कई वर्षों तक अम्लीय खाद्य पदार्थों का सेवन करने और दांतों का रंग खराब करने के बाद, अधिकांश लोगों को अपने जीवन में कभी न कभी पीलेपन का अनुभव होगा। दुर्भाग्य से, पेशेवर दांत सफेद करने के उपचार बहुत महंगे हैं। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप सस्ते और आसानी से उपलब्ध सामग्री का उपयोग करके घर पर अपने दांतों को सफेद करने का प्रयास कर सकते हैं।
कदम
विधि १ में से ५: घर के बने टूथपेस्ट से दांतों को सफेद करें
चरण 1. बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड खरीदें।
आप स्थानीय फार्मेसियों और सुपरमार्केट दोनों से प्राप्त कर सकते हैं।
- सुनिश्चित करें कि आप 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान खरीदते हैं। उससे ज्यादा सख्त मुंह में इस्तेमाल करना सुरक्षित नहीं होगा। यह सुनिश्चित करने के लिए पैकेज पर लेबल पढ़ें कि पेरोक्साइड समाधान मुंह में उपयोग करने के लिए सुरक्षित है। यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो फार्मासिस्ट से पूछें।
- हालांकि ये दोनों सामग्रियां मुंह में उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं, लेकिन इन दोनों में अपघर्षक होने की प्रवृत्ति होती है और समय के साथ दांतों के इनेमल को तोड़ सकती है। ऐसा होने से रोकने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप इस विधि को प्रति सप्ताह 2 बार से अधिक नहीं लागू करते हैं और ऐसा करते समय अपने दांतों को बहुत धीरे से ब्रश करें।
- चूंकि बेकिंग सोडा एक अपघर्षक ब्लीचिंग एजेंट है, आप पहले कुछ उपयोगों के बाद परिणाम देख सकते हैं।
चरण 2. बेकिंग सोडा और पेरोक्साइड का मिश्रण बनाएं।
- कप में प्रत्येक सामग्री का 1 चम्मच डालें।
- दोनों सामग्रियों को एक साथ तब तक मिलाएं जब तक कि यह एक पेस्ट न बन जाए।
चरण 3. टूथब्रश को मिश्रण में डुबोएं।
सुनिश्चित करें कि आप अपने दांतों को ब्रश करने के लिए सामान्य रूप से उपयोग किए जाने वाले टूथब्रश से भिन्न टूथब्रश का उपयोग करते हैं।
स्टेप 4. पेस्ट से अपने दांतों को ब्रश करें।
कोमल गोलाकार गतियों का प्रयोग करें। ज्यादा जोर से स्क्रब करने से मसूड़े की लाइन सिकुड़ सकती है।
Step 5. पानी से गरारे करें और इसे थूक दें।
सुनिश्चित करें कि आप इस मिश्रण को निगलें नहीं।
चरण 6. हमेशा की तरह अपने दांतों को ब्रश करें।
एक अलग टूथब्रश का उपयोग करके, अपने दांतों को फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से ब्रश करें।
चरण 7. इस प्रक्रिया को सप्ताह में केवल कुछ ही बार दोहराएं।
यह मिश्रण दैनिक उपयोग के लिए बहुत कठोर है क्योंकि यह दांतों और मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है। इसे हफ्ते में दो बार से ज्यादा इस्तेमाल न करें।
विधि 2 का 5: सक्रिय चारकोल से दांतों को सफेद करें
चरण 1. सक्रिय चारकोल खरीदें।
सक्रिय चारकोल चारकोल से भिन्न होता है जिसे आमतौर पर बारबेक्यू के लिए उपयोग किया जाता है क्योंकि इसका उपयोग दवा के रूप में किया जाता है। जिस तरह से यह काम करता है वह रसायनों को अवशोषित कर रहा है, इसलिए सक्रिय लकड़ी का कोयला अक्सर पाचन तंत्र में गैस या एसिड की समस्याओं के इलाज के रूप में प्रयोग किया जाता है। सक्रिय चारकोल में विषाक्त पदार्थों और रसायनों को अवशोषित करने की क्षमता होती है, इसलिए यह दांतों से दाग को भी अवशोषित कर सकता है।
- आप प्राकृतिक स्वास्थ्य उत्पादों को बेचने वाली दवा की दुकानों या दुकानों पर सक्रिय चारकोल खरीद सकते हैं। आप इसे इंटरनेट पर भी खरीद सकते हैं।
- सक्रिय चारकोल का उपयोग टैबलेट के रूप में करने के बजाय पाउडर के रूप में करना बेहतर है। न केवल इसलिए कि कीमत सस्ती है, बल्कि आपको इसे अपने दांतों पर ब्रश करना आसान लगेगा।
- चूंकि सक्रिय चारकोल दाग-आकर्षक है, आप कुछ उपयोगों के बाद परिणाम देख सकते हैं। कुछ हफ्तों के बाद, परिणाम ध्यान देने योग्य होंगे।
चरण 2. चारकोल पाउडर में एक साफ, गीला टूथब्रश डुबोएं।
टूथब्रश को चारकोल से अच्छी तरह कोट करें - आपको अपने दांतों की पूरी सतह को ढकने के लिए पर्याप्त मात्रा में चाहिए।
- हो सकता है कि आपको एक कप में कुछ पाउडर चारकोल डालना चाहिए। इस तरह, आपको मुख्य बोतल में चारकोल पाउडर गीला नहीं होगा।
- सुनिश्चित करें कि आप रोजाना ब्रश करने और चारकोल ब्रश करने के लिए एक अलग टूथब्रश का उपयोग करते हैं।
चरण 3. अपने दांतों को गोलाकार गति में ब्रश करें।
सुनिश्चित करें कि आप कोमल आंदोलनों का उपयोग करें। इस प्रक्रिया को 2 मिनट तक करें।
चरण 4. चारकोल बाहर थूकें।
आपको यह मुश्किल लग सकता है क्योंकि आपका मुंह सूखा हो सकता है। जितना संभव हो उतना लार इकट्ठा करने की कोशिश करें ताकि आप थूक सकें।
जब आप देखें कि आपका मुंह कैसा दिखता है, तो चिंता न करें। गरारे करने से पहले चारकोल से मुंह काला दिखाई देगा। चिंता न करें - गरारे करने के बाद लकड़ी का कोयला निकल जाएगा।
Step 5. पानी से अच्छी तरह गरारे करें।
अपने मुंह से सभी चारकोल को हटाने के लिए आपको इसे कुछ बार करने की आवश्यकता हो सकती है। सुनिश्चित करें कि आप किसी भी लकड़ी का कोयला अवशेष को हटाने के लिए अपने मुंह में पानी घुमाएँ।
कभी-कभी या कम मात्रा में चारकोल पाउडर के साथ पानी निगलना काफी सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, आपको मौखिक दवा लेने के एक घंटे के भीतर चारकोल का सेवन नहीं करना चाहिए। चारकोल रसायनों को अवशोषित कर सकता है, इसलिए चारकोल पेट में मौजूद सभी दवाओं को भी अवशोषित कर सकता है और दवा की प्रभावशीलता को कम कर सकता है।
चरण 6. हमेशा की तरह अपने दांतों को ब्रश करें।
यह आपके मुंह को साफ करेगा, आपकी सांसों को तरोताजा करेगा, और आपके दांतों पर किसी भी लकड़ी का कोयला अवशेष से छुटकारा दिलाएगा।
विधि 3 का 5: स्ट्राबेरी पेस्ट से दांतों को सफेद करें
चरण 1. कुछ बड़े स्ट्रॉबेरी तैयार करें।
स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी पट्टिका को तोड़ने में मदद कर सकता है, और स्ट्रॉबेरी में मौजूद मैलिक एसिड आपके दांतों की सतह पर दाग हटा सकता है।
- इस विधि के लिए आपको 1-3 बड़े स्ट्रॉबेरी की आवश्यकता होगी।
- यदि आप स्ट्रॉबेरी खरीद रहे हैं, तो एक समान लाल सतह वाले फल की तलाश करें। सफेद या हरे रंग की उपस्थिति इंगित करती है कि स्ट्रॉबेरी पका नहीं है।
- यह विधि धीमी है, आपको महत्वपूर्ण परिणाम देखने में कुछ सप्ताह लग सकते हैं।
Step 2. स्ट्रॉबेरी को मैश करके पेस्ट बना लें।
आप इसमें एक चम्मच बेकिंग सोडा भी मिला सकते हैं। बेकिंग सोडा इस मिश्रण को आपके दांतों को बेहतर ढंग से सफेद करने में मदद करेगा। हालाँकि, बेकिंग सोडा मिलाना वैकल्पिक है, आप चाहें तो केवल स्ट्रॉबेरी पेस्ट का उपयोग कर सकते हैं।
स्टेप 3. एक नया टूथब्रश स्ट्रॉबेरी के पेस्ट में डुबोएं और इसे अपने दांतों पर लगाएं।
सुनिश्चित करें कि आप दैनिक आधार पर उपयोग किए जाने वाले टूथब्रश से भिन्न टूथब्रश का उपयोग करते हैं।
- लक्ष्य स्ट्रॉबेरी पेस्ट से अपने दांतों को ब्रश करना नहीं है, बल्कि इसे अपने दांतों पर रगड़ना है।
- पेस्ट को अपने दांतों पर 5 मिनट के लिए लगा रहने दें।
चरण 4. अच्छी तरह कुल्ला।
एक गिलास पानी पास में रखें और बचे हुए स्ट्रॉबेरी के पेस्ट को अपने दांतों से धो लें।
चरण 5. हमेशा की तरह अपने दांतों को ब्रश करें।
आपको अपने दांतों को सामान्य से अधिक समय तक ब्रश करना पड़ सकता है, क्योंकि स्ट्रॉबेरी के अवशेषों को पूरी तरह से हटाने के लिए उन्हें साफ़ करना होगा।
यदि आप नियमित रूप से फ्लॉस नहीं करते हैं, तो आपको इस विधि को लागू करने के बाद इसका उपयोग करना होगा। स्ट्रॉबेरी में छोटे-छोटे बीज होते हैं जो दांतों के बीच फंस सकते हैं।
चरण 6. इस प्रक्रिया को हर रात दोहराएं।
विधि 4 का 5: संतरे के छिलके से दांत सफेद करें
चरण 1. एक बड़ा संतरा लें।
संतरे के छिलके के सतह और मांस के बीच के सफेद भाग में डी-लिमोनेन होता है। यह पदार्थ दांतों से दाग हटाने में मदद कर सकता है।
इस विधि से परिणाम देखने के लिए दैनिक उपयोग के बाद लगभग 2-3 सप्ताह लगते हैं।
चरण 2. संतरे को छील लें।
ध्यान रखें कि संतरे के छिलके के सफेद भाग में आपके लिए आवश्यक रसायन होते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि संतरे को छीलते समय आपको पर्याप्त मात्रा में यह मिले।
चरण 3. संतरे के छिलके के सफेद भाग को दांतों की पूरी सतह पर रगड़ें।
बचे हुए रस को दांतों से 3 से 5 मिनट तक चिपके रहने दें।
चरण 4. हमेशा की तरह अपने दांतों को ब्रश करें।
सुनिश्चित करें कि दांतों से सारा गूदा या संतरे का छिलका हटा दिया गया है। यदि आवश्यक हो तो डेंटल फ्लॉस का उपयोग करें क्योंकि त्वचा दांतों के बीच फंस सकती है।
चरण 5. इस प्रक्रिया को हर दिन दोहराएं।
वास्तविक परिणाम देखने के लिए आपको इस विधि को कुछ हफ्तों तक नियमित रूप से दोहराना होगा।
विधि 5 का 5: केले के छिलके से दांत सफेद करें
Step 1. एक पका हुआ केला लें।
केले में पोटेशियम, मैग्नीशियम और मैंगनीज की उच्च सामग्री दांतों से दाग हटाने में मदद कर सकती है। सुनिश्चित करें कि फल पका हुआ है यह सुनिश्चित करने के लिए केले की पूरी सतह पीली है।
अपेक्षित परिणाम देखने से पहले इस पद्धति में भी लगभग 2 से 3 सप्ताह लगते हैं।
Step 2. केले को छील लें।
आपको केवल केले के छिलके के कुछ छोटे टुकड़े चाहिए, इसलिए उन्हें छीलने के बाद कुछ काट लें।
चरण 3. दांतों को त्वचा के अंदरूनी हिस्से से ब्रश करें।
लगभग दो मिनट के लिए केले के छिलके को अपने दांतों पर रगड़ें। उसके बाद, परिणामी रस को दांतों से 15 मिनट तक चिपके रहने दें।
चरण 4. हमेशा की तरह अपने दांतों को ब्रश करें।
ऐसे टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें जिसमें फ्लोराइड हो और अपने दांतों को रोजाना की तरह ब्रश करें। सुनिश्चित करें कि केले के छिलके के गुच्छे अगर आपके दांतों के बीच फंस गए हैं तो उन्हें हटा दें।
स्टेप 5. इस तरीके को हफ्ते में 2 से 3 बार दोहराएं।
इस उपचार को बार-बार न करें क्योंकि केले में मौजूद एसिड दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है।
टिप्स
- दांतों को सफेद रखने के लिए तंबाकू उत्पादों से दूर रहें।
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके दांतों को सफेद करने की प्रक्रिया वांछित परिणाम देती है, ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो आपके दांतों को दाग सकते हैं, जैसे कि ब्लैक कॉफी या डार्क सॉस। यदि आप ऊपर का खाना खाते हैं, तो तुरंत बाद में अपने दाँत ब्रश करें।
चेतावनी
- उपरोक्त विधि को ज़्यादा मत करो। अत्यधिक उपयोग दाँत तामचीनी को तोड़ सकता है और स्थायी क्षति का कारण बन सकता है।
- यह विधि आपके दांतों को ब्रश करने की जगह लेने के लिए नहीं है। हमेशा की तरह अपने दाँत ब्रश करना जारी रखें।
- इस विधि का उपयोग करने से पहले, दांतों की सड़न से बचने के लिए हमेशा पहले अपने दंत चिकित्सक से बात करें।
