सीधे शब्दों में कहें, एक व्यक्ति ड्रग्स का उपयोग करता है क्योंकि वह अलग और बेहतर महसूस करना चाहता है। उस भावना को पाने की इच्छा तब तक मजबूत हुई जब तक कि उसने अंततः ड्रग्स का दुरुपयोग नहीं किया। बेशक, हर किसी के अपने कारण होते हैं कि वे कानूनी या अवैध ड्रग्स के आदी होने की कोशिश क्यों करते हैं। आमतौर पर पर्यावरण, व्यक्तित्व, जैविक और बाहरी दबावों का संयोजन एक व्यक्ति को ड्रग्स का उपयोग करने के लिए मजबूर करता है। यह समझना कि कोई व्यक्ति नशीली दवाओं का उपयोग क्यों करता है, नशीली दवाओं की लत से बचने और इससे निपटने के लिए पहला कदम है यदि यह कोई और है या आप हैं।
कदम
2 का भाग 1: यह समझना कि कोई व्यक्ति नशीले पदार्थों का उपयोग क्यों करता है
चरण 1. समझें कि हर कोई बदलाव चाहता है।
इंसान जब अपने जीवन में बदलाव चाहता है तो कुछ नया करने की कोशिश करता है। जब कोई व्यक्ति नशीली दवाओं या अन्य नशीले पदार्थों का उपयोग करता है, जैसे कि मादक पेय, सिगरेट, और खाद्य पदार्थ और पेय जिनमें कैफीन होता है, वह केवल इन पदार्थों के लाभों के बारे में सोचता है जो उसके जीवन में बदलाव ला सकते हैं, न कि जो खतरे पैदा हो सकते हैं।
- कुछ लोग नशीली दवाओं का उपयोग इसलिए करते हैं क्योंकि वे शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दर्द से राहत पाना चाहते हैं या उससे बचना चाहते हैं। इसके अलावा, वे जीवन में "भागने" भी चाहते हैं। इस इच्छा के कारण आघात से ऊब तक भिन्न होते हैं। वे अद्वितीय या "विशेष" महसूस करने या "सामान्य" महसूस करने के लिए दवाओं का उपयोग कर सकते हैं।
- 2000 में ग्रेट ब्रिटेन में किए गए शोध से पता चला कि नशीली दवाओं के उपयोग के शीर्ष पांच कारणों में से दो अवसाद को दूर करने और उपयोगकर्ता को उच्च बनाने के लिए हैं। ऐसे मामलों में, नशीली दवाओं के उपयोगकर्ता स्पष्ट रूप से केवल अस्थायी परिवर्तन के अल्पकालिक लाभों के बारे में सोचते हैं जिस तरह से वे चीजों को समझते हैं।
चरण 2. बाहरी दबाव पर विचार करें।
कई युवा लोग पहली बार शराब, सिगरेट, या यौन अनुभव क्यों आजमाते हैं, इसका कारण यह है कि "हर कोई करता है।" साथियों का इस तरह का दबाव अक्सर ड्रग्स का इस्तेमाल करने की कोशिश करने का मुख्य कारण भी होता है।
- लोग ड्रग्स का उपयोग तब करते हैं जब वे ऐसे वातावरण में होते हैं जहां नशीली दवाओं का उपयोग सामान्य होता है। यद्यपि वे स्वतंत्र रूप से रह सकते हैं, अंत में हर कोई अन्य लोगों के साथ घुलने-मिलने में सक्षम होना चाहता है।
- यूनाइटेड किंगडम में किए गए ड्रग उपयोग अनुसंधान में "दूसरों के साथ सामाजिक रूप से बातचीत करते समय उपयोगकर्ताओं को साक्षर रहने में मदद करना" और नशीली दवाओं के उपयोग के शीर्ष पांच कारणों के हिस्से के रूप में "एक गतिविधि का आनंद बढ़ाना" शामिल है। पार्टी (पार्टी का जीवन) में ध्यान का केंद्र बनने का दबाव जो अक्सर युवा लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है, किसी को ड्रग्स का उपयोग करने के लिए प्रभावित कर सकता है।
- जिन लोगों के पास कई समर्थन नेटवर्क नहीं हैं (उन लोगों का एक समूह जो कठिन समय से गुजर रहे लोगों को सहायता प्रदान करते हैं), जैसे परिवार, दोस्त, आदि, जो नशीली दवाओं के उपयोग को रोकने में मदद करते हैं, उनमें ड्रग्स लेने की प्रवृत्ति अधिक होती है।
चरण 3. पर्यावरणीय कारकों की जाँच करें।
इस बात से इंकार नहीं किया जा सकता है कि नशा करने वाले सभी सामाजिक और आर्थिक पृष्ठभूमि से आते हैं। उदाहरण के लिए, यूके में १६ से २४ वर्ष की आयु के ५०% युवाओं ने अवैध ड्रग्स की कोशिश की है। हालांकि, गरीबी, एक असहज घर का माहौल, और शिक्षा या रोजगार या सामाजिक सेवाओं तक पहुंच की कमी जैसे कारक किसी व्यक्ति के नशीली दवाओं के उपयोग की संभावना को बढ़ाते हैं क्योंकि वे उसे वैकल्पिक सहायता के अवसरों से वंचित करते हैं।
- एक व्यक्ति जितने अधिक कारण "बचाना" चाहता है और कम वैकल्पिक सहायता है, उतनी ही अधिक संभावना है कि वह कानूनी या अवैध दवाओं का प्रयास करेगा। एक तनावपूर्ण वातावरण नशीली दवाओं के उपयोग को प्रभावित करता है क्योंकि यूके में लगभग 97% उत्तरदाताओं का कहना है कि शांति पाने की इच्छा मुख्य कारण है कि वे ड्रग्स का उपयोग करते हैं।
- हालांकि, एक उबाऊ वातावरण भी प्रयोग करने या संयम से लड़ने की इच्छा पैदा कर सकता है। इन दोनों इच्छाओं को उन्होंने नशीले पदार्थों के सेवन से पूरा किया। उदाहरण के लिए, समृद्ध जीवन जीने वाले बहुत से युवा इस कारण से नशीली दवाओं का उपयोग करते हैं।
चरण 4. उसके व्यक्तित्व को देखें।
प्रत्येक व्यक्ति का अपना व्यक्तित्व होता है और कुछ लोगों में ड्रग्स का उपयोग करने और उनके आदी होने की प्रवृत्ति अधिक होती है। हालाँकि, यह हमें नशीली दवाओं के उपयोग की अनुमति नहीं देता है क्योंकि किसी को भी इसका उपयोग करने की अनुमति नहीं है। कुछ लोगों में दूसरों की तुलना में दवाओं का उपयोग करने की प्रवृत्ति अधिक होती है।
- जो लोग अधिक आवेगी होते हैं या जोखिम लेने की प्रवृत्ति रखते हैं, उनके द्वारा ड्रग्स लेने की संभावना अधिक होती है। जो लोग अधिक सतर्क होते हैं, उनके ड्रग्स लेने की संभावना कम होती है, लेकिन वे अभी भी उनके प्रति संवेदनशील होते हैं।
- जिन लोगों में आत्म-सम्मान कम होता है, अवसाद के लक्षण होते हैं, या वे बहुत उदास होते हैं, उनमें ड्रग्स का उपयोग करने की प्रवृत्ति अधिक होती है।
भाग 2 का 2: किसी व्यक्ति द्वारा नशीली दवाओं का दुरुपयोग करने के कारणों को समझना
चरण 1. बहुत कठोर निर्णय न लें।
आप किसी चीज़ के आदी हो सकते हैं, जैसे संदेश भेजना, चॉकलेट खाना, इंटरनेट पर जुआ खेलना आदि। बेशक, इन गतिविधियों को रोकना आपके लिए आसान नहीं है। नशा इच्छाशक्ति या दृढ़ संकल्प की कमी के कारण नहीं होता है। जब कोई व्यक्ति नशीली दवाओं का उपयोग करता है तो कई रासायनिक प्रक्रियाएं और मनोवैज्ञानिक तत्व उत्पन्न होते हैं ताकि नशे की लत को रोकने की तुलना में करना आसान हो।
- यहां तक कि अगर उसके कारण हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप किसी को ड्रग्स का उपयोग जारी रखने की अनुमति दे सकते हैं। ऐसे समय होते हैं जब वह अंततः ड्रग्स का उपयोग करना चुनता है, भले ही वह वास्तव में खुद को ऐसा करने से रोक सकता है। हालाँकि, व्यसन के बारे में आपकी समझ जितनी अच्छी होगी और नशीले पदार्थों का उपयोग बंद करने में जितनी कठिनाइयाँ होंगी, आप नशीली दवाओं के दुरुपयोग को रोकने या उस पर काबू पाने में मदद करने के लिए उतने ही बेहतर होंगे।
- ड्रग एडिक्ट बनना और उसे खत्म करना एक प्रक्रिया है।
चरण 2. बायोसाइकोसामाजिक का अध्ययन करें।
"बायोसाइकोसोशल मॉडल" लगभग चालीस वर्षों से है। जैसा कि नाम का तात्पर्य है, यह सिद्धांत स्वास्थ्य और बीमारी को प्रभावित करने वाले जैविक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कारकों की जांच करता है। इस सिद्धांत को नशीली दवाओं के दुरुपयोग के उपचार के लिए भी लागू किया जा सकता है क्योंकि इनमें से कोई भी कारक व्यसन को ट्रिगर कर सकता है और इन कारकों के संयोजन से व्यक्ति को अपनी लत पर काबू पाने में मुश्किल हो सकती है।
- कुछ लोग जैविक रूप से नशीले पदार्थों की लत के प्रति अधिक आसानी से उन्मुख होते हैं। यह उनके शरीर पर दवाओं के प्रभाव के आधार पर होता है। सभी को नशीली दवाओं के उपयोग के समान प्रभाव नहीं मिलेंगे और कुछ लोग न्यूरोट्रांसमीटर रिसेप्टर्स को अवरुद्ध या सक्रिय करने के लिए अधिक दृढ़ता से प्रतिक्रिया देंगे। इस प्रक्रिया से दवाओं का उपयोग करने की तीव्र इच्छा हो सकती है। अधिक जानकारी के लिए, नीचे दिए गए चरणों को देखें।
- कई मनोवैज्ञानिक प्रोफाइल, जैसे कि आवेग, आत्मविश्वास की कमी, अवसाद की प्रवृत्ति आदि, किसी व्यक्ति की नशीली दवाओं के उपयोग और आदी होने की प्रवृत्ति को बढ़ा सकते हैं। जिन लोगों को यह निर्धारित करने में कठिनाई होती है कि क्या किसी चीज़ के लाभ प्रभाव के लायक हैं, उनमें भी ड्रग्स के आदी होने की प्रवृत्ति अधिक होती है।
- सामाजिक और पर्यावरणीय कारक जो नशीली दवाओं के उपयोग को प्रोत्साहित करते हैं, जैसे कि सहकर्मी दबाव, अवसरों की कमी जो उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं, या पर्याप्त समर्थन नेटवर्क की कमी, किसी व्यक्ति की नशीली दवाओं की लत की संभावना को बढ़ाते हैं।
चरण 3. व्यसन की तंत्रिका जीव विज्ञान सीखें।
सभी दवाएं (और सामान्य रूप से नशीले पदार्थ) मस्तिष्क द्वारा भेजे और प्राप्त किए गए संकेतों को प्रभावित करती हैं। प्रत्येक दवा में निहित अद्वितीय गुण अलग-अलग प्रभाव उत्पन्न करते हैं। व्यसन मस्तिष्क को "धोखा" देने की एक प्रक्रिया है और समय के साथ व्यसन मस्तिष्क को अधिक नशीले पदार्थों की आवश्यकता के लिए "सिखाता" है। यही मुख्य कारण है कि नशीली दवाओं के दुरुपयोग को छोड़ने के लिए केवल प्रेरणा से अधिक की आवश्यकता होती है।
- उदाहरण के लिए, मारिजुआना और हेरोइन में तंत्रिका ट्रांसमीटरों के समान एक संरचना होती है जिसे रासायनिक संदेशवाहक के रूप में भी जाना जाता है जो मस्तिष्क से शरीर तक संकेतों को ले जाते हैं और इसके विपरीत। इसलिए, ये नसें शरीर में मस्तिष्क के रिसेप्टर्स और तंत्रिका केंद्रों को धोखा दे सकती हैं और उन स्थितियों पर प्रतिक्रिया कर सकती हैं जो वास्तव में शरीर में नहीं हो रही हैं।
- इस बीच, कोकीन और मेथामफेटामाइन जैसी दवाएं न्यूरोट्रांसमीटर, विशेष रूप से डोपामाइन की रिहाई को ट्रिगर करती हैं, जो मस्तिष्क के उन हिस्सों को अधिक उत्तेजित करती हैं जो आंदोलन, भावना, प्रेरणा और आनंद को नियंत्रित करते हैं। मस्तिष्क में इनाम प्रणाली (एक तंत्रिका संरचना जो प्रोत्साहन नमकीन, आनंद और सकारात्मक सुदृढीकरण को नियंत्रित करती है) के अतिउत्तेजना के कारण उत्साह की भावना एक पैटर्न में बदल सकती है जिससे मस्तिष्क को उत्साहपूर्ण प्रतिक्रिया को फिर से बनाने के लिए अधिक उत्तेजना की आवश्यकता होती है।
चरण 4. व्यसन को एक पुरानी मस्तिष्क रोग के रूप में देखें।
कुछ लोग इस विचार से असहमत हैं कि नशा एक बीमारी है क्योंकि उन्हें लगता है कि यह उस अपराध बोध को दूर कर सकता है जो व्यसनी अनुभव करते हैं। हालांकि, बीमारी की तरह, नशीली दवाओं का दुरुपयोग लोगों द्वारा किए गए गलत विकल्पों के कारण होता है। सौभाग्य से, किसी भी बीमारी की तरह, नशीली दवाओं की लत को नियंत्रित किया जा सकता है।
- नशीली दवाओं की लत को एक पुरानी मस्तिष्क रोग के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है क्योंकि व्यसन नशीली दवाओं के उपयोग को बदल देता है जो मूल रूप से स्वेच्छा से करने के लिए मजबूर किया गया था। व्यसन इसलिए होता है क्योंकि दवाओं का उपयोग करने का विकल्प होता है। हालाँकि, जब किसी को ड्रग्स की लत होती है, तो ड्रग्स का उपयोग करना अब एक विकल्प नहीं है, बल्कि एक आवश्यकता है क्योंकि उसे अपनी लत से लड़ने में कठिनाई होती है। इसलिए छोड़ने की इच्छा ही व्यसन को रोकने के लिए पर्याप्त नहीं है।
- उदाहरण के लिए, मधुमेह या अस्थमा जैसी बीमारियों का प्रभावी ढंग से इलाज देखभाल, समर्थन और आंतरिक इच्छा के संयोजन से किया जा सकता है। नशे की लत के इलाज के लिए भी ऐसा ही किया जा सकता है। मदद उन लोगों के लिए उपलब्ध है जिन्हें इसकी आवश्यकता है और जो चाहते हैं।
चरण ५. मादक पदार्थों की लत के आध्यात्मिक पहलू पर विचार करें ।
मादक द्रव्य और मादक पेय ईश्वर के साथ आध्यात्मिक संबंध के लिए आवश्यक आवश्यकता की नकल करते हैं जो पारगमन और छद्म आध्यात्मिक संबंधों के माध्यम से किया जाता है (ऐसे रिश्ते जो आध्यात्मिक होने का आभास देते हैं, लेकिन नहीं हैं)। इसके अलावा, नशीली दवाओं का उपयोग भी अपने आप में "अच्छे" की झूठी भावना पैदा करता है जो वास्तव में असंतोष, खालीपन, निराशा और अंततः मृत्यु की भावनाओं को जन्म दे सकता है। ईश्वर के साथ घनिष्ठ संबंध होना उस अकेलेपन से छुटकारा पाने का एक तरीका है जो व्यसनी महसूस करने वाली पहचान के बारे में संदेह के कारण उत्पन्न होता है। अकेलेपन की भावनाओं को स्वयं और दूसरों के साथ स्वस्थ संबंधों से भी समाप्त किया जा सकता है। जबकि शरीर की देखभाल करना महत्वपूर्ण है, व्यसन को ठीक करने का अंतिम उपाय आध्यात्मिक और परोपकारी स्तर पर है। लगभग सभी समस्याओं के उत्पन्न होने का मुख्य कारण स्वार्थ है। चरित्र या आध्यात्मिक जागरूकता में महत्वपूर्ण बदलाव के बिना, नशेड़ी नशीले पदार्थों का उपयोग करना जारी रखेंगे और परिणामों के बारे में सोचे बिना शराब पीते रहेंगे, छोड़ने की इच्छा, या ड्रग्स का उपयोग न करने के महत्व के बारे में सोचे बिना। उसे अक्सर यह भ्रम या "पागल" विश्वास होगा कि "इस बार" वह अपनी लत को नियंत्रित कर सकता है।
एक व्यसनी का सामना करने वाली मुख्य समस्याओं में से एक यह है कि वह अपने उकसाने वाले विचारों से अभिभूत है कि वह ड्रग्स के बिना नहीं रह सकता है। इसके अलावा, वह अक्सर अपने लिए एक सुखी जीवन की कल्पना भी नहीं कर सकता है। इसलिए, व्यसनी के जीवन से नशीले पदार्थों को हटा दिए जाने पर उत्पन्न होने वाले नुकसान की भावना को पूरी तरह से बदलने और संतुष्ट करने का कोई तरीका नहीं है। इसे दूर करने में सक्षम होने के लिए, आनंद का एक ऐसा रूप होना चाहिए जो ड्रग्स के उपयोग से प्राप्त आनंद की गुणवत्ता से अधिक हो। चरित्र परिवर्तन के माध्यम से प्राप्त आध्यात्मिक आनंद एक अनूठा "रिश्ता" प्रदान करता है जो आनंद के सभी अस्वास्थ्यकर कार्यों, जैसे नशीली दवाओं के उपयोग को दूर कर सकता है।
चेतावनी
- यदि आप किसी भी कारण से दवाओं का उपयोग करते हैं, तो उनके उपयोग के जोखिमों को समझें। हो सकता है कि आप यह न देखें कि दवाएं तुरंत नुकसान पहुंचाती हैं, लेकिन कुछ पदार्थों के दीर्घकालिक प्रभाव होते हैं जो आपके जीवन को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकते हैं।
- अपना शोध करना याद रखें। कुछ दवाओं में दूसरों की तुलना में अधिक खतरा होता है। इसके अलावा, कई दवाओं में अदृश्य स्वास्थ्य जोखिम होते हैं। संतुलित और निष्पक्ष जानकारी की तलाश करें।
- अंत में, ड्रग्स की कोशिश करने या न करने का चुनाव आपका है। अगर कोई और इसका इस्तेमाल करता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि ड्रग्स का इस्तेमाल करना आपके लिए अच्छी बात है।
