पीले या दागदार दांत एक ऐसी समस्या है जिसका अनुभव बहुत से लोग करते हैं। बाजार में कई दांत सफेद करने वाले उपलब्ध हैं, यहां तक कि ब्रेसिज़ पहनने वाले लोगों के लिए भी। कुछ लोगों को चिंता होती है कि सफेद करने के अधिकांश तरीके उनके दांतों के सभी क्षेत्रों को हल्का नहीं करेंगे। हालांकि, कुछ ब्लीचिंग एजेंटों के साथ ऐसा नहीं होगा। दंत चिकित्सक ब्रेसिज़ पहनने वाले लोगों के लिए दांतों को सफेद करने के 3 मुख्य तरीकों की सलाह देते हैं: टूथपेस्ट को सफेद करना, घरेलू सफेद करने वाली किट और पेशेवर दांतों को सफेद करना।
कदम
3 में से विधि 1 टूथपेस्ट का उपयोग करना
चरण 1. एक सफेद टूथपेस्ट का उपयोग करने का प्रयास करें।
एक ब्रांड के टूथपेस्ट की तलाश करें जिसे इंडोनेशियाई डेंटल एसोसिएशन द्वारा अनुमोदित किया गया हो क्योंकि इसमें फ्लोराइड होगा; खनिज जो दंत स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं।
- व्हाइटनिंग टूथपेस्ट में आपके दांतों की सतह पर दाग हटाने के लिए बेकिंग सोडा और पेरोक्साइड जैसे विशेष अपघर्षक होते हैं।
- हालांकि, ये उत्पाद केवल सतह के दाग हटाएंगे और तामचीनी के समग्र रंग को नहीं बदलेंगे।
- ब्रेसिज़ पहनने वाले लोगों को व्हाइटनिंग टूथपेस्ट से कोई समस्या नहीं होगी। टूथपेस्ट में मौजूद अपघर्षक गोंद और तार को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।
चरण 2. अपने दांतों को सावधानी से ब्रश करें।
अपने टूथब्रश पर मटर के दाने के बराबर मात्रा में टूथपेस्ट लगाकर शुरुआत करें। अपने दांतों को साफ करने के लिए आपको ज्यादा टूथपेस्ट की जरूरत नहीं है!
- दंत चिकित्सक एक गोल सिरे और नरम बालियों वाले टूथब्रश की सलाह देते हैं।
- इलेक्ट्रिक या सोनिक टूथब्रश को प्राथमिकता दी जाती है क्योंकि वे दांतों को अधिक अच्छी तरह से साफ करते हैं। हालांकि, ब्रेसिज़ के आसपास के क्षेत्र को साफ करने के लिए आपको अभी भी एक इंटरडेंटल टूथब्रश की आवश्यकता हो सकती है।
- टूथब्रश को मसूड़ों से 45 डिग्री के कोण पर रखें।
- अपने दांतों को धीरे से ब्रश करें।
- सभी दांतों के आगे, पीछे और सतहों को ब्रश करना सुनिश्चित करें।
- टूथब्रश कम से कम 2-3 मिनट तक करना चाहिए।
- यदि ब्रेसिज़ पर ऐसे क्षेत्र हैं जिन्हें साफ करना मुश्किल है, तो आप एक शंक्वाकार (इंटरडेंटल) टूथब्रश का उपयोग कर सकते हैं। ये टूथब्रश ज्यादातर ऑर्थोडॉन्टिस्ट और डेंटिस्ट के पास उपलब्ध हैं। ये टूथब्रश छोटे होते हैं और ब्रेसिज़ के नीचे फिट होने के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं।
- ब्रेसिज़ साफ़ होते हैं यदि वे चमकते हैं और ब्रैकेट के सभी भाग (वह भाग जो ब्रेसिज़ से चिपकते हैं) दिखाई दे रहे हैं।
- खाने के बाद इस तरह से अपने दांतों को ब्रश करें।
चरण 3. दिन में एक बार फ्लॉस करें।
यदि आप ब्रेसिज़ पहनते हैं तो ऐसा करना मुश्किल हो सकता है।
- फ्लॉस को ब्रेसिज़ के नीचे थ्रेड करें। फिर हमेशा की तरह दांतों को साफ करें और अंतराल को साफ करना सुनिश्चित करें।
- हालाँकि इसकी आदत पड़ने में कुछ समय लग सकता है, लेकिन आपको यह कदम उठाते रहना चाहिए।
- दांतों को सफेद करने के लिए डेंटल फ्लॉस से दांतों की सफाई करना जरूरी है। दांतों में गैप में भोजन और अन्य मलबा नुकसान, मलिनकिरण, मसूड़े की सूजन या अन्य मसूड़ों की बीमारी का कारण बन सकता है।
- यदि आपको अपने ब्रेसिज़ के नीचे फ्लॉस लगाने में परेशानी हो रही है, तो आप फ़्लॉस थ्रेडर का उपयोग कर सकते हैं। ये उपकरण बहुत सस्ते हैं और अधिकांश फार्मेसियों में उपलब्ध हैं।
Step 4. खाने के बाद गरारे करें।
थोड़ी देर के लिए मुंह अम्लीय हो जाएगा और दांतों के इनेमल को नरम कर देगा। यदि आप खाने के तुरंत बाद अपने दाँत ब्रश करते हैं तो दाँत तामचीनी क्षतिग्रस्त हो सकती है। अपने दाँत ब्रश करने के लिए खाने के कम से कम 30 मिनट तक प्रतीक्षा करें। प्रतीक्षा करते समय, दाग से बचने के लिए अपना मुँह पानी से धोएँ। टूथपेस्ट दाग-धब्बों को तो हटा सकता है लेकिन उन्हें रोक नहीं सकता।
- कॉफी, चाय, वाइन और ब्लूबेरी दांतों पर दाग लगा सकते हैं।
- धूम्रपान करने से भी दांत पीले हो सकते हैं।
- स्वस्थ खाद्य पदार्थों से बचने के बजाय जो दाग सकते हैं, आपको खाने के बाद अपना मुंह कुल्ला करना चाहिए।
- अपने दांतों के बीच और अपने ब्रेसिज़ के नीचे के खाद्य कणों को हटाने के लिए नियमित रूप से फ़्लॉस करें।
विधि 2 का 3: घर पर दांतों को सफेद करने वाले उत्पादों का उपयोग करना
चरण 1. घर पर व्हाइटनिंग ट्रे का उपयोग करने का प्रयास करें।
यह उपकरण आमतौर पर दंत चिकित्सक द्वारा विशेष रूप से तैयार किया जाता है। व्हाइटनिंग ट्रे अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन (एडीए) द्वारा अनुमोदित एकमात्र घरेलू दांतों को सफेद करने वाला उपकरण है।
- दंत चिकित्सक एक विशेष वाइटनिंग ट्रे बनाएगा जो आपके दांतों और ब्रेसिज़ पर फिट बैठता है।
- आप उपकरण के अंदर 10% कार्बामाइड पेरोक्साइड घोल डालेंगे।
- कुछ डेंटल केयर उत्पाद व्हाइटनिंग ट्रे को दिन में दो बार इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं। लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं जो इसे हर 1-2 हफ्ते में रात भर इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं।
- इस उपचार की औसत लागत 4 मिलियन रुपये है। यह उपचार पेशेवर दांतों को सफेद करने की तुलना में बहुत प्रभावी और कम खर्चीला है। यह उपचार घर पर भी किया जाता है और इससे कोई संवेदनशीलता समस्या या अन्य दुष्प्रभाव नहीं होंगे।
- दांतों में वाइटनिंग लिक्विड युक्त वाइटनिंग ट्रे डालें और इसे बैठने दें।
- यदि आपके पास Invisalign तार है तो यह उपचार बहुत आसान होगा। वाइटनिंग ट्रे का उपयोग करते समय अपने Invisalign तार को उठाएं।
चरण 2. दांतों को सफेद करने वाले जेल का प्रयास करें।
यह उत्पाद अधिकांश फार्मेसियों में बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीदा जा सकता है। दांतों को सफेद करने वाले अन्य प्रभावी उत्पादों के विपरीत, इस जेल में एडीए अनुमोदन लेबल नहीं है।
- इस उत्पाद के लिए आपको अपने दांतों पर एक सफ़ेद जेल लगाने की आवश्यकता है जो 30 मिनट के भीतर सख्त हो जाएगा।
- इसे साफ करने के लिए आपको बस अपने दांतों को ब्रश करना होगा।
- ब्रेसिज़ के आसपास व्हाइटनिंग जेल लगाना मुश्किल हो सकता है।
- इस जेल में डॉक्टर या दंत चिकित्सालय में उपलब्ध जैल की तुलना में कम सांद्रता में हाइड्रोजन पेरोक्साइड होता है।
- दांतों को सफेद करने वाले जैल वाइटनिंग ट्रे की तरह प्रभावी नहीं होते हैं। परिणाम प्रत्येक व्यक्ति के लिए भिन्न हो सकते हैं।
चरण 3. समझें कि घरेलू दांतों को सफेद करने वाले उत्पादों के मामूली दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
विचाराधीन दुष्प्रभावों में मसूड़ों की जलन और दांतों की संवेदनशीलता में वृद्धि शामिल हो सकती है।
- दांतों को सफेद करने वाली किट में मौजूद ब्लीचिंग एजेंट एक ऐसा रसायन है जो मुंह के कोमल ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है। यदि कार्बामाइड पेरोक्साइड या हाइड्रोजन पेरोक्साइड की कुल सांद्रता 15% से कम है, तो दुष्प्रभाव कम हो जाएंगे। यदि आप व्हाइटनिंग ट्रे का उपयोग करते हैं, तो आमतौर पर जलन केवल तभी होती है जब ट्रे आपके दांतों में फिट नहीं होती है या बहुत अधिक सफेद करने वाले तरल से भरी होती है।
- इस उपचार से मसूड़ों में घाव या सूजन हो सकती है।
- दांतों को सफेद करने वाले उत्पादों का एक और दुष्प्रभाव दांतों की संवेदनशीलता में वृद्धि है। यदि आप 10% से कम कार्बामाइड पेरोक्साइड या हाइड्रोजन पेरोक्साइड की सांद्रता वाले दांतों को सफेद करने वाले उत्पाद का उपयोग करते हैं, तो उत्पाद का उपयोग जारी न रखें।
- दांतों की बढ़ी हुई संवेदनशीलता उन लोगों के लिए परेशान कर सकती है जो ब्रेसिज़ पहनते हैं, खासकर जब ब्रेसिज़ को कड़ा किया जाता है।
- ब्रेसिज़ कसने से पहले और बाद में कई दिनों तक इन उत्पादों का उपयोग न करें।
- यदि आप साइड इफेक्ट से जूझ रहे हैं, तो समाधान के लिए अपने दंत चिकित्सक या ऑर्थोडॉन्टिस्ट से संपर्क करें। वे आपको एक नई वाइटनिंग ट्रे या आपके मसूड़ों से वाइटनिंग उत्पादों को दूर रखने का एक तरीका देने में सक्षम हो सकते हैं।
विधि 3 में से 3: डेंटल क्लिनिक में दांतों को सफेद करना
चरण 1. एक पेशेवर दांत सफेद करने के उपचार पर विचार करें।
यह तरीका दांतों को सफेद करने का सबसे तेज और असरदार इलाज है।
- इस उपचार के दौरान, दंत चिकित्सक मसूड़ों पर एक सुरक्षात्मक जेल और मसूड़ों और गालों की सुरक्षा के लिए मुंह में एक मौखिक ढाल लगाएंगे।
- फिर दंत चिकित्सक ब्रेसिज़ के चारों ओर एक वाइटनिंग एजेंट लगाएगा। यह विरंजन एजेंट आमतौर पर विभिन्न सांद्रता में मजबूत हाइड्रोजन पेरोक्साइड से बनाया जाता है।
- अधिकांश पेशेवर दांत सफेद करने वाले सफेद तरल को सक्रिय करने के लिए एक विशेष प्रकाश का उपयोग करेंगे। हालांकि, ऐसे उपचार भी हैं जो एक विशेष व्हाइटनिंग ट्रे का उपयोग करते हैं।
चरण २। उपचार करने में हर बार कम से कम १-१, ५ घंटे खर्च करने के लिए तैयार रहें।
ज्यादातर मामलों में, ब्लीच को कम से कम एक घंटे के लिए विशेष रोशनी में छोड़ देना चाहिए।
- यह उपचार कभी-कभी अल्पावधि में असुविधा का कारण बनता है।
- व्हाइटनिंग जैल आपके मसूड़ों में जलन पैदा कर सकता है और आपके दांतों को अधिक संवेदनशील बना सकता है।
- इष्टतम परिणामों के लिए, आपको 1 से अधिक उपचार की आवश्यकता हो सकती है। यह आपके खाने की आदतों और आपके दांतों के वांछित रंग पर निर्भर करता है।
- दंत चिकित्सा उत्पाद महंगे हो सकते हैं और दंत चिकित्सा बीमा हमेशा उन्हें कवर नहीं करता है।
चरण 3. समझें कि यह विधि ब्रेसिज़ के आसपास के दांतों को काला कर सकती है (अन्य क्षेत्रों की तुलना में)।
चूंकि यह उपचार केवल एक या दो बार किया जाता है, ब्रेसिज़ ब्रैकेट के नीचे दांतों के इनेमल में सफ़ेद तरल अवशोषित नहीं हो सकता है।
- इष्टतम परिणामों के लिए, ब्रेसिज़ हटा दिए जाने के बाद यह उपचार करें।
- हालांकि, यह विधि आदर्श है यदि ब्रैकेट दांत के पीछे है क्योंकि व्हाइटनिंग जेल केवल दांत के सामने की तरफ लगाया जाता है।
- अगर ब्रेसेस पहनने के बाद आपके दांत काले हो गए हैं तो यह तरीका एक अच्छा विकल्प है।
चरण 4. इस प्रक्रिया की कमियों को समझें।
चूंकि यह उपचार ब्रैकेट के नीचे दांत के क्षेत्र को सफेद नहीं कर सकता है, इसलिए आपको पहले अन्य विकल्पों का प्रयास करना चाहिए। पेशेवर दांत सफेद करना बहुत महंगा हो सकता है।
- एक पेशेवर दांत सफेद करने की प्रक्रिया की औसत लागत 6.5 मिलियन रुपये है।
- अन्य दांतों को सफेद करने वाले उत्पादों की तुलना में जिनका उपयोग घर पर किया जा सकता है, इस प्रक्रिया में अधिक खर्च होता है।
- आपको यह उपचार दंत चिकित्सक के क्लिनिक में करना होगा। सभी दंत चिकित्सक यह सेवा प्रदान नहीं करते हैं।
- व्हाइटनिंग जेल का स्वाद बहुत खराब होता है और चीक गार्ड्स असहज हो सकते हैं क्योंकि आपको लगभग एक घंटे तक अपना मुंह खुला रखना होता है।
- इस प्रक्रिया के लिए एक से अधिक सत्रों की आवश्यकता हो सकती है। हर 40 मिनट में व्हाइटनिंग जेल को बदलने और सत्र को दोहराने से सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त होंगे।
