गुर्दे की पथरी कठोर क्रिस्टल होते हैं जो गुर्दे में बनते हैं और खनिजों और अम्ल लवणों से बने होते हैं। गुर्दे की पथरी को पार करना मुश्किल हो सकता है और अगर वे काफी बड़े हो जाएं तो अत्यधिक दर्द हो सकता है। यदि आपने पहले इस बीमारी का अनुभव किया है, तो समझें कि गुर्दे की पथरी को दोबारा बनने से कैसे रोका जाए क्योंकि इसके दोबारा होने की 60-80% संभावना होती है।
कदम
विधि 1 का 3: आपके पास गुर्दे की पथरी के प्रकार का जिक्र है
चरण 1. निर्धारित करें कि आपको किस प्रकार की किडनी स्टोन है।
अपने डॉक्टर से पूछें कि आपको किस प्रकार की किडनी स्टोन है। आपको किस प्रकार की किडनी स्टोन है, यह जानना बहुत जरूरी है ताकि इसे दोबारा बनने से रोकने के लिए विशेष उपाय किए जा सकें। सुनिश्चित करें कि आपका डॉक्टर आपके पैराथायरायड की जाँच करता है ताकि संभावित कारकों का पता लगाया जा सके जो गुर्दे की पथरी के गठन को कम कर सकते हैं।
- कैल्शियम की पथरी गुर्दे में अप्रयुक्त कैल्शियम के निर्माण के कारण होती है जो मूत्र में पूरी तरह से उत्सर्जित नहीं होती है। फिर, कैल्शियम के संग्रह को पत्थर बनाने के लिए अन्य अपशिष्ट पदार्थों के साथ जोड़ा जाता है। कैल्शियम स्टोन का सबसे विशिष्ट और समग्र रूप से सबसे सामान्य प्रकार कैल्शियम ऑक्सालेट है। कैल्शियम फॉस्फेट गुर्दे की पथरी बहुत आम नहीं हैं, लेकिन वे अधिक कठिन हैं क्योंकि वे एक कठिन संरचना के साथ आकार में बड़े होते हैं, इससे उनका इलाज करना अधिक कठिन हो जाता है।
- मूत्र पथ के संक्रमण के बाद स्ट्रुवाइट पत्थर बन सकते हैं और मैग्नीशियम और अमोनिया से बने होते हैं।
- यूरिक एसिड स्टोन शरीर में बहुत अधिक एसिड के कारण होता है। मांस का सेवन कम करने से इस प्रकार की किडनी स्टोन को बनने से रोकने में मदद मिल सकती है। यूरिक एसिड गुर्दे की पथरी आमतौर पर गाउट से जुड़ी होती है, और इसी तरह के उपचार का जवाब देती है।
- सिस्टीन गुर्दा पत्थर का गठन दुर्लभ है और परिवारों में चलता है। सिस्टीन एक एमिनो एसिड है और कुछ लोगों को यह बड़ी मात्रा में विरासत में मिलता है।
चरण 2. भविष्य में गुर्दे की पथरी के जोखिम का निर्धारण करें।
आपको फिर से गुर्दे की पथरी होने का खतरा है क्योंकि आपको पहले भी पथरी हो चुकी है। देखें कि क्या ऐसे कोई जोखिम कारक हैं जिनके बारे में आपको जानकारी नहीं है। गुर्दे की पथरी के विकास के अपने जोखिम का आकलन करने के त्वरित तरीके के लिए https://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence-of-kidney-stone-roks पर ऐप डाउनलोड करें। आप अपने जोखिम कारकों के बारे में अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं और करना चाहिए।
चरण 3. डॉक्टर से सलाह लें।
आपका डॉक्टर आपको पथरी के प्रकार, आपकी उम्र, लिंग और पारिवारिक चिकित्सा इतिहास के आधार पर, आपके गुर्दे की पथरी के बार-बार होने के जोखिम को कम करने के लिए एक योजना बनाने में मदद कर सकता है। योजना में आम तौर पर आहार परिवर्तन, बहुत सारे तरल पदार्थ का सेवन, और कुछ मामलों में, दवा या सर्जरी भी शामिल है (लेकिन केवल बहुत विशिष्ट मामलों में)।
विधि 2 का 3: गुर्दे की पथरी को रोकने के लिए भोजन का उपयोग करना
चरण 1. अधिक तरल पदार्थ पिएं।
तरल पदार्थ उन पदार्थों को हटाने में मदद करते हैं जो गुर्दे की पथरी का कारण बनते हैं। पानी सबसे अच्छा तरल विकल्प है। पानी चीनी, सोडियम, या अन्य पेय में पाए जाने वाले अन्य तत्वों जैसे अन्य तत्वों को शामिल किए बिना गुर्दे को साफ रखकर गुर्दे की पथरी को रोकने में मदद कर सकता है। रोजाना कम से कम 10 235 मिली गिलास पानी पिएं। कैफीनयुक्त पेय से बचें क्योंकि वे शरीर को हाइड्रेट करने के बजाय शुष्क कर सकते हैं। प्रति दिन कम से कम 1 लीटर मूत्र का उत्सर्जन करना चाहिए और हल्के पीले रंग का होना चाहिए।
चरण 2. नमक से बचें।
गुर्दे की पथरी के मुख्य कारणों में से एक केंद्रित मूत्र है। नमक शरीर को निर्जलित कर सकता है, जो केंद्रित मूत्र के निर्माण को बढ़ावा देता है। यदि आप नमक का सेवन करते हैं, तो बाद में एक बड़ा गिलास पानी पीकर प्रभावों को बेअसर करें।
चरण 3. मांस की खपत कम करें।
पशु प्रोटीन मूत्र को केंद्रित कर सकता है, जो कि गुर्दे की पथरी को ट्रिगर करने वाले कारकों में से एक है। अवशिष्ट पशु प्रोटीन मूत्र में जा सकता है और गुर्दे की पथरी बनने की संभावना को बढ़ा सकता है।
चरण 4. अधिक फाइबर का सेवन करें।
कई अध्ययनों से पता चला है कि अघुलनशील फाइबर मूत्र में कैल्शियम के साथ मिलकर मल में उत्सर्जित होता है। यह मूत्र में शेष कैल्शियम की मात्रा को कम करने में मदद करता है। फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों के स्रोतों में शामिल हैं:
- साबुत अनाज जैसे ओटमील, चोकर या क्विनोआ
- छँटाई फल और रस
- पत्तेदार साग जैसे पालक, चार्ड, या केल
चरण 5. अगर आपको कभी कैल्शियम ऑक्सालेट गुर्दे की पथरी हुई है तो अपने ऑक्सालेट सेवन पर ध्यान दें।
अपने आहार में इससे निपटने का सबसे अच्छा तरीका एक ही भोजन में कैल्शियम और ऑक्सालेट दोनों का सेवन करना है। इस तरह, कैल्शियम और ऑक्सालेट पेट में एक साथ बंधे रहेंगे, किडनी द्वारा उन्हें संसाधित करने और संभवतः उन्हें गुर्दे की पथरी में बदलने की प्रतीक्षा नहीं की जाएगी।
- पालक, चॉकलेट, चुकंदर और रूबर्ब ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो ऑक्सालेट से भरपूर होते हैं। बीन्स, हरी मिर्च, चाय और मूंगफली में भी ऑक्सालेट होते हैं।
- दूध, पनीर, कैल्शियम-फोर्टिफाइड संतरे का रस और दही कैल्शियम के अच्छे रूप हैं और इन्हें ऑक्सालेट युक्त खाद्य पदार्थों के साथ जोड़ा जा सकता है।
विधि 3 में से 3: गुर्दे की पथरी को रोकने के लिए दवाओं और सर्जरी का उपयोग करना
चरण 1. कैल्शियम स्टोन की दवा लें।
प्रिस्क्रिप्शन दवाएं जिन्हें सबसे अधिक बार अनुशंसित किया जाता है वे हैं थियाजाइड मूत्रवर्धक या फॉस्फेट युक्त पूरक। हाइड्रोक्लोरोथियाजाइड (एक प्रकार का थियाजाइड मूत्रवर्धक) मूत्र में जारी कैल्शियम की मात्रा को हड्डियों में बनाए रखने और कैल्शियम गुर्दे की पथरी बनने की संभावना को कम करने में मदद करता है। नमक का सेवन भी कम करने पर ये दवाएं सबसे अच्छा काम करती हैं।
चरण 2. यूरिक एसिड गुर्दे की पथरी को कम करने के लिए अपने डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन दवाओं के लिए कहें।
एलोप्यूरिनॉल (ज़ाइलोप्रिम, एलोप्रिम) मूत्र को क्षारीय रखता है और रक्त और मूत्र दोनों में यूरिक एसिड के स्तर को कम करता है। कभी-कभी, एलोप्यूरिनॉल और इसी तरह के क्षारीय बनाने वाले एजेंटों को यूरिक एसिड गुर्दे की पथरी को पूरी तरह से नष्ट करने के लिए जोड़ा जा सकता है।
चरण 3. स्ट्रुवाइट किडनी स्टोन के इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स लें।
थोड़े समय के लिए एंटीबायोटिक लेने से मूत्र में बैक्टीरिया के गठन को रोका जा सकता है जो स्ट्रुवाइट पत्थरों का कारण बनता है। डॉक्टर आमतौर पर लंबे समय तक एंटीबायोटिक्स लेने की सलाह नहीं देते हैं, लेकिन छोटी अवधि काफी मदद कर सकती है।
चरण 4. मूत्र को क्षारीय करके सिस्टीन गुर्दे की पथरी को सिकोड़ें।
इस उपचार में आमतौर पर एक कैथेटर शामिल होता है जो एक क्षारीय बनाने वाले एजेंट को गुर्दे में इंजेक्ट करेगा। सिस्टीन गुर्दे की पथरी आमतौर पर इस उपचार के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देती है, खासकर अगर दिन और रात दोनों समय बड़ी मात्रा में पानी पीने के साथ।
चरण 5. सर्जरी से कैल्शियम स्टोन के बनने को नियंत्रित करें।
इस चरण को केवल तभी चुनें जब आपको हाइपरपैराथायरायडिज्म हो, या पैराथायरायड ग्रंथियों के कारण गुर्दे की पथरी हो। यदि आपको हाइपरपैराथायरायडिज्म है तो कैल्शियम स्टोन खतरनाक हो सकता है। गर्दन में दो पैराथायरायड ग्रंथियों में से एक को हटाने से आमतौर पर बीमारी ठीक हो जाती है और गुर्दे की पथरी के विकास की संभावना को बाहर कर देती है।
