हैं जहां एलर्जी मौजूद हो सकती है, तो आपको हमेशा अपने साथ एक एपिपेन रखना चाहिए। अगर आपको घर से दूर रहते हुए एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, तो एपिपेन ले जाने से आपकी जान बच सकती है।
चरण 8. निर्देशानुसार दवा का प्रयोग करें।
एक एलर्जीवादी आपके एलर्जी के लक्षणों का इलाज करने के लिए एक या अधिक दवाएं लेने की सलाह दे सकता है। ये दवाएं ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइन से लेकर प्रिस्क्रिप्शन कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स तक हो सकती हैं। आपका एलर्जी विशेषज्ञ जो भी दवा सुझाता है, उसका उपयोग नुस्खे में बताए अनुसार करना सुनिश्चित करें। निर्देशित के रूप में अपनी दवा लेने से आपके एलर्जी के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी और गंभीर प्रतिक्रिया होने की संभावना कम हो जाएगी।
चरण 9. प्रतिरक्षा चिकित्सा से गुजरना।
कुछ एलर्जी ट्रिगर का इलाज प्रतिरक्षा चिकित्सा या इम्यूनोथेरेपी से किया जा सकता है। यह उपचार धीरे-धीरे आपके शरीर को एलर्जेन के प्रति कम मात्रा में इंजेक्शन लगाकर प्रतिरक्षित कर देगा। आमतौर पर, ये इंजेक्शन कई महीनों तक साप्ताहिक रूप से दिए जाते हैं, फिर धीरे-धीरे कम कर दिए जाते हैं। ये इंजेक्शन आमतौर पर धूल, पराग और कीट के जहर जैसे एलर्जी के लिए दिए जाते हैं। अपने एलर्जी विशेषज्ञ से पूछें कि क्या यह विकल्प आपके लिए सही है।
