यदि आप दांतों को सफेद करने वाले उत्पादों से परिचित हैं, तो आप आमतौर पर इन उत्पादों के उपयोग से होने वाले दर्द और दर्द से भी परिचित हैं। यह स्वाद ब्लीच में मौजूद रसायनों के कारण होता है, जो दांतों की नसों में जलन पैदा करते हैं और उन्हें संवेदनशील बना देते हैं। सौभाग्य से, दांतों को सफेद करने वाले उत्पादों के कारण होने वाली संवेदनशीलता से निपटने के कई तरीके हैं। इसके बारे में जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें।
कदम
3 का भाग 1: ब्लीचिंग प्रक्रिया से पहले
चरण 1. एक सफेद उत्पाद के साथ उपचार से पहले कुछ हफ्तों के लिए अपने दांतों को एक विशेष डिसेन्सिटाइजिंग टूथपेस्ट (जिसमें ऐसे तत्व होते हैं जो दांतों की संवेदनशीलता को दूर करने में मदद करते हैं) से ब्रश करें।
अपने दांतों को सफेद करने के उपचार से पहले कुछ दिनों (या यहां तक कि हफ्तों) के लिए अपने दांतों को डिसेन्सिटाइजिंग टूथपेस्ट से ब्रश करें। "सेंसिटिव प्रो रिलीफ" टूथपेस्ट का "सेंसोडाइन" और "कोलगेट" ब्रांड दो अच्छे विकल्प हैं।
- इस टूथपेस्ट से अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें। गोलाकार गति में टूथपेस्ट से स्क्रब करने के लिए मुलायम टूथब्रश का उपयोग करें (ऊपर-नीचे या बाएं-दाएं नहीं)।
- आदर्श रूप से, आपको अपने दांतों को एक बार में तीन मिनट तक ब्रश करना चाहिए।
चरण २। सफेद करने वाले उपचार से पहले कुछ दिनों के लिए एक डिसेन्सिटाइजिंग जेल, तरल या टूथपेस्ट लगाएं।
इन उत्पादों में आमतौर पर घटक पोटेशियम नाइट्रेट (पोटेशियम नाइट्रेट) होता है, जो दांतों की नसों को सुन्न कर देता है, जिससे उनकी संवेदनशीलता कम हो जाती है। दो अच्छे उत्पादों में "AcquaSeal" और "Ultra EZ" ब्रांड शामिल हैं, जिन्हें दवा की दुकानों पर खरीदा जा सकता है। दांतों को सफेद करने के उपचार के बाद "और" से पहले इस उत्पाद का उपयोग करें।
- एक डिसेन्सिटाइजिंग उत्पाद का उपयोग करने के लिए, एक साफ कपास झाड़ू पर थोड़ी मात्रा में जेल, तरल या टूथपेस्ट लगाएं, फिर उत्पाद को अपने दांतों की सतह के खिलाफ कपास झाड़ू पर रगड़ें।
- अपने मुंह को कुल्ला करने से पहले, पैकेज पर अनुशंसित समय के लिए उत्पाद को अपने दांतों पर छोड़ दें।
चरण 3. वाइटनिंग प्रोडक्ट मैट को डिसेन्सिटाइज़िंग जेल से भरें, और वाइटनिंग से पहले इसे अपने दांतों पर 30 मिनट के लिए रखें।
यदि आप पहले से भरी हुई ट्रे या किसी अन्य विशेष प्रकार की चटाई का उपयोग कर रहे हैं, तो दांतों की संवेदनशीलता को कम करने का एक शानदार तरीका यह है कि ट्रे को डिसेन्सिटाइज़िंग जेल से भर दें, इसे अपने दांतों पर रखें, और इसे सफेद करने वाले उपचार से पहले 30 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर, अपना मुंह कुल्ला और सफेद करने वाले उत्पाद को लागू करें।
सुनिश्चित करें कि ब्लीच मैट सही आकार का है। ये मैट सिर्फ आपके दांतों को ढकने चाहिए, आपके मसूड़ों को नहीं। यदि मैट और वाइटनिंग उत्पाद आपके मसूड़ों को छूते हैं, तो इससे दिखाई देने वाली संवेदनशीलता में वृद्धि होगी।
चरण 4। दर्द निवारक उपचार शुरू करने से एक घंटे पहले दर्द निवारक दवा लें।
ब्लीचिंग के दौरान और बाद में, ब्लीचिंग एजेंट दांतों की नसों में जलन पैदा कर सकते हैं और संवेदनशीलता और दर्द पैदा कर सकते हैं। विरोधी भड़काऊ दवाएं दांतों में नसों को सुन्न करके दर्द में मदद करती हैं।
- "एडविल" और "इबुप्रोफेन" जैसी दवाएं आमतौर पर दंत चिकित्सकों द्वारा 600 मिलीग्राम की खुराक पर अनुशंसित की जाती हैं। अपने दंत चिकित्सक से अपने लिए सर्वोत्तम दर्द निवारक और खुराक के बारे में बात करें।
- दांतों को सफेद करने की प्रक्रिया शुरू करने से एक घंटे पहले दर्द निवारक दवाएं लें। यदि आप परेशान करने वाली संवेदनशीलता का अनुभव करते हैं, तो आप उपचार के बाद भी दवा ले सकते हैं।
3 का भाग 2: विरंजन प्रक्रिया के दौरान
चरण 1. पेरोक्साइड के कम प्रतिशत के साथ घरेलू उपयोग के लिए एक स्व-श्वेत उत्पाद का उपयोग करें।
अधिकांश घरेलू विरंजन उत्पाद प्राथमिक विरंजन एजेंट के रूप में हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करते हैं। पेरोक्साइड आपके दांतों को अधिक छिद्रपूर्ण बनाता है और लुगदी की नसों को परेशान करता है, जिससे कुछ लोगों में संवेदनशीलता होती है। इस प्रकार, पेरोक्साइड के निम्न स्तर (5% से 6%) वाले दांतों को सफेद करने वाले उत्पादों में आमतौर पर दांतों की तंत्रिका संवेदनशीलता होने की संभावना कम होती है।
चरण 2. अनुशंसित मात्रा में दांतों को सफेद करने वाले उत्पादों का उपयोग करें, अधिक नहीं।
सिर्फ इसलिए कि आप अपने दांतों को सफेद बनाना चाहते हैं, बहुत सारे वाइटनिंग उत्पादों का उपयोग न करें। यह विधि काम नहीं करेगी और वास्तव में आपके मसूड़ों को पेरोक्साइड सामग्री के कारण जलन के अधिक जोखिम में डाल देगी, अर्थात् संवेदनशीलता में वृद्धि, जलन, या यहां तक कि जलन।
चरण 3. सफेद करने वाले उत्पाद को अनुशंसित समय से अधिक समय तक दांतों की सतह पर न छोड़ें।
अपने दांतों पर सफेद करने वाले उत्पाद को अनुशंसित से अधिक समय तक छोड़ते समय सावधान रहें, क्योंकि इससे आपके दांत चमकदार या सफेद नहीं होंगे, बल्कि इसके कारण दांतों का इनेमल सड़ जाएगा, और अंततः संवेदनशीलता और दर्द बढ़ जाएगा।
यह अनुशंसित समय अवधि उपयोग किए गए पेरोक्साइड के प्रतिशत पर निर्भर करती है, जो प्रत्येक श्वेत करने वाले उत्पाद के साथ भिन्न होती है।
चरण 4. बहुत बार दांतों को सफेद करने वाले उपचारों से बचें।
उपरोक्त बातों के अलावा, आपको पैकेजिंग पर सुझाई गई तुलना में अधिक बार दांतों को सफेद करने वाले उत्पादों का उपयोग करने से भी बचना चाहिए। यदि पैकेज (या आपका दंत चिकित्सक) अनुशंसा करता है कि आप अपने अगले उपचार से छह महीने पहले प्रतीक्षा करें, तो आपको अपने अगले उपचार से छह महीने पहले प्रतीक्षा करनी चाहिए। उन सिफारिशों का पालन करें।
भाग ३ का ३: विरंजन प्रक्रिया के बाद
चरण 1. गर्म और ठंडे पेय से बचें।
सफेद करने के उपचार के बाद, आपके दांत अधिक छिद्रपूर्ण और तापमान के प्रति बहुत संवेदनशील हो जाते हैं, खासकर पहले 24-48 घंटों के दौरान। इसलिए, बहुत गर्म या बहुत ठंडे पेय से बचना बेहतर है, अन्यथा आप अपने दांतों में दर्द और संवेदनशीलता का अनुभव कर सकते हैं जो आपको परेशान करता है।
- हालांकि सफेद करने की प्रक्रिया के बाद आपको कोई दर्द या संवेदनशीलता महसूस नहीं हो सकती है, लेकिन अपने दांतों को अत्यधिक तापमान में उजागर करने का मतलब है कि आपके दांत आकार से बाहर हैं, और इससे और भी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। ब्लीचिंग प्रक्रिया के बाद कम से कम 48 घंटों तक अत्यधिक तापमान से बचना सबसे अच्छा है, भले ही आप इन लक्षणों से प्रतिरक्षित महसूस करें।
- ऐसे भोजन और पेय पदार्थ खाएं जो कमरे के तापमान के हों और सोडा या अम्लीय खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश करें, क्योंकि ये दांतों की नसों पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
चरण 2. अपने दांतों को मुलायम टूथब्रश से ब्रश करें।
यह हमेशा अनुशंसा की जाती है कि आप सफेद करने वाले उत्पादों के उपचार से पहले और बाद में अपने दांतों के लिए एक नरम टूथब्रश का उपयोग करें।
- एक नरम टूथब्रश दांतों के इनेमल के लिए अच्छा होता है और सफेद करने वाले उत्पादों में रसायनों के कारण दांतों की भंगुर और छिद्रपूर्ण सतह को नष्ट किए बिना आपके दांतों को साफ करेगा।
- याद रखें कि आपको हमेशा अपने दांतों को सफेद करने से पहले ब्रश करना चाहिए, लेकिन अपने दांतों को सफेद करने के बाद कभी भी ब्रश नहीं करना चाहिए। अपने दांतों को सफेद करने के उपचार के बाद बस अपने दांतों को पानी से साफ करें, और अपने दांतों को सावधानी से ब्रश करने से पहले 30 मिनट से 1 घंटे तक प्रतीक्षा करें।
चरण 3. दांतों में खनिज कोटिंग जोड़ने के लिए फ्लोराइड युक्त उत्पादों का उपयोग करें।
दांतों को सफेद करने के उपचार के बाद संवेदनशीलता को कम करने के लिए फ्लोराइड युक्त दंत सफाई उत्पाद का उपयोग करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है, क्योंकि फ्लोराइड दांतों में एक खनिज परत जोड़ने में मदद करता है और सफेद करने की प्रक्रिया के दौरान दांतों के इनेमल में बनने वाले "छिद्रों" को बंद कर देता है।
- यह सुनिश्चित करने के लिए अपने टूथपेस्ट में सामग्री की जाँच करें कि उसमें फ्लोराइड है। अन्य सामग्री जो उपयोगी भी हैं, उदाहरण के लिए, पोटेशियम नाइट्रेट और ऑक्सालेट हैं। कोशिश करें कि अपने दांतों को ब्रश करने के बाद 30 मिनट तक कुछ भी न खाएं या पिएं, ताकि फ्लोराइड काम कर सके।
- ऐसे माउथवॉश की तलाश करें जिनमें फ्लोराइड हो। कुछ उदाहरण "लिस्टरीन फ्लोराइड डिफेंस", "लिस्टरीन फ्लोराइड", "कोलगेट न्यूट्राफ्लोर" और "कोलगेट फ्लोरीगार्ड" हैं।
चरण 4. दांतों को सफेद करने वाले उपचारों के बीच ब्रेक लें, ताकि आपके दांत आराम कर सकें।
यदि आप हर दिन सफेद करने वाले उत्पादों, जैसे कि सफेद करने वाले टूथपेस्ट और सफेद करने वाली स्ट्रिप्स का उपयोग करते हैं, तो आपके दांत आमतौर पर बहुत संवेदनशील हो जाएंगे। अपने दांतों को सफेद करने के उपचार से कम से कम एक दिन के लिए विराम देने की कोशिश करें, ताकि वे ठीक हो सकें।
- यह पुनर्प्राप्ति समय आपके दांतों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है और आपके द्वारा अपने दांतों के साथ अनुभव की जाने वाली संवेदनशीलता के स्तर में एक महत्वपूर्ण बदलाव ला सकता है। वास्तव में, आपको दूसरे दिन प्रत्येक उपयोग पर वाइटनिंग उत्पाद को कम करने की सलाह दी जाती है, और एक ही खुराक को बार-बार उपयोग नहीं करने की सलाह दी जाती है।
- अपने दांतों को सफेद करने वाले ब्रेक देने से आपके दांतों की सफेदी प्रभावित नहीं होगी या उपचार कम प्रभावी नहीं होगा, इसलिए ऐसा करने से डरने की कोई जरूरत नहीं है।
चरण 5. लगातार संवेदनशीलता के मामले में अपने दंत चिकित्सक के पास जाएँ।
यदि दांत सफेद होने के 48 घंटे से अधिक समय तक दांतों की संवेदनशीलता बनी रहती है, तो आपको एक दंत चिकित्सक को देखना चाहिए।
- आपका दंत चिकित्सक यह निर्धारित करने के लिए आपके दांतों की जांच कर सकता है कि क्या संवेदनशीलता दांतों को सफेद करने के उपचार के कारण है, या क्योंकि अन्य कारक जैसे कि गुहाएं, खरोंच या दांतों की सड़न दांतों की स्थिति को बदतर बना रही है।
- यदि आप अपने दांतों को सफेद करने के लिए पेरोक्साइड युक्त उत्पाद का उपयोग करते हैं, तो आपका दंत चिकित्सक किसी अन्य उत्पाद पर पेरोक्साइड के कम प्रतिशत के साथ स्विच करने या उस समय को कम करने की सिफारिश करेगा जब आप सफेद करने वाले उत्पाद को अपने दांतों की सतह पर चिपकाने की अनुमति देते हैं।
